Bho cuin a tha a pòsadh air fàs coltach ri baraille pùdair dìreach a’ feitheamh ri spreadhadh? Cha b’ urrainn dha Rita cuimhneachadh. Ach bha e coltach ri aoisean bho bha còmhradh càirdeil aig i fhèin agus an duine aice no bho bha gàire air a bhith aca. Gu dearbh, bha còmhradh gann, oir bha eagal air an dà chom-pàirtiche gum biodh faclan a’ leantainn gu sabaid. Ach gu cinnteach dh’fheumadh dòighean nas fheàrr a bhith ann airson fearg a riaghladh ann an dàimh na sàmhchair, ceart?
Tha riaghladh feirge ann an dàimhean coltach ri coiseachd air ròpa teann. Tha fearg fhèin coltach ri claidheamh dà-fhaobhar. Mura tèid a phròiseasadh gu ceart, faodaidh fearg leantainn gu droch dhìol beòil, tòcail, agus eadhon droch dhìol corporra. Air an taobh eile, ma thèid fearg a chur an cèill gu h-iomchaidh agus còmhstri a riaghladh ann an dòigh fhallain, faodaidh fearg càraid a thoirt nas fhaisge agus an dàimh a neartachadh.
Mar sin, ciamar dìreach a chuireas neach an cèill na faireachdainnean aca gu h-èifeachdach nuair a tha iad feargach? Dè na h-adhbharan airson fearg ann an dàimh, agus a bheil iad a’ comharrachadh dhuilgheadasan bunaiteach nas motha? Feuchaidh sinn ri freagairt a thoirt do na ceistean losgaidh agad uile, gus an urrainn dhut tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a stiùireas tu fearg loisgeach ann an dàimh.
5 Adhbharan airson Fearg ann an Dàimhean
Clàr-innse
A 2018 sgrùdadh Tha an leabhar a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Research in Personality a’ mìneachadh an “fearg chearcallach dha chèile ann an dàimhean romansach”. Tha e a’ toirt cunntas air mar a bhios droch làimhseachadh le com-pàirtiche romansach neach ag adhbhrachadh fearg, agus faodaidh sin brosnachadh a thoirt do ath-dhìoladh droch làimhseachadh a’ leantainn gu cearcall de ghiùlan millteach agus fearg. Gus an cearcall a bhriseadh, feumaidh co-dhiù aon chom-pàirtiche gnìomh gu mothachail agus diùltadh pàirt a ghabhail ann an giùlan millteach.
A rèir eòlaichean, bidh barrachd fearg air a chruthachadh ann am pòsadh na ann an dàimh sam bith eile. Faodaidh suathadh èirigh ann am pòsadh no dàimh beò dìreach air sgàth cho faisg ‘s a tha e air a chèile fad na h-ùine, gu h-àraidh anns na làithean seo de dh’obair bhon taigh. Chan eil duine foirfe. Dùilean eadar-dhealaichte bho chèile dàimh fad-ùine faodaidh e cuideachd cùisean fearg adhbhrachadh.
Ach, dh’ fhaodadh adhbharan sònraichte a bhith ann airson fearg ann an dàimh chàraid cuideachd. Dh’ fhaodadh na h-adhbharan a bhith a-staigh no a-muigh. “Chan eil e ag iarraidh orm ach a bhith a’ gàireachdainn orm airson nach eil mi cho glan ’s a tha e," thuirt Josephine, a’ bruidhinn mu argamaid a bhios a’ nochdadh tric na pòsadh mu shoithichean salach agus nigheadaireachd gun fhosgladh.
“Bidh e a’ fàs feargach, agus bidh e ga chall. Tha cùisean feirge aige gu cinnteach, leis gu bheil aon chòmhradh a’ tionndadh gu bhith na mhillean agus mus bi fios againn air, tha sinn a’ sabaid mun àm sin nach do ghabh mi a thaobh nuair a rinn a charaidean beachd mu a chuid aodaich. Chan eil fios agam ciamar a làimhsicheas mi cèile aig a bheil cùisean riaghlaidh feirge, agus chan eil fios agam eadhon dè a tha ag adhbhrachadh a bhriseadh-dùil," tha i a’ cur ris.
Chan e smachd a chumail air do fhearg sa bhad an rud as coltaiche san t-saoghal. An àite sin, feumaidh tu obrachadh timcheall air, do fhaireachdainnean a chur an cèill agus faighinn a-mach dè a nì thu. Gus fearg a riaghladh gu h-èifeachdach ann an dàimhean, tha e cudromach gum bi an dà chom-pàirtiche ag aithneachadh nan adhbharan air a chùlaibh. Seo cuid de na h-adhbharan cumanta a-staigh airson fearg ann an dàimhean:
1. Prìomh adhbhar airson fearg ann an dàimhean: Mealladh
Faodaidh dàimh-pòsaidh fearg mhòr adhbhrachadh anns a’ chom-pàirtiche air a bheil an neach air a bheil meallta. Fiù mura soirbhich leis a’ chàraid an duilgheadas fhuasgladh agus fuireach còmhla, dh’ fhaodadh call earbsa leantainneach agus fearg a bhith ann. Bidh thu an-còmhnaidh gad cheasnachadh fhèin am bu chòir dhut maitheanas a thoirt do chom-pàirtiche meallta no nach eil, a dh’ fhaodadh leantainn gu spìonal fearg.
Bha Maya agus Dev air a bhith pòsta airson còig bliadhna. Nuair a fhuair Dev a-mach gu robh dàimh aig Maya, bha e fo mhulad. Ged a chuir a’ chàraid romhpa cothrom a thoirt don phòsadh aca, cha b’ urrainn dha Dev mathanas no dìochuimhneachadh dha-rìribh. Dh’ adhbhraich seo gu robh iad tric a’ spreadhadh feargach mu rudan beaga.
Leughadh co-cheangailte: Nuair a bhios a’ bhean a’ cosnadh barrachd airgid na an duine
2. Airgead
Ma tha dìreach aon chom-pàirtiche a’ riaghladh a h-uile co-dhùnadh co-cheangailte ri airgead, faodaidh e leantainn gu mòran còmhstri agus gearan. Mar as trice, is e am com-pàirtiche a tha a’ cosnadh barrachd agus a’ cur barrachd ri airgead an taighe a nì na co-dhùnaidhean. Chan eil seo gu tur cothromach.
Mar eisimpleir, is dòcha nach bi mòran guth aig luchd-taighe air dè a thèid airgead a chosg. Ach, leis gur e sin prìomh adhbhar airson fearg ann an dàimh, feumaidh càraidean dòigh nas co-ionnan a ghabhail os làimh airson co-dhùnaidhean a dhèanamh a bheir air an dà chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn gu bheil spèis agus luach orra.
3. Duilgheadasan feise
Mura h-urrainn do chàraid bruidhinn mun deidhinn duilgheadasan gnèitheasach gu saor agus fuasgladh a shireadh, faodaidh e a bhith na adhbhar fearg a’ sìor fhàs. Bha barrachd miann feise aig Naomi an taca ri Daibhidh, an duine aice, a bha na neach-obrach. Gu tric, bhiodh an duine aice ro sgìth no ro thrang airson a bhith airson gnè. Dh’fhàg seo Naomi mì-riaraichte agus mì-thoilichte. Is e an rud a chuir fearg oirre gu mòr gun robh i air a’ chùis a thogail grunn thursan ach dh’fheuch an duine aice ris an duilgheadas a lughdachadh.
4. Dìth spèis agus tuigse
Nuair a bhios aon chom-pàirtiche a’ magadh air no a’ dèanamh dìmeas air an fhear eile, tha e a’ sealltainn dìth spèis. Aig amannan bidh co-aontar cumhachd neo-ionann ann an dàimh. Is dòcha gum bi an com-pàirtiche as làidire a’ cur an cèill eas-urram agus fearg nas trice. Ach chan eil seo a’ ciallachadh nach eil an com-pàirtiche umhail ga faireachdainn. Dh’ fhaodadh co-mheas tòcail ìosal ann an aon chom-pàirtiche am fear eile fhàgail a’ faireachdainn nach eil e air a thuigsinn gu ceart.
Am measg nan nithean a-staigh eile tha eadar-dhealachaidhean poilitigeach no creideimh, roinneadh mì-chothromach de dhleastanasan taighe agus cùram-chloinne, trioblaid le cèile, agus eas-aonta mu phàrantachd. Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson fearg ann an dàimh, is e an rud a tha cudromach gu bheil iad uile a’ nochdadh dìth spèis do neach.
5. Adhbharan taobh a-muigh
’S e adhbhar cumanta a-muigh a th’ ann an frustrachas san obair. Bha Eilidh a’ faireachdainn nach robh a ceannard a’ cur luach oirre. Bha i cuideachd a’ faireachdainn gun robh i an-còmhnaidh a’ faireachdainn mar an neach mu dheireadh a dh’fhàg an oifis. Chan e a-mhàin gun do chuir seo sgìths agus cuideam oirre ach bha am faireachdainn eucoir ga dèanamh gu math iriosal aig an taigh cuideachd. Nam biodh i a’ faighinn praiseach aig an taigh nuair a thilleadh i bhon obair, bhiodh i a’ dol a-steach do fhearg.
Dìth fèin-spèis no a bhith nad smachd freak dh’fhaodadh sin leantainn gu cùisean feirge. Tha fàs suas ann an teaghlach mì-ghnìomhach no fòirneartach, droch dhìol stuthan, cùisean slàinte leithid bruthadh-fala àrd agus trom-inntinn, nam factaran taobh a-muigh eile. Faodaidh eadhon an teas neach a dhèanamh nas buailtiche do fhearg, ma smaoinicheas tu air.
Ma dhèiligeas tu ris na h-adhbharan seo le bhith a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a chumas tu smachd air fearg sa bhad agus gun a leigeil a thighinn chun uachdar, chan eil thu dha-rìribh ga dhèanamh san dòigh as fheàrr. An urrainn dhut a-riamh dìochuimhneachadh gu tur mu do fhearg agus gun a leigeil a nochdadh fhèin ann am faclan?
Bhiodh an rud ceart ri dhèanamh an uairsin a bhith a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu e. Gu h-àraidh ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri cuideigin aig a bheil duilgheadasan feirge ann an dàimh, tha e deatamach fios a bhith agad ciamar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean àicheil a tha a’ lìonadh d’ eanchainn. Mus dèan sinn sin, ge-tà, leig dhuinn sùil a thoirt air mar a tha e… chan eil air a phròiseasadh san dòigh cheart.
Leughadh co-cheangailte: 21 Comharraidhean air dìth spèis ann an dàimh
Mar a ghabhas fearg a phròiseasadh gu mì-iomchaidh
Tha còig dòighean cumanta ann anns am bi a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dèiligeadh ri fearg – a bhith a’ leigeil às a’ chorraich, a’ làimhseachadh gu sàmhach, ionnsaigh fulangach (brèigean falaichte, sàrachadh, gearan), a’ cumail fodha, agus a’ tionndadh na feirge a-staigh. Tha call smachd agus a bhith a’ leigeil às a’ chorraich gu h-obann agus gun smaoineachadh a’ ciallachadh gu bheil thu ag ràdh no a’ dèanamh rudan a tha an dà chuid goirt don chompanach agad agus a’ dèanamh cron air an dàimh.
Is e dòigh eile a tha cronail airson fearg a phròiseasadh a bhith ga chumail fodha. San dòigh seo, bidh am fearg a’ fuireach fon uachdar deiseil airson spreadhadh aig a’ bhrosnachadh as lugha. Dh’ fhaodadh cuir fodha fearg thar ùine mhòr leantainn gu neo-chùram agus astar tòcail eadar com-pàirtichean.
Nuair a bhios tu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cèile le duilgheadasan riaghlaidh fearg, Dh’fhaodadh tu roghnachadh do chuid fhèin a chumail fodha, ann an oidhirp nach leig thu le cùisean fàs nas miosa. Ach nuair a ruigeas tu crìoch a’ chuir fodha agus nach urrainn dhut gun a bhith ag ràdh do phìos tuilleadh, faodaidh cùisean tionndadh gu mòr airson na bu mhiosa.
Bidh innleachdan mì-fhallain airson dèiligeadh ri fearg a’ dèanamh cron nas motha air do dhàimh na tha thu a’ smaoineachadh. Le bhith gun a bhith a’ tuigsinn adhbharan na feirge ann an dàimhean, chan eil sinn a’ dèanamh ach leigeil leis na faireachdainnean àicheil grùdadh ann an toll-sèididh de phuinnseanachadh, a thig gu crìch a’ cur dragh air ar dàimhean. Gus dèanamh cinnteach nach tachair sin, tha e riatanach obrachadh a-mach mar a dhèiligeas sinn ris.
Mar a dhèiligeas tu ri cùisean riaghlaidh fearg ann an dàimh
’S e an dòigh as fheàrr air fearg a riaghladh ann an dàimh a bhith ga phròiseasadh agus ga chur an cèill gu h-iomchaidh. A rèir an eòlaiche-inntinn clionaigeach agus coidse phàrantachd stèidhichte ann am Bengaluru, an Dr Meghna Singhal: “A’ seachnadh giùlan mì-fhallain ann an dàimh mar ionnsaigh a thoirt air do chompanach gu dìreach (a’ cur a’ choire no fòirneart corporra) no gu neo-dhìreach (tro shàr-chàs no cànan bodhaig, mar a bhith a’ roiligeadh do shùilean) ’s e sin a’ chiad cheum ann a bhith a’ giullachd fearg gu h-iomchaidh.”
San dàrna àite, tha i ag ràdh, tha e cudromach an conaltradh a chumail fosgailte agus dìreach agus abairtean “mise” a chleachdadh gus na faireachdainnean agad a chur an cèill don chompanach agad. Mar eisimpleir, ma chanas tu: “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mi air mo chluinntinn nuair a nì mi iarrtas agus nach eil e air a thoirt fa-near” gluaisidh sin am fòcas gu na faireachdainnean agad seach a bhith a’ casaid an neach eile.
Tha an Dr. Singhal a’ cur cuideam air cho cudromach ’s a tha e an t-àm ceart a thaghadh airson cùisean connspaideach a dheasbad. ’S fheàrr an deasbad a chur dheth na bhith ga chumail nuair a tha thu fo chuideam – mar eisimpleir, nuair a tha thu ann am meadhan ullachadh taisbeanaidh!
“Is e an treas taobh cudromach soilleireachadh nad inntinn fhèin dè an t-amas a th’ aig an argamaid. Dè tha mi ag iarraidh? A bheil mi ag iarraidh dearbhadh – gum bi mo chompanach ag aideachadh cho goirt ‘s a tha mi a’ faireachdainn? No, a bheil mi airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas? Tha e cudromach cuideachd an t-amas seo a chur an cèill don chompanach agad," tha i ag ràdh. Seo molaidhean eile air mar a stiùireas tu fearg ann an dàimh:
Leughadh co-cheangailte: Ciamar a dhèiligeas tu nuair a chanas do chèile rudan a tha goirt?
1. Aithnich comharran feirge
Is e a’ chiad chomhairle airson riaghladh feirge ann an dàimhean aithneachadh cuin a tha thu air an t-slighe gu bhith a’ fàs feargach. Seo cuid de na comharran rabhaidh cumanta - làmhan a’ teannachadh no a’ lùbadh, anail luath, a’ faireachdainn dearg, crith gutha, a’ coiseachd timcheall an t-seòmair, faireachdainn tachdadh sa bhroilleach, teannachadh fèithean an amhaich agus a’ ghualainn, agus bualadh a’ chinn.
2. Fàg an raon còmhstri
Tha seo coltach ri bhith a’ toirt ‘ùine-fois’ do phàiste gus fois a ghabhail. Mus fhalbh thu, innis don chompanach agad gu bheil feum agad air ùine leat fhèin. Na fàg ann an iomagain a’ bualadh an dorais air do chùlaibh. Agus, cuimhnich nach toir gearradh dheth conaltradh ann an dàimh thu gu àite sam bith.
Fhuair Rhea an ro-innleachd “timeout” glè fheumail na pòsadh trioblaideach. Mura biodh i air an seòmar fhàgail a’ mhòr-chuid den ùine a bha sabaid ghrànda a’ sìor fhàs, is dòcha gum biodh a pòsadh air tuiteam às a chèile bhliadhnaichean air ais. Ma tha thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cuideigin aig a bheil duilgheadasan fearg ann an dàimh, cuidichidh e gu mòr beagan ùine a ghabhail gus faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu na faireachdainnean agad.
3. Gabh ri beagan eacarsaichean riaghlaidh feirge
Seo beagan eacarsaichean sìmplidh airson riaghladh feirge a dh’ fhaodadh tu a chleachdadh. Rach air cuairt luath oir faodaidh eacarsaich cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fearg. Cleachd anail dhomhainn. Cunnt gu slaodach gu ceud. Feuch ri bruidhinn riut fhèin - ag innse dhut fhèin fois a ghabhail. Bidh e na chuideachadh sgrìobhadh sìos dè tha ag adhbhrachadh do fheirge.
Dh’fhaodadh èisteachd ri ceòl socair, ùine a chaitheamh leis a’ pheata agad, no dìreach cupa tì fhaighinn dhut fhèin a bhith cuideachail cuideachd. Am measg nan ro-innleachdan fad-ùine airson fearg a riaghladh tha yoga, meòrachadh, agus a bhith a’ cleachdadh fois fèithean adhartach gus dèiligeadh ri cuideam.
4. Seachain gearan a dhèanamh ri treas neach
Nuair a tha thu feargach le do chompanach Tha claonadh ann mion-fhiosrachadh mun t-sabaid a cho-roinn le cuideigin a tha earbsach – caraid dlùth no ball den teaghlach. Ged a dh’ fhaodadh seo faochadh sealach a thoirt dhut, dh’ fhaodadh do chompanach a bhith dìonach. Tha e nas fheàrr a’ chùis a rèiteachadh eadar an dithis agaibh. Aig amannan, nuair a tha aon chom-pàirtiche gu math troimh-chèile, is dòcha gum bi e riatanach a roinn.
Dh’fhaodadh gum bi sealladh treas neach feumail cuideachd airson soilleireachd fhaighinn. Chan eil co-dhùnadh sam bith ann air a’ phuing seo, ach feuch gun a bhith a’ bruidhinn mu rudan ri daoine eile a dhèanadh do chompanach a’ faireachdainn goirt. Ma nì thu sin, is dòcha gun toir thu adhbhar eile dhaibh a bhith mì-thoilichte leat.
5. Tuig fìor thùs na feirge
Uaireannan is dòcha gur e rudeigin beag a bhrosnaicheas fearg ach is dòcha gu bheil adhbhar nas doimhne ann. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu feargach leis gu bheil do chompanach gad chumail a’ feitheamh.
Dh’fhaodadh fìor adhbhar na feirge a bhith faireachdainn de mhì-thèarainteachd oir is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil thu dha-rìribh cudromach na bheatha. No, dh’fhaodadh an fhearg a bhith a’ falach d’ iomagain gum bi thu fadalach airson tachartas. Anns a’ chùis sin, tha smachd a chumail air fearg agus iomagain le chèile cudromach.
6. Comharraich pàtrain smaoineachaidh àicheil
Dh’fhaodadh ‘saobhadh inntinneil’ a bhith na adhbhar airson fearg aig amannan. Tha cuid dhiubh a’ gabhail a h-uile càil gu pearsanta, a’ cur a’ choire, a’ dì-meas nan rudan adhartach, a’ dèanamh cho-dhùnaidhean luath, a’ cus a dhèanamh den t-suidheachadh, agus a’ cur a’ choire air a’ chèile airson chùisean beaga. Ma bhios tu mothachail air na saobhadh sin cuidichidh sin thu gus do smuaintean ath-dhealbhadh ann an dòigh nas deimhinniche agus nas reusanta.
An àite a bhith dìreach a’ feuchainn ri fearg a smachdachadh sa bhad, feumaidh tu faighinn a-mach dè na pàtrain smaoineachaidh àicheil a tha ag adhbhrachadh fearg. San dòigh sin, bidh e comasach dhut faighinn a-mach dè a dh’ fheumas tu dèiligeadh ris.
7. Cuir às don chlaonadh a bhith a’ breith
Na cuir connadh air do chorraich le bhith a’ smaoineachadh mu thachartasan goirt san àm a dh’fhalbh. Leig às do ghearanan. Nì seo cinnteach nach cuir an àm a dh’fhalbh bacadh air an latha an-diugh agus nach cuir e barrachd fearg ort. Nuair a bhiodh Richard agus Rene a’ sabaid, b’ e àm a bh’ ann dha Richard airson cuimhneachadh air na rudan goirt uile a thuirt Rene ris rè sabaidean roimhe. Cha do rinn seo ach barrachd fearg air.
8. Bruidhinn aon uair ‘s gu bheil thu air socrachadh sìos
Cho luath ‘s a bhios tu air socrachadh sìos agus air obrachadh a-mach rudan nad cheann, tha an t-àm ann bruidhinn ris a’ chompanach agad. Dèan cinnteach gu bheil do chompanach deiseil airson a’ chòmhraidh cuideachd. Ma tha leisgeul ri phàigheadh, dèan e. Bi dearbhte ach gun a bhith connspaideach. Inns gu soilleir dè tha thu ag iarraidh agus thoir cunntas air dè an fhuasgladh a th’ agad air an duilgheadas. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil am faireachdainn ceart, faodaidh tu feuchainn ri àbhachdas a chleachdadh gus an teannachadh a lughdachadh. A bharrachd air bruidhinn, èist ri do chompanach.
Leughadh co-cheangailte: Mar a leigeas tu às do ghràin agus fearg ann an dàimh
9. Na cuir fòcas air buannachadh
Aig a’ cheann thall, chan eil e cudromach gum buannaich aon neach an argamaid. Tha e cudromach an cùis fhuasgladh gu sàsachd an dà chom-pàirtiche. Ach, mura h-urrainn dhut aonta càirdeil a ruighinn, ionnsaich leigeil às. Biodh fios agad cuin a stadas tu a’ sabaid. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cuideigin aig a bheil cùisean fearg ann an dàimh. Chan eil na h-argamaidean dha-rìribh mu dheidhinn “buannachadh”. Thoir ùine dha chèile gus fuarachadh, agus feuch ri faighinn a-mach dè an t-amas a th’ aig an t-sabaid seo.
10. Faigh cuideachadh proifeiseanta
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil fearg a’ dèanamh cron air do shlàinte corporra is inntinn agus air do dhàimh, is dòcha gu bheil an t-àm ann cuideachadh iarraidh. Bheir clasaichean riaghlaidh feirge dhut dòighean feumail. Dh’ fhaodadh tu leigheas-inntinn (no leigheas chàraidean) a thaghadh far am faigh thu tuigse nas fheàrr air adhbharan domhainn do fheirge.
Mura h-urrainn dhut tuigsinn carson a tha fearg ort anns an dàimh agad no ma tha thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cèile aig a bheil duilgheadasan le bhith a’ riaghladh fearg, faodaidh cuideachadh proifeasanta do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè tha ceàrr. Mas e cuideachadh a tha thu a’ sireadh, chan eil ann am pannal eòlach Bonobolgy air slàinte inntinn. cliog airy.
Mar a chaidh a ràdh roimhe, faodaidh fearg a bhith cuideachail ann an suidheachaidhean sònraichte. Tha an Dr. Singhal ag ràdh, “Ma leigeas tu a-mach faireachdainnean ann an dòigh fhallain, faodaidh fearg càraid a thoirt nas fhaisge air a chèile. Faodaidh e barrachd gràidh agus dlùth-chàirdeas adhbhrachadh. Airson seo, tha còmhradh mu fhaireachdainnean glè chudromach oir bheir seo tuigse nas fheàrr air a chèile.”
’S e beachd ceàrr a th’ ann nach eil fearg nam pàirt de dhàimhean fallain. Ach dh’fhaodadh mar a bhios càraid a’ dèiligeadh ri fearg nan dàimh a bhith na eadar-dhealachadh eadar fuireach còmhla no a dhol air slighean fa leth. Tha riaghladh feirge fallain a’ toirt a-steach a bhith ag aithneachadh na faireachdainn annad fhèin agus a’ cur do theachdaireachd feargach an cèill don chompanach agad ann an dòigh iomchaidh, chruthachail.
Ceistean Cumanta
’S e faireachdainn àbhaisteach daonna a th’ ann am fearg, agus tha e coltach gum bi a h-uile duine ga faireachdainn, gu h-àraidh ann an dàimhean. Bidh an duilgheadas ag èirigh nuair nach tèid a thuigsinn agus dèiligeadh ris. Nuair a tha, chan eil fearg ann an dàimhean ag adhbhrachadh cron corporra no inntinn do cheachtar de na com-pàirtichean. Ge bith dè cho tric no cho mòr sa tha an fheirge, mura tèid dèiligeadh ris gu h-iomchaidh, tha e na adhbhar dragh.
Chan eil fearg an-còmhnaidh na fhaireachdainn mì-fhallain. Ma tha rudeigin a rinn do chompanach air do chur feargach, tha e àbhaisteach agus thathar a’ brosnachadh bruidhinn mu dheidhinn. Ach nuair a nochdas fearg i fhèin tro ghiùlan mì-fhallain agus puinnseanta, mar as trice chan eilear den bheachd gu bheil e àbhaisteach no rudeigin a bu chòir a bhith a’ tachairt.
Mar a chumas tu socair nuair a bhios do leannan a’ bruidhinn ri balaich eile
9 Dòighean air Inntinneachd a Chleachdadh ann an Dàimhean Dlùth
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
