17 Comhartha Marfacha Fear Neamhaibí agus Conas Déileáil Leis

Má mhothaigh tú riamh go raibh tú ag dul amach le fear céile, tá a fhios agat cé chomh frustrach agus íditheach is féidir an taithí sin a bheith. B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag piocadh suas a stocaí salacha arís agus é greamaithe de chluiche físeáin, nó is tusa an té a bhíonn ag gabháil leithscéil ar a shon i gcónaí nuair a bhíonn tantrum beag aige. Is cinnte nach tusa an t-aon duine amháin atá ag fulaingt seo. Ar an drochuair, is léir comharthaí fear neamhaibí i bhfad an iomarca caidrimh. Mar shampla, glac an bhean seo ar Reddit , a deir, “Ní dhéanann mo bhuachaill aon rud timpeall an tí, níl aon uaillmhian aige, agus mothaím cosúil lena mháthair.”

Nuair a bhíonn tú sáinnithe sa dinimic sin, is furasta mothú níos mó cosúil le tuismitheoir ná le páirtí. Le himeacht ama, fásann an neamhaibíocht mhothúchánach ó bheith ina crá croí go dtí go maraíonn sí caidrimh. Léiríonn taighde gur féidir le páirtí neamhaibí mothúchánach dochar a dhéanamh do do shonas. Tugann Institiúid Gottman rabhadh go mbíonn strus suntasach caidrimh mar thoradh ar fhear céile nó buachaillí neamhaibí go minic, rud a fhágann mothúcháin mhíshásaimh agus fiú dúlagar.

Sin é an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach comharthaí an neamhaibíochta mothúchánach i bhfear a aithint agus a fháil amach cad is féidir leat a dhéanamh, seachas deireadh a chur le rudaí agus imeacht, má bhíonn tú i gcaidreamh den sórt sin. San alt seo, déanaimid cur síos ar na 17 gcomhartha marfacha a bhaineann le fear neamhaibí agus conas déileáil leis, agus léargais ó shíceolaithe, saineolaithe, agus mná a bhí i do bhróga roimhe seo mar thaca leis seo. 

Ról na hAibíochta i gCaidreamh

Cén fáth go bhfuil an oiread sin tábhacht ag baint le haibíocht i ngrá? Go simplí, cruthaíonn páirtí aibí an dúshraith do chaidreamh cobhsaí, grámhar ach is féidir le páirtí neamhaibí do shaol a iompú ina sorcóir mothúchánach. Baineann aibíocht mhothúchánach le níos mó ná aois; is é an cumas déileáil le mothúcháin, cumarsáid a dhéanamh go hoscailte, agus freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha féin. I gcomhthéacs rómánsúil, aistrítear é seo go muinín, meas, agus cobhsaíocht. 

Míníonn an comhairleoir lánúineacha Samantha Burns, “Is féidir le neamhaibíocht mhothúchánach easpa doimhneachta agus tuisceana faoi mhothúcháin duine féin a léiriú, easpa cumais chun cumarsáid a dhéanamh agus rudaí a bhaineann leis an gcaidreamh a phróiseáil, chomh maith le heaspa comhbhá agus cumas chun eispéiris mhothúchánacha do pháirtí a thuiscint.”

Ar an taobh eile den scéal, cruthaíonn aibíocht mhothúchánach muinín, sábháilteacht agus nasc níos doimhne. Deir an teiripeoir Tya Camellia Stone, LMFT, “Is í an aibíocht mhothúchánach an réamhinsint is mó le haghaidh rath in aon chaidreamh.” Nuair a bhíonn an bheirt aibí, mothaíonn tú slán go leor le bheith leochaileach. Tá a fhios agat gur féidir leat brath ar a chéile. Tarlaíonn coimhlintí fós, ach labhraíonn tú fúthu go socair agus foghlaimíonn tú uathu, in ionad screadaíl nó doirse a bhualadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 13 Chomhartha de Chaidreamh Te agus Fuar & Conas an Patrún a Bhriseadh

I gcodarsnacht leis sin, baintear an bonn de na rudaí céanna a fhágann go n-éiríonn le caidreamh. B’fhéidir go mbeadh grá ag fear neamhaibí duit ar a bhealach féin, ach bíonn sé deacair air a bheith ina chomhpháirtí comhionann. B’fhéidir go gcaithfidh sé tantrums linbh le linn easaontais nó go dtarraingeoidh sé siar nuair a bhíonn an saol deacair. In ionad cainteanna macánta agus obair foirne, gheobhaidh tú cluichí milleáin, ráigeanna mothúchánacha, nó tost clochach. Le himeacht ama, creimeann an círéib seo bhur nasc. Is deacair mothú sábháilte le duine a d’fhéadfadh pléascadh nó imeacht uait nuair a bhíonn na mothúcháin ag ardú.

Cuireann an neamhaibíocht iallach ort dul i róil nár shínigh tú isteach iontu riamh. B’fhéidir go bhfeicfeá tú féin ag bheith i do “thuismitheoir” sa chaidreamh, ag cur i gcuimhne dó faoi fhreagrachtaí bunúsacha, ag idirghabháil a dhéanamh ina choinbhleachtaí, nó ag glacadh le hiompar nach bhfuil inghlactha agat. Tugann teiripeoirí siondróm Peter Pan ar an dinimic seo, áit a bhfuil páirtí amháin sáinnithe i ndéagóirí síoraí. 

“Más é Peter Pan do pháirtí, b’fhéidir gurb tusa Wendy,” a scríobhann an teiripeoir Marni Feuerman. B’fhéidir go spreagfá an t-iompar go neamhfhiosach trí ról tuismitheora a ghlacadh ort féin. Is í an fhadhb atá ann ná gur oideas é do mhamaí a imirt le do pháirtí le haghaidh dóite amach agus fearg. 

Ag deireadh an lae, is cloch choirnéil de chaidreamh sláintiúil í an aibíocht . Ciallaíonn sé gur féidir leat brath ar do pháirtí chun aird a thabhairt ar do chuid mothúchán, oibriú mar fhoireann, agus déileáil le harduithe agus íslithe an tsaoil le grásta. Nuair a bhíonn sin in easnamh, ní leor an grá chun an bhearna a líonadh. Casann fadhbanna beaga ina ndrámaí móra. Críochnaíonn tú ag siúl ar uibheacha, ag iarraidh i gcónaí an chéad leá eile a chosc nó ag smaoineamh an bhfuil tú ag iarraidh an iomarca. Is staid phianmhar í - ach is í an chéad chéim i dtreo athraithe na bratacha dearga a aithint.

17 Comhartha Marfach de Fhear Neamhaibí i gCaidreamh 

Léirítear aibíocht duine, nó easpa aibíochta, i ngach gníomh a dhéanann siad. Mar sin, ní féidir comharthaí fear neamhaibí a choinneáil faoi cheilt rófhada nuair atá tú i gcaidreamh le duine. Má bhíonn tú ag rolladh do shúl ag an gcaoi a n-iompraíonn do pháirtí nó má iarrann tú orthu "fás aníos" rómhinic, tabhair aird. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara cuid nó an chuid is mó de na comharthaí neamhaibíochta mothúchánach i do fhear:

1. Ní mhaireann sé ach san am i láthair

Ceann de na comharthaí clasaiceacha neamhaibíochta i bhfear ná easpa pleanála don todhchaí, bíodh sé faoina shlí bheatha, a chobhsaíocht airgeadais, nó clocha míle caidrimh . D’fhéadfadh sé imeacht ó phost go post nó gan mórán uaillmhian aige thar phleananna an deireadh seachtaine. Tabharfaidh tú faoi deara go mbíonn leisce air plé a dhéanamh ar spriocanna nó iad a shocrú cosúil le bogadh isteach le chéile, pósadh, nó fiú laethanta saoire míonna ina dhiaidh sin. Is féidir leis an dearcadh seo "maireachtáil sa nóiméad" a bheith spraíúil ar dtús, ach éiríonn sé frustrach nuair a bhíonn tú ag iarraidh saol a thógáil le chéile, agus nach bhfuil sé ar bord.

I go leor cásanna, bíonn easpa pleananna don todhchaí i mbaol easpa freagrachta sa saol laethúil. B’fhéidir go mbraitheann sé fós ar thuismitheoirí nó ar dhaoine eile chun an saol a shárú. Tá a fhios agat gur fear neamhaibí é atá ag imeacht gan aidhm tríd an saol má, 

• Léiríonn sé easpa uaillmhéine agus bíonn sé deacair air post nó cosán gairme cobhsaí a choinneáil.
• Níor smaoinigh sé ar airgead a shábháil, teach a cheannach, ná cinntí airgeadais eile a dhéanamh mar dhuine fásta.
• Tá stíl mhaireachtála aige ó phá go pá nó bíonn sé sásta tacaíocht a lorg óna theaghlach, ó chairde, nó fiú óna pháirtí, go rialta.
• Déanann sé magadh faoi nár fhás sé suas riamh nó glaonn sé “spiorad saor” air féin chun freagrachtaí aosach a sheachaint.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Chomhartha Tiomantas - Is Breá le Phobe Tú

2. Eagla gealltanas

Is í an eagla roimh ghealltanas ceann de na comharthaí rabhaidh is mó a bhaineann le neamhaibíocht mhothúchánach i gcaidrimh. Tabharfaidh tú faoi deara an eagla seo roimh ghealltanas trí iompraíochtaí seachantacha. Mar shampla, féadfaidh sé an t-ábhar a athrú nó magadh a dhéanamh nuair a luann sibh pleananna don todhchaí mar lánúin. D’fhéadfadh sé lipéad “dráma” a chur ar phlé tromchúiseach nó a rá, “Cén fáth nach féidir linn taitneamh a bhaint as an méid atá againn anois?” Cé go bhfuil sé sláintiúil gan deifir a dhéanamh, beidh fear aibí go mothúchánach oscailte ar a laghad chun treo an chaidrimh a phlé. Mar sin féin, déileálann an fear neamhaibí le gealltanas mar ghaiste. Fágann sé seo tú i riocht éiginnteachta síoraí, ag smaoineamh an bhfuil tú ag cur am amú mar gheall ar,

• Coinníonn sé rudaí débhríoch
• B’fhéidir go ngeallfadh sé “lá éigin” ach ní ghlacfadh sé aon chéim i dtreo sin riamh
• Tá sraith caidrimh ghearra aige san am atá thart

3. Neamhfhreagracht airgeadais agus caiteachas gan chiall

Ceann de na 17 gcomhartha is suntasaí de fhear neamhaibí ná an chaoi a láimhseálann sé a chuid airgeadais. Is sainairíonna amháin caiteachas gan chiall: giuirléidí costasacha, earraí só a cheannach, nó cóisirí a dhéanamh thar a acmhainn, in ionad billí a íoc nó coigilt a dhéanamh le haghaidh rudaí tábhachtacha. An gcaitheann do pháirtí a phá ar bhréagáin agus ar oícheanta amach freisin, ach amháin chun airgead a fháil ar iasacht le haghaidh cíosa? An seachnaíonn sé buiséadú nó an gcarnaíonn sé fiacha ar cheannacháin ar an toirt? 

Ansin, sea, is cinnte go bhfuil easpa aibíochta i do pháirtí ag tarlú. Eascraíonn na hiompraíochtaí meargánta airgeadais seo as easpa smachta agus réamhaisnéise dúchasach. Ní hamháin go ndéanann a bheith meargánta ó thaobh airgeadais dochar dá sparán, bíonn tionchar aige ort féin agus ar chobhsaíocht an chaidrimh . Má bhíonn ort i gcónaí clúdach a thabhairt dó nó mura féidir leat brath air chun ranníocaíocht chomhionann a dhéanamh, tógfaidh an fearg ort.

Tuigeann daoine fásta freagracha gur cuid de thodhchaí a thógáil é airgead a bhainistiú. I gcodarsnacht leis sin, d’fhéadfadh fear neamhaibí “YOLO” a rá mar leithscéal chun an iomarca airgid a chaitheamh agus neamhaird a dhéanamh de na hiarmhairtí. B’fhéidir go mbeadh sé ag súil go nglacfadh daoine eile leis an méid airgid a chaitheann sé féin rómhór.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 5 Chomhartha Géara Ach Fíor nach bPósfaidh Sé Tú Choíche

4. Mothúcháin agus ráigeanna luaineacha le linn coimhlintí

Coinníonn daoine fásta aibí a suaimhneas in easaontais, ach is minic a bhíonn fear neamhaibí ag troid go salach nó ag pléascadh le saincheisteanna beaga. Má éiríonn do pháirtí dothuartha, ceanndána, nó thar a bheith drochbhéasach le linn argóintí, tabhair faoi deara é. Is féidir le neamhaibíocht i gcoimhlint breathnú mar seo a leanas: 

• Ag scairteadh
• Ainm-ghlaoch
• Ag stoirmeadh amach
• Ionsaithe pearsanta 
• Cosaint 

“Is féidir go mbeadh sé deacair comhrá bríoch a bheith agat le fear neamhaibí le linn argóinte. De ghnáth bíonn siad ag brath ar mhaslaí beaga,” a deir Feuerman. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach aon uair a dhéanann tú iarracht aghaidh a thabhairt ar imní, go n-éiríonn sé cosantach nó go gcasfaidh sé an script. B’fhéidir go dtabharfaidh tú suas rud beag, mar shampla “Chuir sé isteach orm gur chuir tú ár bpleananna ar ceal ag an nóiméad deireanach”, agus go tobann bíonn sé ag glaoch ort “ar mire” nó “ró-íogair”. 

Rinne fear amháin de na Redditeoirí cur síos air seo mar “an neamhthoilteanas ligean do dhuine a bheith ‘ceart’ imeacht i gcás ina ndéanann tú dochar d’aon ghnó do mhothúcháin duine… neamhaibí agus cráite.” In ionad éisteacht, déanfaidh fear neamhaibí iarracht a bheith ceart, fiú má chiallaíonn sé sin gortú a dhéanamh ort. Is comhartha soiléir é ar neamhaibíocht mhothúchánach nuair nach féidir leis saincheisteanna a phlé go socair agus ina ionad sin déanann sé réimse catha de gach argóint.

5. Ní ghabhann sé leithscéal riamh ná ní admhaíonn sé botúin

Is féidir le duine fásta dea-chumasach a rá, “Tá brón orm, bhí mé mícheart.” Ar an láimh eile, ní ghlacann fear neamhaibí cuntasacht choíche. Má dhiúltaíonn do fhear leithscéal ó chroí a ghabháil, nó níos measa fós, má théann sé i muinín an milleáin a aistriú , is bratach dhearg mhór í. Deir Burns, “Is dócha nach mbeidh duine atá neamhaibí go mothúchánach ag iarraidh a admháil nuair a rinne siad praiseach agus b’fhéidir fiú iarracht an milleán a chur ar dhaoine eile.” Tá stór leithscéalta réidh acu aon uair is iad féin is cúis le rud éigin.

Mar shampla, abair go ndearna sé dearmad ar do bhreithlá. Ghabhfadh páirtí aibí leithscéal go mór. D’fhéadfadh an duine neamhaibí a rá, “Bhuel, ba chóir duit a bheith curtha i gcuimhne dom. Ní mise atá ciontach!” Nó má ghortaíonn sé do chuid mothúchán, freagraíonn sé, “Tá tú ró-íogair.” Ina intinn, is locht duine eile é i gcónaí, ní leis féin riamh. 

Fágann an milleán seo go mbraitheann tú gan éisteacht agus frustrachas mar go bhfuil do chuid mothúchán neamhbhailí. B’fhéidir go dtosóidh tú ag amhras ort féin fiú, ag smaoineamh an tusa an fhadhb, nuair atá sé i ndáiríre ag seachaint cuntasachta.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 gcúis a gcaillfidh tú mothúcháin do dhuine go gasta

6. Gan aon stair de chaidrimh fhadtéarmacha bríocha

Ní hamháin go bhfuil comharthaí neamhaibíochta mothúchánach le feiceáil sa chaoi a bhfuil fear ag maireachtáil a shaoil ​​sa lá atá inniu ann, ach ina am atá thart freisin. Gné amháin atá soiléir ná stair a chaidrimh. An raibh caidreamh tromchúiseach, tiomanta aige riamh a mhair níos faide ná céim na meala? Má bhí a chuid caidrimh san am atá thart gearrthéarmach nó dromchlach, d'fhéadfadh sé sin neamhaibíocht mhothúchánach a léiriú. Ar ndóigh, tá stair gach duine difriúil agus ní coir é gan iar-pháirtí fadtéarmach a bheith aige. Ach má tá sé go maith ina dhuine fásta agus má dhearbhaíonn sé go bródúil nach raibh sé riamh "ceangailte síos" nó má labhraíonn sé faoi iar-leannáin le meas iomlán, is ábhar imní é sin. Seo an fáth:

• Tá gach iar-leannán “ar mire”: Nuair a chuirtear síos ar gach iar-pháirtí mar dhuine craiceáilte, greamaitheach, nó lochtach, is bratach dhearg í sin. Ní dhéanann daoine atá aibí go mothúchánach díspeagadh ar a n-iar-pháirtithe go léir; déanann fear neamhaibí é seo chun a ról féin i gcrapadh a sheachaint.
• Gan aon ghealltanais fhadtéarmacha: Ní raibh sé riamh i gcaidreamh a mhair níos mó ná cúpla mí, nó bíonn sé i gcónaí ag "dhátú" go neamhfhoirmiúil gan aon rún gealltanais a dhéanamh. D’fhéadfadh sé sin a léiriú go dtéann sé ar seachrán nuair a bhíonn obair nó doimhneacht ag teastáil.
• Easpa fáis mhothúchánach: Má fhiafraíonn tú de cad a d'fhoghlaim sé ó chaidrimh san am atá thart, ní thugann sé focal ar bith nó ní thugann sé magadh. Ní thagann sé chun cuimhne dó scrúdú a dhéanamh ar a phatrúin ná a chuid mothúchán. Ciallaíonn an easpa machnaimh seo go bhfuil seans maith ann go ndéanfaidh sé na botúin chéanna arís.

7. Iompar féin-lárnaithe agus egocentrical

An mbraitheann sé amhail is go bhfuil an domhan ag rothlú timpeall air? Is minic a bhíonn fir neamhaibí an-fhéin-dhírithe. B’fhéidir nach léireoidh sé mórán spéise fíor i do chuid smaointe ná mothúchán, agus ina ionad sin stiúrfaidh sé gach comhrá ar ais chuige féin. Is gnách go dtéann do chuid riachtanas i gcúltaca mar go dtugann sé tús áite dá chompord agus dá ego féin i gcónaí. 

Ó thaobh na síceolaíochta de, is féidir go mbeadh claonadh narcasach i gceist leis seo, ach fiú gan diagnóis, bíonn sé an-tuirsiúil ó thaobh na mothúchán de dul ar dháta le duine atá chomh féin-ionsúite sin. D’fhéadfadh comhpháirtí féin-lárnaithe,

• Cuir isteach ort go minic
• Déan cinntí go haontaobhach
• Bí trína chéile nuair nach bhfuil sé i lár an aonaigh
• Easpa comhbhá
• Tá géarghá acu buachan agus aitheantas a fháil

Mar shampla, má bhíonn rath nó aird á tabhairt agat, in ionad a bheith sásta duit, d’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé faoi bhagairt nó cráite. D’fhéadfadh sé fiú iarracht a dhéanamh do scéalta a chur chun cinn nó aird a tharraingt ar ais ar aon bhealach, lena n-áirítear imeaglú nó drochíde. Fágann a bheith i gcuideachta duine mar seo go mbraitheann tú dofheicthe agus gan tábhacht.

8. Easpa rialaithe impulse

Is tréith choitianta i measc leanaí í an impulsivity, agus ní haon ionadh é, gur ceann de na 17 comhartha marfacha de fhear neamhaibí í freisin. Má ghníomhaíonn do pháirtí ar mhianta gan smaoineamh ar iarmhairtí, is comhartha imní é. Is féidir leis seo raon iompraíochtaí a chlúdach: 

• Deir sé nó déanann sé rudaí “gan smaoineamh”: Is minic a mhaíonn sé, “Níor cheap mé é, rinne mé é.” D’fhéadfadh sé seo a bheith idir maslaí a rá nuair a bhíonn sé trína chéile agus athruithe móra saoil a dhéanamh ar ghiúmar.
• Tá deacracht aige le gnáthaimh nó gealltanais: D’fhéadfadh sé pleananna a chur ar ceal go tobann mar gur tháinig rud éigin níos spraíúla chun cinn, gan do chuid mothúchán a chur san áireamh. Nó ní féidir leis cloí le tionscadail fhadtéarmacha mar go mbíonn sé leamh go héasca agus go dtéann sé sa tóir ar aon rud lonrach a tharraingíonn a aird an lá sin.
• Taispeánann sé iompraíochtaí a d'fhéadfadh a bheith míchúramach: I gcásanna áirithe, síneann an ríogacht amach go réimsí contúirteacha amhail tiomáint go meargánta, mí-úsáid substaintí, nó rioscaí eile a ghlacadh. Is minic a lorgaíonn daoine neamhaibí sásamh láithreach, ag déanamh neamhaird ar rioscaí fadtéarmacha.

“Ní bheidh smacht ag duine atá neamhaibí go mothúchánach ar a chuid mothúchán agus b’fhéidir nach mbeidh sé in ann a iompar a rialú. Sa ghné sin, is féidir iad a chur i gcomparáid le leanaí. Is é an difríocht ná nach leanbh iad, agus is féidir go mbeidh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint leis na himpleachtaí neamhsrianta sin,” a deir an saineolaí caidrimh Esther Perel.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Bratacha Dearga maidir le Staidiúlacht ar Cheart Duit a Bheith ar Eolas Fúthu

9. Claonadh bulaíochta nó imeaglaithe

Seans go bhfuil cuma thar a bheith air, ach bíonn roinnt fear neamhaibí ag dul i muinín iompar bulaíochta, go háirithe fir atá neamhchinnte nó nach mbraitheann i gceannas. Ní chiallaíonn sé seo ionsaí fisiciúil i gcónaí, cé gur féidir leis dul i méid go dtí sin; is minic a fheictear é mar dhíspeagadh briathartha, magadh a théann thar an teorainn, nó iompar ceannasach chun a thoil a fhorchur. Má fhágann do pháirtí go minic go mbraitheann tú beag, eaglach, nó bulaithe, is comhartha tromchúiseach é sin ní hamháin ar neamhaibíocht ach ar thocsaineacht fhéideartha. Mar shampla,

• B’fhéidir go ndéanfadh sé magadh faoi do chuid éachtaí nó spéiseanna mar rud amaideach, díreach chun barr feabhais a dhearbhú.
• Nuair a bhíonn sé trína chéile, d’fhéadfadh sé ionsaí a dhéanamh ort trí ainmneacha maslacha a thabhairt ort, agus é ar an eolas go ndéanfaidh sé dochar duit. 
• I suíomhanna grúpa, d’fhéadfadh sé iarracht a dhéanamh tú a smachtú nó náire a chur ort os comhair daoine eile.

Is minic a eascraíonn na hiompraíochtaí seo as éiginnteacht dhomhain. Ní bhraitheann sé mór ach trí dhaoine eile a chur ag mothú beag. Ní bheadh ​​​​gá ag fear aibí le muinín bulaíocht a dhéanamh ar a mhuintir choíche. Níl bealaí sláintiúla foghlamtha ag an bulaí neamhaibí, áfach, chun déileáil lena chuid mothúchán. “D’fhéadfadh sé ionsaí a dhéanamh ort agus bulaíocht a dhéanamh ort chun go mbraitheann sé níos fearr faoi féin. Má ionsaíonn agus má dhéanann do fhear bulaíocht ort i gcónaí, d’fhéadfá a bheith ag dul amach le fear neamhaibí,” a thugann Feuerman rabhadh.

10. Is droch-éisteoir é.

Is í an chumarsáid bunchloch dea-chaidrimh , agus caithfidh sí a bheith ina sráid dhá bhealach. Mura n-éisteann do fhear i ndáiríre riamh, mura gcuireann sé isteach i gcónaí, nó mura ndéanann sé neamhaird ar a bhfuil le rá agat, is comhartha é sin d’easpa aibíochta mothúchánach. Cuireann páirtí aibí luach ar do chuid smaointe agus déanann sé iarracht tú a thuiscint. Ar an láimh eile, déanann páirtí neamhaibí neamhaird ort nó fanann sé lena sheal féin labhairt.

Cuir ceist ort féin: An mbraitheann tú go gcloistear thú i do chaidreamh? Má bhíonn ort tú féin a athrá i gcónaí, nó má ghearrtar isteach ort i lár abairte, ní drochbhéasa amháin atá ann, léiríonn sé easpa meas ort. D’fhéadfadh páirtí neamhaibí éisteacht go roghnach freisin: cloiseann sé an rud atá uaidh, go háirithe más moladh nó rud fúithi atá ann, ach téann aon rud a éilíonn comhbhá nó iarracht isteach i gcluas amháin agus amach an ceann eile. Le himeacht ama, bíonn míthuiscintí móra agus mothú achair mar thoradh ar dhroch-éisteacht. B’fhéidir go stopfaidh tú ag cur muiníne as mar go n-insíonn an taithí duit nach bhfuil “aon phointe ann – ní éistfidh sé ar aon nós.”

11. Is é a bhealach féin nó an mhórbhealach é

Is minic a fhágann neamhaibíocht mhothúchánach daoine neamhsholúbtha agus neamhábalta riachtanais a bpáirtí a chur chun tosaigh, fiú ó am go ham. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil sé sásta comhréitigh shláintiúla a dhéanamh, oiriúnú a dhéanamh chun spás a dhéanamh do do thaitin, do mhíthaitneamh agus do roghanna, ná tús áite a thabhairt duit féin agus don chaidreamh. 

Deir an saineolaí caidrimh April Davis, “Is féidir leat an tréith seo a thabhairt faoi deara nuair a dhiúltaíonn duine bualadh le chéile sa lár agus a thosaíonn sé ag bréagnú, ag milleánú, nó ag cur isteach ort chun a mbealach a fháil.” Má chríochnaíonn easaontais go rialta leis ag éileamh go righin ar a réiteach nó ag déanamh gearán mura bhfaigheann sé é, is fadhb í sin. Le himeacht ama, braitheann tú nach bhfuil tábhacht le do chuid roghanna riamh; is faoi fhreastal air atá sé i gcónaí. Is féidir le neamhsholúbthacht agus easpa tacaíochta den sórt sin tú a chur ag mothú an-uaigneach sa chaidreamh.

12. Bréagadóireacht agus mímhacántacht nósach

Is féidir le bréaga, fiú cinn bheaga, caidreamh a lagú go mór. Má bhíonn do fhear ag insint bréaga go leanúnach, bíodh sé chun trioblóid a sheachaint nó chun cuma mhaith a chur air féin, is comhartha neamhaibíochta é. In ionad déileáil leis an réaltacht agus a hiarmhairtí, glacann sé bealach na bpáistí, an bhréagadóireachta. D’fhéadfadh sé seo a bheith,

• Bréaga beaga go minic: Insíonn sé bréaga faoi rudaí nach bhfuil fiú riachtanach, mar shampla cad a bhí á dhéanamh aige, cé leis a raibh sé, cén fáth a raibh sé déanach. Léiríonn na bréaga neamhriachtanacha seo athfhillteach chun aon fhreagracht nó damáiste íomhá a sheachaint. Mar shampla, a rá “Bhí mé sáinnithe sa trácht” nuair a bhí sé i ndáiríre ag róchodladh nó ag magadh.
• Scéalta neamhréireach: Is minic a athraíonn a chuid mínithe nuair a insítear arís iad nó faoi bhrú beag. Má chuireann tú ceist leantach, déanann sé stamair nó athraíonn sé a scéal. B’fhéidir go mbeadh mothú agat go bhfuil rud éigin á cheilt aige nó nach bhfuil sé go hiomlán macánta.
• Ceardaíocht íomhá: Déanann roinnt fear neamhaibí bréag chun a n-íomhá a bholgadh. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé ag maíomh as éachtaí nár tharla riamh, nó ag áibhéil fíricí le go mbeadh cuma “fhionnuar” air. Léiríonn sé seo neamhchinnteacht agus easpa glactha leis an réaltacht.

Is féidir le mímhacántacht i gcaidreamh a bheith ina bealach chun coimhlint a sheachaint freisin. Ceapann sé mura n-insíonn sé duit an rud is mian leat a chloisteáil, nach mbeidh air déileáil le do fhreagairt. Ach ar ndóigh, scriosann bréaga arís agus arís eile muinín. Ní féidir leat mothú slán le duine nuair a bhíonn tú i gcónaí ag smaoineamh an bhfuil sé ag insint na fírinne. Tuigeann fear aibí go dtéann muinín agus trédhearcacht lámh ar láimh, fiú nuair a bhíonn an fhírinne deacair.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 21 Comhartha go bhfuil tú i d'aonar i gcaidreamh

13. Is minic a bhraitheann tú i d'aonar sa chaidreamh

Ceann de na mothúcháin is measa ná a bheith uaigneach agus tú i gcaidreamh. Sin an rud a fhaigheann tú nuair a bhíonn neamhaibíocht mhothúchánach i gcaidrimh. B’fhéidir go dtabharfá faoi deara é sin, 

• Déantar do pháirtí neamhaibí a sheiceáil go mothúchánach fiú nuair a bhíonn sé i láthair go fisiciúil.
• Níl an nasc mothúchánach domhain agat a bheadh ​​i gcaidreamh sláintiúil.
• Ní bhíonn sé páirteach nuair a dhéanann tú iarracht do chuid mothúchán a roinnt nó tacaíocht a lorg.
• Buailtear leat le neamhshuim, le diúltú, nó le stánadh folamh 

Cruthaíonn sé seo bearna dlúthchaidrimh mhothúchánach a fhágann go bhfuil sé níos deacra duit ceangal a dhéanamh. Tá sé amhail is dá mbeadh sibh i mboilgeog féin, seachas siúl tríd an saol lámh ar láimh.

14. Seachnaíonn sé comhráite doimhne nó tromchúiseacha

Is minic a sheachnaíonn fir neamhaibí comhráite doimhne faoin gcaidreamh, faoi mhothúcháin, nó faoi aon rud a éilíonn leochaileacht. Is fearr leo rudaí a choinneáil éadrom agus spraíúil. Nuair a dhéanann tú iarracht do cheangal leo a dhoimhniú trí leochaileacht a spreagadh, dúnann siad síos nó cuireann siad greann ar a suaimhneas. B’fhéidir go dtabharfá faoi deara freisin, aon uair a deir tú, “Ní mór dúinn labhairt,” go mbíonn sé ag corraí go soiléir, ag rá go tapa go bhfuil sé ró-thuirseach nó ró-ghnóthach, nó go dtiocfaidh sé as go tobann, go litriúil nó trí iompar dúnta, chun tú a dhúnadh síos.

D’fhéadfadh sé cúiseamh a thabhairt duit as “ró-smaoineamh” nó “dráma a thabhairt” má dhéanann tú iarracht do chuid mothúchán nó staid an chaidrimh a phlé. Míníonn Davis, “Ní bhíonn fir neamhaibí compordach le doimhneacht mhothúchánach. Bíonn siad sáraithe ag mothúcháin agus is fearr leo neamhaird a dhéanamh orthu.”

Is féidir leis an leisce seo dul i ngleic go domhain le fadhbanna tábhachtacha a fhágáil gan réiteach. Mura féidir leat comhrá macánta a bheith agat faoin treo atá ag dul nó fadhb athfhillteach a réiteach, bíonn na fadhbanna sin ag dul i méid. Ciallaíonn sé freisin nach mbíonn a fhios agat riamh cad atá á smaoineamh nó á mhothú aige ar leibhéal níos doimhne. Bíonn easpa stór focal mothúchánach ar bith ag roinnt fear neamhaibí. B’fhéidir nach mbeadh a fhios acu conas mothúcháin níos doimhne a chur in iúl toisc nach ndearna siad cleachtadh orthu riamh. 

Mar sin, cloíonn siad le comhráite dromchlacha faoi imeachtaí an lae, caitheamh aimsire, tráth na gceist laethúla, nó dlúthchaidreamh fisiceach, agus bíonn siad ciúin nuair a thagann sé chun dlúthchaidreamh mothúchánach. Le himeacht ama, fanann an caidreamh éadomhain. B’fhéidir go mbeadh fonn ort páirtí a osclaíonn suas, a nascann, agus a “théann ann” leat go mothúchánach, agus go dtuigfidh tú go brónach nach bhfuil sé toilteanach ná in ann.

15. Ní féidir leis cinntí a dhéanamh ná cloí leo.

An mbíonn tusa ag déanamh na gcinntí go léir, ó cá háit le dinnéar a ithe go roghanna móra saoil, mar nach ndéanann sé amhlaidh ar chor ar bith? B’fhéidir go bhfuil tú ag déileáil le neamhchinnteacht ainsealach, arb é ceann de na comharthaí soiléire neamhaibíochta mothúchánach é. Glacann fear aibí an tionscnamh céanna i gcaidreamh agus comhoibríonn sé ar chinntí. 

Ní bhíonn duine neamhaibí ag iarraidh an fhreagracht nó bíonn eagla air an rogha "mícheart" a dhéanamh, mar sin bíonn sé i gcónaí ag géilleadh duit nó ag casadh anonn is anall gan stad. Is féidir leis seo brú éagórach a chur ort, agus is cúis díomá é freisin nuair nach féidir le duine a intinn a dhéanamh suas fiú ar chúrsaí beaga.

D’fhéadfadh leisciúlacht nó eagla teacht as an neamhchinnteacht. B’fhéidir nach bhfuil dóthain suime aige chun smaoineamh ar phleananna, mar sin caithfidh tú dátaí, laethanta saoire, srl. a phleanáil i gcónaí. Nó tá eagla chomh mór sin air roimh ghealltanas go gcuireann fiú gníomhaíocht fhrithpháirteach a roghnú scanradh air mar go dtugann sé le fios go bhfuil freagracht i gceist. D’fhéadfadh sé fiú rudaí cosúil le “Níl a fhios agam, cibé rud is mian leat” a rá le gach rud. D’fhéadfadh sé seo a bheith réidh, ach i ndáiríre, is é féin nach ndéanann aon iarracht sa chaidreamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: I nGrá le Fear nach bhfuil ar Fáil go Mothúchánach? 10 Leid chun Ceangal a Dhéanamh Leis

16. Easpa freagrúlachta mothúchánach 

Tá an deacracht chun comhbhá a léiriú nó freagairt do do chuid mothúchán i measc na gcomharthaí tromchúiseacha ar neamhaibíocht mhothúchánach i bhfear. Téann sé seo níos faide ná éisteacht amháin, baineann sé le fíorchúram a thabhairt agus freagairt go cuí nuair a bhíonn tú sásta, brónach, scanraithe nó gortaithe. Is minic nach mbíonn freagrúlacht mhothúchánach ag fear neamhaibí chun ceangal a dhéanamh le do chuid mothúchán nó iad a bhailíochtú. Mar shampla, má thagann tú chuige i nguais, d'fhéadfadh sé breathnú míchompordach nó freagra neamhshuimiúil a thabhairt mar "Is bocht an rud é sin" agus ansin an t-ábhar a athrú. Féadfaidh sé neamhshuim nó neamhchlaonadh mothúchánach a thaispeáint freisin nuair a bhíonn mothúcháin dhomhain i gceist toisc nach féidir leis déileáil leo. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh sé, 

• Ní éirigh leo tú a chompord: I dtréimhsí nuair ba chóir do pháirtí grámhar tacúil a bheith agat, bíonn sé as láthair nó gan úsáid. D’fhéadfadh sé scaradh fisiciúil a dhéanamh idir é féin agus tú féin nó bualadh leat go leathchroíoch agus ansin bogadh ar aghaidh go gasta. Ní bhraitheann tú go bhfuil tacaíocht mhothúchánach aige.
• Ná ceiliúradh do lúcháir ach an oiread: Ní hamháin go mbíonn comhbhá ann le haghaidh droch-amanna, ach is comhroinnt áthais atá ann freisin. Má imoibríonn sé le do dhea-scéal le neamhshuim nó má fhaigheann sé bealach chun é a dhéanamh faoi féin, is easpa comhbhá é sin.
• Ró-imoibriú ar do chuid mothúchán: Ar an drochuair, d’fhéadfadh sé a bheith an-chosantach má bhaineann do chuid mothúchán le rud a rinne sé. In ionad éisteacht leat, glacann sé leis mar ionsaí pearsanta. Míníonn Sharon Peykar, LCSW, “Glacann comhpháirtithe neamhaibí rudaí go pearsanta, ag féachaint ar gach rud mar ionsaí orthu féin.” Ní féidir leis dul i do bhróga mar tá sé róghnóthach ag cosaint a ego féin.

Fágfaidh páirtí nach féidir leis nó nach léireoidh comhbhá uaigneach agus frustrach thú nach gcomhlíontar do riachtanais mhothúchánacha riamh. 

17. Seachnaíonn sé plé tábhachtach faoi chaidrimh

Is é an ceann deireanach de na 17 comhartha marfacha de fhear neamhaibí ná claonadh chun comhráite ríthábhachtacha faoin gcaidreamh a sheachaint. “D’fhéadfadh fir neamhaibí a bheith seachanta ó thodhchaí an chaidrimh a phlé nó aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna criticiúla. D’fhéadfadh siad comhráite faoi thiomantas, réiteach coinbhleachta , nó fás pearsanta a sheachaint,” a deir Peykar.

Cibé acu an comhrá “Cá bhfuilimid ag dul?” atá i gceist, nó réiteach coinbhleachtaí leanúnacha, nó caint faoi fhás frithpháirteach, níl aon bhaint aige leis. Tá an seachaint seo díobhálach mar go gcuireann sé moill ar dhul chun cinn an chaidrimh. Ní réitítear fadhbanna riamh mura féidir leat labhairt fúthu. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil sibh ag dul i gciorcail - leanann an troid chéanna ar aghaidh toisc go ndiúltaíonn sé plé ceart a dhéanamh air agus réiteach a fháil. Nó bíonn imní ort faoin todhchaí mar nach ndeimhneoidh sé an bhfeiceann sé todhchaí leat fiú. Déanann roinnt ban cur síos air seo mar mhothú go bhfuil an caidreamh sáinnithe i limbo mar gheall ar a sheachaint cumarsáide. Má fhágann gach comhrá tromchúiseach go ndéanann sé moill nó go n-imíonn sé as radharc, tá a neamhaibíocht ag rialú cinniúint an chaidrimh. Agus ar an drochuair, ní réitíonn tost aon rud.

7 Straitéis Phraiticiúla maidir le Déileáil le Fear Neamhaibí

Mar sin, tá roinnt de na comharthaí seo aitheanta agat i do pháirtí. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Ó, sin a lán comharthaí rabhaidh. Cad a dhéanfaidh mé faoi?” Ná bíodh scaoll ort. Cé go bhfuil neamhaibíocht mhothúchánach i gcaidrimh díobhálach, ní gá go gciallódh sé nach bhfuil aon dóchas ann go mbeidh todhchaí againn le chéile. Déanta na fírinne, bíonn bearna aibíochta ag go leor lánúineacha ag pointe éigin agus éiríonn leo nascleanúint a dhéanamh uirthi go maith. Chun go dtarlóidh sé sin, caithfidh an páirtí neamhaibí a bhotún féin a fheiceáil agus infheistíocht a dhéanamh ina fhás pearsanta.

Cuimhnigh, ní féidir leat duine a chur ag fás aníos thar oíche, ach is féidir leat teorainneacha a shocrú, cumarsáid éifeachtach a dhéanamh, agus cinntí eolasacha a dhéanamh ar mhaithe le do leas féin. Ní hé an sprioc é a cháineadh ná a “thuga tuismitheoireacht” air chun athrú a dhéanamh. Ní oibríonn sé ar aon nós. Ina áit sin, dírigh ar an gcaoi a bhfreagraíonn tú féin agus ar a bhfuil de dhíth ort. Seo seacht straitéis phraiticiúla chun cabhrú leat déileáil le dinimic níos aibí i do chaidreamh agus, tá súil againn, í a spreagadh:

1. Coinnigh cuntasach air 

Seachain an fonn atá air “casadh anonn” agus a chuid botún a chlúdach. B’fhéidir go mbraitheann sé níos fusa a chuid praiseach a ghlanadh nó leithscéal a thabhairt dá iompar, ach ní dhéanann sé sin ach anabaíocht a chumasú. Ina áit sin, lig dó aghaidh a thabhairt ar iarmhairtí nádúrtha a ghníomhartha. Mar shampla, má dhéanann sé dearmad ar rud tábhachtach mar gheall ar neamhfhreagracht, ná déan é a shocrú dó go huathoibríoch. 

D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist go gcuirfeá in iúl go socair cathain atá an locht air agus gan glacadh leis an milleán a chuireann sé air féin. Ciallaíonn sé freisin deireadh a chur le haon iompraíochtaí “tuismitheoireachta” atá déanta agat, mar shampla gach tasc beag a chur i gcuimhne dó nó leithscéal a ghabháil le daoine eile ar a shon. Céim siar agus lig dó na hiarmhairtí a mhothú. Uaireanta, is é an mothú míchompordach a bhaineann leis na hiarmhairtí an spreagadh atá ag teastáil dó chun a thuiscint go gcaithfidh sé fás aníos.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad iad na Laigí atá ag Fear le linn an Rómánsaíochta?

2. Cuir do chuid riachtanas in iúl go soiléir agus go socair

In áit a bheith ag béicíl air as a bheith neamhaibí, rud a d’fhéadfadh cosaint a spreagadh, bain úsáid as cumarsáid shoiléir, oscailte faoin gcaoi a mbíonn tionchar ag a iompar ort. Roghnaigh nóiméad nuair a bhíonn rudaí socair, agus mínigh do chuid mothúchán ag baint úsáide as ráitis “Mise”. Mar shampla, “Mothaím gortaithe agus uaigneach nuair a dhíbheann tú mo chuid mothúchán mar ‘dráma’. Teastaíonn páirtí uaim a éistfidh agus a dhéanfaidh iarracht tuiscint a fháil, fiú mura n-aontaímid.”

Dírigh ar an iompar, ní ar ionsaithe pearsanta. Molann saineolaithe caidrimh gan dul timpeall an tine. B’fhéidir nach dtuigeann sé i ndáiríre an tionchar a bhíonn ag a ghníomhartha ort. Trí é a chur in iúl go soiléir, tugann tú deis dó machnamh a dhéanamh agus freagairt. Bí ullamh nach nglacfaidh sé go maith leis ar dtús mar gheall ar chlaonadh chun dul i mbun cosanta. Ach tá sé tábhachtach an síol a chur.

3. Socraigh teorainneacha sláintiúla

Cinneadh a dhéanamh faoi cad a fhulaingeoidh tú agus cad nach fhulaingeoidh tú, agus ansin cloí leis. D’fhéadfadh teorainneacha rudaí mar seo a leanas a áireamh, 

• "Ní ghlacfaidh mé le bheith á scairteadh orm ná á mhaslú. Má tharlaíonn sé, bainfidh mé mé féin as an gcás." 
• "Má shéideann tú ár mbuiséad comhroinnte ar cheannacháin ar luas lasrach, beidh ort na hearraí a thabhairt ar ais nó an airgeadas a réiteach. Ní chlúdóidh mé é." 

Is bealach iontach é teorainneacha sláintiúla a shocrú chun déileáil le fear atá neamhaibí go mothúchánach. Mar sin féin, tá sé níos tábhachtaí fós teorainneacha a fhorfheidhmiú go comhsheasmhach. Mar sin, má dúirt tú go bhfágfá an seomra dá nglaofadh sé, déan é sin nuair a ardaíonn sé a ghlór. Mura bhfuil tú ag iarraidh suimeanna móra airgid a thabhairt ar iasacht a thuilleadh, cloí leis sin. Taispeánann sé seo dó go bhfuil tú dáiríre agus go bhfuil teorainneacha lena ghníomhartha. Deir Feuerman, “Is ar mhaithe le do shláinte atá na teorainneacha seo, agus níl tú freagrach as a neamhaibíocht a leigheas go draíochtúil; tá tú freagrach as do mheas féin a choinneáil.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: Neamhshuim i gCaidrimh — Cúiseanna, Comharthaí agus Leideanna Déileála

4. Mol cabhair ghairmiúil

Uaireanta, bíonn na hiompraíochtaí neamhaibí fréamhaithe go domhain nó ceangailte le saincheisteanna bunúsacha ar nós éiginnteachta, tráma san am atá thart, srl. Is féidir le gairmí cabhrú leis na patrúin seo a aithint agus aghaidh a thabhairt orthu ar bhealach nach dócha gur féidir leatsa agus nach gcaithfidh tú a bheith ort. Is féidir go mbeadh sé ina chuidiú teiripe lánúineacha a mholadh, á chur i láthair mar iarracht foirne chun cumarsáid a fheabhsú, nó é a spreagadh chun labhairt le teiripeoir ina aonar. 

Tabhair faoi ar bhealach tacúil, ní mar ultimatum cosúil le “Teastaíonn teiripe uait!” ach ina ionad sin “Sílim go bhféadfadh comhairleoir cabhrú linn cuid de na fadhbanna athfhillteacha seo a réiteach agus bealaí níos fearr a mhúineadh dúinn chun déileáil leo.” Má tá sé ina choinne, d’fhéadfá teiripe a thosú leat féin fiú le haghaidh treorach. Is minic, nuair a thosaíonn páirtí amháin ag dul, go mbíonn an páirtí eile níos oscailte do bheith páirteach. Cuimhnigh, ní féidir leat duine a chur iallach athrú, ach is féidir leat na huirlisí a thairiscint agus a chur in iúl go bhfuil sé tábhachtach duit.

Meirge BetterHelp

5. Fás pearsanta agus freagracht a spreagadh

Ní athróidh sé thar oíche ina fhear aibí go mothúchánach ach is féidir leat é a spreagadh chun céimeanna a ghlacadh sa treo ceart. Tacaigh le haon spéiseanna nó nósanna dearfacha a chuireann freagracht, féinfheasacht nó comhbhá chun cinn. Mar shampla, má tá sé oscailte don léitheoireacht, d'fhéadfá alt nó leabhar gaolmhar a roinnt faoi chaidrimh nó faoi intleacht mhothúchánach. Má bhíonn deacrachtaí aige le scileanna saoil, spreag é chun iarracht a dhéanamh rudaí a dhéanamh go neamhspleách agus aithnigh nuair a dhéanann sé amhlaidh. 

Abair go gcloíonn sé le buiséad ar feadh míosa. Taispeáin meas as a chuid iarrachtaí, rud a neartaíonn an t-iompar. Is é an rud is tábhachtaí ná go gcaithfidh sé a bheith ag iarraidh feabhas a chur air. Ní féidir leat a chur ina luí air athrú a dhéanamh, ach is féidir leat timpeallacht a chruthú ina dtabharfar faoi deara agus ina luacháiltear fás.

6. Bí foighneach, ach fan daingean

Má roghnaíonn tú fanacht agus oibriú ar an gcaidreamh, bíodh a fhios agat go dtógann athrú am. Beidh foighne ag teastáil uait le go mbeidh sé in ann blianta de nósanna neamhaibí a dhífhoghlaim. Ceiliúir buanna beaga agus tuig go bhféadfadh athiompaithe a bheith ann. Mar sin féin, ní chiallaíonn foighne éighníomhach. Caithfidh tú fanacht daingean i do chuid ionchais agus teorainneacha freisin. 

Déan soiléir duit, cé go dtuigeann tú gur próiseas é fás, go bhfuil iompraíochtaí áirithe doghlactha agus gur cheart dóibh dul sa treo ceart. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Tá a fhios agam go bhfuil tú ag iarraidh cumarsáid níos fearr a dhéanamh, agus is mór agam é. Táim anseo chun oibriú ar seo le chéile. Ach ní mór duit a bheith ar an eolas, mura leanann an screadaíl agus na maslaí ar aghaidh mar a bhíodh siad, nach mbeidh mé in ann fanacht sa chaidreamh seo san fhadtéarma .” Dearbhaíonn an cineál seo ráitis tacaíocht agus dáiríreacht araon.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 15 Sampla de Mhí-ionramháil i gCaidrimh

7. Fás a admháil

Freagraíonn daoine, fiú daoine fásta, go maith d’athneartú dearfach. Nuair a léiríonn do pháirtí comharthaí aibíochta nó feabhsúcháin, tabhair faoi deara é agus bíodh meas agat air. Ar phléigh sé ceist dheacair go socair in ionad béicíl? Cuir in iúl dó cé mhéad a chiallaigh sé sin duit. Ar ghlac sé tionscnamh ar chinneadh nó ar thasc a sheachnaíonn sé de ghnáth? Gabh buíochas ó chroí leis. Ní chun é a mhaslú ná réaltaí óir a thabhairt dó as iompar bunúsach fásta atá sé seo. Baineann sé le hathruithe a dhéanamh ar an bhfíric go bhfeictear agus go luacháiltear a chuid iarrachtaí, rud a spreagann é chun leanúint ar aghaidh. 

“Is féidir le haiseolas dearfach spreagadh a thabhairt dó leanúint ar aghaidh ag déanamh athruithe dearfacha agus a thaispeáint dó go dtugtar faoi deara agus go luacháiltear a chuid iarrachtaí. Cruthaíonn sé timpeallacht níos spreagúla le haghaidh fáis, seachas lúb cáineadh leanúnach, rud a d’fhéadfadh duine a dhéanamh cosantach,” a deir Burns. 

Smaointe Deiridh

Is rud thar a bheith tuirsiúil é déileáil le fear neamhaibí i gcaidreamh. Ní mór duit tús áite a thabhairt do do leas féin thar aon rud eile. Mura bhfuil sé sásta athrú a dhéanamh, ní féidir leat a neamhaibíocht a shocrú leat féin. D’fhéadfadh pointe teacht nuair a chaithfidh tú a chinneadh an bhfuil an caidreamh, mar atá sé, sásúil go leor duit. Mura bhfuil sé sásta an obair a dhéanamh chun bheith ina pháirtí níos aibí agus atá ar fáil go mothúchánach, d’fhéadfá a fháil amach nach bhfuil an caidreamh sláintiúil ná sásúil duit a thuilleadh. Tá sé ceart go leor tús áite a thabhairt duit féin agus céim amach ó staid nach bhfuil ag feabhsú. Uaireanta, is é an ceacht aibíochta is deacra do gach páirtí ná a thuiscint nach leor an grá má dhiúltaíonn duine amháin fás.

Ar an láimh eile, feabhsaíonn go leor caidrimh le himeacht ama agus iarrachta. Is féidir aibíocht mhothúchánach a fhorbairt, go háirithe má tá cúram fíor aige fút agus má theastaíonn uaidh a bheith níos fearr. Trí na comharthaí a aithint agus na straitéisí seo a chur i bhfeidhm, tá tú ag tabhairt seans maith don chaidreamh. Is fúithi féin atá sé sa deireadh an éiríonn leis an dúshlán a shárú. Cuimhnigh go bhfuil tú i dteideal páirtí a chomhlíonann do leibhéal féin.

Díspeagadh i gCaidrimh: An Iompar Tocsaineach a Chaithfidh Tú a Sheachaint

Nuair a Mhothaigh Bean Dearmadta I Gaol | Cad atá le déanamh

An bhfuil mé ag rósmaoineamh nó an bhfuil suim á chailleadh aige? 18 Comharthaí Chun Cabhrú Leat A Aithint

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach