Vous envisagez le divorce et vous vous sentez perdu ? Voici de l'aide !

Embrassez le voyage, vous n'êtes pas seul

Divorce | 5 août 2019 | Arun Kaul , Vétéran de l'armée et blogueur expert
Mis à jour le : 9 octobre 2024

Répandre l'amour

La vie peut être éprouvante. Quelques années après mon mariage, ma femme a fait une fausse couche. Une dépression due à une perte de sang a suivi. Je ne savais pas comment gérer cette maladie taboue. Je ne pouvais me confier ni à ma famille ni à mes amis, qui restaient discrets. Il n'y avait pas beaucoup de conseils écrits disponibles. Ce n'est que plus tard que j'ai découvert que d'autres personnes brisaient le silence et partageaient leur expérience pour me guider. Nous avions alors perdu une décennie de notre vie. Tout comme les personnes confrontées à un divorce, nous étions perdues sans soutien conjugal et psychologique.

L'année dernière, j'ai collaboré avec un collègue qui a écrit un livre intitulé « Comment gérer un divorce ». L'objectif était de briser le silence qui entoure ce sujet et d'aider les personnes confrontées à la difficulté d' un mariage en rupture . Cela ressemblait étrangement à ce que j'avais vécu. Au fil de nos échanges avec les lecteurs pendant la rédaction de l'ouvrage, nous avons constaté que le divorce restait un sujet tabou. Beaucoup préféraient l'éviter. Certains refusaient de voir que le mariage battait de l'aile ; ils pensaient que les couples pouvaient surmonter leurs problèmes en faisant des efforts.

Briser le silence autour du divorce peut aider

Table des Matières

Chez ceux qui ont vécu un divorce familial, le soulagement de pouvoir en parler, même en privé, était évident. La plupart souffraient en silence. De plus, les écrits étaient rares. C'était le meilleur moyen de gâcher des vies. Le simple fait de pouvoir parler du divorce peut aider à le surmonter.

Après la publication du livre, j'ai participé à son lancement dans trois villes. Les échanges lors des événements ont encouragé certains à rompre le silence. J'ai ressenti leur angoisse autant que le soulagement de pouvoir s'exprimer lors des séances de questions-réponses.

C'est lors du troisième lancement que j'ai rencontré un vieil ami. Je l'avais invité par courrier, ignorant que je n'avais pas abordé le sujet, et il est venu comme un ami. Après l'événement, il s'est effondré et a partagé la douleur du mariage difficile de sa fille. Il a dit que sa participation au lancement était une chance inespérée. Les discussions lors du lancement du livre lui serviraient de guide, a-t-il ajouté.

Lecture complémentaire : Le divorce n’est pas la fin du monde

Divorce et séparation : où puis-je obtenir de l’aide ?

L'angoisse de mon amie m'a fait prendre conscience de l'importance de « briser le silence ». Même si certaines personnes recherchent une thérapie de séparation, le tabou qui entoure le sujet peut les dissuader d'y recourir. J'ai donc décidé de trouver des ouvrages sur le divorce dans le contexte indien et de présenter ceux qui, selon moi, pourraient être utiles.

Livres de conseils sur le divorce pour vous aider à le traverser

Démêler les nœuds : Comment gérer un divorce, par Madhuri, vous guide pas à pas pour faire face à vos émotions, votre ex-conjoint, vos enfants, votre famille, la société, les tribunaux et les questions juridiques, la pension alimentaire et la garde des enfants, les négociations et votre identité même. Ce livre vous explique comment transformer votre séparation ou votre divorce en un nouveau départ. Vous pouvez également lire un extrait sur Bonobology.

« Divorcer ou ne pas divorcer : Vers un divorce à l’amiable » de Vijay Nagaswami aborde les réalités du divorce, le moment opportun pour entamer une procédure et les démarches à entreprendre avant de prendre cette décision. L’ouvrage invite à accepter sereinement l’évolution des sentiments au sein du couple et propose des pistes de réflexion pour un processus moins douloureux.

L'ouvrage « Gérer le divorce » de Leela Kirloskar aborde les réalités juridiques, financières et émotionnelles d'une procédure de divorce. Il traite des aspects légaux, du déroulement d'une audience au tribunal, des enfants, de leur garde et des émotions qui en découlent.

Mémoires : ce que d'autres ont vécu

« Quitter la maison avec un frigo à moitié vide : Mémoires d’Arathi Menon » relate le parcours de l’auteure, de l’échec de son mariage à son divorce, jusqu’à son épanouissement personnel et son indépendance. (Lire un extrait de ce livre sur Bonobology.)

Lectures complémentaires : Comment établir des limites émotionnelles dans les relations ?

« The Ex-Files » de Vandana Shah raconte l'histoire d'une femme qui, malgré tous ses efforts pour sauver son mariage, se retrouve confrontée à une demande de divorce. Ce récit relate les épreuves et les joies vécues par l'auteure lors de cette période de bouleversements émotionnels, et comment elle en est ressortie plus forte.

Conseils juridiques en cas de divorce

Le livre « Breaking Up: Your Step-by-Step Guide to Getting Divorced » de Mrunalini Deshmukh et Fazaa Shroff-Garg répond aux questions juridiques concernant la procédure de divorce, les motifs de divorce, la pension alimentaire, la garde des enfants et autres sujets similaires.

Le guide de Vivek Deveshwar sur le divorce, la cruauté, l'abandon du domicile conjugal et l'annulation du mariage offre des conseils aux hommes sur les aspects juridiques liés à la cruauté, l'abandon du domicile conjugal, l'adultère, les troubles mentaux et les fausses accusations comme motifs de divorce et d'annulation de mariage. ( Lire un extrait .)

L'ouvrage « Femmes séparées et divorcées en Inde : droits et prestations » de Kirti Singh examine les droits économiques et les prestations des femmes séparées ou abandonnées, en droit et en pratique, en Inde.

FAQS

1. Comment fonctionne le conseil en divorce ?

Les séances impliquent généralement une rencontre entre les deux partenaires et un thérapeute. Ce dernier facilite la communication, aide à identifier les problèmes sous-jacents et guide le couple vers des solutions mutuellement acceptables. Des séances individuelles peuvent également être proposées pour répondre à des préoccupations personnelles.

2. Combien de temps dure la consultation en divorce ?

La durée de la thérapie varie selon les besoins et la situation de chacun. Certains couples n'auront besoin que de quelques séances, tandis que d'autres nécessiteront un accompagnement continu pendant plusieurs mois, voire plus.

3. Quels sont les avantages du conseil en divorce ?

Le conseil en matière de divorce peut offrir plusieurs avantages, notamment :

Amélioration des compétences en communication et en résolution de conflits : Apprenez des façons plus saines d’exprimer vos émotions et de résoudre les conflits.
Soutien émotionnel et accompagnement : Traitez des sentiments complexes comme la tristesse, la colère et la culpabilité dans un environnement sûr.
Aide à la décision : Faites des choix éclairés concernant la séparation, la garde et les finances.
Diminution du stress et de l'anxiété : Développer des mécanismes d’adaptation pour gérer le coût émotionnel du divorce.
Soutien à la coparentalité : Établir une communication et une coopération saines pour le bien des enfants.

Conclusion finale

Le divorce est une épreuve difficile et éprouvante. Une thérapie de couple peut apporter un soutien précieux, des conseils avisés et des outils pour aider les couples à traverser cette transition complexe avec plus de clarté et de compréhension. Que vous envisagiez le divorce, soyez en pleine séparation ou reconstruisiez votre vie après un divorce, solliciter l'aide d'un professionnel peut vous doter des compétences et des stratégies nécessaires pour avancer sereinement et positivement. N'oubliez pas, vous n'êtes pas seul(e). Contactez dès aujourd'hui notre thérapeute qualifié et faites le premier pas vers la guérison et un avenir plus serein.

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