17 faits psychologiques sur la tricherie – Démystifier les mythes

Vous êtes ici, à essayer de comprendre pourquoi quelqu'un trompe. Il y a de fortes chances que vous ayez été victime d'un abus de confiance. Lorsqu'une telle chose se produit, on reste souvent perplexe quant à ce qui a pu se passer. « Était-ce moi ? Ou est-ce uniquement de leur faute ? », « Pouvons-nous survivre à cela ? », « Est-ce que cela se reproduira ? », « Infidèle un jour, infidèle toujours ? » N'est-ce pas ? Comprendre certains aspects psychologiques de l'infidélité peut aider à dissiper nombre de ces doutes.

L'infidélité est plus complexe qu'il n'y paraît. Le désir n'est pas forcément la seule raison qui pousse à tromper, et il est possible de reconstruire une relation après une infidélité. Avec l'aide de Pooja Priyamvada, coach en bien-être émotionnel et pleine conscience (certifiée en premiers secours psychologiques et en santé mentale par l'École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg et l'Université de Sydney), spécialisée dans l'accompagnement des personnes victimes d'adultère, examinons de plus près ce phénomène complexe.

Quelle est la raison psychologique derrière la tricherie ?

« Mais on était tellement épanouis sexuellement dans notre relation, je n'arrive pas à croire qu'il ait trompé ! » a déclaré Melinda, parlant de son petit ami Jason qui l'avait trompée sans montrer le moindre signe de mécontentement. Même si les supplications de Jason, « C'est arrivé comme ça, je ne l'avais pas prévu », ne résolvent peut-être pas la situation, il n'en demeure pas moins que ce qu'il dit pourrait bien être vrai. Les faits scientifiques sur l'infidélité dans les relations nous montrent que le manque de relations sexuelles n'est pas toujours la cause de l'infidélité. 

« Psychologiquement, les raisons d'une liaison extraconjugale sont multiples », explique Pooja . Même si tout semble aller pour le mieux en apparence, l'infidélité peut ébranler brutalement les fondements d'une relation. « La colère et le ressentiment au sein du couple, une prédisposition au polyamour chez l'un des partenaires, un faible engagement, ou encore des difficultés de la vie comme la maladie ou des problèmes financiers dont on cherche à s'évader, peuvent tous contribuer à l'infidélité », ajoute-t-elle.

« Parfois, même des problèmes d'image corporelle et de confiance en soi peuvent pousser quelqu'un à s'engager dans une relation en dehors de la relation principale », ajoute-t-elle. Lorsque cette dure réalité vous frappe brutalement, vous n'allez probablement pas vous renseigner sur l'infidélité ni tenter de comprendre sa psychologie. Mais une fois les émotions calmées, vous vous demanderez certainement pourquoi cela arrive. Que se passe-t-il dans la tête d'un infidèle ? Qu'est-ce qui pousse une personne à franchir le pas ? Les experts pointent souvent ces 8 raisons les plus courantes de l'infidélité dans les relations : 

• Colère
• Problèmes d'estime de soi
• Manque d'amour et d'intimité
• Faible engagement 
• Besoin de variété
• Être négligé
• Désir sexuel
• Tricherie situationnelle

Les raisons d'une personne infidèle peuvent varier en fonction de sa personnalité, de sa dynamique familiale et même de ses relations passées. De plus, les mécanismes psychologiques de l'infidélité chez un homme peuvent différer de ceux d'une femme. La psychologie de l'infidélité et du mensonge est complexe, mais plus vous vous informerez sur le sujet, mieux vous serez armé pour faire face à cette épreuve.

Si vous avez actuellement du mal à accepter l'infidélité, les statistiques sur l'infidélité ne vous aideront pas à atténuer la douleur. En réalité, découvrir la raison de l'infidélité pourrait bien vous faire revivre la douleur. Néanmoins, la seule façon de surmonter cette épreuve est de ne pas refouler ces sentiments et de trouver des réponses à toutes les questions que vous pourriez vous poser sur la personnalité de l'infidèle.

17 faits psychologiques sur la tricherie

Malgré la stigmatisation qui entoure l'infidélité, sa fréquence est surprenante ! Mais à quel point est-elle répandue ? Examinons quelques faits sur les personnes infidèles et l'infidélité dans les relations pour le découvrir. Selon l' Association américaine de psychologie, environ 20 à 40 % des divorces aux États-Unis sont dus à l'infidélité. Et bien que les études sur l'infidélité indiquent que les hommes sont plus souvent infidèles, elles montrent également une augmentation constante du nombre de femmes infidèles.

Maintenant que tous les détails sont posés, examinons en profondeur ce qui se cache derrière. Vous serez mieux armé pour gérer un abus de confiance dans votre relation une fois que vous aurez compris la psychologie qui se cache derrière l'infidélité. Voici quelques faits psychologiques fascinants qui démystifient l'infidélité :

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1. La tricherie peut « arriver comme ça »

Oui, il est tout à fait possible qu'une personne engagée dans une relation, ancrée dans la monogamie, finisse par tromper en raison de facteurs situationnels. Cela peut, pour ainsi dire, « arriver comme ça ». « Parfois, l'opportunité d'une aventure d'un soir ou d'une aventure sans engagement et sans risque peut mener à l'infidélité. Les situations propices à l'infidélité surviennent lorsque l'on a la possibilité d'avoir plusieurs partenaires, ou lorsque l'un d'eux refuse de découvrir la liaison. Ces circonstances peuvent inciter à prendre ce risque », explique Pooja. Imaginez les scénarios suivants :

• Vous êtes dans une relation à distance et vous ne vous êtes pas vus depuis longtemps.
• Une personne attirante s'intéresse à vous et vous vous sentez tenté
• Vous sentez que ce n'est pas un lien émotionnel, donc cela ne devrait pas être considéré comme une tromperie.
• Il y a de l'alcool en jeu, et vous pensez pouvoir le mettre sur le compte de votre état d'ébriété.
• Vous traversez une période difficile dans votre relation et souhaitez vous sentir apprécié, vu, aimé.

Imaginez maintenant que toutes ces situations soient réunies en une seule scène. Dans un tel contexte, l'infidélité peut « arriver comme par magie ». Si vous pensiez qu'il existerait une explication mentale complexe des raisons pour lesquelles les gens trompent, ou pourquoi votre partenaire a toujours bredouillé des mensonges, vous seriez probablement un peu déçu de découvrir que cela peut être aussi insensé que l'infidèle le prétend. Cela dit, cela ne lui donne pas d'excuse.

2. Internet et les réseaux sociaux ont facilité la tricherie

En parlant de facteurs situationnels influençant l'infidélité, vous avez bien lu : l'avènement d'Internet et des réseaux sociaux a contribué à une multiplication des infidélités conjugales et relationnelles. Permettez-nous de vous expliquer comment :

• Les personnes socialement maladroites et introverties trompent facilement sur Internet en raison d'une moindre vulnérabilité
• Les personnes souffrant d'un manque d'estime de soi ont beaucoup plus de facilité à flirter en ligne. Nombreux sont ceux qui se font passer pour des inconnus, certains se cachent derrière un pseudonyme.
• Les réseaux sociaux permettent désormais de garder un œil sur son ex, un ancien coup de cœur ou toute personne qui nous plaît. Si vous avez déjà du mal à vous engager, voici l'excuse parfaite pour « simplement regarder » ou « n'avoir que des conversations anodines », en vous livrant à des mensonges pieux.
• Beaucoup de gens pensent à la tricherie virtuelle et affaires en ligne Ce n'est pas grave. Certaines personnes finissent par tromper émotionnellement leur partenaire et par gravement endommager leur relation, souvent sans même s'en rendre compte ou l'admettre.

3. Les tricheurs peuvent changer

Il est temps de briser ce mythe une fois pour toutes. Ce n'est pas parce qu'une personne a trompé une fois qu'elle le sera toujours. Si un toxicomane peut se débarrasser de sa pire addiction et devenir sobre, une personne qui a trompé une fois peut tout à fait respecter les règles de la monogamie. Bien sûr, cela ne s'applique qu'à ceux qui veulent vraiment changer, et non à ceux qui trouvent l'infidélité amusante.

L'infidélité chronique, habituelle ou compulsive n'a toujours pas été scientifiquement reconnue comme une cause d'infidélité ; nous pouvons donc les exclure de cette discussion pour l'instant. Cependant, la psychologie de l'infidélité répétée repose généralement sur des problèmes profondément ancrés, non résolus par le prétendu coupable. Or, sachant qu'il est possible de changer de vie par la seule volonté et l'engagement, l'argument « infidèle un jour, infidèle toujours » n'a pas vraiment de fondement. 

4. La tromperie n'est pas toujours liée au sexe

Contrairement à une idée reçue, l'absence de relations sexuelles n'est pas toujours la principale cause d'infidélité. « L'une des vérités les plus méconnues concernant l'infidélité dans un couple est qu'elle n'est pas toujours liée au sexe ou à l'intimité sexuelle », explique Pooja. « Les couples doivent évoluer ensemble dans tous les aspects de leur vie. La sexualité n'en est qu'un parmi d'autres. Lorsque les deux partenaires sont sur des longueurs d'onde différentes, cela peut mener à l'infidélité. »

Des liens affectifs peuvent se développer ailleurs et remplacer le lien principal. « Souvent, les gens trouvent quelque chose qui cloche émotionnellement ou intellectuellement dans leur relation principale, et l'autre partenaire comble ce vide », ajoute-t-elle. De nombreux facteurs émotionnels peuvent expliquer l'infidélité :

• Un « conjoint de travail » peut finir par devenir un peu trop proche
• Les meilleurs amis pourraient bien dépasser quelques limites
• On peut devenir émotionnellement attaché à cet ami qui semble être la personne idéale à qui se plaindre de votre partenaire.
• Un membre des AA ou d'un groupe de soutien peut mieux comprendre ce que vous traversez dans la vie que votre partenaire.
• Un camarade de classe partage le même passe-temps original que tout le monde refuse de prendre au sérieux

L'infidélité émotionnelle peut débuter et se maintenir longtemps sous une forme platonique. C'est pourquoi il est difficile d'en déceler les signes. Des études suggèrent que, psychologiquement, les femmes infidèles cherchent à combler un besoin affectif et ne sont pas toujours motivées par le désir sexuel. Bien que certains affirment que l'infidélité sexuelle est plus douloureuse que l'infidélité émotionnelle, cette dernière ne représente-t-elle pas une menace bien plus imminente et grave pour l'intimité au sein du couple ? Voilà qui mérite réflexion.

Lecture complémentaire : Comportement après avoir été pris en flagrant délit d’infidélité : 5 choses à prévoir et 7 choses à faire

5. Les hommes et les femmes réagissent différemment aux différents types de tromperie

De nombreuses études par sondage ont montré que les hommes et les femmes perçoivent l'infidélité différemment. Un fait intéressant concernant l'infidélité dans les relations est qu'un homme peut réagir plus fortement à l'infidélité sexuelle. Les femmes, quant à elles, sont davantage affectées par l'infidélité émotionnelle. Les scientifiques tentent depuis longtemps de comprendre les raisons de cette différence. Certains l'ont même attribuée aux besoins évolutifs de chaque sexe, sans toutefois parvenir à une conclusion unanime.

6. De nombreux tricheurs le font parce qu'ils se sentent négligés

C'est particulièrement fréquent chez les femmes infidèles. Votre femme vous trompe et vous souhaitez comprendre ses motivations ? Elle se sent probablement délaissée émotionnellement au sein du couple. Le manque de connexion émotionnelle avec son conjoint, le sentiment d'être sous-estimé, dévalorisé, ignoré, rabaissé, manqué de respect ou incompris sont autant de formes de négligence affective dans une relation. Bien que ce facteur soit plus susceptible d'influencer l'infidélité chez une femme, les hommes peuvent également être tentés de tromper leur conjoint si cette situation se produit à la maison.

7. Les gens peuvent tricher pour se venger

Cela pourrait être une raison surprenante, voire immature, pour expliquer l'infidélité. Pourtant, c'est une réalité. La psychologie de l'infidélité par vengeance repose sur le principe du donnant-donnant. Certaines personnes cherchent à se venger de leur partenaire en le trompant. Ce comportement peut être motivé par la vengeance suite à une infidélité différente ou similaire, ou à un autre préjudice subi. L'infidélité par vengeance est une réaction émotionnelle qui implique une tierce personne, mais reste centrée sur le partenaire principal. On peut également y voir une tentative d'attirer l'attention.

8. L'infidélité peut être le résultat de problèmes de santé mentale

Il existe un lien évident entre les problèmes de santé mentale et le manque de contrôle, autrement dit, l'anxiété et la dépression menant à l'infidélité. De la même manière que les personnes confrontées à un traumatisme et au stress tentent de s'engourdir avec des substances addictives, elles peuvent recourir à des comportements sexuels déviants dans le même but. Les personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent connaître une hypersexualité. Les personnes souffrant de dépression peuvent rechercher la poussée d'adrénaline que procurent le fait de se cacher et de tromper.

9. Les infidèles ne cessent pas toujours d'aimer leur partenaire principal

Le malheur dans la relation principale figure parmi les principales raisons de l'infidélité, mais même les personnes heureuses en couple peuvent être infidèles. Même lorsque l'infidélité est motivée par des raisons émotionnelles, cela ne signifie pas forcément que la personne infidèle n'aime plus son/sa partenaire.

Mais peut-on tromper quelqu'un qu'on aime ? Il y a bien d'autres facteurs qui peuvent pousser une personne engagée à s'égarer :

• Un infidèle peut être profondément amoureux de son partenaire mais toujours chercher quelque chose en dehors de la dynamique principale
• La tricherie peut être le résultat d’un besoin de sensations fortes, d’une motivation basée sur la personnalité
• Cela pourrait être alimenté par une nouvelle énergie relationnelle, qui pourrait manquer dans la relation principale depuis la fin de la phase de lune de miel
• Une opportunité peut se présenter à un moment de faiblesse

Lecture complémentaire : Rêver d’infidélité envers son/sa partenaire ? Voici ce que cela signifie réellement

10. Les infidèles ne souhaitent pas toujours mettre fin à leur relation actuelle

Des études sur les aspects psychologiques des femmes infidèles ont démontré que la plupart des femmes ne trompent pas leur conjoint pour mettre fin à leur relation principale. Pour une raison ou une autre, si une femme décide de tromper son conjoint, elle le fait pour compléter sa relation principale par une liaison, et non pour y mettre fin. Même chez les femmes infidèles de manière récurrente, les études indiquent qu'elles ne cherchent pas forcément à mettre fin à leur relation. Le facteur déterminant pourrait être une tendance polyamoureuse ou un faible niveau d'engagement. 

11. Une liaison peut naître d'un fort désir de se réinventer

Gleeden, un site de rencontres pour personnes mariées, a mené une enquête auprès de femmes mariées et a constaté que leur sexualité différait avec leurs amants et avec leurs maris. Cela démontre clairement que l'on peut adopter différentes personnalités selon les personnes, menant presque littéralement une double vie.

C'est une raison suffisante pour que les gens trompent leur partenaire afin de se regarder sous un nouveau jour. C'est l'occasion de se présenter à nouveau comme une personne complètement différente auprès de son partenaire. C'est l'occasion de se débarrasser de son passé ou de changer d'image aux yeux de son ancien partenaire. Une nouvelle relation est un nouveau départ pour de nouvelles aventures.

12. Certaines personnes trompent en raison d'une incompatibilité sexuelle

Lorsque les couples ne trouvent pas de satisfaction sexuelle dans leur relation principale en raison de libidos discordantes, d'attirances sexuelles incompatibles ou de fantasmes sexuels, ils sont plus susceptibles de chercher du sexe ailleurs. Le besoin d'intimité physique peut être une motivation majeure pour la promiscuité.

Bien que l'on puisse penser qu'il s'agit d'un fait psychologique concernant un homme infidèle, cette étude a révélé que les femmes étaient plus susceptibles de « commettre une infidélité lorsqu'elles étaient sexuellement incompatibles avec leur partenaire, ce qui peut indiquer l'interconnexion des facteurs sexuels et relationnels dans l'augmentation de la possibilité d'infidélité ».

13. Beaucoup d'autres trompent à cause de l'anxiété sexuelle

Vous ne vous attendiez sans doute pas à entendre de telles choses sur les personnes infidèles. On pourrait penser qu'elles sont simplement plus sûres d'elles et plus aventureuses sexuellement que la moyenne. Mais saviez-vous que l'inverse est également possible ? Certaines personnes trompent leur partenaire parce qu'elles souffrent d' anxiété de performance et recherchent un cadre moins risqué et plus anonyme pour leurs relations sexuelles, afin de ne pas avoir à se soucier du résultat.

C'est l'une des conclusions surprenantes d'une nouvelle étude sur les facteurs prédictifs de l'infidélité. Ces personnes ont tendance à rechercher des aventures d'un soir ou des relations sans lendemain, de sorte que même en cas d'échec, elles n'auront plus jamais à recroiser cette personne.

14. L'infidélité n'est pas toujours planifiée

S'ils ont triché, ils ont dû y penser depuis le début, non ? Ils ont dû tout planifier dans leur tête. Vous ne trouvez aucune réservation d'hôtel à leur nom ? Eh bien, ils ont probablement utilisé un faux nom, ils y ont réfléchi depuis toujours, non ?

Non, pas vraiment. « Tout le monde ne fait pas de plan pour tromper son partenaire », explique Pooja. « Le plus souvent, c'est la conséquence de nombreux facteurs circonstanciels qui poussent des personnes engagées à chercher ailleurs. Ces facteurs peuvent être émotionnels, intellectuels, et parfois tout simplement pratiques, comme le manque de temps de qualité passé avec son/sa partenaire ou la perte d'intérêt pour la relation . »

15. La tromperie ne met pas toujours fin à une relation

Si les connaissances sur la psychologie de l'infidélité nous apprennent qu'un infidèle peut changer, il s'ensuit qu'une relation peut assurément survivre à un tel coup dur. Vous pourriez avoir l'impression que le lien qui vous unissait est désormais anéanti parce que votre partenaire a pris un autre amant. Et à juste titre. La confiance a été brisée, et la reconstruire peut paraître impossible. Mais comme vous le constaterez bientôt, ce n'est pas le cas. 

« De nombreuses relations survivent à des infidélités, parfois même à plusieurs. En fait, de nombreux couples entrent dans une phase plus sereine après s'être remis d'une infidélité. L'infidélité peut avoir de multiples conséquences dans différentes relations et ne doit pas nécessairement y mettre fin », explique Pooja.

Pardonner à quelqu'un qui a trompé n'est pas chose facile. Cependant, comme la mentalité qui sous-tend la tromperie et le mensonge nous montre qu'un infidèle ne le reste pas forcément toute sa vie, la reconstruction de la confiance est tout à fait possible, quelle que soit la situation.

Lectures complémentaires : 8 conseils d’experts pour surmonter une crise conjugale

16. Surmonter l'infidélité peut renforcer une relation

L'infidélité au sein d'un couple peut être extrêmement dévastatrice. Les chiffres varient selon les études, mais on peut affirmer sans risque que la moitié des mariages touchés par cette épreuve se soldent par une séparation ou un divorce. Cela signifie que la moitié des couples survivent à la crise conjugale. Les experts estiment que surmonter l'infidélité peut renforcer les liens du couple, et que ceux qui parviennent à traverser cette épreuve en ressortent plus forts.

Voilà une bonne nouvelle pour la fin de cet article. Si vous êtes confronté à l'infidélité dans votre mariage, consultez un professionnel, accordez à votre relation l'attention et le temps de qualité nécessaires, et donnez-lui l'engagement nécessaire. Votre relation non seulement survivra, mais s'épanouira.

17. Bonus aléatoire sur les tricheries

Maintenant que nous avons démystifié quelques idées reçues sur les tricheurs, nous pouvons nous pencher sur quelques chiffres intéressants sur la triche, souvent méconnus. Plongeons-nous dans quelques faits sur la triche :

• Des études suggèrent que les femmes trompent 40 % de plus qu'auparavant au cours du dernier demi-siècle
• A étude ont constaté que les hommes sont plus susceptibles de tromper avant d'atteindre un anniversaire important, c'est-à-dire à l'âge de 29, 39, 49 et 59 ans.
• A étude Une étude révèle que les conjoints financièrement dépendants sont plus susceptibles de tromper leur partenaire. Une femme dépendante financièrement de son mari a environ 5 % de chances de tromper son conjoint. Un homme dépendant financièrement de sa femme a 15 % de chances de tromper son conjoint.
• Un fait psychologique courant à propos d'un homme et d'une femme infidèles est qu'ils sont plus susceptibles de tromper avec des amis proches, étude trouve
• Et cela les personnes plus âgées généralement plus susceptibles de tricher que les plus jeunes

On peut affirmer sans se tromper que les faits scientifiques sur la tricherie, fondés sur des données empiriques et les mythes que nous avons démystifiés, suscitent l'étonnement. Le phénomène est souvent complexe et peut parfois être une activité irréfléchie qui « se produit comme ça ».

L'infidélité dans un couple est un sujet hautement subjectif et délicat. Ce qui peut être perçu comme une trahison par l'un peut être perçu comme un flirt inoffensif par l'autre. Nous espérons que les points abordés aujourd'hui vous aideront à mieux comprendre l'infidélité, vous-même, votre partenaire et votre relation. Il est essentiel que vous soyez d'accord avec votre partenaire sur la question de l'infidélité et que vous la définissiez dans votre relation.

Si vous traversez actuellement une période d'infidélité ou une situation similaire au sein de votre couple, une thérapie de couple peut vous aider à surmonter ces difficultés. Bonobology dispose de nombreux thérapeutes expérimentés prêts à vous accompagner durant cette épreuve. N'hésitez pas à demander de l'aide.

Cet article a été mis à jour en avril 2023.

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