Tom et Jerry étaient tout simplement adorables, n'est-ce pas ? Tom courait derrière Jerry avec une poêle à frire, et quelques secondes plus tard, il était triste de croire que Jerry était mort. Leur relation amour-haine était à la fois comique et saine. Mais bon… Tom et Jerry étaient des dessins animés.
Si vous, adulte, êtes fier d'une relation oscillant entre les extrêmes, alors cet article est à lire absolument. Romantiser les relations amour-haine est devenu incontrôlable. Nombreux sont les livres et les films qui glorifient le cliché des « ennemis devenus amants » ; tout le monde rêve d'une relation torride où les partenaires se disputent d'abord, puis s'embrassent soudainement sur un comptoir.
Films sur les relations amour-haine comme Désemparés, et Les choses 10 raisons de te larguer J'ai dressé un très beau tableau. En réalité, il est tout à fait déconseillé de fantasmer sur de tels scénarios, ou de s'y efforcer.
Il est temps d'aborder les multiples facettes d'une relation amour-haine. Si vous êtes confus quant à la nature de votre relation, ne vous inquiétez plus. Je suis là pour vous apporter la clarté dont vous avez tant besoin, et en prime, quelques rappels à la réalité. Mais ce n'est pas l'affaire d'une seule femme…
J'ai avec moi Shazia Saleem (Master en psychologie), spécialisée en accompagnement des personnes en séparation et en divorce. Elle est là pour nous aider à démêler la dynamique d'une relation amour-haine et répondre à vos nombreuses questions. Alors, c'est parti !
Qu’est-ce qu’une relation amour-haine ?
Table des Matières
La question à un million de dollars. Tant de gens vivent des relations amour-haine sans même s'en rendre compte. Pour un terme si répandu, peu de gens savent ce qu'est une relation amour-haine. vraiment est. Et cela semble très explicite aussi – alors, de quoi s'agit-il ?
Une relation amour-haine est une relation où deux partenaires alternent entre amour fougueux et haine froide. Ils sont tous les deux mièvres pendant une semaine entière, le couple mièvre typique ; et quand vous revoyez l'un d'eux, il vous annonce que la relation est terminée – qu'elle s'est terminée dans les pires conditions imaginables. Souvenez-vous de la chanson. Chaud et froid par Katy Perry ? Ça. Exactement ça.
Suivre la trajectoire de cette relation équivaut à de la trigonométrie avancée. Qui a dit quoi à qui et pourquoi ? Sont-ils en relation ? cycle marche-arrêtEt pourquoi ne peuvent-ils pas prendre une décision une bonne fois pour toutes ?! Complète, imprévisible et intense, une relation amour-haine est assez éprouvante.
Shazia explique : « L'amour et la haine sont deux émotions extrêmes. Et elles sont diamétralement opposées. En général, lorsque nous agissons sur nos émotions, nous prenons le pas sur la raison. Penser clairement devient d'autant plus difficile lorsqu'on fonctionne sur l'amour ou la haine. C'est émotionnellement épuisant, très conflictuel et, surtout, incertain. La direction vers laquelle on va est floue. »
La coexistence de l'amour et de la haine est toujours délicate, car les choses sont constamment volatiles. Michael (nom modifié pour protéger l'identité) Un homme de Denver écrit : « Il m'a fallu du temps pour comprendre ce que c'était, mais j'ai partagé une relation d'amour-haine avec mon ex-femme. Nous ne savions jamais ce qui allait se passer dans notre mariage, mais nous anticipions aussi un désastre. C'était assez épuisant et je suis heureux que nous ayons décidé de nous séparer d'un commun accord. Cependant, réparer les dégâts a pris du temps… »
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11 signes que vous êtes dans une relation amour-haine
Orgueil et préjugés, L'un des meilleurs films sur les relations amour-haine, a convaincu tout le monde qu'une histoire d'amour classique commence par une relation tumultueuse. C'est là que je pousse un profond soupir. Cher lecteur, vous vous imaginez peut-être comme le solitaire M. Darcy ou la têtue Lizzy Bennet, mais en réalité, votre relation ressemble davantage à celle de Kelly Kapoor et Ryan Howard. Le bureau.
