9 Éifeacht Mhothúchánach Ballaí Cloiche Ar Do Chaidreamh

Téann gach lánúin trí paiste garbh ina gcaidreamh. Mar sin féin, nuair a dhúnann ceann de na comhpháirtithe an ceann eile amach, féadfaidh sé dul i bhfeidhm go mór ar fhad saoil an chaidrimh. Is féidir leis na héifeachtaí mhothúchánach a bhaineann le ballaí cloiche a bheith as cuimse. Mar sin féin, is minic nach dtuigeann daoine go bhfuil ballaí cloiche á gcur orthu. San Airteagal seo, déanaimid iniúchadh ar cad is iompar ballaí cloiche ann agus a éifeachtaí ar chaidreamh le cabhair ó Shazia Saleem (Máistreacht sa tSíceolaíocht), a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht idirscartha agus cholscartha.

Stonewalling I gCaidrimh

Nuair a éiríonn rudaí garbh i gcaidreamh, is é an cur chuige sláintiúil ná aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna atá idir lámha agus bealach a aimsiú chun déileáil leo. Is éard atá i gceist leis an gcur chuige seo freisin go leor mothúcháin mhíchompordach a aithint agus a chur in iúl. Sin an fáth a n-imoibríonn daoine áirithe le cásanna struis trí bhac a reo agus a chur suas eatarthu féin agus an fhadhb atá ag titim amach, cibé acu go comhfhiosach nó go fo-chomhfhiosach. Is é Stonewalling an téarma don chineál seo imoibrithe. 

I dtéarmaí simplí, cruthaíonn duine balla meafarach idir iad féin agus an fhadhb nó an duine a bhraitheann siad atá freagrach as an bhfadhb. Tá sé deacair fadhb a réiteach nuair a dhiúltaíonn comhpháirtí éisteacht. Tá sé cosúil le bheith ag caint le balla. Bunphrionsabal de chaidrimh shláintiúil is ea an chumarsáid agus nuair a thagann deireadh leis sin, tosaíonn éifeachtaí mothúchánacha na mballaí cloiche ag teacht chun solais. Chun an coincheap a mhíniú níos fearr, seo a leanas roinnt samplaí de bhallaí cloiche a chabhróidh leat a thuiscint an bhfuil tú féin nó do pháirtí ag déanamh balla cloiche dá chéile i gcaidreamh: 

• Smaointe agus iompraíochtaí obsessive
• Diúltú freagra a thabhairt ar aon cheisteanna
• Sraonadh agus éalaithe
• Gníomhú gnóthach nó bogadh ar aghaidh go dtí tasc eile go tapa
• Ag iarraidh do imní a íoslaghdú
• Súil-rollta agus scawling
• Teanga choirp ionsaitheach.
• Cumarsáid a dhéanamh go cosantach

Seo roinnt samplaí de bhallaí cloiche nár roghnaigh tú i do chaidreamh. Is é an neamhábaltacht seo a aithint stonewalling claonadh féin-milleán nó milleán-aistriú in ionad a thuiscint cén fáth ar stop do pháirtí ag freagairt duit nó don fhadhb. Is léir go mbíonn strus agus teannas mothúchánach mar thoradh air seo.

9 Éifeacht Mhothúchánach Ballaí Cloiche Ar Do Chaidreamh

D'fhéadfadh an caidreamh a bheith mar fhianaise ar na héifeachtaí mothúchánacha a bhaineann le ballaí cloiche má mhaireann sé thar am. Toisc go mbíonn sé deacair ag lánúin aghaidh a thabhairt ar a gcuid fadhbanna mar gheall ar bhallaí cloiche, is féidir go n-eascróidh squabbles beaga as smacht. Agus é ag tabhairt aghaidhe, is minic go n-eascródh daoine go pointe éadóchais as an tsíceolaíocht ballaí cloiche, rud a chuirfeadh orthu rud ar bith a rá nó a dhéanamh chun an patrún a bhaineann le bheith dúnta a bhriseadh.

D’fhéadfadh easaontas níos tromchúisí a bheith mar thoradh ar an bhfrustrachas mór a d’fhéadfadh a bheith ar an gcomhpháirtí balla cloiche ná mar a bhí údar leis an gceist bhunaidh. Mar thoradh air sin, ní hamháin go n-eascraíonn ballaí cloiche fadhbanna ach cuireann sé le fadhbanna atá ann cheana féin idir lánúin. Ag croílár gach rud tá na 9 n-iarmhairtí mothúchánacha seo a bhaineann le ballaí cloiche a d'fhéadfadh do ghaol a scriosadh as a chéile: 

1. Is féidir le ballaí cloiche tú a fhágáil scoite amach 

I caidreamh sláintiúil rómánsúil, ní mór do lánúin a bhraitheann ceangailte. Mar sin féin, is é ceann de na héifeachtaí mhothúchánach a bhaineann le ballaí cloiche ná mothú aonrú. Ós rud é go ndiúltaíonn páirtí amháin cluas a thabhairt ar iasacht agus fadhbanna a réiteach, is féidir leis an gcomhpháirtí eile a bheith uaigneach fiú agus é i gcaidreamh. 

Déanann Stonewalling bhraitheann tú dofheicthe os comhair do pháirtí agus ina n-aonar sa chaidreamh. Cuireann an balla meafarach atá cruthaithe idir an lánúin ar shiúl óna chéile iad in ionad iad a thabhairt níos gaire. Sa phróiseas, tosaíonn intimacy mhothúchánach creimeadh. 

Shazia a deir, “Tá mothú aonraithe i gcaidreamh míshláintiúil má mhothaíonn duine amháin ina aonar, fágtha amuigh nó scoite amach. B’fhéidir nach n-iompraíonn sé/sí iad féin mar iad féin agus cuirfidh sé dola ar a bhfolláine meabhrach agus mhothúchánach. Féadfaidh siad a bheith díomá, distracted, agus suaite agus ní bheidh siad in ann a dhéanamh amach cad atá le déanamh. Is féidir le Stonewalling go leor mearbhaill a spreagadh mar ní maith le duine ar bith a bheith á mhothú ina n-aonar nó go ndéantar neamhaird de.”

2. Is féidir fearg a chur ort an t-am ar fad má tá ballaí cloiche ort

Tá sé chomh tábhachtach go n-éistfear leat nó go n-admhaítear é agus tú ag rá rud éigin le duine a bhfuil grá agat dó. Bíonn fadhbanna ag gach caidreamh ach nuair a dhiúltaíonn comhpháirtí amháin an fhadhb a réiteach agus a ligeann dó poll a dhó i mbunús an chaidrimh, féadann sé an bealach a réiteach le haghaidh feirge. 

Ní hamháin go ndírítear fearg ar an gcomhpháirtí atá ag déanamh ballaí cloiche ach ort féin as ligean do dhuine eile duine a chóireáil ar bhealach. Is féidir leis an duine a bhfuil ballaí cloiche air a mhothú nach fiú an grá é agus mar sin mothaíonn sé i gcónaí feargach leo féin. Tá na héifeachtaí ballaí cloiche ar an íospartach i bhfad níos measa ná mar a bhíonn ar an duine a dhéanann ballaí cloiche, ach sa deireadh, scriosann sé an caidreamh a bhí ag beirt le chéile go dtí gur stop duine amháin ag cur a gcuid oibre crua isteach.

3. Doicheall a fhorbairt

Éifeacht mhothúchánach eile a bhaineann le ballaí cloiche ná an mall ach méadú comhsheasmhach ar dhoicheall i gcaidreamh. I os do chomhair tá duine, a raibh grá agat dó gan choinníoll agus a d'éiligh freisin na mothúcháin sin a roinnt. Mar sin féin, anois tá an comhpháirtí céanna sin tar éis tú a fhágáil i d'aonar agus do chuid smaointe, do mhothúcháin agus do thuairimí a chaitheamh i leataobh.

Tá sé thar a bheith coitianta tús a chur le fuath a thabhairt do do pháirtí ach gan a fhios agam cad atá le déanamh faoi. Deir Shazia, “Tá sé tubaisteach don chuid is mó de na caidrimh. Tá Stonewalling ar cheann de na cúiseanna coitianta le haghaidh colscartha agus idirscartha mar a thosaíonn mothú dochais a fhorbairt. Déanann an chuid is mó de na comhpháirtithe iarracht díoltas a lorg mar níl smacht acu ar a gcuid mothúchán féin agus tosaíonn rudaí ag éirí níos measa.” 

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Rudaí Le Déanamh Nuair a Thiontaigh Gach Comhrá ina Argóint

4. Is féidir le féinmheas íseal a bheith ina éifeacht ag ballaí cloiche

Nuair a dhearbhaímid ár ngrá do dhuine, lomaimid ár n-anam dóibh agus doirtimid amach an t-ábhar folaitheach éagsúil inár gcroí nár chuala nó nach bhfaca aon duine riamh. Tá bród dofheicthe fios a bheith agat go bhfuil grá ag duine éigin duit agus cothaíonn sé féinmheas. Mar sin féin, nuair a thosaíonn an duine céanna ag gníomhú gan spéis, go ndiúltaíonn sé cumarsáid a dhéanamh, nó níos measa fós, go mothaíonn tú go bhfuil tú ag dul do bhallaí cloiche mar phionós de shaghas éigin, féadfaidh sé dochar a dhéanamh d’fhéinmheas. Is féidir le ballaí cloiche atá beartaithe nó neamhbheartaithe féinmheas an duine ag an bhfoirceann glactha a chnocadh, rud a d'fhéadfadh a bheith mar bhunchúis le fadhbanna móra sa todhchaí. 

“Forbraíonn an duine a bhfuil ballaí cloiche air féinmheas íseal agus féinfhiúntas. Tá rudaí ag titim as a chéile agus toisc go bhfuil féinmheas agus féinmhuinín caillte acu, ní bheidh siad in ann an cás a láimhseáil nó a bhainistiú go cuí. B’fhéidir go n-airíonn sé freisin nach fiú an grá iad nó go n-airíonn siad gortaítear iad, go dtosaíonn na smaointe ‘cén fáth a bhfuil mé’ ag luascadh isteach agus go gcaillfidh siad soiléireacht fúthu féin,” a mhíníonn Shazia.

5. Caidreamh laghdaithe

Éifeacht mhothúchánach eile a bhaineann le ballaí cloiche ná an intimacy laghdaithe idir an lánúin. An cheimic a adhaint uair amháin lasracha paisean, bheadh ​​​​an chuma a bheith dull, beagnach neamh-ann. 

Is féidir leis seo ding shíormhéadaithe a thiomáint sa chaidreamh. Sin an fáth, seachas a thuiscint cén fáth go bhfuil tú dúnta amach, caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar cheist ríthábhachtach eile: Cad atá le déanamh má tá do pháirtí ag cur balla cloiche ort? Bíodh a fhios acu nach féidir leo a bheith ag súil le caidreamh mothúchánach agus fisiceach sa chaidreamh má leanann siad lena n-iompar. Uaireanta, féadann easpa dlúthpháirtíochta an comhpháirtí a mhúscailt agus iachall a chur orthu a súile a oscailt agus glacadh le réaltachtaí a gcaidreamh.

6. Tagann saincheisteanna muiníne as Stonewalling

Nuair a fhiafraíonn duine de, “Cad is iompar cloch-bhallaí ann?”, is í an chéad instinct atá agam ná freagra a thabhairt, “Is é an deireadh iomlán agus iomlán atá le muinín”. Smaoinigh air ar an mbealach seo: Is í an iontaobhas bunchloch caidrimh. Mura bhfuil muinín agat as an duine, ní féidir leat a bheith in éineacht leo. Mar sin nuair a bhíonn comhpháirtí sásta le ballaí cloiche, fiú más ballaí cloiche neamhbheartaithe atá i gceist, níl aon spás fágtha acu don chomhpháirtí eile a muinín a bhunú iontu. Tá sé ar cheann de na héifeachtaí is mó a bhaineann le ballaí cloiche ar chaidreamh.

“Mar go mothaíonn duine amháin go ndéantar neamhaird de nó go bhfágtar amach é, sleamhnaíonn siad isteach sa bhféin-amhras ar dtús agus go mall é eascraíonn saincheisteanna muiníne. Éireoidh sé an-deacair don té a bhfuil balla cloiche air/uirthi muinín a bheith aige as an ngaol mar go bhfuil siad mearbhall, faoi léigear agus ídithe cheana féin. Cuireann sé leis an gcaidreamh trioblóideacha. Is gné an-tábhachtach d'aon chaidreamh í muinín, agus má chailltear é sin, tá sé an-deacair é a fháil ar ais. Ní mór oibriú go leanúnach ar chaidrimh agus aird á tabhairt ar an gcaoi a gcaitheann beirt le chéile,” a mhíníonn Shazia.

7. Cruthaigh mearbhall 

Is féidir le ballaí cloiche a bheith ina uirlis chun déileáil leis chomh maith le bheith ina mhodh chun cúlú isteach sa 'bhlaosc' meafarach. D’fhéadfadh go gcuirfeadh an spás seo leithlisiú inmheánach (agus uaireanta seachtrach) ar fáil do dhuine agus iad ag déileáil le géarchéimeanna mothúchánacha. Is fearr leo ‘éalú’ go mothúchánach nuair nach bhfuil siad in ann a gcuid mothúchán a chur in iúl nó a phróiseáil.

Mar sin féin, d'fhéadfadh mearbhall a bheith mar thoradh ar an seachainteacht seo i gcaidreamh. Féadann sé an páirtí eile a fhágáil ag smaoineamh, “Nach bhfuil grá aige/aici dom a thuilleadh?” "An bhfuil muid chun briseadh suas?" Ach nuair nach bhriseann an comhpháirtí fiú ach go gcoimeádann sé ballaí cloiche, is féidir le mearbhall a bheith ar cheann de na héifeachtaí ballaí cloiche ar an íospartach. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Comharthaí Is Tusa An Fhadhb I do Ghaol

8. Is féidir le Stonewalling deireadh a chur leis an gcaidreamh

Cé go bhféadfadh faoiseamh sealadach a bheith mar thoradh ar tú féin a shiúl trí bhallaí cloiche a chur ar do pháirtí, féadfaidh deireadh caidrimh a bheith mar thoradh air. Ní féidir a bheith ag súil go gcuirfeadh duine ar bith suas leis an iompar agus go ligfeadh sé dó teacht ar bhealach a sonas. 

Uaireanta, ní thuigeann ballaí cloiche neamhbheartaithe tú conas atá sé ag dul i bhfeidhm ar do pháirtí. Coinníonn tú ag smaoineamh go díreach toisc gur sheachain tú argóint amháin nó gur tháinig tú trasna ar troid amháin, is féidir leat neamhaird a dhéanamh ar an bratacha dearga i do chaidreamh, atá á gcur ag tú go híorónta. Is féidir leis na héifeachtaí mothúchánacha a bhaineann le ballaí cloiche éirí an-mhór agus go dtiocfaidh deireadh leis an gcomhpháirtí lena gcaidreamh leat.

9. Féadfaidh sé cur isteach ar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil

Is féidir le síceolaíocht Stonewalling tionchar buan a fhágáil ar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil. D'fhéadfadh go n-éireodh leis an duine a bhíonn ag ballaí cloiche sa deireadh ag sileadh trí dheireadh chúng na neamh-infhaighteachta mhothúchánach agus an duine atá á bhalla cloiche ag dul i ngleic le drochshláinte mheabhrach agus fhisiciúil.

Is féidir leis na héifeachtaí mothúchánacha a bhaineann le ballaí cloiche dul i galair síceasómacha eile. Deir Shazia, “Go meabhrach, éiríonn an duine atá á chloí lag agus forbraíonn sé próiseas machnaimh atá mearbhall agus saobhadh, as a dtiocfaidh spreagadh mothúchánach, féinamhras, trioblóid sa chinnteoireacht, saincheisteanna iontaobhais, féinmhuinín íseal, agus staid aigne an-mearbhall. Go fisiciúil féadfaidh duine breathnú lag, táimhe, tuirseach, fadhbanna codlata a bheith aige, agus b’fhéidir nach nglacfadh sé mórán le gnáthamh féinchúraim.” 

Nuair a bhíonn duine Tosaíonn mothú uaigneach i gcaidreamh, tá sé deacair an tráma agus an turraing a shárú. Tógann sé am agus an-chuid tacaíochta ó ghaolta a shárú agus bogadh ar aghaidh. Mura bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh agus do pháirtí ag cur balla cloiche ort, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le comhairleoir. Ag Bonobology, cuirimid cúnamh gairmiúil ar fáil trínár painéal de chomhairleoirí ceadúnaithe ar féidir leo cabhrú leat dul ar chonair i dtreo téarnaimh. 

Leis sin, tagann muid go dtí deireadh ár liosta d'éifeachtaí mothúchánacha ballaí cloiche. Má thugann tú faoi deara síceolaíocht ballaí cloiche i do pháirtí agus má thugann tú faoi deara a tionchar ar do chaidreamh, déan caingean ina choinne chun tú féin agus do pháirtí a chosc ó ghortú a chéile. Cuimhnigh, póraíonn cumarsáid shláintiúil caidreamh sláintiúil.

An bhfuil Mí-úsáid ag Stonewalling? Conas Déileáil le Cloch Mhothúchánach?

Conas Déileáil Le Comhpháirtí a Mhothaigh Tú Neamhchinnteach

13 Thréithe Buachaill Tocsaineach – Agus 3 Chéim Is Féidir Leat a Thógáil

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach