11 effets critiques du mariage sans sexe sur la femme

Le célèbre humoriste américain Chris Rock a évoqué l'importance du sexe dans le mariage. Dans son émission spéciale Netflix, Tambourin, Il estime que tant que l'on continue à avoir des relations sexuelles, la relation s'épanouira. Il admet sans détour que son addiction au porno l'a conduit à négliger sa femme, ce qui a finalement conduit au divorce. C'était l'exemple parfait des effets d'un mariage sans sexe sur une femme. 

En regardant l'émission spéciale, j'ai repensé aux conversations que j'avais avec mes amies mariées sur leur vie sexuelle. Pour elles, le sexe est bien plus que de brefs moments de plaisir orgasmique. Le simple fait que deux corps se rencontrent joue un rôle important dans la construction d'une connexion émotionnelle. Alors, que se passe-t-il lorsque le sexe n'est plus ou presque plus au menu, conduisant ainsi à un mariage sans sexe ? 

Pour répondre à la question de savoir ce qu'est un mariage sans sexe et comment cela affecte une femme, j'ai parlé avec un sexologue Dr Rajan Bhonsle (MD, MBBS Médecine et Chirurgie), spécialisé dans le conseil prénuptial et possédant plus de trois décennies d'expérience en tant que sexologue. 

Les effets d'un mariage sans sexe sur la femme : 11 conséquences

Pour comprendre les effets d'un mariage sans sexe sur la femme, il est important de comprendre le rôle de la sexualité dans la relation. Le sexe est l'un des aspects fondamentaux d'un mariage heureux. C'est la définition ultime de l'intimité physique et émotionnelle dans une relation saine. Une vie sexuelle épanouie est l'un des éléments clés d'une relation. signes que vous avez une connexion émotionnelle avec votre partenaire. Pourtant, le message récurrent chez certaines femmes est : « Mon mari n’a aucun désir sexuel pour moi. » Elles doivent composer avec un mariage sans relations sexuelles.

Cela nous amène à la question : qu’est-ce qu’un mariage sans sexe ? La définition la plus simple est celle d’une union conjugale caractérisée par une activité sexuelle faible, voire inexistante. Reportage bbc Les données montrent que le nombre de millennials vivant en union libre est en augmentation. C'est intéressant en soi, car on pourrait plus facilement penser que ce sont les couples plus âgés qui sont confrontés à ces difficultés. Pourtant, ces groupes démographiques signalent une baisse de leurs activités sexuelles pour diverses raisons, telles que :

• Faire face à la garde des enfants
• La réalité du mariage    
• Baisse de la libido
• Consommation de pornographie 
• Retrait des rapports sexuels avec des rapports de désir sexuel plus faible, etc.

Pour comprendre la composante émotionnelle de l’impact d’un mariage sans sexe sur une épouse, j’ai demandé Dr Bhonsle Si les hommes et les femmes le perçoivent différemment. Voici ce qu'il a déclaré : « Bien sûr, les hommes et les femmes perçoivent la sexualité dans le mariage de manières très différentes. Hommes et femmes diffèrent par leur corps, leurs hormones, leur façon de penser, leurs émotions, leurs sentiments et leur approche de la sexualité. Les femmes attachent plus d'émotion à la sexualité, et cela découle de leur proximité affective avec une personne. » 

Pour une femme, se rendre compte que « mon mari n’a aucun désir sexuel » peut être un coup dur pour son estime de soi et son sentiment d’identité. Les effets du mariage sans sexe sur le mari peut être sensiblement différent des effets du mariage sans sexe sur la femme, comme vous le verrez :

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1. Détresse émotionnelle

Une de mes amies m’a dit : «Mon mari m'aime mais pas sexuellement« Que faire face à ce manque d'intimité physique ? » Il était évident qu'elle souffrait d'une profonde détresse émotionnelle en raison de son manque d'attirance sexuelle. Ce manque d'intimité physique et émotionnelle lui donnait le sentiment d'être mal-aimée et indésirable. Il lui était difficile de gérer le rejet sexuel de son partenaire.

Ironiquement, à tous les autres égards, c'est un mari et un père exceptionnel. J'ai pu constater les conséquences pour elle, car elle était constamment anxieuse, déprimée et souffrait d'une faible estime d'elle-même. Le Dr Bhonsle reconnaît que les effets d'un mariage sans sexe sur une épouse peuvent être dévastateurs. « Les femmes désirent l'intimité physique pour exprimer leurs sentiments et leur amour. L'absence de relations sexuelles peut lui donner le sentiment d'être mal-aimée ou rejetée. »

A utilisateur Reddit Elle partage son expérience d'un mariage sans sexe : « J'ai commencé à avoir l'impression que les choses n'allaient jamais s'améliorer. On se voyait peut-être deux ou trois fois par an. Je n'ai pas une libido particulièrement élevée, mais même ça, c'est terriblement peu pour moi. J'ai complètement arrêté de prendre l'initiative, car chaque rejet s'accompagnait d'une attitude plus défensive et me donnait l'impression d'un coup de poing dans le ventre. Je me sentais laide et indésirable. Il faisait des remarques dès que je prenais 1 à 2 kg. J'ai refoulé toute envie sexuelle, me disant que le reste de notre relation était suffisant, que le sexe n'était peut-être tout simplement pas fait pour moi. »

2. Dynamique relationnelle tendue

Une préoccupation fréquente chez de nombreuses épouses est la suivante : « Mon mari n’a aucun désir sexuel et cela impacte notre relation. » Face à ce manque d’intimité émotionnelle et physique, mon amie doit gérer la souffrance liée au rejet qu’elle ressent. Il lui est donc difficile de parler à son mari, ce qui peut mener à une situation très difficile. situation tendue Dans la maison. Son mari traite toute conversation sexuelle comme un sujet tabou ou une atteinte à sa virilité. Je les vois s'éloigner lentement mais sûrement, avec un ressentiment croissant entre eux.

3. Le manque de relations sexuelles entraîne une diminution de la satisfaction relationnelle

Les effets d'un mariage sans relations sexuelles sur une femme peuvent avoir un impact négatif sur sa relation. Chris Rock affirme que les problèmes relationnels ne paraîtront pas aussi graves tant que les relations sexuelles seront fréquentes. Cela soulève la question suivante : à quelle fréquence les couples mariés ont-ils des rapports sexuelsAvec tant de choses qui se passent dans la vie quotidienne, il est difficile de donner une réponse définitive. Mais il ne fait aucun doute qu'une vie sexuelle active se traduit par une plus grande satisfaction relationnelle pour les épouses. 

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4. Le mariage sans sexe nuit à l'estime de soi

« Tu crois qu'il me trouve peu attirante à cause du poids que j'ai pris après l'accouchement ? » Comment convaincre mon amie qu'elle était toujours aussi belle ? La voir perdre toute estime de soi m'a mise en colère et épuisée. Elle affichait signes de faible estime de soiIl était assez évident qu’elle attachait une grande partie de son estime de soi au désir sexuel de son mari pour elle. 

5. Vulnérabilité accrue à l'infidélité

Mariage et aventures amoureuses vont souvent de pair. Pour se convaincre qu'elle était encore une femme attirante, mon amie s'est livrée à plusieurs relations sexuelles sans intérêt. L'absence d'une vie sexuelle épanouissante avec son partenaire, la rupture de communication, les conflits non résolus et le manque de connexion émotionnelle l'ont mise à rude épreuve. Pendant quelques minutes, elle a pu mettre de côté ses sentiments négatifs et se sentir à nouveau femme. J'ai eu du mal à juger, car je comprenais que vivre dans un mariage sans sexe est l'une des choses les plus difficiles. raisons pour lesquelles les femmes trompent. 

6. Impact sur la santé physique et mentale

Les dangers du mariage sans sexualité peuvent être très répandus. Anxiété, dépression, manque d'estime de soi, solitude, frustration et besoins non satisfaits peuvent nuire à la santé mentale de la femme. Il en va de même pour sa santé physique. Des études montrent qu'un manque d'activité sexuelle peut entraîner des troubles de la thyroïde, de l'obésité, de l'hypertension, de la fatigue, des problèmes de dos, etc. 

Je suis heureuse que nous ayons pu convaincre mon amie de consulter un professionnel. Elle a d'abord dû se ressourcer émotionnellement et gérer ses émotions négatives avant de suggérer une thérapie de couple ou de consulter un sexologue avec son mari.

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7. Érosion de la confiance

« Mon mariage sans sexe me tue, car je perds confiance en mon mari. Je sais qu'il a une forte libido, alors qui le satisfait en ce moment ? », me demande constamment mon amie. Ses appréhensions sont fondées, car dans bien des cas, mariage sans sexe et aventures extraconjugales font bon ménage. Pourtant, il est possible de survivre à un mariage sans sexe sans tromperie, mais personne ne dit que c’est une tâche facile. 

8. Les effets du mariage sans sexe sur la femme incluent une diminution de la libido

« Je sais que mon mari m’aime, mais pas sexuellement et cela a un impact sur ma libido », dit mon amie, « j’ai peur qu’il l’ait fait. perdu tout intérêt pour moiMalgré ses nombreuses relations sexuelles, mon amie admet que ces liaisons risquées visent avant tout à la valoriser. Elle n'éprouve aucun désir sexuel, mais se réjouit de l'intimité physique. Le manque d'intimité physique et émotionnelle avec son conjoint a gravement affecté sa libido. Elle consulte actuellement un sexologue pour espérer changer les choses. 

9. Rupture de communication

De nombreux couples ont du mal à discuter d’intimité sexuelle ou pourquoi il peut s'estomperLe manque d'intimité physique aggrave encore la situation. La perte de confiance et le ressentiment naissant rendent difficile pour l'épouse, dans un mariage sans relations sexuelles, d'exprimer ses véritables sentiments. Il est important d'apprendre les bons mécanismes pour gérer un mariage sans relations sexuelles, sinon la relation peut rapidement se détériorer.

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10. Solitude

Un mariage sans sexe engendre un sentiment de solitude, car il y a rupture du lien physique, sexuel et émotionnel. Comme son mari ne lui parle pas, mon amie a l'impression d'être seul dans le mariageCela lui cause une anxiété intense et un sentiment constant de découragement. Dans de telles situations, il est important de savoir quand abandonner un mariage sans sexe, de peur de mettre sa santé mentale en péril.

11. Divorce

Mon ami a demandé à un avocat : « Est-ce qu'un mariage sans sexe, motifs de divorceElle a été surprise d'apprendre que c'était le cas. Refuser des relations sexuelles à son partenaire sans raison valable constitue une cruauté au sein du mariage. Lorsqu'il n'y a aucune solution possible au manque d'intimité sexuelle, le divorce peut être imminent pour de nombreux couples. Si vous vous demandez également : « Mon mariage sans sexe me tue, quelles sont mes options ? » ou quand abandonner ce mariage, vous êtes peut-être déjà au bout du rouleau.  

Une femme peut-elle survivre dans un mariage sans sexe ?

Si vous effectuez une recherche rapide sur Internet pour savoir combien de temps durent les mariages sans relations sexuelles, les statistiques ne sont pas très encourageantes. Jusqu'à 50 % ou plus aboutissent à un divorce. Voici quelques exemples. statistiques intéressantes.

• À la fin de la première année de mariage, la fréquence sexuelle diminue de près de moitié
• 1.7 % et 1.3 % respectivement des hommes et des femmes mariés n'ont pas de relations sexuelles du tout
• 12 % des femmes d'âge moyen déclarent avoir une faible libido dans le cadre d'un mariage sans sexe     
• 33 % des femmes de plus de 45 ans souffrent de stress en raison de leur manque de désir sexuel
• Après 4 ans de vie de couple, seulement 48 % des femmes souhaitent avoir des relations sexuelles avec leur partenaire.

Malgré les statistiques, oui, une femme peut survivre dans un mariage sans relations sexuelles. Certes, elle ne connaîtra peut-être pas un bien-être ou un bonheur optimal. Mais l'essentiel est d'apprendre à survivre à un mariage sans relations sexuelles en tant que femme, ce que j'aborderai plus loin.

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Avant cela, je voudrais aborder une autre question importante : à quel point l’absence de relations sexuelles dans le mariage est-elle dévastatrice pour une femme ? Le Dr Bhonsle explique : « Cela dépend de divers facteurs. Nous sommes tous différents, avec des préférences différentes. Par conséquent, toutes les femmes ne seront pas dévastées par cette situation. » rejet sexuel ou l'absence d'activité sexuelle dans le mariage. Certains perçoivent et ressentent l'amour et la sexualité différemment. Il en va de même pour leur besoin d'intimité physique. Une femme peut se satisfaire d'autres formes d'intimité, comme une connexion affective ou chaleureuse. Dans ces cas-là, survivre à un mariage sans sexe n'est pas difficile.

A utilisateur Reddit Elle partage son expérience sur la durée des mariages sans relations sexuelles par rapport aux mariages normaux. « Tout compte jusqu'à ce qu'on se sépare ou qu'on passe à autre chose. J'ai stressé pendant environ cinq ans à cause de ma vie sexuelle ratée et cette année, j'ai enfin compris que c'était la vie. Je me sens mieux depuis. Avant les commentaires, je n'envisageais jamais de divorcer, ni de me marier librement ou de vivre une infidélité. »

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Le mariage sans sexe provoque

Pourquoi l'intimité s'estompe-t-elle dans une relation ? Selon le Dr Bhonsle et d'autres experts, les causes sont multiples, notamment :  

• Manque de connexion émotionnelle ou de passion
• Blessure persistante/Conflit non résolu entraînant un manque d'intimité émotionnelle
• Des idéaux sociologiques, spirituels ou religieux tels qu'une fois que vous avez des enfants, les relations sexuelles ne devraient plus faire partie du mariage.        
• Raisons situationnelles telles que le manque d'intimité
• Incapacité à communiquer ouvertement sur le sexe
• Épuisement     
• Technologie et gadgets empiéter sur le temps que les couples pourraient passer ensemble
• Incapacité physique à accomplir l'acte, telle que blessures ou problèmes de santé chroniques      
• anti-âge
• L'ennui dans la chambre 

 Il est possible de trouver une solution à certaines des causes du mariage sans sexe. Mais que se passe-t-il lorsque l'homme traite le sujet comme un tabou ? Le Dr Bhonsle explique : « J'explorerais la raison de son refus d'aborder le sujet. Il peut s'agir d'une question biologique, relationnelle, spirituelle, d'un malentendu ou d'un conflit. De plus, une résolution n'est possible que si la personne ou le couple est prêt à obtenir l'aide nécessaire pour surmonter la situation. »

Comment gérer un mariage sans sexualité en tant que femme

Apprendre à gérer un mariage sans sexualité en tant que femme n'est pas chose facile. Rappelez-vous, le mariage ne peut pas être sans amour, juste sans sexeAlors, si vous aspirez au bonheur et à l'épanouissement, vous devez apprendre à survivre à un mariage sans sexe. Au lieu de simplement survivre, pourquoi ne pas apprendre à gérer l'absence de relations sexuelles ? Et, si l'on est poussé à bout, savoir quand abandonner un mariage sans sexe. 

Mon amie n'était pas prête à divorcer ; elle a donc dû apprendre à être heureuse dans un mariage sans relations sexuelles. Après avoir consulté un thérapeute, elle a notamment suivi les étapes suivantes :

1. Comment être heureux dans un mariage sans sexe : une communication sexuelle honnête

Même si son mari considérait le sexe comme un sujet tabou, elle est restée ferme sur ses positions. Il était important pour elle d'exprimer ses sentiments et ses inquiétudes concernant le manque d'intimité sexuelle avec lui.

2. Survivre à un mariage sans sexe en tant que femme nécessite de prendre soin de soi

Prendre soin de soi et s'aimer soi-même sont essentiels pour apprendre à survivre à un mariage sans sexe en tant que femme. Après que sa santé mentale et physique a été mise à rude épreuve, mon amie a appris à se donner la priorité. Elle s'est lancée dans de nouveaux loisirs. est parti en voyage en solo, et a passé du temps à se retrouver une fois de plus. 

3. Recadrer les attentes face à un mariage sans relations sexuelles

« Mon mari m'aime, mais pas sexuellement, que dois-je faire ? » Eh bien, envisagez la situation dans son ensemble. De nombreux aspects, outre la pratique régulière d'activités sexuelles, définissent un une relation saineLe mari de mon amie est un père et un soutien formidable. Elle lui a témoigné sa reconnaissance pour ses efforts visant à briser certains obstacles que le ressentiment faisait s'élever.

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4. Explorez d’autres formes d’intimité

« Mon mari ne me désire pas sexuellement. » Certes, cette prise de conscience peut être déchirante, mais cela ne vous empêche pas d'explorer d'autres formes d'intimité physique. Tenez-vous la main, faites des câlins, embrassez-vous ou regardez-vous simplement dans les yeux. En un rien de temps, la baisse de libido pourrait bien être de l'histoire ancienne.

5. Travaillez à recréer une relation saine

L'absence de relations sexuelles est-elle un motif de divorce ? Oui, l'absence d'activité sexuelle ou le fait d'être dans une relation sans relations sexuelles peuvent être des motifs de divorce. Mais cela ne devrait pas être la première option. Certes, gérer le rejet sexuel de son partenaire est difficile. Mais retroussez vos manches et efforcez-vous de retrouver ce qui vous a réunis. Communication, respect et confiance dans une relation sont des facteurs clés dans le processus.

 6. Comment faire face à un mariage sans sexe : demandez l’aide d’un professionnel

La meilleure façon d'aborder la question de savoir comment gérer un mariage sans sexualité est de consulter un professionnel. Mon amie attribue à son thérapeute le mérite d'avoir retrouvé une grande partie de son bonheur. Elle a compris que si une vie sexuelle active dans une relation amoureuse est importante, elle ne devrait pas être le facteur déterminant de la satisfaction relationnelle.  

J'ai demandé au Dr Bhonsle de répondre à la question de savoir quand il convient de mettre fin au mariage sans sexe. En effet, un mariage sans sexe est-il un motif de divorce ? Ou Y a-t-il un espoir pour un mariage sans sexe ?Je ne conseillerais jamais à une femme de quitter un mariage à cause du sexe. Le mariage est bien plus que du sexe. Il y a de l'amour, de l'attention et du respect mutuels, et il y a aussi la dimension de la camaraderie. Mais parfois, pour des raisons indépendantes de leur volonté, il n'y a pas de sexe dans le mariage.

Même dans ce cas, en tant qu'experte, je ne lui conseillerais jamais de s'éloigner. Si elle se sent privée de relations sexuelles et qu'il les refuse en raison d'un conflit, d'une infidélité, de vices ou d'une incapacité physique, il est nécessaire de remédier à la situation. Cela peut passer par un traitement médical, une thérapie avec un thérapeute, etc.

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7. Recherchez la compréhension

Ne critiquez pas trop vite votre partenaire pour son manque de rapports sexuels. Comme le souligne le Dr Bhonsle, certaines raisons peuvent expliquer le manque d'intimité sexuelle, indépendamment de son contrôle. En vous comprenant mieux, vous pourrez tous deux trouver une solution à ce manque d'intimité.

Un mariage sans relations sexuelles peut signifier une absence totale ou une absence de rapports sexuels fréquents. Il est difficile de savoir comment gérer une telle situation. L'impact émotionnel sur une épouse vivant dans un mariage sans relations sexuelles peut être profond. Cela affectera son bien-être émotionnel, la dynamique de sa relation et sa satisfaction globale. Cependant, il existe des moyens de faire face à ces difficultés.

La solution pour être heureux dans un mariage sans relations sexuelles réside dans une communication sexuelle ouverte, la recherche d'une aide professionnelle ou l'examen de solutions alternatives. Enfin, privilégiez votre bonheur et votre épanouissement, et surtout, ne tombez pas dans le piège d'un mariage sans relations sexuelles ni d'aventures extraconjugales. Vous avez déjà votre partenaire, alors travaillez à le faire fonctionner.

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