22 mauvaises habitudes qui ruinent une relation

Dans une relation, les deux partenaires sont censés accepter pleinement les qualités et les défauts de l'autre. Sans cette acceptation, la relation ne peut pas survivre. Cependant, certaines mauvaises habitudes relationnelles peuvent être développées par l'un des partenaires au fil du temps et peuvent nuire à leur dynamique. Ce sont des habitudes qui ne peuvent être tolérées dans une relation et qui doivent être corrigées au plus vite.

Selon ce étudeDe nombreuses recherches associent le mariage à la réduction des mauvaises habitudes comme le tabagisme et à la promotion de meilleures habitudes de vie, comme des bilans de santé réguliers. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que les couples hétérosexuels mariés et les couples homosexuels vivant en concubinage et engagés dans une relation durable peuvent également adopter les mauvaises habitudes de l'autre.

Corinne Reczek, professeure adjointe de sociologie à l'UC, rapporte : « Les individus convergent vers des habitudes de santé tout au long de leur relation, car les habitudes malsaines de l'un favorisent directement les habitudes malsaines de l'autre dans une relation. » 

Pourquoi les relations sont-elles fragiles ?

Avant d'énumérer les mauvaises habitudes qui ruinent une relation, il est essentiel de comprendre pourquoi les relations sont aujourd'hui si fragiles. Gérer une relation amoureuse est devenu une tâche difficile pour ceux qui sont accaparés par leurs responsabilités professionnelles et leurs engagements personnels. Si vous ne donnez pas la priorité à votre relation, vous constaterez rapidement la faiblesse de votre relation. signes que votre partenaire prend la relation pour acquise.

Certains ne sont pas prêts à faire des compromis ni à s'engager sérieusement dans une relation. Certains partenaires sont même égoïstes et manipulent émotionnellement leur partenaire à leur avantage. Ce sont de mauvaises habitudes dans une relation qui peuvent également avoir de graves conséquences sur la santé mentale des individus.

Au lieu de communiquer en face à face avec leur partenaire, les gens préfèrent laisser un SMS ou l'appeler, ce qui crée généralement des obstacles et des malentendus indésirables. Nombreux sont ceux qui négligent leur relation et n'ont pas le courage d'affronter les difficultés qui l'accompagnent. D'autres, en quête d'aventure, ne sont pas attirés par l'idée de passer leur vie avec une seule personne.

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Nous avons tous accumulé des habitudes relationnelles malsaines. De nos jours, le lien et la connectivité véritables dans les relations font défaut. La plupart des gens recherchent le plaisir et les charmes extérieurs d'une relation, ce qui a fait perdre à celle-ci sa profondeur et son amour. Il est nécessaire de changer cette image sombre des relations et de s'efforcer de les pérenniser. N'oubliez pas qu'une relation est une bénédiction qui doit être épanouissante et enrichissante pour les deux partenaires.

22 mauvaises habitudes qui ruinent une relation et doivent être corrigées

Les relations étant fragiles de nos jours, elles nécessitent une attention et des encouragements constants. Un seul faux pas peut endommager irrémédiablement votre lien avec votre partenaire. Il est donc de votre responsabilité de reconnaître vos habitudes qui ruinent les relations et de tout mettre en œuvre pour vous en débarrasser. Voici un bref aperçu de 22 mauvaises habitudes qui ruinent une relation.

1. Harceler constamment votre partenaire

Au début, votre partenaire trouvera peut-être vos remarques et vos interférences mignonnes. Cependant, à la longue, cela deviendra agaçant, surtout si elles sont constantes. Vous devez vous y mettre. des limites pour renforcer votre relation et respectez l'espace et le temps privé de votre partenaire.

2. Éviter les confrontations directes

Il est possible que vous évitiez les confrontations directes, car l'agressivité passive est profondément ancrée en vous. Mais ce type de comportement pourrait nuire davantage à votre relation. Il est important d'être honnête avec votre partenaire et de lui faire comprendre ce qui ne va pas au lieu de tout refouler. Mais ne transformez pas vos conflits en sources de conflit. Il existe aussi une « façon » d'avoir un conflit, comme expliqué plus loin.

Amy Rauer dit dans cette étudeLes couples mariés depuis plus longtemps ont tendance à signaler moins de disputes dans l'ensemble, mais lorsqu'elles surviennent, elles le font généralement de manière productive, en se concentrant sur les points à résoudre et en insistant sur les solutions plutôt que de se contenter de déverser leurs émotions. Savoir faire la différence entre les problèmes à résoudre et ceux qui peuvent être mis de côté pour l'instant est peut-être l'une des clés d'une relation durable et heureuse.

3. Dire des choses négatives sur la famille/les amis de votre partenaire

Soyez très prudent et évitez de dire quoi que ce soit de négatif sur les amis et la famille de votre partenaire. Votre partenaire pourrait se plaindre de ses proches devant vous. Cependant, il n'appréciera évidemment pas que vous lui donniez des avis négatifs à leur sujet.

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4. Essayer d'initier des changements chez votre partenaire

Selon Une étude Concernant les mauvaises habitudes qui impactent votre relation, l'un des principaux moyens par lesquels les partenaires tentent de résoudre les conflits et d'améliorer leur relation est de demander à l'autre de modifier des comportements ou des caractéristiques insatisfaisants (c'est-à-dire la régulation du partenaire). Bien que les changements souhaités par le partenaire puissent améliorer les résultats personnels et relationnels, ils sont difficiles à mettre en œuvre et peuvent même compromettre la qualité de la relation.

Alors, comment empêcher ces habitudes qui ruinent les relations de perdurer ? La chercheuse Natalie Sisson suggère deux façons pour un partenaire de modifier sa perspective afin de mieux s'adapter à la demande de changement :

• Auto-croissance : Choisissez de réinterpréter une demande de changement comme un signal indiquant que votre partenaire souhaite vous aider à grandir et à devenir une meilleure version de vous-même en abandonnant les habitudes relationnelles malsaines.
• Croissance de la relation : Ne considérez pas ces demandes de changement comme des facteurs de dégradation de la relation, mais plutôt comme un signe d'engagement de votre partenaire envers vous et d'amélioration de la relation. Cela pourrait être plus motivant et moins perturbant.

N'oubliez pas que votre partenaire n'est peut-être pas la personne parfaite que vous avez toujours rêvé d'être, mais il est essentiel que vous l'acceptiez pleinement. N'ayez pas d'attentes irréalistes et ne le forcez pas à sortir de sa zone de confort. N'initiez aucun changement radical chez votre partenaire.

5. Comparer votre partenaire aux autres

Ne tombez pas dans le piège piège de comparaisonQue vous le fassiez consciemment ou non, vous devez cesser de comparer votre partenaire aux autres personnes qui vous entourent. Apprécier votre partenaire est primordial. Vous devez le respecter et l'encourager à devenir une meilleure personne, au lieu de le comparer et de le rabaisser constamment.

6. Passer du temps avec l'électronique

La technologie fait désormais partie intégrante de votre vie. Mais votre relation doit être votre priorité, et non pas les séries interminables ou les conversations vidéo avec vos amis. Accordez du temps à votre partenaire lorsque vous êtes à la maison. Évitez d'utiliser votre téléphone portable et votre ordinateur portable en sa présence. Vous pourrez ainsi créer des liens plus profonds avec lui.

Le phubbing et l'addiction au téléphone sont des choses qui ruinent assurément les relations. Selon Une étudeNous avons découvert que lorsqu'une personne percevait que son partenaire la harcelait, cela créait des conflits et entraînait une baisse de la satisfaction relationnelle. Cette baisse de satisfaction relationnelle entraînait à son tour une baisse de la satisfaction dans la vie et, in fine, une augmentation de la dépression.

7. Critiquer excessivement votre partenaire

Si vous remarquez que vous critiquez votre partenaire un peu trop souvent et régulièrement, arrêtez. Évitez les commentaires désagréables sur son apparence ou les propos négatifs sur sa profession. Apprenez à formuler des commentaires positifs afin qu'ils soient bien accueillis.

8. Garder une trace des erreurs passées de votre partenaire

Nous avons demandé à notre lecteur, Tucker, consultant financier à San Diego : « Quelles sont les mauvaises habitudes qui impactent votre relation ou, plus généralement, les facteurs qui la détruisent ? » Il avait déjà une réponse toute prête : « Mon partenaire évoque mes erreurs passées, pas seulement pendant un conflit, mais même lorsque la situation est réglée et que nous passons une journée paisible. Il le fait avec désinvolture, ce qui montre clairement que le problème est bien présent dans sa tête, et que nous n'avons pas vraiment réussi à le résoudre ni à aller de l'avant.

Il ne veut pas me parler du problème quand il le devrait. Je me rends compte qu'il est encore blessé aux moments les plus inattendus. Je crois que c'est une mauvaise habitude qui détruit la plupart des relations. Oui, vous devez apprendre à pardonner à votre partenaire lorsqu'il commet une erreur et à l'oublier. Si vous vous entêtez à ruminer les erreurs passées de votre partenaire et à les mentionner lors des disputes et des disputes, cela aura un impact négatif sur votre relation que vous ne pourrez pas réparer.

9. Être trop complaisant

Il ne fait aucun doute qu'avec le temps, vous vous sentirez à l'aise avec votre partenaire et vous vous sentirez heureux et épanoui. Mais il vous faudra ensuite veiller à ce que votre partenaire soit à l'aise aussi. Si vous devenez trop complaisant et que vous le considérez comme acquis, vous commettrez une grave erreur. Voici comment la plupart des couples finissent par dire : Je ne me sens pas aimé dans ma relation.

10. Maintenir de faibles niveaux d'hygiène

C'est sans aucun doute une mauvaise habitude dans une relation et un frein majeur. Être propre et ordonné n'est pas seulement important pendant une relation amoureuse. Il est essentiel de maintenir une hygiène irréprochable même en étant célibataire, même après avoir emménagé avec son partenaire ou l'avoir épousé. Un manque d'hygiène donnera une mauvaise impression de vous. L'hygiène reflète votre caractère et votre éducation.

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11. Se disputer avec son partenaire en public

Si vous avez l'habitude de vous disputer avec votre partenaire devant votre famille, vos amis ou dans des lieux publics, c'est une très mauvaise habitude. Une telle situation sera embarrassante pour votre entourage et pour votre partenaire. Il est toujours préférable de régler les problèmes en privé.

12. Traquer et surveiller votre partenaire

Nous avons demandé à Dyllan, un recruteur d'entreprise de 30 ans : « Quelles sont les habitudes qui ruinent les relations ? » Il répond : « À mon avis, les mauvaises habitudes qui détruisent la plupart des relations trouvent leur origine dans une tendance constante à se méfier de son partenaire. Ce n'est pas aussi simple que l'infidélité, non. Par exemple, si votre partenaire n'a pas pu passer du temps avec vous un jour, ne concluez pas immédiatement qu'il ne vous aime pas ou qu'il n'accorde pas plus de valeur à ses amis qu'à vous. Faites confiance à votre partenaire lorsqu'il vous dit qu'il vous aime. »

La confiance doit être le fondement de votre relation. Vous devez respecter la vie privée de votre partenaire. Ne vous transformez pas en harceleur inquiétant et surveillez votre partenaire 24h/24 et 7j/7. Évitez absolument de consulter ses e-mails, SMS, etc. Ce sont ces habitudes qui ruinent les relations.

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13. Ignorer les commentaires positifs de votre partenaire

Évidemment, vous n'apprécierez pas les critiques de votre partenaire. Mais si votre partenaire vous donne des retours positifs, vous devez les écouter. Il veut votre bien et vous critiquera donc uniquement pour vous aider à vous améliorer. Ignorer ces commentaires vous fera donc plus de mal que de bien.

14. Ne pas parler de votre vie sexuelle avec votre partenaire

Tant que vous n'exprimerez pas vos désirs et plaisirs sexuels, votre partenaire ne pourra pas vous satisfaire. Il est donc essentiel de vous ouvrir à lui et de lui faire part de vos désirs. Parler de vos besoins sexuels et de… expérimenter au lit avec votre partenaire devrait être une chose normale pour vous.

15. Divulguer trop d'informations personnelles à la famille et aux amis

La relation que vous partagez avec votre partenaire est sacrée. Vos différends mutuels doivent rester privés. Si vous divulguez constamment des informations sur votre vie privée à vos amis et à votre famille, cela risque de créer des problèmes majeurs dans votre relation. Par conséquent, tenez votre famille et vos amis à l'écart de la relation que vous partagez avec votre partenaire.

16. Rompre régulièrement ses promesses

Votre partenaire attend de vous que vous teniez une promesse lorsque vous en faites une. Peut-être que la première fois que vous la rompez, votre partenaire la laissera tomber. Mais si vous répétez vos promesses, vous ne ferez que le décevoir davantage. Alors, ne faites une promesse que lorsque vous savez que vous pouvez la tenir. N'utilisez jamais simulation du futur pour contrôler les émotions de votre partenaire.

17. Être jaloux et trop possessif

Un peu de jalousie de votre part pourrait donner à votre partenaire l'assurance que vous l'aimez et le chérissez sincèrement. Cependant, si vous devenez trop jaloux et possessif, cela devient une mauvaise habitude relationnelle qui peut devenir étouffante pour votre bien-aimé.

18. Oublier les étapes importantes d'une relation

Les moments clés d'une relation sont une façon de célébrer les souvenirs partagés ensemble au fil des ans. Si vous les oubliez sans cesse, c'est que vous n'accordez pas d'importance à votre partenaire et aux moments passés avec lui.

19. Penser négativement à certaines choses

Votre vie sera faite de hauts et de bas. Mais cela ne signifie pas que vous devez nourrir des pensées négatives et ne pas apprécier les bonnes choses. Si vous persistez à penser négativement, ce sera épuisant, non seulement pour vous, mais aussi pour votre partenaire.

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20. Se livrer à des démonstrations d'affection en public

Il n'y a aucun mal à se tenir la main et à embrasser son partenaire de temps en temps en public. Cependant, des démonstrations d'affection constantes peuvent le mettre mal à l'aise et le gêner à un moment donné. Il est important de cesser d'être insensible aux sentiments de votre partenaire et de votre entourage.

21. Cacher des choses en utilisant des mensonges blancs

Les mensonges blancs sont insignifiants et inoffensifs. Mais si vous prenez l'habitude d'utiliser régulièrement des mensonges blancs pour cacher des choses à votre partenaire, cela ruinera votre relation. La confiance que votre partenaire vous accorde sera brisée face à la montagne de vos mensonges. menteur compulsif vous ne pouvez pas entretenir une relation, alors vérifiez cette habitude de mentir afin de sauver votre romance.

22. Garder ses émotions refoulées

Cela peut nuire gravement à votre relation. Si vous ne parlez pas de vos émotions et de vos sentiments, votre partenaire ne pourra ni vous comprendre ni vous réconforter. Vous ne pourrez pas tous deux établir de lien émotionnel. Ne reprochez pas à votre partenaire de ne pas répondre à vos besoins si vous êtes incapable de les exprimer.

Ces mauvaises habitudes peuvent vous sembler anodines, mais avec le temps, elles peuvent devenir extrêmement destructrices et mettre fin à votre relation. Vous devez donc faire des efforts pour vous améliorer et vous débarrasser de ces mauvaises habitudes avant qu'elles ne détruisent votre relation de manière irréparable.

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