9 Leideanna Saineolaithe Chun A Fhíorú Atá A Dhíth Agat I gCaidreamh

“Tá mé chomh tuirseach as a bheith i dtimthriall gan deireadh de chaidreamh briste agus tocsaineach. Táim ag iarraidh briseadh amach as an timthriall seo ach bhí an oiread sin acu ann nach bhfuil a fhios agam fiú cad atá uaim i gcaidreamh a thuilleadh.” An mbuaileann an scéal seo corda? Creid dom nuair a deirim nach tusa an t-aon duine amháin atá sa suaitheadh ​​seo. Tá na céadta againn sa bhád céanna seo. Is í an íoróin ná go dteipeann ar go leor caidrimh mar níl a fhios againn cad ba mhaith linn i gcaidreamh.

Le cothroime ar bith, ní tasc éasca é a dhéanamh amach cad atá uait i gcaidreamh. Níl sa easpa taithí, caidrimh san am atá thart, tráma óige, brú na sochaí, an bealach a léiríonn na meáin chumarsáide an smaoineamh ar chaidreamh idéalach ach roinnt de na rudaí a thugann scamall ar ár mbreithiúnas agus muid ag iarraidh a dhéanamh amach “cad é atá á lorg agam caidreamh”.

De réir mar a théann muid in aois athraíonn ár riachtanais freisin. Tá an chaoi ar mhothaigh muid grá ag 16 bliana d'aois an-difriúil ón gcaoi a mbreathnaímid ar chaidrimh ag 26 bliana d'aois. Mar sin, ní haon ionadh é go bhfuil go leor daoine ar dhaoine eatarthu faoi na rudaí a theastaíonn uathu. Táimid anseo chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le fios a bheith agat cad ba mhaith leat i gcaidreamh agus figiúr amach cad iad na ceisteanna a chur ort féin a fháil amach cad ba mhaith leat i gcaidreamh le léargais ó cóiste dhátú Geetarsh Kaur, bunaitheoir The Skill School a dhíríonn ar chaidreamh níos láidre a chothú.

Conas a Fhreagróidh Tú “Cad A Theastaim I gCaidreamh”?

Agus iad ag dul ar aghaidh, ceann de na chéad cheisteanna a chuirtear ar dhaoine ná cad a theastaíonn uait i gcaidreamh. Agus ar an drochuair, an chuid is mó den am, bíonn deacracht ag daoine freagra a thabhairt air toisc go bhfuil go leor introspection i gceist leis an gceist seo. D’fhéadfá fiafraí de, “Cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach fios a bheith agat cad atá uaim i ndáiríre i gcaidreamh?”

Geetarsh a mhíníonn, “Tá sé thar a bheith tábhachtach fiafraí díot féin “cad ba mhaith liom i gcaidreamh” ionas gur féidir leat do riachtanais agus do ionchais a chothú níos fearr. Nuair nach bhfuil tú ar an eolas faoi do chuid riachtanas féin, tá seans ann go bhfaighidh daoine iad comharthaí measctha, a d’fhéadfadh go leor briseadh croí a bheith mar thoradh air amach anseo”

Fiú má tá an freagra ar “cad atá uaim i ndáiríre i gcaidreamh” ar eolas agat, is cluiche liathróide difriúil ar fad é a chur in iúl. Míníonn Geetarsh Kaur cad chuige sin. “Is é an phríomhchúis nach bhfuil duine in ann a bheith ina n-údar barántúla agus a gcuid riachtanas a chur in iúl dá pháirtí ná eagla roimh bhreithiúnas. Is cuma cé chomh gleoite nó beag atá a gcuid riachtanas, mothaíonn siad go dtabharfar breithiúnas dóibh,” a deir sí.

Ach is é bun an scéil, is cuma cé chomh leochaileach is a mhothaímid ag caint ar ár gcuid riachtanas, is fearr iad a dhearbhú díreach ag tús an chaidrimh. Ar feadh ár saoil iarrtar orainn a bheith aireach ar a ndeirimid agus a dhéanaimid. Go mbíonn iarmhairt ag gach gníomh. Is í an cheist nach mór duit a chur ort féin ná an bhfuil na comhréitigh agus na híobairtí a rinne tú sásta tú. Seo roinnt samplaí de fhreagraí a chabhróidh leat do phointe a dhéanamh.