Pour étayer mon argument avec des preuves tangibles, je vous présente les 11 signes d'une relation amour-haine. Vous pouvez même les considérer comme un guide complet, voire un manuel complet. Prêt ? C'est parti…
1. Un modèle de pendule – Un synonyme de relation amour-haine
L'un des signes les plus évidents d'une relation amour-haine est la fluctuation d'émotions intenses. Une personne éprouve amour et affection profonds pour leur partenaire, mais cela se transforme en haine hostile quelques jours plus tard. Illustrons cela avec un exemple de relation amour-haine : nous appellerons ce couple Vanessa et Martin (non, je ne connais personne qui me soit familier, pourquoi le penseriez-vous ?).
Imaginons que Vanessa et Martin aient eu un dîner agréable. Ils ont passé un excellent moment, se sont promenés au parc, se sont remerciés mutuellement et sont rentrés chez eux. Vanessa a envoyé un texto à ses amis pour leur dire que Dieu l'avait bénie avec un partenaire aussi merveilleux que lui. Quelques semaines plus tard, ses amis l'ont croisée au centre commercial et ont pris des nouvelles de Martin avec désinvolture.
Mais surprise, Vanessa a annoncé qu'elle envisageait de mettre fin à leur relation. Il était immature, mesquin et stupide, et elle souhaitait un meilleur partenaire. Ses amis l'ont écoutée avec beaucoup de sympathie. Deux soirs plus tard, Vanessa a publié une photo d'elle et Martin sur Instagram avec la légende « Trouvé un gardien ! »
2. C'est fini… pour la neuvième fois
Il est tout à fait normal d'éprouver des émotions différentes envers la même personne. Vous avez peut-être entendu un ami dire en plaisantant qu'il partageait une relation amour-haine avec ses parents. Mais lorsque ces émotions contradictoires se traduisent en actes, les choses se compliquent. Si nous réagissions vraiment à chaque émotion ressentie, nous serions dans une situation délicate.
Une relation amour-haine est caractérisée par des ruptures et des réconciliations. Le couple se sépare fréquemment, affirmant que c'est une décision définitive. Mais ils se remettent ensemble comme deux aimants. Leur situation amoureuse fluctuante est pour eux une source constante de détresse et de joie.
Shazia parle de cette dynamique relationnelle en dents de scie : « Le va-et-vient est le résultat de drapeaux rouges de relation qui ont été ignorés par les deux partenaires. C'est un indicateur fiable de problèmes non résolus entre eux. Peut-être y a-t-il un manque de volonté de résoudre les problèmes ou les conflits. Si une dispute est passée inaperçue, elle devient très dommageable. Combien de choses peut-on balayer sous le tapis ?
3. La boussole est cassée
Parce qu'on n'a aucune idée de l'avenir. Dans toute relation, on a généralement une idée de base de son avenir. Si elle est sans engagement, on sait qu'elle est temporaire ; si c'est une relation sérieuseOn sait alors que cela mènera au mariage, à la cohabitation ou à quelque chose de ce genre. Mais qu'en est-il d'une relation amour-haine ?
Comment est-il possible de savoir où le couple sera dans deux ans, alors qu'ils ignorent même ce qui se passera ce week-end ? Parce que la relation est en constante évolution, impossible de prédire où elle pourrait aboutir. Un mariage malheureux… des cœurs brisés… une incertitude persistante ? Seul l'avenir nous le dira. Et ce n'est sûrement pas un endroit où il fait bon vivre. Personnellement, j'aimerais savoir où je finirai. Ne me donnez pas de plan détaillé, mais un aperçu général fera parfaitement l'affaire.
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4. Des limites gravement violées sont le signe d'une relation amour-haine
Le diagramme de Venn des relations malsaines et des relations amour-haine est un cercle. Dans ces dernières, la « haine » naît du non-respect des limites par l'un ou les deux partenaires. Le non-respect de l'espace personnel de l'autre entraîne inévitablement des disputes. Les individus prennent les choses personnellement, échouent lamentablement à gérer leur colère et blessent leur partenaire. Si votre relation est également sujette à des actes intrusifs qui empiètent sur votre espace personnel, vous êtes pris dans une spirale amour-haine.
Shazia explique la psychologie de la relation amour-haine : « C'est ce que je dis toujours à mes clients, et c'est aussi mon conseil pour vous : ayez limites d'une relation saine Soyez attentif aux limites des autres. Aucun lien ne peut survivre s'il lui manque quelques qualités relationnelles essentielles, le respect étant la plus importante. Le conflit amour-haine naît du fait d'être étroitement lié à son partenaire, et lorsque ni l'un ni l'autre n'a le moindre répit.
5. Une absence de communication RÉELLE
La communication superficielle est le fléau des relations. La marque d'un lien amour-haine est l'abondance communication (vide). Les partenaires discutent de tout, sauf de ce qui compte vraiment. Résoudre les problèmes, parler de leurs sentiments ou de leurs intentions dans la relation, et avoir des conversations à cœur ouvert sont des concepts étrangers. En l'absence de conversations sérieuses et approfondies, la relation devient superficielle et les partenaires s'atrophient.
Le pire, c'est l'illusion d'une communication profonde. Quand les personnes impliquées dans une relation amour-haine disent des choses comme : elle me comprend comme personne d'autre ne le fera jamais, Ils se trompent. Si elle te comprend si bien, John, pourquoi vous disputiez-vous sur Facebook il y a trois jours ? En bref, les conversations sérieuses sont interdites dans les relations amour-haine.
6. Épuisement constant
De porter tout ça bagage émotionnel. Je suis constamment impressionnée (et amusée) par l'énergie débordante des personnes qui vivent des relations amour-haine. Comment n'ont-elles pas encore atteint le burn-out ?! Comme l'a expliqué Shazia, ces relations sont révélatrices de problèmes non résolus, et cela s'applique aussi au niveau personnel. Peut-être que des expériences passées ont conduit une personne à une dynamique amour-haine, peut-être qu'elle a partagé une relation amour-haine avec ses parents.
Quoi qu'il en soit, les partenaires ont beaucoup de travail personnel à faire. Cela peut se faire par des exercices de renforcement de l'estime de soi ou en recherchant l'épanouissement dans d'autres domaines de la vie que la relation. Mais la meilleure solution reste la thérapie et le soutien psychologique. Un professionnel de la santé mentale est le meilleur choix ; il vous aidera à effacer les conséquences des traumatismes de l'enfance, des expériences négatives, des abus, etc. Si vous vous sentez constamment fatigué et épuisé émotionnellement, il y a de fortes chances que vous soyez dans une relation d'amour-haine.
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7. Décisions basées sur l'ego – Psychologie des relations amour-haine
Shazia parle du démon de l'orgueil : « L'ego est le coupable. Dans les relations amour-haine, les individus font des choix dictés par leur ego. Leur orgueil est facilement blessé et ils souffrent parce qu'ils interprètent les choses comme des attaques personnelles. S'ils avaient plus d'empathie et étaient prêts à s'écouter, les choses seraient différentes. »
Prenons l'exemple classique d'une relation amour-haine : la plupart des disputes dans ce type de relation sont violentes. Elles annoncent les phases de « haine » et sont d'une intensité bien plus grande. Cris, bousculades, voire coups, accusations personnelles et rejet de la faute sur l'autre sont monnaie courante. Plus la dispute est intense, plus la haine est intense ; plus la haine est intense, plus l'amour qui en découle est fort.
La psychologie des relations amour-haine suggère que les narcissiques ont tendance à s'impliquer dans ce type de relations. Imaginez… combattre un narcissique Qui est aussi un partenaire amoureux. Oh là là. Souvenez-vous de ce que Muhammad Iqbal a dit : « Le but ultime de l'ego n'est pas de voir quelque chose, mais d'être quelque chose. »
8. Infidélité sale
Bien que cela ne s'applique pas à toutes les relations amour-haine, cela se produit certainement à une fréquence alarmante. L'infidélité est fréquente pendant les périodes de « haine » de la relation, et les partenaires s'égarent même lorsque tout va bien. Bien sûr, être trompé peut laisser une empreinte durable sur quelqu'un et le rapprocher sinistrement du partenaire infidèle. L'incertitude constante sert de justification à l'infidélité. Je n’ai jamais su où nous en étions.
Le classique de Ross Geller, « On était en pause ! », me vient à l'esprit. Inutile de préciser que l'infidélité empoisonne la relation et crée des problèmes de confiance entre deux personnes. Vous pourriez être dans une relation d'amour-haine si votre partenaire vous a trompé alors que vous étiez au bord de la rupture.
9. Ambiance feuilleton
Autrement dit, un drame sans fin. En fait, un drame de gratte-ciel. Prenons le mélodrame. Les effets théâtraux sont un élément essentiel des relations amour-haine. Les disputes interpersonnelles du couple ne sont pas seulement dramatiques, elles impliquent tous ceux qui se trouvent à proximité. Publier des propos passifs-agressifs (ou agressifs-agressifs) sur les réseaux sociaux, se dénigrer mutuellement auprès de leurs partenaires, avoir des rapports sexuels vengeurs ou faire une scène au travail ne sont que quelques exemples. Ils en sont incapables. mettre fin à la relation dans la dignité.
Shazia en parle en détail : « Se plaindre de son partenaire est un véritable gaspillage. Il faut être honnête et franc avec lui. Si vous vous surprenez à parler, à propos votre partenaire plus que vous ne discutez réellement au Il faut alors repenser sa position dans la relation. Une communication claire et transparente sont des vertus dans toute relation.
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10. Quelque chose ne va pas
Une relation amour-haine ressemble constamment à une scène de film Destination finale. Vous pressentez constamment le désastre. Le bonheur est de courte durée et vous avez une conscience aiguë que les choses pourraient mal tourner à tout moment. Vous vous promenez et vous vous sentez revigoré, la brise fraîche caresse votre visage, tout est serein… mais le champ est criblé de mines. Dans une telle situation, deux choses peuvent se produire : soit vous marchez sur des œufs, soit vous marchez imprudemment sur des mines, coup sur coup.
Quelle relation pourrait être saine quand on anticipe activement quelque chose de terrible ? Posez-vous les questions suivantes : Est-ce que je ressens une certaine tension dans l'atmosphère lorsque je suis avec mon partenaire ? La tension devient-elle palpable à un moment donné ? Et le plus important, Puis-je voir les combats arriver à un kilomètre de distance ?
11. La transaction a échoué
Beaucoup de personnes dans des relations amour-haine considèrent leur partenaire comme une banque. La nature de la la relation devient très transactionnelle où les choses sont faites avec complaisance, et où les faveurs doivent être rendues. Par exemple, une personne A pourrait dire à une personne B Je viens de nettoyer ta voiture et tu ne peux pas me faire une tasse de café ? On a souvent l’impression que les deux comptent les points et font les choses moins par amour que par devoir.
Ce genre de système n'est absolument pas viable, d'où les alternances de phases dans la relation. Tous les signes d'une relation amour-haine, y compris celle-ci, reflètent l'immaturité émotionnelle des deux partenaires. On ne peut s'empêcher de penser qu'ils ont encore beaucoup à faire.
Nous en arrivons ici à la fin de cette ahurissante psychologie des relations amour-haine. Shazia et moi espérons vous avoir donné une idée de la direction à prendre. À vous de décider, bien sûr : la relation vaut-elle l’effort mental et physique ? Écrivez-nous et dites-nous comment vous vous en êtes sorti. À bientôt !
FAQ
J'ai bien peur que ce soit un « non » catégorique. Une relation amour-haine n'est pas saine en raison de son caractère incertain et instable. Elle est émotionnellement épuisante et partage de nombreuses caractéristiques avec une relation toxique. Les personnes impliquées portent souvent un lourd bagage émotionnel. En résumé, une dynamique amour-haine suggère des problèmes non résolus.
Oui, c'est tout à fait possible. Des recherches antérieures ont également montré que l'amour et la haine peuvent coexister envers la même personne. On ne peut pas être éperdument amoureux de quelqu'un en permanence. Ressentir de la colère, de la frustration, de la jalousie, etc., est courant.
C'est une question très poétique ! La haine est souvent causée par l'amour (dans un contexte romantique) et les deux sont étroitement liés. La jalousie amoureuse peut devenir source de haine pour un partenaire. Si la haine et l'amour sont similaires en intensité et en composition, je dirais que la haine peut être un peu plus destructrice que l'amour.
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