Cumarsáid i gCaidreamh Fada

Bíonn a lán daoine ag streachailt le cumarsáid chian-achair nuair a théann siad i gcaidreamh nach bhfuil an sólás acu a bheith in aice lena bpáirtí, aon uair is toil leo. Is páirc dhifriúil dá gcuid féin iad LDRanna (Caidrimh fhada). Is gnách go mbíonn an grá, an paisean agus na mothúcháin uile mar a chéile agus a bhíonn siad i gcaidrimh rialta, ach bíonn tuiscint ar leith ag baint leis an gcur chuige maidir le LDRanna. Conas? Déanaimis iniúchadh níos faide air.

Toisc go bhfuil achar nó bearna fhisiciúil sa chaidreamh seo, is cosúil go méadaíonn na dúshláin. Sea, is leor fadhbanna caidrimh fad-achair. Nuair a bhaineann sé le saincheisteanna mar chumarsáid fhada, réiteach coinbhleachta, tógáil creideamh agus cleachtadh macántacht, tá rioscaí agus deacrachtaí níos mó ag baint le LDRanna. Mar sin féin, má sháraíonn tú iad sin agus má tá tú in ann nasc sláintiúil a chinntiú i gcaidreamh fad-achair, níl aon ghaol ann i ndáiríre níos láidre ná sin.

Ach féadann sé tamall a ghlacadh chun an pointe sin a bhaint amach ina mbeidh tú in ann na saincheisteanna seo a shárú. Anseo thíos, tá ceist ábhartha againn thart ar an gcéanna, ó léitheoir go síceolaí comhairleoireachta agus oiliúnóir deimhnithe scileanna saoil Deepak Kashyap (Máistreacht i Síceolaíocht an Oideachais), a dhéanann speisialtóireacht i raon saincheisteanna meabhairshláinte, lena n-áirítear LGBTQ agus comhairleoireacht chlaonta. Breathnaímis ar a bhfuil le rá ag an saineolaí.

Cumarsáid Chianfhada – Conas an Bhearna a Dhroicheadú?

C: Bhuail mé le mo pháirtí nuair a bhí sí fós ar scoil. Bhí mé ina teagascóir baile le haghaidh Calcalas mar ba é sin an pointe pian a bhí aici san lucht acadúil. Thosaigh muid ag dul go heisiach nuair a chríochnaigh sí scoil ard agus bhain sí barr a rang. Bhí mé ansin i mo bhliain dheireanach sa choláiste, ag staidéar Gnó. Anois, bliain ina dhiaidh sin, táim ag tabhairt faoi mo MBA agus tá sí tar éis bogadh níos faide ar shiúl freisin chun céim a bhaint amach san Eolaíocht Pholaitiúil. Ní haon ionadh é go bhfuil cónaí orainn anois i gcathracha éagsúla. Labhraímid níos lú agus ní fheiceann muid a chéile ach trí nó ceithre huaire sa bhliain. An leor sin le haghaidh caidreamh tromchúiseach? Níl a fhios agam. Is dóigh liom go bhfuil an t-achar ag fás orainn. Conas is féidir liom mo bhearna chumarsáide a líonadh i gcaidreamh fad-achair?

Léitheoireacht ghaolmhara: An bhFuil Dhátú Ar Líne Níos Éasca do Mhná?

Ón saineolaí:

Blianta: A Roy, a chara, tá caidreamh fad-achair deacair, níl aon cheist faoi. Tuigim an t-am imníoch a théann muid tríd, ag caint go rómánsúil, i socruithe mar seo. Mothúchánach, rómánsúil agus frustrachas gnéasach is féidir é a dhéanamh deacair dúinn smaoineamh díreach.

I gcomparáid leis na seanlaethanta, d'fhéadfadh go mbeadh caidreamh fadraoin níos éasca ag cuid againn inniu mar go gcabhraíonn an teicneolaíocht linn a bheith i dteagmháil, cé gur bheag é. Ach fiú leis sin, tá cúpla dúshlán fós le sárú. Beidh tráthanna ann nuair a fhágfaidh fadhbanna caidrimh fadraoin tú ag déanamh tuairime an fiú é. Coinnigh roinnt rialacha i gcuimhne maidir le caidreamh fad-achair le hobair agus chun an bhearna chumarsáide idir tú féin agus do pháirtí a líonadh.

Ar dtús, tá sé tábhachtach go gcuirfeá ceisteanna fíor-dhian ort féin. Cé mhéad atá uait i ndáiríre an caidreamh seo? Cé mhéad an bhfuil grá agat don duine eile? An mbeadh doicheall ort go deo dá mbeadh ort do shaol a thabhairt suas, go luath amach anseo, dul go dtí an áit ina bhfuil siad nó athlonnú go dtí an tríú háit ar fad?

Cad iad na rudaí atá i gceist; slí bheatha, saol an teaghlaigh agus an saol sóisialta? Ba chóir don bheirt agaibh na ceisteanna seo a chur ort féin agus iad a fhreagairt i bpríobháideacht d’intinn féin. Ní féidir le haon duine eile na ceisteanna seo a fhreagairt duit. Má chuireann na freagraí ar na ceisteanna thuas ina luí ort leanúint leis an gcaidreamh, ansin pléigí go gníomhach an dáta dóchúil agus an dáta amach anseo chun an fad a dhúnadh má bhraitheann tú beirt go raibh tú ag imeacht óna chéile.

Sin an áit a dtagann an smaoineamh chun minicíocht chumarsáide caidrimh fad-achair a oibriú amach. Chomh maith leis sin, smaoinigh ar roinnt rudaí níos tábhachtaí. Fiafraigh díot féin, 'Cathain a thosnóimid ag maireachtáil le chéile?' Ag obair i dtreo é agus é a bhaint amach tugann sé an neart agus an spreagadh do dhaoine déileáil leis na hamanna deacra atá mar chuid de LDRanna.

Léitheoireacht ghaolmhara: 23 Smaointe maidir le Dátaí Fíorúla Do Lánúineacha Fad-achair Le Mothú Níos Dlúithe

Minicíocht cumarsáide caidrimh fad-achair – Tógáil an saineolaí

Cé go bhfuil an caidreamh fós fad-achair, déan iarracht roinnt meicníochtaí déileáil réasúnach a fhorbairt chun déileáil leis an achar agus an easpa cumarsáide fíor-ama. Mar shampla, foghlaim gan rudaí a ghlacadh go pearsanta, socraigh amanna solúbtha chun labhairt lena chéile i rith na seachtaine, agus ar an deireadh seachtaine, tabhair cuairt ar a chéile go rialta. Sea, tá bealaí ann le déanamh dhátú fíorúil craic.

Déarfainn go nglacfadh an comhpháirtí atá cobhsaí go heacnamaíoch níos mó tionscnamh ina leith seo. Tá mé cinnte go bhfaighidh tú neart san eolas ar cé mhéad atá uait. Ar an ábhar sin, caithfidh an bheirt agaibh aithne níos fearr a chur ort féin. Guím gach rath oraibh chun an bhearna chumarsáide i gcaidreamh fad-achair a aimsiú.

Cumarsáid Chianfhada – Bealaí Éifeachtacha Chun an Fhadhb a Cheannú

Seachas na léargais a roinneann Deepak Kashyap maidir le conas is féidir an cheist a réiteach, tá cúpla cleas curtha le chéile ag Bonobology chun tú a threorú ar an turas seo. Má chuir tú na ceisteanna tábhachtacha a mhol an saineolaí ort féin agus má thagann tú ar chonclúid gurb é seo go deimhin an duine ar mhaith leat a bheith leis, mar sin táimid anseo chun do lámh a shealbhú agus an bealach a thaispeáint duit níos faide. Agus é á bhaint agat, seo roinnt bealaí éifeachtacha chun an chumarsáid i do LDR a fheabhsú:

1. Sceidealaigh an t-am a chaitheann tú le chéile

Agus cloí leis! Mura bhfuil do shaoiste ag cur isteach ort ag an obair nó má bhris an Subway síos sa lár, níl aon chúis mhaith ann gur chóir duit do dhátaí ar líne a scipeáil le do pháirtí. Dá mhéad a dhéanann tú nós iad a shéideadh, is ea is faide uaidh a bhrúfaidh tú iad. Agus sula bhfuil a fhios agat é, do Beidh caidreamh tosú ag teip.

Anois, nílimid ag rá go gcaithfidh tú amchlár a shocrú agus é a ghreamú ar do chuisneoir (cé go bhféadfadh sé sin cabhrú freisin). Níl le rá againn ach go gcaithfidh tú iarracht a dhéanamh sa chaidreamh seo agus dátaí ar líne a thaispeáint leis an dáiríreacht chéanna agus a dhéanfá sa saol fíor.

Léitheoireacht ghaolmhara: Iarracht i gCaidreamh: A Chiallaíonn sé Agus 15 Bhealaí Chun É a Thaispeáint

2. Bain triail as gníomhaíochtaí spraíúla lena chéile chun fadhbanna caidrimh fad-achair a réiteach

Nuair a ordaítear ramen gach oíche agus físghlao d’fhéadfadh go mbeadh dúil mhór ag do pháirtí sna seachtainí tosaigh ach éireoidh leis an sceitimíní sin go luath. Ní mór duit beirt teacht ar bhealaí eile chun tú féin a choinneáil gafa agus gníomhach sa chaidreamh seo lena chéile.

