Chan eil gin againn dìonach bho àicheileachd neach puinnseanta agus bidh cùisean a’ fàs tòrr nas miosa nuair a thachras gur iadsan ar luchd-gràidh fhèin. Do charaid as fheàrr, do leannan, do pheathraichean is bràithrean, is iad sin uile daoine air a bheil gaol agad agus earbsa agad. Is iad feartan puinnseanta nan daoine seo a tha gar goirteachadh as motha. Ach nuair a tha neach air a thogail le màthair puinnseanta, is e an dochann sin a tha a’ ruith as doimhne.
Bha àm ann nach robh ro fhada air ais, eadhon anns na cearcallan smaoineachaidh as adhartaiche, ma leigeadh tu leat bruidhinn mu phàrantan puinnseanta, bhiodh do bhriathran air an coinneachadh le sùilean air an togail, mura biodh iad gu tur mì-thoilichte, eadhon feargach. Ach gu fortanach, tha amannan ag atharrachadh, agus tha daoine nas fosgailte do bhith a’ gabhail ris gum faod pàrantan cron a dhèanamh air an cuid chloinne, eadhon ged nach eil fios aca orra.
Mar sin, ma tha thu a-riamh air a bhith ann an trioblaid mu carson a tha an dàimh agad ri do mhàthair fhathast teann no ma chuala tu rudan mar, “Tha gràin aig màthraichean air an nigheanan ach tha gaol aca air am mic” ach gu bheil thu airson faighinn a-mach a bheil e fìor dha-rìribh, tha sinn an seo dhut. Le beachdan bho leasaiche-inntinn Dr Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh dàimhean agus Leigheas Giùlain Tòcail Reusanta, leig dhuinn faighinn a-mach cò a th’ ann am màthair puinnseanta agus na comharran a th’ ann gun deach do thogail le màthair puinnseanta.
Màthair Puinnseanta – 5 Feartan Cumanta
Clàr-innse
Bhonsle Dr a’ mìneachadh, “Bidh eas-aonta anns a h-uile dàimh, ach bidh mì-thlachd agus mì-chofhurtachd ann an cuid de dhàimhean gu cunbhalach chun na h-ìre far a bheil iad a’ cur bacadh air do shunnd inntinn. Tha dàimhean mar sin puinnseanta.” Is e an rud a dh’ fheumas sinn a chuimhneachadh nach eil pearsantachd neach sam bith gu tur dubh no geal. Tha uimhir de dhhathan liath ann.
Gus tuigsinn cò a th’ ann am màthair puinnseanta, faighnich seo dhut fhèin - an robh do mhàthair tric gad dhèanamh a’ faireachdainn ciontach, neo-airidh, nàireach, no frustrach? An robh thu a-riamh air smaoineachadh a bheil do mhàthair a’ fulang leis an t-syndrome màthair eudmhor ainmeil? Uill, is dòcha gu robh seo mar thoradh air feartan puinnseanta sònraichte nad mhàthair. Dh’ fhaodadh do mhàthair a bhith gu math milis agus faodaidh i tiodhlacan a thoirt dhut, ach ma tha i gad chràdh nuair a tha thu eas-aontachadh rithe, is e sin feart puinnseanta, no pàirt de shoidhnichean gu bheil do mhàthair a’ gearan ort.
Tha sinn air ar brosnachadh gus ar pàrantan a ghràdhachadh gun chumhachan, gun cheistean a chur orra. Tha sinn air ar teagasg gus am faic sinn ar pàrantan mar dhaoine gun smal, chun na h-ìre nuair a chuireas iad a’ choire ort airson nan duilgheadasan nam beatha, bidh thu gan creidsinn. Cò ris a bheil thu a’ buntainn? Seo cuid de fheartan eile ris am bi thu a’ buntainn ma chaidh do thogail le màthair puinnseanta no màthair puinnseanta narcissistic.
1. Feumaidh i a bhith os cionn do bheatha
Is e prìomh fheart màthair puinnseanta gum feuchaidh i ri smachd a chumail ort. Feuchaidh i ri gach taobh de do bheatha a stiùireadh. Ged a tha e gu tur àbhaisteach do phàrant comhairle agus stiùireadh a thoirt don leanabh aca, gus an teagasg dè a tha math agus dè a tha cronail, chan eil e iomchaidh, ge-tà, bagairt no droch làimhseachadh corporra no… dubh-chàineadh tòcail iad nuair nach eil iad a’ cumail ri gach facal a tha thu ag ràdh.
Ma tha do mhàthair a’ stiùireadh do bheatha chun na h-ìre gu bheil i ag innse dhut dè a chuireas tu ort, dè a nì thu sgrùdadh, dè an dreuchd a bu chòir dhut a bhith agad, cò leis a bu chòir dhut a bhith nad charaidean, no cò leis a bu chòir dhut a bhith a’ pòsadh ge bith dè na beachdan no na h-ùidhean agad, tha màthair puinnseanta agad. Ma bheir i làimhseachadh sàmhach dhut no ma dh’fhuathaicheas i thu gu tòcail no ma nì i droch dhìol ort gu corporra nuair a tha thu eas-aontachadh, tha iad sin cuideachd nan comharran air màthair puinnseanta.
2. Chan eil smachd aice air a faireachdainnean
An robh thu riamh a’ faighneachd, “A bheil mo mhàthair puinnseanta no a bheil mi a’ dèanamh cus dheth?” Uill, dh’fhaodadh seo do chuideachadh le bhith ag aithneachadh a puinnseanta. “Is e am beachd ceàrr cumanta gu bheil faireachdainnean ag adhbhrachadh smuaintean nuair a tha a chaochladh fìor," mhìnich an Dr. Bhonsle, “Cha ghabh màthair puinnseanta a-riamh ris gu bheil a smuaintean nan sgàthan de na bha dùil aice gun choileanadh no gur e a beachdan a tha a’ dath a dòigh smaoineachaidh.”
Tha e àbhaisteach mearachd bheag a dhèanamh bho àm gu àm no rudeigin mì-mhodhail a ràdh nuair a tha thu troimh-chèile. Ach, bidh màthair puinnseanta a’ lasadh a-mach air a pàiste a h-uile uair a bhios i troimh-chèile. Aig amannan dh’ fhaodadh e tionndadh gu bhith na dhroch dhìol labhairteach is corporra tric. Tha iad sin nan comharran soilleir gu bheil do mhàthair a’ cur dragh ort. Chan eil an comas aice còmhstri le a clann fhuasgladh ann an dòigh fhallain.
3. Thèid briseadh a dhèanamh air na crìochan agad agus dearmad a dhèanamh orra
Tha crìochan aig a h-uile duine. Sgrìob sin, bu chòir crìochan a bhith aig a h-uile duine. Chan e crìochan a th’ ann an crìochan gus daoine a chumail air falbh agus thu fhèin a sgaradh; an àite sin, tha iad nan cnapan-starra gus do chumail sàbhailte agus fallain gu inntinn. Ach cha bhi gin de sin aig màthair puinnseanta.
Is e aon de na feartan as cumanta aig màthair puinnseanta dìth spèis do na crìochan agad. Is dòcha gu robh e ann an cruth do leabhraichean-latha a leughadh no a bhith a’ briseadh a-steach don t-seòmar agad gun a bhith a’ cnagadh. Tha pàrantan puinnseanta den bheachd gur e leudachadh orra fhèin a th’ anns a’ chlann aca, agus mar sin tha iad a’ dèanamh dearmad air an fheum air prìobhaideachd. Tha eagal air na màthraichean seo cuideachd air an fheadhainn as miosa nuair a thig e gu an cuid cloinne agus tha iad a’ faireachdainn nach eil iad a’ dèanamh dad math.
Leughadh co-cheangailte: 13 Soidhnichean air Boireannach Smachdail – Cuiridh Àireamh 3 iongnadh ort!
4. Feuchaidh i ri do làimhseachadh gus a slighe fhèin fhaighinn
Ge b’ e pàrant no com-pàirtiche a th’ ann, is e aon de na feartan as seasmhaiche aig neach puinnseanta an claonadh airson làimhseachadh. Don neach a thathar a’ làimhseachadh, tha e cuideachd mar aon de na rudan as duilghe aithneachadh agus briseadh saor bhuaithe. Ge b’ e dubh-mhilleadh tòcail, ciont, eagal no nàire a th’ ann, cleachdaidh màthair narcissistic puinnseanta iad uile gus a slighe fhèin fhaighinn leis a’ phàiste aice. Gu tric bidh an leanabh ro an sàs anns na faireachdainnean àicheil sin gus eadhon fios a bhith aige dè tha a’ dol.
Dh’ fhaodadh e a bhith na rud cho beag ri bhith ag iarraidh a dhol a dh’àite eile airson saor-làithean an àite a bhith ga chaitheamh le do phàrantan. Ach, thèid toirt ort faireachdainn ciontach mu bhith a’ taghadh rud sam bith eile ach iadsan. Is dòcha gum feum thu faighneachd a bheil màthair narcissistic agad aig a bheil farmad mu do nighean, agus nach urrainn dhi deagh àm a bhith aice. Cleachdaidh màthair puinnseanta a h-uile seòrsa làimhseachadh tòcail gus toirt ort a h-iarrtas a dhèanamh.
5. Chan eil mòran co-fhaireachdainn aice
B’ e a’ chiad chuimhne a bh’ aig Manny air a mhàthair gun do ghlas i e ann an seòmar dorcha airson gun do bhris e vasa. Chaidh a chur a-steach ann gus smaoineachadh air na rinn e. Agus chrìochnaich e a’ smaoineachadh, chan ann mun tubaist leis a’ vasa ach air na h-uilebheistean uile a bha an sin còmhla ris a’ tighinn nas fhaisge. Bhuail e air an doras agus ghuidh e air a mhàthair fosgladh gus an cailleadh e mothachadh. Bha e 5 bliadhna a dh'aois an uairsin.
Bhliadhnaichean an dèidh sin, aig aois 13, bha eagal-oidhche fhathast air agus uaireannan bhiodh e a’ fliuchadh na leapa. Ach nuair a dh’fheuchadh e ri bruidhinn mu dheidhinn ri a mhàthair, bhiodh i dìreach ga magadh agus ga lughdachadh. Gu tric bhiodh i ga ainmeachadh mar neach ro-mhothachail agus uaireannan, nuair a bhiodh i gu sònraichte feargach, bhiodh i eadhon ga ainmeachadh mar neach air a chuthach. Gu mì-fhortanach, cha bhiodh na giùlan sin ach a’ cruinneachadh mar chomharran air gearan anns an teaghlach. Ach gu fortanach, ghabh Manny cùisean na làmhan fhèin nuair a dh’fhàs e suas.
Aig aois 21, tha Manny den bheachd gur e gluasad a-mach à taigh a phàrantan an rud as fheàrr a rinn e a-riamh. Tha e a’ tuigsinn gu bheil e glè dhoirbh dèiligeadh ris. pàrantan puinnseanta nuair a bhios tu a’ fuireach còmhla riutha, agus uaireannan is fheàrr an leigeil air falbh. Bidh uamhasan oidhche aige fhathast uaireannan, ach tha e a’ faicinn comhairliche agus tha e a’ faireachdainn tòrr na b’ fheàrr. Tha an dìth soilleir co-fhaireachdainn leis an do dh’fhàs Manny suas na chomharradh air màthair puinnseanta.
Leughadh co-cheangailte: Mar a gheibh thu a-mach à dàimh smachd - 8 dòighean air briseadh an-asgaidh
8 Soidhnichean gun deach do thogail le màthair puinnseanta
Tha an Dr. Bhonsle ag ràdh “Faodaidh a bhith nad mhàthair a bhith na rud do-sheachanta bith-eòlasach ach tha màthaireachd na dreuchd. Agus uaireannan air sgàth nithean sònraichte, chan urrainn do bhoireannach an dreuchd seo a choileanadh gu ceart. Ma tha eas-òrdugh pearsantachd aig boireannach, chan eil a puinnseanta air a chuingealachadh ri a clann, bidh i a’ làimhseachadh a h-uile duine mun cuairt oirre san aon dòigh. Ach, gu mì-fhortanach, is ann ainneamh a bhios an puinnseanta seo mar thoradh air ginealaichean de ghiùlan puinnseanta, a tha nan comharran air gearan anns an teaghlach a chaidh a dhèanamh àbhaisteach gu mì-chothromach.
“’S e cearcall borb a th’ ann. Cha tuig boireannach nach d’ fhuair gu leòr nochdaidh, a dh’ fhaodadh a bhith air beatha gu math dìonta a bhith aice, an tocsaineachd a fhuair i mar dhìleab, agus mar thoradh air an sin, chan e a-mhàin nach bi i comasach air teicheadh bho na greimean aige, ach bidh i cuideachd ga thoirt dha na cloinn aice.” Is dòcha gun crathadh tu do ghuailnean agus gun can thu gu bheil gràin aig màthraichean air an nigheanan ach gu bheil gaol aca air am mic no gu bheil iad a’ fulang le syndrome màthair eudmhor a tha ag amas air an leanabh boireann aca. Ach tha sin gu soilleir na bharail.
Tha e na iongnadh nuair a thuigeas neach meud nan daoine a bhios a’ dèiligeadh ri pàrantan puinnseanta agus cho domhainn sa tha freumhan na cùise seo. sgrùdadh sgaoileadh Rannsachadh Rannsachail air Eudhachas anns an TeaghlachThuirt 52% de na freagairtean gun robh farmad aca san teaghlach, agus thuirt 21.2% dhiubh sin gur ann bhon mhàthair a bha e. Ach, tha aon rud a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh ar n-inntinn. Is e an t-eòlas gu bheil dòigh a-mach às an seo ann.
Mar a tha an Dr. Bhonsle ag ràdh, “Is e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh slànachadh bho mhàthair phuinnseanta aithneachadh agus gabhail ris gu bheil fear agad an toiseach. Bidh an gabhail ris seo na bhunait airson do oidhirp air slànachadh bhuaithe.” Seo 8 comharran gun deach do thogail le màthair phuinnseanta agus molaidhean cudromach gus do chuideachadh lorg sìth às dèidh dàimh puinnseanta.
1. Tha eagal ort mu làimhseachadh agus tha duilgheadasan earbsa agad
Gabhamaid ris – tha làimhseachadh gu math cumanta. Aig amannan feuchaidh eadhon do chat ri do làimhseachadh le bhith gad choimhead leis na sùilean mòra sin. Ach, bidh dèiligeadh ri pàrantan puinnseanta nuair a tha thu a’ fuireach còmhla riutha na gheama gu tur eadar-dhealaichte. Bidh thu air do làimhseachadh cho tric is gu bheil cùisean domhainn agad.
Chan e a-mhàin gu bheil duilgheadasan earbsa agad ach is dòcha gun seachnaich thu dàimhean air eagal gun tèid do làimhseachadh. Tha do chreideamh ann an daoine eile air a mhilleadh cho dona is gu bheil e duilich dhut earbsa a chur ann an duine sam bith idir.
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Nuair a bhios cùisean earbsa aig neach, feumaidh iad tuigsinn nach eil a h-uile duine mar an ceudna. Gu bheil cuid de dhaoine, gu dearbh, airidh air earbsa. Airson sin, feumaidh iad àite sàbhailte airson na smuaintean aca a chur an cèill," tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Feumaidh neach an smaoineachadh ath-dhealbhadh gu tur fo stiùireadh leasaiche. Cuidichidh leasaiche le bhith gan taic ann an dòigh gus am bi iad comasach air am pàirt den fhàire fhaicinn a bha iad a’ call a-mach air fad na h-ùine seo.”
2. Tha feum mòr ann a bhith foirfe
Nuair a thèid pàiste a thogail ann an àrainneachd phuinnseanta, far am bi iad air an magadh, air an sgreuchail, air an càineadh, no droch dhìol gu tòcail no gu corporra no gu inntinn Airson gach mearachd a nì iad, bidh e gan sgarradh. Bidh feum ro mhòr aig a’ phàiste a bhith foirfe fad na h-ùine. Chan urrainn dhaibh smaoineachadh air mearachd a dhèanamh oir tha smaoineachadh air fàilligeadh gan eagal. Beagan dhòighean anns an urrainn seo nochdadh nad bheatha:
- Tha thu a’ faireachdainn air do bhrosnachadh le eagal
- Tha eagal cho mòr ort mu fhàilligeadh is gu bheil thu buailteach rudan a chur dheth
- Bidh thu buailteach a bhith ag amas air toraidhean agus chan eil thu a’ faighinn tlachd às a’ phròiseas
- Tha dùilean mì-reusanta agad bho thoraidhean do oidhirpean
- Bidh fàilligeadh gad chur ann an spiral trom-inntinn
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: Tha an Dr. Bhonsle a’ toirt comhairle, “’S e amas mì-reusanta a th’ ann a bhith ag iarraidh a bhith foirfe fad na h-ùine gun fhàilligeadh. Gu dearbh, tha e glè chudromach mearachdan a dhèanamh oir is e sin a bhrosnaicheas tu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn ort fhèin. Leigidh e leat thu fhèin a lorg agus fàs.” Mura h-eil thu air mearachd a dhèanamh, chan eil thu air dad ùr ionnsachadh.
3. Tha thu gu math fèin-chritigeach
Faodaidh pàrantan puinnseanta a bhith ro chàineadh air an cuid chloinne, a’ lagachadh an coileanaidhean sa phròiseas. Ge bith an e nàire bodhaig a th’ annad, a’ dèanamh tàir air do charaidean, no air an neach air a bheil thu measail, bidh iad luath air lochdan a chomharrachadh agus magadh ort. Is e aon de na h-ochd comharran gun deach do thogail le màthair puinnseanta gu bheil thu air fàs suas a’ faireachdainn gun luach agus nach eil thu airidh air.
Tha do shealladh cam ort fhèin gad fhàgail leisg, a’ cur teagamh ort fhèin ann an rud sam bith a nì thu. Tha a’ cheist, “A bheil mo mhàthair puinnseanta no a bheil mi a’ dèanamh cus dheth?”, gu h-ìoranta, na chomharradh air neach fèin-chritigeach, mì-chinnteach. Am measg shoidhnichean eile dh’fhaodadh a bhith ann tha:
- Nuair a bhios eadar-obrachadh àicheil agad, bidh thu an-còmhnaidh a’ gabhail ris gur e do choire fhèin a bh’ ann.
- Bidh thu an-còmhnaidh a’ cur teagamh ort fhèin
- Tha thu a’ faireachdainn nach eil na nì thu a-riamh math gu leòr
- Bidh thu a’ seachnadh chunnartan a ghabhail
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Rach às dèidh rudeigin as toil leat a dhèanamh,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Mar sin, ma tha thu cruthachail agus ma tha thu dèidheil air tarraing, dèan sin. Ma tha thu fiosrach agus ma tha thu dèidheil air rudan ùra ionnsachadh, rach air a shon. Leig leis na luachan sin mìneachadh cò thu agus cò as urrainn dhut a bhith.” A bheil sin a’ fuaimeachadh ro shìmplidh airson a bhith fìor? Tha loidsig gu tur math air a chùlaibh.
Nuair a nì thu rudeigin air a bheil thu dèidheil, bheir thu do dhìcheall dha. Tha sabaid airson adhbhar mìle uair nas fhasa nuair a chreideas tu ann. Mar sin, rach air a shon agus dèan na tha thu dèidheil air. Cha bhith thu ann an àite nas fheàrr gu inntinn a-mhàin, ach àrdaichidh e do fhèin-spèis cuideachd.
4. Chuir thu thu fhèin mu dheireadh
Faodaidh e bhith gu math dùbhlanach dèiligeadh ri pàrantan puinnseanta nuair a bhios tu a’ fuireach còmhla riutha. Tha iad an dùil gun cuir thu na feumalachdan aca air thoiseach air duine sam bith no rud sam bith eile, a’ gabhail a-steach thu fhèin. Mura dèan thu sin, bidh an làimhseachadh a thèid a thoirt dhut cho mòr is gum feum thu ceasnachadh a dhèanamh air an àrainneachd agad agus faighneachd, “Ciamar a tha fios agad cuin a tha do mhàthair gad fhuathachadh? Agus chan eil e na iongnadh.
Às dèidh a h-uile càil, nuair a thèid innse dhut fad na h-ùine gu bheil thu fèin-thoileil agus gun smaoineachadh, bidh thu ga chreidsinn mu dheireadh. Tha thu gad mheas fhèin mar dhroch dhuine agus bidh thu a’ feuchainn cho cruaidh ri sin atharrachadh. Bidh thu a’ sireadh barrachd is barrachd. dòighean air a bhith nas co-fhaireachdainn ann an dàimh, bidh thu a’ feuchainn ri bhith tuigseach, deònach rud sam bith a dhèanamh gus dearbhadh gur tusa an neach a tha do phàrantan a’ creidsinn a th’ annad. Agus mus bi fios agad air, tha thu a’ cur do fheumalachdan fhèin an dàrna àite.
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Gu fìrinneach, ’s e dùbhlan fad-beatha a th’ ann,” mhìnich an Dr Bhonsle, “Gus faighinn a-mach às a’ phròiseas smaoineachaidh seo, feumaidh neach am feallsanachd atharrachadh gu tur. Tha e glè chudromach cuimhneachadh gun a bhith cho cruaidh oirnn fhìn. Tha an saoghal na àite cruaidh, agus mar sin tha e gu tur ceart gu leòr aire a thoirt dhut fhèin. Aig a’ cheann thall, is tusa a dh’fheumas pìosan do bheatha a thogail.”
Leughadh co-cheangailte: Na 7 seòrsaichean chrìochan a dh’ fheumas tu gus do chàirdeas a dhèanamh nas làidire
5. Tha thu a’ faireachdainn iomagaineach
Bidh clann a chaidh a thogail le màthair puinnseanta (no pàrantan puinnseanta, airson a’ chùis sin) gu tric air an dearbhadh le eas-òrdughan iomagain a bharrachd air cùisean màthaireil a bhios a’ riaghladh an roghainnean beatha. Thathar an dùil gum bi teaghlach gad dhèanamh a’ faireachdainn sàbhailte, àite far nach fheum thu a bhith fo dhìon fad na h-ùine. Ach nuair a dh’ fhailicheas air do theaghlach an tèarainteachd seo a thoirt dhut, bidh e a’ toirt buaidh ort. Seo na comharran gu bheil thu air fàs gu bhith na neach iomagaineach:
- Tha thu a’ faireachdainn mì-fhoighidneach no teann gu corporra
- Tha do reat cridhe fois os cionn an àbhaist a’ mhòr-chuid den ùine
- Bidh thu furasta a chlisgeadh
- Chan eil thu a’ cadal gu math
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Nuair nach urrainn do mhàthair puinnseanta àrainneachd shàbhailte a thoirt don leanabh aice, bidh an leanabh gu tric a’ sireadh companaidh dhaoine eile a bhios nan deagh mhàthraichean agus a tha comasach air an àite sàbhailte sin a thoirt seachad agus tha sin gu tur ceart gu leòr," tha an Dr Bhonsle ag ràdh. Ged a tha cungaidhean-leighis ann a chuidicheas le iomagain, tha feum air atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha cuideachd. Bidh daithead cothromach ithe, cadal ceart, agus eacarsaich a’ cuideachadh le iomagain. Tha e riatanach cuideachd fuireach ceangailte ri daoine a tha a’ gabhail cùram mu do dheidhinn.
6. Tha thu ag iarraidh cinnt
“Cha bhith mi gad mholadh,” thuirt Anna ri a nighean Eliza nuair a sheall i an obair-ealain aice dha màthair. “Ma dh’innseas mi dhut gu bheil e math, cha tèid e ach nad cheann.” Faodaidh seo a bhith na fhreagairt àbhaisteach bho mhàthair narcissistic puinnseanta agus tha e cuideachd na… seòrsa de làimhseachadh faireachail gus a toil fhèin fhaighinn. Cha do rinn e cron air Eliza oir bha i cleachdte ri giùlan mì-mhodhail a màthar. Ach mar a dh'fhàs Eliza suas, bha i ag iarraidh cead bho gach neach. Gu ìre, bha i deònach a h-uile rud a dhèanamh gus an dearbhadh sin fhaighinn. Seo mar a tha an fheum seo airson cead a’ nochdadh:
- Tha thu dèidheil air daoine. Bidh thu a’ dèanamh a h-uile oidhirp gus fàbharan a thoirt seachad.
- Tha thu ga fhaighinn gu math duilich a ràdh nach eil
- Bidh thu a’ taisbeanadh ìomhaigh glè àrd dhìot fhèin gus na fìor fhaireachdainnean mì-thèarainteachd agad fhalach
- Tha thu a’ faireachdainn mì-fhreagarrach anns a’ mhòr-chuid de eadar-obrachaidhean
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Is e an rud mu bhith a’ sireadh dearbhaidh bho thùsan taobh a-muigh, gu bheil e fo chumha," mhìnich an Dr Bhonsle, “Chan fhaigh thu cead bho chuideigin ach ma nì thu rudan a tha iad ag iarraidh ort a dhèanamh. Cho luath ‘s a dh’ fhailicheas tu sin a dhèanamh, bidh an cead aca air chall. Bidh sinn a’ taghadh ar sonas agus ar truaighe fhèin. Tha e deatamach cuimhneachadh air sin.”
7. Bidh thu cha mhòr an-còmhnaidh ann an dàimh co-eisimeileach
Is e aon de na h-ochd comharran eile gu bheil màthair puinnseanta gad thogail gu math tric… thu fhèin ann an dàimh co-eisimeileachIs e dàimh cho-eisimeileach fear far a bheil com-pàirtiche gu mòr airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum aig an fhear eile orra agus a’ faireachdainn gun luach mura h-urrainn dhaibh coinneachadh ri feumalachdan an com-pàirtiche gu lèir. Air an làimh eile, tha an com-pàirtiche gu tur riaraichte le cuideigin eile a’ gabhail cùram de na feumalachdan aca uile.
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: “Airson neach aig a bheil dìth eileamaidean sònraichte de dhàimh fhallain air sgàth màthair puinnseanta, tha e àbhaisteach na h-eileamaidean sin a shireadh nan dàimhean romansach. Gu ìre, tha e fallain eadhon. Chan eil dad ceàrr air beagan a bharrachd gaoil fhaighinn," tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Ach, is e a’ phuing as cudromaiche gu bheil uallach ort airson do thoileachas fhèin. Cho fad ‘s a tha do thoileachas an urra ri bhith a’ coileanadh feumalachdan dhaoine eile no air daoine eile gus na riatanasan agad a choileanadh, cha bhith thu gu bràth toilichte dha-rìribh.”
Leughadh co-cheangailte: 11 Soidhnichean gu bheil thu ann an ‘Dàimh toinnte’
8. Gu math ceannairceach no gu tur diùid no dìreach ann
“Faodaidh neach a chaidh a thogail le màthair puinnseanta gin de na trì slighean seo a leantainn," mhìnich an Dr. Bhonsle, “Dh’ fhaodadh iad a bhith gu math ceannairceach, a’ feuchainn rin dearbhadh fhèin aig gach suidheachadh. No dh’ fhaodadh iad a bhith gu math diùid le fèin-spèis glè ìosal, a’ leigeil le daoine coiseachd thairis orra. No ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh iad stad a chuir air a bhith a’ gabhail cùraim idir mu rud sam bith nam beatha. Bidh iad a’ dol leis an t-sruth, gun a bhith a’ faireachdainn dìoghrasach mu rud sam bith.”
Molaidhean eòlaiche airson leigheas: Dh’fhaodadh na slighean seo uile a thoirt seachad àrdachadh gu cùisean slàinte inntinnChan eil beatha mu dheidhinn a bhith beò gach latha, a’ dol tro na gluasadan. Tha beatha mu dheidhinn a bhith beò agus a’ faighinn eòlas air a h-uile càil a tha aice ri thabhann - am math agus an t-olc. Tha e mu dheidhinn cothromachadh a chumail suas; chan urrainn dha neach fàs gu bhith na dhuine làn-iomlan ach an uairsin.
Prìomh phuingean
- Bidh eas-aonta anns a h-uile dàimh, ach bidh mì-thlachd agus mì-chofhurtachd an-còmhnaidh ann an dàimhean puinnseanta chun na h-ìre far a bheil iad a’ cur bacadh air do shunnd inntinn.
- An robh thu tric, nad dhàimh ri do mhàthair, a’ faireachdainn ciontach, neo-airidh, nàireach no frustrachais?
- Seo beagan chomharran air màthair puinnseanta: feumaidh i smachd a bhith aice air do bheatha agus gu bheil i a’ dol thairis air do chrìochan gu cunbhalach, chan eil co-fhaireachdainn aice, bidh i a’ feuchainn ri a slighe fhèin a dhèanamh tro làimhseachadh, agus chan eil smachd aice air a faireachdainnean.
- Dh’fhaodadh tu a bhith air tionndadh a-mach gu bhith nad inbheach aig a bheil duilgheadas earbsa, a tha ro chritigeach, aig a bheil feum mòr air a bhith foirfe, a tha a’ faireachdainn iomagaineach, ag iarraidh dearbhaidh bho chàch, a tha co-eisimeileach anns na dàimhean a th’ aca an-dràsta, am measg bhuaidhean eile.
- Is e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh slànachadh bho mhàthair phuinnseanta aithneachadh agus gabhail ris gu bheil màthair phuinnseanta agad. A bharrachd air an sin, feumaidh neach an smaoineachadh ath-dhealbhadh gu tur fo stiùireadh leasaiche.
Do dhuine sam bith air an tug gnìomhan am màthar orra a’ cheist fhaighneachd, ciamar a tha fios agad gu bheil gràin aig do mhàthair ort, bu mhath leam a ràdh, bidh feartan puinnseanta aig a h-uile duine aig àm air choreigin nam beatha do chuideigin. Tha lochdan againn uile. Feumaidh tu aithneachadh dè a th’ annta agus do dhìcheall fheuchainn gus an atharrachadh. Chan eil duine ro shean airson fàs. Ach ma dh’fhàsas am pròiseas ro mhòr dhut agus ma dh’ fheumas tu taic bho eòlaiche, tha Bonobology’s… pannal de chomhairlichean Tha thu an seo airson do chuideachadh.
Ceistean Cumanta
Coimhead airson comharran gu bheil do mhàthair a’ gearan ort. Is dòcha gu bheil i a’ dol thairis air do chrìochan, gad chàineadh fad na h-ùine. Bidh i a’ feuchainn ri smachd a chumail air do bheatha agus gun smachd sam bith a nochdadh air a faireachdainnean nuair a thig e thugad.
Ann an dàimh puinnseanta eadar màthair is nighean, bidh mì-thlachd agus mì-chofhurtachd ann fad na h-ùine chun na h-ìre far a bheil iad a’ cur bacadh air do shunnd inntinn, agus gu tric bidh thu a’ faireachdainn ciontach, neo-airidh, nàireach no duilich.
Ma tha thu ann an suidheachadh far am feum thu do neo-eisimeileachd fhèin a shireadh no gluasad a-mach, dèan e cho luath ‘s a ghabhas. Lorg taic ann an caraidean agus buill eile den teaghlach agad. Bruidhinn ri comhairliche no leasaiche proifeasanta gus do stiùireadh.
10 Cùisean Trèigsinn Subtle ann an Dàimhean Agus 5 Molaidhean airson dèiligeadh riutha
Cùisean Urras - 10 Soidhnichean Bidh thu ga fhaighinn duilich earbsa a bhith ann an duine sam bith
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
