Leva idades nutrir unha relación, pero non tanto para arruinala. Tal é a natureza dunha relación romántica: sempre fluída e moitas veces incerta! E cando hai unha marcada falta de afecto e intimidade nunha relación, sentirás que perdeches o vello vínculo que compartías. Moitas veces escoitamos que a xente fala dunha parella pouco cariñosa: "Ela quéreme pero non mostra cariño". Moitas veces, nós tamén podemos mostrarnos pouco afectuosos cos nosos socios. Entón, algunha vez te preguntas: "Por que non son cariñoso?"
E que pasa cunha relación sen intimidade? Que importancia ten o afecto físico neste caso? Ben, é de coñecemento común que os abrazos e os abrazos liberan oxitocina, tamén coñecida como a "hormona do amor". Sen isto, é probable que permaneza insatisfeito e infeliz. Pero que lle fai a falta de afecto a unha relación a longo prazo? A falta de intimidade no matrimonio pode significar o final da túa relación? Que podes facer se estás saíndo cunha persoa non cariñosa? Tentaremos responder a algunhas preguntas candentes que podes ter sobre o afecto e a intimidade na túa relación. Entón, sen moito preámbulo, imos descubrir as respostas.
A importancia da intimidade e do afecto nunha relación
Índice analítico
É a natureza humana esperar a intimidade nunha relación, xa sexa emocional ou física, e ningunha está incompleta sen a outra. Xa ves, a intimidade é natural cando a relación está florecendo e está nos seus primeiros estadios. Pero co tempo, a intimidade tende a diminuír e as parellas poden darse por feito.
En medio das súas axendas de traballo axitadas e as présas por completar as tarefas domésticas, as parellas tenden a descoidar a intimidade, que é un compoñente fundamental de calquera relación a longo prazo . O que esquecen é que a intimidade é o que une unha relación en momentos difíciles e fortalece o vínculo a longo prazo. Hai outras facetas do afecto e a intimidade que son igualmente importantes para as relacións. Vexamos algunhas razóns:
1. Os humanos ansiamos afecto
William Schutz, na súa teoría da Orientación ás Relacións Interpersoais Fundamentais (FIRO-B) , afirmou que o afecto/apertura é unha das tres necesidades interpersoais fundamentais dos humanos. De feito, é de coñecemento común que, como humanos, ansiamos afecto e intimidade. E ademais de ser unha necesidade básica nas nosas vidas cotiás, o afecto tamén é imprescindible nas nosas relacións se queremos que prosperen.
Lectura relacionada: Que facer e que non facer nunha relación a longo prazo
2. O afecto constrúe relacións duradeiras
A intimidade e o afecto non se poden compartimentar nin cualificar de meramente físicos. Un estudo suxeriu que a falta de comunicación e o afecto emocional eran as principais razóns polas que as parellas buscaban terapia matrimonial. Tanto a conexión física como a emocional son importantes para manter unha relación a longo prazo. De feito, existen varios tipos de intimidade que axudan a que as relacións medren:
- Emocional: Este tipo de intimidade implica estar emocionalmente dispoñibles uns para os outros durante tempos difíciles. Tamén axuda a entender a un compañeiro, fortalecendo así a relación
- físico: Isto pode incluír xestos sexuais e non sexuais, como collerse da man ou bicarse
- Intelectual: Isto implica comprender a capacidade intelectual dun compañeiro e apoiala participando en discusións, estar aberto a aprender uns dos outros e desafiándose mutuamente para estimular o crecemento mental.
- Espiritual: Isto implica respectar os valores e prácticas espirituais dos outros
E todos estes tipos axudan a fomentar unha relación a longo prazo. Axudan a crear un sentimento de compromiso e satisfacción nas relacións, se se manexan correctamente.
3. O afecto mellora as funcións fisiolóxicas
Falamos a miúdo de persoas que brillan no amor. Algúns mesmo din que o afecto fortalece o sistema inmunitario. Sumándose a esta crenza, os investigadores arroxaron luz sobre o impacto dos xestos cariñosos en factores fisiolóxicos. Un estudo demostrou que os bicos melloran a saúde ao reducir o estrés e os niveis de colesterol da parella. Polo tanto, o afecto parece ser unha forma lexítima de manter os médicos afastados. E a falta de contacto nunha relación probablemente afecte tanto o benestar emocional como o físico.
Cales son as razóns detrás da falta de afecto nunha relación?
Entón, agora xa sabes o importante que é o afecto nunha relación. E cando estás sedento de afecto da túa parella, é importante afondar no comportamento do outro para atopar as razóns. As causas deben ser comprendidas antes de caer na depresión causada pola falta de intimidade.
Entón, atópase enfurruñado e dicíndolle aos seus amigos: "A miña parella non é cariñosa"? E estás a preguntar cal pode ser a causa detrás? Hai varias razóns para a falta de afecto e intimidade nunha relación. Cando Lisa e Richard, unha parella nova duns 20 anos, sentiron que a súa relación carecía de afecto e intimidade, intentaron atopar as razóns fundamentais para iso. Despois de moito deliberar, déronse conta de que moitos factores eran os responsables. Enumeramos algunhas das razóns comúns para esa falta de afecto nunha relación:
1. Conexión emocional débil
Entón, que significa que alguén non sexa receptivo ao afecto? Na maioría dos casos, cando a túa fibra sensible xa non coincide coa da túa parella, maniféstase nunha falta de afecto e intimidade na relación . Polo tanto, é posible que a túa parella e ti desenvolvades prioridades diferentes na vida ou conxuntos de valores diferentes, e iso pode que vos afastara emocionalmente. Isto afecta o cociente de afecto da vosa relación.
2. Pasar menos tempo uns cos outros
Cando estás demasiado ocupado por mor dos compromisos laborais ou persoais, acabas pasando menos tempo coa túa parella. A falta de tempo de calidade nunha relación seguramente deixarache sen cariño e intimidade coa túa parella.
Lectura relacionada: O teu marido estivo nervioso? 12 sinais dun matrimonio fracasado
3. Falta de respecto á parella
Unha das principais razóns da falta de intimidade emocional no matrimonio é a falta de respecto. Independentemente da idade da relación, é importante albergar un sentimento de respecto pola túa parella. Sen iso, o vínculo probablemente sufrirá, o que levará a unha menor afecto e intimidade na relación. Os signos desta falta de respecto son:
- Abuso verbal ou físico frecuente
- Menorizar a un compañeiro
- Rexeitar as preocupacións dun compañeiro
4. Disparidade na personalidade
As túas personalidades poden ser bastante distintas entre si. Os socios xeralmente non se dan conta de tales diferenzas ao comezo da relación, pero a medida que pasa o tempo, estas lagoas vólvense importantes. Pronto, comezan a afectar a intimidade entre vós dous.
Lectura relacionada : Os opostos atraen: ser unha parella con personalidades opostas nun matrimonio
5. Inseguridades e vulnerabilidades persoais
Pode haber situacións nas que a túa parella non se sinta tan segura ou confiada coma ti. Isto pode deberse a numerosas razóns: problemas de imaxe corporal, un trauma nunha relación pasada ou un revés na súa carreira. Moitas veces, cando alguén carece de confianza en si mesmo, evita mostrar afecto á súa parella. Pode que te preguntes: "Pode a falta de atención arruinar unha relación nestes casos?". Ben, si, as inseguridades da túa parella definitivamente poden dificultar a vosa intimidade.
6. Falta de diversión e brincadeira
As pequenas alegrías nunha relación non só son vitais senón indispensables. Mentres os pasas por alto, pode que che custe caro e antes de que te deas conta, a túa relación carecerá gravemente de afecto e intimidade. De feito, non podes amar completamente a alguén sen expresarlle cariño nas pequenas actividades cotiás. Polo tanto, o afecto e a intimidade poden verse afectados se:
- Non dediques tempo a relaxarse con Netflix
- Non os burles de broma
- Non participes en actividades divertidas, como pasatempos ou aventuras de viaxe
9 xeitos de falta de afecto e intimidade en A
A relación te afecta
Cando te decatas de que na túa relación falta afecto e intimidade, podería ser un sinal de advertencia de que a lonxevidade da túa vida romántica está en perigo. Entón, que lle fai a falta de afecto a un home ou a unha muller? Ben, cando a túa parella non mostra afecto, pode afectar á túa relación de diferentes xeitos. E algunhas parellas enfróntanse a problemas como un aumento das pelexas e unha completa falta de equilibrio. De feito, pode dar lugar a un círculo vicioso de negatividades. Ten coidado cos sinais de alerta que poderían producirse cando o afecto diminúe nunha relación. Aquí, enumeramos os nove efectos clave da falta de intimidade nunha relación:
1. Deixas de compartir os teus sentimentos entre eles
Cando falta cariño e intimidade, perde a súa zona de confort coa súa parella e terá pouca ou ningunha motivación para compartir os seus sentimentos emocionais entre si. A relación comeza a desgastarse e compartir emocións entre eles escápase na lista das túas prioridades.
Lectura relacionada: O meu marido non é cariñoso nin romántico e estou cansada de intentalo
2. Experimenta un desequilibrio na relación
A falta de afecto entre as parellas pode levar a unha situación na que un dos compañeiros estea máis investido na relación que o outro, deixando a ambos frustrados pola falta de equilibrio e equilibrio. Cando unha das parellas morre de cariño, a falta de intimidade física pode amplificar aínda máis o sentimento.
3. A túa vida sexual sofre
Ben, cres que non te agradas tanto en público e mesmo en privado? Sentes que non abrazas, abrazas ou acaricias tanto como o fixeches nos primeiros días do romance? Moitas veces escoitamos aos homes berce: "Ela quéreme pero non mostra cariño". Así mesmo, as mulleres tamén poden experimentar insatisfacción sexual e neglixencia sexual.
Unha marcada falta de contacto físico nas nosas vidas cotiás pode levar a unha vida sexual deficiente. Lembra que o sexo é moito máis que un orgasmo, e mesmo unha falta significativa de xestos cariñosos sutís arruína a túa vida sexual a longo prazo. E non hai nada peor que unha relación sen sexo , xa que pode levarte a buscar pracer fóra da relación.
Roma e Joel, que levan máis de dous anos casados, comezaron a sentir os efectos da falta de intimidade no matrimonio hai uns meses. "Cando a intimidade desaparece nunha relación, saberao ao instante. E a falta de xestos habituais de amor, como un abrazo ou un bico, tamén afectou o noso acto entre as sabas”, di Roma.
Lectura relacionada: Sinais de que ten sexo contigo pero xa non te ama
4. Deixas de buscar consello
Cando a relación perde cariño e intimidade, a brecha entre parellas amplíase. Neste escenario, deixarías de buscar o consello uns dos outros e pode que non te apoies e non sexas tan cooperativo como antes. Xa se trate da túa carreira ou dun problema familiar, xa non te sentirás cómodo buscando un consello honesto da túa parella.
5. Estás máis soa
Unha resposta á pregunta "Que lle fai a falta de afecto a un home ou a unha muller?" é que simplemente fai que se sintan sós. É obvio que cunha falta importante de afecto e intimidade, sentiríaste máis só do habitual. Tamén sentirás unha marcada falta de apoio da túa parella cando necesites desestresarte.
Xa sexa neglixencia sexual nunha relación ou unha desconexión emocional, a falta de intimidade pode dificultar o vínculo coa túa parella. Podes sentir coma se perdeu un verdadeiro amigo. Isto mesmo pode levar á depresión causada pola falta de intimidade.
Lectura relacionada : Sentirse só nunha relación: 15 xeitos de afrontalo
6. Maior risco de infidelidade
Se a túa parella xa non participa na intimidade, podes estar tentado a derramar o teu amor a outra persoa. Esta é a natureza humana. Incluso podes sentir que tes dereito a atopar opcións dispoñibles noutros lugares, como nas redes sociais.
Verás, cando alguén é infeliz nunha relación por falta de afecto ou intimidade, é máis probable que busque aventuras fóra da parella para satisfacer as súas necesidades emocionais ou físicas. Buscar a felicidade noutro lugar non é un crime, pero a infidelidade pode arruinar a conexión a longo prazo coa túa parella.
7. Aumentan os argumentos
Como resultado da falta de afecto ou intimidade nunha relación, é probable que a parella discuta innecesariamente. Co tempo, estas discusións na relación poden incluso aumentar se non se resolve as diferenzas nunha fase temperá. Lembra sempre que unha lixeira aperta da man da túa parella, un bico na meixela ou unha caricia no seu cabelo poden resolver os vosos problemas mellor e máis rápido que unha longa discusión sobre o que saíu mal.
8. Aumentan os trastornos mentais e fisiolóxicos
Un artigo de Psychology Today afirma que a falta de afecto pode dar lugar ao que se coñece como fame de pel. Non é máis que un desexo por ese toque ou contacto físico estraño, un dos efectos da falta de intimidade física nunha relación. E as persoas que sofren esta condición adoitan converterse en vítimas de estrés, depresión e outros trastornos do estado de ánimo e mentais, así como problemas de saúde.
A resposta á pregunta "Que lle fai a falta de afecto a unha muller?" tamén está relacionado con este punto. Pois ben, como as mulleres se relacionan principalmente emocionalmente nas relacións, calquera falta de afecto emocional pode facer que caian na depresión ou desenvolvan problemas de autoestima. Nestes casos, as mulleres tamén poden retirarse emocionalmente doutras relacións ou comezar a apaciguar ás súas parellas para obter unha validación mínima. Crea unha dinámica de relación pouco saudable, na que a muller
9. Establécese unha nova normalidade
Entón, que pasa cando un home non mostra cariño? Pois ben, cando hai falta de cariño ou de intimidade, instálase unha "nova normalidade" e a vella faísca desaparece. Non importa o forte e robusto que fose o vínculo que compartiches no pasado, a falta de afecto sería o suficientemente potente como para redefinir as regras da túa relación.
Como xestionar a falta de conexión emocional nunha relación
Entón, agora que sabes como a falta de afecto e intimidade afecta a unha relación e a importancia que son para construír unha relación a longo prazo, quizais te preguntes como tratar cunha parella que non é cariñosa. Entón, vexamos algúns consellos para solucionar a falta de conexión emocional nunha relación:
1. Fala co teu compañeiro
Lembra que os problemas de comunicación son a base de moitos problemas nas relacións, e a comunicación aberta tamén pode resolver este problema. Cando sintas que non estás a recibir suficiente afecto emocional ou mesmo físico, fálao. Pero, como falar coa túa parella sobre a falta de afecto? Fállalle saber ás túas expectativas e logo traballade xuntos nelas. Respectade as vosas diferenzas. Do mesmo xeito, unha persoa pouco cariñosa pode estar a pasar por unha axitación emocional. Comprende a razón do seu comportamento e actúa en consecuencia.
Lectura relacionada: Entende por que é importante a comunicación nunha relación antes de que sexa demasiado tarde!
2. Estade alí para eles
Un bo xeito de aumentar o afecto e a conexión emocional nunha relación é estar aí para a túa parella nos seus momentos máis vulnerables e débiles. Se non están contentos coas súas carreiras, non están satisfeitos cos teus costumes de traballar ou se lles preocupa outra cousa, escoitaos e fai introspección. Non os evites, non os xulgues nin te metas nun xogo de culpas. Hai moitas maneiras de mostrar afecto nunha relación, e apoiar á túa parella nos seus momentos máis escuros é unha delas.
3.Pasar tempo xuntos
Si, todos estamos ocupados coas nosas vidas e carreiras profesionais, pero pasar tempo de calidade coa túa parella non ten alternativa. Todos temos diferentes linguaxes do amor e necesitas identificar a linguaxe do amor que lle atrae á túa parella. Sexa romántico, organice ceas sorpresa, saia a actividades compartidas, viaxe xuntos, apúnte a clases de afeccións ou clubs de lectura: demóstralles que che importa, fainos sentir queridos e reconstruíde unha relación saudable. Reconstruír a intimidade emocional no matrimonio paga a pena!
4. Abandona a túa rutina
Ás veces, é importante romper a rutina das nosas monótonas vidas para achegarnos como socios. Entón, pásalle unha vez ese prazo de traballo e dálle tempo suficiente á túa parella. Quédese na casa ou saia, pero non se apresure. Conéctate tomando un café ou un viño e cóntache o importante que é a relación para ambos.
Lectura relacionada: 25 xeitos de demostrarlle a alguén que che importa
5. Mantéñase separado, se é necesario
Si, isto pode parecer incómodo, pero como din, a ausencia fai que o corazón se faga máis querido. Fai un pequeno descanso na relación e fai unha viaxe en solitario ou visita aos teus pais. Isto tamén dará tempo a ambos para reflexionar sobre o que queredes da relación e se vos botades de menos e queredes seguir adiante.
6. Fale cun conselleiro
Por último, se che falta afecto nunha relación e se todos os teus esforzos por comunicarte e mostrar afecto fracasaron, busca terapia de parella. Despois de todo, ninguén sabe sobre as relacións mellor que un conselleiro profesional. Queres ter unha sesión sen filtros sobre a causa da ruptura: problemas de intimidade física, desconexión emocional ou aburrimento? Tamén podes probar exercicios de terapia de parella na casa.
Indicadores clave
- A intimidade e o afecto son fundamentais para o crecemento das relacións. De feito, a falta de afecto emocional é un factor primordial que impulsa ás parellas a buscar terapia matrimonial. O afecto tamén mellora as funcións fisiolóxicas dos humanos
- Hai moitos factores responsables da falta de afecto e intimidade nunha relación, como a falta de tempo de calidade, a falta de respecto, a inseguridade e a disparidade de personalidades.
- Os efectos da falta de intimidade nunha relación poden ir desde a mala vida sexual e a indulxencia nos asuntos das redes sociais ata a soidade, problemas de saúde e discusións.
- Podes recuperar o afecto e a intimidade estando presente físicamente, participando nunha boa comunicación, apoiándoos emocionalmente, abandonando a rutina, pasando tempo xuntos e consultando a un conselleiro.
Entón, esperamos poder resolver as súas preguntas candentes sobre as causas e os efectos da falta de afecto e intimidade nunha relación. Esperamos que xa non busques en Google "Que lle fai a falta de afecto a unha muller ou a un home?" Cos nosos probados consellos, poderás xestionar esa falta de cariño e rexuvenecer o vínculo coa túa parella. Lembra que pode haber unha infinidade de razóns detrás da falta de intimidade e non todas as suxestións funcionan para todas as parellas, xa que todos somos diferentes. Entón, localiza os fallos nas túas conexións, tratalos con prudencia e comeza a traballar no teu cociente de afecto.
FAQs
A falta de intimidade fai que unha relación sexa propensa a caer. A intimidade é un factor clave para unha relación forte e sólida, polo que, a medida que non se alcanza, é probable que a relación se converta nunha vítima.
A un compañeiro pouco cariñoso debe lembrarlle a vella faísca da relación. Tamén é recomendable indagar sobre os motivos do seu comportamento pouco afectuoso. Darás conta de que a falta de cariño, a maioría das veces, pódese solucionar.
Non é bo que ningunha relación sobreviva sen un cariño razoable. Entón, a medida que o afecto declina, as posibilidades de que a relación sobreviva a longo prazo tamén seguen o exemplo.
15 cousas que facer cando o marido non é cariñoso nin romántico
Intimidade: por que é importante no matrimonio e na relación?
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