Dúirt Joy, scríbhneoir neamhspleách ó Dubuque, Iowa linn, “Bhog mo bhuachaill go Nua-Eabhrac dá phost nua. Bhí mé bródúil as ach bhí sé ag éirí níos deacra teagmháil a choinneáil leis. Mar sin, chomh maith le hoícheanta dáta a sceidealú ar líne, phleanáil muid gníomhaíochtaí nua do gach dáta. Uaireanta d’imir muid ficheall, laethanta eile pócair agus laethanta áirithe fiú stiallphócair chun an splanc erotic a choinneáil beo inár gcaidreamh. Chuir sé seo orainn a bheith ag tnúth le ham a chaitheamh lena chéile níos mó fós.”

3. Páirt a ghlacadh i sexting agus gnéas fón

Anois go bhfuil bealaí luaite againn chun an spréach erotic a choinneáil beo i do chaidreamh, geallaimid go bhfuil tú intriued chun tuilleadh eolais a fháil. Mar a dúirt Joy linn, is féidir le strip poker a bheith ina rud iontach nua chun iarracht a dhéanamh, ach tá i bhfad níos mó gur féidir leat a dhéanamh freisin. Sea, cáilíonn gnéas fón agus sexting mar chumarsáid fad-achair freisin. Nár bhain sé seo ach i bhfad níos mó spraoi?

4. Téann pacáistí cúraim ar bhealach fada

Bealach iontach do léirigh grá agus gean chuig do pháirtí trí phacáiste cúraim a sheoladh chucu. Cuir gach rud is fearr leo ann! Ó shneaiceanna go seacláidí compordacha go PJanna comfy agus fiú coinnle cumhra, tabhair blas compord agus sonas dóibh nuair a osclaíonn siad do phacáiste. Smaoinigh air ar an mbealach seo, ba chóir go mothaíonn siad go bhfuil siad fillte i mbarróg mhór te agat nuair a fhaigheann siad é.

5. Seol físeáin chucu chun minicíocht cumarsáide caidrimh fad-achair a chothabháil

Más mian leat feabhas a chur ar chumarsáid fad-achair, smaoinigh ar fhíseáin a sheoladh chuig do pháirtí i rith an lae. Go háirithe má tá fadhbanna caidrimh fad-achair agat le déanaí nuair nach bhfuil an bheirt agaibh ag caitheamh go leor ama lena chéile, íoslódáil Snapchat nó rud éigin agus tosú ag tógáil grianghraif agus físeáin de do lá.

Mura bhfaigheann an bheirt agaibh an t-am i gcónaí chun idirghníomhú ar feadh tréimhsí níos faide, is bealach iontach é grianghraf de do lón a chur chuici nó selfie giomnáisiam maidine a sheoladh chuige. Rud atá níos fearr fós, is féidir leat físeán a sheoladh chucu de do shiúlóid ar maidin chun na hoibre, lá breithe do chomhghleacaí nó fiú athmhaisiú éigin a bhí ar siúl agat timpeall an tí. Ar an mbealach seo, beidh siad ag mothú níos mó baint acu le do shaol.

Mar sin tá tú ag dul! Seo cúpla cleas simplí chun oibriú ar an mbearna cumarsáide i gcaidreamh fad-achair. Ná bíodh imní ort. Má tá an bheirt agaibh meáite ar an gcaidreamh seo a chur ag obair, ní féidir leis na seacht bhfarraigí stop a chur libh fiú. Níl le déanamh agat ach d’aird a atreorú ar na rudaí cearta, níos mó ama a thabhairt do do ghaol agus do ghrá, oiread agus is féidir leat.

Le haghaidh físeáin níos saineolaithe le do thoil liostáil dár Youtube Channel. Cliceáil anseo.

Smaointe Deiridh

Tagann dúshláin le caidrimh fad-achair, ach cuireann siad deis uathúil ar fáil freisin chun muinín, foighne agus dlúthchaidreamh mothúchánach a thógáil. Trí thosaíocht a thabhairt do chumarsáid mhacánta, am a dhéanamh dá chéile, agus buanna beaga a cheiliúradh, ní hamháin gur féidir le lánúineacha maireachtáil tríd an achar ach rathú tríd. Ár seisiúin chomhairleoireachta saineolaithe atá deartha chun cabhrú le lánúineacha cumarsáid a neartú, muinín a chothú, agus dlúthchaidreamh mothúchánach a choinneáil, is cuma cén míle atá i gceist.

21 Bronntanais Theaghlaigh Fadréimsí a dTeastóidh Siad A Úsáid i bhFíor

Fadhbanna i bpósadh achar fada

Thástáil 7 hack grá chun do chaidreamh achair fhada a dhéanamh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach