11 Comhartha Fear céile Neamhthacaíochta Le linn Toirchis

Is féidir le toircheas a bheith ina tréimhse spreagúil agus, ag an am céanna nerve-wrack, i saol mná. Tá tú ag tabhairt beatha nua isteach sa saol seo, saol a chruthaigh tú leis an bhfear a bhfuil grá agat dó. Tá an oiread sin le bheith ag tnúth leis. Ansin, tá imní agus imní faoi leas do linbh gan bhreith. Gan trácht ar an míchompord fisiciúil grueling. D'fhéadfadh sé go n-éireoidh sé níos deacra fós an ró-chóiste seo de spleodar, imní agus eagla a iompar nuair a bhíonn comharthaí fear céile gan tacaíocht le linn toirchis.

Mar mháthair atá ag súil leis, ní mór duit an grá, an cúram agus an pampering go léir is féidir leat a fháil ó na daoine thart timpeall ort, go háirithe do chéile. Nuair a theipeann ar do fhear céim suas, beidh tú ag mothú ina n-aonar agus gan tacaíocht le linn toirchis. Is féidir leis seo ceann de na heispéiris is suntasaí de do shaol a iompú ina thromluí. Cad ba cheart duit a dhéanamh i gcás mar seo? Bhuel, is é an chéad ord gnó ná a chinntiú go bhfuil tú, i ndáiríre, ag déileáil le fear céile gan tacaíocht.

Mar gheall ar an gcaoi a gcuireann athruithe hormónacha sa chorp isteach ort féin go mothúchánach, is féidir míthuiscint a fháil ar gach díomá nó ar gach ionchas nach bhfuiltear ag súil leis mar chomhartha d’fhear céile neamhchúramach. Díreach mar nach dtuigeann do fhear céile luascáin ghiúmar toirchis gach uair, ní gá go gciallódh sé sin go bhfuil sé neamhíogair agus nach dtacaíonn sé leis. Fiú má tá, tá bealaí ann chun an cás a láimhseáil go tactúil agus an baol go dtitfidh do chaidreamh as a chéile a mhaolú. Chuige sin, déanaimis féachaint go géar ar na comharthaí a bhaineann le fear céile gan tacaíocht le linn toirchis agus bealaí chun déileáil leis an gcás.  

Conas a théann Thoirchis i gCaidrimh

Sula labhraímid faoi cad is brí le fear céile neamhthacúil a bheith agat le linn toirchis, tá sé tábhachtach a chur ina luí gur eispéireas claochlaitheach é seo do bheirt chéile, agus go mbíonn tionchar aige ar dhinimic an chaidrimh i gcónaí . Is cinnte go n-athróidh na hathruithe fisiciúla, mothúchánacha agus síceolaíocha an chaoi a n-idirghníomhaíonn tú le do pháirtí agus a mhalairt. Seo a leanas roinnt athruithe coitianta ar féidir leat a bheith ag súil leo le linn an ama seo:

1. Coaster sorcóir mhothúchánach a d'fhéadfadh brú a chur ar chumarsáid

Tugann hormóin toirchis leo luascáin giúmar , íogaireacht mhothúchánach agus imní. B’fhéidir go mbraitheann tú níos neamhchinnte agus níos greannaithe ná mar is gnách, agus is féidir leis seo mearbhall a chur ar do pháirtí agus iad ag déileáil le mothúcháin nach raibh mar chuid de do chothromóid roimhe seo. Is féidir leis an suaitheadh ​​​​mothúchánach a eascraíonn as sin strus a chur ar chumarsáid idir comhpháirtithe.

2. Athruithe ar chaidreamh

Is minic a athraíonn toircheas dlúthchaidreamh gnéasach idir lánúin. Is féidir leis seo a bheith mar gheall ar mhíchompord nó imní faoi ghníomhaíocht ghnéasach. Is féidir leis seo imní faoi do chaidreamh le do chéile a dhéanamh níos measa fós, rud a fhágann go smaoiníonn tú, “Chaill m’fhear céile spéis ionam go gnéasach nuair a d’éirigh mé torrach.” Má dhíríonn tú an iomarca ar cheisteanna mar, “Conas a dhéileálann tú le heaspa dlúthchaidreamh le linn toirchis?”, is féidir go mbraitheann tú brú breise faoi nádúr athraithe do chaidrimh ghnéis, rud a fhágann teannas idir tú féin agus do chéile.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Easpa Grá agus Dlúthchaidrimh i gCaidreamh — 9 mBealach a dTéann sé i bhFeidhm Ort

3. Freagrachtaí méadaithe airgeadais agus tuismitheora

Is féidir le pleanáil airgeadais agus lóistíochta chun ullmhú do theacht do linbh a bheith ina foinse struis freisin, níos mó fós mura bhfuil tú féin agus do chéile ar an leathanach céanna maidir le hionchais nó róil nó mura bhfuil plé domhain agat. faoi ​​airgeadas, freagrachtaí tuismitheora, agus córas tacaíochta chun d’aistriú go tuismíocht a dhéanamh níos éasca.

4. Aistriú i ndinimic caidrimh

Aistríonn fócas do phósta ó bheith beirt agaibh go dtí teacht do linbh. Má tá do chéile ró-dhírithe ar theacht an linbh agus mura féidir leis ach labhairt faoi na rudaí atá le déanamh agus gan a dhéanamh nuair a tharlaíonn sé, is féidir go mbraitheann tú faillithe agus faoi bhrú. Agus b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort an smaoineamh, “Tugann mo fhear céile mothú uaigneach dom le linn toirchis, a chroitheadh ​​​​de láimh.” Ar an láimh eile, i gcás go leor lánúineacha, is féidir le toircheas dlúthchaidreamh agus nasc mothúchánach a dhoimhniú , agus iad ag roinnt an réamhshuim fáilte a chur roimh leanbh.

5. Méadú imní agus strus

Ar ndóigh, is féidir imní faoi shláinte, an todhchaí, agus freagracht ollmhór na tuismitheoireachta a bheith ina chúis le strus agus imní don dá chomhpháirtí. Mura n-aimsíonn tú bealach leis na mothúcháin seo a roinnt agus tacaíocht a thabhairt dá chéile tríd an aistear seo, b’fhéidir go mbraitheann tú i bhfad i gcéin agus dícheangailte ó do chéile.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Réitigh ar 10 bhFadhb Caidrimh Tar éis Leanbh a Bheith agat

11 Comhartha Fear céile Neamhthacaíochta Le linn Toirchis

Bhí mo chara, Elena, ag streachailt leis an mothúchán gur dhiúltaigh a fear céile di le linn an toirchis ón tús. Bhí an masmas, na luascáin giúmar, agus an tuirse leanúnach ag déanamh níos greannaí di de réir an lae, agus theip ar a fear céile a aithint gur gnáthrud iad na hathruithe seo go léir le linn an toirchis. D’fhreagair sé le greann agus le crá, rud a d’fhág go raibh argóint agus troid leanúnach aici.

Taobh istigh de sheachtainí, d’fhás an t-achar eatarthu chomh mór sin gur ar éigean a labhair siad. Chaith a fear céile, Greg, a chuid ama ar fad sa bhaile agus a aghaidh curtha ina ghuthán. Gan staonadh agus gan a bheith in ann codladh oíche amháin, shocraigh Elena seiceáil a dhéanamh ar cad a chuir Greg chomh dúthrachtach sin. Chun an t-uafás agus an t-uafás a bhí uirthi, ní hamháin go raibh sé ag stalcadh a iar-sheanáir ar Instagram ach chuir sé tús le DM á labhairt aici freisin. Cé go raibh na comhráite neamhdhíobhálach, bhí Elena buartha. Tá comharthaí soiléire ann go bhfuil sé ag caimiléireacht le linn toirchis, a dúirt sí liom.

Ar ndóigh, chuir sé seo brú ollmhór ar a bpósadh. Cé go bhfuil Elena agus Greg fós le chéile, tá a bpósadh líonta anois le ceisteanna a bhaineann le brón agus muinín. Bhí iompar Greg ina bhuaicshampla de chomharthaí fear céile gan tacaíocht le linn toirchis. Cé nach féidir le gach fear céile dul chomh fada sin, féadfaidh na gníomhartha seo a leanas tú a fhágáil ag mothú leat féin agus gan tacaíocht le linn toirchis:

1. Níl sé ar fáil go mothúchánach

Is féidir le neamhfhaighteacht mhothúchánach tú a fhágáil ag mothú diúltaithe ag do fhear céile le linn toirchis. Má sheachnaíonn sé labhairt faoin toircheas nó déileáil leis an sorcóir mothúchán atá ort, b'fhéidir go dtosóidh tú ag mothú amhail is dá mba rud é go bhfuil sé tar éis do mhothúcháin a dhíspreagadh.

Deir an síceolaí cliniciúil an Dr. Julie Bindeman, “Tá sé ríthábhachtach go mbeadh fáil ar mhothúchán le linn toirchis. Gan é, féadann mothúcháin leithlisithe forbairt agus d’fhéadfadh fad a bheith idir na comhpháirtithe dá bharr. Is am é an toircheas nuair a bhíonn mothúcháin ard ar siúl agus is é neamhaird a dhéanamh ar riachtanais a mná céile le linn an ama seo ná an rud nár cheart d’fhir chéile a dhéanamh le linn toirchis. Mura bhfuil d’fhear céile ann chun suaimhneas nó cluas éisteachta a thabhairt, féadfaidh sé tú a fhágáil i d’aonar.

Léitheoireacht Ghaolmhar: I nGrá le Fear nach bhfuil ar Fáil go Mothúchánach? 10 Leid chun Ceangal a Dhéanamh Leis

2. Déanann sé do míchompord toirchis a dhíbhe

Amach ó ups agus downs mhothúchánach, tagann toirchis freisin lena sciar de míchompord fisiciúil - breoiteachta maidin, pian ar ais, cosa ata, heartburn, tá sé ina buffet leathan anacair. Más rud é in ionad a bheith ag éisteacht leat le comhbhá, scuabann d'fhear céile iad seo mar "gan déileáil go mór", is bratach dhearg cinnte é.

Ag míniú cén fáth go bhféadfadh sé seo bean a fhágáil ina haonar agus gan tacaíocht le linn toirchis, deir an síceolaí Dr Sheryl Ziegler, “Tá sé ríthábhachtach míchompord fisiciúil a aithint. Fiú nuair nach bhfuil aon rud is féidir le fear a dhéanamh chun é a réiteach, cuidíonn sé le cúram agus tuiscint a chothú gar do mhothúchán.”

3. Ní théann sé leat chuig coinní dochtúra

Ceann de na comharthaí doshéanta a bhaineann le fear céile neamhthacúil le linn toirchis ná go mbíonn cúiseanna á lorg aige i gcónaí le cuairteanna nó coinní réamhbhreithe a sheachaint. Ar ndóigh, d’fhéadfadh amanna a bheith ann nach mbeadh sé in ann dul leat mar gheall ar ghealltanais oibre nó freagrachtaí eile—mar shampla, má tá leanbh agat cheana féin, b’fhéidir gur mhaith le do fhear céile fanacht sa bhaile agus aire a thabhairt dó/di má bhíonn siad tinn nó má bhíonn siad ag streachailt go ginearálta le déileáil le do thoircheas.

Mar sin féin, má tharlaíonn sé gach uair amháin, b'fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil infheistíocht mhór déanta aige sa phróiseas seo. Féadann sé seo, ar a sheal, mothúcháin aonraithe agus uaigneas a spreagadh. Cén fáth? Míníonn Penny Simkin, oideachasóir breithe, “Tá níos mó i gceist le cuairteanna réamhbhreithe ná nuashonruithe leighis amháin - is deiseanna iad do chomhpháirtithe fanacht ceangailte agus ullmhú don leanbh le chéile.”

4. Fágann sé an obair tí go léir chugat

Seo an rud nár cheart do fhir chéile a dhéanamh le linn toirchis—fág faoina mná céile na cúraimí tí go léir a bhainistiú leo féin agus an t-ualach a ghlacadh dóibhsean chomh maith. Is próiseas tuirsiúil é an toircheas, agus ní mór duit é a thógáil go réidh. Éilíonn sé sin ar do fhear céile cur leis an obair tí níos mó. Mura bhfuil sé ag déanamh sin agus ina ionad sin ag súil go mbainisteoidh tú na cúraimí go léir mar a dhéanadh tú, is féidir go mbraitheann sé amhail is go bhfuil sé ag glacadh leat mar rud cinnte . Má chuireann sé ráitis mhíogynistic leis an méid sin mar, “Sna seanlaethanta, bhíodh mná ag obair sna páirceanna agus ní féidir leat teach a bhainistiú,” is féidir leat a bheith cinnte nach bhfuil sé tacúil amháin ach go bhfuil sé thar a bheith neamhíogair.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Róil Inscne i nGnóthaí Tí a Athshainiú

5. Ní dhéanann sé aon athruithe ar a ghnáthamh

Mura ndéanann do fhear céile aon iarracht a ghnáthamh a choigeartú do do riachtanais atá ag athrú agus má leanann sé ag tabhairt tosaíochta dá chuid oibre, dá shaol sóisialta agus dá chaitheamh aimsire thar a bheith ann duitse, d’fhéadfá a bheith i d’aonar agus gan tacaíocht le linn toirchis. Míníonn an saineolaí caidrimh Esther Perel, “Athraíonn toircheas tosaíochtaí. Nuair a fhanann páirtí féin-lárnaithe, cruthaíonn sé míchothromaíocht agus is féidir go mbeadh dícheangal mothúchánach mar thoradh air.”

6. Is pointe tinn é easpa dlúthpháirtíochta i do chaidreamh

Tá sé de cheangal ar thoircheas athrú ar dhinimic ghnéasach caidrimh. Ó mhíchompord fisiciúil go imní faoi fholláine an linbh, is féidir go leor fachtóirí cur isteach ar an mbealach a dtéann lánúin i mbun caidreamh collaí le linn toirchis. Is féidir leis sin a bheith ina strus do chaidreamh.

Ag an am seo, ní mór duit féin agus do pháirtí freagra a fháil ar an gceist: conas a dhéileálann tú le heaspa dlúthchaidrimh le linn toirchis? Tá go leor bealaí ann chun dlúthchaidreamh a mhothú agus chun dlúthchaidreamh a bheith agat nach bhfuil baint acu le gnéas. Má dhéanann sé gearán ina ionad sin nach bhfuil a chuid riachtanas á gcomhlíonadh nó má iompraíonn sé gruama agus greannach nó má thosaíonn sé ag troid leat, ní hamháin go bhféadfadh sé tú a fhágáil ag smaoineamh, “Chaill m’fhear céile spéis ionam go gnéasach nuair a d’éirigh mé torrach”, ach féadfaidh sé tú a chur ag mothú gan ghrá agus gan tacaíocht freisin.

7. Is beag suim a léiríonn sé in ullmhóidí babaí

Ó bhunú na naíolainne go dtí feisteas naíonán a chur le chéile, ag cur isteach ar ainm go dtí freastal ar ranganna Lamaze, tá an oiread sin le déanamh sula dtiocfaidh an leanbh. Mura léiríonn d’fhear céile suim bheag nó suim ar bith sna gníomhaíochtaí seo, léiríonn sé easpa díograise, rud a d’fhéadfadh briseadh croí a bheith agat mar mháthair atá ag súil leis.

8. Déanann sé gearán faoi thionchar an toirchis air

Ceann eile de na comharthaí is suntasaí a bhaineann le fear céile gan tacaíocht le linn toirchis ná cé go bhfuil tú ag dul trí na hathruithe fisiceacha go léir agus go mairfidh míchompord mhothúchánach agus fisiceach, is é an duine a dhéanann gearán faoi cé chomh deacair is atá sé dó.

Má ghearánann sé faoi nach bhfuil sibh chomh gníomhach agus a bhí sibh roimhe nó faoin gcaoi ar athraigh rudaí eatarthu beirt, is féidir go mbraitheann tú ciontach dá bharr. Agus í ag míniú cén fáth nach iompar sláintiúil é seo, deir an teiripeoir caidrimh Dr. Laura Berman, “Léiríonn gearán faoi theorainneacha toirchis páirtí easpa comhbhá . Is am é seo le haghaidh comhbhá agus foighne, ní frustrachas féin-lárnaithe.”

9. Níl sé ag iarraidh labhairt faoi thuismitheoireacht

Is léir go bhfuil fear a stopann síos aon uair a dhéanann tú iarracht labhairt faoi thuismitheoireacht nó cén chuma a bheidh ar an saol tar éis don leanbh teacht ar an saol ag iarraidh an rud atá le teacht a sheachaint. Is cuma cén fáthanna agus eagla atá air, mura n-osclaíonn sé chugat fúthu, is féidir leis an iompar seo tú a fhágáil ag mothú neamhchinnte faoina leibhéal tiomantais agus imní a chruthú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Bíonn mo Fhear Céile feargach agus drochbhéasach liom i gcónaí

10. Cuireann sé síos ar do chuid eagla agus imní

Más rud é, chomh maith le múchadh é féin, scuabann sé do imní faoi luí seoil, a bheith ina thuismitheoir, nó faoi shláinte an linbh, tá sé ar cheann de na comharthaí soiléire go bhfuil fear céile gan tacaíocht le linn toirchis. Is féidir le frásaí mar “Ná bí buartha faoi”, “Tá tú ag smaoineamh ró-ard ar rudaí”, agus “Ní ceist mhór í” a bheith ina chúis le mothú neamhbhailíochta, rud a fhágann go mbíonn sé deacair duit a bheith oscailte do d'fhear céile.

Is féidir leis seo cur isteach ar chumarsáid éifeachtach sa chaidreamh . Deir an teiripeoir Dr. Julie Hanks, “Is fíor-eagla a bhaineann le toircheas, agus is féidir le neamhaird a dhéanamh orthu dochar a dhéanamh don nasc mothúchánach idir comhpháirtithe. Éisteann fear céile tacúil agus tugann sé dearbhú dóibh.”

11. Tá sé gearr agus mífhoighneach

De réir mar a théann an toircheas ar aghaidh, thosódh tú ag bogadh níos moille ná mar a bhí roimhe, gan a bheith in ann na gníomhaíochtaí céanna a dhéanamh agus a bhí roimhe seo, nó ní bhraithfeá go bhfuil gá agat leis an míchompord atá agat. Tá sé ar fad nádúrtha agus intuigthe nuair a bhíonn tú ag iompar clainne. Ach má éiríonn sé frustrachas nó mífhoighneach leat, léiríonn sé easpa tuisceana. D’fhéadfadh go bhfágfadh iompar den sórt sin tú ag rá, “Braitheann m’fhear céile liom féin le linn toirchis.”

7 Bealaí Le Déileáil Le Fear céile Neamhthacaíochta Le linn Toirchis

Cibé an bhfuil tú ag déileáil le rud chomh tubaisteach le comharthaí go bhfuil sé ag caimiléireacht le linn toirchis nó nach féidir leat an smaoineamh "cuireann m'fhear céile ag cur as dom le linn toirchis" a chroitheadh ​​​​de láimh, tá sé tábhachtach aghaidh a thabhairt ar an gceist maidir le heaspa tacaíochta agus rannpháirtíochta go réamhghníomhach seachas ligean dó dul in olcas, ag fanacht leis an eolas a bheith aige faoina bhotún.

Ag cur san áireamh cé chomh leochaileach go mothúchánach agus go fisiciúil a d’fhéadfadh tú a mhothú ag an am seo, ní mór duit do chuid focal agus do ghníomhartha a mheá sula ligeann tú dóibh imirt amach. Ná lig do mhothúcháin smacht a chur ar do fhreagra ar easpa tacaíochta d’fhear céile. Is cás íogair é seo nach mór a láimhseáil go híogair. Is féidir leis na leideanna seo a fhaigheann tacaíocht ó shaineolaithe cabhrú leat déileáil le fear céile gan tacaíocht le linn toirchis:

1. Cuir do chuid riachtanas in iúl go soiléir

B'fhéidir nach dtuigeann do pháirtí fiú nach bhfuil sé ag tacú leis. Tá sé éasca glacadh leis go bhfuil a fhios aige cad atá tú ag dul tríd, ach is féidir le toircheas a bheith ró-mhór don bheirt agaibh. Mar sin, in ionad a bheith bogtha síos ag smaointe mar, “Ní thuigeann mo fhear céile luascáin ghiúmar toirchis” nó “Níl m’fhear céile ann dom agus mé ag iompar clainne”, suigh síos agus mínigh go socair cad atá uait uaidh - cibé an bhfuil sé níos mó cabhrach timpeall an tí nó díreach ag éisteacht nuair a bhíonn imní ort.

Deir an síceolaí agus saineolaí caidrimh clúiteach an Dr. John Gottman, “ Is í an chumarsáid oscailte bunús caidrimh láidir. Is féidir le do pháirtí tuiscint a fháil ar conas tacú leat níos fearr má chuireann tú do chuid riachtanas in iúl go soiléir agus gan locht.”

2. Pioc do chuid cathanna

Ní gá gach rud a bheith ina troid. Is féidir le mothúcháin a bheith ag éirí go hard le toircheas, agus tá sé éasca a bheith trína chéile faoi gach rud beag. Déan iarracht díriú ar na saincheisteanna atá fíorthábhachtach agus lig do na cráchtaí níos lú sleamhnú. Cuidíonn sé seo leis an tsíocháin a choinneáil agus laghdaíonn sé strus. Tugann an síceolaí an Dr. Sheryl Ziegler dá haire, “Tá sé tábhachtach tosaíocht a thabhairt do na saincheisteanna móra agus scaoileadh saor ó mhionghreannuithe. Ní chiallaíonn sé seo neamhaird a dhéanamh ar do mhothúcháin, ach fuinneamh a chaomhnú le haghaidh comhráite as a dtagann fás agus tuiscint.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 Rud le Déanamh Nuair a Thiontaíonn Gach Comhrá ina Argóint

3. Bíodh baint aige leis an bpróiseas toirchis

Uaireanta bíonn fir scoite amach óna bpáirtnéirí le linn toirchis mar nach mbíonn siad féin ag tabhairt faoi go fisiciúil. Is féidir leis mothú níos ceangailte agus níos suimiúla má bhíonn sé páirteach i rudaí cosúil le freastal ar choinní dochtúra, cabhrú le hullmhúcháin linbh, nó fiú leabhair toirchis a léamh le chéile.

4. Iarr cabhair phraiticiúil

Bíonn claonadh ag fir freagairt níos fearr ar iarratais shoiléire inghníomhaithe seachas frustrachas doiléir a chur in iúl. Má bhraitheann tú nach bhfuil do fhear céile ag tacú leat, agus mar thoradh air sin, go bhfuil tú ag glacadh leis an iomarca, iarr cabhair shonrach. Cibé an bhfuil sé ag iarraidh air dinnéar a chócaireacht nó earraí grósaera a phiocadh, is féidir le cúnamh praiticiúil cuid de do strus a mhaolú. Leagann an cóitseálaí tuismitheoireachta an Dr Laura Markham béim ar, “Is minic go bhfaightear níos fearr le hiarratais shoiléire ar thascanna sonracha ná le gearáin mhothúchánacha. Má dhéantar é a chumadh mar obair bhuíne, féadtar é a bheith níos toilteanaí céim suas.”

5. Tóg am duit féin mar lánúin

Is féidir le toircheas an fócas a aistriú ó bhur gcaidreamh agus i dtreo an linbh, rud a d’fhéadfadh an bheirt agaibh a fhágáil scoite amach. Déan cinnte go bhfuil sibh fós ag caitheamh am ardchaighdeáin le chéile—bíodh sé ina oícheanta dáta, dinnéir chiúine sa bhaile, nó díreach ag breathnú ar scannán. Má neartaíonn tú an nasc eatarthu, is dóichí go mbeidh sé tacúil.

6. Tacaíocht sheachtrach a lorg

Mura bhfuil sé chomh tacúil agus a theastaíonn uait, tá sé ceart go leor leanúint ar aghaidh le cairde, teaghlaigh, nó fiú teiripeoir. Má bhíonn tú ag labhairt le duine a bhfuil muinín agat as, is féidir leis an mbrú mothúchánach a mhaolú. Chomh maith leis sin, is féidir le córas tacaíochta láidir thar do pháirtí difríocht mhór a dhéanamh chun d'eagla agus do chuid neamhchinnteachtaí a mhaolú. Deir an Dr Alexandra Sacks, síciatraí imbhreithe, “Tá sé riachtanach líonra tacaíochta a thógáil, go háirithe le linn toirchis. Ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh le daoine eile nuair a bhíonn cúnamh mhothúchánach nó fisiceach breise uait.”

7. Smaoinigh ar chomhairleoireacht le chéile

Más fadhb shuntasach í an easpa tacaíochta sa chaidreamh , is féidir le comhairleoireacht lánúineacha a bheith ina bealach iontach chun déileáil leis. Is féidir le teiripeoir cabhrú libh beirt cumarsáid níos fearr a dhéanamh, riachtanais a chéile a thuiscint, agus dul i ngleic le dúshláin mhothúchánacha an toirchis le chéile. Má bhraitheann tú faoi bhrú agus má theastaíonn cabhair ghairmiúil uait, tá saineolaithe sláinte meabhrach oilte agus taithí acu ar phainéal Bonbology anseo duit.

Smaointe Deiridh

Tá tacaíocht, grá agus gean ríthábhachtach le linn toirchis. Is féidir le comharthaí a thabhairt faoi deara a thugann le fios go bhfuil easpa comhbhá agus infheistíochta ar thaobh do chéile briseadh croí, agus ní mór aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist seo go réamhghníomhach sula dtugann sé ar shiúl le doicheall agus mothúcháin dhiúltacha eile. Ní hamháin go gcabhróidh comhpháirtíocht thacúil le linn na tréimhse seo leat go mbraitheann tú go bhfuil cúram ort ach neartóidh sí do nasc don turas amach anseo.

5 Bhealach Athraithe Ár Saol Pósta Tar éis Leanbh

Déanaimis leanbh: Dearcadh fear agus bean

Conas Gaol a Choinneáil Beo Tar éis Leanbh?

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach