Identifier les signes d'un mariage malheureux et les percevoir clairement peut s'avérer difficile. En effet, la majorité, voire la totalité, des mariages traversent des périodes difficiles où les couples peinent à concilier leurs différences. Si vous êtes marié depuis assez longtemps, vous en avez fait l'expérience.
L'envie de faire ses valises et de partir. Partir en trombe au milieu d'une dispute parce qu'on ne supporte plus de voir son conjoint en face. La colère résiduelle qui se manifeste sous forme d'irritation et de disputes pour un rien.
Cela signifie-t-il que votre mariage est malheureux ? Dans ces moments difficiles, on peut avoir cette impression. Mais tant que l'un de vous parvient à tendre la main et que cela suffit à convaincre l'autre, et qu'ensemble vous trouvez un moyen de surmonter vos difficultés, cela ne constitue pas un signe de mariage malheureux.
Alors, qu'est-ce qui se passe ? Comment distinguer un mariage malheureux d'un mariage heureux ? Et si vous êtes dans un mariage malheureux mais que vous ne pouvez pas le quitter ? Voici quelques signes à surveiller.
18 signes d'un mariage malheureux à connaître
Table des Matières
Le mariage est sans aucun doute l'une des relations les plus complexes à entretenir. La lune de miel a inévitablement une fin. On passe d'une période où l'on ne peut pas se lâcher l'un l'autre à un rythme de vie plus stable et rythmé.
Entretenir la flamme et renforcer votre lien peut s'avérer difficile lorsque vous essayez de jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales. Sans efforts conscients de votre part, vous risquez de vous retrouver à un point critique qui pourrait mener votre union à sa perte.
Souvent, cette désintégration est si lente que la plupart des couples ne s'en rendent compte qu'au moment où ils se retrouvent coincés dans un mariage désespérément malheureux. Même à ce stade, affronter la réalité et reconnaître les signes d'un mariage malheureux peut être effrayant. Les signes d'un mauvais mari ou d'une mauvaise épouse peuvent être évidents, mais il faut plus que cela pour reconnaître que votre mariage n'est pas ce que vous pensiez.
Cependant, si vous n'êtes pas heureux dans votre mariage, cela ne signifie pas forcément que vous êtes confronté au divorce. Tant que les deux partenaires ont la volonté de faire fonctionner le couple, il est possible de sortir de cette impasse.
Que vous souhaitiez sortir d'un mariage malheureux ou améliorer la qualité de votre relation, comprendre et reconnaître les signes d'un mariage malheureux est primordial. Voici les principaux signes révélateurs à surveiller :
1. Manque de communication
Un manque de communication peut être à la fois la cause profonde et l'un des principaux symptômes d'un mariage malheureux. Le Dr Neelu Khana, conseillère et coach de vie spécialisée dans la gestion des conflits conjugaux et des familles dysfonctionnelles, explique : « L'un des signes indéniables d'un mariage malheureux est l'absence de convergence de vues due à des divergences de points de vue et de longueurs d'onde.
« La communication entre partenaires peut être entravée pour deux raisons : l’incapacité à comprendre ce que le partenaire essaie de dire ou le choix de ne pas s’engager dans la conversation par peur des disputes et des bagarres.
« Dans certains mariages désespérément malheureux, le manque de communication peut également être dû à des violences répétées, à la suite desquelles l’un des partenaires choisit de se replier sur lui-même et de ne plus interagir avec l’autre. »
Si vous êtes coincé dans une impasse et que vous vous dites : « Je suis malheureux dans ma relation, mais je ne veux pas rompre », cela pourrait être dû à un manque de communication. La solution évidente serait d'essayer d'avoir une conversation, mais la peur du conflit vous éloigne.
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2. Déséquilibre des pouvoirs dans la relation
Thérapeute conjugal et auteur du livre Ghosted and Breadcrumbed : Arrêtez de tomber amoureuse des hommes indisponibles et devenez plus intelligent en matière de relations saines Marni Feuermann, dans ses écrits, relie le mariage malheureux à une lutte de pouvoir dans la relation.
Si vous, votre partenaire ou vous deux avez tendance à invalider les sentiments et les préoccupations de l'autre dans le but de prendre le dessus dans les disputes ainsi que dans votre relation, c'est un indicateur que vous vivez dans un mariage malheureux.
Ce désir de supériorité est malsain et va à l'encontre du modèle du mariage, un partenariat d'égal à égal. Lorsqu'un conjoint ignore les préoccupations de l'autre, il le fait se sentir inférieur.
Cela conduit au malheur et au ressentiment, et c'est sans aucun doute l'un des signes d'un mariage sans amour. Il faut savoir que les meilleures relations connaissent des luttes de pouvoir, mais lorsque le déséquilibre est plus fort que le respect mutuel et les efforts pour l'égalité, c'est l'un des signes que vous avez épousé la mauvaise personne.
3. Ne pas passer du temps de qualité ensemble
« Le manque d'envie de passer du temps de qualité ensemble fait également partie des signes d'un mariage malheureux, car il indique que le couple commence à s'éloigner. Ils se sont habitués à leur solitude, ce qui, à son tour, les rend insatisfaits et malheureux dans leur vie conjugale », explique le Dr Neelu.
Shay et Marina, par exemple, qui sont mariés depuis 15 ans, ne se souviennent pas de la dernière fois où ils ont eu un rendez-vous galant ou ont fait quelque chose ensemble qui n'impliquait pas d'enfants, de famille ou d'obligations sociales, autant de signes majeurs qu'un couple est malheureux.
Au fil du temps, ils se sont tellement éloignés l'un de l'autre que Marina n'arrivait pas à se défaire du sentiment d'être dans un mariage malheureux, mais incapable de partir. « C'était comme si nous étions deux étrangers partageant le même toit, les circonstances nous forçant à agir. Si nous avions eu le choix, je pense que nous aurions tous les deux pris une porte de sortie », dit-elle.
Ce profond mal-être a rapidement commencé à se refléter dans tous les aspects de leur vie, et ils ont décidé de donner une dernière chance à leur mariage grâce à une thérapie de couple. Leur thérapeute leur a imposé de sortir en couple au moins une fois toutes les deux semaines et de passer une demi-heure chaque jour en promenade ensemble, à ne parler que d'eux-mêmes.
Lentement mais sûrement, la glace a commencé à fondre et ils ont trouvé un moyen de se rapprocher et de se connecter en tant que partenaires romantiques et pas seulement de vivre comme deux adultes partageant les fardeaux de la vie.
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4. Se soustraire à ses responsabilités
Le Dr Neelu affirme que le malheur conjugal se manifeste également par une réticence à assumer les responsabilités du foyer et des enfants. Étant donné que la plupart des couples se disputent pour savoir qui fera la vaisselle ou qui emmènera les enfants à leurs jeux, la plupart des mariages sont-ils malheureux ?
Enfin, pas vraiment. Essayer de se décharger des responsabilités domestiques ou de compenser les erreurs de son conjoint lorsqu'il n'a pas fait ce qu'il était censé faire est assez courant dans la plupart des mariages.
Certes, cela mène à des disputes et des disputes. Mais finalement, les deux partenaires finissent par accepter qu'ils doivent faire leur part pour préserver leur vie conjugale.
Ce qui distingue un mariage malheureux d'un mariage normal et fonctionnel, dans ce cas précis, c'est que la réconciliation n'a pas lieu. Généralement, l'un des partenaires devient tellement déconnecté et renfermé qu'il refuse de participer au mariage.
C'est un état d'esprit classique du type « pas mes singes, pas mon cirque » qui découle d'un certain abandon. Dans ce cas, l'un des partenaires, voire les deux, pourrait bien attendre le moment opportun pour mettre fin à un mariage malheureux. Si l'un des partenaires persiste à refuser d'assumer ses responsabilités, c'est le signe que vous avez épousé la mauvaise personne. N'oubliez pas qu'une relation ne fonctionne que si les deux parties y mettent du leur.
5. Vous envisagez le divorce
Comme nous l'avons déjà dit, dans chaque mariage, il y a des moments où au moins l'un des conjoints est pris d'une envie pressante de faire ses valises et de partir. Cependant, ces pensées sont passagères. Elles sont souvent le résultat d'une colère noire.
Lorsque vous êtes dans un mariage malheureux mais que vous ne pouvez pas le quitter, ces réflexions sur le divorce Prenez une place plus durable dans votre esprit. Vous ne voulez pas simplement faire vos valises et partir dans un accès de colère, sans savoir où vous irez ni ce que vous ferez ensuite.
Mais vous élaborez des plans élaborés pour reconstruire votre vie et prendre un nouveau départ. Si vous avez déjà consulté un avocat spécialisé en divorce pour connaître vos options, ou calculé vos économies et évalué vos biens pour voir si vous pouvez prendre un nouveau départ, c'est un signe que vous souhaitez sortir d'un mariage malheureux.
6. Comparaison avec d'autres conjoints
Le Dr Neelu explique : « On n'est pas heureux en couple lorsqu'on compare constamment son conjoint aux autres. Cela engendre des sentiments d'insécurité, de complexe d'infériorité et de jalousie, qui peuvent aggraver les problèmes d'un lien conjugal déjà fragile. »
Vous arrive-t-il de comparer douloureusement la façon dont le mari de votre meilleure amie la chouchoute en lui servant son petit-déjeuner au lit chaque dimanche matin, et le fait que le vôtre ignore où sont les spatules ? C’est un signe que vous n’êtes pas satisfaite de la qualité de votre relation conjugale.
7. Votre alchimie sexuelle a disparu
Bien que chaque individu ait des pulsions sexuelles différentes et que votre libido puisse être affectée par une myriade de facteurs tels que l’âge, la santé et d’autres stress, une baisse soudaine de votre vie sexuelle fait partie des signes d’un mariage malheureux.
Si vous passez de rapports sexuels deux fois par semaine à un rapport tous les deux mois, puis à aucun, sans raison apparente, c'est peut-être parce que vous vivez un mariage malheureux. Car, tant physiquement que sexuellement, intimité émotionnelle « Ce sont les deux éléments qui rendent le lien entre les partenaires romantiques unique, mais ce changement peut encore amplifier les sentiments de frustration et de malheur dans le mariage », explique le Dr Neelu.
Il est facile de penser que l'intimité physique n'est pas si importante et qu'un mariage a d'autres aspects à privilégier. Pourtant, l'alchimie sexuelle est un puissant facteur de cohésion, et un manque d'attirance persistant est l'un des signes évidents d'un couple malheureux. Ignorer cet aspect comme sans importance ou le dissimuler sous des sentiments du genre « Je suis dans une relation malheureuse, mais j'ai un enfant » ne fera qu'accroître votre ressentiment et aura des conséquences sur vous deux, en tant que partenaire et parent.
8. Vous vous sentez seul tout le temps
Joan, une professionnelle du marketing fraîchement sortie d'un mariage désespérément malheureux, raconte : « J'ai été mariée pendant dix ans, dont les quatre dernières années à vivre et à me sentir seule et livrée à moi-même. Mon mari et moi pouvions être assis sur le canapé à regarder la télévision, et pourtant, il semblait si distant. »
Nous avons cessé de discuter. Nos interactions se sont finalement limitées à l'essentiel. C'était comme si nous nous lisions mutuellement des listes de choses à faire collées sur le réfrigérateur, l'autre répondant par monosyllabes.
Finalement, j'en ai eu assez et je voulais mettre fin à ce mariage malheureux. J'ai demandé le divorce et il a accepté avec joie.
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9. L'affection manque dans votre mariage
L'intimité entre partenaires ne se résume pas au sexe. Les petits gestes d'affection – un bisou sur la joue, un baiser sur le front avant de se dire au revoir, se tenir la main en conduisant, se frotter l'épaule à la fin d'une longue journée – contribuent aussi grandement à ce que les conjoints se sentent aimés, valorisés et chéris.
Cependant, lorsque vous vivez un mariage malheureux, ces témoignages d'affection se dissipent avec le temps. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte. En y réfléchissant, vous constaterez que l'époque où vous vous partagiez affectueusement l'un avec l'autre semble appartenir à une autre époque.
Encore une fois, l'affection semble être un petit rouage dans la mécanique du mariage, mais croyez-nous, c'est un rouage essentiel. Le manque d'affection engendre des doutes tenaces où l'on se dit : « Je suis malheureux dans ma relation, mais je ne veux pas rompre », mais il manque quelque chose.
10. Être trop critique les uns envers les autres
Rien de ce que je fais n'est jamais assez bien pour ma femme. Si je lui offre des fleurs, elles ne sont pas de la bonne couleur. Si je fais la vaisselle, elle la refait en disant que je ne l'ai pas bien faite. Même quand on fait l'amour, elle trouve constamment des défauts à mes gestes.
« À un moment donné, elle m'a dit qu'elle avait du mal avec ma façon de respirer. C'était trop fort et ça l'agaçait », a-t-elle dit. Elle critique sans ménagement, souvent devant les autres. Cela m'a transformée en… homme avec une faible estime de soi« Je ne suis plus qu’une coquille brisée de la personne que j’étais », dit Jack.
Il reconnaît être coincé dans un mariage malheureux, mais ne sait pas comment s'en sortir. Elle ne voit pas son erreur. Peut-être, d'une certaine manière, est-elle aussi malheureuse en mariage. Leur seul point commun désormais est cette pensée : « Je suis malheureux dans ma relation, mais je ne peux pas partir. »
Ils ont cessé de communiquer depuis longtemps. Jack dit maintenant ne pas savoir comment tendre la main et engager la conversation sans que tout ne se passe comme prévu. C'est une situation profondément toxique et il faut y remédier, soit par une conversation ouverte, soit par l'aide d'un professionnel.
11. Vous êtes devenus des personnes différentes
« Des personnalités différentes et des points de vue différents sur tout peuvent aggraver les difficultés d'un mariage malheureux », explique le Dr Neelu. Souvent, dans de telles relations, les partenaires finissent par être tellement déconnectés qu'ils ne se reconnaissent plus, ne se comprennent plus et ne parviennent plus à créer de lien.
Ce gouffre grandissant les éloigne encore plus, les laissant piégés dans une relation malheureuse sans issue visible, avec des signes de mariage sans amour partout.
Kayla et Steven étaient mariés depuis sept ans. Leurs personnalités avaient toujours été opposées, mais il est vite devenu évident qu'ils avaient évolué dans des directions opposées. « Il y a des signes qui indiquent qu'un homme est malheureux dans son couple, ou une femme d'ailleurs », explique Kayla. « Steven et moi évoluions de manières radicalement opposées et il y avait peu d'espoir de réconciliation. »
Le couple a une fille de 4 ans et Kayla ne voulait pas mettre fin à leur mariage immédiatement. « Nous étions dans une relation malheureuse, mais nous avions un enfant, et c'était important pour nous. »
12. Il existe des signes physiques de mariage malheureux
Le malheur peut être un état d'esprit, mais il peut aussi se manifester par des symptômes physiques. Dans un mariage malheureux, les deux partenaires éprouvent souvent une grande colère refoulée, des problèmes non résolus et des non-dits, ce qui les rend anxieux, vulnérables et mal à l'aise.
Dans un mariage désespérément malheureux où ces problèmes restent non résolus pendant trop longtemps, les gens peuvent commencer à ressentir des symptômes physiques tels que des maux de tête, de la diarrhée, des étourdissements, des nausées ou de fortes douleurs au cou ou au dos.
Ces manifestations physiques de signes de mariage malheureux sont le résultat d’un stress croissant dû à une vie personnelle peu satisfaisante.
13. Le jeu des reproches règne en maître
Des problèmes, sous toutes leurs formes, surviennent de temps à autre dans tous les mariages. Cependant, lorsque le bonheur est au rendez-vous, la capacité à gérer les problèmes de manière appropriée en pâtit.
Lorsqu'un partenaire aborde un problème ou tente d'engager la conversation, l'autre passe automatiquement à l'offensive. L'accent se porte alors sur la défense de ses propres actions et sur le rejet de la responsabilité de chaque problème sur son partenaire.
14. Vous ne vous confiez pas l'un à l'autre
Becky a été licenciée après la pandémie. Le stress lié à la nécessité de payer le prochain prêt immobilier ou de financer l'éducation de ses enfants dans une école privée l'a plongée dans une panique générale. Elle a passé des nuits blanches à se demander comment ils allaient s'en sortir.
Pourtant, elle n'a pas pu se résoudre à contacter son mari, qui était à ses côtés tout au long de la situation. « J'ai eu une véritable crise de panique au milieu de la nuit. Même là, c'est ma meilleure amie que j'ai contactée par appel vidéo pour me soulager de ce poids pendant que mon mari dormait à mes côtés. »
Il fallut attendre une semaine avant qu'elle ne lui annonce enfin la nouvelle. Cette hésitation, combinée à obstacles à la communication, est l’un des signes les plus révélateurs d’un mariage malheureux.
15. Incapacité à faire face aux stress externes
« Lorsque deux partenaires vivent un mariage malheureux, ils ont plus de mal à gérer les stress externes tels que les problèmes médicaux, les maladies, la mauvaise santé des enfants et les contraintes financières. Comme le mariage ne repose pas sur des bases solides, ces événements peuvent porter un coup dur que les conjoints ne sont plus en mesure de gérer. Par conséquent, ces facteurs de stress peuvent nuire encore davantage au mariage », explique le Dr Neelu.
Cela se produit parce que, lorsqu'on est dans un mariage malheureux et qu'on ne peut pas le quitter, on oublie comment fonctionner en équipe. Face à l'adversité, on se retrouve à fonctionner comme deux individus qui tentent de mener le navire dans des directions opposées, ce qui mène à sa perte.
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16. Vous vous sentez abandonné
« Ma femme est une mère formidable, à tel point que toute sa vie tourne autour de nos deux enfants adoptés. Je pense que c'était au départ une façon de compenser le fait que nous ne les ayons pas mis au monde, et ensuite, c'est devenu une partie intégrante de sa personne. Même si je l'admire pour cela, j'ai l'impression d'avoir été laissé pour compte », confie Stacey.
Le sentiment d'abandon de Stacey est encore amplifié par le fait qu'elle a rompu les liens avec sa famille pour épouser l'amant de sa vie, Paula, car ils étaient opposés au mariage homosexuel. Maintenant que ses enfants sont au centre de son univers, Paula a l'impression de n'avoir personne vers qui se tourner. Inutile de préciser que cela lui donne l'impression que leur union s'est réduite à un mariage désespérément malheureux.
17. Vous vous évitez
Dans les mariages malheureux, les partenaires se retrouvent souvent à marcher sur des œufs l'un en face de l'autre. La peur de s'échauffer, de se disputer à nouveau, d'entendre ou de dire des choses blessantes les pousse à se méfier de la présence de l'autre.
En conséquence, vous commencez à vous éviter autant que possible. Si vous préférez travailler tard le soir plutôt que de rentrer dîner avec votre conjoint, ou si vous planifiez toutes vos courses pour le dimanche matin afin d'avoir une excuse pour sortir, c'est un signe que votre mariage n'est pas heureux.
18. Histoire de tromperie dans le mariage
Malgré tout ce que vous recherchez mais n'obtenez pas dans votre mariage, il se peut que vous ou votre partenaire ayez trompé l'autre. « Notre mariage a été enlisé pendant un certain temps. Au lieu de régler nos problèmes, nous les avons dissimulés. Nos disputes et nos disputes sont ainsi devenues de plus en plus vives. »
Un soir, les choses ont dégénéré et mon mari m'a frappée. Même à ce moment-là, je n'ai pas trouvé le courage de mettre fin à ce mariage malheureux. Malgré ses excuses abondantes, j'ai commencé à lui en vouloir.
J'ai fini par reprendre contact avec un ex. Avec le temps, la flamme s'est ravivée. On a commencé à s'envoyer des textos, ce qui a donné lieu à des séances de sextos tard le soir, et finalement, on a couché ensemble. Ce n'était qu'une seule fois. Après ça, j'ai tout arrêté et je l'ai renvoyé à la caserne.
Avec le recul, je pense que affaire « C'était ma façon de me venger de mon mari et de rétablir l'égalité. Cependant, deux torts ne font pas un droit. Nous n'avons pas pris les bonnes mesures au bon moment, et cela nous a coûté notre mariage », explique Ahlaya.
Encore une fois, il y a toujours des signes d'un mauvais mari ou d'une mauvaise épouse. Bien que ce soit différent pour chaque mariage, il est important de rester vigilant. Si vous repérez ces signes d'un mariage malheureux, il est important d'en prendre conscience et d'identifier la cause profonde de vos problèmes. C'est alors à vous et à votre conjoint de décider si vous voulez sortir d'un mariage malheureux ou y rester et essayer de le faire fonctionner.
Si vous optez pour cette dernière option, il est impératif de bénéficier d'un soutien et d'un accompagnement adaptés pour vous aider à briser vos schémas de vie malsains et à les remplacer par des pratiques plus holistiques. Une thérapie peut s'avérer extrêmement bénéfique. Pour cela, il suffit d'une aide adaptée. cliquer tout de suite.
Ne vous culpabilisez pas trop : la plupart des signes d'un mariage malheureux sont liés au comportement des deux partenaires. Parlez-en si possible, ou demandez de l'aide. Bonne chance !
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