Comment gérer un mari manipulateur ?

(D'après Team Bonobology)

Lorsque j'ai mis fin à mon mariage d'amour et demandé le divorce de mon mari autoritaire et manipulateur, j'ai rencontré plusieurs difficultés. Le processus de croissance et de détachement peut prendre du temps, mais il n'est pas impossible. Tous les obstacles ont été difficiles à surmonter, mais je vous apporte la preuve qu'on peut rester fort et en sortir vainqueur.

J'espère que vous pourrez lire mon histoire et celle de mon mari manipulateur afin de vous inspirer de mon cheminement vers la guérison et la reconquête de moi-même. La violence psychologique est indéniablement traumatisante et ne peut être ignorée. Plus tôt vous la dénoncerez et tenterez de trouver une solution, mieux ce sera.

Façons de gérer un mari manipulateur

Garder la raison après avoir été constamment assailli par des insultes, des mensonges et des histoires horribles, voilà ce qui m'a donné de la force. Le plus dur dans un divorce, c'est de ne pas réagir. Que quelqu'un qu'on aimait tant, avec qui on partageait un lit et une vie, qu'on considérait comme une partie de soi, puisse dire de telles choses, c'est déchirant. Il faut du courage pour faire face seul à la situation, conscient d'avoir été trahi par ses proches ; surtout lorsque les rumeurs qui circulent sont si odieuses, horribles et largement fausses.

La seule façon de résister à cela est de se rappeler constamment : je ne veux pas de ce mariage, je n'y retournerai jamais, et ses mots ne sont que des mots.

Les rumeurs que lui et son « équipe » ont répandues à mon sujet étaient nombreuses, presque risibles. Les pires histoires qu'il a répandues concernaient ma famille, la rendant responsable de la crise. C'est ça, le problème avec un mari narcissique – Ils refusent d'assumer la responsabilité de quoi que ce soit. Ils pointent du doigt (il a aussi accusé ma meilleure amie d'être responsable du divorce, puis a couché avec elle).

En vérité, mes parents ignoraient à quel point je souffrais et j'étais malheureuse. Je leur ai annoncé mon intention de divorcer le matin même de mon départ de chez lui. J'avais déjà consulté un avocat seule. C'était ma décision et je voulais prendre ma vie en main. Le fait qu'il s'en prenne à ma famille prouvait aussi qu'il n'avait rien d'autre à me reprocher, car tout le monde m'avait vue faire tout ce qu'il pouvait dans mon mariage. Il ne tenait désormais qu'à moi de gérer un mari manipulateur, et voilà comment les choses se sont déroulées.

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Les amis

Le jour de mon départ, j'étais déjà au courant de ses activités dans mon dos. micro-triche Et les mensonges, je savais tout. Au cours des premières semaines, j'ai reçu tellement d'informations que j'ai compris que se battre pour des amis n'en valait pas la peine. J'avais déjà anticipé ses prochaines étapes et il m'a donné raison. Je ne voulais pas impliquer davantage de personnes dans une affaire familiale aussi personnelle. Le fait que je n'étais pas d'humeur à parler ou à socialiser avec qui que ce soit a également aidé.

Ce qui m'a le plus surprise, c'est que, pendant cette période de séparation, ses amis m'ont tous contactée et soutenue, tandis que ma meilleure amie a commencé à coucher avec lui et a divorcé de son pauvre mari, qui ne se doutait de rien. Et elle s'est jointe à lui pour diffamer ma réputation. Elle m'a insultée, traitée de folle et a calomnié ma famille. Ses amis ne faisaient que me complimenter et me féliciter. Dieu merci, je n'allais pas être… faire face au divorce seul et j'aurais quelqu'un.

C'est vrai, on dit que c'est dans les moments difficiles que l'on perçoit la véritable intégrité des gens. Certaines personnes m'ont même appelé pour me raconter ce qui se passait dans mon dos, car elles se sentaient coupables de ne pas avoir parlé plus tôt. Ces révélations m'ont aidée à comprendre tant de conflits qui m'étaient jusque-là incompréhensibles.

Mon mari manipulateur avait toute une vie et une personnalité derrière mon dos, dont j'ignorais tout. Il ignore encore tout ce que je sais de lui et de ses activités répugnantes, et il continue de me critiquer à la moindre occasion – cela fait plus d'un an. Ça ne me fait même plus de mal.

Le nettoyage est nécessaire

Je ne désirais rien d'autre que me libérer de lui et de la relation manipulatrice dans laquelle j'étais depuis si longtemps. J'ai fait une cure de désintoxication après la rupture : j'ai supprimé toutes les photos, jeté tout ce qui pouvait me rappeler, même subtilement, mon mari manipulateur et notre mariage. Pendant cette période, il était si facile de se laisser emporter par la haine envers eux, qui créaient encore plus de problèmes, même si je les laissais tranquilles.

J'ai arrêté de les haïr, eux, et tous les autres. Cette haine m'avait donné des insomnies et perturbé ma concentration. J'ai finalement réalisé que je devais les remercier tous les deux. Je la remercie d'avoir eu cela. affaire extraconjugale avec lui si tôt avant de fonder une famille et en montrant de quoi il était vraiment fait avant qu'il ne soit trop tard, et je le remercie de m'avoir fait réaliser à quel point je suis une personne forte et courageuse.

J'ai étudié pour une nouvelle formation, j'ai voyagé. Je n'ai appelé personne pour discuter de mon divorce ni obligé personne à prendre parti. C'est la pire chose à faire, après avoir été influencé par des personnes aux motivations différentes.

Je ne déteste personne que j'ai « perdu » dans le divorce. Au contraire, cela m'a aidé à mieux comprendre et juger les gens. Je suis désormais beaucoup plus prudente en matière de confiance. Certains diraient que c'est le cas. problèmes de confiance Mais je suis plus prudente maintenant. J'ai adopté un mode de vie plus sain et j'ai évité tout vice susceptible de me démoraliser – c'est bien plus facile quand on vit avec sa famille qui nous soutient pleinement.

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Soyez la personne la plus grande

Je n'ai pas une seule fois répondu aux rumeurs qui circulaient à mon sujet ; j'ai gardé le silence tout au long de la conversation. C'était la chose la plus difficile à faire, et cela a souvent des conséquences. Je me suis constamment dit qu'avec le temps, la vérité éclaterait au grand jour.

Je n'ai jamais dit un mot méchant contre aucun d'entre eux, parce qu'honnêtement, je m'en fiche ; mon mariage était terminé bien avant que nous ne déposions notre dossier, et le fait qu'il fasse quoi que ce soit avec qui que ce soit ne me fait pas de mal, mais cela me soulage qu'il signe simplement les papiers et me laisse tranquille.

Et cette motivation seule m'a permis de rester forte. J'ai recommencé à travailler dans une nouvelle carrière à laquelle je pensais depuis longtemps. J'ai recommencé à sourire et à rire, j'ai voyagé, j'ai bien mangé. Je vivais à nouveau une belle vie. heureusement célibataire.

Ne perdez pas espoir

Dans des moments comme ceux-ci, on comprend l'importance des personnes courageuses et on comprend qu'il n'y a pas de noir ou de blanc, mais toutes les nuances de gris. Bien sûr, des amis ont pris contact avec nous. Mais ils sont aussi restés discrets lorsqu'il a fait des bêtises à propos de ma famille et de moi.

Personne ne veut se mêler d'une affaire de « famille ». Je comprends aussi leur point de vue. Pourquoi se mêler de nos problèmes ? Mais j'ai reçu de bons retours. conseils de divorce pour les femmes De temps en temps, des amis m'ont dit qu'ils seraient toujours là pour moi. Certains d'entre eux sont même sortis et m'ont dit : « C'est une personne adorable, qui a su se comporter avec tant de grâce malgré tout ce qu'il fait. »

J'ai le soutien silencieux de tant de personnes, ce qui compte à long terme. Cela fait un an que la vérité sur ma relation manipulatrice a déjà éclaté au grand jour, et les personnalités de chacun sont exposées au grand jour. J'ai appris que les gens ne se soucient pas vraiment de ce qui se dit ; si on est une bonne personne, on finit par le savoir.

Et le résultat de mon comportement poli et mature : mes amis qui l'ont soutenu sont maintenant jugés pour cela et ont eu un aperçu de son infâme comportement ; il a perdu tous ses amis les plus proches. Je suppose que mon mari manipulateur paie enfin pour ce qu'il m'a fait.

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Participer à des événements sociaux est toujours intimidant et je les évite autant que possible. Je reste nerveux dans les grandes fêtes bondées. Je crois toujours en l'amour, l'amitié et le mariage, mais je ne suis pas pressé. J'ai trouvé mes vrais amis et je suis reconnaissant pour toutes les belles choses que la vie m'offre.

Et surtout, je n'ai jamais été aussi heureuse et sûre de moi. L'une des meilleures façons de gérer un tel changement de vie est de simplement croire en soi. Je m'aime et je suis heureuse de prendre soin de moi. Aujourd'hui, je suis libre comme l'air.

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