O meu marido enganoume que debo facer?

Estender o amor

O meu marido enganou e non podo superar. Atopei algunhas mensaxes no seu teléfono e cando me enfrontei con el, admitiuno. Dixo que acabou e que non o fará de novo. Síntome tan traizoado porque nunca pensei que podería facer algo así. Agora cada vez que chega tarde do traballo ou non responde á miña chamada no primeiro toque, non podo evitar pensar que está con algunha muller. Quero saber cada detalle, pero só me doe escoitalo ao mesmo tempo. Non teño idea de como tratar con isto. Aínda o amo e estou confuso sobre o que debería facer. Debo deixar o meu esposo marido? É posible que fose un erro e que me queira de verdade e se sinta mal? Por favor, dáme consellos sobre como tratar cun marido infiel.

Lectura relacionada: O meu marido está a enganarme co meu mellor amigo

Responder

Tratar a infidelidade é un reto e trae consigo unha mestura de emocións. O feito de que descubriches a trampa fai que as cousas sexan aínda máis dolorosas. Primeiro de todo, permítete experimentar e expresar as emocións que che surxen. Estou seguro de que deben aparecer moitos sentimentos complicados por todas partes.

Un patrón moi común que vin aparecer con clientes que foron enganados son as ideas erróneas sobre como "deben" sentir ou actuar. Lembre, realmente non hai unha resposta correcta ou incorrecta para o que "debería" sentir. Permite que as túas emocións ocupen o espazo que necesitan. Mentres o fas, aquí tes algunhas cousas a ter en conta:

O meu marido está a enganarme? Cuestionario

1. Comunícate co teu marido. Dille como te sentes de verdade. Non é culpa túa que te sintas inseguro nesta situación e a tranquilidade da túa parella pode axudarche a tranquilizar a túa mente. Sexa o máis sincero posible.

2. Tómese o tempo para comprender o que realmente sente sobre o seu matrimonio á luz dos acontecementos recentes. De novo, aquí non hai respostas correctas ou incorrectas. Sexa honesto contigo mesmo e co teu marido. Algunhas cousas que poden axudarche a decidir son:

Se se desculpa de verdade e se sente culpable polas súas accións
¿Está asumindo responsabilidades ou está intentando evitar a responsabilidade culpándoche a ti ou a outros factores do teu matrimonio por facer trampas?
Sentes que tes en ti volver confiar nel?
Que fará falta para que confíes nel?
Houbo esforzos xenuínos dende o seu final para reparar a túa relación?

3. Busca o apoio de amigos e familiares. Non necesitas cargar todo só, e sempre está ben pedir axuda. Tamén podes considerar poñerte en contacto cun terapeuta para asesoramento persoal ou de parella. O asesoramento pode proporcionarche o espazo seguro que necesitas para procesar e curar.

4. Asegúrate de estar coidando de ti, física, mental e emocionalmente. Mereces que te coiden, sobre todo cando non tes ganas.

5. Establece límites saudables co teu marido. Isto, por suposto, requirirá unha comunicación aberta e honesta de ambos. Non teñas medo de pedir o que necesitas.

Lectura relacionada: Por que aínda me preocupo por alguén que me feriu?

Ao final, o que máis importa é se queres darlle outra oportunidade e se o teu marido está disposto a compensar a súa infidelidade. Lembra ser paciente tanto contigo como co teu marido. Lembra que o cambio non se produce dun día para outro, e que vai ter traballo de ambos para reparar a súa relación.

FAQs

1. Como facer fronte a un marido enganador?

Aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta cando intentas superar as trampas:
1. Permítete experimentar as túas emocións a medida que aparecen. Sexa amable contigo mesmo e busca apoio. Non hai nada de malo en pedir axuda.
2. Introspecta para descubrir onde queres levar o teu matrimonio desde aquí e o que máis necesitas agora mesmo. Podería ser calquera cousa, desde espazo ata máis tranquilidade do teu marido.
3. Prepárate para manter conversas honestas sobre isto co teu marido. Isto tamén axudarache a entender o tipo de espazo para reparar a túa relación.
4. Lembra que tanto ti como o teu marido terás que traballar para reconstruír a túa relación. Pode haber algúns problemas que xurdan, ademais das trampas, que poden estar creando distancia entre os dous.
5. Considere ir a terapia matrimonial, a fin de establecer unha comunicación saudable e axudar a ambos a navegar na súa relación á luz da trampa.
Quizais o máis importante, sexa paciente, tanto contigo como co teu marido.

2. ¿Debo quedar cun marido tramposo?

Sinceramente, esta non é unha pregunta que ninguén poida responder por ti. Esta terá que ser unha decisión que tome, porque será o máis afectado polas consecuencias da súa decisión. Aquí tes algunhas cousas que poden facilitar o proceso:
1. Considera como te sentes por el e pola túa relación. Tes en ti darlle outra oportunidade a isto e traballar para que funcione?
2. Parece que o teu marido se desculpa de verdade ou só parece arrepentido de ser atrapado? Houbo esforzos xenuínos desde o seu fin, para compensar as súas accións? Está a responsabilizarse ou está botando a culpa?
3. Estás disposto a poñer de novo a túa fe na mesma persoa?

Tómate o teu tempo para responder a estas preguntas e non te sintas presionado a tomar unha decisión en particular. Sexa auténtico e consciente da túa experiencia.

O meu marido enganoume, pero decidín quedarme xunto aos nenos

Non podo esquecer o asunto do meu marido e síntome atormentado

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.