L'alcoolisme et les tendances alcooliques, quels que soient l'âge et le sexe, constituent un fléau dans la société moderne. Un programme de réadaptation médicale adapté est nécessaire pour permettre aux alcooliques de se rétablir et de se réadapter complètement.
Comme toute autre drogue ou substance intoxicante, les alcooliques sont tellement dépendants de l'alcool qu'ils ne peuvent imaginer vivre sans. Cette dépendance sévère a clairement un impact extrêmement négatif sur leur vie professionnelle, sociale et personnelle. Ceux qui en souffrent le plus sont leurs parents et leurs conjoints, puis leurs enfants, qui grandissent avec un parent alcoolique. L'alcoolisme devient bien souvent un mode de vie pour eux. Vivre avec un alcoolique est une source constante de stress.
Dans cette interview, le psychothérapeute Gopa Khan (Master en psychologie du conseil, M.Ed), spécialisé en conseil conjugal et familial) nous dit ce que c'est que d'aimer et de prendre soin d'un alcoolique et quelles mesures doivent être prises pour améliorer la vie d'un alcoolique et de sa famille.
Qu'est-ce que le trouble lié à la consommation d'alcool ?
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Le trouble de la consommation d'alcool, ou TCA, est généralement appelé alcoolisme. Il implique une consommation régulière d'alcool au fil du temps, jusqu'à devenir le centre de la vie. Au fil des mois et des années, une personne confrontée à un TCA aura de plus en plus de mal à contrôler ou à arrêter sa consommation. Vivre avec un alcoolique n'est donc pas chose facile, c'est le moins qu'on puisse dire. Les personnes qui abusent de l'alcool ont tendance à sombrer dans un cycle dont il est extrêmement difficile de sortir.
En fait, la situation peut devenir si grave que la personne pense sans cesse au prochain verre, même sans boire. Toute son existence finit par tourner autour du moment où elle boira à nouveau. Si elle tente de réduire sa consommation d'alcool, voire d'arrêter complètement, elle risque de ressentir de graves symptômes de sevrage, notamment un inconfort physique intense, de la dépression, de l'anxiété, de l'irritabilité, des sautes d'humeur, de l'agressivité, etc.
Cela ne signifie évidemment pas que toute forme d'alcoolisme soit assimilée à de l'alcoolisme. Un verre de temps à autre, lors d'une soirée, entre amis, et même un verre ou deux quelques fois par semaine, est acceptable, à condition de ne pas dégénérer en beuverie excessive et de ne pas créer une dépendance difficile à abandonner à long terme, affectant ainsi vos relations personnelles et votre performance professionnelle.
Si votre partenaire ne peut pas arrêter de boire même si cela cause de graves problèmes de santé et des frictions avec la famille, il est peut-être simplement victime d’alcoolisme ou de troubles liés à la consommation d’alcool.
À quoi cela ressemble-t-il d’être le principal soignant d’un alcoolique ?
« Leur vie est un véritable enfer, c'est le moins qu'on puisse dire. On parle de “codépendance” – le sentiment que leur vie tourne autour de cette personne. Parfois, un membre de la famille joue également un rôle de soutien », explique-t-il. Gopa Khan.
En fait, une personne qui passe beaucoup de temps avec un alcoolique devient la première à être en contact direct avec lui et à communiquer avec lui. Elle commence à ressentir beaucoup de culpabilité, de remords et peut même traverser une phase de déni.
Il y a des disputes constantes et cela ressemble un peu à une relation parent-enfant. J'avais une cliente dont le mari était un alcoolique invétéré. Elle le suivait partout et le récupérait dans les bars à 2 heures du matin. Beaucoup de mes clients ont aussi la violence domestique Problèmes ; la plupart du temps, c'est le mari qui s'enivre et bat sa femme. On lit souvent dans les journaux que quelqu'un a été poignardé parce que son conjoint était entré ivre et qu'ils se disputaient.
Comment gérer un alcoolique ?
Comme vous le dira toute personne vivant avec un alcoolique, un alcoolique a peu d'inhibitions. Ainsi, s'il est déjà déprimé, il est plus susceptible de blesser son conjoint. J'ai eu des clients qui sont venus me voir et m'ont dit : « Il ne m'aurait jamais fait de mal s'il avait été raisonnablement capable de le faire », mais il l'a fait uniquement parce qu'il était sous l'emprise de l'alcool.
Lorsque j'accompagne les familles d'un alcoolique ou d'une personne cliniquement dépendante à l'alcool, j'insiste sur le fait que le rétablissement est inévitable, mais qu'il ne doit pas être associé à une stigmatisation sociale. C'est l'un des points les plus importants à retenir lorsqu'on accompagne un alcoolique.
Je dis également à la famille : « Ne harcelez pas, ne faites pas de sermons et ne prêchez pas. »
Ce qui arrive à l'alcoolique, quand on le harcèle, c'est qu'il se ferme à sa famille. Il commence alors à faire des promesses qu'il ne tient pas. Il dira probablement qu'il ne boira plus, puis deux heures plus tard, il recommencera à boire.
Essayez également de ne pas contrôler leur comportement, car arrêter de consommer de l'alcool et des drogues n'est pas chose facile. Ce n'est que lorsque l'alcoolique choisit de renoncer à sa dépendance que le traitement peut réussir. Même après un traitement, une personne peut rechuter et devenir un alcoolique en voie de guérison. Les rechutes sont en effet très fréquentes. On considère toujours qu'il s'agit d'un alcoolique en voie de guérison.
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Quel est l’effet de l’alcoolisme sur les relations intimes et les mariages ?
Dans la plupart des cas d’alcoolisme, ce qui se passe, c’est que le mariage se termine par un divorce ou la femme quitte la maison Après s'être lassés de devoir composer avec un alcoolique, ils traversent tous deux une période de difficultés financières, et il devient de plus en plus difficile pour le conjoint de gérer le foyer.
Deuxièmement, parce que l'autre personne est dans le déni, elle refuse toute aide ou traitement pour son problème. Il y a aussi la violence domestique, dont la victime est généralement la femme.
J'ai vu des mariages où les parents de l'enfant se séparent. La plupart du temps, c'est à la femme de décider si elle veut poursuivre le mariage. Si le mariage dure depuis 20 ans, il peut durer si la femme le souhaite vraiment. Par ailleurs, une femme est venue me voir en me disant qu'elle en avait fini avec son mari alcoolique après 16 ans de mariage.
J'avais une cliente dont le beau-père et le mari étaient tous deux entrepreneurs. Le mari est devenu de plus en plus dépendant à l'alcool, à tel point que toute leur entreprise en a été gravement affectée. Il y avait aussi de nombreuses violences conjugales.
Le partenaire d'un alcoolique est tellement préoccupé par son conjoint qu'il finit par se négliger. Il est constamment pris de remords et souffre d'anxiété, de peur et de douleur. Son univers tourne essentiellement autour de cette seule personne.
Les enfants ont souvent l'impression de devoir s'occuper de leurs aînés et développent une dépendance lorsqu'ils tentent de composer avec un alcoolique. Ce sont les conséquences directes de la vie avec un alcoolique. J'ai eu une jeune fille qui est venue me voir et qui avait pour habitude de rester assise devant son père et de le fixer du regard pendant qu'il buvait. Elle voyait jusqu'où il pouvait aller. Il s'agit donc souvent d'un comportement irrationnel.
Que pense un alcoolique de sa dépendance ?
Lorsqu'on essaie de faire face à un alcoolique, il est important de se rappeler qu'il ressent beaucoup de honte, beaucoup de douleur et qu'il ressent le besoin de s'engourdir et que l'alcool est pour lui comme une échappatoire afin qu'il ne voie pas la situation des autres autour de lui.
En même temps, ils sont conscients qu’ils doivent arrêter de consommer de l’alcool, ils doivent donc s’inscrire à un programme des Alcooliques Anonymes et suivre des séances de thérapie ultérieures, mais la plupart d’entre eux restent coincés dans le déni.
La première chose qu’ils doivent faire est de dépasser cette phase ou ce cycle de déni et de voir la réalité telle qu’elle est.
Pourquoi y a-t-il une rechute ?
Les raisons d'une rechute chez une personne alcoolique sont nombreuses. Il arrive qu'elle arrête de boire et reprenne le dessus. Mais prendre soin de soi peut ne pas être une solution à long terme, et il y a de fortes chances qu'elle le fasse. commencer à se négliger encore une fois et retomber dans le même cycle de dépendance, encore une fois dans le même mode autodestructeur.
L'un des schémas que j'observe chez mes clients est qu'ils commencent très souvent à se défendre ou à défendre leurs choix. Ils mentent sur leur consommation d'alcool et parlent souvent d'arrêter. Cela pourrait indiquer qu'ils sont sur le point de rechuter. Comme le rétablissement n'est pas un chemin facile et prend du temps, ils s'impatientent.
Les personnes qui ont beaucoup de problèmes de colère ont également tendance à consommer de l’alcool comme excuse.
Les personnes souffrant de dépression commencent également à consommer de l'alcool. Dans certains cas, j'ai constaté que la personne était un ancien alcoolique, mais qu'elle finissait par développer une dépendance aux antidépresseurs ou aux analgésiques.
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Ils ont déjà une personnalité dépendante mais ils deviennent dépendants d’autre chose que de l’alcool.
Que se passe-t-il finalement dans une relation où un alcoolique est impliqué ?
Dans la plupart des cas, si la femme est financièrement indépendante et/ou a une famille qui la soutient, elle s'efforce de faire fonctionner son mariage ou sa relation. Elle finit par rester avec son partenaire pendant quelques années, jusqu'à ce qu'elle soit épuisée émotionnellement et n'en puisse plus.
J'ai vu des mariages de 15 ou 16 ans s'effondrer. Mais il y a aussi des femmes qui restent fidèles à leur conjoint et à leurs enfants, et parfois, on voit que le père est vraiment bon envers sa femme et ses enfants, mais une toute nouvelle personnalité se révèle lorsqu'il boit.
En vivant avec un alcoolique, comment peut-on le sortir de sa dépendance ?
La première chose qu'un alcoolique fonctionnel devrait faire est de sortir de la phase de déni. J'ai eu des clients qui sont venus me voir en affirmant catégoriquement n'avoir aucun problème, alors que leurs proches affirment qu'ils en ont bel et bien un.
Il est donc important pour les alcooliques fonctionnels de comprendre et d'accepter leur dépendance à l'alcool. Ensuite, je leur recommande vivement d'y mettre fin. C'est comme arrêter de fumer.
Tout le monde travaille, doit assister à des réunions, à des rencontres sociales, etc., et il est encore possible de prendre du recul pour se sauver. Sinon, le risque de perdre son emploi est élevé.
Leur famille, leur patron, leurs amis et leur système de soutien global doivent également intervenir lorsqu’ils voient un problème et ne pas l’ignorer ou le taire simplement parce qu’ils travaillent bien.
Par exemple, j'avais un client brillant en recherche qui s'enivrait souvent, obligeant ses collègues à le raccompagner chez lui. Finalement, trois ou quatre collègues sont intervenus et deux d'entre eux ont eu une confrontation avec le client à ce sujet. Il est impossible de respecter des délais serrés lorsqu'on est alcoolique. Cela finira par se faire sentir au travail.
J'insiste également auprès de mes clients pour qu'ils prennent soin d'eux. Ils doivent pratiquer la méditation et le yoga, et s'occuper avec leur travail, car prendre soin de soi est ce qui aide Pour se détendre. Ils pourraient aussi essayer de rejoindre des groupes d'entraide. C'est vraiment utile.
Peu de gens réalisent que vivre avec un alcoolique est épuisant et stressant. Au lieu de gérer ce stress régulièrement par amour et compassion, il est préférable de viser la réhabilitation pour le bien de la victime et de sa famille.
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Essayer de rendre votre partenaire « heureux » lorsqu'il est en colère n'est pas une bonne stratégie. Vous voulez qu'il se sente bien, pas temporairement abattu. L'amour inconditionnel est une bonne chose, mais si vous répondez à ses désirs en achetant de l'alcool ou en ignorant le problème, vous ne l'aidez pas à aller mieux.
Les familles subissent souvent les répercussions du trouble lié à la consommation d'alcool d'un proche. La consommation excessive d'alcool d'un membre peut détruire les fondements de la famille, suscitant des sentiments de honte, de culpabilité, de colère, de peur, de chagrin et de solitude.
L'alcoolisme peut ronger les personnes concernées, les faisant perdre de vue leurs responsabilités familiales. Les conjoints prennent souvent le relais et subissent les conséquences psychologiques, notamment l'anxiété et la dépression, de la cohabitation avec une personne alcoolique.
Les personnes aux prises avec un trouble lié à la consommation d'alcool peuvent tenter de dissimuler leur état ou croire que les effets négatifs de leur problème ne font que leur nuire. Cependant, la dépendance à l'alcool modifie souvent les comportements, expose les personnes à des problèmes financiers et juridiques, et entraîne des pertes de mémoire ou des troubles cognitifs – autant de facteurs qui peuvent avoir un impact négatif sur les proches des personnes alcooliques, comme leurs parents, leurs frères et sœurs, leurs amis, leurs enfants et leur conjoint.
Vous vous demandez comment gérer une mère ivre pendant les fêtes, ou comment l'aider ? Des amis vous ont-ils dit que vous étiez un soutien pour votre conjoint ? Subissez-vous les conséquences du problème d'alcool d'un proche ? Il peut être difficile d'entendre qu'il faut changer soi-même lorsqu'un proche vit avec l'alcoolisme. Après tout, c'est son problème, n'est-ce pas ? Malheureusement, on ne peut changer que soi-même, et la seule façon d'interrompre et de modifier le cours actuel de vos interactions avec les personnes souffrant de troubles liés à la toxicomanie est de modifier ses réactions.