• Don té a bhfuil grá aige ar eachtraí: Is maith liom a bheith amuigh faoin aer agus a bheith gníomhach. Mar sin, cad ba mhaith liom i gcaidreamh? Duine a bhfuil suim aige taisteal, dul ar eachtraí, agus áiteanna nua a iniúchadh ag titim hata

• Don duine atá compordach a bheith ina aonar: Is duine introvert mé, atá an-chompordach a bheith i m'aonar. Teastaíonn comhpháirtí uaim a bhfuil a spéiseanna agus caitheamh aimsire féin aige, a thuigeann go bhfuil spás pearsanta de dhíth orm, agus ní bheidh sé neamhchinnte nuair a tharraingím siar go dtí mo gharsún ar feadh tamaill aonarach. Agus ní a fháil awkward faoi tostanna fada

Léitheoireacht ghaolmhara: An Fíorliosta De 19 Rudaí a Theastóidh ó Mhná i gCaidreamh

• Nuair a bhíonn spioradáltacht tábhachtach: Is duine reiligiúnach mé. Agus táim ag lorg caidreamh ina dtabharfar urraim do mo spioradáltacht agus mo chreideamh. Níl aon agóid agam má bhí caidreamh dlúth ag mo pháirtnéirí roimhe seo ach níl mé ag iarraidh caidreamh a bheith agam roimh phósadh. Cad atá uaim i gcomhpháirtí caidrimh? An cumas mo chuid riachtanas a thuiscint

• Nuair nach féidir an rómánsaíocht a phlé: Is duine an-rómánsúil mé agus ba mhaith liom páirtí atá rómánsúil freisin. Duine éigin nach mbeidh cúthail as PDA. Teastaíonn uaim duine atá i dteagmháil lena mothúcháin, atá íogair, agus atá ina éisteoir maith

• Do na daoine a thaistealaíonn go leor chun oibre: Cad atá uaim ó chaidreamh? Slándáil, dílseacht, agus glacadh. Tá go leor taistil i gceist le mo phost, mar sin teastaíonn duine uaim a chreideann ionam agus nach mbeidh neamhchinnte. Duine a thuigeann gur paisean í mo ghairm freisin agus a thabharfaidh tacaíocht do mo bhrionglóidí agus mo roghanna

Is é an smaoineamh do chuid riachtanas a chur in iúl, ionas go mbeidh tú féin agus do pháirtí ar an eolas faoina bhfuil á dhéanamh agat. Tá an saol ró-ghearr le gan a bheith picky. Tá do chuid ama róluachmhar le cur amú caidreamh míshásta. Mar sin féin, ní féidir leis seo go léir tarlú ach amháin nuair a bhíonn tú féin cinnte. Seo 9 leid chun cabhrú leat a dhéanamh amach conas a mhothaíonn tú i do chaidreamh

9 Leideanna Saineolaithe Chun A Fhíorú Atá A Dhíth Agat I gCaidreamh

“Conas a bheidh a fhios agam cad atá uaim i gcaidreamh? Chun an rúndiamhair ilbhliantúil seo a réiteach, tá ceisteanna ann nach mór duit a chur ort féin le fios a bheith agat cad atá uait i gcaidreamh. Mar a deir Geetarsh, “Is é an chéad rud a chaithfidh tú a chinneadh ná cad é do shainmhíniú ar sonas. Cad é ar mhaith leat níos mó a dhéanamh de nó níos mó de a fheiceáil i do shaol? Ag coinneáil ionchais gach duine ar leataobh, cad é atá uait ó do shaol? Conas ba mhaith leat tú féin a fheiceáil?"

Is éard is caidreamh sláintiúil ann ná caidreamh ina nglactar leat agus go bhfuil grá agat air as bheith mar an duine tú. Nuair a fhaigheann an bheirt chomhpháirtí an spás le bheith iontu féin agus spreagtar iad le bheith ina leaganacha níos fearr díobh féin. Is é seo an cineál caidrimh atá tuillte agat, agus má tá tú ag smaoineamh ar “conas is féidir liom an caidreamh atá uaim a fháil”, ansin caithfidh tú na céimeanna seo a leanúint:

1. Ná bíodh eagla ort a bheith ina n-aonar

Is é an botún is mó a dhéanann duine dul isteach i gcaidreamh nuair a bhraitheann siad uaigneach. Agus mothaíonn siad go bhfaighidh siad réidh leis an uaigneas trí bheith i gcaidreamh. Is é an rud is minic a dhéanann daoine dearmad ná gur féidir leat a bheith i gcaidreamh agus fós bhraitheann uaigneach. Má théann tú isteach i gcaidreamh chun folúntas a líonadh beidh tú ag brath ar do pháirtí. Ní bhíonn mar thoradh ar an gcineál seo spleáchais ach iompraíochtaí tocsaineacha.

I gcaidreamh sláintiúil, saibhríonn do pháirtí do shaol. D'fhéadfadh gortuithe sa todhchaí a bheith mar thoradh ar dhuine eile a bheith mar chúis le do sonas. Tá tú an t-aon duine atá freagrach as do sonas. Nuair a bheidh tú compordach a bheith leat féin, beidh tú in ann aghaidh a thabhairt ar an gceist “cad ba mhaith liom i gcaidreamh” gan a bheith buartha faoi na hiarmhairtí.

2. Slán leat féin

Is féidir le drochchaidrimh cur isteach ar ár meabhairshláinte. Má bhí tú i gcaidrimh thocsaineacha áit a ndearnadh gaslight nó ionramháil ort, féadfaidh na hiar-iarmhairtí fanacht i bhfad tar éis duit éirí as an gcaidreamh. Ní leighiseann créachta naisc tocsaineacha den sórt sin ina n-aonar, is gá iad a chóireáil.

Is féidir le tráma dlúith ar an mbealach a fheicimid sinn féin. Forbraíonn muid saincheisteanna a bhraitheann orainn nach bhfuilimid fiú an grá. Nó b’fhéidir go mothaímid ciontach faoi ár gcuid riachtanas a chur os comhair daoine eile. Ní mór aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna seo ionas gur féidir le duine éirí as patrún fí na drochchaidrimh.

Cuimhnigh go bhfuil grá tuillte ag gach duine. Chuidigh teiripe ar líne ó chomhairleoirí Bonobology le go leor daoine teacht amach as patrúin tocsaineacha agus caidrimh shláintiúla a thógáil. Is maith i gcónaí fios a bheith agat go bhfuil cabhair ann ar féidir leat brath air. Tá an ceart ag ár saineolaithe ag Bonobology hfreisin ar do shon má theastaíonn duine uait le titim ar ais air. Nuair a bheidh tú ag an áit seo ó thaobh meabhrach de, ní bheidh tú in ann freagra ceart a thabhairt ar “cad ba mhaith liom i ndáiríre i gcaidreamh”.

3. Déan amach cé tú féin mar dhuine

Ceann de na céimeanna is tábhachtaí chun a dhéanamh amach “cad é atá á lorg agam i gcaidreamh” ná a dhéanamh amach cé tú féin mar dhuine. “Caithfidh duine a bheith féin feasach agus glacadh leis féin sula dtéann siad ar aghaidh le caidreamh. Múintear dúinn daoine eile a shásamh agus freastal ar a gcuid riachtanas. Iarrtar orainn glacadh le daoine eile. Ach ar an drochuair, ní mhúineann duine ar bith dúinn glacadh linn féin,” a mhíníonn Geetarsh.

Chun “cad ba mhaith liom i gcaidreamh” a fhreagairt, tá sé ríthábhachtach a dhéanamh amach cad atá tábhachtach duit. Más teaghlach é, ansin beidh tú ag iarraidh duine a bhfuil meas aige ar do theaghlach an oiread agus a dhéanann tú. Ar an gcaoi chéanna, is cuid de na critéir le cur san áireamh iad gairm bheatha, a bheith sláintiúil, creideamh, taisteal sula dtéann tú i dteagmháil le duine éigin.

Ní hé cé tú féin amháin atá tábhachtach, tá sé chomh tábhachtach céanna fios a bheith agat cé atá tú ag iarraidh a bheith. Fiafraigh díot féin cá bhfuil tú ag iarraidh a bheith i gceann bliana, 1 bliana, etc. Ar mhaith leat pósadh? Ar mhaith leat páistí a bheith agat? Cén post ar mhaith leat a bheith agat i do ghairm bheatha? Is ceisteanna ríthábhachtacha iad seo go léir le cur ort féin le fios a bheith agat cad atá uait i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad iad Na 5 Rud is Tábhachtaí i gCaidreamh - Faigh Amach Anseo

4. Conas a bheidh a fhios agam cad ba mhaith liom i gcaidreamh? Déan liosta maité idéalach

Seo cleachtadh an-suimiúil a chabhróidh leat a chinneadh “cad atá uaim i gcomhpháirtí caidrimh”. Déan a liosta de 15 rud is mian leat a bheith ag do pháirtí. Is féidir é a bheith rud ar bith. Ar mhaith leat go mbeadh 6 phacáiste ABS acu? Scríobh síos é.

Ós rud é nach bhfuil aon duine ach tusa chun an liosta a léamh, níl aon bhreithiúnas ann. Is féidir leat freisin rudaí nach bhfuil tú ag iarraidh a chur. Mar shampla, más mian leat comhpháirtí nach ndéanann cheat, scríobh síos dílis sa liosta. Ná bí ag smaoineamh air ach scríobh, tá sé ceart go leor gan a bheith gearr nó níos mó pointí a bheith agat freisin.

Nuair a bheidh an liosta críochnaithe agat, cuir béim ar na tréithe nach féidir a phlé leat. Is é an smaoineamh ná dul ar chéatadán 80/20. Tá sé ceart go leor duine a aimsiú nach seiceann 20% de na boscaí. Ach caithfidh tú a chinntiú nach bhfuil aon cheann de na neamh-idirbheartaithe ar an liosta sin. Cabhróidh an liosta seo leat caidreamh maith agus sláintiúil a thógáil duit.

5. Sainaithin na daoine a bhriseann an margadh

Cuidíonn teorainneacha i gcaidreamh leat a thuiscint conas ba mhaith leat a mhothú i do chaidreamh. Cuidíonn teorainneacha le caidreamh sláintiúil a fhás agus a chothú. Bíodh a fhios agat cad iad na daoine a bhriseann an margadh agus cuir in iúl do do pháirtí iad. Tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn do pháirtí le do theorainneacha. Tabharfaidh sé sin léargas duit ar an dearcadh atá acu ar chaidrimh.

Chomh maith leis sin, coinnigh a dteorainneacha, a solúbthacht, agus a bhfreagraí ar shaincheisteanna éagsúla a phléifear sa chomhrá i gcuimhne. Mar shampla, má bhíonn claonadh acu do chuid truicearaithe a neamhbhailíochtú agus do thruicear níos déanaí nuair a bhíonn a fhios acu go bhfuil botún déanta acu, tá seans ann nár thuig siad an phráinn atá leis an gcás agus go bhféadfadh siad neamhaird a dhéanamh de do chuid teorainneacha amach anseo.

6. Do aisling agus spriocanna

Nuair a fhaigheann tú isteach i gcaidreamh, tá an dóchas go mairfidh sé go deo. Chun go dtarlóidh sé sin ní hamháin go bhfuil comhpháirtí de dhíth orainn atá comhoiriúnach agus a thuigeann ár riachtanais ach freisin duine a bhfuil a spriocanna agus a huaillmhianta comhlántach lenár gcuid riachtanas.

Mura bhfuil tú ag iarraidh pósadh, mura bhfuil páistí ag teastáil uait, nó má tá sé beartaithe agat bogadh go tír eile amach anseo, caithfidh tú féin agus do pháirtí a bheith ar an leathanach céanna. Má tá tú ag smaoineamh “cad ba mhaith liom i gcomhpháirtí caidrimh”, ansin seo cuid de na ceisteanna a chaithfidh tú a chur ar do pháirtí, sin ró-cheart ag tús an chaidrimh. Mura bhfuil comhpháirtí agat a bhfuil a spriocanna saoil mar an gcéanna leatsa, beidh coinbhleachtaí gan ghá mar thoradh air sa todhchaí.

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Leideanna Chun Dáta Ar Líne Go Rathúil Agus Aimsigh Do Chomhpháirtí Idéalach

7. Oibrigh ort féin

Anois go bhfuil an liosta de na rudaí atá uait i do pháirtí déanta agat, léigh é agus déan nóta de cé mhéad cáilíochtaí ar an liosta a chuimsíonn tú. Má tá tú ag bunú caighdeáin do do pháirtí, níl sé ach cothrom go gcomhlíonann tú iad freisin. D'fhéadfá a bheith ag iarraidh comhpháirtí nach bhfuil neamhchinnte, ach má fhaigheann tú neamhchinnte gach uair a théann sé le haghaidh oíche amach buachaill nó téann sí chun freastal ar a cara is fearr Guy, ansin tá do ionchais treallach.

Má tá tú ag fiafraí, “An féidir liom an caidreamh atá uaim a fháil?”, is ea an freagra. Ach caithfidh tú oibriú ort féin freisin. Is sráid dhá bhealach é caidrimh. Nuair a fhorbraíonn tú cáilíochtaí atá á lorg agat i gcomhpháirtí, laistigh duit féin, tá seans níos mó ann go bhfaighidh tú duine a mheaitseálann do thonnfhad.

8. Bí ar an eolas faoi na bratacha dearga

Nuair a bhíonn tú i gcaidreamh, déan muinín as do instinct. Tá amanna ann nuair a théann tú amach le duine, a bhí chomh spraoi agus a bhí am iontach agat le. Mar sin féin, tá mothú míshuaimhneas i bpoll do ghoile. Tá guth i do cheann a leanann de bheith ag rá go bhfuil rud éigin mícheart. Éist leis an nguth.

Uaireanta bíonn ár bhfochomhfhiosach in ann teacht ar na bratacha dearga i duine go mb'fhéidir go gcaillfimid amach air. Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith chomh simplí agus é ag caint cluiche maith ina bhfuil meas ar mhná ach ag déanamh neamhairde de na mná atá in éineacht leat. Nuair a bhíonn meas agat ar mhná, bíonn meas agat ar na mná go léir agus ní ar an mbean amháin a bhfuil tú ag dul léi. Tá do fho-chomhfhiosach ag iarraidh a insint duit conas ba mhaith leat a bhraitheann i do chaidreamh, éisteacht leis.

9. Tabhair am dó

Nuair a bheidh 'céard atá uaim i gcaidreamh' agus conas é a fháil, buachan leath do chuid cathanna. Ach is é an botún a dhéanann daoine ná a bheith foighneach faoin bpróiseas. I gcás roinnt daoine, is féidir leis an toradh a bheith meandarach, ach don chuid is mó, tógann an próiseas am.

Ullmhaigh tú féin, oibrigh ort féin agus tú ag fanacht. Mura bhfuil tú san fhráma ceart intinne, ansin is cuma cé chomh iontach agus atá an caidreamh, beidh sé ina bhuaic mhór. Chun caidreamh sláintiúil a chothú, is gá duit am. Mar sin, tabhair am duit féin, tabhair am do pháirtí. Tagann gach rud maith dóibh siúd atá ag fanacht.

Nuair a chuireann tú ceist ort féin, “Cad atá uaim i gcaidreamh?”, seans go mbeidh do fhreagra difriúil ón méid a cheapann do thuismitheoirí, do dheirfiúracha nó do chairde atá uait agus tá sé sin ceart go leor. Ag deireadh an lae, is tusa a bhfuil aithne aige ort féin is fearr. Is tusa an té a chaithfidh déileáil le hiarmhairtí do roghanna.

Mar sin, smaoineamh air arís agus introspect, breathnú ar do chaidrimh san am atá caite agus cén fáth nár oibrigh siad amach. Féach ar na lánúineacha thart timpeall ort, féach cad iad na fadhbanna atá rompu, agus freisin conas a oibríonn siad ar a gcuid fadhbanna. Cabhróidh na rudaí seo go léir leat "cad é atá á lorg agam i gcaidreamh" a fhreagairt.

Agus nuair a bheidh tú go figured amach. Dearbhaigh do chuid riachtanas. Beidh rudaí ann i gcónaí nach mór duit comhréiteach a dhéanamh orthu. Is fearr a shuíomh go díreach ag an tús cad iad na rudaí atá inghlactha agus cad atá do-idirbheartaithe duit i gcaidreamh. Dá luaithe a dhéanann tú é seo, is amhlaidh is fearr an seans go mbeidh caidreamh sláintiúil agat.

Conas Comhpháirtí Saoil a Roghnú - 12 Leid Shaineolaithe Chun an Maité is Fearr a Aimsiú

11 Dúshláin Chaidrimh a Chaithfidh Beagnach Gach Duine Aghaidh a thabhairt - Le Réitigh

Na 12 Mantra maidir le Bheith Singil Go Sonas Agus Tú Singil

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.