Les 9 étapes d'un mariage en fin de vie

Répandre l'amour

Vous êtes malheureux dans votre mariage depuis longtemps. Vous êtes bloqué dans les phases d'un mariage moribond, mais vous ne savez pas où vous en êtes et comment y remédier. Vous vous dites : « Mon Dieu, mon mariage me déprime ! » et vous vous demandez si vous êtes bloqué pour toujours.

Reconnaître les signes d'un mariage qui s'effondre, c'est examiner attentivement la relation qui vous tient le plus à cœur et la vie que vous avez construite avec quelqu'un que vous aimiez profondément autrefois et que vous aimez peut-être encore. Démanteler un mariage, c'est abandonner une partie de votre vie qui vous soutenait et constituait une part importante de votre identité.

Rien de tout cela n'est facile. Après tout, qui voudrait pinailler dans son mariage, à la recherche de signes annonciateurs d'un mariage en fin de vie ? Personne ne veut même associer le mot « mourir » à son mariage. Mais parfois, il faut faire des choses difficiles pour retrouver la paix de l'esprit.

Nous pensions qu'une aide experte pourrait vous être utile. C'est pourquoi nous avons interrogé Pooja Priyamvada , coach en bien-être émotionnel et pleine conscience (certifiée en premiers secours psychologiques et en santé mentale par l'École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg et l'Université de Sydney), spécialisée dans l'accompagnement des personnes confrontées à l'infidélité, aux ruptures, aux séparations, au deuil et à la perte, entre autres, afin d'identifier certaines des étapes d'un mariage en train de se déliter.

5 signes majeurs d'un mariage brisé

Table des Matières

Avant d'aborder en détail les étapes d'un mariage qui se meurt, examinons rapidement quelques signes annonciateurs de la fin de votre union. Peut-être en avez-vous déjà aperçu quelques-uns, mais refusez-vous de les considérer comme des signaux d'alarme . Peut-être, tout simplement, refusez-vous d'admettre qu'il s'agit de signes flagrants d'un mariage qui bat de l'aile.

On le sait : il est épuisant de passer son mariage au peigne fin, à la recherche de failles et de fissures. Mais il est aussi impératif de voir nos relations les plus intimes telles qu'elles sont. Alors, respirez profondément et examinons les signes d'un mariage qui s'effondre :

1. L'un de vous, ou les deux, déterrent toujours le passé

Personne n'arrive au mariage ou en couple sans aucun passé. Nous avons tous notre lot de bagages émotionnels et il nous est tous arrivé de raviver des erreurs et des insultes passées lors d'une dispute. C'est une arme parmi d'autres dans une relation.

Mais si le passé a tellement envahi votre relation actuelle que vous ne pouvez plus envisager d'avenir ensemble, c'est sans aucun doute un signe que votre mariage est terminé. Si tout ce que vous vous dites n'est qu'une allusion passive-agressive à vos erreurs passées, il est peut-être temps de faire une pause.

2. Il y a eu infidélité

Soyons clairs : l’infidélité n’est pas toujours synonyme de rupture. Les mariages peuvent y survivre ; il arrive même que la guérison après une infidélité renforce le couple. Mais ces cas restent exceptionnels.

Si l'infidélité est présente dans votre mariage, de la part d'un ou des deux partenaires, c'est probablement parce qu'il manque quelque chose, ou que l'un de vous s'ennuie ou est malheureux dans son mariage. Bien que ce soit une solution envisageable, cela pourrait aussi être l'un des signes d'un mariage en déclin. Choisir de le raviver ou non ne dépend que de vous.

3. Se bat sans raison

Même les relations les plus saines connaissent des disputes et des désaccords. Mais l'une des principales différences entre les relations ou les mariages sains et les relations ou mariages malsains réside dans le fait que, dans ces derniers, les disputes deviennent haineuses et amères. Les disputes malsaines surviennent sans raison apparente, si ce n'est le besoin de rabaisser son partenaire.

Pensez-y. Avez-vous eu des disputes récurrentes simplement parce que vous vouliez être méchant et blesser votre partenaire ? Y avait-il une raison à ces disputes ? Alors, vous vous disputez sans raison et c'est l'un des signes que votre mariage est terminé.

étapes d'un mariage mourant — Se disputer sans raison pourrait être le signe d'un mariage en train de mourir

4. Violence verbale et/ou physique

Répétez après moi : la maltraitance est inacceptable. Et vous n’êtes pas obligé de la subir. De plus, la maltraitance n’est pas toujours physique et ne laisse pas de marques et de cicatrices visibles. La violence psychologique et verbale est tout aussi traumatisante et douloureuse que la violence physique. Il est important d’en être conscient.

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Si une forme quelconque de violence s'est infiltrée dans votre mariage, inutile de persister à essayer de pardonner ou de réparer. La violence est un signe que vous devez vous en sortir et vous réfugier dans un espace sûr au plus vite, tournant le dos à votre mariage moribond et violent.

5. Vous vous sentez seul dans votre mariage

C'est un signe si subtil et insidieux d'un mariage qui s'effondre qu'on a souvent tendance à l'oublier. Il ne s'agit pas d'être seul et de s'accorder mutuellement l'espace nécessaire et sain dans un couple. C'est la solitude à son paroxysme, car même si l'on a uni sa vie à celle de quelqu'un d'autre de toutes les manières possibles, on se sent toujours seul.

La solitude au sein d'un couple, c'est porter seul le poids de la relation. Qu'il s'agisse d'élever les enfants ou d'organiser les vacances en famille, tout repose sur vos épaules. Cette situation est problématique et peut être le signe d'un mariage en péril.

Les 9 étapes d'un mariage en fin de vie

Pooja explique : « Tout commence par une rupture, un malaise et l’absence de connexion avec le partenaire. Parfois, cette connexion ne s’établit même jamais. De plus, toute forme de violence est un premier signe évident que la relation se dégrade. Le manque de communication est également rédhibitoire et donne le ton à ce qui va suivre dans une telle situation. »

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Nous avons donc une idée assez précise des signes d'un mariage en déclin. Les étapes d'un mariage en déclin sont plus profondes. Examinons donc les différentes étapes d'un mariage en déclin et leur signification.

1. Manque de communication

Pooja explique : « Un partenaire est censé être quelqu'un avec qui on peut parler de tout, du bien comme du mal. Si cet aspect est absent du mariage, ou s'il était présent auparavant, mais s'est estompé avec le temps, il y a souvent des malentendus, voire une absence totale de communication. La plupart des réponses sont monosyllabiques, ce qui pourrait indiquer que la relation s'est affaiblie dans l'un de ses points forts. »

Les problèmes de communication sont fréquents dans un couple . Or, c'est le premier signe d'un mariage qui se meurt, car la communication est à l'origine des problèmes comme des solutions. Si vous ne vous parlez plus du tout, si vous craignez constamment d'être mal compris à chaque fois que vous prenez la parole, ou si vous êtes trop épuisé pour même essayer de communiquer, votre mariage a-t-il encore un avenir ?

« Mon mariage de douze ans était en train de se déliter et nous n'arrivions même plus à parler de ce qui nous séparait », raconte Mandy. « Je ne savais pas comment exprimer mon mal-être à mon mari, et lui ne savait pas comment m'en parler. Ce manque de communication nous rendait fous et anéantissait toute chance de réconciliation. Comment pouvions-nous nous réconcilier si nous ne savions pas comment communiquer ? C'était comme une impasse . »

2. Désillusion

Pooja explique : « Souvent, les gens idéalisent leur partenaire. Ils pensent que leur partenaire réel est comme le partenaire idéal des films, des romans et des rêves, mais les partenaires réels ont leurs défauts, leurs déceptions et leurs inconvénients. Souvent, le conflit entre ces attentes mène à la désillusion et les gens ont l'impression d'être coincés avec la mauvaise personne ou quelqu'un qu'ils avaient imaginé être complètement différent. »

Ne serait-ce pas merveilleux si nous pouvions tous nous plonger dans nos fantasmes, surtout nos fantasmes amoureux ? Malheureusement, ou peut-être heureusement, les relations réelles sont un peu plus complexes et demandent plus d'efforts que de glisser sans effort dans une pantoufle de verre.

