Imaginez la vie comme un ciel nocturne. La lune argentée représente votre relation, et les étoiles qui scintillent autour d'elle sont les qualités d'une relation épanouissante qui rendent la vie heureuse. La lune paraîtrait bien incomplète sans les étoiles, et votre relation le sera tout autant si elle ne possède pas les 15 qualités décrites ci-dessous.
De nombreux lecteurs écrivent à Bonobology pour demander un mini-guide sur les aspects positifs d'une relation amoureuse. Tout le monde apprécie une perspective axée sur le positif. Eh bien, nous l'avons. Vous pouvez considérer ces qualités comme des catalyseurs de l'amour. Votre relation remplit-elle ces conditions ? Si ce n'est pas le cas, pas d'inquiétude. Nous allons également vous expliquer comment les cultiver.
Par nous, j'entends moi-même et l'expert à bord aujourd'hui - le conseiller Manjari Saboo (Master en psychologie appliquée et diplôme d'études supérieures en thérapie familiale et en conseil en garde d'enfants), fondateur de Maitree Counselling, une initiative dédiée au bien-être émotionnel des familles et des enfants.
Manjari est ici avec quelques observations pointues et des commentaires perspicaces sur les étoiles qui brillent dans notre vie – les qualités d’un bon partenaire relationnel qui rendent la vie heureuse.
À quoi est censée ressembler une bonne relation ?
Table des Matières
En un mot : heureux. Une bonne relation est censée vous apporter un sentiment de sécurité, de bonheur et de satisfaction. Mais bien sûr, ce n'est pas toujours possible. Chaque relation connaît ses jours de pluie (et ses tempêtes), mais… relation forte et saine vous rend heureux la plupart du temps.
Permettez-moi de le dire ainsi : une bonne relation fait de vous un arbre. Elle vous enracine et vous permet de grandir. Il n’existe pas de formule toute faite pour construire une relation qui fera de vous un arbre épanoui. Il existe des milliards de personnes, des milliards de formes d’amour et des milliards de liens variés. Mais nous pouvons vous donner une orientation générale qui semble convenir à la plupart des gens.
Cette orientation générale n'exige pas grand-chose de vous. Elle vous demande simplement de devenir plus compatissant. Voyez-vous, les personnes en bonne santé créent des relations saines. Un peu de développement personnel et d'introspection devraient vous mettre sur la bonne voie. Les 15 caractéristiques d'une bonne relation listées ici constituent votre boussole.
J'espère que vous trouverez quelques points clés qui vous interpellent. Ils vous aideront à trouver la définition d'une bonne relation (car nous devons tous la définir nous-mêmes). Commençons par les qualités d'une bonne relation, autrement dit les signes d'une relation durable.
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15 qualités d'une bonne relation qui rendent la vie heureuse
La toute première chose manjari explique qu'il n'existe pas de formule magique. Un plus un font deux, et l'hydrogène et l'oxygène forment de l'eau, mais aucun ingrédient ne peut garantir une relation durable. Elle ajoute : « Si vous cherchez une solution qui vous garantira bonheur et amour, vous courez droit à la déception. Pour une relation durable, il faut s'investir. »
Cela étant dit, il existe quelques qualités qui peuvent vous aider à comprendre ce qui fait une bonne relation dure. Ensuite, vous pouvez improviser et les mettre en pratique à votre façon ! Examinons ces qualités essentielles des partenaires qui réussissent et répondons à la question : à quoi ressemble une bonne relation ?
1. Les deux C – Attention et compromis
« L'un des signes distinctifs des relations saines est que les couples expriment leur amour par l'attention », explique Manjari. « Ils ne se sentent pas obligés de le faire. Cette attention vient de l'amour, et non d'un devoir ou d'un engagement. »
Questions du quotidien Des questions comme « As-tu déjeuné ? » ou « Comment s'est passée ta journée ? » semblent sans importance, mais ont en réalité une valeur immense. Les partenaires qui s'inquiètent du bien-être de leur partenaire témoignent d'un lien fort, motivé par le besoin de protéger leur proche.
De même, faire des compromis sur ce que l'on désire réellement pour le bonheur de son petit ami ou de sa petite amie est un bon indicateur d'amour inconditionnel. Aucune relation ne peut durer sans compromis. Ce qui rend la vie heureuse, c'est notre volonté de faire de petits sacrifices pour ceux que l'on aime. Ces sacrifices sont le signe que votre relation durera toujours.
2. Un sens de l’humour sain est une qualité d’une bonne relation
Agnes Repplier a écrit : « On ne peut pas vraiment aimer quelqu'un avec qui on ne rit jamais. » Je suis tout à fait d'accord. Un bon sens de l'humour accomplit deux choses : a) il rend les moments difficiles de la vie plus supportables, et b) il renforce la connexion entre vous et votre partenaire. Un brin d'humour entre deux personnes est l'un des premiers signes d'une bonne relation.
Rire ensemble est un excellent exercice que les couples devraient pratiquer plus souvent. Prenez Blake Lively et Ryan Reynolds par exemple. Les plaisanteries, les taquineries et la gaieté générale sont remarquables à observer. L'humour cultive l'esprit sportif au sein du couple. Il renforce également la camaraderie et l'amitié, essentielles à la réussite d'une relation.
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3. La voie à double sens de la confiance
Des millions de sites web parlent de l'importance de la confiance, et je sais que vous en avez assez de l'entendre. Pourtant, la confiance est ce qui définit véritablement une bonne relation. L'amour est libérateur par nature, car il accorde notre confiance. La confiance de nos partenaires nous donne le pouvoir d'agir.
Manjari explique comment la confiance peut simplifier la vie. « Suspecter son petit ami ou sa petite amie, remettre en question tout ce qu'il ou elle dit et le ou la surveiller est tout simplement trop épuisant et (inutilement) dramatique. Il y a pratiques pour instaurer la confiance Cela fera des merveilles pour votre relation. C'est bon de faire confiance et d'être en confiance ; cela vous rassure.
4. Qu'est-ce qui définit une bonne relation ? Beaucoup de respect.
La colère ou les désaccords ne justifient pas le manque de respect. L'une des qualités essentielles d'une bonne relation est de respecter son partenaire pour ce qu'il est. Les personnes qui vivent une relation saine ne font jamais honte à leur moitié et ne lui donnent jamais l'impression de ne pas être à la hauteur.
Une extension de ceci est respecter leurs limites et l'espace personnel. C'est savoir que les besoins de votre partenaire ne correspondent pas toujours aux vôtres, et que c'est normal. Phoebe Buffay peut paraître excentrique dans ses décisions, mais Mike Hannigan ne fait jamais de remarque condescendante. Ses parents peuvent désapprouver ses manières, mais il les défend.
5. Attention totale
L'une des meilleures façons de comprendre cela est de réfléchir à l'exemple donné par Manjari : « Lorsqu'un couple s'investit activement dans la vie de l'autre, il se rapproche grâce à son implication. Il partage ses émotions au quotidien et se réjouit d'être ensemble. Lorsqu'on ne sait pas vraiment ce qui se passe, sa présence ou son absence n'a plus autant d'importance à long terme. »
La clé de l'implication est d'écouter attentivement son partenaire. Comme l'a écrit Paul Tillich : « Le premier devoir de l'amour est d'écouter. » Une relation épanouie est celle où l'on quitte Instagram pour écouter son partenaire.
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6. L'intimité et l'affection sont des qualités d'une bonne relation
Il existe différents types d'intimité et différentes manières de témoigner son affection. Chacune d'entre elles est caractéristique d'une relation épanouie. Chaque couple possède son propre langage amoureux. Certains sont plus réservés, d'autres plus affectueux. Mais ce qui compte, c'est d'exprimer son amour ouvertement, d'une manière ou d'une autre.
Le site de compatibilité sexuelle Dans une relation épanouissante, tout est parfait, et il existe des limites saines en matière de consentement. Un « non » au sexe n'est pas pris personnellement (ni agressivement) et tous les fétiches sont explorés d'un commun accord. Mener une vie sexuelle active et fréquenter quelqu'un de physiquement affectueux est un pur bonheur !
7. Empathie pour votre partenaire
La citation clichée selon laquelle « la gentillesse est gratuite » s'applique également aux relations. L'empathie et la compassion devraient également s'étendre à votre partenaire. Une bonne relation se définit par la compréhension, non seulement envers vos besoins et vos souhaits, mais aussi envers vos erreurs et vos défauts. Les personnes saines reconnaissent toujours les imperfections de leur partenaire. Ce sont tous des signes d'une relation durable.
Un partenaire qui sait se mettre à votre place est une bénédiction. Il ne garde jamais rancune et est indulgent par nature. Les relations solides se caractérisent par l'absence de gaslighting et manipulationIl n’y a pas de sentiment de culpabilité ni de chantage car votre partenaire est au-dessus de tout cela.
8. Les fondements de l'amitié sont les caractéristiques d'une bonne relation
Jake Peralta et Amy Santiago, David Rose et Patrick Brewer, ou plus simplement Harry et Sally. Ce sont tous des exemples d'amitiés qui ont évolué en relations. Je crois qu'un couple qui a une amitié solide se comprend mieux. Avant de s'aimer, ils ont une vision objective de leur partenaire.
Manjari acquiesce et dit : « L'amitié est si belle à voir. L'amour peut parfois manquer à ses engagements, mais l'amitié, elle, y parvient rarement. » Ce qui fait durer une bonne relation, c'est d'être l'ami de son chéri.
9. Engagement envers l'avenir
Je peux visualiser certains d'entre vous en train de rire nerveusement à la lecture du mot 'engagement.' Personne ne vous demande de dire « oui », détendez-vous. Nous disons simplement qu'une relation saine est généralement vouée à la pérennité. Les deux partenaires se projettent mutuellement dans l'avenir. Ils n'ont peut-être pas de vision précise, mais l'esquisse de la relation est claire.
Cela rend la vie belle car, malgré toutes ces incertitudes, une relation durable existe. Cette certitude est source de réconfort. Imaginer un avenir ensemble a pour but de créer un sentiment d'appartenance. Pour moi, c'est ce qui définit une bonne relation.
10. Communication significative
Outre le partage quotidien, l’une des qualités d’un bon partenaire de relation est sa capacité à communication significative. Cela procure un sentiment de confort en partageant librement ses pensées et ses émotions avec son partenaire. Il n'y a pas de ressentiment refoulé ni de colère contenue. Même les disputes sont résolues avec maturité.
Manjari relève une caractéristique importante : « Lorsque des couples en bonne santé se disputent, leur humeur change. L’atmosphère reflète les sentiments exprimés. Mais dans une relation malsaine, les couples suivent le principe du « loin des yeux, loin du cœur ». Ce principe indique que la communication a atteint les personnes concernées, qu’elles s’entendent et se soucient profondément de l’autre. »
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11. Être reconnaissant est l'un des premiers signes d'une bonne relation
Exprimer sa gratitude et faire des compliments sont des éléments importants d'une relation réussie. Nous apprécions tous les compliments qui nous encouragent. Les partenaires qui se motivent mutuellement sont agréables à observer. Ils remarquent et remercient les gestes de l'autre. Qu'il s'agisse d'encouragements ou de quelques mots d'encouragement, la reconnaissance est précieuse.
Manjari ajoute : « Personne ne peut s'épanouir sous la critique constante. Comme les relations saines impliquent une grande appréciation, les gens s'y épanouissent. Ils deviennent la meilleure version d'eux-mêmes en se rapprochant de leur partenaire. »
12. L'honnêteté dans les relations est ce qui définit une bonne relation
C'est assez évident, et chacun sait que la transparence est l'une des meilleures qualités d'une bonne relation. Mais il est important de le répéter, car l'honnêteté comporte de nombreux aspects. L'honnêteté consiste à être soi-même et à se comporter sans prétention dans la relation. Ensuite, il y a l'honnêteté littérale de ne pas se mentir. Et enfin, l'honnêteté de dire ce que l'on pense.
Ces trois aspects sont essentiels et rendent la vie belle. Être honnête est une marque de respect envers son partenaire. C'est le moyen d'éviter les conflits. insécurités dans votre relation. C'est aussi un signe d'intégrité et de conscience. Car on préfère toujours être en colère contre la vérité plutôt que contre le menteur…
13. Fidélité (émotionnelle et sexuelle)
Il va sans dire que tromper son partenaire est un énorme NON. Être trompé Les conséquences sont durables, et une relation solide et saine ne connaît pas d'infidélité, qu'elle soit émotionnelle ou physique. Oui, l'infidélité émotionnelle existe bel et bien. Et elle est tout aussi grave. À quoi ressemble une bonne relation, vous demandez-vous ?
Motivée par la confiance et l'honnêteté, la loyauté est l'une des qualités essentielles d'une relation réussie. Même si quelqu'un fait des avances romantiques à une personne qui entretient une relation stable et solide, celle-ci les rejettera fermement. Aucun des deux partenaires ne craint d'être trahi, car ils sont très sûrs de leur relation. La loyauté et l'engagement sont les signes d'une relation durable.
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14. Indépendance des associés
Ah, l'individualité et l'indépendance sont les caractéristiques d'une bonne relation. Lorsque chacun mène sa propre vie en dehors de la relation, chacun ne s'étouffe pas. Ses amis, ses loisirs, ses aspirations et ses activités le tiennent occupé. Cela signifie que les partenaires ne sont pas… collant ou trop impliqué Entretenir des vies séparées est l'un des premiers signes d'une bonne relation.
Pour le dire plus explicitement, Manjari déclare : « C'est tellement merveilleux d'avoir sa propre vie en dehors de sa relation amoureuse. On peut rentrer chez soi auprès de son partenaire tous les jours, mais les jours où il est absent, on ne se sent pas perdu. On n'est pas lié à lui. »
15. La constance dans l'amour est ce qui fait durer une bonne relation
Les relations solides ne connaissent pas de périodes de ruptures incessantes. Des disputes ? Oui. Des conflits ? Oui. Des centaines de ruptures et de mélodrames ? Non. Une bonne relation a une trajectoire plutôt constante. Les partenaires ont décidé de rester ensemble et c'est exactement ce qu'ils font.
C'est formidable de voir deux personnes qui sont clairement organisées. Elles considèrent les disputes comme faisant partie intégrante de la relation et les affrontent sans détour. Leurs sentiments restent inchangés et n'oscillent pas entre désir passionné et haine vengeresse. La cohérence est essentielle, et c'est l'un des signes que votre relation durera pour toujours.
Quelle liste remarquable, n'est-ce pas ? Avez-vous constaté ces qualités dans votre propre relation ? J'espère que oui, et que ce sera toujours le cas. Ces étoiles de nos vies brilleront de mille feux tant que vous continuerez à faire des efforts conscients. Nous vous souhaitons de tout cœur de développer une relation épanouissante !
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