12 règles de coparentalité pour les couples divorcés

Un couple divorcé ne signifie pas nécessairement une famille brisée. Contrairement à une idée reçue, un couple qui décide de vivre séparément et de divorcer ne devient pas nécessairement deux personnes distinctes sans responsabilités. Même lorsqu'ils ne sont plus mari et femme, ils continuent d'être les parents de leurs enfants. En établissant des règles de coparentalité et en les respectant, ils peuvent être des parents aimants et responsables comme ils l'étaient auparavant.

Grâce à la coparentalité, vous pouvez offrir à vos enfants la famille dont ils ont besoin. Voyons à quoi ressemble la coparentalité. Une étude comparative menée par la Dre Linda Nielsen, professeure de psychologie de l'adolescence et de l'éducation à l'Université Wake Forest, conclut que les enfants en garde partagée – sauf dans les situations où ils ont besoin d'être protégés d'un parent violent ou négligent – ​​obtiennent de meilleurs résultats sur divers critères de bien-être que les enfants en garde exclusive.¹

À quoi ressemble la coparentalité ?

Divorce est de plus en plus perçu comme une meilleure alternative que de se retrouver coincé dans un mariage malheureux si les conflits entre les deux partenaires sont irréconciliables. À mesure que la structure, la forme et les types de familles se diversifient, les gens commencent à comprendre que l'échec de leur mariage ne signifie pas pour autant qu'ils sont de mauvais parents.

Ou qu'ils ne peuvent pas élever leurs enfants ensemble malgré leur séparation. Dans ce cas, les couples optent pour la coparentalité, afin que leurs enfants n'aient pas à supporter le poids de la séparation. La coparentalité est, par définition, une initiative que de nombreux couples adoptent après un divorce afin que leurs enfants puissent profiter du meilleur des deux parents.

À moins que l’un des partenaires d’un mariage n’ait été confronté à de graves problèmes tels que la toxicomanie, violence conjugale or abus sexuel, les deux partenaires peuvent décider de participer activement à la vie de leurs enfants afin de minimiser les perturbations causées par la séparation des parents.

12 règles de coparentalité pour les couples divorcés

L'importance de la coparentalité est plus essentielle qu'on ne l'imagine. Elle assure le bien-être mental et émotionnel des enfants. Son seul but est de leur offrir la vie qu'ils méritent.

Il est nécessaire de fixer des limites à la coparentalité afin que les parents puissent mettre de côté leurs problèmes relationnels et se concentrer sur leurs enfants. Pour ce faire, certaines règles doivent être respectées. Poursuivez votre lecture pour découvrir les 12 règles importantes de la coparentalité, qui répondront à la question suivante : « Une famille divorcée est-elle toujours une famille ? »

1. Mettez votre douleur et votre colère de côté

Vous vous demandez peut-être si vous devriez restez ensemble pour le bien de vos enfantsLa réponse est non. Il est probable que vous et votre partenaire ayez divorcé pour des raisons peu amicales, c'est pourquoi rester ensemble, même pour les enfants, peut sembler hors de question. Mais n'oubliez pas qu'un mauvais mari ou une mauvaise femme ne signifie pas forcément un mauvais parent.

Les règles de coparentalité suggèrent de mettre de côté la douleur et la colère liées à tout ce qui a mal tourné et de se concentrer sur une éducation saine pour vos enfants. Si vos enfants vous voient constamment en train de vous disputer et de piquer des crises, cela créera des traumatismes infantiles inutiles dont ils auront beaucoup de mal à se remettre.

C'est pourquoi l'une des règles de coparentalité les plus importantes est d'apprendre à refouler toute colère, tout ressentiment ou toute autre émotion négative ressentie devant vos enfants. Vous et votre conjoint êtes désormais séparés, alors laissez le passé s'envoler.

Se concentrer sur l’avenir, ce qui implique, entre autres, la responsabilité d’élever correctement ses enfants.

2. N'impliquez pas vos enfants dans vos problèmes

Parents, ces enfants à la maison sont vos enfants. Ils ne sont pas vos messagers. Pour une coparentalité réussie, il est important de savoir qu'il ne faut pas impliquer vos enfants dans vos problèmes. Ne les placez pas au centre de vos conflits.

C'est l'une des approches de coparentalité les plus inappropriées qui soient. En même temps, vous devez également éviter de parler négativement l'un de l'autre à vos enfants. Surtout, préparez vos enfants au divorce mais ne le faites pas au détriment de l'image que votre conjoint aura à ses yeux.

Vos enfants méritent l'amour de leurs deux parents et ne devraient pas être influencés ou biaisés envers l'un d'eux simplement parce qu'il a critiqué leur ex. Libérez vos enfants de votre influence et laissez-les décider de leurs sentiments pour leurs parents respectifs.

3. Communiquez davantage entre vous

Pour réussir la coparentalité, vous et votre ex-conjoint devez être en phase sur les techniques, les valeurs et les règles parentales. Vous n'êtes pas obligés de parler de votre passé ou de vos problèmes, mais vous devez communiquer sur les sujets importants.

Considérez cela comme un élément de la définition des limites de coparentalité qui vous permettent d'être parents sans être partenaires. Cela peut sembler impossible, surtout en cas de divorce difficile, mais il est important de se rappeler que l'objectif premier et primordial de la communication est vos enfants. Oui, c'est le cas. divorcés en tant que couple mais unis en tant que parents.

Si vous ne pouvez pas vous regarder en face, communiquez par SMS et par téléphone, mais faites-le quand même. Faites des demandes, écoutez-vous vraiment et concentrez vos conversations uniquement sur vos enfants.

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4. Ne prenez pas de décisions importantes sans vous consulter.

L'une des règles les plus élémentaires de la coparentalité est de travailler en équipe. Cela implique de se consulter et de prendre conseil mutuellement pour toutes les décisions importantes concernant vos enfants. Oui, même si vous savez ce qui est le mieux pour eux.

C'est une chose de leur laisser une certaine liberté et de les laisser manger une glace au dîner le samedi de temps en temps, mais c'en est une autre d'envisager de changer d'école ou de ville sans le dire à leur ex. Vous ne pouvez pas partager les responsabilités de coparentalité sans participer tous les deux à ces processus décisionnels.

De même, lorsqu’il s’agit de décisions importantes telles que les soins médicaux, l’éducation, la situation financière, etc., ne prenez pas de décisions à ce sujet sans en parler à votre ex-partenaire.

La coparentalité vise l'épanouissement global de vos enfants. Assurez-vous de communiquer avec l'autre parent sur toute décision importante concernant vos enfants.

5. Établissez un budget réaliste

Les limites de la coparentalité ne se limitent pas à la communication. Après une séparation, les deux parents peuvent ne pas bénéficier de la même stabilité financière. Une règle importante de la coparentalité est d'être transparent sur sa situation financière et de répartir les finances en conséquence, notamment en matière de pension alimentaire pour les enfants. aide financière après le divorce.

Si un parent paie les frais de scolarité de l'enfant, l'autre peut prendre en charge les assurances médicales et autres dépenses. Établissez un budget réaliste pour vos enfants et laissez votre ego de côté. Le financement est un aspect important des règles de coparentalité, et il doit être abordé avec maturité, sans égocentrisme. « Je peux élever mon enfant toute seule. »

6. Ne mentez pas à vos enfants sur leurs relations futures

Chaque enfant mérite de connaître la vérité sur ses parents. Ne mentez pas à vos enfants si vous recommencez à sortir ensemble après le divorce. Au contraire, discutez avec eux de votre nouvelle relation. Faites en sorte qu'elle paraisse amicale et assurez-leur qu'elle ne les affectera en rien.

Bien sûr, attendre un peu avant de présenter un nouveau partenaire à vos enfants est la meilleure chose à faire. Il est déconseillé d'intégrer quelqu'un dans leur vie avant d'être absolument sûr de l'avenir de cette relation.

La coparentalité en couple peut également s'avérer délicate, car vous pourriez ne pas vouloir partager les détails de votre nouvelle relation avec votre ex-conjoint. Si vos enfants sont assez grands pour comprendre ces subtilités, parlez-leur et demandez-leur de ne pas annoncer la nouvelle à l'autre parent. Dites-leur que vous ne souhaitez pas cacher votre relation, mais que vous aimeriez le leur dire au moment opportun.

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7. Soutenir le rôle de chacun en tant que parents des enfants

Gérer la garde partagée des enfants Il est essentiel que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde pour le bien des enfants. Les enfants ont tendance à se disputer avec leurs parents, ce qui n'est pas inhabituel. Cependant, en tant que parent, vous devez veiller à ne pas laisser vos préjugés ou votre haine envers votre ex-partenaire influencer les pensées de vos enfants lorsqu'ils se plaignent de leur autre parent.

Ensemble ou séparément, votre ex reste un parent égal pour vos enfants. Vous devez vous soutenir mutuellement et guider vos enfants dans la bonne direction, et veiller à ce qu'ils croient que leurs deux parents les aiment et prennent soin d'eux chacun à leur manière.

Travailler en équipe peut être tout aussi difficile si vous éprouvez encore des sentiments pour votre ex et que c'est lui qui a demandé le divorce. Si vous décidez de coparenter avec une personne que vous aimez encore, veillez à ce que vos sentiments ne vous empêchent pas de faire passer les intérêts de vos enfants en premier.

8. Établir certaines règles de base

Un autre aspect des limites de la coparentalité est l'établissement de règles de base. Ces règles s'appliquent à la fois aux parents et aux enfants. Fixez-en certaines, comme le fait que personne n'aborde de sujets personnels dans les conversations concernant les enfants. Une relation toxique peut avoir un impact profond sur l'avenir de votre enfant.

Deuxièmement, si la rupture a été très difficile, fixez-vous comme règle que la plupart des communications se feront uniquement par SMS ou e-mail. Cela vous évitera de vous égarer. Expliquez le divorce à vos enfants en gardant à l’esprit leur âge, pas vos problèmes.

Ensuite, il y a les règles de base concernant les enfants. Aucun parent ne doit favoriser les enfants. De bonnes règles de coparentalité exigent que vous vous souteniez mutuellement, quoi qu'il arrive. Si vous voulez être de bons modèles pour vos enfants, traitez-vous mutuellement avec respect et bienveillance.

Cela signifie ne pas cacher les erreurs de vos enfants l'un à l'autre afin qu'ils vous préfèrent à l'autre parent. Ne pas les laisser transgresser les règles ni les discipliner avec négligence lorsqu'ils font une bêtise est un cas d'école de coparentalité inappropriée : si cela peut vous mettre dans les petits papiers de vos enfants pour l'instant, cela leur coûtera cher plus tard.

9. Maintenir la cohérence dans la routine des enfants

Une routine efficace est la meilleure réponse que l’on puisse donner à « À quoi ressemble la coparentalité ? » Dans votre souci d'être un meilleur parent, vous pourriez accorder à vos enfants plus de liberté qu'ils n'en ont besoin. Cela signifie pas de glace à minuit, pas de pizza au déjeuner et au dîner, ni de bonbons supplémentaires.

Il s'agit d'un élément important des règles de coparentalité, car l'emploi du temps de vos enfants ne doit pas être perturbé par la cohabitation de courte durée entre deux lieux différents. Pour garantir la cohérence de la routine, établissez ensemble un emploi du temps pour vous et vos enfants.

Maintenez cette routine et assurez-vous que vos enfants la suivent également. Que vous soyez encore parents ou que vous ayez des règles de coparentalité ou des rendez-vous, assurez-vous que cette routine soit gravée dans le marbre. Ne faites pas de compromis sur l'heure du coucher au profit d'une soirée cinéma avec votre nouveau chéri, et ne le laissez pas manquer fréquemment les entraînements de foot pour une sortie avec votre partenaire.

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10. N'ayez pas peur de faire des compromis parfois

Lorsqu'il s'agit de prendre des décisions importantes, vous pourriez ne pas vouloir vous incliner, mais cela va à l'encontre de la définition de coparentalité. Vous n'aimez peut-être pas votre ex, mais vous avez un ou plusieurs enfants ensemble. Ressasser votre ego est probablement la pire erreur parentale que vous puissiez commettre dans ce contexte.

Cela implique de faire des compromis quand il le faut. Si la mère a une réunion importante, le père peut faire un compromis en ne participant pas à la fête d'un ami. Si le père n'est pas en mesure de payer entièrement les frais de scolarité des enfants, la mère peut faire un compromis et puiser dans ses économies pour financer l'éducation de ses enfants.

Ceux qui ont élevé leurs enfants ensemble malgré le divorce pendant la pandémie considèrent la flexibilité comme l'une des règles de coparentalité les plus cruciales pendant le confinement. Joyce et George, par exemple, ont vu leur vie bouleversée lorsque la COVID-19 a frappé les États-Unis, car Joyce travaille comme infirmière.

George, avec son emploi du temps à domicile, était mieux préparé pour s'occuper des enfants. Joyce les a donc hébergés chez lui pendant six mois. De son côté, George s'est assuré de recevoir régulièrement des nouvelles des enfants et a programmé des appels vidéo réguliers pour qu'ils restent en contact.

Pensez toujours à l'objectif le plus élevé et faites des compromis lorsque c'est nécessaire. Rien n'est plus bénéfique que de définir les règles de coparentalité.

11. Reconnaissez les préoccupations de vos enfants

Vos enfants pourraient préférer rester chez l'un de leurs parents plutôt que chez l'autre. Dans ce cas, ils pourraient pleurer parce qu'ils ne veulent pas aller chez l'autre parent. Ne voyez pas cela comme une occasion d'accroître votre ressentiment envers votre ex. Adoptez plutôt des règles de coparentalité saines.

L'importance de la coparentalité réside dans l'acceptation des préoccupations de vos enfants et dans la nécessité de leur demander comment faciliter le processus. Assurez-leur qu'ils passeront de bons moments chez l'autre parent et qu'ils ont de la chance d'avoir des parents qui les aiment autant.

Soyez toujours attentif aux préoccupations de votre enfant et faites preuve d'amour. En favorisant une relation saine entre vos enfants et votre ex, vous leur rendez un immense service en les préservant des problèmes familiaux.

12. Privilégiez toujours le temps de qualité à la quantité

L'intimité ne dépend pas nécessairement du temps que chaque parent passe avec ses enfants. La plupart des parents coparentaux s'obstinent à passer exactement le même temps ensemble. Il n'est pas nécessaire de partager le temps à parts égales.

Créez plutôt une répartition judicieuse du temps. Si l'emploi du temps d'un parent est plus chargé que celui de l'autre, laissez-le passer moins de temps avec les enfants. La coparentalité consiste à créer une structure adaptée à votre famille.

Votre priorité devrait être de créer un lien plus fort avec vos enfants, et cela ne dépend pas de la durée du temps passé ensemble. N'oubliez jamais que la qualité prime sur la quantité.

Une famille divorcée est-elle toujours une famille ?

En bref, oui. Une famille divorcée reste une famille. Certes, il y a deux foyers séparés et le père et la mère ne s'entendent pas forcément très bien, mais ils ont toujours un objectif commun : leurs enfants. C'est pourquoi les couples divorcés optent pour la coparentalité. En suivant les règles de coparentalité, ils s'assurent que leurs enfants ne connaissent jamais de manque d'amour, de sentiment d'appartenance ou de famille. Les enfants sont le ciment de leur famille.

Vous vous demandez peut-être s'il est judicieux de rester ensemble pour le bien de vos enfants, mais en réalité, ce n'est pas obligatoire. Vous pouvez vous séparer de votre partenaire tout en offrant à vos enfants une famille aimante. C'est à cela que sert la coparentalité.

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