“Is féidir leat bás a fháil de bharr croí briste — is fíric eolaíoch í — agus tá mo chroí ag briseadh ó’n gcéad lá sin a casadh orainn. Is féidir liom é a mhothú anois, ag pianadh go domhain taobh thiar de mo chliabhán mar a dhéanann sé gach uair a bhímid le chéile, ag bualadh rithim éadóchasach: Gráigh mé. Gráigh mé. Gráigh mé,” a scríobhann Abby McDonald sa leabhar, Getting Over Garrett Delaney.
Nuair a smaoinímid ar bhriseadh croí, is minic a bhíonn sé i dtéarmaí teibí. B’fhéidir gurb í an íomhá a thagann isteach san intinn nuair a smaoiníonn tú ar chroí briste ná an tsiombail idé-eolaíoch de chroí le líne scáinte ag rith tríd. Tar éis an tsaoil, eascraíonn an grá, an mhealladh, an paisean go léir ón inchinn, ní ón gcroí, is féidir leis an réalaíoch i duit a rá. Mar sin, conas is féidir an croí a bhriseadh nuair a bhíonn caillteanas rómánsúil agat?
Mar sin féin, is féidir iarmhairtí cairdiacha iarbhír a bheith mar thoradh ar chroí briste. Is é an ceann is suntasaí ina measc ná Siondróm Broken Heart, ar a dtugtar Takotsubo Cardiomyopathy freisin, a d'fhéadfadh dul ar stailc mar fhreagra ar eachtra struis ar nós nasc rómánsúil a chailleadh, rud a chuireann bac ar chumas do chroí feidhmiú de ghnáth, cé gur go sealadach é.
Tá ceangal seanbhunaithe idir ár meabhairshláinte agus ár sláinte chairdiach. Chun é a thuiscint níos fearr, déanaimis breathnú níos dlúithe ar cad is Siondróm Croí Broken ann, cad a spreagann é, agus cad is féidir a dhéanamh chun téarnamh uaidh.
Siondróm an Chroí Bhriste
Clár na nÁbhar
Chun fiseolaíocht Siondróm Broken Heart a thuiscint, ní mór duit soiléireacht a dhéanamh ar na hathruithe a tharlaíonn i d'inchinn agus sa néarchóras nuair a bhíonn tú i ngrá. Spreagann a bheith i ngrá athruithe ceimiceacha fíor sa chorp.
Tá an inchinn agus an sruth fola tuilte le hormóin bhraitheann-mhaith cosúil le dopamine, arb é an hormone luach saothair, agus ocsaitocin, an hormone grá. Is iad na hormóin seo atá freagrach as na mothúcháin te, doiléir sin go léir a bhraitheann tú, go háirithe le linn chéim mhí na meala de chaidreamh. Déanann siad freisin tú a bheith dírithe níos mó ar sprioc, spreagtha agus paiseanta.
Go deimhin, tá sé cruthaithe ag roinnt turgnaimh a bhaineann le scananna MRI go bhfuil an Caudate Nucleus - an chuid den inchinn a bhaineann le mothúcháin, idirghníomhú rómánsúil, luach saothair agus spreagadh, i measc rudaí eile - ag lasadh dathanna beoga nuair a bhíonn daoine i ngrá. I mbeagán focal, tá a bheith i ngrá cosúil le cineál ard a thugann luach saothair agus sólás. Ar an láimh eile, is cúis le briseadh croí an staid mhothúcháin seo a aisiompú go hiomlán. Nuair a thagann deireadh le nasc rómánsúil, tá ídiú na n-hormóin seo ann.
Cibé acu a thagann deireadh tobann nó de réir a chéile le caidrimh, fanann na hathruithe a théann do chorp tríd mar a chéile. Is é an t-aon difríocht ná mura bhfaca tú an briseadh suas ag teacht nó má fhágann do pháirtí gan aon mhíniú, beidh an ídiú seo ar dopamine agus ocsatóicin tobann freisin. Ach má bhí caidreamh ag dul ar aghaidh ar feadh tamaill agus má bhí a fhios agat go raibh briseadh suas dosheachanta , bíonn an tionchar níos de réir a chéile. In aon chás, is eispéireas trámach é an briseadh croí agus ní mór déileáil leis dá réir.
Tráma an bhriseadh croí
Nuair a ídíonn na hormóin mothaithe go maith sa sruth fola – bíodh sin go tobann nó de réir a chéile – spreagann an corp hormón struis, cortisol, chun dul i ngleic. Cuireann sé seo an néarchóras isteach i stát báúil, rud a chuireann tús leis an troid nó freagairt eitilte.
Is é an freagra troid áit ar mhaith leat fanacht agus aghaidh a thabhairt ar na cúinsí, is féidir a thabhairt amach mothúcháin cosúil le fearg agus fearg. Insíonn freagra na heitilte duit éalú, agus b’fhéidir go lorgóidh tú compord le seachráin mar chaitheamh tobac, toitíní, drugaí nó fiú bacainní, chun na freagraí céanna san inchinn a spreagadh is a bhí i ngrá.
Mar mhalairt air sin, d’fhéadfá teacht i dtír sa staid reo, áit a mbuaileann tú buidéal agus nach ndéileálann tú leis na mothúcháin ar chor ar bith. Is cuma cén freagra instinctach atá agat ar phian an bhriseadh croí, coinníonn an corp an secretion cortisol suas chun an staid báúil ina bhfuil tú a bhainistiú.
D'fhéadfadh pian agus míchompord fisiciúil iarbhír a bheith mar thoradh ar an éagothroime hormónach seo sa chorp. B’fhéidir gur chuala tú daoine a bhíonn ag plé le briseadh suas ag rá: “Braithim pian i mo chroí.” Nó "Tá troime leanúnach i mo bhrollach." Nó “Tá an poll suthain seo agam i mo bholg agus mothaím nach féidir liom análú.”
Cé go minic a smaoinímid orthu seo mar mhínithe meafarach ar an mothú folamh sin i ndiaidh briseadh croí , b'fhéidir go bhfuil an míchompord fisiceach seo á fhulaingt acu i ndáiríre.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a D’athraigh Mo Bhriseadh Croí Mé Mar Dhuine
Cad is cúis le Siondróm an Chroí Bhriste?
Is féidir athlasadh inmheánach a bheith mar thoradh ar sholáthar leanúnach amped-up cortisol sa tsruth fola. I gcásanna áirithe, féadann an t-athlasadh seo a bheith chomh dian sin go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le ventricle clé an chroí a bheith righin agus pairilis go sealadach.
Tugtar Siondróm Croí Briste nó Cardiomyopathy Takotsubo air seo. San fhoirm is foircní, féadann sé aithris a dhéanamh ar na hairíonna a bhaineann le taom croí, amhail pian chliabhraigh tobann agus thromchúiseach, ganntanas anála, agus masmas.
Chomh scanrúil agus a d’fhéadfadh sé a bheith, tagann na hairíonna de Shiondróm Broken Heart de ghnáth ina n-aonar tar éis roinnt ama, agus is féidir an riocht a chóireáil. Athshlánóidh tromlach na ndaoine a dtéann sé i bhfeidhm orthu. Más gá, is féidir an riocht a bhainistiú le cógas gearrthéarmach.
Cén fáth a mothaíonn daoine áirithe briseadh croí níos doimhne?
Meastar gur riocht neamhchoitianta é Siondróm an Chroí Briste. De réir Chlinic Cleveland , faightear amach go bhfuil thart ar 2% de na daoine a lorgaíonn cabhair leighis i gcás taomanna croí amhrasta ag fulaingt ón riocht seo. É sin ráite, ní fhéadfadh sé seo a bheith ina mheastachán réalaíoch ar líon na gcásanna toisc go minic nach mbíonn Siondróm an Chroí Briste faoi deara.
Fiú má tá tú ag fulaingt uaidh, ní gá go n-ardóidh sé go pointe ina mbraitheann tú go bhfuil taom croí ort. Ar leataobh na staitisticí, is fíric bhunaithe é go bhfuil briseadh croí níos deacra ar dhaoine áirithe ná ar dhaoine eile. Cén fáth go bhfuil sé amhlaidh?
Tá an freagra le fáil in ACE – Eispéiris Dhíobhálacha Óige. Bíonn tionchar ag eispéiris óige ar do chaidrimh mar dhuine fásta chomh maith le meicníochtaí déileála leis. Ullmhaíonn nochtadh do fhoréigean, mí-úsáid, agus faillí mhothúchánach, tréigean tuismitheoirí agus mífheidhmiú teaghlaigh le linn blianta foirmithe duine an inchinn go mór le haghaidh trámaí comhchosúla sa todhchaí chomh maith.
Mar sin, is féidir freagairt struis níos airde sa chorp a bheith mar thoradh ar staid mhothúchánach struis cosúil le briseadh croí, rud a fhágann go mbainfidh tú taithí níos déine ar phian an bhriseadh croí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Tá briseadh croí tar éis mo chur as an áireamh agus mé gan tógáil a bhaint amach
An Bealach Ceart Chun Déileáil Le Briseadh Croí
Ní bhíonn toradh an bhriseadh croí éasca ar éinne. Tá sé ríthábhachtach do mhothúcháin a phróiseáil ar an mbealach ceart le cosc a chur ar rudaí a bheith ag dul in airde sa mhéid is go mbeidh croí briste litriúil agat agus go mbeidh tú in ann naisc iomlánaíocha a chruthú sa todhchaí. Seo mar:
- Brón: Caith leis an bhriseadh croí mar fhíorbhrón agus ná déan iarracht do mhothúcháin féin a neamhbhailiú nó iad a bhrú síos. Má bhíonn tú ag iarraidh éalú ó mhí-úsáid alcóil nó substaintí, d’fhéadfadh go soláthraítear faoiseamh sealadach ón bpian briste croí ach mura ndéileáiltear leis ar an mbealach ceart, ní bheidh tú in ann teacht chucu féin uaidh.
- Admhaigh mothúcháin: Is féidir le briseadh croí go leor mothúcháin míchompordacha agus míthaitneamhach a chothú. Tá sé ríthábhachtach iad a admháil. Labhair faoi conas atá tú ag mothú le duine éigin, b'fhearr le gairmí meabhairshláinte. Foghlaim chun suí le do mhothúcháin, is cuma cé chomh corraitheach, seachas ag iarraidh neamhaird a dhéanamh orthu
- Introspect: Is féidir imeacht atá faoi strus mhothúchánach mar bhriseadh suas nó colscaradh a iompú ina nóiméad leighis. Tapaigh do mhothúcháin agus cuir in iúl cén fáth a bhfuil tú ag mothú mar atá tú. An bhfuil aon saincheisteanna eile gan réiteach nó tráma san am atá caite a d'fhéadfadh a bheith ag cur as don bhriseadh croí seo? Déan iniúchadh ar cad eile a dteastaíonn leigheas uaidh agus oibrigh ar na saincheisteanna sin sula dtéann tú ar aghaidh. Tabharfaidh sé seo deis duit siúl isteach sa chéad chaidreamh eile mar leagan níos folláin díot féin agus ní duine éigin a gcaithfidh a gcomhpháirtí a ualach lena bile mothúchánach.
Níos tábhachtaí fós, má bhraitheann tú comharthaí cosúil le giorracht anála agus pian sa chliabhrach, siúil isteach i seomra éigeandála agus lorg cúnamh leighis. Má dhéantar é mar gheall ar Shiondróm Croí Briste, de réir dealraimh, tiocfaidh na hairíonna i léig laistigh de 10-15 nóiméad tar éis an dromchla ach moltar an cóir leighis riachtanach a fháil. Is féidir go leor riochtaí cairdiacha a bheith ann, lena n-áirítear taom croí, a d’fhéadfadh comharthaí comhchosúla a bheith mar thoradh orthu. Mar tuata, níl aon bhealach agat fios a bheith agat cad é an chúis is bun leis, mar sin ná fág faoi sheans é.
An Dr Gaurav Deka (MBBS, dioplómaí PG i Síciteiripe agus Hipnóis), is Teiripeoir Aischéimniúcháin Trasphearsanta é a bhfuil cáil idirnáisiúnta air, a dhéanann speisialtóireacht i réiteach tráma, agus saineolaí sláinte meabhrach agus folláine.
Conas Bog Ar Aghaidh Gan Dúnadh? 8 Bealaí Le Cabhrú Leat Slán a Dhéanamh
Ní féidir leigheas tar éis an bhriseadh suas. Tá ocht mí caite…
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
