Quand s'éloigner après une infidélité : 10 signes à connaître

Répandre l'amour

Il n'y a rien de plus dévastateur dans une relation que d'être trompé. La trahison peut être source de douleur, de souffrance, de gêne et de rage, mais après avoir digéré ses émotions, la grande question se pose toujours : quand faut-il mettre fin à une infidélité ? Et surtout, vaut-il vraiment la peine de rester dans la relation après une infidélité ?

En réalité, très peu de relations survivent à une infidélité. En effet, le partenaire infidèle trahit non seulement les vœux d'un mariage ou d'une relation engagée, mais brise également les fondements mêmes de la relation : la confiance et l'honnêteté. Même si un couple se remet ensemble, l'état du mariage après l'infidélité reste fragile et l'ombre de la duplicité et des mensonges continue de planer sur eux, impactant leurs interactions à jamais.

Si vous hésitez entre rester dans une relation après une infidélité ou tourner la page, nous vous présentons 10 signes indiquant que les dégâts causés à votre idylle amoureuse sont peut-être trop importants pour être réparés. Si vous vous reconnaissez dans ces signes, sachez que quitter une relation après une infidélité est peut-être la meilleure solution pour vous et votre partenaire plutôt que de prolonger inutilement une relation toxique.

Les conséquences de l'infidélité dans les relations

Table des Matières

Les conséquences d'une liaison extraconjugale ou d'une infidélité au sein d'un couple sont désastreuses pour les deux partenaires. Que vous tentiez de sauver votre relation ou de vous éloigner d'un conjoint infidèle, vous ne pouvez échapper aux conséquences de l'infidélité. La réaction immédiate est souvent une colère incontrôlable, une profonde souffrance et une jalousie intense. Attendez-vous à des disputes fréquentes et houleuses, à des accès de colère et à des départs précipités.

Mais que se passe-t-il un an après une infidélité ? Une fois le choc initial passé, vous finissez par accepter l'événement et essayez de trouver une solution. Pour certains, le mariage ne semble plus jamais pareil après une infidélité. Certains couples optent pour une séparation temporaire pour réfléchir à la situation. Certains diront : « Je ne suis plus attiré par mon mari depuis qu'il m'a trompée » ou « Je n'éprouve plus les mêmes sentiments pour ma femme depuis qu'elle m'a trompée. »

À moins que votre partenaire ne s'investisse pleinement dans la réparation de votre relation, vous risquez de souffrir d'une faible estime de soi, d'anxiété chronique, de dépression et de problèmes de confiance . Même si vous décidez de quitter un conjoint infidèle, les insécurités liées à l'infidélité continueront de vous ronger et d'affecter toutes vos relations futures.

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Une étude menée auprès de 232 étudiants montre que l'infidélité entraîne des comportements à risque (comme la toxicomanie), davantage chez les femmes que chez les hommes. Une étude sur les statistiques du divorce indique que 85 % des couples se séparent par manque d'engagement, tandis que 58 % citent l'infidélité comme motif de leur divorce.

La psychologue Nandita Rambhia s'est exprimée sur ce sujet auprès de Bonobology : « Les effets immédiats et à long terme de l'infidélité dans une relation sont très différents. Dans une relation monogame et engagée, la première réaction après une infidélité est une profonde blessure. Celle-ci se traduit ensuite par de la tristesse ou une colère intense. »

À long terme, les conséquences néfastes de l'infidélité au sein d'un couple engendrent un profond manque de confiance en soi et une grande anxiété. Non seulement cela affecte la relation présente, mais l' insécurité qui en découle a également des répercussions sur les relations futures. Ayant subi une trahison, la personne aura du mal à faire confiance à un futur partenaire. Elle aura des difficultés à discerner la sincérité de son partenaire et la valeur de l'honnêteté risque de se perdre au sein du couple.

Une relation survit-elle après une infidélité ?

Lorsqu'une personne s'égare dans un mariage, les conséquences à long terme de l'infidélité peuvent être considérables. Dans la plupart des cas, quitter un conjoint infidèle est le recours le plus courant. Mais ce n'est pas forcément le cas.

Tania Kawood , guérisseuse et conseillère internationale, affirme : « Les infidélités ne sont pas l’apanage des mariages malheureux ; même les meilleures relations peuvent connaître un épisode d’infidélité. Tout dépend du contexte. Mais une infidélité ne signifie pas forcément la fin d’une relation. Il est important de poser certaines questions à votre conjoint infidèle afin de cerner ses attentes vis-à-vis de vous et de votre relation, et ainsi décider s’il convient de partir et, le cas échéant, à quel moment. »

D'après Tania, cette conversation est essentielle. Si la douleur de l'infidélité ne disparaît jamais vraiment, un couple désireux de réparer sa relation et de guérir véritablement peut repartir à zéro et, peut-être même, en ressortir plus fort. « Il arrive qu'un mariage qui survit à une infidélité s'en trouve renforcé, car le couple prend conscience de ce qu'il a failli perdre et s'efforce consciemment de ne pas reproduire les mêmes erreurs », ajoute-t-elle.

mariage après infidélité — Le pardon ouvre la voie à la reconstruction d'une relation après une infidélité

Comment un mariage peut-il survivre à une infidélité ? La première étape pour reconstruire une relation avec un partenaire infidèle est d'avoir la volonté de pardonner et d'oublier ses actes. Pour beaucoup, se réengager après une infidélité peut paraître impensable, mais certains savent prendre du recul.

Cela exige beaucoup de maturité, la capacité d'avoir des conversations honnêtes, la volonté d'assumer ses actes et l'ouverture à rechercher une aide extérieure (thérapie). Bien sûr, cela dépend aussi beaucoup du conjoint infidèle : éprouve-t-il de réels remords et souhaite-t-il se racheter ? Ou risque-t-il de s'égarer à nouveau ? Dans ce dernier cas, le partenaire infidèle doit savoir quand s'éloigner sans donner à son conjoint une nouvelle chance de briser sa confiance.

Lecture complémentaire : Les 3 types d’hommes infidèles et comment les reconnaître

10 façons de comprendre quand s'éloigner après une infidélité

Face à l'infidélité, qu'elle soit émotionnelle ou physique, vous serez submergé par un tourbillon d'émotions. C'est une situation extrêmement difficile à vivre, surtout si l'infidélité est un problème récurrent dans votre relation. Supporter un partenaire qui présente les signes avant-coureurs d'un infidèle chronique n'est ni facile ni agréable.

La plupart des gens ont du mal à déterminer quand mettre fin à un mariage, car la pression sociale et familiale qui les pousse à « faire en sorte que ça marche » entre en conflit avec leurs propres émotions contradictoires et leur colère envers le partenaire qui les a trahis. La décision de mettre fin à une relation après une infidélité et la manière de s'y prendre devraient être entièrement dictées par vos propres sentiments envers votre partenaire.

Ne laissez jamais une autre personne ou la pression sociale altérer votre jugement, car au final, c'est votre vie qui est en jeu. Si vous hésitez entre quitter un mariage brisé ou y rester, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à prendre une décision :

1. Lorsque votre partenaire ne s'excuse pas

Même si vous êtes suffisamment généreux et prêt à fermer les yeux sur une infidélité, cela ne servira à rien si votre partenaire ne s'excuse pas de son indiscrétion. Être sincèrement désolé pour une erreur est la première étape. La deuxième consiste à décider si vous pouvez accepter ses excuses.

L'absence totale de remords peut indiquer que votre partenaire ne regrette pas d'avoir trahi votre confiance. Il est également possible qu'il/elle ne souhaite plus poursuivre la relation. Dans ce cas, il est préférable de faire preuve de plus de moralité. Le sentiment de culpabilité de votre partenaire , ou son absence, peut vous aider à déterminer le moment opportun pour mettre fin à l'infidélité.

2. Quand tu réalises que tu ne les aimes plus

Comme mentionné précédemment, un partenaire infidèle peut détruire votre foi en l'amour. Face à l'infidélité, essayez de reconnaître vos véritables sentiments. La trahison a-t-elle porté atteinte à votre estime de soi ? Êtes-vous profondément anéanti ou pouvez-vous évaluer la situation objectivement ?

Se désintéresser de l'amour après une infidélité est une réaction extrêmement courante, car on peut s'interroger sur l'intérêt d'investir ses émotions dans une personne qui ne les partage pas. C'est lorsque l'on réalise qu'on n'éprouve plus de sentiments pour elle qu'on prend la fuite après une infidélité.

3. Quand aucun de vous n'a envie de travailler dessus

Réparer une relation abîmée exige de la volonté, de l'engagement et des efforts. Cela peut impliquer diverses démarches, allant de conversations franches et difficiles à la consultation d'un thérapeute. Lorsqu'une trahison détruit les fondements d'une relation, il est essentiel de se demander si votre mariage mérite d'être sauvé.

Si vous vous sentez complètement épuisé émotionnellement ou mentalement, cela peut indiquer qu'il est temps de prendre fin après une infidélité. Peut-être savez-vous tous les deux qu'il est temps de mettre fin à la relation et qu'aucune intervention ne pourra y remédier.

4. Quand les gens qui vous aiment vraiment vous demandent de rompre

Même si la décision de prendre une décision après une infidélité vous appartient, ne négligez pas l'avis de ceux qui ont vos intérêts à cœur. Il est naturel de se confier et de consulter des personnes de confiance en cas de crise, qu'il s'agisse d'amis ou de membres de la famille.

Écoutez leurs conseils et leurs opinions. Parfois, ils ont peut-être décelé des signes que vous aviez ignorés dans votre élan amoureux. Cela ne signifie certainement pas que vous vous laissiez influencer par eux, mais si des personnes que vous respectez sincèrement vous demandent de reconsidérer votre mariage, cela vaut vraiment la peine d'y réfléchir.

Lecture complémentaire : Ce qu’il pense vraiment lorsqu’il réalise que vous l’avez bloqué

5. Quand les mensonges ne s'arrêtent pas

Vous vous demandez comment quitter un mari infidèle que vous aimez ? Eh bien, trouver la solution devient beaucoup plus simple lorsqu'on ne vous donne pas beaucoup d'arguments pour ne pas divorcer après une infidélité. Le problème avec l'infidélité, c'est qu'on a du mal à faire à nouveau confiance à son partenaire. L'infidélité implique des mensonges, mais le problème est encore plus grave lorsque les mensonges persistent même après la révélation de la faute de votre partenaire. Un mariage après une infidélité sera toujours fragile, car il n'y a aucune garantie que l'infidèle ne recommencera pas.

Réparer une relation après une rupture de confiance est toujours difficile, et vous ne pouvez certainement pas y arriver seul(e). Si votre partenaire n'a pas encore complètement mis fin à sa relation avec une tierce personne, il est temps de prendre la décision de partir après l'infidélité. Si cette tierce personne existe d'une manière ou d'une autre dans la vie de votre partenaire, il est inutile de déployer des efforts pour une réconciliation.

6. Lorsque votre partenaire ne vous fait pas sentir spécial

Tout le monde mérite de se sentir spécial et désiré. L'objectif d'une relation sérieuse ou d'un mariage est d'avoir une personne pour qui vous êtes la priorité absolue. Imaginons que vous et votre partenaire décidiez de laisser l'infidélité derrière vous et de prendre un nouveau départ. Observez son comportement.

Font-ils tout pour vous rassurer et vous dire que cela ne se reproduira plus ? Leurs paroles et leurs actes laissent-ils penser que vous êtes la seule personne dans leur vie ? Si la réponse à ces questions est non, il est temps de fixer une date limite pour mettre fin à la relation. Selon les statistiques sur le divorce , 17 % des divorces aux États-Unis sont dus à l’adultère de l’un ou des deux conjoints. Il n’y a aucune honte à faire partie de ces statistiques si votre relation ne se déroule pas comme vous l’aviez imaginé.

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7. Les fondations de votre relation étaient faibles

Il est facile de blâmer l'infidélité pour tout. Parfois, il est nécessaire d'examiner les fondements de votre relation et votre propre rôle. Votre relation a-t-elle toujours été solide et saine, ou a-t-elle connu de nombreuses périodes difficiles ? Si votre partenaire vous a été infidèle malgré une relation épanouie , cela jette une ombre sur lui ou elle.

Mais il est possible que vous puissiez sauver votre mariage si vous éprouvez encore des sentiments l'un pour l'autre. Cependant, si le mariage battait déjà de l'aile, l'infidélité ne représente qu'une complication supplémentaire, et il vaut mieux regarder la situation en face plutôt que de se demander quand s'en aller après l'infidélité.

8. Vous avez du mal à oublier

Même après la tempête initiale de l'infidélité, demandez-vous si vous pouvez vraiment passer à autre chose. Passer à autre chose ne signifie pas seulement pardonner à votre partenaire (ce qui est très difficile), mais aussi faire la paix avec l'incident. Et c'est là que la plupart des gens peinent. Peut-être que votre partenaire est sincèrement repentant et fait tout son possible pour vous reconquérir.

Peut-être déciderez-vous de lui donner une autre chance. Il vous faudra encore beaucoup d'efforts pour oublier complètement cet épisode. Si vous avez du mal à surmonter l'infidélité, longtemps après la confrontation et la réconciliation, c'est peut-être le signe que vous n'êtes pas encore passé à autre chose. Cela pourrait alors vous retomber dessus plus tard. Si vous constatez que la douleur de l'infidélité ne disparaît jamais, peut-être devriez-vous arrêter d'essayer et savoir quand prendre du recul.

Lectures complémentaires : Une liaison extraconjugale peut-elle améliorer votre mariage ? Témoignages

9. Votre partenaire vous a déjà trompé

Si quelqu'un vous est infidèle, il peut être utile de vérifier s'il a déjà été infidèle dans ses relations. Une personne fidèle reste fidèle jusqu'au bout, tandis qu'un infidèle régulier reste infidèle. Vous pensiez peut-être être le véritable amour de votre partenaire, mais certaines personnes ne changent pas.

Si vous êtes en couple avec une personne qui a été infidèle à ses ex (quelles que soient ses raisons), sachez que cette personne accorde peu d'importance à l'engagement. Cela peut aussi signifier qu'elle a peur de s'engager . Voulez-vous vraiment être avec une telle personne ou vaut-il mieux partir après une infidélité ?

10. On vous blâme directement ou indirectement

À vrai dire, l'infidélité est injustifiable, car la douleur infligée au partenaire trahi est immense et l'infidélité est connue pour détruire des familles entières. Pourtant, il faut davantage de respect pour une personne capable d'admettre ses fautes (qu'elle les regrette ou non) que pour quelqu'un qui refuse d'assumer la responsabilité de ses actes.

Pire encore, si votre partenaire a tendance à vous reprocher l'échec de votre relation ou à remettre en question son propre engagement d'honneur, il est crucial de savoir quand quitter le mariage, et il est urgent d'agir. On ne peut absolument pas faire confiance à une personne qui cherche à se défausser de ses responsabilités, à trouver des excuses et à fuir ses agissements.

Si vous avez du mal à comprendre vos émotions après avoir été trompé(e) et que vous hésitez entre rester et partir, sachez que cette situation est fréquente. Consulter un thérapeute peut s'avérer extrêmement bénéfique pour déterminer s'il est préférable de tenter de sauver votre mariage après une infidélité ou de vous séparer. Selon l' AAMFT (Association américaine des thérapeutes conjugaux et familiaux), 90 % des personnes ayant suivi une thérapie conjugale et familiale ont constaté une amélioration de leurs relations et de leur santé mentale individuelle après avoir consulté.

L'objectif de la thérapie de couple est de rétablir la communication et d'instaurer de nouvelles formes d'interaction entre les partenaires afin de reconstruire le lien émotionnel. Contactez un thérapeute agréé près de chez vous ou trouvez un conseiller compétent et expérimenté parmi les intervenants de Bonbology.

Pointeurs clés

Les conséquences de l’infidélité comprennent le chagrin, les problèmes de confiance, l’insécurité, l’anxiété chronique, le syndrome de stress post-traumatique et la dépression.
La majorité des couples infidèles finissent par se séparer tandis que certains en sortent plus forts en tant que survivants.
Vous devriez partir lorsque votre partenaire ne s’excuse pas de l’incident.
Si vous sentez que vous avez perdu l'amour et le lien émotionnel pour eux, il vaut mieux partir.
Si votre partenaire a des antécédents d'infidélité en série et que vous le surprenez à mentir fréquemment, ne vous embêtez pas à essayer de réparer la relation.

Vous savez maintenant comment arrêter de trop réfléchir après une infidélité et prendre une décision sereine et rationnelle. Aucun mariage ne se ressemble, et le chemin vers la guérison après un épisode douloureux n'est pas comparable à celui d'une infidélité. La façon dont un couple gère les conséquences d'une liaison extraconjugale dépend entièrement de lui. Cependant, si l'un des deux hésite entre se battre pour sauver sa relation ou décider s'il doit prendre sa retraite après une infidélité, les points ci-dessus peuvent fournir un contexte et une feuille de route.

FAQ

1. Combien de temps les couples restent-ils ensemble après une infidélité ?

La longévité d'un mariage après une infidélité est subjective. Si un couple est véritablement guéri de la douleur causée par l'adultère, en particulier la personne trompée, et qu'il y a un véritable pardon, il est alors possible de rester marié malgré un épisode d'infidélité.

2. La douleur de l’infidélité disparaît-elle un jour ?

Il est très difficile de faire disparaître complètement la douleur de l'infidélité. On peut tout au plus décider de pardonner et de passer à autre chose, mais les soupçons et les doutes envers le partenaire infidèle persisteront s'il ne fait pas un effort concret pour exprimer ses remords et se racheter.

3. Comment savoir si vous devez rester avec quelqu'un après qu'il vous a trompé ?

Si la personne montre des remords, est prête à faire un effort pour travailler sur le mariage, coupe tous les liens avec son partenaire et reste fidèle à sa parole, alors la relation mérite d'être sauvée et de se voir donner une autre chance.

4. Quelles sont les statistiques de divorce après infidélité ?

D'après les données de l'APA , le taux de divorce après une infidélité se situe entre 20 et 40 %. Un sondage Gallup révèle que 62 % des participants ont admis qu'ils quitteraient leur conjoint et divorceraient s'ils découvraient son infidélité ; 31 % ont déclaré qu'ils ne le feraient pas.

5. Quelles sont les erreurs courantes à éviter lors d’une réconciliation de mariage après une infidélité ?

Voici quelques erreurs que les couples ont tendance à commettre lors d'une réconciliation : évoquer l'incident à chaque dispute et continuer à se rejeter la faute, être trop curieux dans la vie de leur partenaire ou se retirer complètement de la relation, planifier une vengeance ou rencontrer le partenaire de liaison, etc.

6. Combien de temps dure un mariage après une infidélité ?

La durée d'un mariage après une infidélité dépend de nombreux facteurs, comme l'engagement des partenaires à sauver leur relation, leur recours ou non à une thérapie de couple, et bien d'autres. Cependant, une étude de l'APA révèle que 53 % des couples infidèles divorcent dans les cinq ans, même après une thérapie conjugale.

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