Algunha vez te preguntas como se sente deixar de crecer? Para deixar de facer avances: física, mental, emocional e espiritualmente? Para chegar a un punto de estancamento? Morihei Ueshiba, un profesor xaponés de artes marciais, dixo con certa firmeza: “A vida é crecemento. Se deixamos de crecer, técnica e espiritualmente, estamos como mortos".
Por moi satisfactoria que poida parecer unha relación, se os dous socios non crecen nunha relación, moi pronto pode sentirse como unha gaiola onde se senten tanto aburridos como asfixiados. Os socios teñen que crecer tanto individualmente (crecemento persoal) como en parella (crecendo xuntos nunha relación) para que os seus sentimentos e a relación sigan florecendo.
Dámosche consellos sobre como podes crecer nunha relación xunto con suxestións de Ririi Trivedi, un terapeuta de regresión de vidas pasadas e hipnoterapeuta clínico certificado. Antes diso, imos explorar como o amor en si segue crecendo nunha relación.
Como medra o amor nas relacións
Índice analítico
Podes preguntar como crece o amor nunha relación? O amor crece nunha relación de xeito similar ao que crece unha planta. Unha planta require atención e coidados, calor, espazo para crecer e ten que ser protexida das ameazas. Unha relación tamén necesita atención e coidado, calor e espazo para crecer e ten que ser protexida de ameazas como frialdade, problemas de confianza, inseguridade, inestabilidade e neglixencia.
O autor estadounidense Richard Wright expresouno en poucas palabras: "O amor nace de relacións estables, experiencia compartida, lealdade, devoción e confianza". Se estás facendo a pregunta: como facer que o amor creza nunha relación, atopa máis respostas a continuación:
1. Comunicarse de forma eficaz
Non se pode sobreestimar a importancia dunha comunicación aberta e eficaz. Para a saúde de calquera relación, traballando de forma consistente mellorar a comunicación é o requisito número un. A comunicación permíteche establecer unha conexión auténtica coa túa parella. Sen esta conexión, como crece o amor nunha relación?
2. Fai un punto para conectar
Por moi ocupado que sexa o teu día, dáche de cinco a dez minutos de tempo para compartir só as experiencias e o vínculo do teu día. E, durante ese tempo, escoita con empatía á túa parella. É vital conectarse regularmente a nivel emocional e intelectual.
3. Póñase físico
Aínda que o sexo ten un papel importante no crecemento do amor, tamén o fan outras demostracións físicas de amor. Os abrazos e os abrazos liberan a hormona oxitocina que provoca sentimentos de amor. Se te preguntas como facer que o amor medre nunha relación, priorizar a intimidade física e aproveitar o poder do tacto poden ser bos puntos de partida.
4. Sexa firme e comprometido
Estar comprometido coa túa parella e a relación xera automaticamente confianza e amor. Isto tamén fará un relación faise máis forte.
5. Expresa amor libremente e con frecuencia
Mostra o teu aprecio pola túa parella e cóntalle todas as razóns polas que o valoras e queres e fai isto a miúdo. Non hai mellor catalizador para facer crecer o teu amor.
Lectura relacionada: 9 signos de compracencia nunha relación
6. Recoller recordos
Mirar fotografías antigas e comentar acontecementos agradables no pasado fortalece as relacións e axuda a crecer o amor. Apunta a facer estas viaxes ocasionais polo camiño da memoria para lembrarte do que te uniu e tamén facer un balance do lonxe que chegaches.
7. Pide desculpas cando te equivocas
Nunca deixes que o orgullo te impida pedir desculpas. Cando sentes que machuches á túa parella coas túas palabras ou feitos, non dubides en pedir desculpas.
9 Consellos de expertos para crecer nunha relación todos os días
Cando os socios dunha relación se esforzan por crecer en lugar de só gratificarse, evolucionan en mellores persoas e a relación faise máis gratificante. Non só ver senón permitir que a túa parella creza pode ser unha viaxe moi satisfactoria. Tanto se estás crecendo individualmente como xuntos nunha relación, pode facer que unha relación se faga máis forte.
Bob Proctor, filósofo e autor canadense, aclarou a diferenza entre cambio e crecemento. El di: "O cambio é inevitable, pero o crecemento persoal é unha elección". Partindo dese pensamento, traemos nove formas nas que podes crecer nunha relación:
1. Traballa sobre ti mesmo
Ririi di: "O requisito máis importante para crecer nunha relación é desenvolver a autoconciencia sobre o que un está traendo á relación. Cada un de nós non ten solución bagaxe emocional do pasado que nos fai pensar e comportarnos de determinadas maneiras. Se tomamos conciencia destes patróns e traballamos, xa sexa coa axuda da nosa parella ou dun terapeuta, para cambialos para mellor, entón podemos crecer nunha relación. É vital coñecerse e comprenderse a un mesmo antes de tentar comprender ao noso compañeiro".
2. Dámonos liberdade
A túa parella debe sentirse libre de perseguir os seus intereses e amizades individuais. Se non, haberá unha sensación de asfixia na relación. Crecer nunha relación consiste en que cada parella manteña un grao de independencia xunto coa interdependencia que supón unha relación romántica. É importante atopar a felicidade na relación e tamén fóra dela.
Ririi explica: “Dálle espazo á túa parella para crecer nunha relación e reclama ese espazo tamén. Establece límites persoais firmes para conseguir o espazo que necesitas. Sen el, o crecemento individual quedará sufocado. Debes deixar claro o que queres e o que non permitirás na relación”.
Lectura relacionada: 5 razóns polas que o espazo nunha relación non é un sinal siniestro
3. Proba algo novo
Sae das túas zonas de confort e experimenta xuntos cun novo pasatempo. Esta é unha forma sinxela de crecer nunha relación. Tamén podes dedicarte ás afeccións que lle gustan á túa parella; podes acabar disfrutando delas e atopar outra plataforma para compartilas coa túa parella. Viaxar xuntos, aprender un instrumento musical ou tomar unha clase de arte: estas son formas de revitalizar a túa relación.
Quizais te preguntes de cando en vez cando te sentes canso e canso: pode crecer a atracción física nunha relación? Ben, aquí está a resposta. A medida que exploras novos intereses xuntos, podes sentirte atraído pola túa parella de diferentes xeitos, incluíndo unha renovada atracción sexual un polo outro. Esa é a clave para reavivar a faísca nunha relación a longo prazo.
4. Acéptanse uns aos outros
A aceptación mutua significa que se sente cómodo un co outro. Non hai que poñer fachadas nin defensas. Un compañeiro de apoio fomentará as túas boas calidades, xa sexa un peculiar sentido do humor ou un talento musical. Ademais, non esperes que a túa parella satisfaga todas as túas necesidades. Xunto con aceptarse, vén gozar das diferenzas. Este é o segredo para crecer xuntos nunha relación.
"É natural ser diferente da túa parella, en calidades, orixes, intereses e opinións. Comprende a túa parella que puido ter un tipo de educación diferente á túa. Aprende a vivir con alguén que non é coma ti. De feito, pode resultar aburrido se foses demasiado parecido”, di Ririi. Engade que se tes unha relación coa axenda para cambiar de parella, pode resultar tóxico.
5. Sexa o mellor amigo do outro
Máis que a atracción física ou intereses comúns, é a amizade o factor máis importante nunha relación feliz. Se sodes mellores amigos. naturalmente quererás o mellor para a túa parella. Sentirás feliz cando estean felices e te alegrarás dos seus logros. Isto animaraos a crecer nunha relación e corresponder aos teus sentimentos.
6. Aprende da túa parella
Recoller bos trazos e hábitos que ten a túa parella é unha boa forma de crecer persoalmente. Podería ser adoptar un estilo de vida máis saudable, ser máis prudente financeiramente ou aprender a controlar o teu temperamento. De feito, se á túa parella non lle gusta que fagas berrinches, é probable que freases a tendencia, o que sería un gran paso no crecemento persoal.
7. Equilibrar as necesidades do outro
Renunciar demasiado e facer sacrificios que che deixan infeliz impedirás de crecer xuntos nunha relación. Nunha relación a longo prazo, ten que atender ás súas propias necesidades, así como ás da súa parella. Aliméntase e entremétese en actividades de autocoidado. Cando calquera dos compañeiros se esforza demasiado por agradar ao outro, a relación pode fallar.
Practicar o amor propio é imprescindible para construír unha relación nutritiva que permita crecer o espazo de ambos os socios. "Non hai necesidade de rescatar a outra persoa. Ou seguir facendo sacrificios. Cando pon a necesidade doutra persoa por riba da súa, ten un custo. E o custo é unha acumulación de rabia, resentimento, impotencia e frustración”, explica Ririi.
Lectura relacionada: O meu marido solidario axudoume a lograr os meus soños
8. Fainos sentir seguros
Para crecer como persoa, hai que sentirse seguro nas relacións significativas. Desta seguridade e apoio dun compañeiro xorde a forza interior para acadar o éxito e evolucionar como persoa. Crecer xuntos nunha relación require que teñas a seguridade de estar xuntos a pesar das diferenzas e dos problemas.
De feito, se queres manter unha relación coa túa moza ou noivo, chamar a súa atención facéndoa celosa non é o camiño. Facela sentirse querida e segura é o segredo. Confía na túa parella.
Cando estás trazando un novo curso de crecemento persoal, por exemplo, deixar o teu traballo e crear a túa propia empresa, debes confiar no apoio financeiro, práctico e emocional que pode proporcionar a túa parella. Non estás só nisto. Recoñecer ese feito pode animarte a tomar decisións que che axuden a crecer.
9. Establecer obxectivos comúns
Ririi di: “É moi importante establecer obxectivos comúns. Podería estar aforrar para unha casa ou un coche ou podería estar planeando ter un fillo. Sempre que teñas un obxectivo común, necesitas traballar en equipo para acadar ese obxectivo. Isto achega a unha parella". Noutras palabras, a resolución de problemas xuntos para acadar obxectivos comúns axudará á vinculación dunha parella e comezan a crecer xuntos nunha relación.
"Quero que medremos xuntos", díxolle Naomi ao seu compañeiro Hubert. "Mentres perseguimos as nosas carreiras e intereses individuais, non quero que nos separemos. Quero falar de como podemos crecer e aínda permanecer preto". Nin que dicir ten que a parella discutiu o asunto e inventou as súas propias formas de vincularse mellor mentres cada un florecía e evolucionaba.
Isto destaca como cando creces nunha relación, debes asegurarte de non crecer separado da túa parella. É esencial manter a conexión se queres estar xuntos e fortalecer a relación.
11 calidades de relación que son imprescindibles para unha vida feliz
Sentes descoidado nunha relación? Un psicólogo comparte formas de coidarse
Falta de afecto e intimidade nunha relación: 9 formas en que che afecta
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
