“Cad é caidreamh gan troideanna agus argóintí?” téann staonadh eolach. Tá sé beagnach tugtha san áireamh go mbeidh a sciar féin ag baint le haon phósadh nó caidreamh fadtéarmach. Ach is nuair a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh a théann rudaí i dtreo idirscartha.
Bíodh sé ag an mbord dinnéir, ag cóisir, nó i gcompord a seomra leapa, ní féidir le lánúineacha áirithe cuidiú lena chéile. Is iomaí cineál a bhíonn i gceist leis seo – ionsaithe pearsanta, sníomhanna a rith, screadaíl ard go leor chun na comharsana a dhúiseacht… Agus déanann gach ceann acu machnamh sách lag ar do shaol.
robálann argóint leanúnach i gcaidreamh í. Fiú má tá sé ina ghné rialta agus is dócha go bhfuil tú i dtaithí ar an gcineál seo pósadh, tá sé aon bhealach chun tú féin a iompar. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cén fáth gur cosúil go bhfuil roinnt bannaí go deo ar an imeall agus conas stop a chur ag argóint le do chéile anois agus arís.
Cúiseanna Argóintí Caidrimh
Clár na nÁbhar
Is é do pháirtí rómánsúil an ceann is gaire duit. Roinneann tú difriúil cineálacha intimacy leo, i do chónaí leo, smaoinigh orthu is mó, agus is cuid den am atá caite, láithreach agus todhchaí iad. An bhfuil tromchúis an naisc seo tar éis éirí leat? Tá an gar seo croíúil ... Ach tugann sé neart rudaí duit freisin le hargóintí a dhéanamh orthu.
Ag brath ar an gcéim de do chaidrimh (agus a déine), beidh tú bicker le do pháirtí. D’fhéadfadh an argóint a bheith gearr-chónaí ar rud éigin fánach nó d’fhéadfadh go n-ardóidh sé go cath lán-séidte. Ach cad a dhéanann lánúin argóint faoi? Seo na cúiseanna is coitianta:
- Easpa iarrachta: Ag pointe éigin sa chaidreamh, tá gach duine faoi cheangal a bhraitheann go bhfuil siad ag tabhairt níos mó de féin ná a pháirtí. Eascraíonn an argóint, “Ní féidir leat é seo a dhéanamh fiú domsa?” I go leor cásanna, tosaíonn lánúineacha ag coinneáil scór freisin
- Triail laethúla: Is féidir le slacht, sláinteachas, tascanna, aire a thabhairt do na páistí (más ann dóibh), rannán freagrachta agus mar sin de a bheith ina ábhar conspóide do lánúin. Tá na hargóintí seo níos coitianta i gcaidrimh nó i bpóstaí fadtéarmacha
- Cúrsaí airgeadais: Más rud é gur spárálaísí é páirtí amháin agus gur coigilteas é an páirtí eile, ní thógann sé mórán chun tús a chur le conspóid. Is féidir squabbles den sórt sin a réiteach le comhréiteach agus athruithe i nósanna ón dá cheann
- Cur chuige éagsúla: Ar ndóigh, ní fheiceann beirt súil go súl ar gach rud. Ach nuair a bhíonn bealaí éagsúla ag lánúin le déileáil le cás, éiríonn na difríochtaí do-réitithe. B’fhéidir go mbíonn an chuid is mó de rudaí greannmhar dó, cé go bhfuil sí thar a bheith íogair
- Gnéas: Comhoiriúnacht ghnéasach agus tá sásamh ríthábhachtach do shláinte caidrimh. Sin é an fáth a mbíonn lánúineacha ag argóint faoin méid a théann ar aghaidh idir na bileoga. B'fhéidir go bhfuil comhpháirtí greedy sa leaba, nó go bhfuil easpa teorainneacha sainithe gnéis
Ní féidir leat tosú ar an damáiste a dhéantar a thomhas ach amháin tar éis stoirm a bheith imithe. Tá an rud céanna fíor maidir le hargóint leanúnach i gcaidreamh. A ligean ar a fháil amach conas.
Cén tionchar a bhíonn ag Argóint Shíoraí i gCaidreamh air?
Glaonn Esther Perel, teiripeoir iomráiteach, údar agus cainteoir, go bhfuil “cogaíocht ainsealach íseal-déine” ag baint leis. Agus cuireann an chogaíocht isteach ar do phearsantacht. Nuair a bhíonn tú i riocht argóinte seasta i gcaidreamh, ní hamháin go mbíonn tionchar agat ar d'intinn ach ar do chorp freisin.
In staidéar arna stiúradh ag Ionad Leighis Wexner de chuid Ollscoil Stáit Ohio, cruthaíodh gur mó an seans go bhfulaingeoidh lánúineacha a throideann go géar ó inní sceitheacha nuair a scaoiltear baictéir isteach san fhuil. Dá bhrí sin, déantar galair is cúis le hathlasadh a mhéadú.
De réir an American Psychological Association, in 2019, bhí an ráta colscartha i Meiriceá ag 50% le colscaradh amháin á thuairisciú gach 13 soicind. Suimiúil go leor, fuarthas amach go raibh argóint leanúnach i gcaidreamh an sa dara háit is mó cúis a luadh (thart ar 56 %) le colscaradh i measc lánúineacha. Má shíl tú go bhfuil argóint agus bickering leanúnach ar aon dul leis an gcúrsa, ba cheart go gcuirfeadh na staitisticí seo ábhar machnaimh dáiríre ort.
Léiríonn sé seo nach fada a mhaireann caidreamh ina bhfuil an fear céile agus an bhean chéile ag fulaingt ó chás de bhuinneach bhriathartha, agus ina bhfuil an teach cosúil le poll wrestling gutha WWF. Ina theannta sin, cuireann argóintí caidrimh faoi deara pian, strus meabhrach agus tinnis fhisiceacha. Seo mar is féidir leat an cás a shábháil agus stop a chur ag troid chomh minic sin.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Rudaí Gortúla Níor Chóir Duitse nó Do Pháirtí a Dhéanamh Riamh Riamh
Conas is Féidir Leat Scor Ag Argóint i gCaidreamh de Shíor?
Go ginearálta, deirtear go dtosaíonn troideanna ar an tríú nó an ceathrú dáta. Ach ar ndóigh, tá sé dodhéanta a rá le cinnteacht. Uaireanta téann an tréimhse dhátú ar fad go réidh… Agus tuigeann tú go tobann nach féidir leat seasamh lena chéile tar éis pósadh. Sin é nuair a chromann na difríochtaí as a dtagann argóintí go mall. Mar thoradh ar na hargóintí seo tá lasáin mhóra agus doirse slamming.
Cé go bhfuil roinnt troideanna dosheachanta, is é an rud is tábhachtaí ná go ndéanann tú céimeanna chun mion-argóintí i gcaidrimh a sheachaint. Ba chóir go mbeadh do sprioc chun iarracht a dhéanamh difríochtaí a réiteach le do pháirtí agus láimhseálann tú argóintí ar bhealach sibhialta, le haibíocht agus tuiscint. Seo cúpla moladh:
1. Conas is féidir liom éirí as ag argóint le mo pháirtí? Na patrúin a aithint agus a sheachaint
Cén fáth a bhfuil an oiread sin argóint againn? Bíodh caidreamh pósta nó réimsí eile den saol i gceist, luíonn freagra na ceiste seo i bpatrúin. An chuid is mó den am, bímid ag troid gan stad ar eachtraí san am a chuaigh thart nach féidir linn scaoileadh leo. Cuirtear fadhbanna nó caidrimh san am atá caite chun cinn i troideanna reatha, rud a chuireann casta ar chúrsaí. Is annamh a dhírítear ar an bhfadhb atá idir lámha agus tú ag tabhairt faoi thuras uafásach síos lána cuimhne.
Is cúis eile é nuair a sheachnaíonn tú achrann ar dtús agus go ligeann tú do na fadhbanna dul i ngleic leis an liathróid sneachta agus an liathróid sneachta isteach i rud éigin níos mó. Is táscaire é seo de fadhbanna cumarsáide atá ina bhac ar gach caidreamh. Agus an rud is tábhachtaí fós, is olc an rud é troid nuair a bhíonn lánúineacha in iomaíocht le bheith le cloisteáil. Nuair a dhéantar díospóireachtaí ina ndíospóireachtaí Fox News, scoireann sé de bheith sibhialta.
2. Siúil leat sula n-éireoidh sé ró-fhadhbanna
Nuair a fhaigheann an teas i bhfad ró-, siúl amach. Má bhíonn trioblóid ag an mbeirt agaibh do chuid feirge a bhainistiú, déan comhaontú ag tús an phósta: Beidh duine agaibh ag siúl amach le linn argóinte. Is teicníc úsáideach é chun stop a chur láithreach ag argóint le do chéile.
Is iondúil go dtosaíonn comhraic ag comhpháirtí amháin agus méadaíonn sé nuair a fhreagraíonn an páirtí eile comhchineáil. Má chúlaíonn an dara páirtí sula n-iompaíonn gach comhrá ina argóint, is féidir an cás a neodrú. Bí aireach faoin nóiméad a éiríonn rudaí as lámh a chéile. Tóg cúpla anáil dhomhain agus déan an rogha siúl amach.
3. Stop a bheith cosantach agus criticiúil
Deir Esther Perel go bhfuil cáineadh ar cheann de na marfóirí caidrimh is mó. “Cruthaíonn cáineadh leanúnach a mhalairt ar a bhfuil á lorg againn i gcaidreamh, is é sin grá agus meas.” Ar mhodh criticiúil, tá tú ag freagairt, ní ag machnamh. Agus ansin tá do chuid boinn tuisceana diúltach. Deir Perel go luíonn an cáineadh ar shliabh de riachtanais agus mianta nach bhfuil á gcomhlíonadh. Tá freagairt, gan freagairt, ar cheann de na cleasa is sine ar domhan chun stop a chur le hargóint leanúnach i gcaidreamh.
4. Tabhair aghaidh ar na fíor-mhothúcháin, ní ar na hargóintí dromchla
Deir an cóitseálaí saoil Jay Cadet go bhfuil sé an-fhrustrach a bheith ag troid faoi na rudaí céanna. Nuair a deir an fear céile, ‘Is mian le mo bhean chéile troid i gcónaí’ agus cuireann an bhean chéile ar ais, ‘Tosaíonn sé troideanna d’aon ghnó’, bíonn siad ag cúisiú a chéile go bunúsach. Níor chabhraigh líomhaintí trádála riamh le caidreamh. Conas a d'fhéadfadh milleán-aistriú a chabhródh le fás?
“Má áitíonn tú nach bhfuil do pháirtí ag déanamh na miasa, ní hé na miasa atá ina fhadhb ach b’fhéidir go bhfuil dóthain tacaíochta á fáil agat uaidh. Mar sin dírigh ar aghaidh a thabhairt ar na mothúcháin atá taobh thiar de shaincheist,” a mholann an Dalta. Seans go gcuideoidh an nós seo leat stop a chur ag argóint le do SO gach lá. Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil sraitheanna ag troideanna i gcaidrimh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cad Le Déanamh Má cheapann tú go bhfuil fuath ag do fhear céile tú?
5. Ní hé an rud a deir tú, ach conas a deir tú é
Cad é an difríocht idir comhrá, plé, agus troid? Is é an pháirc é. Baineann sé le CONAS a dhéanann tú do phointe. D'fhéadfadh tionchar difriúil a bheith ag an bpointe céanna a screadtar amach os ard nuair a deirtear é i dton socair. Agus sin ceann de na heochracha chun comhpháirtí feargach nó gortaithe a shíocháin.
Nuair a bhíonn easaontas agat le do pháirtí, bain úsáid as an ton ceart ionas nach dtéann sé nó sí ar an gcosaint láithreach. Ná sárú teorainneacha caidreamh sláintiúil, agus déan iarracht gan do ghuth a ardú i bhfad ró-nó ar a laghad a bheith ar an eolas nuair a tharlaíonn sé. Labhair go mall ionas go dtagann brí do chuid focal isteach. Ní féidir leat stop a chur leis an argóint gan cumarsáid shibhialta a dhéanamh.
6. Foghlaim ealaín na héisteachta le stop a chur le troid
Is ealaín í an éisteacht. Staidéir éagsúla a chur in iúl go gcaitheann daoine idir 70 agus 80 % dá gcuid ama ag déanamh cumarsáide, agus go gcaitheann 45% díobh sin le héisteacht. Ar an drochuair, níl a fhios ag go leor daoine conas éisteacht. Labhraíonn siad thar daoine eile, cuireann siad isteach orthu, nó ní chláraíonn siad a bhfuil á rá.
Is minic a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh mar thoradh ar dhuine a bheith ag titim i ngrá lena ghuth féin. Déan iarracht a thuiscint cén áit a bhfuil do pháirtí ag teacht (cibé an aontaíonn tú leis nó nach n-aontaíonn). Ná léim isteach, meaitseáil focal ar fhocal, díreach le cead cainte a bheith agat. Éist leo le hintinn agus croí oscailte – bí ionbhách agus foighneach fiú le linn troideanna caidrimh.
7. Lean an riail 30 nóiméad
Molann Brad Browning, cóitseálaí briste agus colscartha, leid úsáideach a dtugann sé an riail 30 nóiméad air. A bhaineann go dlúth leis an gcéim thuas, is éard atá i gceist leis seo ná 30 nóiméad a ghlacadh SULA dtéann tú isteach i bplé ar dócha go mbeidh tú ag teas. Seo mar a choisceann tú a troid ó éirí níos tábhachtaí ná an caidreamh.
“Tugann sé peirspictíocht níos fearr duit, agus b’fhéidir go mbainfeá amach fiú smaoineamh ar argóint,” a deir Browning. Mura n-aontaíonn tú nó má tá fadhbanna agat, tá troideanna dosheachanta. Ach is féidir le ham saor cabhrú leat do scíth a ligean agus ligean do na mothúcháin a réiteach, rud a chabhraíonn leat plé réasúnach a bheith agat agus ní spréachadh mhothúchánach.”
8. Déan iarracht déanamh suas i ndiaidh argóintí caidrimh
Mar sin, bhí troid agat. Seans gur éirigh sé gránna. D'fhéadfadh argóint leanúnach i gcaidreamh a bheith ina gné rialta i do shaol; chun é a sheachaint ó bheith millteach, cinntigh go bhfuil an plean comhdhéanaimh níos déine ná an troid. Más rud é gur tháinig deireadh ar bhealach éigin le d’argóint ard agus olc le rún, ba cheart don bheirt agaibh luach saothair a thabhairt duit féin.
Féach ar scannán, cuddle suas le chéile, nó dinnéar deas a bheith agat áit ar féidir leat a fháil tuiscint ar ghreann le gáire níos mó ná é. Nó bíodh gnéas agat! Is fíor an seanchleas gan dul a chodladh go feargach. Am cáilíochta a chaitheamh le chéile is bealach iontach é chun aon teannas iarmharach a scaipeadh. Póg agus déan suas le do pháirtí chun stop a chur ag argóint leo chomh minic.
9. Stop bagairtí a eisiúint
Nuair a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh, bíonn bagairtí seasta ann freisin – an páirtí a fhágáil nó díobháil a dhéanamh don duine féin. D’fhéadfaí focail ar nós ‘Déanfaidh mé comhad le haghaidh colscartha’ nó ‘Tá mé chun mé féin a lámhach má leanann tú ar aghaidh’ a rá i teas na huaire. Tá a fhios againn go léir an adage tá focail cumhachtach. Tá sé in am agat stop a chur leis na bagairtí seo.
Fágann siad tionchar domhain subconscious ar intinn do pháirtí agus is féidir leo freagairt diúltach. Riosca eile is ea má bhíonn tú chomh drámatúil i gcónaí, seans go stopfadh do pháirtí tú a ghlacadh dáiríre. Slí amháin nó slí, is é do chailliúint é. Léiríonn bagairtí neamhaibíocht mhothúchánach agus neamhchinnteacht ar do shon féin.
Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Déileáil Le Fear Cranky - 13 Leid a Oibríonn
10. Iarr cabhair ó chomhairleoir
Níl sé éasca argóintí a láimhseáil i gcaidreamh le suaimhneas agus tuiscint. Tá gach troid bunaithe ar fhearg agus dá fhearg a fhaigheann tú, is ea is lú seans a bheidh agat ar athmhuintearas. Bheadh na bearta thuas go léir a mholamar in olcas má bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh fós.
Mura n-oibríonn rud ar bith agus má tá fonn ort do phósadh a shábháil, is fearr a lorg cabhair comhairleora. Seans nach mbeidh siad in ann d’fhadhb a réiteach, ach is cinnte go gcuideoidh siad leat peirspictíocht a fháil agus na fíor-shaincheisteanna taobh thiar de na troideanna caidrimh a aithint. Mar a dúirt muid cheana, tá troideanna coitianta; agus i gcásanna áirithe, tá sé sláintiúil fiú roinnt difríochtaí a bheith ann.
Éilíonn pósadh nó caidreamh fadtéarmach obair chrua agus cothú leanúnach. Tá foghlaim conas argóint leanúnach a sheachaint i gcaidreamh thar a bheith tábhachtach chun é a choinneáil beo agus sláintiúil.
Ceisteanna Coitianta
Is gnáth troideanna in aon chaidreamh ach ní troid gach lá. Gach uair a dhéanann tú troid agus argóint, cruthaítear diúltacht áirithe. B'fhéidir go mbeadh a fhios agat conas a dhéanamh suas ina dhiaidh sin, ach le himeacht ama, beidh an diúltach scoitheadh na gnéithe dearfacha de do phósadh. Is cuid lárnach den phósadh iad argóintí agus easaontais ach ní mór duit a bheith ceangailte agus comhchiallach a bheith mar chroílár.
Ciallaíonn troid leanúnach i gcaidreamh go bhfuil an caidreamh beo agus gníomhach. Sin é ag féachaint air trí lionsa dearfach. Is í an eochair anseo ná cad iad na saincheisteanna a mbíonn tú ag troid fúthu, cad é an ton a ghlactar le linn an troid, agus conas a réitíonn tú coinbhleacht? Má tá do troideanna leanúnach maslach, demeaning, agus drochbhéasach, ansin is léir go bhfuil rud éigin mícheart.
Deir siad má tá tú ag argóint timpeall ceithre nó cúig huaire, nach bhfuil sé chomh dona sin. Beidh comhráite ann i gcónaí nuair nach n-aontaíonn tú nó ina mbeidh difríocht tuairime agat faoi do pháirtí. D'fhéadfadh fiú beagán bickering a bheith mar thoradh air seo. Ach má tá tú ag troid i bhfad ró-mhór faoi cheisteanna beaga agus go gcuireann siad go leor sneachta isteach i rud éigin mór, ciallaíonn sé go bhfuil an fhadhb fíor in áiteanna eile.
Ní fhéadfaidh lánúineacha atá ag troid fanacht le chéile ach amháin má tá meas acu ar a chéile mar chroílár. Má éiríonn na troideanna leanúnacha pearsanta, bagrach agus má tá fiú leid de mhí-úsáid fhisiciúil, is cinnte go mbeidh sé mar thoradh ar na cúirteanna colscartha.
Neamhaird a Dhéanamh ar Dhuine Ar Mhealltar Tú? Déan é Le Finesse…
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
