Por que a xente se desamor e que facer se ocorre?

Estender o amor

Namorarse é divertido, repentino e sinxelo. É como baixar por un tobogán do parque infantil. Sen embargo, caer do amor é lento, doloroso e difícil. Para Sylvia, unha romántica desesperada de 28 anos, foi un tormento entender isto: por que a xente se desamor? A súa parella de longa duración, un día, díxolle que xa non está namorado dela. Destrozouna.

Nin sequera podía aceptar que tal cousa existise. Só vira as súas adaptacións en películas. "Como é posible desamor tan facilmente e despois marchar?" preguntou Sylvia. Levou un tempo para procesar a ruptura e comprender como as relacións poden derrubarse.

Neste artigo, un psicólogo de asesoramento informado sobre trauma Anushtha Mishra (M.Sc., Counseling Psychology), que se especializa en proporcionar terapia para preocupacións como traumas, problemas de relación, depresión, ansiedade, dor e soidade, entre outros, intenta concienciar sobre diferentes razóns polas que as persoas poden desamorarse. , sinais a ter en conta e que facer se se namora.

Por que a xente se desamor?

É agridoce reflexionar sobre esta cuestión. Notei que cando as parellas perden a faísca da fase de lúa de mel, que pensaban que duraría moito máis, certos temas subxacentes contribúen á desconexión e ao amor roto.

Estes factores que fan que as persoas se enamoren de súpeto asócianse a miúdo con a) exceso ou falta de comunicación, b cando alguén proxecta os seus sentimentos no seu SO, c) ou debido a expectativas pouco realistas. Todos estes son asasinos de relacións. Imos investigar por que se esgota o amor a algunhas persoas.

Para obter máis información apoiada por expertos, subscríbete ao noso Canle de YouTube

1. Malentendidos entre os socios

Un malentendido ocorre cando unha ou ambas as partes non poden ou non queren entender correctamente. Pode ser causado por moitas cousas, pero o máis común é non ter unha comprensión clara da situación que leva a grandes loitas.

Por que ocorren malentendidos nunha relación?

Comparacións inxustas
Cando non se respectan os sentimentos da túa parella
Ver á túa parella como un competidor
Habilidades de escoita ineficaces
Unha morea de suposicións

2. Os problemas de comunicación fan que o amor se esgote

Xa se falou bastante sobre como a falta de comunicación adecuada nunha relación leva a unha infinidade de problemas, como:

Conflitos escalados
Unha perspectiva negativa da túa parella
Expectativas pouco realistas
Sentirse sen ver e sen escoitar
Tamén dificulta establecer e acadar obxectivos en parella
Intentos errados de conectarse entre si

Unha verdadeira conexión depende de comprender o mundo interior da túa parella e de que entendan o teu. A menos que poidas comunicarte de forma eficaz de xeito que permita que o teu vínculo evolucione, vaise separando co paso do tempo. Esta é unha das principais respostas á pregunta: "Que fai que a xente perda o interese pola súa parella?"

3. Xa non te sentes apreciado nin valorado

A medida que o fase de lúa de mel inevitablemente arrefría, hai unha tendencia a comezar a darse por feito. Deixar a túa relación para funcionar no piloto automático dificulta manter viva a faísca, mostrar gratitude ou mesmo recoñecer un comportamento afectuoso. Os sentimentos de amor poden diminuír a medida que o respecto, a atención, o ser valorado e a bondade desaparecen.

Os socios tamén baixan a garda e deixan de ser considerados uns cos outros. Cando os socios xa non son reflexivos e protectores uns cos outros, a relación sofre de abandono. A desconexión é o resultado final disto que leva a desvincularte da túa parella.

4. Pode ser incompatible entre si

Non é de estrañar que mesmo investigación mostra que as parellas que teñen actitudes, valores e antecedentes similares experimentan satisfacción e amor duradeiros. Tamén son menos propensos a desmoronarse e a atopar a súa parella molesta. A medida que unha parella avanza para coñecerse mellor, a emoción pode diminuír. Poden descubrir que os seus estilos de vida e os seus valores non se axustan, o que fai que os socios se sintan abatidos polo seu futuro xuntos. Este é un dos factores máis importantes para a nosa consulta "Por que a xente se desamor".

A usuario Reddit comparte a súa experiencia e di: "A medida que a coñecía cada vez mellor, decateime do incompatibles que somos un para o outro... o amor nunca se marchou. Simplemente transformouse en algo non tan íntimo".

5. Ti e o teu compañeiro podes ir en direccións diferentes

Por que a xente se desamor? Ocorre gradualmente cando os socios se ven obrigados a escoller camiños separados cando os seus valores, aspiracións e prioridades xa non coinciden. Nalgúns casos, isto pode levalos a comezar a moverse en diferentes direccións na vida, o que fai que se desamoren. É unha experiencia humana desafiante para ambas as partes implicadas.

Lectura relacionada: 17 sinais de que estás nunha relación incompatible

É normal caer do amor?

Desamor é algo común. O amor romántico pode ser unha emoción complexa e en constante cambio, e é común que as persoas experimenten cambios nos seus sentimentos e actitudes cara á súa parella ao longo do tempo.

A xente desamor de súpeto ou durante un período de semanas, meses ou anos, e pode ser unha experiencia desalentadora. A aceptación do feito prodúcese paulatinamente
Pode ser porque a relación se está deteriorando, ou a parella non é a correcta, ou só polo paso do tempo
Pode manifestarse como unha diminución do interese pola parella, a falta de cariño e intimidade, a falta de ilusión por pasar o tempo xuntos, por ter deixado de esforzarse e aínda así coidalos
Desamor non significa que sexas un fracaso ou que teñas algo mal. É unha parte natural da experiencia humana, e moitas persoas pasan por isto nalgún momento das súas vidas
Se estás experimentando unha perda de amor, é importante que te deas tempo e espazo para procesar as túas emocións e buscar apoio dos seres queridos ou dun profesional da saúde mental se é necesario.

É importante explorar por que as persoas se desamoran e o que realmente significa este sentimento. Foron moitos estudos feito para estudar este fenómeno e un deles foi feito por Joanni Sailor. Ela centrouse na experiencia de desamor do seu cónxuxe. O estudo constatou un deterioro lento e progresivo da relación a través do cal o amor romántico diminuíu e finalmente rematou. O estudo tamén destacou o natural e ás veces inevitable que é perder os sentimentos románticos pola súa parella.

Entón, é normal caer no amor? Absolutamente, e algunhas cousas para lembrar son:

O amor é unha emoción complexa que pode aumentar e diminuír co paso do tempo
Desamor é unha experiencia común pola que moitas persoas pasan nas súas relacións románticas
Durante este cambio, é normal sentir unha serie de emocións, incluíndo dúbidas e incertezas
Non significa necesariamente que a relación estea condenada, pero pode requirir algo de traballo para encender a faísca
Quizais xa non esteas namorado, pero aínda así podes coidar profundamente o un do outro

5 sinais de desamor

É importante ser consciente dos sinais de desamor porque pode axudarche a recoñecer cando a túa relación está en problemas e tomar medidas para abordar os problemas antes de que se volvan demasiado serios. Isto pode incluír buscar a axuda dun conselleiro de relación ou terapeuta, manter unha conversación honesta coa túa parella ou facer cambios no teu propio comportamento para tentar reavivar os sentimentos de amor e conexión.

Ás veces, o amor toma unha forma diferente. Xa non estás namorado pero aínda te queres e gústanche a compañía do outro. A ver se isto funciona para os dous. Non obstante, se non se pode salvar a relación, recoñecer os sinais de desamor tamén pode axudarche rematar a relación con respecto e compaixón, en lugar de arrastralo e causar máis dano tanto para ti como para a túa parella.

1. Cando o resentimento se converte nun sentimento destacado para ti

"Por que a xente se desamor?" é unha pregunta ampla que ten unha ampla gama de posibles razóns. Unha das razóns é a acumulación de resentimento nunha relación. Cando deixas que os sentimentos de resentimento se infecten sen dirixirte á fonte, pode ser un gran sinal de que te estás desamorando.

Lectura relacionada: Cal é a mellor forma de protexer un matrimonio con problemas sen resolver?

Resentimento na relación pode tomar a forma de amargura e moitas veces xorde cando un compañeiro se sente sen apoio ou infravalorado
Pode danar a relación por dentro
Pode provocar unha serie de emocións negativas para ambas as persoas
Cando o resentimento chega a este nivel, pode ser difícil ver as calidades positivas da túa parella

2. Vólvese indiferente cara á súa parella

O amor e o odio son emocións poderosas, pero a indiferenza é a ausencia de calquera sentimento. Desenvolver sentimentos de indiferenza pode incluso converterse nun evento traumático para algúns, xa que o outrora forte amor esnaquizou por completo.

En resposta a unha pregunta sobre o desamor, outra usuario Reddit respondeu: "Cando estás namorado, fai un esforzo extra, pero cando te estás namorando), xa non importa". Este é un excelente exemplo de indiferenza.

Algúns puntos importantes para lembrar aquí son:

Se te atopas completamente desinteresado polos pensamentos e sentimentos da túa parella e deixaches de esforzarte, é un sinal de que o teu amor pode desaparecer.
Se notas que só estás facendo o mínimo na túa relación e atopas todo molesto, pode ser un sinal de que te estás desamorando.
Outro sinal de indiferenza nunha relación pode ser desvincularse deles fisicamente e afastarse sempre que sexa posible

3. Non tes ningunha visión de futuro xuntos

Por moi complexo que sexa avaliar o que fai que as persoas se enamoren, unha das posibles razóns é a falta de planificación futura e de definición de obxectivos. Nunha relación sa con fortes sentimentos románticos, as parellas tenden a planificar e discutir o seu futuro xuntos. Por outra banda, cando unha relación está fallando, un sinal de que as cousas poden estar chegando ao seu fin é cando a parella deixa de falar de plans prácticos e divertidos e comeza a vivir só o momento presente.

Esta falta de planificación futura e de definición de obxectivos pode ser un sinal de advertencia de que a conexión emocional entre os socios se está debilitando. A falta de visión dun futuro xuntos pode mostrarse de xeito sutil, segundo outro usuario Reddit. Mencionan: "Sentes como se te retiñan ou te abafan, aínda que non sexa o caso". Tamén engaden: "Cando imaxinas o futuro, estás a imaxinalo sen que eles formen parte del".

Lectura relacionada: Amor sen futuro, pero alégrome de ter hoxe

4. A intimidade é o último que pensas

É común que as relacións sexuais teñan altibaixos, xa que unha variedade de factores como a medicación, o trauma e o estrés poden afectar significativamente a libido. Non obstante, se notas unha completa falta de atracción sexual cara á túa parella, pode ser un sinal de que os teus sentimentos de amor están a diminuír. Paga a pena notar que isto tamén podería ser temporal período seco na súa relación sexual.

Co paso do tempo, as parellas poden volverse tan cómodas entre si que comezan a parecerse aos compañeiros de cuarto máis que ás parellas románticas. Aínda que é posible reactivar a intimidade, pode ser o momento de considerar tamén o futuro da túa relación.

5. Atópase sendo moi crítico coa súa parella

As peculiaridades e os hábitos que antes eran entrañables da túa parella agora parecen irritantes, e píllaste constantemente a sinalalos xunto con outros defectos. Algúns signos deste comportamento son:

Paréceche un reto ser máis empático na relación, acomodar ou ser comprensivo coa súa parella
Notas que non estás disposto a prestar atención aos problemas ou queixas da túa parella
Estás demasiado á defensiva ou desdeñoso

Que facer se te enamoras?

Desamor pode ser unha experiencia difícil e dolorosa, pero tamén é unha parte natural de moitas relacións. É unha experiencia complexa e persoal, e non hai ningunha forma "correcta" de manexala. É importante ser amable contigo mesmo e dedicarte o tempo necesario para descubrir o que é mellor para ti para entender "por que a xente se namora?"

1. Reflexiona sobre como te sentes

Cando comezas a sentir que te estás desamorando, é importante dar un paso atrás e reflexionar sobre as túas emocións e ser honesto contigo mesmo. Pode ser doado ignorar estes sentimentos ou intentar deixalos de lado, pero recoñecelos é o primeiro paso para resolvelos.

Faite preguntas como: Por que me sinto así? Que cambiou na nosa relación? É importante tentar identificar o que puido levar aos teus sentimentos de desamor, xa sexa algo que fixo a túa parella ou algo que cambiou dentro de ti.

2. Identifica as razóns detrás deses sentimentos

Cando estás experimentando un cambio nos teus sentimentos cara á túa parella, pode ser un reto entender o que está a causar o cambio. É fácil perderse nas túas emocións e sentirte abrumado, pero dar un paso atrás e analizar a situación pode axudarche a obter claridade e comprensión.

Ao identificar os factores específicos que contribúen a este cambio nas emocións, pode traballar para resolver os problemas subxacentes. Por exemplo, podes descubrir iso te sentiches descoidado ou non apreciado, o que provoca unha perda de conexión coa túa parella. Alternativamente, pode descubrir que factores externos, como o estrés laboral ou familiar, estiveron afectando a súa capacidade para estar presente na súa relación.

Lectura relacionada: Comprenda por que é importante a comunicación nunha relación antes de que sexa demasiado tarde!

3. Discuta este cambio suave e abertamente coa túa parella

Unha vez que teñas unha mellor comprensión dos teus propios sentimentos, o seguinte paso é comunicarte coa túa parella abertamente. É fundamental expresarte de forma construtiva e respectuosa e recoñecer o enorme impacto desta noticia na túa parella.

É importante ser transparente sobre os teus sentimentos e escoitar tamén a perspectiva da túa parella. Quizais haxa problemas subxacentes na relación que non coñeces, ou quizais a túa parella está a sentir o mesmo. Compartir os seus pensamentos e emocións entre si pode axudarche a comprender mellor o que está a suceder e pode fomentar unha conexión máis profunda.

4. Busca apoio

Desamor pode ser unha experiencia difícil e illante, especialmente cando aínda te preocupas pola túa parella. É común sentir que es o único que pasa por isto, o que pode provocar sentimentos de soidade, tristeza e mesmo depresión. É por iso que ter o apoio de amigos, familiares ou dun terapeuta pode ser incriblemente beneficioso.

Falar cos teus seres queridos sobre a túa situación pode axudarche a sentirte menos só e proporcionarche apoio emocional. Os teus amigos e familiares poden escoitar, proporcionar comodidade e ofrecer consellos. É importante rodearse de persoas solidarias e sen xulgar.

En Bonobology, ofrecemos axuda profesional a través do noso panel de asesores autorizados quen pode axudarche a emprender un camiño cara á recuperación.

5. Considere outras opcións

Se tentaches resolver as cousas e aínda sentes que te estás desamorando, quizais sexa hora de considerar as túas opcións. Isto podería significar:

Rematando a relación
Desescalada da relación
Facendo un descanso
Probando asesoramento de parella

Indicadores clave

Podemos caer no amor debido a malentendidos, problemas de comunicación, xa non sentirnos apreciados ou valorados, ser incompatibles e ir en direccións diferentes.
Os sinais de desamor van desde o desenvolvemento de sentimentos de resentimento, indiferenza, sen plan de futuro xuntos, sen intimidade e sentirse demasiado crítico coa súa parella.
Se te estás desamorando, reflexiona sobre como te sentes, identifica por que te sentes así, comenta o mesmo coa túa parella e busca o máximo apoio posible.
Tamén é importante lembrar que caer no amor non significa que sexas un fracaso ou que teñas algo mal

Perder sentimentos de amor non significa que calquera persoa teña a culpa ou que o amor que tiñan non era xenuíno. Simplemente significa que creceron e cambiaron de diferentes xeitos e, como resultado, a súa relación xa non é sostible.

Cando isto ocorre, é importante que as dúas persoas o fagan ter unha comunicación aberta e honesta sobre os seus sentimentos e avaliar se é posible continuar a relación dun xeito que funcione para ambos. Ás veces, a pesar dos seus mellores esforzos, pode ser necesario deixar ir a relación con amor e respecto, recoñecendo que é o mellor para ambos os individuos avanzar nos seus camiños separados na vida.

FAQs

1. Por que te namoras de alguén?

Por que a xente se desamor? Podería deberse a unha comprensión gradual de que a relación non satisface as súas necesidades, unha perda de atracción ou paixón, cambios nas prioridades ou circunstancias da vida, a separación ou sentimentos de resentimento e rabia que non foron abordados. Desamor é unha parte normal dalgunhas relacións e non significa necesariamente que calquera dos dous compañeiros fixera algo malo. Comuníquese co seu compañeiro sobre os seus sentimentos e traballen xuntos para determinar o seguinte curso de acción.

2. O desamor é algo real?

Si, desamor é un verdadeiro fenómeno. Non é raro que a xente sinta un cambio nas súas emocións e experimente unha diminución dos sentimentos románticos cara á súa parella co paso do tempo. Desamor non significa necesariamente o fin dunha relación, e é posible superar estes sentimentos con comunicación, esforzo e apoio.

9 sinais de que estás cómodo nunha relación pero non no amor

Desamor despois da infidelidade: é normal e que facer

Canto tempo leva caer do amor?

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.