Conas Saol Tar éis Colscartha a Atógáil: Leanaí a Láimhseáil, Airgead, Dhátú, Agus Féin-Ghrá

Is mór-imeacht trámach i saol duine é an colscaradh. Tá sé deacair go leor do dhomhan a theacht anuas ort. Má éiríonn leat as an luaithreach agus ag atógáil do shaol arís is féidir go dtiocfadh dóiteán mór. A suimiúil staidéar a dhéanamh ar Tá sé cruthaithe go gcruthaíonn briste suas pian agus brón cosúil le fíor-chomharthaí fisiceacha crá croí. Bíonn an oiread sin faitíos ar na contrárthachtaí gur féidir uaireanta a bheith ina thasc rómhór do shaol tar éis colscartha a thabhairt ar ais ar an mbóthar ceart.

Tá sé deacair dul trí cholscaradh. Ag tógáil ar ais ar d’fhéinmheas, ag sádráil do sparáin le haghaidh todhchaí slán, ag foghlaim na rópaí a bhaineann le comhthuismitheoireacht tar éis colscartha, a bheith leochaileach go mothúchánach arís le daoine nua, agus gnéas a fháil arís – tá go leor le foghlaim agus le foghlaim anseo. Ní ceist maidir le neart, misneach agus toil amháin é maireachtáil ar fad.

Féadfaidh turas crua, mearbhall, pianmhar agus uaigneach a bheith i gceist le tosú an athuair tar éis colscartha. Ach ní gá go mbeadh. Ba chóir go gcabhródh tacaíocht ó do chairde agus do mhuintir, chomh maith le roinnt láimhe a choinneáil go réidh agus is féidir le beagán treorach gairmiúla mar an t-alt seo a sholáthar duit. Le léargais ó shíceolaí comhairleoireachta Megha Gurnani, (M.Sc Síceolaíocht Chliniciúil, an Ríocht Aontaithe), a dhéanann speisialtóireacht ar chabhrú le daoine déileáil le saincheisteanna caidrimh cosúil le briseadh suas, colscaradh, coinbhleachtaí tuismitheoireachta, comhairleoireacht réamhphósta chomh maith le féinmharú a chosc, déanaimis plé ar na dúshláin a d'fhéadfadh a bheith agat faoi láthair agus tú ag atógáil do shaol. tar éis colscartha agus conas déileáil leo.   

Na Dúshláin a bhaineann le Saol Tar éis Colscartha: Fir vs Mná

Bíonn suaitheadh ​​mothúchánach den chineál céanna ag formhór na ndaoine tar éis briseadh suas, scaradh agus colscaradh. Mar sin féin, féadfaidh caidreamh pósta fadtéarmach le comhairgeadas, maoin choiteann, agus freagracht roinnte leanaí nó cleithiúnaithe eile sraith nua dúshlán a thabhairt isteach chun déileáil leo.

Mar an gcéanna, bíonn crá croí, diúltú sóisialta, eagla agus neamh-intuarthacht ag an dá inscne. Mar sin féin, an saol tar éis colscartha do bhean agus na fadhbanna a bhíonn ag briste fear tar éis colscartha uaireanta a bheith uathúil do gach ceann acu.

Go leor staidéir Tá anailís déanta acu ar na heispéiris inscne seo ar cholscaradh. D’fhéadfadh go gcabhródh tuiscint na ndifríochtaí ríthábhachtacha seo leat na spotaí goirt i do thuras leighis a aithint agus aird ar leith a thabhairt orthu. D’fhéadfadh sé cabhrú leat freisin comhbhrón a fhorbairt le do iar-shean, a chuaigh tríd an gcolscaradh céanna, rud a ligeann duit cuid den doicheall agus den fhearg sin a d’fhéadfadh a bheith agat a sheachaint. Rachaidh sé seo chun tairbhe do chuid iarrachtaí tosú arís tar éis colscartha. Seo iad na difríochtaí móra:

Léitheoireacht ghaolmhara: Colscaradh ag 50: Conas a Fuair ​​​​mé Saol Nua agus Sonas

Tú Féin a Atógáil Tar éis Colscartha

A colscaradh beidh tionchar aige ar gach gné amháin eile de do shaol. Arsa Megha, “Buille mór do d’aitheantas é colscaradh. Níl cuid mhór de do shaol ann a thuilleadh. Is gnách go mbraitheann tú caillte go hiomlán.” Ba cheart gurb é an chéad rud ar do chlár oibre do chumas déileáil leis an strus nua a shocrú trí do chóras freagartha mhothúchánach a neartú. Sin é an fáth go gcaithfidh an turas chun do shaol a shocrú tar éis colscartha tosú leis an tráma mhothúchánach a d’fhulaing tú a leigheas:

1. Tabhair cead duit féin brón

Is gnáth-mhothúchán é an brón agus ní thagann sé i mbosca le dáta éaga. Níor cheart go gcuirfeá amlíne i bhfeidhm ach an oiread ar do phróiseas brón. Tá brón colscartha casta. Tá an duine fós beo ach ní féidir iad a bheith agat i do shaol. Más tusa an té a chuir tús leis an gcolscaradh, is féidir go mbeadh mothúcháin mheasctha agat. D'fhéadfá a bheith ag súil le bheith sásta agus faoiseamh. Ach d’fhéadfadh d’intinn freagairt ar bhealaí nach féidir a thuar.

Cibé rud a bhraitheann tú, bíodh a fhios agat gur gnáth an rud a bhraitheann tú. Tabhair cead duit féin tascanna eile a dhéanamh go fo-optamach ar feadh tamaill. Sula fiú smaoineamh ar dhul ar aghaidh, tabhair am duit féin chun brón a oiread agus is gá duit chun síocháin a dhéanamh le deireadh an chaidrimh seo.

2. Introspect, b'fhearr le comhairleoir

Tá an chuid seo chomh riachtanach chun do théarnamh a dhéanamh go ndéanfaidh d'intinn iarracht go horgánach bogadh go dtí an chéim seo leis féin. Má bhíonn tú ag smaoineamh rómhór ar an gcolscaradh, ag déanamh athimeartha ar eachtraí, ag cur an mhilleáin ort féin, ag cur an milleán ar do pháirtí, bíodh a fhios agat go bhfuil d’intinn ag iarraidh ciall a bhaint as an tráma a mhothaíonn sé. Is é do phost cruth cuiditheach agus sláintiúil a thabhairt don tasc seo.

Molann Meghan teiripe go láidir. “Buntáistí teiripe foghlaim fút féin san áireamh. Do phatrún iompair, do phróiseas machnaimh, agus do radharc domhanda. B’fhéidir go raibh rudaí a d’fhéadfá a bheith déanta ar bhealach difriúil chun an tionchar diúltach a laghdú murar shábháil tú an pósadh.” Cé nach féidir leis na léargais seo a bhfuil tú imithe tríd a chealú, is féidir leo cabhrú leat a bheith soiléir ó phatrúin mhíshláintiúla i gcaidrimh amach anseo.

3. Faigh cothromaíocht – Grabbing ar vs smacht a chailleadh

Deir Megha, “Chun bogadh ar aghaidh tar éis colscartha, bí feasach ar a bhfuil tú ag mothú. Nuair a bheidh tú in ann leas a bhaint as do chuid mothúcháin, féadfaidh tú a fháil amach an bhfuil tú faoi léigear nó faoi bhrú ag rud éigin. Is féidir leat am a thabhairt duit féin chun socair a dhéanamh. Ag an am céanna, ná lig do cholscaradh a bheith ina leithscéal chun smacht a chailleadh go hiomlán ar do shaol.

B’fhéidir go mothaíonn tú an oiread sin stríocta suas ag iarraidh anailís a dhéanamh ar gach rud agus brí a bhaint as gach rud beag go gcaillfidh tú peirspictíocht ar cad atá riachtanach agus ar cad is ró-fhrithghníomh ann. Seachain an áiteamh sin.

4. Caidreamh eile a athcheangal

“Is ar an am a mhothaíonn tú caillte go díreach is gá duit níos mó a nascadh le do líonra tacaíochta. Trí obair, cairde, leanaí, agus teaghlach, beidh tú in ann braistint féiniúlachta a choinneáil,” a deir Megha. Roinn conas a bhraitheann tú le do chairde agus do theaghlach. Déan iad a lorg go gníomhach.

