15 dòighean anns am faod fear faireachdainn nuair a thuig e gun do chuir thu bacadh air

“Ciamar a dhèiligeas e nuair a thuigeas e gun do chuir thu bacadh air?” Chan urrainn don ghuth bheag sin nad cheann stad a chuir air do shàrachadh leis a’ cheist seo. Is urrainn dhuinn a bhith den bheachd nach robh e furasta bacadh a chuir air cuideigin a bha uaireigin a’ ciallachadh an saoghal dhut. Ach tha coltas gu bheil thu air co-dhùnadh daingeann a dhèanamh a chumail a-mach à sealladh, a-mach à cuimhne. Bha thu den bheachd gum biodh bacadh a chuir air d’ iar-leannan mu dheireadh ga thoirt a-mach às do cheann. 

Carson a tha do chridhe a’ bualadh gu cruaidh ma-thà, draghail mu a fhreagairt? ’S dòcha gu bheil an ìre iomagaineach seo nas motha mu dheidhinn “Dè ma chuir mi bacadh air air a h-uile càil agus gun tilleadh e fhathast?” Tha sinn air beagan shuidheachaidhean a liostadh a thug ort bacadh a chur air.

• Tha thu ag iarraidh gun cheangal sam bith gus do chuideachadh le gluasad air adhart 
• Tha thu deiseil a’ feuchainn ris na cùisean a rèiteachadh agus air bacadh a chur air a-mach à frustrachas
• Tha thu airson gun ruith e às do dhèidh agus gun faic e do luach
• Tha thu ga ionndrainn cus às dèidh a’ bhriseadh-cridhe

Ma tha do sgeulachd a’ freagairt ri gin de na rudan sin, tha sinn air na freagairtean a tha thu a’ sireadh a thoirt dhut.

An urrainn do dhuine fios a bhith aige gu bheil e air a bhacadh?

Nuair a chuireas tu bacadh air neach air WhatsApp, Facebook, no Instagram, cha gheibh iad fios sònraichte sam bith gus an cridheachan a bhriseadh sa bhad. Ach ma tha an neach seo fhathast gad chumail agus a’ sgrùdadh do phròifil gu cunbhalach, gheibh iad a-mach luath no mall gun do chuir thu bacadh orra. 

Ciamar? Airson aon rud, nuair a choimheadas e ort air Facebook no Instagram, cha nochd do phròifil. Tha Messenger gu soilleir gad nochdadh oir ma dh’fhosglas e do chòmhradh, gheibh e teachdaireachd mar - ‘Chan urrainn dhut freagairt a thoirt don chòmhradh seo’. Agus chan eil WhatsApp a’ lìbhrigeadh do theachdaireachdan teacsa chun neach a chuir bacadh ort. Mar sin, chan eil, cha bhith fios aige sa bhad mun bhacadh, ach ma bheir e aire mhionaideach, cha tèid a fhalach airson ùine mhòr. Mar sin, ma tha thu a’ faighneachd, “Chuir mi bacadh air air WhatsApp agus chuir e bacadh orm air ais beagan làithean an dèidh sin. Carson?,” is dòcha gun do mhothaich e am bloc beagan làithean an dèidh sin.

Na tha e dha-rìribh a’ smaoineachadh nuair a thuig e gun do chuir thu bacadh air 

Toraidhean bho sgrùdadh Tha mi a’ moladh gum faod conaltradh a chumail ri seann chom-pàirtiche tro na meadhanan sòisealta buaidh a thoirt air a’ phròiseas slànachaidh agad agus air fàs pearsanta às deidh briseadh-cridhe. Mar sin, an toiseach, meala-naidheachd dhut airson a’ cheum mhòir seo a dh’ionnsaigh faighinn seachad air gu sìtheil, le nas lugha de tharraing aire. Is dòcha gun can daoine gur e banrigh dràma àrd-sgoile a th’ annad, ach ma tha thu a’ faireachdainn gu robh e riatanach airson gluasad air adhart, cùm ris a’ cho-dhùnadh agad.

Ged a chì mi beagan tionndaidh anns a’ chuilbheart leis gu bheil thu cho iomagaineach mun fhreagairt aige às deidh dhut a bhacadh. Tha mi mothachail air sin oir tha mi air a bhith nad bhrògan. Bha mi uaireigin. bhacadh air mo sheann-fhear rè ìre gun cheangal conaltraidh an dòchas aire a tharraing agus an dàimh a chàradh. “A bheil bacadh a chur air fear ga fhàgail gad ionndrainn? An feuchaidh e ri fios a chur thugam às dèidh dhomh a bhacadh gun rabhadh?” – tha sinn a’ smaoineachadh gu math coltach ri chèile, nach eil?

Mar sin, ciamar a tha fear a’ faireachdainn nuair a chuireas tu bacadh air? Tha sinn air liosta a dhèanamh de na freagairtean a dh’ fhaodadh tu fhaighinn, a rèir do shuidheachadh.

Leughadh co-cheangailte: A’ stalcaireachd d’ iar-leannan air na meadhanan sòisealta?

1. Dh’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn caillte 

An robh do leannan beagan ro fhèin-thoileil airson mothachadh a thoirt air do mhì-thoileachas? Às dèidh a h-uile càil, is e fear àbhaisteach a th’ ann gun a bhith mothachail air na rinn iad ceàrr. Anns a’ chùis sin, dh’ fhaodadh an bacadh seo a bhith na iongnadh dha agus a’ cur dragh mòr air a cheann. Air an làimh eile, nam biodh e na leannan cùramach san fharsaingeachd agus aig an robh faireachdainnean làidir dhut, ach gun do cho-dhùin thu stad a chur air no gun do dh’fhàs thu feargach ris air sgàth adhbharan eile, faodaidh e tòrr clisgeadh adhbhrachadh nuair a thuig e gun do chuir thu bacadh air. Cha bhith e comasach dha smaoineachadh gu soilleir.

2. Brisidh e a chridhe

Cluinnidh sinn bhon leughadair againn, Daibhidh, a tha air a bhith a’ fulang le bacadh o chionn ghoirid, “Bha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gur e Troy gaol mo bheatha ach a rèir coltais, bha rudeigin eile aig an dàn dhuinn. Dà sheachdain air ais bhris sinn suas air sgàth cuid de chùisean, ach cha do leig mi seachad oirnn. Bha mi a’ smaoineachadh gum b’ urrainn dhuinn fhathast feuchainn ri toirt air obrachadh. Ach leis gun do chuir e bacadh orm, rinn e gu math soilleir gu bheil e air gluasad mòran cheumannan air thoiseach orm agus ag iarraidh rudan eadar-dhealaichte a-nis. Bhris e mo chridhe.”

3. Dh’fhaodadh e a bhith faochadh gu bheil e seachad mu dheireadh

An robh an dàimh agaibh a’ dol sìos air-ais-a-rithist Toll coineanach le gach latha a’ dol seachad? Chan eil fios aig duine nas fheàrr na thusa cho duilich ‘s a bhios e gu tòcail agus gu inntinn. Aon sheachdain tha sibh uile grinn agus comhfhurtail, agus an ath sheachdain, tha sibh a’ sabaid mar sheann chàraid. Ach, cha bhiodh duine sam bith a’ ceum suas gus am putan stad a bhualadh. Rinn sibh fàbhar dhuibh le chèile le bhith ga bhacadh.

4. Mura h-eil e mu thràth a’ dol a-mach le cuideigin eile, cha chuir e dragh air, no co-dhiù cha dèan e freagairt ris.

An caill e mi ma chuireas mi bacadh air? Tha sinn duilich a bhith nar teachdaire droch naidheachd, ach, ma tha e air gluasad air adhart gun fhaireachdainnean sam bith na chridhe dhutsa, is e am freagairt chan eil. Tha e còmhla ri cuideigin eile a-nis, tha e toilichte. Carson a chuireadh e an-dràsta ann an cunnart le bhith gad leigeil eadar e fhèin agus a chompanach ùr? Mura h-eil do ghille san aon àite nam beatha riutsa, cha dèan am bacadh mòran eadar-dhealachaidh dha. Tha thu a’ caitheamh do chuid ùine a’ feuchainn ri d’ iar-chom-pàirtiche fhaighinn air aisFiù 's ma tha e a' faireachdainn dona mu dheidhinn, bidh e sealach agus gluaisidh e air adhart a dh'aithghearr.

Leughadh co-cheangailte: Na 7 pàirtean de eòlas-inntinn fireann rè riaghailt gun cheangal - le taic bho eòlaiche

5. Bhiodh e a’ dealbhadh a ghluasad a leanas gus d’ aire a tharraing

Tha thu a’ smaoineachadh gun do chuir thu bacadh air agus mar sin tha a h-uile càil seachad. Is beag a tha fios agad, dha-san, cha do thòisich a’ gheama ach! Chan eil diùltadh a’ freagairt gu math ris an ego mhòr aige. Tha e na dhùbhlan nach urrainn dha a chall. Ged ma bha thu aig àm sam bith an dòchas “An feuch e ri fios a chuir thugam às deidh dhomh bacadh a chuir air gun rabhadh?”, is dòcha gun obraich e a-mach airson na b’ fheàrr. Tha e coltach gum bi do phrìomh phlana na shoirbheachadh mòr ma tha e gad leantainn dìreach mar a bha thu ag iarraidh. 

Sgrìobh caraid dhomh òran làn romansa uaireigin airson a sheann leannan agus sheinn e e aig pàrtaidh far an robh an dithis aca an làthair. Bhiodh sin duilich do dhuine sam bith a sheachnadh, nach eil thu a’ smaoineachadh? 

6. Dh’fhaodadh e feuchainn gu cruaidh ri fios a chur ort 

Uaireannan is e am freagairt do “An caill e mi ma chuireas mi bacadh air?” “Tha, gu mòr.” Is dòcha nach cuir bacadh air stad air bho bhith a’ feuchainn ri fios a chuir thugad—is dòcha nach dèan e ach a dhèanamh nas diongmhalta. Ma tha e a’ faireachdainn gu bheil gnìomhachas neo-chrìochnaichte aige no ma tha e a’ sireadh dùnadh, dh’ fhaodadh e a dhol gu oidhirp mhòr gus fios a chuir thuca. Bi an dùil ri oidhirpean tro àireamhan eile, puist-d no caraidean dha chèile. Gu dearbh, tha mi air daoine fhaicinn cho eu-dòchasach is gun cuireadh iad teachdaireachdan teacsa air aplacaidean mar Google Pay!

7. Dh’fhaodadh e sealladh a chruthachadh

Dh’fhaodadh a’ chiad ath-bhualadh às dèidh dha fhaicinn gun do chuir thu bacadh air a bhith na fhearg agus na dìoghaltas gun smachd. Chan eil an ìre inbheachd tòcail aig a h-uile duine gus “chan eil” a ghabhail mar fhreagairt. Faodaidh e a dhol gu ìre sam bith gus toirt ort fulang mar a dh’fhuiling e. A’ dol seachad air an oifis agad agus a’ cruthachadh sealladh dràmatach a mhilleadh do chliù, a’ togail sabaid riut air na sràidean, a’ gairm do charaidean is do theaghlach gus beachdachadh air na cùisean pearsanta agad. Dìreach rabhadh, bi ullaichte airson a leithid de mhion-chùram.

8. Bi an dùil ri barrachd làimhseachadh tòcail a’ tighinn nad rathad

Nam biodh tu a’ coinneachadh ri narcissist no bha sreath làimhseachail aig an t-seann leannan agad, bi an dùil gun lorg e a shlighe air ais agus gun cuir e a chreidsinn ort carson a bu chòir dhut a bhith còmhla ris gus an toir thu seachad e. Ach an t-àm a thig sibh còmhla a-rithist, tillidh e chun aon seann phàtran agus bidh e ag ithe air do thrioblaid tòcail. 

’S e dubh-mhàileadh an cleas as sine a th’ ann airson an t-sluaigh dìoghaltasach. Dh’fhaodadh e bagairt fiosrachadh pearsanta mu do dheidhinn fhoillseachadh a dh’ fhaodadh do dhreuchd, do shàbhailteachd no urram do theaghlaich a chur ann an cunnart.

Ann an leithid de chùisean diùltadh, tha pornagraf dìoghaltais agus diofar sheòrsaichean eile de eucoir saidhbear gu math cumanta, eadhon am measg inbhich òga. A rèir sgrùdadh, Thuirt 572 neach-freagairt inbheach gu robh iad 17 bliadhna a dh'aois no nas òige aig an àm a dh'fhuiling iad fo bhuaidh gnèitheasach, ach thuirt 813 neach-freagairt inbheach gu robh iad eadar 18 agus 25 bliadhna a dh'aois.

Bha triùir a-mach à còignear luchd-fulaing òga (59%) eòlach air an neach a rinn an eucoir ann am fìor bheatha ron tachartas leis gu robh ceangal romansach san t-saoghal fhìor an sàs anns a’ mhòr-chuid de chùisean. Ma tha seo a’ còrdadh riut, cuir fios chun na h-ùghdarrasan agus iarr cuideachadh laghail sa bhad. 

Leughadh co-cheangailte: 7 Molaidhean airson a bhith a’ faighinn tro na mìosan as duilghe ann an dàimh

9. Faodaidh a bhith air a bhacadh a dhèanamh farmadach 

Tha Mollie, neach-glèidhidh leabhraichean 24 bliadhna a dh'aois à San Jose, ag ràdh, “Mòran mhìosan an dèidh ar briseadh-cridhe, chuir mi bacadh air air WhatsApp agus chuir e bacadh orm air ais taobh a-staigh latha. Bha mi beagan troimh-chèile mun ath-bhualadh seo gus an do thuig mi gu robh e ag obair a-mach à eud.” Seo na thachair. Bha Mollie air tilleadh gu bhith a’ dol air ais às dèidh nan mìosan sin uile agus thuig i gur e an rud as fheàrr a dhèanamh Nathan a bhacadh agus caibideil ùr a thòiseachadh gun an àm a dh’ fhalbh ga cur fo gheilt. 

Air an taobh eile, fhuair Nathan a-mach mun cheann-latha aice agus cha b’ urrainn dha cuideachadh ach a bhith a’ faireachdainn gu math seilbheach. Thàinig an suidheachadh gu lèir sìos gu poilitigs feise dha. Bha e gu mòr airson sealltainn dhi gun robh e air gluasad air adhart agus leum e a-steach do dàimh rebound a-mach à impulse. 

10. Faodaidh tu leisgeul fìor fhaighinn bhuaithe

Ceart gu leòr, gu leòr dragh mu na smuaintean àicheil. Feuchaidh sinn ri fòcas a chuir air na rudan adhartach agus faicinn dè na rudan math a dh’ fhaodadh tighinn às an tachartas bacadh seo. Ma tha faireachdainnean gun fhuasgladh aige dhutsa, faodaidh am bacadh obrachadh mar fhosgladh-sùla dha mu dheireadh faicinn dè chaidh ceàrr san dàimh agaibh. Is dòcha gu bheil aithreachas fìor aige airson a bhith cho mì-chothromach agus mì-mhodhail riut agus nuair a dh’iarras e leisgeul an turas seo, bhiodh e dha-rìribh ga chiallachadh. 

11. Faodaidh e rèite iarraidh

Chan eil e ach nuair a chlàras e nad inntinn gu bheil thu air cuideigin gràdhach a chall gu bràth, a thòisicheas tu ag aithneachadh cho cudromach sa tha iad nad bheatha. Faodaidh bacadh a chur air... thoir air tuigsinn do luach agus ruigidh e an dearbh eòlas seo. Nuair a smaoinicheas e air beatha às aonais thusa, chan fhaic e dad ach dealbh gun ghaol, gun ghaol. Chan eil deoch làidir gu leòr san t-saoghal gus a chuideachadh le bhith gad dhìochuimhneachadh. Ma dh'fheumas e guidhe, biodh e mar sin. Ach feuchaidh e a dhìcheall na rudan ceàrr a thionndadh gu ceart agus an dàimh seo a chàradh.

12. Is dòcha nach mothaich e eadhon 

Leig dhuinn gabhail ris gun do ghabh e an riaghailt gun cheangal às deidh briseadh gu math dona. Tha e a’ cur oidhirp mhòr a-steach do shlànachadh agus mu dheireadh tha e air a’ mhiann a bhith gad stalcaireachd a h-uile latha a cheannsachadh. An uairsin tha na cothroman ìosal gum biodh e comasach dha am bacadh a lorg. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich dhut gun a bhith a’ faighinn freagairt sa bhad bhuaithe, san fhad-ùine, cunntaidh tu e mar bheannachadh. Leig leis falbh oir tha e a’ feuchainn ri faireachdainn nas fheàrr, agus bi toilichte.

Leughadh co-cheangailte: 8 dòighean air toirt air aithreachas gun a bhith gad thaghadh

13. Tha e a’ co-dhùnadh gabhail ri do cho-dhùnadh 

Faodaidh seo tachairt nuair a tha seasmhachd tòcail agus ìre aibidh fear gun smal. Seadh, nì e cron air gu cridhe a bhith a’ gabhail ris gun do chuir thu bacadh air. Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn beagan troimh-chèile ach cha tèid e gu ìre far am bi e a’ leum feargach. Fiù ‘s ma nì e sin, tha fios aige gur e a chùis fhèin a th’ ann agus dèiligidh e ris leis fhèin. A dh’ aindeoin sin uile, bidh e fhathast a’ toirt urram don roghainn a rinn thu gus do shlighean a sgaradh agus an t-àite a dh’ fheumas tu a thoirt dhut. 

14. Dh’fhaodadh e tionndadh gu na meadhanan sòisealta gus a fhaireachdainnean a chur an cèill

Tha na meadhanan sòisealta air fàs gu bhith na leabhar-latha an latha an-diugh, àite far am bi daoine a’ cur an cuid frustrachais, bròin, no oidhirpean air neo-chùram an cèill. Nuair a chì e gun do chuir thu bacadh air, is dòcha gur e a’ chiad rud a dh’ fhaodadh e a bhith a’ postadh luachan dìomhair, faclan òrain, no eadhon gearanan dìreach thugad. Dh’ fhaodadh e seann dealbh a luchdachadh suas bho na làithean as toilichte agad le tiotal neo-shoilleir mar, “Chan eil cuid de rudan dìreach… an dùil a bhith, ach tha iad fhathast a’ goirteachadh.”

Mar eisimpleir, thoir sùil air seann leannan Ava. Nuair a bhac i e às dèidh an sgaradh-pòsaidh mì-rianail aca, mhothaich i caraidean dha chèile a’ roinneadh a sgeulachdan Instagram. Leugh aon phost, “Tha e èibhinn mar a bhios daoine ag atharrachadh thar oidhche,” agus fear eile an ath latha ag ràdh, “Is fheàrr cuid de dhrochaidean a losgadh.” Tha i ag ràdh, “An toiseach, bha Ava a’ faireachdainn ciontach, ach a dh’ aithghearr thuig i gur e dìreach an dòigh aige air a’ chall a phròiseasadh.” Ma ghabhas an t-seann leannan agad an t-slighe seo, na gabh iongnadh - dìreach seachain an ìmpidh a bhith an sàs.

15. Dh’fhaodadh e feuchainn ri ceangal a-rithist tro charaidean dha chèile

Ma tha e den t-seòrsa nach leig seachad gu furasta, is dòcha nach gabh e ris a’ bhacadh mar chrìoch daingeann. An àite a bhith a’ ruighinn a-mach gu dìreach, dh’ fhaodadh e tòiseachadh air fios a chuir gu do charaidean, a’ feuchainn ri fiosrachadh ùr fhaighinn mu do bheatha no eadhon toirt orra bruidhinn riut às a leth. Dh’ fhaodadh na còmhraidhean aige tòiseachadh le “Hey, ciamar a tha i?” mus gluais iad mean air mhean gu “An urrainn dhut iarraidh oirre bruidhinn rium dìreach aon uair eile?”

Ghabh seann leannan Màiri an dòigh-obrach seo nuair a bhac i e. Tha i ag innse, “Nuair a bhac mi e agus nach do chuir e fios thugam, bha mi a’ faireachdainn faochadh. Ach an uairsin chuir e teachdaireachd gu cas gu mo charaid as fheàrr, Patricia, fo leisgeul gun robh e a’ clàradh. Goirid às deidh sin, thionndaidh na teacsaichean aige gu bhith nan aideachadh fada mu cho mòr ‘s a bha e gam ionndrainn, mar a bha e airson cùisean a dhèanamh ceart, agus mar a bha am bacadh a’ faireachdainn mì-chothromach. Bha e cho cinnteach is gun do dh’ fheuch Patricia ri toirt orm cothrom eile a thoirt dha. Ach bha fios agam air na innleachdan aige. Gus ar càirdeas a shàbhaladh, b’ fheudar dhomh toirt oirre a bhacadh cuideachd. Ma tha thu an amharas gum faodadh an t-seann leannan agad rudeigin coltach ris fheuchainn, is fheàrr dhut rabhadh a thoirt dha do charaidean. Suidhich crìochan soilleir agus innis dha a bheil thu ag iarraidh ùrachaidhean mu dheidhinn no am b’ fheàrr leat gun leigeadh iad seachad na h-oidhirpean aige air ath-cheangal.

Mar sin, chì sinn thu air an taobh eile a-rithist! A-nis tha fios agad air na freagairtean a dh’ fhaodadh a bhith ann do, “Ciamar a tha fear a’ faireachdainn nuair a chuireas tu bacadh air?” Leis gu bheil thu eòlach air aig a’ char as fheàrr agus aig a’ char as miosa, chan urrainn ach dhutsa aithneachadh mar a dh’ fhaodadh e freagairt san t-suidheachadh sin. 

Cuimhnich, chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Ge bith dè cho dona ’s a dh’ fhàsas cùisean, faodaidh tu cuideachadh iarraidh an-còmhnaidh (laghail agus saidhgeòlach) agus dèiligeadh ris an duilgheadas chun na crìche. Cho fad ’s a tha fios agad gur e an co-dhùnadh ceart a bh’ ann, cha bu chòir gum biodh dòigh air tilleadh air ais.

Liosta-sgrùdaidh 9 ceumannan ri bheachdachadh mus toir thu an dàrna cothrom ann an dàimhean

A bheil do leannan fad às? Scenarios eadar-dhealaichte le fuasglaidhean

3 Teacsan cumhachdach gus a thoirt air ais gu sgiobalta

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach