Conas Ciontacht a Fháil Sár Cheangail: 10 Leid Saineolaithe-Tais

Scaip an grá

Má dhéantar caimiléireacht ar do pháirtí is féidir go mothaíonn tú faoi bhrú ag mothúcháin chiontachta agus aiféala. Gach uair a dhéanann do pháirtí rud éigin deas duit, a chlaonann isteach le haghaidh barróg, cuireann sé póg ar do ghrua, nó díreach ag gabháil leat ar bhealach ar bith, gan dearmad a dhéanamh ar do ghníomhaíocht insidious, is féidir leat do chraiceann a mhothú. Ansin, tagann an eagla roimh conas a d'iompódh rudaí ar a gceann dá bhfaighidís amach. Agus tagann timthriall na ciontachta, na náire, agus an aiféala arís ar lúb. Bíonn sé riachtanach ag an gcéim seo go bhfoghlaimíonn tú conas dul i ngleic le ciontacht a chaimil, go háirithe más mian leat deis a bheith agat do chaidreamh le do pháirtí a dheisiú agus a atógáil.

Mar sin féin, tá sé níos éasca ná mar a dhéantar maithiúnas a thabhairt duit féin tar éis caimiléireachta agus gan insint. Gheobhaidh tú tú féin ar coaster sorcóir mhothúchánach, stróicthe idir an rud ceart le déanamh agus eagla na n-iarmhairtí. Ach níl sé dodhéanta ach an oiread. Agus táimid anseo chun cabhrú leat teacht ar bhealach. Le léargais ó shíceolaí comhairleoireachta Cavita Panyam (Máistreacht sa tSíceolaíocht agus cleamhnaithe idirnáisiúnta le Cumann Síceolaíochta Mheiriceá), atá ag cabhrú le lánúineacha oibriú trína gcuid saincheisteanna caidrimh le breis is fiche bliain, déanaimis breathnú níos dlúithe ar an mbealach ceart chun déileáil le ciontacht infidelity agus é a shárú.

An bhfuil aiféala ar Cheaters Cad a Rinne siad?

Clár na nÁbhar

Is rogha é caimiléireacht. Féadfaidh sé a bheith ina chinneadh comhfhiosach na torthaí toirmiscthe a bhlaiseadh agus iniúchadh a dhéanamh ar cad atá taobh amuigh de chaidreamh tiomanta an duine, nó má bhraitheann tú go bhfuil tú gafa i gcaidreamh neamhchomhlíonta is féidir le duine dul trasna línte na dílseachta agus na dílseachta. Agus braitheann an chaoi a mothaíonn duine faoi iontaoibh a pháirtí a bhrath go mór ar dhearcadh an duine, ar a staid intinne agus ar a chúinsí.

déanaí taighde ar shíceolaíocht na mídhílseachta tugann sé le fios “go mbíonn daoine pósta a bhfuil gnóthaí acu an-sásúil, nach gcuireann siad mórán aiféala in iúl dóibh, agus go gcreideann siad nár ghortaigh an caimiléireacht a bpóstaí sláintiúla seachas sin”. Aontaíonn Kavita freisin agus deir nach mothú uilíoch é an chiontacht a chaimil.

“Má tá caidreamh ceart agat agus go bhfuil tú fós ag iarraidh a bhfuil fágtha a fhiosrú, is rogha chomhfhiosach é sin áit a bhfuil tú ag trasnú líne in ainneoin a bheith go hiomlán ar an eolas faoi na hiarmhairtí féideartha. Mura bhfuil amhras ort go dtiocfaidh do pháirtí ar an eolas, go hiondúil ní thógann sé am chun dul i ngleic leis an míchompord agus na mothúcháin diúltacha. Éiríonn i bhfad níos éasca déileáil le ciontacht infidelity.

Le haghaidh tuilleadh léargais a fhaigheann tacaíocht ó shaineolaithe, liostáil dár gcuid YouTube cainéal

“I neamhchomhlíonadh nó caidreamh tocsaineach, is féidir leis an gcinneadh caimiléireacht a bheith spreagtha ag fonn a lorg rud ar bith atá in easnamh i do chaidreamh - nasc láidir mhothúchánach, fisiciúil, spioradálta nó intleachtúil - in áit eile in ainneoin a bheith i gcaidreamh tiomanta. Más rud é nach mbraitheann an cheater go bhfuil siad feall ar a pháirtí mar gheall ar imthosca an chaidrimh nó braistint a bheith i dteideal agus gur féidir leo údar a gcuid gníomhartha ina aigne, d'fhéadfadh aon imní agus ciontacht tar éis caimiléireachta,” a deir Kavita.

Ag dul timpeall ar ais go dtí an cheist atá idir lámha: an bhfuil aiféala ar cheaters cad a rinne siad? Tugann fianaise le fios, ní i ndáiríre. Mar sin, má tá tú ag streachailt le smaointe cosúil le, “Cheil mé agus tá an chiontacht ag marú mé” nó “Cheil mé agus ní féidir liom maireachtáil liom féin”, is féidir an rud atá tú ag fulaingt a lipéadú mar eisceacht, ní mar is gnách. B'fhéidir toisc nach bhfuil sé éasca glacadh le marfacht na caimiléireachta.

“Mura bhfuil duine in ann an mothú “tá ciontacht an chaimiléireachta á mharú” agam, tá suaitheadh ollmhór istigh acu le bheith ag obair tríd. Is féidir leis an imní agus an chiontacht tar éis caimiléireachta a bheith an-mhór do go leor daoine. Níos mó fós ná sin, nuair a bhíonn duine ag smaoineamh, "Conas a rachaidh mé thar an chiontacht caimiléireachta gan insint?" Is é an t-aon bhealach amach ná dul trí na cúig chéim den bhrón - séanadh, fearg, margáil, dúlagar, agus glacadh. Gan ligean duit féin taithí a fháil ar mhéid iomlán na mothúchán compordach a thagann le gach céim, ní féidir leat glacadh le caimiléireacht agus bogadh ar aghaidh,” a mhíníonn Kavita.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Rudaí Uafásacha a Deir na Cheaters Nuair a Thagtar Aghaidh orthu

10 Leideanna le Tacaíocht ó Shaineolaithe maidir le Conas Ciontacht a Fháil thar Cheangail

Beagnach deich mbliana ó shin, bhí mé i bhfostú i gcaidreamh thar a bheith míshláintiúil. Míshásta, gan staonadh, agus gan a bheith in ann an corda a ghearradh, thosaigh mé ag teacht ar chompord i naisc lasmuigh den chaidreamh. Cad a thosaigh mar suirí neamhdhíobhálach don mothú níos fearr fúm féin, ba chúis le go luath micrea-cheating, agus ansin affair lán-blown - le cara frithpháirteach, nach lú!

Cé gur éirigh liom na mothúcháin mhíthaitneamhacha a bhrú ar shiúl faoi bheith i mo chealtóir nuair a bhí an caidreamh in uiscí creagach, le linn na geasa “sona” sin, bhí sé thar a bheith deacair déileáil le ciontacht infidelity. Cé gur tháinig deireadh leis an gcaidreamh sin mar a bhí doomed dó, thóg sé go leor ama orm dul i ngleic le caimiléireacht agus gan a bheith ag insint.

1. A thuiscint cén fáth cheated tú

Conas is féidir liom dul thar an ciontacht caimiléireachta gan insint, a fhiafraíonn tú? Cé go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ón áit seo ina bhfuil tú féin-loathing agus aiféala go bhfuil tú gafa i, is éard atá i gceist ná roinnt ceisteanna diana a chur ort féin. Cad a rinne tú a cheat? An amhlaidh go raibh rud éigin in easnamh ar do chaidreamh? Nó an eascair sé ó do cheisteanna mothúchánacha féin mar shampla stíl ceangaltán seachanta?

“Tugann go leor daoine amach go ndearna siad caimiléireacht mar gur mhothaigh siad go ndearna a bpáirtithe faillí orthu go mothúchánach, go raibh siad uaigneach ina bpósadh/ga gcaidreamh, go raibh siad míshásta go gnéasach, nó go raibh siad díreach dóite. Foghlaimíonn daoine eile gur eascair an mhíchreideamh as a stíl cheangail, eagla roimh thiomantas, nó a gclaonadh féin-sabotaging,” a mhíníonn Kavita.

Ní hamháin go gcabhróidh a bheith macánta leat féin leat oibriú tríd an chiontacht ach cabhróidh sé leat freisin dul chuig bun na ceiste agus teacht ar réitigh shláintiúla chun déileáil leis ionas nach ndéanfaidh tú an botún céanna arís, bíodh sé le do chuid. comhpháirtí reatha nó i gcaidrimh amach anseo.

2. Glac leis go bhfuil tú ag streachailt le ciontacht a cheating

Mar a léiríonn Kavita, is féidir leat logh duit féin as caimiléireacht agus gan insint ach amháin nuair a shroicheann tú glacadh leis sna cúig chéim de bhrón. Tá tú lán le ciontacht. Ar an taobh istigh, tá tú ag screadaíl, “Tá ciontacht meallta ag marú mé”. Agus tú ar an taobh amuigh, b’fhéidir go mbeidh ort gníomhú mar atá gach rud go maith i do shaol, ná cuir faoi chois nó ná bac le do mhothúcháin.

Glac le do staid aigne faoi láthair agus glacadh leis. Mothaigh méid iomlán do mhothúcháin. Salach, caoin, nó faigh cibé asraon a thugann an tsíocháin is mó duit, agus glac leis. Chomh luath agus a ghlacann tú leis go bhfuil tionchar ag do roghanna bochta ort agus go mbraitheann tú ciontach faoi do pháirtí a bhrath, seans nach mbeidh na mothúcháin sin scanrúil agus ró-mhór a thuilleadh. Mar sin, téigh ar aghaidh, aimsigh spás sábháilte inar féidir leat a rá os ard, "Cheil mé agus mothaím uafásach."

tá ciontacht cheating á mharú dom — Tá sé ríthábhachtach go nglacfar leat le bheith in ann bogadh ar aghaidh agus leigheas a fháil ó chiontacht a cheating

3. Fócas ar an todhchaí, ní ar an am atá caite

An imíonn ciontacht na caimiléireachta riamh? Is féidir leis, ach amháin má stopann tú ag socrú ar smaointe mar, “Cheil mé agus ní féidir liom maireachtáil liom féin” nó “Tá ciontacht na caimiléireachta á mharú dom. Ní dóigh liom gur féidir liom a shárú go deo.” Sea, rinne tú roinnt droch-roghanna a d'fhéadfadh (nó fós) costas a chur ar do chaidreamh agus ar an duine a bhfuil grá agat dó, agus do shaol a iompú bun os cionn. Mar sin féin, ní chabhródh sé leat ar bhealach ar bith má shocraítear a bhfuil déanta.

Mar sin, stop overthinking tar éis cheating. Ina áit sin, dírigh ar an todhchaí agus féach conas is féidir leat don droch-rud atá déanta agat. Más rud é nach féidir leat teacht glan chuig do pháirtí agus leithscéal a ghabháil as iad a feall, is féidir leat, ar a laghad, oibriú ar a bheith i do pháirtí. comhpháirtí níos fearr as seo amach.

“Nuair a bhíonn fíor-aiféala ar cheater as a gcuid gníomhartha, tá siad toilteanach an obair riachtanach a dhéanamh - bíodh sé ina chomhairleoireacht aonair nó teiripe lánúineacha - chun scoilteanna sa chaidreamh a réiteach agus lámhaigh eile a thabhairt dó,” a deir Kavita. Tabhair duit féin don chaidreamh 100% agus déan iarracht do bhotúin san am atá caite a chur taobh thiar duit.

4. Caitheamh leat féin le comhbhá

Is furasta a bheith dian orainn féin, go háirithe nuair a bhíonn a fhios againn go bhféadfadh ár ngníomhartha dochar a dhéanamh dúinne agus dár ngaolta. Mar sin féin, más mian leat a dhéanamh amach conas a logh duit féin as caimiléireacht agus bogadh ar aghaidh, tá sé ríthábhachtach caitheamh leat féin le cineáltas agus comhbhá.

Chomh luath agus a thuigeann tú cén fáth cheated tú, bí ionbhách leat féin agus fiosraigh do mhothúcháin agus smaointe faoin eispéiris iomlán seo gan breithiúnas nó guth criticiúil. “Cuir i gcuimhne duit féin gur duine inbhraite tú a rinne droch-rogha ach ní drochdhuine thú dá bharr. Tá sé ríthábhachtach aigne oscailte a choinneáil agus caitheamh leat féin le cineáltas chun dul ar aghaidh,” a deir Kavita.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Leideanna Chun Tógáil A Gaol Rathúil Tar éis Cheating

5. Ach ná gabh leithscéal

Is é an rún atá anseo ná dul ó “I cheated and feel Uafásach” go “I messed up, so what!” ach a fháil amach conas ciontacht cheating a shárú chomh sláintiúil agus is féidir. Mar sin, ná bain úsáid as na fáthanna a aimsíonn tú agus tú ag fiosrú cad chuige a ndearna tú caimiléireacht mar leithscéal chun éalú ó do chuid cionta nó ceadúnas chun leanúint ar aghaidh ag déanamh an botún céanna arís agus arís eile.

Fan go soiléir ó phatrúin smaoinimh ar nós “Rinne mé caimiléireacht toisc go bhfuil mé i bpósadh gan ghrá. Ní ormsa atá an locht i ndáiríre” nó “Níor comhlíonadh mo chuid riachtanas i mo phríomhchaidreamh, agus mar sin rinne mé a raibh le déanamh agam.” Nuair a dhéanann tú leithscéalta as do dhroch-iompar agus as do chuid cionta féin, tugann tú le tuiscint, mar sin de, gurbh é an locht ar do pháirtí a rinne tú a chealú. Ach ní fíor sin riamh.

Is cuma faoi do chúinsí, is rogha í an chaimiléireacht - bealach éasca amach as staid chrua. Is é an t-aon bhealach chun dul tríd na céimeanna éagsúla de chiontacht tar éis caimiléireachta ná do chuid gníomhartha a bheith agat. Ach amháin má ghlactar go hiomlán leis an bhfíric go raibh an méid a rinne tú mícheart is féidir leat a fháil amach conas a logh duit féin as caimiléireacht i ndáiríre.

6. Cuir muinín as duine éigin a bhfuil muinín agat as

Teastaíonn clár fuaime uait chun dul tríd an am crua seo agus oibriú trí mhothúcháin mar “Cheil mé agus tá an chiontacht ag marú mé” nó “Tá ciontacht cheating á mharú”. Más rud é nach bhfuil an chuma ort go dtuigeann tú conas an chiontacht a chaimil agus a theacht glan chuig do pháirtí, ní rogha é sin, déan teagmháil le duine a bhfuil muinín agat as.

Féadfaidh sé a bheith ina chara, ina bhall teaghlaigh, nó má chreideann tú i gcumhacht níos airde, treoir reiligiúnach nó spioradálta. Is cás é seo a dteastaíonn uait go bhféadfaidh abhcóide agus dlúthmhuinín tú a threorú tríd an gcruatan seo. Arsa Kavita, “Is cuid ríthábhachtach é oibriú ar do chóras luacha agus gealltanas a thabhairt chun seasamh le prionsabail na dílseachta chun fáil amach conas dul i ngleic le ciontacht a cheating. Is féidir teagmháil a dhéanamh le duine a bhfuil muinín agat as a bheith ina ancaire sin a chuidíonn leat ceangal a dhéanamh arís leis na luachanna sin.”

Léitheoireacht ghaolmhara: An Áireamh Gnás Mothúchánach mar 'Chiall'?

7. Féinchúram a chleachtadh

Nuair a bhíonn tú ag dul síos an poll coinín de na éagsúla céimeanna ciontachta tar éis caimiléireachta, tá sé an-éasca tú féin a ligean ar shiúl agus dul i ngleic le meicníochtaí míshláintiúla chun déileáil leis mar chompord a lorg ag bun buidéal nó dul i muinín mí-úsáid substaintí. Sin an fáth gur chóir go mbeadh féinchúram mar phríomhthosaíocht agat agus tú ag dul tríd na huiscí murky seo. Mar sin tabhair aire do do shláinte fhisiciúil agus mhothúchánach agus breathnaigh ar bhealaí sláintiúla chun dul i ngleic leis an imní agus an strus. Seo roinnt rudaí is fiú a thriail:

Ith go maith
Ceacht go rialta
Caith am le muintir agus le cairde
Infheistiú i ngníomhaíochtaí a thugann áthas duit
Ceadaigh go leor downtime duit féin

infographic maidir le conas dul i ngleic le ciontacht cheating — Leideanna chun dul thar chiontacht cheating

8. Lárnaigh do chuid smaointe le dialann agus le haireachas

A curveball cosúil le betrayal i gcaidreamh is féidir leis a lán mothúcháin agus mothúcháin chasta a chothú. Nuair a bhíonn siad go léir measctha suas inár gceann, féadann na mothúcháin seo a bheith ró-mhór agus thar a bheith scanrúil. Féadann sé seo a bheith ina bhac ar do chuid iarrachtaí a dhéanamh amach conas maithiúnas a thabhairt duit féin as caimiléireacht.

“Cuimhnigh, ní féidir maithiúnas a thabhairt duit féin tar éis caimiléireacht a dhéanamh agus mothúcháin chiontachta a shárú ach amháin nuair a théann tú thar thimthriall na féin-loathing agus fuatha. Ar an ábhar sin, ní mór duit do mhothúcháin a rialáil agus do chuid smaointe a shruthlíniú. Dhá bhealach a bhfuil tástáil ama déanta orthu is ea iriseoireacht agus meabhraíocht a chleachtadh,” a deir Kavita.

Is éard is iriseoireacht ann ná do mhothúcháin a phróiseáil trí iad a chur in iúl go saor agus gan breithiúnas trí scríobh nó líníocht. Mar a d’fhoghlaim mé thar na blianta, is cuma cé chomh scanrúil is atá smaoineamh inár gcloigne, ní bhíonn sé chomh imeaglach agus níos soláimhsithe é a scríobh síos. Is féidir le cleachtas na meabhrach a bheith difriúil do dhaoine éagsúla. Go bunúsach, ciallaíonn sé a bheith go hiomlán feasach ar an am i láthair, agus is féidir é a bhaint amach trí,

scíthe muscle forásach (PMR)
Teicnící talún
Cleachtaí análaithe
Meditation

Léitheoireacht ghaolmhara: 6 Daoine Ar An Rud a D'Fhoghlaim Siad Fút Féin Tar éis dóibh Cheat a Dhéanamh

9. Logh duit féin

An imíonn ciontacht na caimiléireachta riamh? Bhuel, is cinnte nach bhfuil go dtí go bhfoghlaimíonn tú logh duit féin. Níl san obair ar fad atá déanta agat go dtí seo chun fáil réidh le ciontacht chealgach ach tógáil suas le maithiúnas a thabhairt duit féin. Nuair a shamhlú tú an pian agus an anguish is féidir leat a agairt ar do pháirtí nó fiú amháin iad a fheiceáil ábhar sa chaidreamh, go hiomlán doiléir leis na bealaí a bhfuil tú briste a muinín, tá sé ach nádúrtha chun buille féin suas faoi.

Cuimhnigh gur labhair muid faoi comhbhá agus cineáltas. Ní mór duit iad siúd a threorú ar chuimhneacháin den sórt sin agus logh duit féin as caimiléireacht agus gan insint. Mura ndéanann tú, tarraingeoidh an chiontacht an saol as tú. Ag fágáil blaosc cuasach duine a bhíodh agat tráth.

10. Cabhair ghairmiúil a lorg

Ní féidir stop a chur le ró-smaoineamh tar éis caimiléireachta? Níl a fhios agam conas glacadh le caimiléireacht agus bogadh ar aghaidh? Nach raibh tú in ann a dhéanamh amach conas ciontacht caimiléireachta a shárú? Ní féidir liom a mholadh go leor dul isteach i teiripe. Bhí cinneadh cúnamh gairmiúil a lorg ar cheann de na cinntí is fearr de mo shaol, ní hamháin oibriú trí chiontacht leanúnach na héagraíochta ach freisin roinnt créachtaí mothúchánacha eile.

Cuidíonn oibriú le gairmí meabhairshláinte oilte leat ciall a bhaint as an oiread sin mothúcháin inbhraite, cabhraíonn sé leat bealach chun cinn a chinneadh, agus tugann sé uirlisí duit chun déileáil leis an suaitheadh laistigh. Más rud é go bhfuil an cheist maidir le conas dul i ngleic le ciontacht na caimiléireachta ag coinneáil suas tú san oíche, smaoinigh ar labhairt le saineolaí a luaithe is féidir. Gairmithe meabhairshláinte oilte agus taithí ar Painéal Bonobology atá anseo duit.

Ag Bogadh ar Aghaidh Tar éis Dul Thar Cheangail Ciontacht

Níl ann ach cuid den phróiseas an obair a dhéanamh chun dul thar chiontacht na héigreachta. Ní mór duit smaoineamh freisin ar na chéad chéimeanna eile atá agat. Cá dtéann tú as seo? Conas a chinntíonn tú aon cheann reatha nó nua saincheisteanna caidrimh nach seolfaidh tú síos cosán na héagóra arís thú? Conas a chuireann tú cosc ort titim isteach i seanphatrúin eolacha ach míshláintiúla?

Arsa Kavita, “Ní chríochnaíonn an freagra ar conas dul i ngleic le ciontacht a chaimil le céimeanna ceartaitheacha a ghlacadh go pras. I ndiaidh caimiléireachta, féadfaidh tú a bheith aithrí de do chuid gníomhartha. Féadfaidh tú fiú gealltanas a thabhairt duit féin agus do do pháirtí nach rachaidh tú síos an bóthar sin go deo arís. Ach nuair a bhuaileann cathú arís, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann seasamh leis an ngealltanas sin. Ansin, fanfaidh tú i bhfostú i droch-phatrún caimiléireachta agus mothaím ciontach faoi.”

Sin an fáth a bhfuil sé tábhachtach caitheamh leis seo mar eispéireas foghlama agus seiceáil isteach leat féin chun a chinntiú nach gclúdaíonn na beir leat go dtí duibheagán dorochtana d’intinn. Anois agus ansin, suí leat féin, agus machnamh:

An bhfuil tú ag déanamh iarracht chomhfhiosach chun cumarsáid a fheabhsú agus ceangal níos fearr le do pháirtí?
An bhfuil tú ag labhairt do chuid riachtanas?
An bhfuil tú ag athdhearbhú na gceachtanna a d'fhoghlaim tú agus tú ag fáil amach conas dul i ngleic le ciontacht a cheating?
An bhfuil tú aireach ar an bhfás atá déanta agat sa phróiseas?

Má fhéachann tú siar ar an taithí a bhí ag teastáil uait chun ciontacht na caimiléireachta a shárú, is féidir leat cabhrú leat dul ar strae arís. Féadfaidh sé seo dul go mór chun tú féin agus do pháirtí a thabhairt níos dlúithe le chéile san fhadtréimhse.

Príomhthreoir

Ní bhíonn gach duine ciontach i ndiaidh caimiléireachta, ach má dhéanann tú amhlaidh, is féidir go mbeidh sé deacair oibriú tríd, go háirithe mura bhfuil tú in ann teacht glan chuig do pháirtí.
Is féidir le heispéireas uaigneach agus aonraíoch a bheith ag obair trí chiontacht na caimiléireachta ach is féidir leis a bheith i do chomhpháirtí níos fearr
Tá introspection, comhbhá, féin-mhaithiúnas, agus cúnamh gairmiúil a lorg ar roinnt bealaí inar féidir leat dul i ngleic le ciontacht caimiléireachta agus gan insint.
Nuair a théann tú thar chéimeanna na ciontachta tar éis caimiléireachta, ná fág é ar fad i do dhiaidh mar a bheadh dearmad déanta agat ar chaibidil. Lean ort ag breathnú arís ar na ceachtanna ionas gur féidir leat leanúint ag díriú ar na rudaí atá fíorthábhachtach

Deir Kavita gur féidir le ciontacht na caimiléireachta caidrimh a scrios mura láimhseáiltear é ar an mbealach ceart. Mar sin nuair a bhíonn tú gafa sa chorrán seo, tá sé ríthábhachtach an obair a dhéanamh chun duine agus páirtí níos fearr a bhaint amach as. Gan é, laghdófar do chaidreamh go praiseach tocsaineach atá faoi cheangal a theipeann, is cuma má tá a fhios ag do pháirtí faoi do chuid gníomhartha nó nach bhfuil.

Ceisteanna Coitianta

1. Conas a mhothaíonn caimiléirí fúthu féin?

Braitheann an chaoi a mothaíonn na caimiléirí fúthu féin go mór ar dhearcadh agus ar staid aigne an duine. Más rud é nach mbraitheann an cheater go bhfuil siad feall ar a pháirtí mar gheall ar imthosca an chaidrimh nó braistint a bheith i dteideal iniúchadh a dhéanamh lasmuigh de chaidreamh tiomanta agus gur féidir údar a gcuid gníomhartha ina aigne, ansin beidh sé éasca dóibh a logh. iad féin le haghaidh cheating agus ní insint. Ar an láimh eile, má mhothaíonn an duine gur ghortaigh sé páirtí a bhfuil grá aige nó aici agus gur chuir sé nó sí fiacal ina chaidreamh, d’fhéadfadh go mbeadh sé sáraithe ag mothúcháin ollmhóra chiontachta.

2. An bhfuil sé ceart go leor cheat a dhéanamh ar dhuine a rinne caimiléireacht ort?

Ní hea, níl sé ceart go leor a cheat. Fiú má tá do pháirtí meallta ort. I gcásanna den sórt sin, is é an cur chuige is fearr ná do chaidreamh a mheas agus aon saincheisteanna bunúsacha a d'fhéadfadh scoilteanna i do bhanna agus spás cruthaithe do thríú duine a aithint. An cinneadh chun leigheas agus fanacht le chéile nó bogadh ar aghaidh freisin a luíonn tú amháin. Ach ní cur chuige sláintiúil é dul ar ais ag do pháirtí chun an cás casta, brúidiúil seo a láimhseáil.

3. Cad atá le déanamh má rinne mé caimiléireacht ar mo chailín?

Má rinne tú caimiléireacht ar do chailín, ba chóir gurb é an chéad chéim ná a bheith glan faoi do chuid cionta agus na himthosca a thug ort dul ar strae a chur in iúl di ach gan an milleán a chur uirthi. Caithfidh tú a bheith toilteanach freisin an obair a dhéanamh chun do ghaol a dheisiú chun leigheas a fháil ón gcruachás seo agus a chinntiú nach dtéann tú síos an cosán sin arís. Is é sin má tá sí ag iarraidh maithiúnas a thabhairt duit agus seans eile a thabhairt don chaidreamh.

4. Cheated mé ar mo SO agus aiféala é. Cad is féidir liom a dhéanamh chun í a mhothú níos fearr?

Is é a thaispeáint go bhfuil tú aithrí an t-aon bhealach chun í a mhothú níos fearr. I gcásanna den sórt sin, bíonn macántacht mar ghné thábhachtach den chaidreamh. Tabhair duit féin ar an gcaidreamh 100%.

Cuntas Fíor ar Neamhchreideamh I bPósadh

15 Rudaí Uafásacha a Deir na Cheaters Nuair a Thagtar Aghaidh orthu

8 gCéim le Déileáil Le Gní Mothúchánach Do Chéile

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.