Comment gérer un mari manipulateur ?

(D'après Team Bonobology)

Lorsque j'ai mis fin à mon mariage d'amour et demandé le divorce de mon mari autoritaire et manipulateur, j'ai rencontré plusieurs difficultés. Le processus de croissance et de détachement peut prendre du temps, mais il n'est pas impossible. Tous les obstacles ont été difficiles à surmonter, mais je vous apporte la preuve qu'on peut rester fort et en sortir vainqueur.

J'espère que vous pourrez lire mon histoire et celle de mon mari manipulateur afin de vous inspirer de mon cheminement vers la guérison et la reconquête de moi-même. La violence psychologique est indéniablement traumatisante et ne peut être ignorée. Plus tôt vous la dénoncerez et tenterez de trouver une solution, mieux ce sera.

Façons de gérer un mari manipulateur

Garder la raison après avoir été constamment assailli par des insultes, des mensonges et des histoires horribles, voilà ce qui m'a donné de la force. Le plus dur dans un divorce, c'est de ne pas réagir. Que quelqu'un qu'on aimait tant, avec qui on partageait un lit et une vie, qu'on considérait comme une partie de soi, puisse dire de telles choses, c'est déchirant. Il faut du courage pour faire face seul à la situation, conscient d'avoir été trahi par ses proches ; surtout lorsque les rumeurs qui circulent sont si odieuses, horribles et largement fausses.

La seule façon de résister à cela est de se rappeler constamment : je ne veux pas de ce mariage, je n'y retournerai jamais, et ses mots ne sont que des mots.

Les rumeurs qu'il a répandues avec son « équipe » à mon sujet étaient légion, presque risibles. Les pires concernaient ma famille, qu'il tenait pour responsable de notre rupture. C'est le propre des maris narcissiques : ils refusent d'assumer la moindre responsabilité. Ils rejettent toujours la faute sur les autres (il a même accusé ma meilleure amie d'être responsable du divorce, avant de coucher avec elle).

En vérité, mes parents ignoraient à quel point je souffrais et j'étais malheureuse. Je leur ai annoncé mon intention de divorcer le matin même de mon départ de chez lui. J'avais déjà consulté un avocat seule. C'était ma décision et je voulais prendre ma vie en main. Le fait qu'il s'en prenne à ma famille prouvait aussi qu'il n'avait rien d'autre à me reprocher, car tout le monde m'avait vue faire tout ce qu'il pouvait dans mon mariage. Il ne tenait désormais qu'à moi de gérer un mari manipulateur, et voilà comment les choses se sont déroulées.

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Les amis

Le jour de mon départ, j'étais déjà au courant de ses agissements dans mon dos. Toutes les petites infidélités , tous les mensonges… je savais tout. Au cours des premières semaines, j'ai appris tellement de choses que j'ai compris que me battre pour mes amis n'en valait pas la peine. J'avais déjà anticipé ses prochaines actions et il m'a donné raison. Je ne voulais pas impliquer davantage de personnes dans une affaire familiale aussi intime. Le fait de n'avoir aucune envie de parler à qui que ce soit ou de voir du monde a également joué en ma faveur.

Ce qui m'a le plus surprise, c'est que pendant cette période de séparation, tous ses amis m'ont soutenue et tendu la main, tandis que ma meilleure amie a commencé à coucher avec lui et a divorcé de son pauvre mari, qui ne se doutait de rien. Et elle s'est jointe à lui pour me salir la réputation. Elle m'a insultée, traitée de folle et a diffamé ma famille. Ses amis, eux, n'ont eu que des compliments et des éloges. Heureusement, je n'allais pas affronter ce divorce seule et j'avais du soutien.

C'est vrai, on dit que c'est dans les moments difficiles que l'on perçoit la véritable intégrité des gens. Certaines personnes m'ont même appelé pour me raconter ce qui se passait dans mon dos, car elles se sentaient coupables de ne pas avoir parlé plus tôt. Ces révélations m'ont aidée à comprendre tant de conflits qui m'étaient jusque-là incompréhensibles.

Mon mari manipulateur avait toute une vie et une personnalité derrière mon dos, dont j'ignorais tout. Il ignore encore tout ce que je sais de lui et de ses activités répugnantes, et il continue de me critiquer à la moindre occasion – cela fait plus d'un an. Ça ne me fait même plus de mal.

Le nettoyage est nécessaire

Je ne désirais rien d'autre que me libérer de lui et de la relation manipulatrice dans laquelle j'étais depuis si longtemps. J'ai fait une cure de désintoxication après la rupture : j'ai supprimé toutes les photos, jeté tout ce qui pouvait me rappeler, même subtilement, mon mari manipulateur et notre mariage. Pendant cette période, il était si facile de se laisser emporter par la haine envers eux, qui créaient encore plus de problèmes, même si je les laissais tranquilles.

J'ai cessé de les haïr, lui, elle et tous les autres. Cette haine m'empêchait de dormir et de me concentrer ; j'ai alors compris que je devais les remercier tous les deux. Je la remercie d'avoir eu cette liaison extraconjugale avec lui si tôt, avant même que nous fondions une famille, et d'avoir ainsi révélé sa vraie nature avant qu'il ne soit trop tard. Et je le remercie de m'avoir fait prendre conscience de ma force et de mon courage.

J'ai étudié pour une nouvelle formation, j'ai voyagé. Je n'ai appelé personne pour discuter de mon divorce ni obligé personne à prendre parti. C'est la pire chose à faire, après avoir été influencé par des personnes aux motivations différentes.

Je ne hais personne parmi ceux que j'ai « perdus » lors du divorce ; au contraire, cela m'a permis de mieux comprendre et de mieux juger les gens. Je suis désormais beaucoup plus méfiante. Certains parleraient de problèmes de confiance, mais je suis simplement plus prudente. J'ai adopté un mode de vie plus sain et je me suis éloignée de tout vice susceptible de me nuire – c'est beaucoup plus facile quand on vit avec sa famille, qui nous soutient pleinement.

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Soyez la personne la plus grande

Je n'ai pas une seule fois répondu aux rumeurs qui circulaient à mon sujet ; j'ai gardé le silence tout au long de la conversation. C'était la chose la plus difficile à faire, et cela a souvent des conséquences. Je me suis constamment dit qu'avec le temps, la vérité éclaterait au grand jour.

Je n'ai jamais dit un mot méchant contre aucun d'entre eux, parce qu'honnêtement, je m'en fiche ; mon mariage était terminé bien avant que nous ne déposions notre dossier, et le fait qu'il fasse quoi que ce soit avec qui que ce soit ne me fait pas de mal, mais cela me soulage qu'il signe simplement les papiers et me laisse tranquille.

Et cette motivation seule m'a donné la force de continuer. J'ai repris le travail dans une nouvelle carrière à laquelle je pensais depuis longtemps. J'ai recommencé à sourire et à rire, j'ai voyagé, j'ai savouré de bons petits plats. Je menais à nouveau une vie épanouie, heureuse d'être célibataire.

Ne perdez pas espoir

Dans des moments comme ceux-ci, on comprend l'importance des personnes courageuses et on comprend qu'il n'y a pas de noir ou de blanc, mais toutes les nuances de gris. Bien sûr, des amis ont pris contact avec nous. Mais ils sont aussi restés discrets lorsqu'il a fait des bêtises à propos de ma famille et de moi.

Personne ne souhaite s'immiscer dans une affaire familiale. Je comprends leur point de vue. Pourquoi se mêler de nos problèmes ? J'ai cependant reçu de temps à autre de bons conseils pour les femmes en matière de divorce, et des amis m'ont assuré de leur soutien indéfectible. Certains ont même déclaré : « C'est une personne charmante, qui a gardé une telle dignité malgré tout ce qu'il lui fait. »

J'ai le soutien silencieux de tant de personnes, ce qui compte à long terme. Cela fait un an que la vérité sur ma relation manipulatrice a déjà éclaté au grand jour, et les personnalités de chacun sont exposées au grand jour. J'ai appris que les gens ne se soucient pas vraiment de ce qui se dit ; si on est une bonne personne, on finit par le savoir.

Et le résultat de mon comportement poli et mature : mes amis qui l'ont soutenu sont maintenant jugés pour cela et ont eu un aperçu de son infâme comportement ; il a perdu tous ses amis les plus proches. Je suppose que mon mari manipulateur paie enfin pour ce qu'il m'a fait.

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Participer à des événements sociaux est toujours intimidant et je les évite autant que possible. Je reste nerveux dans les grandes fêtes bondées. Je crois toujours en l'amour, l'amitié et le mariage, mais je ne suis pas pressé. J'ai trouvé mes vrais amis et je suis reconnaissant pour toutes les belles choses que la vie m'offre.

Et surtout, je n'ai jamais été aussi heureuse et sûre de moi. L'une des meilleures façons de gérer un tel changement de vie est de simplement croire en soi. Je m'aime et je suis heureuse de prendre soin de moi. Aujourd'hui, je suis libre comme l'air.

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