Aínda teño o desexo de comprobar a conta de redes sociais do meu ex mesmo despois de romper hai dous anos. Non podo evitar acosar ao meu ex nas redes sociais. Síntome moi molesto polo meu propio comportamento, pero dalgunha maneira non podo determe e seguir adiante.
Estou perseguindo ao meu ex nas redes sociais
Índice analítico
manteño snooping no meu ex nas redes sociais. Sigo revisando a súa lista de amigos, que fotos subiu e que comentarios escribe a xente. Non podo acabar con este desexo de perseguir ao meu ex.
Lectura relacionada: 12 sinais de que estás saíndo cun acosador e necesitas romper
É normal acosar o teu ex nas redes sociais?
O meu comportamento é normal? Non sei se todo o mundo dunha relación rota se comporta como eu. Podo pasar horas nas redes sociais rastrexando todas as actividades do meu ex e mesmo comprobar as súas interaccións con outros amigos.
Busco ao meu ex en Facebook todos os días
Isto converteuse nun ritual. En canto vou a Facebook primeiro vou ao perfil do meu ex e vexo o que está facendo.
Quizais sigo buscando os sinais de que está saíndo con outra persoa e me sinto feliz cando vexo que non subiu fotografías de ninguén especial.
Pero hai máis dun ano que non falamos nin enviamos mensaxes e está moi claro que pasou.
Será porque non podo seguir adiante, por iso estou acosando ao meu ex nas redes sociais? Por favor, axuda. Quero saír deste costume de obsesionando sobre o meu ex nas redes sociais.
Como deixo de facelo e sigo adiante?
Querida señora,
O primeiro que me gustaría mirar sería entender por que aínda existe ese desexo de perseguir o teu ex nas redes sociais.
Por que aínda existe o desexo de perseguir ao teu ex nas redes sociais?
Pregúntase, por que teño ganas de mirar o perfil do meu ex? Boto de menos? Só teño curiosidade polo que está a pasar na súa vida? Ou estou aburrido? O seguinte que debes preguntarche é, que esperas ou logras mirando o perfil das redes sociais do teu ex? Cambiará algo?
Cando atopes as respostas a estas preguntas saberás por que non deberías acechar ao teu ex en medios sociais.
Lectura relacionada: Como superar a alguén que queres profundamente: 9 pasos a seguir
Bloqueao nas redes sociais
Non obstante, en función da cantidade de información que teño actualmente, o primeiro sería facelo bloquealo. Por que aínda o segues a el ou a amigos comúns? Ás veces, fóra da vista está realmente fóra da mente.
Bloquealo e borrar o seu número é importante. Calquera cousa que o dificulte e aumente o esforzo necesario para poñerse en contacto con el debería facerse.
Mantéñase ocupado
En canto a seguir adiante, cada un avanza ao seu ritmo e de diferentes xeitos. Non obstante, hai cousas que facilitan avanzar, como, manterte ocupado, saír con amigos a miúdo, se estás preparado, intenta saíndo con xente nova.
O obxectivo principal é manterte ocupado. Porque son momentos nos que estamos aburridos ou non temos cousas que facer nos que a nosa mente comeza a vagar e pensamos demasiado. É entón cando acabas perseguindo ao teu ex n as redes sociais.
Coñece o teu valor
Outra cousa que é importante é sempre coñece o teu valor e ten claro os estándares que queres nas relacións. Ten sempre claro como queres que te traten e non te conformes nunca con ninguén que non te trate ben.
Realmente espero que atopes toda a felicidade que mereces.
Exercita regularmente
O exercicio tamén é algo que realmente axuda moito. O exercicio libera endorfinas que á súa vez desencadean un sentimento positivo e, polo tanto, é unha parte esencial do benestar e da saúde mental.
Realmente espero que atopes toda a felicidade que mereces.
Todo o mellor
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
