Tout ce que vous devez savoir sur les relations transactionnelles

Les relations transactionnelles existent bel et bien, même si le concept peut paraître inventé. En réalité, ce concept suscite un vif intérêt depuis que Stephanie Winston Wolkoff, amie et conseillère de l'ancienne première dame des États-Unis, Melania Trump, a révélé des détails choquants sur la relation de Melania et Donald Trump. Dans son interview explosive à la BBC, elle a qualifié leur mariage de « contrat ». Alors, l'amour est-il transactionnel de nos jours ? Comment les gens entretiennent-ils de telles relations ? Ces mariages fonctionnent-ils ? Les relations modernes vous incitent-elles à vous demander s'il s'agit d'amour transactionnel ou d'amour inconditionnel ?

D’après une étude Des études sur les approches transactionnelles entre couples mariés ont révélé que, dans ces relations, des niveaux élevés de symptômes dépressifs étaient identifiés, contribuant ainsi à une baisse spectaculaire de la satisfaction conjugale.

Comme il s’agit d’un sujet obscur et compliqué, nous avons contacté un psychologue Shazia Saleem (Maîtrise en psychologie), spécialisée dans le conseil en séparation et en divorce, pour mieux comprendre la nature de ces relations et leur impact sur les personnes impliquées.

Qu’est-ce qu’une relation transactionnelle ?

La définition d'une relation transactionnelle est assez simple. Elle implique un objectif clair : « les personnes sont des moyens », c'est-à-dire l'attribution de tâches dans la relation pour atteindre certains objectifs. Shazia affirme : « Il est indéniable que ce type de relation repose davantage sur le compromis que sur le compromis, l'amour et la vulnérabilité. »

Le concept contraste fortement avec la définition ancestrale de amour pur Basée sur l'attirance, la passion, l'empathie, la compatibilité et l'appréciation. Examinons de plus près ce qu'implique une relation transactionnelle :

• L'amour transactionnel repose sur la théorie du « tu me grattes le dos et je te gratte le tien ». Tout comme un accord commercial, une relation transactionnelle repose sur un arrangement qui profite aux deux partenaires. Ces équations peuvent ressembler à : « Je subviens à tes besoins et tu me mets en valeur en société », « On se marie et on met nos biens en commun, ce qui nous épargne les formalités et la surveillance », et « Notre mariage est un prétexte pour cacher nos sexualités. »
• Dans de telles relations, les responsabilités et les avantages seront clairement définis pour chaque partenaire. Les mariages arrangés, répandus dans de nombreuses cultures conservatrices, sont peut-être l'un des exemples les plus anciens et les plus socialement approuvés de relations transactionnelles.
• Ces relations sont pratiques et avantageuses pour les partenaires. Mais si ces derniers ne parviennent pas à trouver un équilibre, leur santé mentale peut en pâtir.
• La psychologie des relations transactionnelles peut également être étroitement associée à des situations où l'amour est conditionnel, où vous montrez de l'amour à votre partenaire seulement lorsqu'il agit selon vos caprices... Contrairement aux relations amoureuses construites sur la base de l'amour et du respect, « qu'est-ce que j'y gagne » devient la base des relations donnant-donnant

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10 caractéristiques des relations transactionnelles

Les relations transactionnelles se présentent sous toutes les formes et peuvent être décrites comme de simples relations de donnant-donnant. L'importance des inconvénients par rapport aux avantages dépend des circonstances particulières et de la vision des personnes concernées. Voici quelques caractéristiques typiques de ces relations :

1. Se concentrer sur les avantages

Grâce à l'accord de contrepartie, l'accent est toujours mis sur la question de savoir qui apporte quoi. En réalité, une relation transactionnelle n'est qu'un autre terme pour dire donner et attendre quelque chose en retour. On ne… donner trop dans de telles relations.

2. Attentes des deux côtés

Contrairement aux relations non transactionnelles, où les attentes peuvent ruiner les fondements de l'amour, dans les relations transactionnelles, les attentes constituent le fondement même du lien. Les deux partenaires transactionnels attendent certaines choses l'un de l'autre. Puisque ces attentes attentes dans les relations sont convenus, les risques de désaccords et de conflits sont minimes. 

3. Plus de recevoir que de donner

Dans une relation saine fondée sur l'amour et l'intimité, les partenaires ne comptent pas les points. L'objectif de toute relation transactionnelle, cependant, est clairement d'obtenir un retour sur investissement. La psychologie relationnelle transactionnelle repose sur le principe de recevoir. Chaque partenaire contribue à la réussite de la relation, à condition d'obtenir ce qui lui a été promis.

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4. Les accords prénuptiaux sont probables

A prenuptial agreement Il précise les termes et conditions du mariage et les conséquences du non-respect de ces conditions par l'un des partenaires. En cas de divorce houleux, un contrat de mariage prend toute son importance. Dans ce cas, le mariage est scellé non pas par des vœux, mais par un document juridique précisant les droits des deux parties.

5. Cela peut être sain

Une relation transactionnelle peut être saine si les deux partenaires respectent leurs engagements avec intégrité et honnêteté. S'ils sont prêts à assumer leurs paroles et leurs actes et à assumer la même responsabilité face aux circonstances ou aux situations dans lesquelles ils se trouvent, il n'y a aucune raison pour qu'ils ne puissent pas s'épanouir.

« En fin de compte, il s’agit d’une relation réciproque qui implique de nombreuses attentes de la part de l’autre », explique-t-il. Shazia, parlant de la façon dont un lien romantique transactionnel peut porter ses fruits.

6. Peu ou pas d'émotions, que du confort

Un lien transactionnel ne repose pas sur les émotions. Rires, taquineries, souvenirs… tout cela passe au second plan. Ces liens reposent sur la commodité. Par exemple, les personnes engagées dans de telles relations restent ensemble pour des raisons pratiques, telles que :

• Élever des enfants après le décès d'un ancien partenaire
• Partage des frais de subsistance
• Attentes ou préférences familiales
• Obligations religieuses
• Déménager dans un autre pays ou une autre ville

7. Différents objectifs

Dans de telles relations, il est fréquent que les partenaires aient des objectifs différents. Et plus que objectifs de coupleL'accent est mis sur les objectifs individuels. Par exemple, une de mes amies, Cynthia, s'est mariée pour pouvoir rejoindre facilement le pays de son conjoint. Elle a commencé à vivre séparément une fois arrivée dans ce pays. Elle a même intégré un institut pour obtenir un diplôme, tandis que son mari se consacrait à son entreprise. Cela peut être bénéfique et favoriser l'épanouissement personnel, si les deux partenaires y sont favorables.

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8. Les partenaires définissent le succès différemment

Tout comme dans les transactions commerciales, dans une relation transactionnelle, le succès se mesure aux attentes et à la réalisation. Ainsi, si ces attentes ne sont pas satisfaites, la relation en pâtit également.

Par exemple, une femme qui épouse un homme pour ses perspectives de carrière prometteuses et l'espoir d'une meilleure maison, d'une nouvelle voiture ou de vacances annuelles à l'étranger pourrait envisager de le quitter s'il est licencié ou s'il est atteint d'une maladie incurable susceptible d'épuiser leurs finances. À l'inverse, les relations qui s'épanouissent grâce à l'amour sont généralement celles où les partenaires s'adaptent aux incertitudes ou font preuve d'empathie. Dans les relations amoureuses, les partenaires s'attachent aussi. ensemble dans la maladie et la douleur.

9. Les rôles sont prédéfinis

Dans de telles relations, chaque partenaire a un rôle précis. En voici quelques exemples :

• Le mari est le soutien de famille, tandis que la femme s'occupe des enfants
• La femme gagne de l'argent pour la famille, tandis que le mari s'occupe des tâches ménagères.

Les partenaires évaluent la performance de l'autre. Et tout manquement peut engendrer des problèmes. Voici quelques exemples de comptes à rendre dans une relation :

• « J'ai sorti les poubelles aujourd'hui, alors tu le feras demain. »
• « J’ai promené le chien la semaine dernière, alors tu le feras cette semaine. »
• « J'ai investi mes économies pour la maison, donc tu auras les meubles et les appareils électroménagers. »

10. Cela ressemble à une corvée

Ces relations imposent des délais tacites pour satisfaire aux attentes. Un partenaire peut se sentir épuisé s'il ne les respecte pas. Par exemple, un mari peut se sentir incompétent s'il n'emmène pas sa femme en vacances coûteuses chaque année. De même, une femme peut se sentir mal si elle oublie le projet scolaire de son enfant. Comme les partenaires se lient mutuellement à des tâches, il y a généralement peu, voire pas, de romance, de plaisir ou de rires.

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5 avantages des relations transactionnelles

Les caractéristiques des relations transactionnelles peuvent sembler contraires à l'idée même de romance. Mais à bien y réfléchir, chaque relation est comme une transaction avec des conditions préétablies. attentes relationnelles Chaque partenaire apporte ses forces et ses faiblesses. De plus, ces relations ne sont pas nécessairement dénuées d'amour, et il n'est pas nécessaire de coucher tous les aspects sur papier. Si vous vous demandez s'il est judicieux d'avoir une relation basée sur le principe du donnant-donnant, voici quelques avantages à prendre en compte :

1. Sécurité

Comme dans un partenariat commercial, dans une relation transactionnelle, les deux partenaires veillent à ce qu'il n'y ait aucun déséquilibre dans leur relation. De même, une telle relation offre une réciprocité égale face aux besoins. Ainsi, le mariage ou la relation s'accompagnent de sécurité et d'équilibre. C'est pourquoi certaines personnes se sentent en sécurité dans de telles relations.

Dans les relations traditionnelles, l'amour est le ciment. Cependant, si cet amour n'est pas soutenu par le respect mutuel, la transparence, le soutien mutuel et la loyauté, la dynamique peut être faussée. Par conséquent, l'un des partenaires peut ignorer complètement les besoins et les désirs de l'autre. Dans les relations transactionnelles, les deux partenaires s'assurent d'assumer pleinement leur rôle.

2. Une plus grande égalité

« Les principaux avantages de telles relations sont l’égalité, l'indépendance dans la relation, et le fait qu'il n'y ait pas de jeu de reproches. Il y a souvent clarté et ouverture, car cela s'accompagne d'un état d'esprit et d'attentes prédéterminés quant aux actions de chaque partenaire.

« La politique du donnant-donnant est clairement établie, et chaque partenaire sait ce qu'il doit faire pour en tirer profit. Tant que les deux partenaires ont discuté de leurs attentes et de la manière dont ils comptent les obtenir, il n'y a généralement pas de confusion », explique Shazia. De telles relations ne se résument souvent pas à une exploitation égoïste unilatérale. Les deux partenaires connaissent leur valeur et sont prêts à négocier pour trouver un terrain d'entente. N'oubliez pas qu'il n'existe pas de relation transactionnelle unilatérale.

3. Un excellent filet de sécurité juridique

En cas de divorce malheureux, les mariages transactionnels offrent de bien meilleurs résultats pour les deux partenaires, car ils offrent une plus grande sécurité juridique. Cela peut paraître peu romantique, mais les séparations deviennent souvent pénibles lorsqu'un des partenaires se sent lésé et qu'il est impossible de savoir qui a le plus à perdre. Même si vous traversez une période difficile, séparation d'essai et pensez que vous êtes prêt pour un divorce, la bataille juridique peut être longue et épuisante.

S'exprimant sur les avantages des contrats prénuptiaux, l'avocat Tahini Bhushan Comme l'a déclaré Bonobology, « En cas de divorce, la présence d'un contrat prénuptial allège le fardeau du tribunal. Les couples n'ont pas à subir de nombreux litiges où les parties se tirent mutuellement vers le bas et tentent de se saigner à blanc. Il y a de meilleures chances que la procédure soit grandement simplifiée. »

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4. Honnêteté

L'honnêteté est le fondement de telles relations. Puisque les deux partenaires savent dès le début que l'amour n'est pas une priorité et que chacun est dans la relation pour en tirer quelque chose, il y a moins de risques qu'un partenaire reproche à l'autre son manque d'honnêteté par la suite. Il n'est pas question non plus d'être exploité dans une telle relation.

5. Des limites claires

Un des grands avantages du comportement transactionnel réside dans l'existence de limites. Comme ces relations définissent des attentes claires, elles sont également rigides. Ainsi, si l'on attend du mari qu'il gagne sa vie et offre une vie luxueuse à sa femme, il pourrait fixer des limites quant à sa disponibilité. Et le plus intéressant, c'est que ces limites ne gênent généralement pas les personnes engagées dans de telles relations, car ce type de lien repose sur le don mutuel.

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5 inconvénients des relations transactionnelles

« Tout comporte son lot d'avantages et d'inconvénients. Comme pour tout le reste, les relations transactionnelles sont loin d'être parfaites », explique Shazia. Outre le fait que ces relations semblent aller à l'encontre des principes mêmes des relations amoureuses, voici quelques autres inconvénients :

1. C'est une existence ennuyeuse

Les couples restent souvent chez eux mariages malheureux Parce qu'ils ont trop à perdre en se séparant. Il peut donc y avoir des intérêts financiers communs, la peur de perdre la face ou des désagréments pour les enfants. Mais ils peuvent même cesser de faire des efforts pour réparer les fissures dans leur relation, creusant ainsi le fossé existant. De plus, les relations sexuelles transactionnelles dans le mariage peuvent être tout aussi ennuyeuses.

Ces couples finissent par devenir colocataires, se tolérant peut-être au lieu de se traiter comme des partenaires aimants. Le mariage devient alors transactionnel, leur permettant de vivre sans se disputer au sujet des tâches ménagères et des obligations quotidiennes. Mais ce genre de relation est trop ennuyeux et monotone. De plus, vous ne pouvez pas demander à votre partenaire de faire quelque chose d'aussi simple qu'assister à une fête ou vous accompagner à une réunion de famille, si cela ne fait pas partie du contrat.

2. Les partenaires peuvent être inflexibles

In mariages heureuxLes couples trouvent des solutions pour surmonter leurs différences. Ils parviennent également à partager les tâches et à se sentir bien avec leur partenaire. Dans ce type de relation, chaque partenaire peut se sentir moins obligé de faire preuve de souplesse ou de conciliation.

« De telles relations se révèlent souvent extrêmement contraires à l'éthique, et les partenaires peuvent finir par s'exploiter mutuellement. Leurs attentes peuvent devenir irréalistes et ils peuvent devenir extrêmement égoïstes. Ils peuvent se concentrer davantage sur leur intérêt personnel plutôt que sur l'intérêt de la relation, se demandant constamment : “Qui est le meilleur ?” », explique Shazia.

3. Cela peut ne pas être bon pour les enfants

Les enfants méritent de grandir dans un environnement aimant et stimulant. Et ils apprennent en observant leurs parents. Dans les relations transactionnelles non affectueuses, où vous tolérez à peine votre conjoint, vous affirmez à vos enfants qu'il est acceptable de vivre une vie où les relations sont froides et sèches.

De plus, les enfants qui grandissent dans un mariage sans amour peuvent aussi avoir des difficultés avec l'amour plus tard. Ils peuvent aussi nourrir de faux idéaux. Ils peuvent ne pas apprendre les autres aspects importants d'une relation. sacrifices, l'investissement émotionnel, l'adaptation et la confiance. Ainsi, au lieu de les élever pour qu'ils deviennent des adultes désireux de nouer des relations saines, chaleureuses et de confiance, vous risquez d'en faire des personnes tentées de nouer d'autres relations transactionnelles.

Si les relations transactionnelles reposent sur un partage égalitaire, ce principe doit s'appliquer aussi bien aux responsabilités qu'aux joies. Apprenez aussi à partager les problèmes et à chercher des solutions ensemble. C'est la seule façon de trouver le véritable bonheur dans l'amour transactionnel. Le partage des responsabilités est une caractéristique des relations transactionnelles, mais ne vous en prenez pas à votre partenaire s'il échoue une ou deux fois.

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4. Les partenaires peuvent finir par se faire concurrence

Si vous examinez les exemples de relations transactionnelles, vous constaterez que les partenaires amoureux rivalisent souvent sur ce qu'ils en retirent. Ils ont tendance à oublier l'essence même d'une relation, celle de l'attention et de l'amour mutuels. Ils sont constamment en compétition acharnée.

« Je donne tellement pour cette relation, qu'est-ce que j'obtiens en retour ? » devient le moteur de leur comportement dans la relation, explique Shazia. Puisqu'une relation transactionnelle est largement motivée par l'intérêt personnel, il y a toujours un risque que l'un des deux finisse par être jaloux s'il pense que l'autre obtient un avantage. Cela ne semble pas être le cas. amour inconditionnel, est-ce que c'est vrai ?

5. Cela peut provoquer des émotions négatives

En tant qu'êtres humains, nous avons tous besoin d'amour et d'un foyer aimant. Aucune somme d'argent ne peut remplacer la chaleur d'une étreinte. Les relations transactionnelles, en revanche, se concentrent sur les objectifs matériels. Certes, le bonheur est relatif, mais une famille transactionnelle est plus susceptible de générer des émotions négatives, comme le stress, l'anxiété et un sentiment d'infériorité, si les objectifs matériels ne sont pas atteints. Il peut également y avoir du ressentiment, des disputes et des conflits, car l'amour, la gentillesse et les compromis ne font pas partie du jeu.

Comment réussir une relation amoureuse transactionnelle ? 5 conseils

Même si l'amour a disparu de votre mariage et qu'il ne reste qu'un accord, vous pouvez toujours le faire fonctionner dans votre intérêt. L'objectif ultime de tout couple est de construire une vie heureuse ensemble, et il n'y a aucune raison de faire des compromis sur ce point.

« Toute modération fait des merveilles dans une relation. Même dans une relation transactionnelle, si les deux partenaires pensent l'un à l'autre et s'ils partagent la volonté d'améliorer leur relation, cela peut assurément contribuer à leur épanouissement », explique Shazia. Ces 5 conseils vous aideront assurément à faire prospérer ce type de relation :

1. Ayez moins d’attentes

« Un lien transactionnel peut fonctionner si les deux partenaires maintiennent des limites saines et ont moins d'attentes l'un envers l'autre. Ils doivent se concentrer sur eux-mêmes et réfléchir à la manière de devenir de meilleurs partenaires et d'améliorer leur relation. Ce n'est pas parce qu'ils sont entrés dans une sorte de "dynamique du profit et du gain" qu'ils ne doivent pas penser à d'autres choses qui peuvent améliorer leur relation », explique Shazia.

La première étape pour qu'une relation transactionnelle fonctionne est d'avoir une idée claire de ce que vous voulez et de ce que vous ne voulez pas. gérer les attentes de manière réalisteEntamez cette relation avec un seul objectif : donner tout ce que vous pouvez et dans la mesure de vos moyens, et recevoir ce qui vous est destiné. Tout le reste est un bonus.

2. Se sentir protégé

Par nature, les relations amoureuses transactionnelles créent un filet de sécurité pour vous. Une fois que vous en supprimez les éléments l'insécurité de votre relationCe sentiment accru de sécurité peut vous aider à être plus authentique et sincère. Qu'il s'agisse d'une relation transactionnelle ou non, elle ne peut réussir que si vous apprenez à être plus généreux et authentique.

Repensez les fondements de votre relation, cessez de la traiter comme une simple question de routine et redécouvrez des objectifs et des intérêts communs. Vous pouvez faire fonctionner une relation transactionnelle si votre lien n'est pas uniquement régi par les termes de l'accord qui vous a réunis.

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3. Arrêtez de compter qui fait quoi

Quelle que soit la structure de votre relation, vous devez reconnaître les besoins et les désirs de chacun. Essayez de les satisfaire sans compromettre les vôtres. Pour y parvenir, ne vous focalisez pas sur qui fait quoi et qui reçoit quoi. Toute relation est une question de concessions mutuelles, mais une fois que vous êtes en couple, traitez-vous comme un tout.

Apprenez à céder un peu sans laisser votre partenaire abuser de votre bienveillance. Ne laissez pas cette psychologie transactionnelle vous empêcher de trouver le véritable amour et la connexion avec votre partenaire. Bien sûr, vous avez le droit de protéger vos intérêts. Mais apprenez à avoir une vision globale pour vous protéger. Ne laissez pas les petits soucis vous gêner.

4. Partager les responsabilités et les obligations

Si de telles relations reposent sur un partage égalitaire, ce principe doit s'appliquer aussi bien aux responsabilités qu'aux joies. Apprenez aussi à partager les problèmes et à chercher des solutions ensemble. C'est la seule façon de trouver le véritable bonheur dans l'amour transactionnel. Le partage des responsabilités est une caractéristique de ces relations. Mais ne vous en prenez pas à votre partenaire s'il échoue une ou deux fois. Posez-lui des questions importantes, comme la façon dont il compte gérer une perte d'emploi ou une maladie imprévue.

5. Soyez prudent avec les questions financières

Dans les relations, qu'elles soient transactionnelles ou non, l'argent peut être un enjeu majeur. Il est important de définir des attentes financières justes dans une relation. Gérez les questions d'argent avec soin et priorisez-les. planification financière Dès le début. Dans les relations transactionnelles, les finances mutuelles sont généralement abordées à l'avance, mais elles peuvent être source de tensions.

Apprenez à laisser tomber les petits défis pour éviter le stress financier. Essayez de transformer votre relation en un véritable partenariat au lieu de la réduire à un simple calcul mental des investissements de votre partenaire pour vous, et à l'évaluation de votre juste valeur.

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Pourquoi vous ne devriez pas vous contenter d'une relation transactionnelle

Vivre avec une personne ayant une personnalité transactionnelle peut être difficile. L'ensemble une relation peut devenir toxique À cause de l'attitude réciproque et du « coup pour coup ». Les attentes peuvent vite vous peser. Si vous souhaitez une relation normale avec votre partenaire ou si vous avez développé des sentiments sincères pour lui, il est temps de lui parler de la possibilité de revoir les termes de votre accord ou de mettre fin à la relation transactionnelle. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre situation après avoir accepté de mettre fin à la relation transactionnelle :

• Mettre fin aux attentes dans les relations
• Ne considérez pas cette relation comme une compétition où une personne doit être gagnante et l’autre doit perdre.
• Traitez cette relation avec soin, respect et amour
• Se concentrer sur les valeurs partagées
• Faites des tâches ménagères ensemble, passez du temps ensemble et passez des soirées romantiques
• Soyez vulnérable et laissez tomber vos murs
• Soyez plus compréhensif et empathique

Une relation est avant tout une question de connexion spirituelle et émotionnelle. Ne laissez pas les attentes, le manque d'intimité ou les problèmes de communication vous en empêcher. Si une relation transactionnelle vous apporte le bonheur, alors foncez. Mais si vous êtes coincé avec un partenaire à la personnalité transactionnelle alors que vous êtes du genre à rechercher l'intimité, la passion et la vulnérabilité, mieux vaut lui parler. Ne vous laissez pas submerger par des réflexions philosophiques et vous demander : « L'amour est-il transactionnel ? » Dites-lui que vous souhaitez une relation moins mécanique.

Cet article a été mis à jour en août 2023

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