Cad iad Ionchais Neamhréadúla i gCaidrimh

Cé mhéad againn go fortuitously bumped isteach díreach The One? Tá a fhios agat — An tAon 'a rinneadh dúinn'? Cé chomh minic is a chuala tú trácht ar fhir macho ag sábháil nighinn i gcruachás? Agus a chuala leannáin ag canadh ar bhóithre, i bpáirceanna? Nó an raibh siad ag rith trí aerfoirt nó stáisiúin traenach plódaithe ag súil le grá a saol a stopadh ó imeacht go deo? Taispeántar seo go léir arís agus arís eile inár scannáin agus sna meáin choitianta, rud a chruthaíonn ionchais neamhréadúil i gcaidrimh sa saol fíor. 

Mar thoradh air sin, is minic a ardaíonn muid ár n-ionchais rómánsúil féin ónár gcaidreamh. Agus nuair nach sásaíonn ár gcomhpháirtithe ár n-ionchais rómánsúla mothaímid go bhfuil uafás orainn agus nach bhfuil croí orainn. Tá ár gcaidrimh ag fulaingt. Is cóir ionchais mhíréasúnta agus éagóracha a thabhairt ar na tuairimí seo. Tá cuid acu frith-tháirgiúil, tá cuid acu míshláintiúil, cuid acu tocsaineach agus cuid acu thar a bheith amaideach.

Sa lá atá inniu déanfaimid iarracht foghlaim conas a bhreathnaíonn na hionchais caidrimh neamhréadúil seo agus conas déileáil leo nuair a bhíonn muid ag gabháil don iompar míshláintiúil seo.  

Cad iad Ionchais Neamhréadúla i gCaidrimh

Rinne foireann in Ollscoil Heriot Watt i nDún Éideann taighde ar conas a chruthaíonn rom-coms ionchais neamhréadúla. Arsa Kimberly Johnson, mar bhall den fhoireann seo, “Tugann scannáin sceitimíní caidrimh nua le fios, ach tugann siad le fios go mícheart freisin go bhfuil muinín agus grá tiomanta ann ón nóiméad a dtagann daoine le chéile, ach is cáilíochtaí iad seo a thógann blianta fada le forbairt de ghnáth.”

Bíonn tionchar ró-éasca orainn ag scéalta daoine eile. Agus bíonn claonadh againn dul i dtreo na rudaí a bhfuil tionchar againn orthu cheana féin, rud a chruthaíonn bíseach deimhnithe. Sin é an fáth nuair a fhéachaimid ar scéalta daoine eile, táimid ag féachaint ar cad is gá dúinn a fheiceáil. Cuir saol na scannán ar a bharr sin, agus feiceann tú leagan éagothroime nó leagan faux coimeádta in ionad caidreamh fíor-bhriste. Cuireann sé seo strus trí ionchais níos mó a chur leis i gcaidreamh.

Ar an láimh eile, tá an saol fíor déanta as daoine fíor. Agus cinn uathúla ag an. Tú féin, do pháirtí, mise, na daoine atá luaite san alt seo, déantóir an scannáin, na haisteoirí a ghlacann an pháirt sin. Is daoine aonair uathúla sinn go léir, agus ár n-éirim, ár láidreachtaí agus ár laigí féin againn. Tá ár gcuid féin againn bagáiste mhothúchánach agus bealaí chun déileáil leis an mbagáiste sin. Sin an fáth go bhfuil ár mbealaí chun idirghníomhú lenár gcuid daoine eile uathúil chomh maith. Agus tá sé éagórach go simplí dúinn imoibriú duine amháin ar chás a chur i gcomparáid le freagairt duine eile.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, nach ionann ionchais neamhréadúla i gcaidrimh agus na caighdeáin a mbeifeá ag súil leo ó chaidreamh. Cabhróidh do eagna leat a thabhairt faoi deara cad is ionchas réasúnach ann agus cad iad na samplaí ionchais neamhréadúla. Mar sin, mar shampla, is caighdeán agus ní ionchas míréasúnta é a bheith ag súil le do pháirtí a bheith fíor i gcónaí leat. Tá sé tábhachtach a bheith aireach ar do mhothúcháin agus féachaint cén tionchar atá á imirt ort. An bhfuil an ionchas seo tiomáinte ó do gut nó an bhfuil tú ag iarraidh a chóipeáil ó scéal duine éigin eile?

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Leideanna Saineolaithe Chun Maireachtáil i nGéarchéim Pósta

Samplaí Ionchais Neamhréadúla I gCaidreamh

Is féidir go leor samplaí ionchais neamhréadúla i gcaidreamh. Tá na hionchais i liosta caidrimh ró-fhada le bheith san alt amháin. Ach déanfaimid iad a chatagóiriú go ginearálta agus liostaí cúpla ceann acu duit.

1. Ba chóir go mbeadh do pháirtí mar fhoinse do sonas ar fad

Tá claonadh ag daoine tosú ag brath ar a gcomhpháirtithe chun gach rud a sholáthar dóibh faoin ngrian. Áirítear leis seo spriocanna, spreagadh chun rath, siamsaíocht agus fiú sonas. Nuair a thosaíonn tú ag bunú do sonas ar rud ar bith lasmuigh de do chuid féin, gan trácht ar do pháirtí, bíonn sé deacair a bheith sásta leis seo. caidreamh gafa. 

Arsa comhairleoir Chitra Nair, “Phós mé le mo bhuachaill le 7 mbliana d’aois agus le linn an chaidrimh táimid thar a bheith soiléir ón tús maidir lenár n-ionchais óna chéile. Mar sin, fiú tar éis pósadh ní raibh aon ionchais amaideach. Bhí sé socraithe againn i gcónaí go dtabharfaimis spás dá chéile, go bhfásfadh a chéile go gairmiúil agus go pearsanta.”

Molaimid iarracht a dhéanamh do phleananna féin a thógáil agus a chothú don todhchaí. Smaoinigh ar na rudaí is maith leatsa mar dhuine aonair a dhéanamh. Cad iad na rudaí ar mhaith leat cur le do shaol? Déan rudaí a thaitníonn leat níos minice. Déan iarracht reins do mhothúcháin a ghlacadh i do lámha féin.  

Mura bhfuil ionchais neamhréadúla i gcaidrimh ní ionann é sin agus dóchas a thabhairt suas. Tá gach ceart agat roinnt dóchais agus ionchais a bheith agat ó do pháirtí. Níl uait ach cothromaíocht.

2. Ba chóir do do pháirtí a gcuid ama ar fad a chaitheamh leat 

Arsa Rajsi Kaul Prajapati, atá ina chúramaí baile, “Tógadh mé i dteaghlach a bhfuil aigne an-leathan agam. Cónaíonn m’fhear céile agus mé féin i gcomh-theaghlach agus is ar éigean a fhaigheann siad am dá chéile. Bím i gcónaí ag súil le níos mó ama ina aonar leis ach is maith leis a bheith lena theaghlach freisin. Nuair a bhíonn roinnt ama aige suímid leis an teaghlach, déanaimid gáire thar na seanchuimhní, pléimid cúrsaí tromchúiseacha. Ansin téann muid ar shiúlóid, gan ach an bheirt againn.”

Is iomaí eagla atá ar bhean sula n-aistríonn sí chuig comhtheaghlach, ach thuig Rajsi agus a fear céile ionchais a chéile le buíochas agus tháinig siad ar an talamh coitianta. Cheadaigh siad a chéile a bheith agus freastal ar riachtanais a chéile freisin. Ach cuireann go leor againn leis an ionchas seo ónár gcomhpháirtithe maidir lenár gcuid ama ar fad a chaitheamh leo. Is daoine agus daoine aonair sinn go léir sula mbeimid inár leath eile dár gcomhpháirtí. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil sé sláintiúil ach dúinn a bheith ag iarraidh roinnt ama a chaitheamh linn féin, lenár paisin féin, nó le cairde eile. Ní lagaíonn sé an nasc idir tú féin agus do pháirtí.

3. Ba chóir do do pháirtí agus do chuid ama ar fad a roinnt ar fhreagrachtaí coitianta

Arsa Sonia Talreja, dearthóir faisin, “Táim singil. Ach tá a fhios agam an difríocht idir réaltacht agus aisling. Ar ndóigh, tá ionchais áirithe agam ó mo pháirtí ach níl mé ag iarraidh air é a chomhlíonadh ar chostas freagrachtaí aonair. Dá mbunaithe atáimid – is amhlaidh is fearr an saol dúinn.”

Cibé an pósadh grá nó socrú é mise, ní féidir leat freagrachtaí a dhiúltú. Tá siad ríthábhachtach do do chaidreamh. Is féidir freisin go mbeidh roinnt freagrachtaí aonair ort nach féidir le do pháirtí ach tacaíocht a thabhairt duit leo, ach nach gcuirfidh siad go gníomhach leo. Mar shampla, freagrachtaí ag an obair, nó freagracht i leith do chara is fearr nó duine muinteartha ar do thaobh. 

Tá sé thar a bheith coitianta do shraith freagrachtaí aonair féin a bheith agat. Mar a dhéanfaidh do pháirtí. Tá sé ceart go leor spás a thabhairt dóibh agus do spás féin a lorg freisin, le bheith in ann iad a chomhlíonadh. Tá sé ar cheann de na cineálacha teorainneacha ba cheart a bhunú i gcaidreamh. Ní gá a rá, tá duine ceart ag súil le tuiscint, tacaíocht agus fiú cabhair, óna gcomhpháirtí le haghaidh freagrachtaí aonair, ach níl sé praiticiúil a bheith ag súil go gcaithfí do chuid ama ar fad ar fhreagrachtaí coitianta.

4. Is é do pháirtí do shlánaitheoir  

Deir Darshana Sharma, múinteoir, “Bíonn daoine áirithe i gcónaí ag iarraidh duine atá in ann iad a shábháil agus a chosaint i gcásanna foircneacha. Díreach mar a tharlaíonn sé i scannáin. Tá siad chomh tógtha leis an smaoineamh sin go ndéanann siad neamhaird de chúramaí agus imní eile. Tá mo fhear céile agus mé féin an-phraiticiúil. Bhí aithne agam air roimh phósadh, rud a chabhraigh go mór liom a theaghlach agus a chásanna a thuiscint, agus mar sin m’ionchais a shocrú dá réir.”

Níor cheart go n-iompódh póstaí ina scéalta Cinderella. Ná bí ag súil le do phrionsa a fheictear a bheith ar do cheannas. Ar an gcaoi chéanna, is ionchas míréasúnta é a bheith ag súil le sióg mháthar i do shaol, do chuid fadhbanna go léir a réiteach le scealóg sleá. Tá a luachanna agus a bhfreagrachtaí féin ag gach duine, a phearsantacht féin, agus fiú láidreachtaí agus laigí . Tá a sraith toirmisc féin acu freisin agus ní féidir leo tú a “shábháil” aon uair is gá duit. 

Bí i do shlánaitheoir féin. Tá tú i bpósadh daoine comhionann agus tá níos mó ná cumas agat air. Ní chiallaíonn sé seo déileáil le gach rud leat féin. Ciallaíonn sé freagracht a ghlacadh as na saincheisteanna atá idir lámha agus réiteach a fháil orthu. D’fhéadfadh go gciallódh sé cabhair a iarraidh ó chóras tacaíochta agus ón té is fearr atá in ann cabhrú leat sa roinn sin. Áirítear leis seo cabhair a iarraidh ó do pháirtí freisin, agus ní hamháin a bheith ag súil leis.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Comhartha Dothuigthe de Chaidreamh Comhspleách

5. Tuigfidh do pháirtí cad atá uait gan é sin a rá

Léim isteach i liosta caidrimh ionchais agus is dócha gurb é seo an ceann is brónaí. Feicimid é chomh minic sin i léiriú an rómánsaíochta inár meáin mhóréilimh. Feicimid carachtar ag mothú raidhse mothúcháin i radharc. Sa chéad radharc eile, tá a leath níos fearr, tar éis dóibh a thuiscint cheana féin cad a bhí de dhíth orthu trí idirghabháil éigin osnádúrtha, luachra chun iad a tharrtháil. Is é an rud a bhailíonn an lucht féachana ó radharc den sórt sin ná má bhíonn grá fíor ann, tuigfear mothúcháin nach bhfuil ráite agus freastalófar ar riachtanais neamhchumarsáide. 

Tógann sé seo liosta ionchais dodhéanta agus éagórach. Arsa an Dr. Puneet Aggarwal, léachtóir le Fiseolaíocht agus scríbhneoir caidrimh, “Éiríonn an cheist maidir le hionchais neamhréadúil i gcaidrimh toisc go dteipeann ar dhaoine cumarsáid mhaith a dhéanamh lena gcomhpháirtithe. Níl iontu ach súil gur cheart iad a léamh agus a thuiscint, rud nár cheart a bheith amhlaidh. Ní déarfaidh mé go bhfuil ionchais neamhréadúil ag daoine. Tá sé de cheart ag gach duine maireachtáil i scéal fairy. Ach is gnách go maireann an chéim sin níos lú ná an méid a fheicimid i scannáin, nó a léitear in úrscéalta. ”

Ní mothúcháin nó fisiceacha amháin na habairtí. Tá go leor bealaí trínar féidir leat cumarsáid níos fearr le do pháirtí. Is é ceann acu an chuid is mó simplí agus simplí, ag caint. Labhair le do pháirtí agus beidh iontas ort cé chomh héasca agus atá sé go dtuigeann siad do mhothúcháin níos fearr agus go dtabharfaidh tú an méid atá uait uathu.

Conas Ionchais Neamhréadúla I gCaidrimh a Sheachaint

Arsa Rashida Poonawala, cóitseálaí saoil, “Is simplí an freagra, féach ar an draíocht agus ar an rómánsaíocht sa réaltacht. Ná bí ag súil gur rud ar bith eile é seachas a bhfuil ann. Glac leis agus grá dó! Is í an eochair ná na bealaí cumarsáide a dhúnann aghaidh an rómánsaíochta a oscailt suas. Is féidir le haon rud neamhréadúil an réaltacht a mhilleadh. Mar sin bígí fíor." 

Má tá tú sa phatrún míshláintiúil cheana féin maidir le hionchais neamhréadúla a bheith agat i gcaidrimh d’fhéadfadh sé a bheith deacair duit a mhalairt a fheiceáil. Ach níl sé dodhéanta má dhéanann tú iarracht d'fhócas a aistriú chuig láidreachtaí do chaidrimh. Níl sé dodhéanta ach oiread má théann tú chuig do pháirtí agus ar do chaidreamh le comhbhá agus le comhbhá. 

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

1. Fócas ar chumarsáid

Is í an chumarsáid bunchloch chaighdeán agus nós caidrimh shláintiúla. Go deimhin, is ancaire fíor-riachtanach é do mheabhairshláinte gach duine. Is é an réiteach ar an gcuid is mó dár bhfadhbanna mothúchánacha chomh maith le caidrimh. Tuig agus cuir luach ar a thábhacht. Just a chur in iúl do do pháirtí cad is gá duit. 

Deir Rashida, “Más maith leat rud éigin, abair leis. Ní bheidh a fhios aige mura n-insíonn tú dó. Mar an gcéanna, má tá rud éigin ag cur isteach ort, cuir in iúl é. Níl an grá uile-fhiosrach, uile-fheiceálach. Is mothúchán é. Ná déanaimis é a dhéanamh isteach i rud éigin nach bhfuil ann." Foghlaim ar na bealaí éagsúla chun feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh le do pháirtí.

2. Trópaí agus ionchais inscne a thuiscint

Is léiriú ar ár sochaí é go leor de na rudaí a léirítear inár scannáin. Tá sé de choinníoll orainn titim sa bhosca cuí maidir le róil inscne. Sin an fáth a dtógaimid ionchais atá bunaithe ar inscne ónár gcomhpháirtithe. Lig dúinn a ghlacadh sampla simplí. D'fhéadfadh do pháirtí a bheith níos láidre nó níos laige go fisiciúil ná tú féin beag beann ar a ghnéas ainmnithe. Nó go mothúchánach níos láidre nó níos laige. Fós féin táimid ag súil le jabanna mar athrú ar an mbonn, nó consól an linbh, nó ghearradh ar an bhfaiche mar fhreagrachtaí inscne.  

Deir Rashminder Kaur, múinteoir & comhairleoir Reiki, “Mar gheall ar na patrúin riochtaithe inár sochaí, atá bunaithe ar róil atá claonta inscne, ní féidir le daoine iniúchadh a dhéanamh ar a bhfireannach nó baineannach istigh. Níl cead ag fir a gcuid mothúchán a phróiseáil agus ní cheadaítear do mhná taithí a fháil ar a gcumhacht agus a neart. Cruthaíonn sé seo róil an-pholaraithe i bpóstaí agus cruthaíonn sé seo mórcheisteanna spleáchais agus is é seo a mharaíonn an rómánsaíocht.”

Prionsa Slánaitheoir a fheictear i gcoinne milis ábhar bean chéile, cuireann na dichotomies seo teorainn orainn. Cuireann siad amú ár gcuid ama agus ár n-iarracht gan ghá ag déanamh rudaí nach maith linn a dhéanamh toisc go mbeimid ag súil go ndéanfaimid iad. Mar an gcéanna, ní féidir linn a bheith freagrach as rudaí a d'fhéadfadh a bheith againn i ndáiríre.

3. Bí trócaireach agus ionbhách

Cabhróidh tuiscint a fháil ar na teorainneacha atá ag do pháirtí mar an duine aonair uathúil leat d’ionchais a fheiceáil i bpeirspictíocht. Bí trócaireach leis na rudaí ar fad atá déanta acu ina saol. Féach ar na freagrachtaí atá orthu aire a thabhairt go laethúil. Tabhair faoi deara a láidreachtaí. Cabhróidh sé seo leat meas a thabhairt orthu. 

Cuir do chaidreamh in ord tosaíochta thar do ionchais. Féach ar an éan ar láimh, a bhfuil an méid atá agat, an réaltacht de do shaol. Níl sé ach réasúnta agus aibí díriú ar a bhfuil agat seachas ar na caisleáin san aer a shamhlaigh tú. Níl tú ach ag cur amú iarracht agus mothúcháin ag déanamh rudaí nach bhfuil gá leo. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Comhartha Easpa Comhbhá i gCaidrimh Agus 6 Bhealaí Le Déileáil Le it

4. Ná déan comparáid idir

Tá an ceann seo i ndáiríre an-simplí. Gach uair a chruthaímid ionchais mhíréasúnta inár gceann, bíonn tionchar ag foinse lasmuigh ar an méid atá á dhéanamh againn. Táimid ag cur scéal saoil duine eile i gcomparáid lenár scéal féin agus ag cruthú ionchas nach bhfuil oiriúnach dár réaltacht féin. Ní chuidíonn sé le haon duine má dhéanann tú comparáid idir. Cleachtadh thar a bheith futile, an gaiste comparáide ní thugann ach ainnise. Ná déan dearmad go bhfuil do scéal chomh uathúil agus atá tú féin agus do pháirtí. Ba cheart duit é a fheiceáil agus meas a bheith agat air as a bhfuil ann. 

Arsa Rashminder, “Tá ár mianta folaithe ag an tsiamsaíocht a ghlacaimid isteach. Ní mór dúinn a thuiscint nach gcuidíonn sé le hidéalú a dhéanamh ar na scéalta seo ... is féidir linn taitneamh a bhaint as iad, is féidir linn féachaint ar scannáin den sórt sin agus spraoi a bheith againn, ach creidim sa domhan a léiríonn an scéal gur féidir linn a chur amú. .”

Sea, is breá linn go léir scannáin. Ach tá sé níos fearr i gcónaí deireadh a chur le saol na fantaisíochta de réir mar a chríochnaíonn an scannán. Ní féidir leo a bheith mar an solas treorach dár saol. Tar éis an tsaoil, tá fiú saol grá an réalta scannán chomh difriúil leis an méid a léiríonn siad i scannáin.

Ceisteanna Coitianta

Na 11 Chontúirtí Phéintiúla a bhaineann le Caint le Fear Pósta

11 Leideanna Saineolaithe Chun Cumarsáid Níos Fearr Le Do Chomhpháirtí

14 Comharthaí Tá sé beartaithe ag d'fhear céile Tú a Fháil

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach