An gabh a-riamh mathanas a thoirt do chuideigin a mheall thu gu tur? An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè bhiodh ann nam biodh tu a’ mathanas agus a’ gluasad air adhart – còmhla no air leth? Chan e rud furasta a th’ ann mathanas a thoirt do chuideigin a mheall thu ach bidh mòran dhaoine ga dhèanamh agus a’ lorg an sìth fhèin.
Bidh an luach a chuireas tu air a’ chàirdeas ag atharrachadh a cho-rèir an dearbh mhionaid a gheibh thu a-mach gu bheil do chompanach air seachran. Bidh thu a’ faireachdainn fearg, brath, agus briseadh-dùil chun na h-ìre gu bheil thu fo bhròn nach gabh a chàradh. Faodaidh bun-bheachd maitheanais às dèidh mealltaireachd a bhith coltach ri coimheach nuair a tha thu san staid seo de bhròn.
Ach chan eil mathanas a thoirt don chom-pàirtiche meallta agad mu dheidhinn, tha e mu do dheidhinn fhèin a bhith a’ cumail do shìth inntinn. Is dòcha gum bi e coltach nach gabh a dhèanamh mathanas a thoirt do chuideigin air a bheil gaol cho mòr agad dìreach airson faighinn a-mach gu bheil iad air mealltaireachd a dhèanamh ort. Is dòcha gun cuir thu a’ choire ort fhèin agus gun iarr thu “Càit an deach mi ceàrr?” no “An e mise a thionndaidh an dàimh searbh?”.
Mus sgrios thu do shlàinte inntinn agus do fhèin-spèis tuilleadh, cuimhnich gur e roghainn a th’ ann an neo-dhìlseachd, agus roghnaich do chompanach mealladh ort. Ge bith dè na duilgheadasan a thachair san dàimh agad, dh’ fhaodadh tu a bhith air dèiligeadh riutha ann an dòigh eadar-dhealaichte tro chonaltradh agus/no comhairleachadh chàraidean. Chan urrainn dha mealltaireachd a bhith na fhuasgladh a-riamh. Is e a’ phuing as cudromaiche nach urrainn do dhuine sam bith a-riamh toirt air duine sam bith a bhith mì-dhìleas.
Aig an aon àm, ’s ann leatsa a tha e co-dhùnadh mathanas a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort agus cha bu chòir buaidh a bhith aig feachd sam bith bhon taobh a-muigh air. Ma roghnaicheas tu fuireach san dàimh, is dòcha gur e ceum riatanach a th’ ann mathanas a thoirt don chom-pàirtiche meallta agad gus faighinn seachad air an neo-dhìlseachd seach roghainn eile. A-nis tha e a’ tighinn sìos gu aon cheist a-mhàin: Ciamar a bheir thu mathanas do chuideigin airson mealladh?
Gus mìneachadh mar a mhaitheas sinn do mhealltair agus mar a dh’fhanas sinn còmhla agus gus freagairt a thoirt air “Carson a bhios daoine a’ mealladh às dèidh a h-uile càil?”, bhruidhinn sinn ri coidse dàimhean is dlùth-chàirdeas. Utkarsh Khurana (MA ann an Eòlas-inntinn Clionaigeach, Sgoilear PhD) a tha na neach-teagaisg tadhail aig Oilthigh Amity agus a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri cùisean iomagain, creideasan àicheil, agus neo-eisimeileachd ann an dàimh, gus beagan ainmeachadh.
8 Ceumannan gus mathanas iomlan a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort
Clàr-innse
Bheir e ùine mathanas a thoirt do chèile no do chom-pàirtiche meallta; chan eil mathanas a’ tighinn ann an aon latha. Nuair a thèid buille na mì-dhìlseachd a thoirt do dhàimh, chan eil e reusanta a bhith an dùil gun urrainn dhut dìreach a chrathadh dheth agus gluasad air adhart mar nach eil dad air tachairt. Gu dearbh, faodaidh mealltaireachd nàdar do dhàimh atharrachadh ann an iomadh dòigh, eadhon ged a roghnaicheas tu fuireach còmhla.
Ariana (ainm air atharrachadh), a dh'fheumadh dèiligeadh ris an feartan rabhaidh mealltair sreathach anns an duine aice, ag ràdh, “Tha e duilich mathanas a thoirt do chuideigin a mheall ort. Tha mi ag innse seo dhut bho eòlas pearsanta oir tha an duine agam air mealladh orm grunn thursan. A’ chiad uair a thachair e, chuir e iongnadh orm agus bha mi fo bhròn airson làithean. An uairsin, ghabh e leisgeul agus chàraich sinn an dàimh. Ach tha e air a bhith na mhealltair sreathach agus tha e ann an leigheas-inntinn a-nis. Tha mi air mathanas a thoirt dha oir tha e na athair math dha na ceathrar chloinne againn.”
Dh’fhaighnich sinn den eòlaiche againn, an gabh mathanas gu tur a thoirt do chuideigin a mheall ort? Ris an sin, tha Utkarsh ag ràdh, “Canaidh mi tha. Tha e comasach mathanas a thoirt do chuideigin a mheall ort ged a tha e an urra ri dè tha mealltaireachd ann an dàimh a’ ciallachadh dhutsa dha-rìribh. Ma tha thu den bheachd gu bheil mì-dhìlseachd na bhriseadh-cùmhnant agus ma tha thu a’ faicinn mealltaireachd mar rud co-ionann ri ‘dàimh briste’, is dòcha nach bi e comasach dhut mathanas a thoirt don neach eile.
“Ach ma mheasas tu am briseadh earbsa seo mar dìreach bratach dhearg dàimh no mar fhuaim a’ comharrachadh gu bheil cuid de lùban fosgailte anns an dàimh a lean gu mealltaireachd, is dòcha gum bi thu nas fosgailte do bhith ag ionnsachadh mar a mhaitheas tu mealltaireachd. Anns a’ chùis sin, is dòcha gun ruig thu eadhon staid mathanas iomlan còmhla ri bhith ag obair air na cùisean bunaiteach eadar thu fhèin agus do chompanach.”
Mar sin, is urrainn dhuinn a ràdh gu bheil mathanas às dèidh mealltaireachd comasach ged a dh’ fhaodadh e neart tòcail agus toil mhòr a thoirt air do thaobh. Tha am pròiseas airson mathanas a thoirt do chèile no do chom-pàirtiche a tha a’ mealltaireachd a’ tighinn ann an ceumannan. Co-dhiù a tha thu a’ faighneachd ciamar a bheir thu mathanas do leannan/com-pàirtiche a tha a’ mealltaireachd no a’ feuchainn ri dòigh a lorg airson mathanas a thoirt do do chèile airson mealltaireachd agus an dàimh ath-thogail, seo na ceumannan gus mathanas iomlan a thoirt do chuideigin a tha a’ mealltaireachd ort:
1. Gabh ris an staid tòcail is inntinn agad
Tha a bhith air do mhealladh a’ toirt buaidh mhòr air slàinte inntinn is faireachail neach. Gus mathanas a thoirt do chompanach meallta, gabh ris gu bheil thu fo bhròn agus gu bheil e ceart gu leòr a bhith brònach. Na cuir bacadh air do fhaireachdainnean; bidh iad buailteach a bhith a’ lasadh a-mach ann an dòighean goirt eile. Gabh ris na builean faireachail is inntinn a thig bho neo-dhìlseachd. Tha dàimh taobh a-muigh pòsaidh gu cinnteach a’ toirt buaidh mhòr ort agus tha sin ceart gu leòr.
Tha Utkarsh ag ràdh, “Mar as trice, is e an staid tòcail àrd a tha sinn a’ faireachdainn ar n-ego a’ seasamh suas gus sinn fhèin a dhìon. Mar eisimpleir, ma ghlacas tu do chompanach a’ cadal le cuideigin eile, bidh thu feargach, a’ faighneachd, “Carson a bhios daoine… mealladh air cuideigin air a bheil gaol aca“Bidh fearg agus frustrachas ann agus sin do dhòigh air thu fhèin a dhìon.
“No dh’ fhaodadh tu do fhìor fhaireachdainnean bròin, cràdh agus eagail a dhiùltadh. Eadhon ged a tha thu mothachail air gu fo-mhothachail, bidh thu a’ cumail nan faireachdainnean sin fodha oir tha iad ro dhoirbh ri aghaidh. Ach ma tha thu dha-rìribh airson faighinn a-mach ciamar a mhaitheas tu do chompanach airson mealltaireachd, feumaidh tu na faireachdainnean duilich sin aideachadh agus leigeil leat fhèin a bhith beò agus dèiligeadh ris na faireachdainnean àicheil.
“Dh’fhaodadh gum bi mathanas ro thràth na cho-dhùnadh èiginneach oir chan e fuasgladh luath a th’ ann am mathanas airson dàimh. Tha e na phròiseas fada a thòisicheas leatsa. Bi coibhneil riut fhèin an toiseach. Chan eil thu a’ dèanamh fàbhar sam bith don chompanach agad le bhith a’ mathanas. ’S e do dhòigh air do shaoradh fhèin le bhith a’ leigeil às an…” bagannan tòcail. "
2. Cuir an cèill thu fhèin
Sgreuch a-steach do chluasag. Cluich òran brònach agus glaodhaich mar leanabh. Sgrìobh sìos ge b’ e dè a tha thu a’ faireachdainn. A bheil thu airson mallachadh? Sgrìobh sìos e no èigh ri balla ann an seòmar falamh. Leig leis an fhearg a dhol a-mach; leig leis na deòir sin sruthadh. Mura h-urrainn dhut na faireachdainnean fearg agus goirt agad a chur an cèill don chompanach agad, dèan e le caraid no ball den teaghlach a thuigeas an suidheachadh agad agus nach bi breithneachail.
Tha fios againn nach eil e furasta an ìomhaigh den chompanach agad leis an neach eile sin a dhubhadh às d’ inntinn. Ach chan urrainn dhut obrachadh a-mach ciamar a mhaitheas tu mealltaireachd fhad ‘s a chumas tu ris an àm a dh’ fhalbh. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri comhairliche a chuidicheadh tu gus na faireachdainnean agad a phròiseasadh agus sealladh a lorg. Feumaidh tu thu fhèin a chuir an cèill gus leigeil le do fhaireachdainnean dùinte a bhith air an leigeil ma sgaoil. Is e seo an aon dòigh as urrainn dhut tòiseachadh air a’ phròiseas a bhith a’ maitheanas cuideigin a rinn mealltaireachd ort.
3. Bruidhinn ri caraid earbsach gus mathanas a thoirt do chuideigin airson mealltaireachd
Aig amannan, ’s e bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad no cuideigin a tha thu a’ smaoineachadh a thuigeas tu an rud as fheàrr ri dhèanamh nuair a tha thu a’ dol tro thràma inntinn. Tha e math sealladh eadar-dhealaichte fhaighinn air do bhròn. Na feuch ri slànachadh leat fhèin. Iarr agus faigh cuideachadh bhon neach-earbsa agad. Aig amannan, cuidichidh a dhol a-mach le caraidean cuideachd.
Chan fheum thu bruidhinn mun t-suidheachadh agad leotha ach faodaidh dìreach bruidhinn mu làithean na sgoile no na colaiste agus gàireachdainn a-mach a bhith na leigheas. Bidh conaltradh le daoine an-còmhnaidh a’ cuideachadh le bhith ag obair mar lughdachadh cuideam. Cha bhith an ùine agad a bhith a’ smaoineachadh air na faireachdainnean àicheil a tha thu air a bhith a’ faireachdainn ma bhios tu a’ conaltradh ri daoine mun cuairt ort. Gus faighinn a-mach mar a nì thu mathanas do neach a tha air mealltaireachd a dhèanamh, feumaidh tu an toiseach slànachadh bhon bhriseadh-dùil. Le bhith gad chuairteachadh fhèin le daoine a bheir toileachas dhut, bidh e comasach dhut sin a dhèanamh.
Leughadh co-cheangailte: A’ dèiligeadh ri trom-inntinn às dèidh dhut cuideigin a mhealladh – 7 molaidhean bho eòlaichean
4. Thoir beagan àite dhut fhèin agus do chompanach
Chan e a-mhàin gun sgrios thu do shìth inntinn ma chumas tu ri do chompanach meallta gus sùil a chumail air a h-uile gluasad aca, ach nì e cron nas motha air a’ chàirdeas cuideachd. Ma tha thu a’ beachdachadh air mathanas a thoirt seachad, thoir beagan àite dhut fhèin agus do do chompanach. Dh’fhaodadh e do chuideachadh le bhith ag ath-mheasadh do sheasamh air a’ chàirdeas.
’S e seo aon de na h-amannan sin nuair a a’ gabhail fois bho dhàimh Tha e coltach gur e roghainn fhallain a th’ ann. Gluais a-mach airson beagan mhìosan agus tòisich a’ fuireach air leth. San dòigh seo, tuigidh tu cho cudromach ‘s a tha sibh dha chèile. Tha sibh air beatha a thogail còmhla thar ùine agus eadhon ged a thachair mì-dhìlseachd, tha snàthainn ann fhathast a tha a’ ceangal an dithis agaibh. Cho luath ‘s a dh’fhanas sibh air leth, faodaidh sibh tòiseachadh air an ceangal sin ath-bheothachadh agus bidh e nas fhasa mathanas a thoirt don chompanach meallta agad.
Bidh seo eadhon nas cudromaiche ma tha thu a’ feuchainn ri mathanas a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort grunn thursan. Leis gum faod brathadh leantainneach leantainn gu cùisean earbsa domhainn sa chàirdeas, faodaidh beagan astar seallaidhean ùra a thoirt dhut air na tha thu ag iarraidh dhut fhèin. A bheil thu airson cothrom eile a thoirt dhaibh no briseadh glan a dhèanamh? Cuimhnich nach eil mathanas às dèidh mealladh agus com-pàirtiche a thoirt air ais gu riatanach eadar-eisimeileach.
A rèir Utkarsh, “Tha àite riatanach nuair a thig e gu bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche meallta. Ma tha thu a’ faighneachd, “Ciamar a bheir thu mathanas do chuideigin a dh’innis breug agus a mheall?”, bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil e an urra ris a’ cheangal agus an… dlùth-fhaireachdainn tha a’ chàraid a’ roinn anns an dàimh aca.
“Faodaidh na com-pàirtichean seo fhuasgladh le conaltradh gnìomhach togail, far a bheil an dithis aca fìor gu tòcail agus fèin-cho-chòrdail, a’ cumail sgiathan an ego an dàrna taobh. Aig an aon àm, tha e cudromach urram a thoirt do àite pearsanta a chèile. Ann an suidheachaidhean mar seo, bidh daoine ag obair bhon inntinn fho-mhothachail aca agus tha cothroman mòra ann gun tèid iad a-steach do àicheadh. Ach nuair a tha sibh a’ tabhann an àite agus an ùine a tha a dhìth air a chèile airson slànachadh, feuch ri bhith mothachail air na rudan a tha sibh a’ faighinn gu inntinn agus gu corporra.”
5. Ciamar a bheir thu mathanas do chuideigin airson mealltaireachd? Smaoinich air leigheas-inntinn
Co-chomhairleachadh dàimh faodaidh sin do chuideachadh gu mòr no feuch leigheas-chàraidean gus conaltradh gu fosgailte le do chompanach tro chuideachadh proifeasanta. Faodaidh comhairleachadh na snaidhmeannan anns an dàimh agad a rèiteach às an do thachair an neo-dhìlseachd sa chiad àite. Gu tric bidh e duilich do chom-pàirtichean conaltradh ri chèile às deidh do mhealltaireachd tachairt. Ciamar as urrainn dhut mathanas a thoirt do chuideigin a mheall ort nuair nach urrainn dhut eadhon coimhead orra?
Tha mì-chofhurtachd agus amharas ann fad na h-ùine, agus tha an t-earbsa air chall gu tur. Ach ma tha aithreachas air do chompanach airson na rinn iad agus deònach obrachadh air an dàimh a chàradh, faodaidh comhairliche do chuideachadh le bhith a’ lorg an t-sruth conaltraidh furasta agus an ceangal a chaidh a chall eadar an dithis agaibh. Nas fheàrr fhathast, faodaidh leigheas-inntinn a bhith cuideachail ann a bhith ag ath-thogail earbsa mean air mhean. Dìreach airson fios a bhith agad, comhairlichean sgileil agus eòlach air Pannal eòlaichean Bonobology an-còmhnaidh an seo dhut.
6. Bi tuigseach
Chan ann mun neo-dhìlseachd. Ach dè thug air do chompanach a dhol air seachran (thig na factaran seo am bàrr anns na seiseanan leigheis). Gu tric faodaidh neo-dhìlseachd tachairt leis gu robh an com-pàirtiche a’ faireachdainn dearmadach, gun luach, no mì-thoilichte anns an dàimhGed nach eil sin a’ fìreanachadh a’ mhealltaireachd, chuidicheadh e thu le bhith a’ tuigsinn an staid inntinn nuair a roghnaich iad do dh’earbsa a bhrath.
Ma tha thu airson mathanas a thoirt don chompanach agad a rinn mealltaireachd agus tòiseachadh às ùr leotha, feumaidh tu a bhith comasach air faighinn seachad air an ìre far a bheil thu gan cur fo chasaid airson na rinn iad. Cuidichidh tuigse fhaighinn air carson a rinn iad mealltaireachd sa chiad àite leis a’ chùis sin. Ach, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur a’ choire ort fhèin airson do chompanach a dhol air seachran. Chan eil sinn a’ moladh mathanas a thoirt do neach a rinn mealltaireachd ro thràth ach na bi a-riamh a’ faireachdainn ciontach airson mì-dhìlseachd do chom-pàirtiche nas motha.
7. Na dèan plana airson dìoghaltas
Ciamar a bheir thu mathanas do chuideigin airson mealltaireachd? Tòisich le bhith ag aideachadh agus a’ gabhail ris nach urrainn mathanas agus dìoghaltas a bhith ann còmhla. Is e freagairt chumanta a th’ ann a bhith a’ faighinn dìoghaltas. Tha “Mheall mo chompanach orm, agus mar sin meallaidh mi gus dìoghaltas fhaighinn” na ghluasad gòrach agus dh’ fhaodadh tu barrachd cron a dhèanamh ort fhèin agus air an dàimh. Mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a’ brosnachadh a’ bheachd air… dìoghaltas a' mealladh nad cheann.
Nì an fhearg a thèid a stiùireadh gu bhith a’ “faighinn dìoghaltas air” an suidheachadh nas miosa. Bidh cùisean earbsa mòra aig càraid nach urrainn gluasad seachad air an fhearg eadhon ged a dh’fhanas iad san dàimh. Feumaidh tu faighinn thairis air an ìre sin. Mean air mhean, leig às an fhearg agus na bi dìoghaltasach. Feumaidh tu greim fhaighinn air na faireachdainnean agad fhèin. Lorg do shuaimhneas agus cuir fòcas air do dhreuchd, dachaigh no cur-seachadan.
8. Faigh seachad air an neo-thèarainteachd
Às dèidh dhut fios a bhith agad mu mhì-dhìlseachd do chom-pàirtiche, tha thu cinnteach gum bi thu mì-chinnteach mu na gluasadan aca aig gach ceum den t-slighe. Ach tha barrachd ri dhèanamh aig mathanas do chom-pàirtiche meallta ri ionnsachadh earbsa a chur nad chom-pàirtiche a-rithist na bhith mì-chinnteach agus paranoideach mun deidhinn. Tha e àbhaisteach dhut a bhith iomagaineach nuair a bhios do chom-pàirtiche meallta timcheall air a’ fòn no ma bhios iad fadalach a’ tilleadh bhon obair, thèid d’ inntinn gu cus.
Leughadh co-cheangailte: A bheil Sexting a’ mealladh ma tha thu ann an dàimh?
A bharrachd air sin, dh’ fhaodadh a bhith air do mhealladh milleadh a dhèanamh air do fhèin-spèis, agus bidh smuaintean mar “Chan eil mi math gu leòr dhaibh” a’ tadhal air d’ inntinn gu tric. Gus ealain ‘mar a bheir thu mathanas do mhealltair agus a dh’fhanas còmhla’ a mhaighstir, feumaidh tu stad a chuir air truas a ghabhail riut fhèin. Agus anns a’ chùis sin, bu chòir do chompanach pàirt chudromach a ghabhail ann a bhith gad chreidsinn nach tusa a th’ ann, ach iadsan. Feumaidh iad cuideachd ceumannan a ghabhail gus dèanamh cinnteach nach dèan thusa… a’ faireachdainn mì-chinnteach anns an dàimh tuilleadh. ’S e seo an aon dòigh air maitheanas iarraidh agus a thabhann às dèidh mealltaireachd.
Tha Utkarsh a’ moladh, “Air a’ chùis seo, cha chleachd mi cànan eireachdail sam bith no bheir mi mìneachadh eireachdail. Tha mì-chinnt nàdarrach ann an dàimhean. Is e mì-chinnt an doras gu fèin-mheòrachadh. An àite a bhith ga fhreagairt no ga sheachnadh, feumaidh tu aideachadh agus urram a thoirt dha. Thoir beagan àite don mhì-chinnt agad agus tuig dè tha do mhì-chinnt a’ feuchainn ri ràdh. Mar mhalairt air sin, cuidichidh e thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn ort fhèin.”
A’ slànachadh thu fhèin nuair a bheir thu maitheanas do chuideigin a rinn mealladh ort
An urrainn dhut mathanas a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort? Tha a’ cheist seo gu cinnteach a’ cur cuideam air d’ inntinn dìreach às dèidh mealladh. Aig an àm, is dòcha gum bi e coltach gur e freagairt shoilleir, chinnteach don cheist seo CHAN EIL. Ach, mar a thòisicheas ùine a’ maothachadh a’ ghoirt, bidh mathanas às dèidh mealladh a’ tòiseachadh a’ coimhead nas coltaiche.
Ach mus mathanas tu do chompanach a rinn mealladh ort, feumaidh tu slànachadh agus faighinn seachad air gu tur. Chan eil mì-dhìlseachd a’ ciallachadh deireadh dàimh. Chan urrainnear cuid de rudan a cheartachadh agus mus cuir thu crìoch air rudan agus mus co-dhùin thu gun a bhith a’ mathanas, smaoinich air a’ bhuaidh a bhios aige ort.
Faighnich na ceistean sin dhut fhèin:
- A bheil gaol agad air do chompanach?
- A bheil thu airson fuireach san dàimh?
- Am bi e comasach dhut earbsa a chur anns a’ chom-pàirtiche meallta agad a-rithist?
- A bheil thu deònach gluasad seachad air a’ chùis?
- A bheil thu deònach obrachadh air a’ chàirdeas?
Ma tha am freagairt “tha” do na ceistean gu h-àrd, feumaidh tu slànachadh an toiseach. Tha slànachadh a’ ciallachadh ionnsachadh mun àm a dh’fhalbh agus gun a leigeil leis an latha an-diugh a mhilleadh. Seo beagan rudan ri chuimhneachadh ma tha thu a’ feuchainn ri do shlànachadh fhèin agus a’ coimhead airson freagairtean air mar a bheir thu mathanas do chuideigin a dh’innis breug agus a mheall ort:
Leughadh co-cheangailte: An uireasbhaidh ann a bhith ag ath-thogail dàimh às deidh mealltaireachd agus mar a thèid thu air adhart
1. Bi mothachail air do sheasamh agus cuir às don gheama coire
A bheil thu deiseil airson com-pàirtiche meallta a mhaitheamh agus faighinn seachad air an neo-dhìlseachd? A bheil thu a’ smaoineachadh gun urrainn dhut a bhith ann an dàimh fhallain le cuideigin a bhris d’ earbsa aon uair no iomadh uair? An urrainn dhut faighinn seachad air an dochann agus feuchainn ri earbsa a chur annad a-rithist? No a bheil thu fhathast gan rangachadh mar neach mì-mhoralta nach robh a’ gabhail cùram mu naomhachd do dhàimh? Dèan measadh ort fhèin mus gabh thu an ceum.
Tha Utkarsh ag ràdh, “Atharrachadh coire ’S e dìreach dòigh a th’ ann air do dhìon fhèin ann an dàimh. An àite a bhith a’ dol a-steach don gheama saidhgeòlach de bhith a’ cur a’ choire, bu chòir dha na com-pàirtichean feuchainn ri tuigse fhaighinn air na diofaran a tha an lùib giùlan sònraichte le bratach dhearg oir chan eil duine a’ dèanamh cron air an dàimh aca a dh’aona ghnothach. Tha a h-uile duine airson soirbheachadh.
“Ma thuigeas tu caochlaideachd an giùlain, is dòcha gun cuidich e thu gus tuigsinn cò às a tha an giùlan sin a’ tighinn. Cho luath ‘s a bhios tu comasach air an gnìomh aca a thuigsinn le barrachd doimhneachd saidhgeòlach, is dòcha gun leig e leat do chompanach fhaicinn ann an solas ùr agus tuigse fhaighinn air an staid inntinn. Mu dheireadh, bhiodh fios agad mar a bheir thu mathanas do do chompanach airson mealltaireachd.”
2. Na iarr na mion-fhiosrachadh salach
Ma tha thu airson faighinn seachad air a h-uile càil, na faighnich mu na mion-fhiosrachadh salach mun dàimh. Cha dèan e ach cron ort oir cumaidh tu ort a’ smaoineachadh gu bheil do chompanach dlùth le cuideigin eile. Gu dearbh, bidh millean ceist agad mu dè, carson, agus ciamar a tha e uile. Faighnich na ceistean ceart don chompanach meallta agad cuidichidh sin thu gus an tachartas seo a chur air do chùlaibh seach a bhith ga ath-aithris nad inntinn air lùb. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh gun a bhith a’ smaoineachadh air mion-fhiosrachadh na h-achd.
3. Chan eil e comasach feuchainn ri slànachadh thar oidhche
Ciamar a bheir thu mathanas do chuideigin airson mealltaireachd agus a shlànaicheas tu thu fhèin? Gabh ris a’ fhìrinn gu bheil do dh’earbsa air a bhriseadh agus nach gabh a chàradh thar oidhche. Ma dh’fheuchas tu ri leigeil ort gu bheil a h-uile càil air ais mar a bha e, cuiridh sin bacadh air a’ phròiseas slànachaidh. An àite sin, bruidhinn mu na rudan a tha gad eagal anns an dàimh le do chompanach. Thoir ùine don dàimh agus do do chompanach gus fàs nas fheàrr.
4. Cùm gearanan air falbh
Is e an iuchair airson mathanas a thoirt do neach a tha air mealltaireachd leigeil leis an àm a dh’fhalbh a mhairbh a thiodhlacadh. Cha toir gearan a chumail agus gun a bhith a’ gluasad seachad air a’ chùis thu gu àite sam bith. Tha gearan fad na h-ùine mun chùis no a bhith ga chleachdadh mar inneal gus do chompanach a làimhseachadh no a chuir sìos a’ sealltainn gu bheil gearan agad fhathast. Tha cumail ri gearan ga dhèanamh nas duilghe dàimh ath-thogail ann an dòigh fhallain, agus tha e a’ dèanamh cron air do shunnd fhèin cuideachd.
5. Thoir cothrom eile do dh’earbsa
Gus maitheanas a chleachdadh às dèidh mealltaireachd, obraich air ath-thogail earbsa anns a’ chàirdeasCha bhith e furasta earbsa a chur nad chompanach a-rithist ach dèan cinnteach gun cùm thu ort a’ feuchainn gus nach bi thu a’ smaoineachadh tuilleadh air a h-uile rud a chanas iad. ’S e earbsa bloc togail dàimh sam bith, mar sin lorg e nad chridhe agus nad inntinn earbsa a chur nad chompanach agus mathanas a thoirt dha.
Prìomh phuingean
- Aithnich na faireachdainnean agad agus stiùirich na faireachdainnean sin ann an dòigh fhallain gus mathanas a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort.
- Bruidhinn ri caraid agus cuir às do chorraich ma dh’fheumas tu do chorraich a leigeil ma sgaoil
- Thoir beagan àite dhut fhèin agus do chompanach gus faighinn seachad air a’ ghoirteachadh agus na mì-chinnt
- Chan e mealladh dìoghaltas an dòigh cheart air a dhèanamh
- Feuch ri do fhearg a cheannsachadh ma tha thu airson earbsa le do chompanach ath-thogail, agus faigh stiùireadh proifeasanta ma dh'fheumas tu.
Tha e duilich faighinn seachad air brath ann an dàimh. Ach le ùine agus foighidinn, faodaidh an dàimh ath-thogte a bhith eadhon nas làidire. Chan eil teagamh nach eil e eadhon nas duilghe a bhith a’ maitheanas grunn chùisean agus mura h-urrainn dhut sin a dhèanamh, tha e so-thuigsinn. Ach mar a thuirt sinn riut na bu thràithe, feumaidh tu ceistean cudromach fhaighneachd dhut fhèin mus toir thu maitheanas do chuideigin a rinn mealladh ort.
Ceistean Cumanta
Gu dearbh, tha thu làidir ma tha thu comasach air mathanas a thoirt do chuideigin às dèidh dhaibh a bhith air an mealladh. Feumaidh tu neart caractar gus a bhith comasach air fòcas a chuir air na rudan adhartach a tha aig cuideigin agus gluasad air adhart bhon bhrath.
Às dèidh bròn, bidh thu a’ giullachd do fhaireachdainnean, agus mean air mhean, tha e comasach mathanas a thoirt do chuideigin a rinn mealladh ort. Gus a bhith comasach air mathanas a thoirt do chom-pàirtiche airson mealladh, feumaidh tu slànachadh gu tur bhon bhriseadh-dùil agus gun a bhith a’ cur às do na faireachdainnean agad no gan cumail sìos.
Dh’fhaodadh gun toir e ùine oir faodaidh com-pàirtiche cumail a’ faireachdainn fo thrioblaid às dèidh na mì-dhìlseachd. Ach ma nì an dà chom-pàirtiche oidhirp earbsa ath-thogail, faodaidh dàimh tilleadh gu àbhaisteach.
Tha e an urra ris an neach fa leth agus dè an ìre de bhuaidh a tha air a bhith aig a’ bhrath orra. Dh’ fhaodadh gum bi beagan mhìosan aig cuid, bliadhna no dhà aig cuid eile, agus is dòcha nach mathanas cuid gu tur. Faodaidh pàirt dhiubh cumail orra a’ fulang leis a’ ghoirteachadh.
Carson a tha e cudromach fianais mu mhealladh cèile a shàbhaladh
Mar a gheibh thu thairis air cuideigin air a bheil gaol domhainn agad - 9 ceumannan ri leantainn
Dàimhean fallain vs mì-fhallain vs ana-cainnt - Dè an diofar?
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
Tha maitheanas a’ ciallachadh gabhail ris a’ fhìrinn, a bhith a’ coimhead air mealltair mar dhuine a tha buailteach do dhol air falbh agus a’ faighinn thairis air faireachdainnean àicheil/dìoghaltais air mealltair. An toiseach agus gu cudromach ann am maitheanas tha faighinn thairis air faireachdainnean dìoghaltais air mealltair. Tha dìoghaltas a’ toirt a-steach a bhith a’ craoladh gnìomh a’ mhealltaireachd don t-saoghal air fad agus a’ toirt salachar do charactar a’ mhealltair ann an sùilean luchd-gràidh is dlùth, an cuid chloinne, am pàrantan agus am peathraichean is bràithrean, caraidean, agus a’ chomainn-shòisealta san fharsaingeachd, a’ dèanamh mairsinneachd mealltair truagh airson beatha san t-saoghal stuthan seo agus mu dheireadh sgaradh-pòsaidh fòirneartach. Bidh dìoghaltas ag adhbhrachadh pian dha fhèin a bharrachd air mealltair agus mar sin bu chòir a sheachnadh. Tha dìoghaltas na fheart ainmhidh.
Tha mealltaireachd a’ tuiteam a-steach do na cùisean a leanas san fharsaingeachd
1. Co-dhiù an do bhruidhinn an neach-meallta mu chùisean sa phòsadh leis an neach cudromach agus an do sheachain an neach cudromach sin no an do dh’fhàs e neo-mhothachail agus mar sin b’ fheudar don neach-meallta mealladh. Ach, chan urrainnear cead a thoirt do mhealltaireachd ma tha duilgheadasan ann am pòsadh agus bu chòir don neach-meallta bagairt a dhèanamh air an dàimh/coiseachd a-mach às an dàimh, rud nach do rinn e.
2. Thagh an neach-meallta dìreach mealladh gun oidhirp sam bith gus na cùisean sa phòsadh fhuasgladh. Tha rùintean an neach-meallta soilleir leis gu bheil an neach-meallta misneachail gu leòr airson aodach a leigeil dheth agus an gnìomh a mhealtainn leis an treas neach agus dràma cleasachd aig an taigh ach gu mì-fhortanach don neach-meallta, tha planaichean eile aig an dàn agus chaidh mealladh fhoillseachadh.
3. Chaidh am mealltair air seachran agus air sgàth ciont agus aithreachas fìor dh’innis e an gnìomh sa bhad don chèile dhìleas agus dh’iarr e mathanas agus gheall e nach dèanadh e an gnìomh a-rithist. An seo tha fios aig a’ mhealltair gu math gu bheil e/i a’ cur a’ phòsaidh ann an cunnart le bhith ga fhoillseachadh ach fhathast ga fhoillseachadh.
Gun teagamh, tha e diadhaidh mathanas a thoirt do chuideigin a dh’adhbhraich dochann mòr. Ach co-dhiù a bu chòir do neach mathanas a thoirt don neach a rinn an eucoir agus leantainn air adhart leis a’ phòsadh no mathanas a thoirt don neach a rinn an eucoir le chèile, ’s e sin a dh’fheumar a cho-dhùnadh stèidhichte air comas an neach fa leth an dochann/an fhìrinn rùisgte agus an fhìrinn shearbh/fìor aghaidh an neach ris an canar leannan a ghabhail a-steach.
4. Maith agus lean air adhart leis a’ phòsadh
Feumaidh seo neart inntinn làidir agus feartan pearsanta. Ma mhaitheas neach agus ma chumas e air fuireach còmhla ris an neach a tha a’ mealladh, feumaidh e faighinn thairis air faireachdainnean mì-thèarainteachd, neo-iomchaidheachd, nàire, msaa. Tha seo ag iarraidh neart inntinn làidir agus feartan pearsanta air neo faodaidh neach a bhith fo bhuaidh trom-inntinn/drus/smuaintean fèin-mharbhadh. Faodaidh neach cuideachadh spioradail fhaighinn gus am pròiseas a shlànachadh agus mathanas a thoirt don neach a tha a’ mealladh. A thaobh spioradalachd, tha sinn uile nar n-Atmans le cuirp stuthan. Aig ìre Atman, is e an t-anam as àirde ar n-athair agus is sinn uile a chlann. Tha dearbh-aithne eadar-dhealaichte aig na h-Atmans uile ach tha iad càileachdail coltach ri chèile gun uachdranas no ìochdaranachd sam bith. Mar sin chan eil feum air fuath. Ach às deidh dha mì-mhoraltachd/peacadh a dhèanamh, bidh anam a tha a’ mealladh a’ faighinn eòlas air peacaidhean toraidh an dàrna cuid san bhreith seo no san àm ri teachd. Chan eil do dhàimh leis an neach a tha a’ mealladh ach cho fad ‘s a tha do bhodhaig ann san bhreith seo. Chan eil ar dàimhean air àrd-ùrlar gnèitheasach ach ceangal anama. Bi tròcaireach don neach a tha a’ mealladh agus mathanas agus gluais seachad.
5. Thoir maitheanas agus gluais air adhart
Tha thu nad dhuine glè bheusach agus chan urrainn dhut fulang le call ionracais phearsanta. Cuideachd, tha thu mothachail agus tòcail, chan urrainn dhut gabhail ris a’ fhìrinn agus leantainn air adhart leis a’ phòsadh. An uairsin smaoinich ma tha neach na anam airidh, gum bi e/i a’ crìochnachadh le com-pàirtichean beatha a bhios a’ sealltainn gaol neo-fhèineach, air neo thig e/i gu crìch le camagan/mealltairean fèin-thoileil agus is e sin an dàn agus gabh ris. Faodaidh tu truas a ghabhail dhaibh an àite fearg, le tròcair ùrnaigh a dhèanamh ri Dia airson an ciall agus an soirbheachas nas glice agus an neo-chomas agad an dàimh a leantainn a chuir an cèill às deidh a h-uile càil tha thu cuideachd daonna mar mhealltair ach chan e naomh. Gun ghuth is caoineadh, gun a bhith a’ dèanamh cron air cliù an neach a tha a’ mealladh le cead dha chèile a’ dealachadh.