Bí i ngrúpa tacaíochta áit ar féidir leat do mhothúcháin a phlé le daoine eile ar an mbád céanna leatsa. Tá a buntáistí go leor. Seans go mbeidh sé éasca é a oscailt os comhair strainséirí iomlána. Féadfaidh an comhbhá a bhraitheann tú iontais a oibriú. Agus, gheobhaidh tú i gcónaí duine éigin i staid níos deacra ná tú. Féadfaidh an dearcadh seo a bheith ríthábhachtach i do thuras leighis.

Is féidir leat smaoineamh ar ghrúpa tacaíochta áitiúil a aimsiú i do cheantar nó na roghanna ar líne seo a fhiosrú:

• Ciorcail Suas – Grúpa faoi stiúir teiripeoirí
• Colscaradh na mBan – Do mhná colscartha/le bheith colscartha go luath
• Colscaradh na bhFear – Chun bogadh ar aghaidh tar éis colscartha mar fhear
• Aisghabháil Mheán-Saoil – Do cholscarthaí meánaosta
• Grúpaí Tacaíochta – Do thuismitheoirí colscartha  

5. Déan teagmháil leat féin arís

Dá fhaide a bhí tú pósta, is amhlaidh is dlúithe a bheidh do shaol idirnasctha. De réir mar a théann lánúin in aois le chéile, aithníonn siad iad féin níos mó sa chiall atá le “muid” nó “muid” ná mar a chéile iad féin, nó “mise”. Féadfaidh scoilt a bheith ina chúis le dícheangal uafasach ón gcéannacht sin.

Arsa Megha, “Tá rud éigin de dhíth ort a threisíonn an smaoineamh go bhfuil tú ann, go bhfuil meas ort mar dhuine aonair. Laghdaítear na mothúcháin sin chomh mór sin le linn colscartha go mbíonn sé deacair a rá, “Is breá liom féin“. Caithfidh tú oibriú air.”

Is é do phost anois tú féin a aimsiú arís. Cé hé mise? Cad is maith liom? Conas is maith liom mo chuid ama a chaitheamh? Cén chuma a bheadh ​​ar mo thodhchaí? Cuir na ceisteanna seo ort féin. Tabhair cuairt arís ar sheanchaitheamh aimsire agus aimsigh cinn nua. Faigh brí i do chuid oibre. Cosain do spás. Glac rioscaí, téigh ar eachtraí. Faigh amach cé tú féin agus tú fágtha i d'aonar le cinneadh a dhéanamh duit féin.

Leideanna maidir le Comhthuismitheoireacht Tar éis Colscartha

“Ní hé tú féin agus do pháirtí a chuaigh tríd an gcolscaradh ach do pháistí freisin,” a deir Megha. Neart staidéir léirigh na héifeachtaí ar mheabhairshláinte fhadtéarmach leanaí an cholscartha. Deir Megha, “Beidh tionchar ag an mbealach a láimhseálann tú an cás ar fad, chomh maith leat féin, ar an gcaoi a bhfeiceann do pháistí tú féin agus do iar-chaidrimh agus do chaidreamh i gcoitinne.”

Ina theannta sin, mar thuismitheoirí, is gnách linn a lán luach a chur ar an ról seo atá againn inár saol. Cuireann an sásamh a bhaineann le déanamh an mhaith le do leanaí, nó ciontacht a mhalairt, isteach go mór ar ár bhféin-íomhá agus ar ár gcumas saol sásúil a bheith againn tar éis colscartha. Mar thuismitheoirí aibí, ba mhaith leat comh-tuismitheoireacht a láimhseáil go héifeachtach tar éis colscartha. Seo roinnt leideanna maidir le comh-thuismitheoireacht tar éis colscartha:

1. Ná drochbhéal do shean le do leanbh

“Is féidir go mbeidh fadhbanna agat le do pháirtí. Mar dhuine fásta, féadfaidh tú do thuairim a bheith agat faoi do pháirtí. Ach níl sé cothrom le do leanbh nuair a chuireann tú do thuairimí ar aghaidh chucu agus cuireann tú i gcás nach dtaitníonn an tuismitheoir eile leo,” a deir Megha. Cruthaíonn an t-iompar seo ciontacht, brón, agus neamhchinnteacht i do leanbh agus tá sé ar bharr an liosta d'iompar comh-thuismitheoireachta tocsaineach le seachaint. Seo roinnt bealaí chun an claonadh seo a sheachaint agus tú ag dul trí cholscaradh le leanaí:

• Ná iarr ar do pháistí taobhanna a phiocadh
• Ná bris síos os comhair do leanaí
• Ná coinnigh ar shiúl óna dtuismitheoirí eile iad ar mhaithe le hintiúlacht leithleasach
• Ná húsáid do leanaí chun cumarsáid a dhéanamh le do iar
• Ná iarr ar do pháistí spiaireacht a dhéanamh ar a dtuismitheoir ar do shon

Séanadh: Féadfaidh na moltaí seo athrú i gcás colscartha mar gheall ar mhí-úsáid leanaí. Is fearr cabhair ghairmiúil a lorg ó shíceolaí leanaí nó ó theiripeoir teaghlaigh chun na comhráite deacra seo a bheith agat le do leanbh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ar cheart duit Fanacht i bPósadh Míshásta Le Páistí?

2. Fócas ar cad is fearr do do kid

“Ní gá duit a bheith mar fhear céile agus bean chéile chun leanaí a thógáil. Is féidir leat a bheith mar thuismitheoirí,” a deir Megha. Mar dhaoine fásta lánfhásta freagracha, ba cheart go mbeifeá in ann comhthuistiú go síochánta ar bhealach comhoibritheach le fócas ar leas do linbh. Mar shampla, uaireanta b’fhéidir go mbraithfeá go dtéann cinneadh a bhaineann le do leanbh chun tairbhe d’iar-bhean chéile nó d’iarfhear céile ach go mothaíonn sé éagórach leat. Ach níor cheart duit dearmad a dhéanamh gur faoi do leanbh féin atá sé agus ní fút féin.

Ba chóir go n-iompódh do phlé ar cad is fearr do do leanaí. Féadfaidh difríochtaí tuairimí a bheith agat maidir le go leor cinntí, mar shampla cén scoil a rachaidh do leanbh chuici, cathain ba cheart go mbeadh gléas cumarsáide acu, etc. 

3. Bíodh plean soiléir comhthuismitheoireachta agat

Is é plean soiléir tuismitheoireachta an riachtanas Uimh.1 tar éis colscartha le leanaí. Baineann leanaí leas an-mhór as gnáthamh agus intuarthacht, rud a thugann mothú slándála dóibh. I gcás colscartha nó idirscartha éiríonn cumarsáid i bhfad níos deacra. Ina theannta sin, scaiptear saol leanaí thar theaghlaigh, agus is é sin an fáth go bhfuil plean soiléir comh-tuismitheora riachtanach chun comhsheasmhacht a thabhairt dóibh. Agus iad ag colscaradh le páistí, ba cheart don bheirt iar-chéile teacht suas leis rialacha comhthuismitheoireachta bunaithe ar an bplé seo a leanas:

• Amanna cuairte agus gnáthamh
• Rialacha faoi rudaí cosúil le ham scáileáin cheadaithe, amanna cuirfiú, sceideal obair bhaile, etc
• Am soiléir “ardú agus lonrú” agus am codlata
• Nósanna bia, gnáthamh aiste bia

Ní chiallaíonn sé seo nach féidir leat deasghnátha aonair a bheith agat le do leanaí, rún spraíúil a roinneann siad leat. Ach is tusa an breitheamh is fearr má tá an ghníomhaíocht cuiditheach agus neamhdhíobhálach, nó má tá sé ag déanamh praiseach den ghnáthamh lárnach atá acu. Ná déan iarracht dul san iomaíocht le do pháirtí don trófaí tuismitheora “spraoi”. Ná déan dearmad, fásann leanaí suas, agus beidh siad in ann breathnú siar agus breith a thabhairt ar d'iompar mar neamhaibí nó mífhreagrach.

Do chuid Airgeadais a Dhaingniú Tar éis Colscartha

Tá réaltachtaí airgeadais an cholscartha diana! Ní hamháin go bhfuil colscaradh costasach, ach tá roinnt dúshlán ann freisin maidir le haisghabháil iar-cholscartha ó thaobh airgeadais de. Feictear go dtagann laghdú ar chaighdeán maireachtála an dá chomhpháirtí beagnach i gcónaí mar thoradh ar an gcolscaradh. Seo roinnt leideanna chun tú féin a ullmhú níos fearr le haghaidh éifeachtaí airgeadais colscartha:

Léitheoireacht ghaolmhara: Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi Chaidrimh Idirbhearta

1. Déan do airgeadas a mheas

Is í an chéad chéim le pleanáil airgeadais le haghaidh colscartha ná athbhreithniú úr agus cruinn a fháil ar d’airgeadas. D'fhéadfadh sé a bheith ina jolt má fheiceann tú do chuid acmhainní airgeadais faoi leath nó laghdaithe fiú amháin níos faide ná sin. Meabhrach tú féin a ullmhú le haghaidh sé. Má dhéantar measúnú críochnúil ar do shócmhainní agus do dhliteanais tar éis an cholscartha, féadtar insint duit conas do chistí a leithdháileadh go héifeachtach.

An bhfuil comhaontú prenuptial? Cén chuma atá ar do choigilteas scoir? Cad faoi árachas saoil? An gá duit do pholasaithe árachais sláinte a nuashonrú? Sochair leasa shóisialaigh? Má tá tú ag coinneáil an tí ina raibh cónaí ort mar lánúin, déan cinnte a chostais chothabhála a thomhas go cruinn. Má tá sé ard, cén áit ar cheart duit costais a ghearradh? Níl anseo ach cuid de na ceisteanna ábhartha le breithniú chun déileáil leis na constaicí airgeadais chomh héifeachtach agus is féidir.

2. Cruthaigh buiséad míosúil nua

Teastaíonn buiséad nua ó theaghlach nua. Má tá laghdú tagtha ar d’ioncam teaghlaigh agus má tháinig méadú díréireach ar chaiteachas, seans go mbeidh ort gearradh siar ar chostais níos sine chun strus airgeadais a sheachaint anois nó in aon chaidreamh amach anseo. Tabharfaidh d’athbhreithniú airgeadais deis duit buiséad míosúil nua a chruthú de réir do thosaíochtaí. Ag an am céanna, ná déan dearmad do chuntais bhainc a nuashonrú chun rochtain leanúnach ar do chistí a chinntiú.

3. Socraigh spriocanna airgeadais nua

Ciallaíonn d'aitheantas príomhúil athraithe agus do chás athraithe airgeadais go dteastaíonn sraith nua spriocanna airgeadais uait. Iarr tú féin:

• Cá bhfeicim mé féin i gceann cúig bliana, deich mbliana, fiche bliain?
• Cá bhfeicim mé féin tar éis scor?
• Cathain is maith liom dul ar scor?
• Cá bhfeicim mé féin i mo chónaí?

Le cabhair ó chomhairleoir airgeadais, is féidir leat teacht suas le liosta de na rudaí a gcaithfidh tú airgead a chur ar leataobh dóibh. Seo roinnt samplaí de na spriocanna airgeadais ar féidir leat smaoineamh ar airgead a shábháil nó infheistíocht a dhéanamh ina dtreo:

• Ciste éigeandála: Anois go bhfuil tú singil agus go háirithe má tá ioncam neamhréireach agat, caithfidh ciste éigeandála a bheith agat
• Coigilteas scoir: Ní mór duit sean- sealúchais chiste scoir a athbhreithniú agus a nuashonrú agus féachaint an bhfuil cinn nua uait
• Ciste úinéireachta tí: An bhfuil teach agat? Ar mhaith leat ceann a bheith agat? Conas ba chóir duit a shábháil suas dó?
• Ciste an choláiste leanaí: Cé mhéad atá coigilteas agat féin agus ag do sheanchara do do leanbh cheana féin? An bhfuil ranníocaíocht dearbhaithe do iar-shaighdiúir agat? Cé mhéad a bheidh ort a sliseanna isteach?

Conas Ingne Dating Tar éis Colscartha

Is codanna ríthábhachtacha den bhogadh ar aghaidh tar éis colscartha iad do chroí a oscailt don fhéidearthacht grá a aimsiú arís agus spás a dhéanamh dó i do shaol. Mar sin féin, is minic a mheastar gur próiseas nach bhfuil chomh deacair é dul i ndiaidh colscartha d’fhear ná do bhean. Bíonn tionchar ag tosca ar nós riachtanais leanaí, easaontas (claonadh) na sochaí, ualach airgeadais, aoiseachas inscne-bhunaithe, etc.

Mar sin féin, beag beann ar inscne, d'fhéadfadh go mbeadh sé pianmhar d'aon duine nach bhfuil caidreamh fadtéarmach acu tosú arís le comhpháirtí nua. Ós rud é go dtugtar beatha dúinn do choincheapa “soulmate” agus “an ceann” ón óige, ní hamháin go mbraitheann sé mar obair chrua ach freisin mícheart. Seans go gceapfá go raibh do sheans agat cheana féin le do chomhghleacaí anam, agus sin é, tá d’am istigh! Ach ní fhéadfadh sé seo a bheith níos faide ón bhfírinne. Is féidir leat grá a fháil arís, ach caithfidh tú dul i ngleic leis an bpróiseas seo i gceart. Chuige sin, seo cúpla leideanna maidir le dul i ndiaidh colscartha a choinneáil i gcuimhne.

1. Ná lig do do chaidreamh san am atá thart dul i bhfeidhm ar do láthair

Arsa Megha, “Tá sé tábhachtach gan ligean duit past cur isteach ar do láthair. Agus fuaimeanna seo simplí ar an dromchla ach is deacair é a chur i bhfeidhm toisc go bhfuil an oiread sin ama caite agat le do iar. Ní mór duit a bheith pioctha suas a gcuid modhúlachta, a n-ionchais, a thaitin agus nach dtaitníonn, agus dul i dtaithí ar an ton do chaidrimh roimhe seo. Is féidir leis a bheith an-deacair gan ligean do na laofachtaí agus na tuairimí sin dul i bhfeidhm ort nuair a bhuaileann tú le duine nua,” a deir sí.

Má ligeann tú d’am atá thart dul i bhfeidhm ar do láthair, ní thabharfá cothrom na Féinne do do chaidrimh nua. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do chaidreamh leat féin a shocrú roimh duit dul isteach i gcríoch nua. Téigh ar ais go dtí an chéad chuid den alt seo faoi fhéin-ghrá agus fás pearsanta le haghaidh bealaí chun é a dhéanamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Eagla Caidrimh Tar éis Colscartha. Tabhair Aghaidh ar na 10 Eagla seo ar dtús

2. Ná bí ciniciúil

Seans go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tú tar éis éirí hipear-fheasach agus léimneach maidir le rioscaí a ghlacadh agus iarracht a dhéanamh Faigh grá arís. D’fhéadfadh do chuid imní agus imní a bheith le feiceáil i smaointe mar:

• “Theip orm caidreamh agus pósadh. Níl sé seo chun oibriú amach”
• “Tá sé deacair dom a bheith thart. Cén fáth ar mhaith le duine ar bith mo chuideachta?"
• "Tá mé deacair a shásamh"
• “Táim ag imirt go crua chun a fháil. Cé a bheadh ​​ag iarraidh iarracht a dhéanamh mé a bhuachan"

“Ná déan deacair do dhaoine dul tríd chugat,” a deir Megha. Ní mór duit seasamh in aghaidh an ghríosaigh chun dul i dteagmháil le chéile tar éis colscartha a bheith deacair duit d'aon ghnó. Fógra iompar féin-sabotaging agus lig sé dul.

3. Ná bíodh an iomarca fonn ort léim siar ar ardán an chomhaontais

Is é seo an taobh eile den foircneacha a phléamar díreach. Cé nach féidir leat daoine a choinneáil ar shiúl, ní mór duit a chinntiú freisin nach bhfuil tú ag déanamh aon bhearta éadóchasach. D’fhéadfadh cuma mhaith a bheith ar ró-dhianacht:

• Tá tú tapa chun daoine a chur ar pedestal
• Cheapann tú go bhfuil siad ar an duine idéalach chun tú díreach tar éis bualadh leo
• Déanann tú neamhaird bratacha dearga i gcaidrimh nua
• Neamhaird tú do intuition
• Tá roinnt caidreamh gearrchónaí rebound agat tar éis colscartha
• Tá tú ag dul i gcaidrimh chun uaigneas a shocrú tar éis colscartha

Arsa Megha, “An dóigh ar tháinig deireadh le rudaí nó mar a bhíonn do phearsantacht féin, b’fhéidir go mbeidh tú ag cur as do chaidrimh ar fad nó b’fhéidir go bhfuil tú ag fanacht le dul isteach sa chéad cheann eile. Agus ní cuidíonn an dá sheasamh seo, sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma araon.” Tá sé ceart go leor fanacht amach, am a ghlacadh chun leigheas a fháil ón taobh istigh, agus ligean do ghrá tarlú go nádúrtha duit.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Áit is Fearr le Buail le Fir (Aipeanna As Dating)

4. Déan gnéas tar éis colscartha níos lú awkward trí bheith feasach

Is féidir le gnéas tar éis colscartha a bheith ar an gceann is éasca díobh ar fad nó ar an gceann is deacra, ag brath ar an gcaoi a dtéann tú i ngleic leis. Nuair atá tú i gcaidreamh gnéasach fadtéarmach le duine éigin, téann tú i dtaithí ar rithim do cheimic leo. Is éard atá i gceist le bheith dlúth le comhpháirtí nua ná é sin ar fad a fhoghlaim agus do chorp agus d'intinn a oscailt d'eispéiris nua. Bíonn aird agus íogaireacht i gceist leis sin.

Luann Megha cúpla cás míthaitneamhach a d’fhéadfadh teacht chun cinn i gcás caidrimh nua. Bí ag faire amach dóibh agus tú in éineacht le duine éigin:

• Téann d’intinn ar seachrán chuig do iar: Tá sé seo thar a bheith gnáth. Ná léigh an iomarca isteach ann. Léim as é, agus go comhfhiosach tú féin a thabhairt ar ais
• Déanann tú do pháirtí nua a chur i gcomparáid le do iar-chéile: Is gnáth é seo freisin. Mar sin féin, tá cothrom na féinne tuillte ag do pháirtí nua. Féach ar do pháirtí sa tsúil, labhair leo agus déan iarracht a bheith i láthair na huaire
• Deir tú ainm do iar-shean-ainm os ard: Gabh leithscéal le do pháirtí nua má aithníonn siad é. Abair leo gur mó as an nós é agus bí aireach gan é a dhéanamh arís

5. Bain triail as rudaí nua

B'fhéidir go ndearna tú féin agus do pháirtí rudaí ar bhealach áirithe agus go bhfuil cur chuige iomlán difriúil ag an duine a bhfuil tú ag dul in éineacht léi anois. Seans go bhfuil tú ró-shocraithe ar do sheanbhealaí. Ach tá sé in am athrú. Caithfidh tú daoine éagsúla agus eispéiris dhifriúla a ligean isteach. Deir Megha, “Ná gabh leis an mbonn tuisceana go mbeidh gnéas mar an gcéanna le gach duine. Bígí oscailte d’athrú.” Seo roinnt rudaí eile le coinneáil i gcuimhne:

• Bí oscailte d’ionchais ghnéasacha do pháirtí nua
• Bí sásta éisteacht leo nó triail a bhaint as rudaí nua má mhothaíonn sé compordach leat
• Mura mothaíonn sé compordach, is féidir leat agus ba chóir duit a rá nach bhfuil

Nuair a atógáil do shaol tar éis colscartha, is féidir leat smaoineamh ar lorg grúpaí tacaíochta colscartha agus acmhainní eile dá samhail i do chomharsanacht nó ar líne. Ina theannta sin, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil gá le dul i gcomhairle le gairmithe éagsúla chun déileáil le gnéithe éagsúla den saol tar éis colscartha. Más gá duit an cúnamh sin, Bonobology's painéal saineolaithe Tá tú anseo chun cabhrú leat.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí na Samhna 2022.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Is athrú saoil é an colscaradh, ní teip. Is am é chun do shonas a atógáil, a athinsint agus a athghabháil. Tuillte agat síocháin, grá agus todhchaí sásúil - céim ar chéim. Ár seirbhísí comhairleoireachta sholáthar a spás sábháilte le haghaidh cneasaithe, fáis agus atógáil do shaol le muinín.

Cathain a Bhfuil Sé Am Colscartha? Is dócha Nuair a Fheicfidh Tú Na 13 Chomhartha seo

Colscaradh agus Meáin Shóisialta: Conas an Meascán So-ghalaithe a Láimhseáil

5 Roghanna Eile ar Colscaradh Le Breathnú Sula nDéanann Tú Scoir É

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach