Nuair a bheir thu a h-uile càil air truinnsear airgid don leannan agad, is dòcha gun gabh e riut mar rud cumanta. A dh’ aithghearr no mall, tuigidh tu gun do leig thu leis làmh an uachdair a bhith aige sa mhòr-chuid de chùisean agus nach dèan e oidhirp sam bith tuilleadh gus do thoileachadh no do mhealladh. Nuair a dh’fhàsas do chompanach riaraichte san dàimh, tha fios agad gu bheil an t-àm ann dhut do sgilean a leasachadh air mar a bheir thu air aithreachas a dhèanamh ort a bhith air do ghabhail mar rud cumanta.
Ma tha thusa an aon neach a tha a’ dèanamh oidhirp sa chàirdeas, tha an t-àm ann ceum air ais a ghabhail agus leigeil le do chompanach tuigsinn nach urrainn dhut an ceangal seo a chumail suas leat fhèin. Mura dèan thu sin, tòisichidh gearan a’ dol a-steach don dàimh agad. Agus a dh’ aithghearr is dòcha gum bi thu ag ràdh ris a’ charaid as fheàrr agad, “Ghabh e mi mar rud cumanta, agus mar sin dh’ fhàg mi e!” Gus casg a chuir air sin tachairt, feumaidh tu am pàtran mì-fhallain seo a bhriseadh mus faigh e làmh an uachdair air a’ chom-pàirteachas agad. Is e aon dhòigh air sin a dhèanamh toirt air faireachdainn ciontach airson a bhith gad leigeil seachad tro theacsa no ann am fìor bheatha.
San àm a dh’fhalbh, b’ e obair fir a bhith mar an aon neach-cosnaidh san teaghlach agus b’ e boireannach a bha an dùil an dachaigh a riaghladh. An-diugh, tha an daineamaigs air atharrachadh agus tha barrachd co-ionannachd ann an dàimhean chàraidean. Tha thusa agus do chompanach an dùil a bhith nad chom-pàirtichean ann an da-rìribh, agus tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ roinn an saothair tòcail, corporra agus loidsistigs a tha an lùib dàimh a chumail a’ dol. Mura faic do chompanach sin leis fhèin, is dòcha gu bheil an t-àm ann a’ chùis a ghabhail os làimh. Ma tha feum air, na bi leisg coiseachd air falbh bho chuideigin a tha gad ghabhail mar rud cumanta. Ach mus tig e gu sin, chì sinn dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh a leigheas.
Ma tha e gad ghabhail mar rud cinnteach, seo na bu chòir dhut a dhèanamh…
Uaireannan, mar a bhios dàimh a’ dol air adhart agus neach a’ fàs (ro) chomhfhurtail leis a’ chom-pàirtiche aca, sguir iad de bhith a’ dèanamh oidhirp. Bidh gaol agus romansa air an tilgeil a-mach air an uinneig fhad ‘s a bhios na com-pàirtichean a’ fàs beagan ro àrdanach san dàimh. A nighean, leis a’ bhàta gaoil agad a’ dol à sealladh thairis air fàire, bu chòir dhut fios a bhith agad dè a nì thu nuair a bheir e thu mar thabhartas.
Ma dhìochuimhnicheas do fhear do cho-là-breith no ceann-bliadhna, mura toir e thu air cinn-latha, mura dèan e ùine dhut no mura roinn e an t-uallach, tha e soilleir mar an latha gu bheil thu air do ghabhail mar rud cumanta anns an dàimh agad. Is e a’ cheist a-nis, ciamar a dhèiligeas tu ris an seo? Nuair a bhios do chompanach no gabhaidh do chèile thu mar rud cumanta, tha e riatanach dèiligeadh ris an t-suidheachadh gu faiceallach. Agus is e sin as coireach gu bheil sinn an seo le stiùireadh dhut air mar a làimhsicheas tu duine a tha gad ghabhail mar rud cumanta.
1. Cuir an aghaidh e
Uaireannan bidh sinn a’ smaoineachadh gun toir ionnsaigh fulangach air an neach eile tuigsinn gu bheil iad ceàrr. Ach, tha an dòigh-obrach seo lochtach agus neo-aibidh. An àite sin, suidh sìos e agus innis dha gu bheil thu diombach agus gu bheil thu airson gun dèan e ceartas ma tha e ag iarraidh. an dàimh a shàbhaladh.
Thoir air tuigsinn gu bheil thu air fulang gu leòr leis a bhith a’ leigeil às agus gu bheil an t-àm ann dha a stocainnean a tharraing suas. Is fheàrr dha tòiseachadh air oidhcheannan cinn-latha romansach, còmhraidhean brìoghmhor, agus gnìomhan spòrsail le càraidean. Chan eil dàimh leadarra is aon-fhillte a’ dèanamh feum sam bith do cheachtar agaibh. Gus cùisean a shoilleireachadh, iarr air do fhear obrachadh air a’ chàirdeas gu dùrachdach, air eagal ’s gum fàs e marbhtach agus tachdadh.
Seo beagan rudan as urrainn dhut (agus bu chòir dhut) feuchainn:
- Bi nas cinntiche nuair a bhios tu gad chur an cèill
- Leig fios don chompanach agad dè na bha dùil agad bhon dàimh
- Biodh còmhradh onarach agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn mun dàimh
- Bruidhinn agus aontaich ri chèile air rudan as urrainn dhut a dhèanamh leasaich agus neartaich do dhàimh
2. Na leig às do dh’urram
Tog do ghàirdeanan! Leis nach tusa a tha ciontach an seo, chan eil adhbhar ann dhut a bhith an-còmhnaidh ag iarraidh aire dha. Na bi nad bhrat-dorais agus na dèan rudan san dòigh aige, a’ smaoineachadh gun toireadh e air duilleag ùr a thionndadh. Sguir de bhith a’ dèanamh rudan a bhiodh tu mar as trice a’ dèanamh dha agus a ghabh e mar thabhartas. Nuair a thèid a chonnspaid, faodaidh tu dìreach innse dha an t-adhbhar air cùl do ghiùlan, ag iarraidh air a dhòighean a chàradh.
Dh’fhaodadh seo a bhith mì-thuigseach agus dh’fhaodadh cùisean a bhith mar a bha iad, i.e. dh’fhaodadh e leantainn air adhart gad ghabhail mar rud cumanta agus a bhith neo-chùramach mu na feumalachdan agad. Dh’fhaodadh e giùlan mar gum biodh e air tarraing a-mach às a’ phòsadh gu tòcail. Ma leanas e air adhart leis na seann phàtranan a dh’aindeoin do dhiùltadh, tha fios agad gu bheil an roghainn agad an-còmhnaidh coiseachd air falbh bho chuideigin a tha gad ghabhail mar rud cumanta. Cuir crìoch air do dhàimh puinnseanta le urram.
Airson barrachd bhideothan eòlach, feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal YouTube againn. Cliog an seo.
3. Na gabh conaltradh sam bith
Mura h-eil toradh air a bhith ann bho bhith ag iarraidh aire agus ag iarraidh aire, tha an t-àm ann gun conaltradh sam bithTòisich le bhith a’ faighinn àite eile no iarr air àite-fuirich a ghabhail ann an àite eile. Tha an t-àm ann airson dìoghaltas a dhèanamh – nuair a ghabhas e thu mar rud cumanta, leig seachad e. Mura h-eil thu airson rudeigin cho radaigeach ri gluasad a-mach no stad a chuir air a h-uile conaltradh an-dràsta, seo beagan rudan eile as urrainn dhut fheuchainn:
- Na bi ro fhurasta ri fhaotainn dha
- Na freagair na gairmean aige sa bhad
- Gabh ùine ann a bhith a’ freagairt a theachdaireachdan teacsa
- Cluich duilich fhaighinn
- Leig às an toileachas sin a h-uile càil a cho-roinn leis
- Gearr sìos an ùine a chaitheas tu còmhla ris
- Thoir air dragh gum faodadh e do chall
Tha teansa ann gun tuig e na sanasan agus gun faigh e blasad dheth fhèin. Cuir do chas sìos gu daingeann gus toirt air faireachdainn ciontach airson do leigeil seachad. Nuair a chì e gu bheil thu daingeann agus nach eil thu deònach gèilleadh, is dòcha gun toir an t-astar a tha a’ sìor fhàs eadar sibh air do mhiannachadh. Is dòcha gun nochd e le flùraichean agus nota leisgeul gus do bhuannachadh. Agus bidh fios agad gu bheil thu air ionnsachadh mar a bheir thu air aithreachas a dhèanamh ort a bhith air do ghabhail mar rud cumanta.
Leughadh co-cheangailte: 13 dòighean air toirt air do luach a thoirt gu buil
4. Cuir fòcas air an obair agus na cur-seachadan agad
Nuair a ghabhas fear thu mar rud cumanta, ’s e an dòigh as fheàrr air stad a bhith ri fhaotainn dha 24/7. Nuair a chì e nach eil thu a’ toirt aire dha, a h-uile latha, agus a’ cur prìomhachas air d’ obair agus do chur-seachadan na àite, is dòcha gum bi e air a shàrachadh gu mòr. Faodaidh seo a chuir air slighe meòrachaidh no co-dhiù, thig e thugad airson fhreagairtean. Nuair a nì e sin, ’s e seo an cothrom agad innse dha gur ann mar sin a tha thu air a bhith a’ faireachdainn anns an dàimh.
Dh’fhaodadh a bhith gad dhèanamh fhèin ri fhaotainn dha 24/7 a bhith na adhbhar airson a’ fhàs mì-thoileachais san dàimh. Tha e nàdarrach do dhuine sam bith dearmad a dhèanamh air agus càineadh a dhèanamh air rudeigin a tha ri fhaotainn dhaibh gu furasta. Le bhith air a thoirt air falbh bhon fhòcas agus an aire agad, tuigidh e cho cudromach sa tha thu na bheatha. Sin an cothrom agad sealltainn dha cho goirt agus cho briseadh-dùil ’s a tha thu air a bhith air sgàth… a dhòighean neo-chùramach. Mar sin nuair a dh’fhàgas fear dearmad ort agus a bheir e ort a bhith onarach, seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Bi nad adhbhar airson do thoileachas fhèin
- Gabh pàirt anns na cur-seachadan agad
- Thoir thu fhèin a-mach air cinn-latha agus dèan gàirdeachas dhut fhèin
- Siuthad siubhal leotha fhèin
- Dèan deagh fheum den ùine agad fhèin
- Leasaich do sgilean agus clàraich ann an clasaichean no cùrsaichean a bha thu an-còmhnaidh airson a leantainn
- Cuir do chuid obrach, do thoileachas, agus do shlàinte inntinn os cionn a h-uile càil eile
Tha fios agad mar a bheir thu air aithreachas a dhèanamh ort a bhith gad ghabhail mar rud cumanta. Le bhith ga thoirt dheth a h-uile cudromachd a thug thu dha agus ga ath-stiùireadh thugad fhèin. Tha e cinnteach gum bi do fhear air a shàrachadh leis a’ chrith obann seo.
Leughadh co-cheangailte: 25 Trioblaidean Càirdeas as cumanta
5. Seachain a bhith a’ dèanamh feise leis
Is toigh le a’ mhòr-chuid de fhir gnè. Mar sin, mura h-eil na dòighean nas fhallaine air toirt air tuigsinn gu bheil e gad ghabhail mar rud cumanta air a bhith a’ toirt droch bhuaidh ort air obrachadh, faodaidh tu feuchainn ris an teachdaireachd a chuir an cèill le bhith a’ cumail gnè air ais. Tòisich a’ dèanamh leisgeulan gus dlùth-cheangal a sheachnadh. Tha e cinnteach gun mothaich e gu bheil rudeigin ceàrr. Ma tha e na leanabh-fireannach, is dòcha gun cuir e an cèill a mhì-thoileachas le bhith a’ togail sabaid riut. Ma tha e den t-seòrsa aibidh, bhiodh e airson còmhradh a bhith aige riut. Ge bith dè an dòigh, bheir e air faireachdainn ciontach airson do leigeil seachad. Nuair a dh’ fheuchas tu an dòigh-obrach seo, cumaibh beagan rudan nad inntinn:
- Bi daingeann nad dhòigh-obrach. Na toir a-steach don fhacal grinn aige, “Boo, tha mi gad iarraidh!”
- Dh’fhaodadh e feuchainn ri do bhuannachadh le gluasadan milis a tha fios agad nach eil ann ach rudan aon-uaireach. Seachain tuiteam na ribe.
- Cùm air falbh bho na h-adhartasan aige uile agus cuir dheth e na àite
- Ionnsaich a ràdh 'Chan eil'
Mura h-eil thu deiseil airson briseadh suas leis gus leasan a theagasg dha, thoir air tuigsinn gu bheil do bheachd fhèin agad air a’ chàirdeas. Cleachd na h-iarrtasan aige mar chothrom innse dha gu bheil thu. chan eil ùidh agad tuilleadh ann a bhith a’ faighinn gnè còmhla ris oir tha thu a’ faireachdainn mar gu bheilear gad ghabhail mar rud cumanta.
6. Coisich a-mach air
Ma tha thu nad sheòrsa dìoghaltasach agus gu bheil thu air a bhith sgìth de do chompanach gad dhroch-làimhseachadh, is dòcha gu bheil an t-àm ann sealltainn dha dè a tha e air a bhith a’ call a-mach air. Seall dha gu bheil thu gu leòr leat fhèin agus gur e do roghainn a bhith còmhla ris, chan e do fheum. Ciamar a làimhsicheas tu duine a tha gad ghabhail mar rud cumanta? Coisich a-mach air! Faodaidh tu crìoch a chur air a’ chàirdeas air teirmichean math no tarraing am pluga le do làimh fhèin, a rèir do shuidheachadh.
Tha aon de na leughadairean againn, Julia, tidsear 35 bliadhna a dh'aois, a’ roinn a h-eòlas, “Bha mo chompanach, Rob, a’ tarraing air ais bhon dàimh againn ann an dòigh a bha ro mhì-chofhurtail. Thòisich e gam ghabhail mar rud cumanta, a’ smaoineachadh nach robh àite agam airson a dhol! Cha robh meas, gaol, agus oidhirp idir anns an dàimh againn. Às deidh dhomh mo dhìcheall fheuchainn gus faighinn troimhe ach gun fheum, thuirt mi rium fhìn gum feum mi briseadh suas leis gus leasan a theagasg dha. Ghabh e mi mar rud cumanta agus mar sin dh’fhàg mi e, agus airson na b’ fheàrr!”
Mar a dh'ionnsaicheas tu leasan dha nuair a bheir e thu mar rud cinnteach
Feumaidh gun cuala tu an abairt “nuair a dh’fhàsas cùisean duilich, bidh an fheadhainn chruaidh a’ dol air adhart”. Mar sin nuair a thilgeas an dàimh agad lioman ort, dèan liomanàd dheth. Teagaisg leasan don chompanach agad agus leig leis fhaicinn gur e a’ bhanrigh a th’ annad – ri ghràdhachadh, ri mheas, agus ri urramachadh. Ciamar a bheir thu air aithreachas a dhèanamh ort a bhith air do ghabhail mar thabhartas? Seo beagan dhòighean sìmplidh:
- Seachain a bhith nad leannan ceangailte no bean
- Thoir ùine dhut fhèin
- Ath-bheothaich do bheatha shòisealta
- Seall dha gun urrainn dhut a dhèanamh gu math às aonais
- Nuair a ghabhas e thu mar rud cumanta, na leig seachad e
- Thoir air faireachdainn ciontach airson do leigeil seachad tro theacsa
- Bris suas leis gus leasan a theagasg dha
- Caith barrachd ùine le do theaghlach is do charaidean
- Stad a bhith a’ dèanamh a h-uile oidhirp anns a’ chàirdeas agad
- Thoir thu fhèin air falbh gu corporra bhon bheatha aige
- Mu dheireadh, (ach as cudromaiche) gaol leat fhèin
Prìomh phuingean
- Feuch ri toirt air do chompanach tuigsinn dè na bha dùil agad agus cuir an cèill do mhì-thoileachas leis na dòighean dearmadach aige.
- Tòisich ga leigeil seachad, a’ dèanamh an aon rud riut fhèin airson a’ ghiùlain a chaidh a dhèanamh
- Thoir aire, gaol agus cùram bhuaithe, agus atharraich iad thugad fhèin na àite
- Caith ùine le do charaidean is do theaghlach gus sonas a lorg taobh a-muigh do dhàimh
Tha e cumanta a bhith air do ghabhail mar rud cumanta ann an dàimh. Eadhon ged a tha e eagallach agus duilich, gabh do chuid ùine mus coisich thu air falbh bho chuideigin a tha gad ghabhail mar rud cumanta. Tha cothrom eile airidh air a h-uile duine. Feuch ri bruidhinn mu dheidhinn leis a’ chompanach agad. Cuir an cèill do bheachdan. dùilean anns a’ chàirdeas’S dòcha gum bi e comasach dha na gnìomhan ceàrr a thuigsinn agus gum bi e air a bhrosnachadh gus obrachadh air a’ chàirdeas.
Ceistean Cumanta
Dh’fhaodadh an ùine agus an t-àite a bhios sibh a’ caitheamh air leth toirt air do chompanach do chall agus toirt air tuigsinn nach eil e air a bhith a’ dèanamh gu leòr gus do chumail toilichte. Ach, gus an obraich seo, feumaidh tu fuireach làidir. Na bi mar a’ chiad fhear a thòisicheas conaltradh aon uair ‘s gun co-dhùin thu toirt air faireachdainn ciontach airson do leigeil seachad tro theacsa no bruidhinn ris às deidh dha a bhith sàmhach air an rèidio airson 24 uair a thìde.
Cuir fòcas air ùine càileachd, suathadh corporra, agus faclan dearbhaidh. Ma tha e troimh-chèile mu dè a nì e gus an spionnadh sin fhaighinn air ais, stiùir e agus innis dha dè a dhèanadh e. gad dhèanamh toilichte anns an dàimh.
Mura h-eil dad ann – sàmhchair, sabaidean, riaghailtean, guidhe, athchuinge, agus leigheas chàraidean – ag obair, tha an t-àm ann crìoch a chur air a’ chàirdeas. Cuideachd, ma dh’èisteas e riut airson beagan làithean agus an uairsin ma thuiteas e air ais dha na seann phàtranan aige, agus ma chumas seo a’ dol air ais, an uairsin a bhoireannaich, pacaich do bhagannan agus na till air ais.
12 Adhbharan gu tur dligheach airson crìoch a chuir air dàimh - Ge bith dè a tha an saoghal ag ràdh
A 'toirt suas air gràdh? 18 Adhbharan airson Ath-bheachdachadh
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