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Peut-être pensiez-vous que votre partenaire était la personne de vos rêves, quelqu'un à qui vous pouviez vraiment vous ouvrir et vous montrer vulnérable. Ou peut-être que les choses étaient différentes avant le mariage, lorsque vous sortiez ensemble et que la vie semblait tout rose et arc-en-ciel.

La désillusion est une épreuve difficile à surmonter dans une relation amoureuse. Elle est aussi suffisamment puissante pour mener un mariage à la rupture, car l'un des partenaires, voire les deux, a l'impression de ne plus se reconnaître. La déception de réaliser que son conjoint n'est pas l'être idéal, mais un être humain en chair et en os, capable de faire des erreurs et incapable de lire dans les pensées, est sans aucun doute une étape du déclin d'un mariage.

3. Manque d'intimité

Pooja explique : « Un vieux dicton dit que la qualité des rapports sexuels détermine la qualité du mariage. Même si ce n'est pas entièrement vrai, cela met en évidence un aspect important. Un manque d'intimité au sein d'un couple, ou une baisse significative de cette intimité, peut indiquer plusieurs problèmes sous-jacents. Si l'un des partenaires ne ressent ni le besoin ni l'envie d'avoir des relations intimes, c'est un signe avant-coureur d'un mariage en déclin. »

L'intimité dans le mariage peut être très différente de celle des premiers émois amoureux. L'intimité physique peut devenir routinière ou se raréfier, tout simplement parce que vous êtes mariés. L'intimité émotionnelle et intellectuelle peut également diminuer, car le mariage est souvent perçu, à tort, comme l'apogée du romantisme. Et une fois cet apogée atteint, pourquoi faire encore des efforts ?

L'absence de toute forme d'intimité signale une étape importante d'un mariage qui s'effondre. C'est le moment où vous vous éloignez littéralement l'un de l'autre, physiquement et spirituellement. Il n'y a plus d'espace dans votre couple pour partager des idées, rires ou se toucher, et vous ne savez peut-être pas comment vous rapprocher l'un de l'autre, la communication étant déjà difficile.

4. Détachement

« J'étais marié à ma femme depuis sept ans. Nous ne nous connaissions pas depuis très longtemps avant de nous marier. C'est peut-être pour cela que, quelques années après notre mariage, nous nous sommes retrouvés à nous considérer comme des meubles. Familiers, mais totalement acquis. Nous ne nous souvenions d'aucune des raisons de notre rencontre ni ne formions le moindre lien », explique Bryan.

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Pooja explique pourquoi cela se produit : « Souvent, les couples de longue date atteignent un stade où ils deviennent presque comme n'importe quel autre élément insignifiant de la vie de l'autre. Ils ne se soucient tout simplement pas de la vie, du comportement ou de quoi que ce soit d'autre de leur partenaire. Si un partenaire devient insignifiant dans votre vie, c'est que le mariage est déjà au bord de la mort. »

Il y a quelque chose de profondément triste dans un mariage où l'on est si détaché de son conjoint qu'on ne le perçoit presque plus comme un être sensible. Ses manies, ses goûts, ses dégoûts, tout cela n'a plus d'importance, pas plus que le mariage lui-même. Vous pourriez être des étrangers partageant simplement un toit et un certificat attestant de votre promesse d'amour éternel. Un mariage sans attachement, sans joie, est un mariage en péril . Si vous traversez effectivement une crise conjugale, c'est assurément l'une des étapes que vous traverserez.

5. Vous ne vous souciez plus de votre mariage ni ne tentez de le sauver.

Peut-être fut-il un temps où vous pensiez pouvoir sauver un mariage moribond. Vous et votre conjoint souhaitiez sincèrement faire un effort pour ressusciter votre relation et vous donner une nouvelle chance, à vous et à votre couple. Et peut-être qu'aujourd'hui, vous avez tous les deux dépassé le stade de l'attachement, trop fatigués et indifférents pour tenter une nouvelle chance.

Pooja explique : « Il arrive parfois qu'un des deux partenaires refuse de faire l'effort de donner une nouvelle chance à leur relation . Cela signifie qu'ils ont déjà renoncé l'un à l'autre et à leur mariage. C'est souvent un point de non-retour dans un mariage et un signe clair qu'il est voué à l'échec. »

C'est une triste nouvelle, certes, mais c'est mieux que de rester dans un mariage raté à cause des enfants ou simplement parce qu'on n'a pas encore admis qu'il ne nous reste plus rien dans ce mariage. Encore une fois, il peut être terrifiant d'arriver à ce moment où l'on réalise qu'une grande partie de sa vie et de son cœur est terminée.

C'est, comme le dit Pooja, un tournant dans les étapes d'un mariage mourant, car il y a peu de chances que l'un d'entre vous ou les deux changent soudainement d'avis et décident que vous voulez que les choses fonctionnent après tout.

Infographie - Les 9 étapes d'un mariage en fin de vie — Les étapes d'un mariage mourant

6. Il n'y a pas de confiance entre vous

Les problèmes de confiance sont des petits désagréments sournois qui peuvent s'immiscer dans les relations les plus saines et les plus solides. Construire la confiance dans un couple est déjà difficile, la reconstruire une fois brisée l'est encore plus. C'est probablement pourquoi, une fois la confiance perdue dans un mariage, c'est le signe évident d'un mariage en déclin.

« La confiance dans mon mariage ne se résumait pas à la fidélité », explique Ella. « C'était aussi pouvoir compter l'un sur l'autre et être honnête sur tout ce qui comptait. Vers la fin de mon mariage, tout cela avait disparu et de graves problèmes de confiance sont apparus . Il y a eu infidélité, certes, mais même avant cela, j'avais le sentiment de ne pas pouvoir compter sur lui. »

Pour réparer un mariage qui s'effondre, il est essentiel qu'une certaine confiance subsiste entre vous et votre partenaire. Au minimum, la confiance que ce mariage mérite d'être réparé, qu'il est possible d'améliorer les choses et de devenir de meilleurs partenaires. Sans cela, vous vous demanderez : « Quelles ont été les années les plus difficiles de votre mariage ? Est-ce que je les vis en ce moment ? » Traverser un mariage qui s'effondre signifie une perte de confiance dévastatrice, une perte irréversible.

7. Vos priorités ont changé

Aucune loi n'oblige les partenaires mariés (ou non mariés) à penser et agir toujours de la même manière, ni même à accorder la même valeur aux mêmes choses. Il est pourtant essentiel qu'ils accordent à leur mariage et à leur partenariat la même valeur, ou presque. Une fois que la balance penche, elle a tendance à basculer encore et encore, et à tout déséquilibrer.

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L'une des étapes d'un mariage qui se meurt est le changement de priorités pour l'un ou les deux partenaires. Peut-être accordez-vous désormais plus d'importance à votre espace et à votre indépendance qu'à votre conjoint. Peut-être que son travail a pris le pas sur le mariage depuis des années. Ou peut-être que l'un de vous souhaite rester dans sa ville natale pour toujours, tandis que l'autre souhaite prendre son envol et vivre ailleurs (écoutez, toutes ces chansons country pourraient être vraies !).

Toute relation intime implique son lot de compromis. Mais la question demeure : qui doit faire le plus de compromis ? Existe-t-il un équilibre parfait ? Y a-t-il des sujets sur lesquels il ne faut pas transiger dans une relation ? Ce sont des questions difficiles, mais on peut affirmer sans risque que si vous vous êtes éloignés au point que vos besoins individuels prennent le pas sur votre mariage, votre mariage est en train de se dégrader.

8. Vous avez un moment soudain de lucidité

Sans vouloir dresser un tableau trop morbide, dans la plupart des cas, le mariage s'éteint lentement et progressivement. Mais au sein de cette agonie, il y a ce moment de révélation, ce moment d'illumination, peut-être moins euphorique. Ce moment où l'on sait avec une certitude absolue que c'est fini entre nous, que c'est fini entre nous, ou que c'est fini entre nous ! Il est temps d'envisager au moins une séparation.

Ce pourrait être un moment important lorsque vous affrontez pour la première fois l'infidélité de votre conjoint. Ou bien, vous pourriez le regarder beurrer ses tartines au petit-déjeuner un matin et savoir très clairement que ce n'est pas le visage avec lequel vous voulez partager ce petit-déjeuner pour le restant de vos jours. La clarté nous vient dans des moments vraiment étranges.

Chloé a déclaré : « Notre mariage était vaguement malheureux depuis un moment. Je n'arrivais pas à mettre le doigt dessus. Il n'y avait pas de violence, et à l'époque, nous n'avions conscience d'aucune infidélité. Je me souviens juste avoir pensé : “Mon mariage me déprime.” Et puis, un jour, la vérité est tombée. »

On regardait la télé ensemble et il insistait sur le fait qu'il n'était pas assis sur la télécommande, mais c'était le cas. Ça paraît ridicule, mais j'avais l'impression que des années de ressentiment se concentraient sur ce seul point : il avait toujours la télécommande, mais faisait comme si de rien n'était !

Comme nous l'avons dit, les étapes d'un mariage qui s'effondre ne sont pas toujours claires et ne sont pas toujours porteuses d'avertissement. Ce sont des moments où vous êtes à bout de souffle et où vous ne souhaitez rien d'autre que vous libérer de ce mariage et vous demander si vous devriez divorcer.

9. Vous abandonnez votre mariage et passez à autre chose

Quelles sont les années les plus difficiles d'un mariage ? Peut-être lorsqu'on sait que quelque chose ne va pas, mais qu'on est trop fatigué ou effrayé pour agir, ou qu'on remet trop en question son mariage, de peur d'en voir les fissures de trop près. Mais il y a une autre étape : c'est quand on décide enfin d'arrêter d'essayer de réparer son mariage moribond, d'abandonner et de reprendre sa vie en main.

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Vous avez finalement cédé aux signes annonçant la fin de votre mariage et vous avez franchi la difficile mais concrète étape de vous séparer d'une relation qui ne vous convenait pas. C'est la dernière étape d'un mariage en déclin.

« Abandonner » sonne rarement comme une bonne chose. Pourquoi considéreriez-vous que mettre fin à la relation la plus importante de votre vie (du moins, c'est ce qu'on nous dit) est positif, d'une quelconque façon ? Mais vous savez que ça ne fonctionne pas, et vous êtes prêt à l'accepter et à reprendre le cours normal de votre vie.

Lorsqu'un mariage se meurt, un malaise diffus s'installe, une impression générale que les choses ne sont pas comme elles devraient être. Puis viendra la lucidité et la fermeté nécessaires pour prendre une décision et agir concrètement. Peut-être tenterez-vous d'abord de sauver votre mariage, avant de réaliser que c'est peine perdue, voire inutile. Ou peut-être chercherez-vous une aide professionnelle ; dans ce cas, l'équipe de thérapeutes expérimentés de Bonobology est toujours prête à vous accompagner.

On nous répète souvent que le mariage est l'apogée des relations. Reconnaître qu'une relation d'une telle importance personnelle et sociale touche à sa fin n'est jamais facile. Si votre mariage bat de l'aile, nous espérons que vous en prendrez conscience et que vous aurez le courage de savoir quand il est temps de mettre fin à cette relation.

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