17 Comharthaí Neamhfhorleathana De Ghnáth Mothúchánach san Obair

Uaireanta, nuair nach bhfuiltear ag freastal ar do riachtanais mhothúchánacha i gcaidreamh, beidh tú ag iarraidh an dlúthpháirtíocht sin i duine eile. Is dóichí go dtiocfaidh forbairt ar an gceangal seo le comhghleacaí mar go gcaitheann tú cuid mhaith ama ag obair. Agus a bheith níos caolchúisí ná an infidelity fisiciúil, is minic nach dtugtar faoi deara comharthaí gnóthaí mothúchánacha ag an obair go dtí go mbíonn sé ró-dhéanach.

Ní feiniméan neamhghnách iad caidrimh mhothúchánacha ag an obair. De réir taighde , tosaíonn thart ar 60% de chaidrimh san ionad oibre. Den chuid is mó, bíonn bunús na gcaidrimh sin fréamhaithe i gcairdeas neamhurchóideach, platónach a thiontaíonn ina nasc domhain, mothúchánach as a dtagann caimiléireacht i gcaidreamh.

Mar sin, conas is féidir leat aicíd mhothúchánach a aithint ag an obair? Conas a dhéileálann tú leis? Agus an bhfuil bealach ann chun é a chosc? Gheobhaidh tú na freagraí go léir san Airteagal seo, ach ar dtús, déanaimis a thuiscint cad is affair mhothúchánach ann.

Cad is Gaol Mothúchánach ann?

Tarlaíonn caidreamh mothúchánach nuair a chruthaíonn duine nasc mothúchánach domhain le duine lasmuigh dá bpríomhchaidreamh, agus go minic bíonn siad ag trasnú teorainneacha mothúchánacha dlúthchaidrimh gan dul i mbun caidreamh fisiciúil go riachtanach. Is féidir le comharthaí caidreamh mothúchánach ag an obair breathnú mar seo a leanas:

• Smaointe agus mothúcháin phearsanta a roinnt le comhghleacaí seachas le do pháirtí
• Tacaíocht mhothúchánach a lorg ó dhuine lasmuigh den chaidreamh
• An caidreamh a choinneáil faoi rún nó a thábhacht a laghdú
• Tús áite a thabhairt d’am agus do chumarsáid leis an duine eile thar do pháirtí

Cé go mb’fhéidir nach mbíonn mídhílseacht fhisiciúil i gceist le cúrsaí mothúchánacha, is féidir leo an oiread céanna damáiste a dhéanamh mar atreoraíonn siad fuinneamh mhothúchánach agus díríonn siad ar shiúl ón bpríomhchaidreamh, rud a fhágann go mothaíonn an comhpháirtí feall nó faillí go minic.

 17 Comharthaí Neamhfhorleathana ar Ghnóthaí Mothúchánacha san Ionad Oibre

Fuair ​​staidéar a rinne taighdeoirí ó Ollscoil Chapman amach go gcuireann caidrimh mhothúchánacha isteach ar 65% de mhná heitrighnéasacha agus ar 46% d’fhir heitrighnéasacha níos mó ná mífhoighneas gnéis. Is fadhb an-choitianta í a d’fhéadfadh fadhbanna caidrimh eile a bheith mar thoradh uirthi. Má tá imní ort faoi chaidrimh mhothúchánach a bheith ag do pháirtí nó má tá imní ort go bhféadfadh ceann a bheith agat féin gan a fhios agat, seo 17 comhartha de chaidrimh mhothúchánach ag an obair ar cheart duit a bheith ag faire amach dóibh.

1. Athrú ar iompar 

Ceann de na comharthaí de mheabhlaireacht mhothúchánach ag an obair ná nuair a athraíonn d’iompar timpeall do chomhghleacaí i láthair do pháirtí. De ghnáth bíonn tú an-deas agus tadhlach leis an gcomhghleacaí seo ach nuair a bhíonn do pháirtí thart, coinníonn sibh beirt achar óna chéile go hinstinneach agus bíonn bhur gcomhráite níos aisteach agus níos foirmiúla. Cén fáth? Cén fáth a n-athródh d’iompar mura bhfuil aon rud le ceilt agat? B’fhéidir go bhfuil sé seo amhlaidh toisc go bhfuil a fhios agat, ar a laghad go fo-chomhfhiosach, go bhfuil tú ag meabhlaireacht ar do pháirtí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha gur maith le do Chomhoibrí Fireann thú

2. Ag mothú a n-éagmais 

Má bhíonn d’intinn ag dul ar seachrán i gcónaí chuig smaointe do chomhghleacaí, fiú nuair atá tú i do chomhluadar do pháirtí, is féidir gur comharthaí gnóthaí oibre é sin. Mar ní smaoiníonn duine ar chara platónach an t-am ar fad. Smaoinigh ar na ceisteanna seo:

• Ar thosaigh siad ag maireachtáil saor ó chíos i do cheann (b'fhéidir do chroí freisin)? 
• An bhfuil díomá ort nuair nach féidir leat dul i gcomhpháirtíocht leo ar thionscadal? 
• An buaicphointe amháin de lá oibre é bualadh leo agus labhairt leo?
• An mbraitheann tú brónach ar na laethanta nach dtagann siad chun oibre?

Má tá freagra dearfach ar na ceisteanna seo go léir, b'fhéidir go bhfuil caidreamh mothúchánach á fhorbairt agat agus go gcaithfidh tú introspect a dhéanamh ar do chuid mothúchán.

3. Níl aon rúin idir an bheirt agaibh

Fiú sna cairdis is láidre san ionad oibre, tá roinnt sonraí pearsanta gan teorainn mar ní bheadh ​​fonn ort do shaol pearsanta agus do shaol gairmiúil a mheascadh. Mar sin féin, beidh coworkers atá isteach ar a chéile a roinnt rúin pearsanta agus muinín a chéile. Is measa fós é go bhfuil na rúin faoi:

• Fadhbanna caidrimh
• Lochtanna do pháirtí a bhriseadh nó a roinnt
• Sonraí pearsanta faoi do pháirtí

Tá muinín sa duine seo faoi do pháirtí nó faoi do ghaol ar cheann de na príomhchomharthaí míchreidimh mhothúchánach. 

4. Braitheann tú éad

Nuair a luann do chomhghleacaí a pháirtí os do chomhair, an mbraitheann tú éad míshláintiúil? Ar smaoinigh tú riamh cad as a bhfuil sé sin ag teacht? Tá tú ag tabhairt go leor airde don chomhghleacaí seo agus ba mhaith leat go ndéanfaidh siad an rud céanna duitse. Sin an fáth, toisc go bhfuil spás á choinneáil acu dá gcomhpháirtí ina saol, tá éad ort agus b'fhéidir gortaítear beagán freisin. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na comharthaí affair mhothúchánach ag an gcéim tosaigh. Níor thrasnaigh tú an tairseach go leor ach tá tú ag siúl líne thanaí. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Bhealach Cliste Chun Éad a Mhaolú ar Fhear

5. Tá teannas gnéasach soiléir idir an bheirt agaibh 

Ceann de na comharthaí a bhaineann le caidreamh mhothúchánach ná teannas gnéasach leis an duine a mhothú. An féidir leat na spréacha a mhothú ag eitilt gach uair a bhíonn tú timpeall orthu? An mbraitheann féileacáin i do bholg nuair a deir siad Dia duit? Má tá, d’fhéadfadh go mbeadh tarraingt fhisiciúil idir an bheirt agaibh. Agus ní fhéadfaidh tú gníomhú ar an áiteamh seo, ach is ceist ann féin é láithreacht an teannais ghnéasaigh. 

Bhí Kim, 32, ina híospartach i gcaidreamh mothúchánach. Seo mar a thuig sí go raibh a páirtí ag mealladh uirthi. “An chéad uair a thuig mé go raibh caidreamh collaí ag m’iar-fhear céile ag an obair, bhí sé ag cóisir oifige. An nóiméad a shiúil an comhghleacaí sin isteach, d’athraigh a theanga choirp. Bhí comharthaí fisiciúla ann go raibh sé ag mealladh ón gcaoi ar imoibrigh a chorp lena láithreacht.”

6. Déanann sibh íobairtí ar son a chéile 

Ceann de na comharthaí gnóthaí san ionad oibre ná go mbeifeá sásta rudaí tábhachtacha a thabhairt suas chun níos mó ama a chaitheamh le do chomhghleacaí. Féadfaidh tú fanacht suas ar feadh na hoíche ag caint leo tar éis do pháirtí dul a chodladh. Nó is féidir leat do theach a fhágáil agus teacht ar an obair uair an chloig luath chun níos mó ama a chaitheamh le do chara.

Ní thuigfidh tú é, ach tá do shaol, do ghrá agus do chuid oibre íobairte agat chun am a chaitheamh leis an duine seo. Cén fáth a ndéanfá é sin dá mba chairdeas gnáth a bhí ann? I gcás fir agus cúrsaí mothúchánacha , ceann de na comharthaí nach bhfuil chomh coitianta ná a ndúthracht mhéadaithe don obair. Bí ag faire amach agus tabhair faoi deara an mbeadh do pháirtí níos fearr le “glao tábhachtach” a fhreagairt ag an obair ná teacht amach ag dinnéar le do thuismitheoirí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Fháil Amach an bhfuil do Pháirtí ag Mealladh Ar Líne?

7. Ba mhaith leat a dhéanamh le tuiscint mhaith orthu 

An cuimhin leat laethanta tosaigh an chaidrimh rómánsúil nuair a chuir tú iarracht bhreise isteach ar an duine a raibh tú i do shuí leis ? An rud é sin atá tú a dhéanamh do do chomhghleacaí speisialta chomh maith? Ansin, a chara, is cosúil gur tús cairdeas trioblóideach é.

Ní fhéadfaidh tú é a admháil, fiú duit féin, ach go bhfo-chomhfhiosach, déanann tú iarracht i gcónaí breathnú ar do dhícheall nuair a bhíonn tú timpeall orthu mar go dteastaíonn uait go mbeadh tuiscint áirithe acu ort. Is féidir le gach baint de lipstick nó spritz breise den Köln céadfach sin a bhfuil sé mar aidhm aige dul i bhfeidhm ar do chomhghleacaí a bheith ar cheann de na comharthaí cleamhnais mhothúchánach. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ní Féidir Liom Dearmad a Dhéanamh ar Chaidreamh Mo Fhear Céile Agus Mothaím Cráite

8. Tá tú ag fantasáil fúthu 

Mar a luadh cheana, cuimsíonn caimiléireacht mhothúchánach méid áirithe de mhealladh fisiceach. Agus fiú mura ndéanann tú gníomh air, is beag an seans go dtosóidh tú ag brionglóidí (nó ag brionglóidí) faoin gcamall i gcaidreamh le do chomhghleacaí. Seans go bhfuil cuma neamhdhíobhálach ar na haislingí seo, ach mura n-athraíonn rudaí, tá seans ann go dtiocfaidh míchreideamh fisiciúil ort luath nó mall. 

9. Bíonn tú ag suirí lena chéile 

Cé nach bhfuil aon dochar i suirí ócáideach agus tú i gcaidreamh, d’fhéadfadh sé gur comharthaí de chaidrimh oibre míchuí é an iomarca chuimhneacháin suirí a roinnt le duine éigin ag do chuid oibre. Chomh maith leis sin, ní fhéadfadh an suirí seo a bheith teoranta don ionad oibre. Téann cúrsaí mothúchánacha agus téacsáil lámh ar láimh rud a chiallaíonn gur féidir go bhfuil do shuirt tar éis dul thar an oifig agus isteach i do shaol pearsanta. An ndéanann tú gáire gach uair a fheiceann tú téacs uathu? An ndéanann siad suirí go seimh leat agus an mbainfidh tú taitneamh as? Bhuel, tá sé in am duit fiafraí díot féin cad is brí leis an gcaidreamh seo duit.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil Flirting ina Chaimiléireacht? 9 gcúis atá leis agus 7 mbealach ar féidir leis dochar a dhéanamh do do chaidreamh

10. Is cosúil gurb iad do chomhpháirtithe anam rúnda iad 

Ceann de na comharthaí ar mhí-dhílseacht mhothúchánach ná nuair a thosaíonn duine ag leanúint gach píosa comhairle a thugann comhghleacaí áirithe dó. Mar shampla, tagann do fhear céile abhaile agus ní fhéadfadh sé a bheith níos sásta a roinnt leis an gcaoi ar mhúin Jenna bealach nua dó chun ceapaire cáise gríoscáilte a dhéanamh. An lá dár gcionn, is áit nua í a mhol sí, agus an lá dár gcionn, is athrú stíl mhaireachtála í a mhol sí. Más cuid dár gcaidreamh atá Jenna do fhear céile, tá sé in am a fháil amach conas aghaidh a thabhairt air.

Do na daoine a bhfuil cleamhnas mothúchánach acu nó atá ar an imeall, an éisteann tú le gach rud atá le rá ag an duine seo? An bhfuil siad i do chomhghleacaí anam rúnda mar go mbraitheann tú go dtuigeann siad tú mar nach bhfuil aon duine? Tá sé ar cheann de na comharthaí de affair mhothúchánach ag an obair. 

11. Downplaying a dtábhacht 

Tá sé ag sprinkling a n-ainm i ngach comhrá nó tá sé seo. Nuair a labhraíonn tú le do pháirtí faoin gcara seo, labhraíonn tú fúthu amhail is nach bhfuil siad tábhachtach ar chor ar bith. Déanann tú iarracht gan an comhghleacaí seo a phlé le do pháirtí, nó déanann tú a thábhachtaí i do shaol a laghdú.

Mar shampla, nuair a chuirtear ceist ort cén chaoi a bhfuil ag éirí le do chomhghleacaí, freagraíonn tú go neamhshuimiúil agus déanann tú an-iarracht a chruthú nach bhfuil suim nó eolas agat ar a shaol. Cén fáth a ndéanfá sin mura raibh aon rud le cur i bhfolach?

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ag Dul le Comhoibrí? Seo Conas Láimhseáil le Rómánsaíocht Oifige

12. Samhlaíonn tú an saol leo 

Fiú nuair atá tú i gcaidreamh tiomanta agus le do pháirtí le fada an lá, bíonn tú ag smaoineamh go rúnda conas a bheadh ​​do shaol difriúil dá mbeadh tú féin agus do chomhghleacaí tar éis bualadh le chéile sula ndeachaigh sibh amach le do pháirtí. Bíonn tú ag smaoineamh cén fáth nár bhuail sibh leo roimhe seo, nó tugann sibh beirt le fios go magúil go mbeadh sibh mar lánúin foirfe i ndomhan eile. Seo ceann de na comharthaí go bhfuil caidreamh mothúchánach ag an obair.

13. Seachnaíonn tú do pháirtí a lua 

Ní hamháin go seachnaíonn tú labhairt faoi do chomhghleacaí le do pháirtí, ach seachnaíonn tú labhairt faoi do pháirtí le do chomhghleacaí freisin. Déanann tú féin agus do chomhghleacaí iarracht fanacht amach ó phlé a dhéanamh ar pháirtithe a chéile. Seo ceann de na comharthaí de chaidreamh mothúchánach ag an obair nach bhfuil faoi bhláth go hiomlán ach atá ar bun. Fiú má luann duine agaibh a pháirtí féin ar feadh cúpla nóiméad, bogann an plé ar ais go dtí suirí go gasta. An bhfuil cuma phlatonach ar sin?

Léitheoireacht Ghaolmhar: 23 Teachtaireacht Mhachnamhach chun Caidreamh Briste a Shocrú

14. Éiríonn tú róchosanta faoin gcaidreamh atá agat leis an gcomhghleacaí 

Is é ceann de na comharthaí is soiléire ar mhí-dhílseacht mhothúchánach ná a bheith róchosantach faoi nádúr do chaidrimh. Má chuireann do pháirtí fiosrúcháin fúthu, bíonn tú feargach. Fiú mura bhfuil siad ag cúiseamh tú as rud ar bith ach ceist shimplí a chur faoi conas atá siad ag déanamh, is féidir leis sin tú a chur as a riocht. Ní bhíonn tú greannaithe agus ag ionsaí amach ach amháin toisc go bhfuil tú ar an eolas go bhfuil tú ag déanamh rud éigin mícheart. Is comhartha fo-chomhfhiosach é an chosaint go bhfuil tú ag ceilt rud éigin.

15. Comhráite míchuí 

Ceann de na comharthaí go bhfuil caidreamh mothúchánach ag an obair ná easpa teorainneacha gairmiúla eatarthu beirt. B’fhéidir go dtosóidh tú ag comhráite míchuí agus ag úsáid téarmaí geanúla cosúil le leanbh nó leannán nó ainmneacha peataí . Mura bhfuil tú ag suirí go neamhdhíobhálach a thuilleadh le do chomhghleacaí. Measann tú gur cuid thábhachtach de do shaol an duine seo agus, fiú má tá sé i ngan fhios duit, mar pháirtí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil Fóin Phóca agus Fadhbanna Caidrimh ag Dul Lámh ar Láimh?

16. Tá tú ag tosú ar neamhaird a dhéanamh ar do ghaol 

Ceann de na comharthaí a bhaineann le caidreamh mothúchánach ag an obair ná níos mó fuinnimh a chaitheamh ar an duine seo ná ar do chaidreamh. B'fhearr leat a bheith ag crochadh leis an duine eile seo agus iarracht a dhéanamh do bhannaí a chothú ós rud é go bhfuil sé úr agus suimiúil ná iarracht a dhéanamh rudaí a réiteach le do pháirtí.

De réir staitisticí , ní mhaíonn ach 34% de mhná a raibh caidreamh mothúchánach acu go bhfuil siad sásta i bpósadh. Mar sin, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar an bhfolús i do chaidreamh atá á líonadh ag láithreacht an duine seo. Nó d'fhéadfadh sé a bheith go bhfuil sibh beirt thar a bheith comhoiriúnach. Ar aon nós, má tá do pháirtí ag iompar ualach do dhúshláin nua, is ceann de na comharthaí caidreamh mothúchánach é.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Cheileann Mealltóirí a Rianta — 15 Chomhartha a Osclaíonn Súile

17. Cuireann tú do chuid téacsanna i bhfolach

Mar a luadh cheana, téann cúrsaí mothúcháin agus téacsáil lámh ar láimh. Ceann de na comharthaí a bhaineann le cúrsaí mothúchánacha ag an obair ná nuair a bhíonn an téacsáil seo rúnda. Má chuirtear ceist ort cé leis a bhfuil tú ag téacsáil, freagraíonn tú le ‘duine ar bith’ neamhchaomhnaithe agus scriosann tú láithreach do chomhráite leis an gcomhghleacaí sin. 

B’fhéidir gur chuir tú ina luí ort féin nach caimiléireacht mhothúchánach é seo ach nuair a bhíonn iarracht bhreise á déanamh agat chun an fhianaise a cheilt, caithfidh tú glacadh leis go bhfuil rud éigin mícheart. 

Tá mífhoighneachas mothúchánach ar cheann de na cineálacha calaoise is coitianta agus is féidir leis a bheith chomh díobhálach le calaois fhisiciúil. Sa chás seo, tá do riachtanais mhothúchánacha á gcomhlíonadh agat trí dhuine nach do pháirtí é. Agus cé nach féidir le duine amháin ár riachtanais mhothúchánacha go léir a chomhlíonadh, tá sé tábhachtach a fhiafraí díot féin cén fáth a mbraitheann tú an tarraingt nó an nasc seo le do chomhghleacaí.

Conas Gaol Mothúchánach a Chosc Ag an Obair

Is minic a chothaíonn timpeallachtaí oibre dlúthchaidrimh , rud a fhéadann na línte idir naisc ghairmiúla agus phearsanta a dhéanamh doiléir uaireanta. Is féidir le cúrsaí mothúchánacha, go háirithe ag an obair, forbairt go mall agus go neamhbheartaithe. Féadfaidh na caidrimh seo tosú go neamhurchóideach ach is féidir leo forbairt ina rud éigin níos pearsanta, rud a chuireann an caidreamh pearsanta sa bhaile agus teorainneacha gairmiúla i mbaol. Chun nach dtitfidh tú i gcaidreamh mothúchánach, tá sé ríthábhachtach a bheith réamhghníomhach agus soiléireacht a choinneáil i gcaidrimh san ionad oibre. Le hiarracht chomhfhiosach, is féidir leat do chomhpháirtíocht agus do ghairmiúlacht araon a chosaint.

Seo 7 straitéis chun cabhrú le cúrsaí mothúchánacha a chosc ag an obair:

1. Teorainneacha soiléire a bhunú

Bí cúramach faoin méid a roinneann tú faoi do shaol pearsanta le comhghleacaithe. Cé gur gnách go mbíonn comhrá cairdiúil ann, seachain topaicí an-phearsanta a d’fhéadfadh nasc mothúchánach a chruthú agus déan cinnte go gcoinníonn tú do shaol grá príobháideach . Coinnigh an fócas ar an obair agus ar thopaicí éadroma, neodracha. Coinnigh plé pearsanta in áirithe do do pháirtí chun nasc mothúchánach dlúth a sheachaint ag an obair.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Comhairle maidir le Caidrimh do Lánúineacha – 25 Bealach chun do Bhanna a Neartú

2. Tabhair tosaíocht do do pháirtí

Má tharlaíonn rud éigin suntasach, déan cinnte gurb é do pháirtí an chéad duine a labhraíonn tú leis faoi, ní le comhghleacaí. Neartaíonn sé seo an nasc mothúchánach atá agaibh sa bhaile. Glac am chun an príomhchaidreamh a chothú, ag cinntiú go bhfuil riachtanais mhothúchánacha á gcomhlíonadh ag do pháirtí, ní ag duine eile.

3. Bí macánta leat féin

Na comharthaí rabhaidh a aithint. Tabhair faoi deara má tá tú:

• Ar bís a fheiceáil nó labhairt le coworker ar leith
• Ag coinneáil do chomhráite leo príobháideach
• Mothú tarraingthe chuig comhghleacaí ar leith

Má tá, déan machnamh ar na mothúcháin seo. Is féidir le tuiscint a fháil ar do chuid mothúchán cabhrú leat an caidreamh a chosc ó dhul chun cinn a thuilleadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 51 Ceist Nasctha do Lánúineacha chun Caidreamh a Neartú

4. Teorainn a chur le hidirghníomhaíochtaí duine le duine

Déan iarracht an t-am a chaitheann tú i d'aonar le duine a íoslaghdú, go háirithe má bhraitheann tú meallta chucu. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí na nithe seo a leanas a sheachaint:

• Cruinnithe duine le duine leo
• Idirghníomhaíocht lasmuigh de thopaicí a bhaineann leis an obair
• Turais phríobháideacha tar éis na hoibre

 Más gá duit comhoibriú, oibrigh i suímh ghrúpa nó in áiteanna poiblí ina bhfuil daoine eile thart. Mar an gcéanna, bí aireach agus tú ag sóisialú lasmuigh den obair, mar is féidir mearbhall a chur ar na teorainneacha gairmiúla i suíomhanna dá leithéid. Coinnigh cruinnithe sóisialta cuimsitheach agus gairmiúla.

5. Déan cumarsáid go hoscailte le do pháirtí

Labhair go hoscailte le do pháirtí faoi do chaidrimh oibre, go háirithe má bhraitheann tú go bhfuil nasc mothúchánach á fhorbairt agat le comhoibrí. Is féidir le trédhearcacht cabhrú le mothúcháin chiontachta nó rúndachta a chosc ó fhorbairt. Agus is féidir le dul i ngleic leis go luath cosc ​​a chur air dul in olcas.

6. Meas ar theorainneacha gairmiúla

Tá treoirlínte ag go leor cuideachtaí maidir le caidrimh san ionad oibre chun coinbhleachtaí leasa a chosc. Bí ar an eolas faoi na polasaithe seo agus cloí leo. Cabhraíonn na beartais seo leat an chumarsáid a choinneáil ómósach, iompar suirí a sheachaint, agus teorainneacha cuí a choinneáil.

7. Neartaigh do fhéinfheasacht

Tabhair aird ar an gcaoi a mothaíonn tú timpeall ar chomhghleacaithe áirithe. Má thugann tú faoi deara freagairtí láidre mothúchánacha, tá sé tábhachtach tarraingt siar agus teorainneacha a athshocrú. Chomh maith leis sin, déan athmheasúnú ar do chothromaíocht oibre is saoil. Má tá an obair ag ithe an iomarca de do fhuinneamh mothúchánach, dírigh ar chothromaíocht níos sláintiúla a thógáil trí níos mó ama cáilíochta a chaitheamh le do ghaolta lasmuigh den obair.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An iomarca a thabhairt i gcaidreamh? Cé mhéad atá le tabhairt díot féin

Conas Déileáil Le Neamhdhílseacht Mhothúchánach San Ionad Oibre 

Murab ionann agus cúrsaí fisiciúla, is minic a bhíonn cúrsaí mothúchánacha caolchúiseach agus níos deacra a shainmhíniú, ach is féidir leo an oiread céanna damáiste a dhéanamh do chaidreamh. Is féidir leis an nasc mothúchánach a chruthaítear le duine seachas páirtí rúndacht, mothúcháin fealltachta, agus saincheisteanna muiníne a bheith mar thoradh air. Nuair a tharlaíonn an caidreamh i dtimpeallacht oibre, cuireann sé castacht bhreise ar chúrsaí, toisc go bhféadfadh idirghníomhaíochtaí rialta leis an duine lena mbaineann a bheith dosheachanta. Seo 7 gcéim chun cabhrú leat déileáil le caidreamh mothúchánach san ionad oibre:

1. An cheist a admháil agus a thuiscint

Sular féidir leat déileáil leis, ní mór don dá chomhpháirtí a admháil gur tharla an infidelity. Ní dhéanfaidh sé ach é a dhiúltú nó a scuabadh ar leataobh ach damáiste breise a dhéanamh.

Is féidir le cúrsaí mothúcháin a bheith casta agus subtle. Tá sé tábhachtach a thuiscint conas a thosaigh an caidreamh, cad ba chúis leis an rannpháirtíocht mhothúchánach, agus cén fáth a thrasnaigh na teorainneacha.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Neartaíonn Cairdeas sa Phósadh Banna Lánúin

2. Bíodh comhrá macánta agat le do pháirtí

Is dócha gurb é easpa cumarsáide ba chúis leis an gcaidreamh ar an gcéad dul síos. MAR SIN, cuir am ar leataobh le haghaidh comhrá macánta, neamh-bhreithiúnach le do pháirtí. Cuir in iúl do chuid mothúchán gortaithe agus fealltachta, ach bí oscailte freisin dá ndearcadh. Cé go bhfuil sé nádúrtha fearg a bheith ort, is féidir le cúisimh an comhrá a chur ar ceal an comhrá. Dírigh ar thuiscint conas a tháinig an bheirt agaibh go dtí an pointe seo.

3. Teorainneacha a bhunú ag an obair

Má oibríonn do pháirtí leis an duine a raibh baint mhothúchánach aige/aici leis, caithfidh an bheirt agaibh aontú ar theorainneacha cuí. D’fhéadfadh go gcuimseodh sé seo:

• Teorainn ama duine-ar-amháin
• Comhráite pearsanta a sheachaint
• Idirghníomhaíochtaí a choinneáil go docht gairmiúil

Ba chóir go mbeadh aon teagmháil leis an duine lena mbaineann trédhearcach. Má bhíonn ar do pháirtí idirghníomhú leo, ba chóir daoibh beirt aontú cumarsáid oscailte a choinneáil faoi na hidirghníomhaíochtaí sin.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Treoir Céim ar Chéim chun Grá a Atógáil tar éis Damáiste Mothúchánach

4. Faigh treoir ghairmiúil

Is féidir le mídhílseacht, in aon fhoirm, coilm mharthanacha a fhágáil. Is féidir le teiripe lánúineacha spás neodrach a sholáthar inar féidir leis an dá pháirtí a gcuid mothúchán a chur in iúl agus oibriú trí na saincheisteanna a ba chúis leis an mídhílseacht. Cuireann Bonobology painéal saineolaithe ar fáil a chabhróidh leat dul i ngleic le saincheisteanna caidrimh den sórt sin agus an nasc a atógáil. Más spéis leat é, is féidir leat seisiún a chur in áirithe ar líne.

Chomh maith leis sin, má leanann timpeallacht an ionaid oibre ag cruthú fadhbanna, d’fhéadfadh go mbeadh sé ina chuidiú comhairleoireacht nó idirghabháil san ionad oibre a lorg chun caidreamh gairmiúil sláintiúil a chinntiú amach anseo.

5. Fócas ar muinín a atógáil

Tá sé ríthábhachtach muinín a atógáil tar éis aon chineál mídhílseachta. Tógann sé am agus iarracht ó gach taobh. Caithfidh an comhpháirtí mídhílis a bheith sásta a bheith trédhearcach agus cuntasach, agus caithfidh an comhpháirtí gortaithe a bheith foighneach agus muinín á hathbhunú de réir a chéile. Seo a leanas roinnt rudaí a d'fhéadfadh cabhrú:

• Ag sainmhíniú go soiléir cad a mheastar a bheith ina cheataí do do chaidrimh
• Ag obair ar a bheith trédhearcach faoi do chairdeas
• Teorainneacha mothúcháin a bhunú

6. Tóg am le haghaidh machnaimh agus leighis

Is próiseas a thógann am é leigheas ó ghnó mhothúchánach. Ní mór don dá chomhpháirtí machnamh a dhéanamh ar:

• Cad a chuaigh mícheart sa chaidreamh
• Conas nár comhlíonadh a gcuid riachtanas mothúchánach
• Conas aghaidh a thabhairt ar na riachtanais seo ag dul ar aghaidh

Ná deifir isteach i gcinntí faoi thodhchaí do chaidrimh. Tabhair an t-am duit féin chun an méid a tharla a phróiseáil, a leigheas, agus faigh ar ais soiléireacht sula ndéanann tú aon chinntí fadtéarmacha.

7. Oibrigh ar do chaidreamh a neartú

Bain úsáid as an taithí dheacair seo mar dheis chun athmheasúnú a dhéanamh ar bhur gcaidreamh agus é a neartú . Athchruthaigh bhur nasc trí:

• Am cáilíochta a chaitheamh le chéile
• Cumarsáid oscailte a chleachtadh
• Mothú go bhfuil éisteacht le do pháirtí, go dtuigtear dó agus go dtacaítear leis
• Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí brí
• Ag obair ar intimacy mhothúchánach

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Déan anailís ar do chaidreamh le do pháirtí, agus déan iarracht a dhéanamh amach cén fáth go raibh spás ann chun ligean do dhuine eile dul isteach sa mboilgeog mhothúchánach idir an bheirt agaibh. Níl aon rud cearr le mothú nasc láidir le duine eile, ach má tá tú tiomanta do bheith monogamous cheana féin, bíodh meas agat ar do pháirtí chun gan teorainneacha a thrasnú le duine eile. 

11 Bealaí Cliste Chun Gabháil le Bean Chéile Cheating

I nGrá Le Bean Phósta

15 Chomhartha Is maith le Comhoibrí Mná Tú

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.