Mar a dhèiligeas tu ri duine-pòsda a tha mì-mhodhail

Sgaoil an gaol

(Mar a chaidh innse don Sgioba Bonobology)

Nuair a dh’fhàg mi mo phòsadh gaoil agus a chuir mi a-steach airson sgaradh-pòsaidh bhon duine smachdail is làimhseachail agam, bha grunn raointean ann anns an robh dùbhlain romham. Faodaidh am pròiseas fàis is dealachaidh gu lèir ùine a thoirt ach chan eil e do-dhèanta. Bha na cnapan-starra uile duilich a sheachnadh, ach tha mi a’ tabhann dearbhadh gum faod thu fuireach làidir agus tighinn a-mach mar bhuannaiche.

Tha mi an dòchas gun urrainn dhut mo sgeulachd agus mo dhuine-pòsda làimhseachail a leughadh gus beagan brosnachaidh fhaighinn bhon turas agam a bhith a’ slànachadh agus ag ath-bheothachadh mi-fhìn. Tha droch dhìol tòcail gun teagamh uamhasach agus chan e rudeigin as urrainn dhut dìreach a sguabadh fon bhrat-ùrlair. Mar as luaithe a dh’innseas tu mu dheidhinn agus a dh’fheuchas tu ri fuasgladh a lorg, ’s ann as fheàrr a bhios e.

Dòighean air dèiligeadh ri duine mì-mhodhail

Clàr-innse

’S ann às an tàinig mo neart a bhith a’ cumail mo shlàinte an dèidh dhomh a bhith air mo bhualadh le tàmailtean, breugan agus sgeulachdan uamhasach fad na h-ùine. Is e am pàirt as duilghe de sgaradh-pòsaidh gun a bhith a’ freagairt. Tha e brònach gum faod cuideigin air an robh gaol cho mòr agad, air an robh thu a’ roinn leabaidh is beatha, air a mheas mar phàirt dhìot, rudan mar sin a ràdh. Feumaidh tu misneachd a bhith agad seasamh leat fhèin agus aghaidh a thoirt air an t-suidheachadh, mothachail gu bheil na daoine as dlùithe nad bheatha air do bhrath; agus gu sònraichte nuair a tha na fathannan a thathas a’ sgaoileadh cho grànda, uamhasach agus gu ìre mhòr ceàrr.

Is e an aon dòigh air seasamh an aghaidh seo a bhith gad chuimhneachadh fhèin fad na h-ùine: Chan eil mi ag iarraidh a’ phòsaidh seo, cha till mi ann gu bràth, agus chan eil anns na faclan aige ach faclan.

Bha na fathannan a sgaoil e fhèin agus an ‘sgioba’ aige mum dheidhinn pailt, agus cha mhòr èibhinn. B’ e na sgeulachdan as miosa a sgaoil e mu mo theaghlach, gan cur fo chasaid airson a’ bhriseadh sìos. Sin an rud mu bhith a’ faighinn… duine narcissist – tha iad a’ diùltadh a’ choire a ghabhail airson rud sam bith. Bidh iad a’ comharrachadh a’ mheòir (chuir e a’ choire air mo charaid as fheàrr airson an sgaradh-pòsaidh cuideachd, agus an uairsin chaidh e air adhart a chadal leatha).

Is e an fhìrinn, cha robh beachd sam bith aig mo phàrantan air cho mòr ’s a bha mi a’ fulang agus mì-thoilichte. Dh’innis mi dhaibh gun robh mi ag iarraidh sgaradh-pòsaidh madainn an latha a dh’fhàg mi an taigh aige. Bha mi air a dhol chun luchd-lagha leam fhìn roimhe. B’ e seo mo cho-dhùnadh agus bha mi airson uallach a ghabhail airson mo bheatha fhìn. Bha e cuideachd na dhearbhadh nach robh dad susbainteach eile aige ri thilgeil orm, oir bha a h-uile duine air mo fhaicinn a’ dèanamh a h-uile càil ceart nam phòsadh. Bha e an urra riumsa a-nis mar a dhèiligeadh mi ri duine làimhseachail agus seo mar a chaidh e.

Leughadh co-cheangailte: Dè a th 'ann an sgaradh-pòsaidh agus ciamar as urrainn dha pòsadh a shàbhaladh?

Na caraidean

An latha a dh’fhalbh mi, bha mi mothachail mu thràth air na rinn e air mo chùlaibh. A h-uile càil meanbh-mhealladh agus na breugan - bha fios agam air a h-uile càil. Thar nan ciad sheachdainean, thàinig tòrr a bharrachd fiosrachaidh thugam a thug orm tuigsinn nach robh e feumail sabaid airson charaidean. Bha mi air na ceumannan a leanas aige a thomhas mu thràth agus dhearbh e gu robh mi ceart. Cha robh mi airson barrachd dhaoine a thoirt a-steach do chùis teaghlaich cho pearsanta. Chuidich e cuideachd nach robh mi ann an sunnd airson bruidhinn no sòisealachadh le duine sam bith.

mar a dhèiligeas tu ri duine-pòsda mì-mhodhail — Bha mi mothachail air na bha a’ dol

Is e an rud a chuir iongnadh orm as motha gun do ràinig a charaidean uile a-mach thugam agus gun do sheas iad ri mo thaobh aig an àm seo de sgaradh, agus thòisich mo charaid as fheàrr a’ cadal còmhla ris agus a’ sgaradh a cèile bochd gun dùil. Agus chaidh i còmhla ris ann a bhith a’ murt mo charactar. Thug i ainmean orm, rinn i lipéad orm mar chuthach agus rinn i tàir air mo theaghlach. Cha do rinn a charaidean dad ach moladh agus moladh a thoirt dhomh. Tapadh le Dia, cha robh mi gu bhith… a’ dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh leis fhèin agus bhiodh cuideigin aige.

Tha e fìor nuair a chanas iad ann an amannan duilich gum faic thu fìor ionracas ann an daoine. Chuir cuid de dhaoine fios thugam eadhon gus innse dhomh dè bha a’ dol air mo chùlaibh oir bha iad a’ faireachdainn ciontach nach robh iad air bruidhinn a-mach roimhe - chuidich na foillseachaidhean seo mi gus uimhir de na sabaidean nach robh a’ dèanamh ciall dhomh roimhe a thuigsinn.

Bha beatha is pearsantachd slàn aig mo chèile làimhseachail air mo chùlaibh nach robh fios agam mu dheidhinn. Chan eil fios aige fhathast dè an ìre de dh’fhiosrachadh a th’ agam mu dheidhinn agus na gnìomhan gràineil aige, agus tha e fhathast gam chàineadh aig àm sam bith - tha còrr is bliadhna air a dhol seachad. Chan eil e eadhon gam ghoirteachadh tuilleadh.

An glanadh riatanach

Cha robh mi ag iarraidh dad ach a bhith saor bhuaithe agus bhon dàimh làimhseachail anns an robh mi airson ùine cho fada. Rinn mi glanadh briseadh-cridhe - sguab mi às a h-uile dealbh, thilg mi air falbh rud sam bith a thug eadhon cuimhneachan seòlta air mo dhuine làimhseachail agus am pòsadh. Rè na h-ùine seo bha e cho furasta a bhith air mo ghlacadh leis a’ ghràin nan aghaidh airson barrachd dhuilgheadasan a chruthachadh eadhon ged a dh’ fhàg mi iad gu tur leotha fhèin.

Sguir mi de bhith ga fhuathachadh fhèin, dhi fhèin agus do gach neach eile. Bha an gràin air mo dhì-chomas a thoirt dhomh agus air mo fhòcas a mhilleadh – an àite sin thuig mi gum bu chòir dhomh taing a thoirt dhaibh le chèile. Tha mi a’ toirt taing dhi airson seo fhaighinn. dàimh extramarital còmhla ris cho tràth mus do thòisich sinn teaghlach agus a’ sealltainn dè dha-rìribh a bh’ ann mus robh e ro fhadalach, agus tha mi a’ toirt taing dha airson toirt orm tuigsinn cho làidir agus cho gaisgeil ’s a tha mi.

giùlan làimhseachail an duine — Chuir mi às do a h-uile càil – na dealbhan agus na tiodhlacan uile

Rinn mi sgrùdadh airson cùrsa ùr, shiubhail mi. Cha do chuir mi fòn gu duine sam bith gus bruidhinn mun sgaradh-pòsaidh agam no gus toirt air duine sam bith taobh a thaghadh. Sin an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh, às deidh dhut a bhith fo bhuaidh dhaoine le adhbharan eile.

Chan eil gràin agam air duine sam bith a “chaill” mi san sgaradh-pòsaidh, an àite sin tha e air mo chuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ breithneachadh dhaoine ann an dòigh nas fheàrr. Tha mi tòrr nas faiceallaiche a-nis nuair a thig e gu bhith a’ cur earbsa annta. Canadh cuid ris. cùisean earbsa ach tha mi dìreach nas faiceallaiche a-nis. Ghabh mi ri dòigh-beatha nas fhallaine agus dh’fhuirich mi air falbh bho lochdan sam bith aig an robh an comas as lugha mo thoirt sìos – tha seo tòrr nas fhasa a dhèanamh nuair a tha thu a’ fuireach còmhla ri do theaghlach a tha gad thaic gu tur.

Leughadh co-cheangailte: Chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann an sgaradh-pòsaidh ach toiseach ùr

Bi nad dhuine nas motha

Cha do bhruidhinn mi aon uair air na fathannan a chaidh a thilgeil orm; dh'fhan mi sàmhach fad na h-ùine. B' e seo an rud as duilghe a dhèanamh, agus tha e buailteach buaidh a thoirt ort ann an iomadh dòigh. Bha mi an-còmhnaidh ag ràdh rium fhìn gum biodh an fhìrinn a’ tighinn am follais aig àm air choreigin.

Cha tuirt mi droch fhacal a-riamh nan aghaidh, oir gu h-onarach chan eil dragh agam; bha mo phòsadh seachad fada mus do chuir sinn a-steach e, agus chan eil e a’ dèanamh rud sam bith le duine sam bith a’ dèanamh cron orm, ach thug e faochadh dhomh gun cuireadh e ainm ris na pàipearan agus gun fhàgadh e mi nam aonar.

Agus b’ e an spreagadh seo leis fhèin a chùm mi làidir. Thòisich mi ag obair a-rithist ann an dreuchd ùr air an robh mi air a bhith a’ smaoineachadh o chionn fhada. Thòisich mi a’ gàireachdainn agus a’ gàireachdainn a-rithist, shiubhail mi, dh’ith mi biadh math. Bha mi a’ fuireach beatha mhath a-rithist. singilte gu toilichte.

A bheil smachd aig mo leannan? Ceasnachadh

Na caill dòchas

Ann an amannan mar seo, tuigidh tu cho cudromach 's a tha daoine le cnàimh-droma agus nach eil dubh is geal ann, ach a h-uile seòrsa liath na àite. Gu dearbh, ràinig caraidean a-mach agus dh'fhuirich iad ann an conaltradh. Ach dh'fhan iad sàmhach cuideachd nuair a chaidh e fon chrios mu mo theaghlach agus mi fhìn.

Chan eil duine airson a bhith an sàs ann an cùis ‘teaghlaich’. Tha mi a’ tuigsinn cò às a tha iad a’ tighinn cuideachd. Carson a bhith an sàs anns a’ bhreugan againn? Ach fhuair mi beagan math. comhairle sgaradh-pòsaidh do bhoireannaich bho àm gu àm agus caraidean a thuirt rium gum biodh iad ann dhomh an-còmhnaidh. Chaidh cuid de na daoine seo a-mach cuideachd agus thuirt iad ‘is e duine gràdhach a th’ innte, a tha air a bhith cho gràsmhor a dh’aindeoin a h-uile rud a tha e a’ dèanamh’.

Tha taic shàmhach agam bho uimhir de dhaoine, rud a tha cudromach san fhad-ùine. Tha bliadhna air a bhith ann agus tha na fìrinnean mun dàimh làimhseachail agam air nochdadh mu thràth agus tha caractaran a h-uile duine ri fhaicinn airson daoine a bhreithneachadh. Dh'ionnsaich mi nach eil dragh aig daoine dè a thathar ag ràdh - ma tha thu nad dhuine math thig e troimhe mu dheireadh.

Agus toradh mo ghiùlan modhail, aibidh: tha mo charaidean a thug taic dha a-nis gan breithneachadh air a shon agus tha iad air blasad fhaighinn den droch ghiùlan ainmeil aige; tha e air a charaidean as dlùithe uile a chall. Tha mi an dùil gu bheil mo dhuine làimhseachail mu dheireadh a’ pàigheadh airson na rinn e orm.

Leughadh co-cheangailte: 15 dòighean glic air dèiligeadh ri màthair-chèile làimhseachail, dealbhach

Tha dol a-mach gu tachartasan sòisealta fhathast eagallach agus bidh mi gan seachnadh cho mòr 's as urrainn dhomh. Bidh mi fhathast iomagaineach ann am pàrtaidhean mòra làn sluaigh. Tha mi fhathast a’ creidsinn ann an gaol, càirdeas agus pòsadh ach chan eil cabhag orm. Tha mi air mo charaidean fìor a lorg agus tha mi taingeil airson a h-uile rud brèagha a tha aig beatha ri thabhann.

Agus as cudromaiche, cha robh mi a-riamh cho toilichte agus cho cinnteach nam bheatha. Is e aon de na dòighean as cudromaiche air dèiligeadh ri atharrachadh beatha mar sin dìreach creidsinn annad fhèin. Tha gaol agam orm fhìn agus tha mi toilichte aire a thoirt dhomh fhìn. An-diugh tha mi cho saor ri eun.

Ceistean Cumanta

1. Dè na comharran a th’ ann air fear a tha mì-mhodhail?

Is e fear làimhseachail fear a tha na narcissist, a bhios tric a’ cleachdadh abairtean gaslighting, chan eil e fosgailte do na faireachdainnean agad agus bidh e ag innse breugan dhut fad na h-ùine.

2. Ciamar a bhios fios agad a bheil do dhuine gad làimhseachadh?

Ma bhios an duine agad tric a’ dol air do chùlaibh gus rudan a ghabhail os làimh, ma tha e a’ laighe riut agus ma tha thu a’ faireachdainn gum faodadh e a bhith a’ cluich le do fhaireachdainnean, is dòcha gu bheil duine agad le giùlan làimhseachail.

3. Dè a nì thu ann an dàimh làimhseachail?

Bidh thu a’ ruith bhuaithe. Chan eil daineamaigs mar sin seasmhach san fhad-ùine agus is dòcha gum bu chòir dhut feuchainn ri comhairleachadh an toiseach gus tuigse fhaighinn air freumh na trioblaid agus a fuasgladh. Mura h-obraich sin, bu chòir dhut beachdachadh air sgaradh-pòsaidh no dealachadh gus beatha nas fheàrr a thòiseachadh.

5 Soidhnichean Zodiac a tha aithnichte mar phrìomh luchd-làimhseachaidh

A’ nochdadh neach-narcissist - Na bu chòir dhut a bhith eòlach air

8 Soidhnichean gu bheil Fear-Smachdachaidh agus Làimhseachaidh agad

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.