21 regras básicas de relación para afondar o teu vínculo

Comprender as regras de relación e as responsabilidades é algo co que moita xente loita. Como cada persoa é única, pode ser bastante desalentador adherirse a un conxunto de regras de relación saudable que funcionarían para todos. Se es unha desas persoas que está ansiosa por comprender que regras necesita unha relación para axudarche a achegarte e afondar o teu vínculo e cociente de respecto, entón temos algunhas das regras de relación máis eficaces para ti. Estes consellos son moi importantes se queres formar unha familia e aprender o que é importante nunha relación para ter éxito.

Por que son importantes as regras de relación?

Antes de entrarmos en escena as regras das relacións, dediquemos un momento a comprender por que son tan importantes. Saber por que estas regras son importantes axúdanos a comprender mellor as relacións e a crear conexións emocionais máis fortes e profundas cos demais. É coma sentar as bases para unha relación forte e saudable. Aquí tes algunhas razóns clave polas que é importante ter estas regras básicas nunha relación:

• As regras de relación axudan aos socios a navegar pola súa conexión con claridade e propósito
• As regras nunha relación establecen límites que xeran confianza e respecto entre os socios
• Seguir estas pautas garante que ambos os socios se sintan realizados e comprendidos
• Ao abordar problemas potenciais de antemán, estas regras fomentan a comunicación aberta e evitan conflitos
• En definitiva, as regras de relación crean unha base sólida para unha asociación feliz e duradeira

Lectura relacionada : Como conectar coa túa parella a un nivel máis profundo: axuda de expertos

As regras e os límites saudables, en xeral, proporcionan un importante contorno valado no que operar, pero é importante comprender as perspectivas dos demais sobre as regras. Segundo un estudo , «as regras ríxidas foron máis apoiadas nas relacións e vinculadas ao conflito en maior medida que as regras flexibles». Polo tanto, as regras seguintes foron beneficiosas para a maioría das parellas a longo prazo, pero animámosvos a personalizar as regras dunha relación de xeito que ambos/todos os membros da parella as perciban como un marco eficaz para unha relación sostible e plena.

21 regras básicas de relación para afondar o teu vínculo

Aínda que cada relación é única, hai certas regras que debes ter en conta e nas que centrarte para garantir que a túa relación teña posibilidades de prosperar. Lembra que estas non son "regras" do mesmo xeito que as leis. Estas regras básicas nunha relación abarcan o comportamento xeral e as características que toda relación saudable , incluído un matrimonio, necesita para converterse esencialmente nunha relación duradeira. O que estás a piques de ler son algunhas das regras máis importantes das relacións:

1. A comunicación é fundamental

Esta é unha das regras básicas dunha relación que non podes ignorar. Para que se desenvolva unha relación saudable e frutífera, ti e a túa parella tedes que aprender a comunicarvos. É importante lembrar que a comunicación non significa falar. A comunicación aberta significa falar, comprender e intentar cumprir os roles e as obrigas que a túa parella espera de ti. Para unha relación duradeira, ter unha comunicación aberta e manter presente unha canle de comunicación segura é a clave.

2. Aprende a escoitar

Agora que establecemos a importancia da comunicación, imos falar dun dos seus factores máis importantes: a escoita activa. Esta é probablemente unha das poucas regras básicas comúns nunha relación que defenderá cada conselleiro de relación. Hai que ter algúns estándares nunha relación, e este é un importante. Hai que estar disposto a escoitar. Isto non é só para temas importantes como medos, esperanzas ou soños, senón tamén para os pequenos inconvenientes aos que se enfrontan as parellas nas súas vidas. Aquí tes algunhas cousas a ter en conta:

• Practica a escoita activa prestando ao teu compañeiro toda a túa atención, sen interromper nin formular respostas mentres fala
• Mostrar empatía e comprensión validando os seus sentimentos e perspectivas, fomentando un ambiente onde se sintan escoitados e valorados.
• Participa nunha escoita reflexiva, parafraseando o que dixo a túa parella, para garantir a comprensión mutua e transmitir que estás realmente interesado nos seus pensamentos e emocións.

Para unha relación forte e exitosa, ten que haber comunicación aberta. En canto ás regras de comunicación nas relacións, esta é unha das principais e é unha forma de aumentar a conexión amorosa entre as parellas.

Lectura relacionada: É realmente posible o amor incondicional nunha relación? 12 sinais de que o tes

3. Respecto mutuo por todo o demais

A primeira das regras nunha relación é respectarse mutuamente. Agora, pode que esteas pensando: "Que cousa máis rara que digas. Por suposto, respecto á miña parella e sempre son amable con ela". Esta é unha liña de pensamento xusta, pero iso non é o que significa respecto mutuo.

É fácil ser amable cando estás feliz coa túa parella. "Respectarse os uns aos outros" significa esencialmente tratar á túa parella con bondade, consideración e comprensión mesmo en momentos difíciles, como queres que te tratasen. Aquí tes o que parece: 

• Recoñecer os seus sentimentos e opinións feridas, e establecer límites saudables
• Ser capaz de ter un argumento saudable
• Mostrándolles o mesmo nivel de respecto que esperarías a cambio

4. Vostede é un equipo, e os equipos discuten todo

Unha das regras de ouro das relacións de parella é falar de todo xuntos. Pode que penses que xa o fas porque lle contas á túa parella como foi o teu día e a escoitas, pero ter unha conversa non é o mesmo que simplemente falar do teu día. Unha conversa saudable significa falar de algo e atopar un punto intermedio para temas importantes, como como abordar a intimidade física, etc. Estes temas poderían incluír:

• En que cidade vivir
• Un posible cambio de carreira ou traballo
• Finanzas conxuntas
• Como pasar os días
• Como ter argumentos saudables

Noutras palabras, consulta sempre á túa parella cando hai que tomar unha decisión que lles afecte a ambos, sobre todo se buscas unha relación a longo prazo. Esta é unha das regras de ouro para unha relación saudable que pode axudarche a crear confianza entre uns e outros. 

Lectura relacionada: 6 xeitos de ser máis empático nunha relación segundo un experto

5. Darse espazo

Unha regra nas relacións que a miúdo se pasa por alto é a importancia de darse espazo mutuamente. Moitas parellas novas cometen o erro de pasar todo o tempo xuntas, arriscándose a perder a súa individualidade, atracción e intimidade física . Polo tanto, darse espazo mutuamente é unha das regras básicas máis importantes que se deben establecer nunha relación. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para conseguir espazo nunha relación:

• Expresa claramente á túa parella a túa necesidade de tempo a soa
• Dedica tempo para pasatempos e actividades que che traian alegría fóra da relación, porque ter tempo é igualmente importante para sentirte amado.
• Tómate un tempo para comprobar contigo mesmo, para comprender os teus sentimentos e necesidades
• Mantén relacións con amigos e familiares para obter apoio e perspectiva máis aló da túa parella

6. Aprende a comprometer

Estás ocupado/a descubrindo como fortalecer a relación co teu mozo/moza/parella? Probablemente o escoitaches un millón de veces: chegar a un acordo é fundamental nas relacións. Pero a cuestión é que moita xente non está segura de como facelo sen sentir que está a renunciar a demasiado. A idea de atoparse a metade de camiño parece xusta, pero a miúdo deixa tanto a ti como á túa parella insatisfeitos/as. Hai moitos consellos para chegar a un acordo da maneira correcta en cada relación.

• Apunta a solucións gañando todos entendendo as necesidades dos outros e atopando compromisos creativos
• Practica a escoita activa para comprender de verdade a perspectiva da túa parella antes de ofrecer a túa
• Sexa flexible e de mente aberta, estea disposto a axustar as súas expectativas, atopar puntos comúns e aceptar críticas positivas
• Aprende a ter argumentos saudables 

As relacións, como todas as cousas boas, requiren esforzo e intención. Ter a intención de comprometer pode ser o chaleco salvavidas que necesitará a súa relación mentres navega por augas duras.

Lectura relacionada: Por que é importante ser un bo escoitador?

7. Non compares a túa relación cos demais

O máis importante das regras e regulamentos de relación é non comparar a túa relación cos demais. Comparar a túa relación coas dos demais ao teu redor pode parecer inofensivo, pero moitas veces leva a estrés e insatisfacción innecesarios. Cada relación é única e o que funciona para unha parella pode non funcionar para outra. 

Cando dúas persoas miden constantemente a súa relación cos demais, iso pode xerar varios tipos de inseguridades e expectativas pouco realistas. No seu lugar, céntrate na túa propia viaxe xuntos. Celebra os teus éxitos, afronta os desafíos en equipo e aprecia os momentos e os días especiais que fan que a túa relación sexa especial.

8. Participa nas afeccións da túa parella

Unha regra de relación moi sinxela é participar das afeccións da túa parella. Incluso pode axudarvos a que os dous sexades mellores amigos. É posible que non entendas as afeccións da túa parella ou que non te interesen por elas, ou a túa apretada axenda non llo permita. Non obstante, para afondar o vínculo coa túa parella e pasar un tempo de calidade xuntos, debes dedicarte o tempo a comprender por que lle gustan as súas afeccións e tratar de involucrarte nelas.

Esta é unha forma marabillosa de mostrar o teu aprecio pola túa parella e as súas afeccións. Isto non quere dicir que sempre necesites unirte á túa parella cando estea traballando nas súas afeccións, pero unirte a ela ocasionalmente e demostrar que estás intentando entendelo axudarache a manter unha relación forte.

Lectura relacionada: 101 afeccións para parellas: fai que o tempo de calidade conte

9. Segue saíndo

Non é ningún segredo que as relacións tenden a caer na trampa da rutina co paso do tempo, e sorprender á túa parella intentando centrarte nos seus gustos é unha boa maneira de lidar con isto. Tenta vela como a túa mellor amiga. Lembras o animada que era a vosa relación ao principio? Fixeches todo o posible para poñerlle un sorriso na cara á túa parella. A química era eléctrica e non vos cansabades o un do outro, non si? Certas cousas poden axudar a revivir o amor verdadeiro e a recuperar a faísca . Bóta unha ollada a algunhas regras para as relacións románticas que poden axudarche a reavivar o mesmo lume:

• Planifica unha noite especial
• Sorpréndeos comprando artigos que levan tempo mirando
• Planificar unhas vacacións
• Pasar tempo xuntos facendo cousas fóra do común

Non hai demasiado cariño. Saír continuamente entre eles é fundamental para manter a faísca nunha relación a longo prazo. É común caer na rutina mundana, onde podes sentirte menos inclinado a impresionar á túa parella. Entón, convérteo nunha das estipulacións nunha relación para pasar un tempo de calidade xuntos.

10. Sexa o apoio que o teu compañeiro necesita

Apoiar á túa parella é a regra máis importante nunha relación. Isto pode parecer doado, pero en realidade é unha das cousas máis difíciles de facer. É doado mostrar apoio nunha relación cando estás de acordo coa túa parella. O verdadeiro truco é aprender a apoiar á túa parella cando non esteas de acordo con ela, aceptar críticas positivas e crear un espazo seguro para os desacordos. Trátase máis doado se ves á túa parella como a túa mellor amiga.

Debes lembrar que a túa parella é a súa propia persoa e que ten os seus propios temperamentos, dificultades, sentimentos e filosofías de vida. Debes aprender a apoiar as súas eleccións aínda que sexan diferentes ás túas. Isto axuda a xerar confianza e crear un espazo seguro para que dúas persoas vivan en paz xuntas.

Lectura relacionada: 20 xeitos sinxelos e fáciles de ser romántico

11. Aprende a perdoar

Aprender a perdoar é unha regra saudable para unha relación, pero tamén pode ser a máis difícil. A túa parella meteralle a pata, ferirate, decepcionarate e, ás veces, incluso fará que cuestiones a validez da relación e a súa intimidade. Probablemente sexa a regra máis difícil de seguir entre as relacións entre mozos e mozas, pero é unha que evita os sentimentos feridos.

Nestes momentos tan difíciles, cómpre reflexionar e centrarse en todo o bo que fixo a túa parella e intentar perdoala polas súas transgresións actuais, sempre que mostre certo remorso polas súas accións. O perdón non será doado, pero é algo que tes que facer para que a relación teña éxito. Noutras palabras, cómpre aprender a perdoar e esquecer.

12. Non ameazas con marchar

Se estás buscando regras básicas nunha relación, esta é unha que non podes ignorar. Non importa cantas veces discutas, o mal que sexan as discusións ou o enfadado que esteas, nunca ameazas con acabar coa relación a menos que esteas realmente disposto a facelo. Lembras como unha vez pensaches que a túa parella era o mellor que che pasou, como te referiches a eles como a túa persoa especial? Entón, cando a idea de marchar ergue a cabeza cando estás abrumado pola rabia, retrocede e calma antes de dicir cousas das que poidas arrepentirte.

Verás, ameazar con marchar pode facer que a túa parella cambie o seu comportamento a primeira vez que o fagas. Pero a partir dese momento camiñará sobre ovos. Á quinta ou sexta vez, pode que nin sequera se preocupe nin te respecte o suficiente como para quedar, e simplemente atope razóns para rematar a relación elas mesmas.

Lectura relacionada: Compatibilidade sexual: significado, importancia e signos

13. A sedución é unha ferramenta poderosa

Unha das regras de relación moi boas para as parellas é seguir seducindo e coqueteando entre si. Ás veces, cando unha parella se pon cómoda, deixan de tentar seducirse mutuamente. Isto ten sentido, xa que a sedución é un traballo duro. Pero é algo que non se pode ignorar cando se desexa manter unha conexión verdadeira. E se unha persoa para, a outra tamén. 

Non obstante, para evitar que a relación se volva rancia, é importante seguir flirteando e seducindo o un ao outro (e quizais incluso facer demostracións públicas de afecto a miúdo). É unha das mellores regras que se poden establecer nunha relación. Permite que a outra persoa saiba que aínda te sentes atraído por ela, axuda a aumentar a súa autoestima e mellora o seu estado de ánimo. Nunca esquezas isto como unha regra básica dunha relación e nunca deixes de flirtear. Pasa tempo de calidade xuntos e asegúrate de planificar unha noite de cando en vez, na que só te centres nos desexos da túa parella.

14. Segue aprendendo uns dos outros

Unha persoa pode saber máis sobre un determinado tema, mentres que a outra sobre outro. Aprender un do outro é unha regra vital nas relacións porque nos axuda a crecer e a comprendernos mellor. Cada persoa achega experiencias, perspectivas e habilidades únicas, enriquecendo a relación con diversas ideas. O amor verdadeiro significa poder aprender un do outro, así como divertirnos xuntos. Ao aprender un do outro, non só crecemos individualmente, senón que tamén profundamos a nosa conexión como parella. Deste xeito, ambos tamén podedes pasar tempo de calidade xuntos. Aquí tes algúns exemplos:

• O teu compañeiro ensínache a tocar un instrumento, mentres ti axudas a mellorar as súas habilidades de cociña
• Comparte o teu coñecemento sobre as tendencias tecnolóxicas e a túa parella introdúceche na literatura clásica
• Ensínanche como arranxar unha billa que gotea e ensínalles un novo idioma
• O teu compañeiro comparte a súa experiencia en xardinería e ti guías para configurar un plan orzamentario

Lecturas relacionadas: Tempo de calidade Linguaxe do amor: significado, ideas e exemplos

15. Non repitas ciclos negativos

Os humanos somos criaturas de costume. Védeo todos os días. Cada persoa segue unha rutina dalgún tipo, cun horario que case non cambia. Isto tamén é evidente no seu comportamento e temperamento. O problema é que tamén tendemos a repetir os nosos trazos negativos unha e outra vez. Isto é desastroso para unha boa relación, e estarás equivocado se continúas eses ciclos. Unha das regras máis importantes para unha relación saudable é non repetir ciclos negativos. Algúns exemplos de ciclos negativos poden incluír:

• Apelación
• Enfadarse rapidamente
• Volvendo á túa palabra
• Actuar dun xeito que faga que a túa parella perda a fe en ti

É imperativo que recoñezas os teus patróns negativos e intentes superalos. O futuro da túa relación depende literalmente diso. Entón, configura isto como unha das regras nunha relación que non é negociable.

16. Ter un obxectivo común

En canto ás regras de relación romántica, unha regra moi importante é establecer obxectivos comúns. Poderías pensar que isto é frívolo, xa que sodes dúas persoas con obxectivos individuais. Aínda que iso é certo, tamén es parella, e as parellas son un equipo. Os equipos teñen obxectivos comúns. Entón, isto tamén afondará na intimidade espiritual da túa relación.

Os teus obxectivos de relación non teñen que ser enormes nin que che cambien a vida, e poden ser sinxelos como:

• Aforrando para unhas vacacións de soño
• Conseguir unha mascota
• Emprender un proxecto, como redecorar a túa habitación xuntos

O obxectivo en si non é importante, pero establecer e acadar obxectivos xuntos afondará o teu vínculo e fará que confíes máis na outra persoa. O verdadeiro amor só terá a oportunidade de florecer se pasas o tempo suficiente para ter éxito xuntos. 

Lectura relacionada: Como usar palabras de afirmación como linguaxe de amor?

17. Comprender os puntos fortes e débiles dos outros

A túa parella non é perfecta, e ti tampouco. Ten os seus puntos fortes e os seus puntos débiles. Estas son dúas das cousas máis básicas que debes saber sobre a túa parella . Unha das regras importantes para unha relación saudable é comprender quen é a túa parella, permitirlle tomar a iniciativa cando se trata dunha área na que sexa forte e tomar a iniciativa ti mesmo nas áreas nas que sexa débil.

Isto fará saber á túa parella que pode depender de ti cando chegue o momento e axudará a forxar unha forte conexión mental entre os dous. Establecer regras de relación romántica implica ser consciente dos puntos fortes e débiles do outro.

18. Discutir as finanzas

Discutir as finanzas é unha regra de relación crucial porque senta as bases para a transparencia e a estabilidade financeiras. As cuestións do diñeiro poden ser unha fonte importante de estrés e conflito nas relacións, pero a comunicación aberta sobre orzamentos, gastos e obxectivos financeiros axuda a crear confianza e unidade. 

Establecer regras de relación para as parellas pode ser difícil. Todos entramos en relación coa nosa única relación co diñeiro. Pero comprender os hábitos e valores financeiros dos outros permite unha mellor toma de decisións e planificación para o futuro.

Lectura relacionada: 5 xeitos de superar o estrés financeiro nas relacións

19. Aprende a manexar as súas emocións negativas

Unha regra de relación moi importante é comprender como manexar as emocións negativas da túa parella. Durante o curso da súa relación, a súa parella enfadarase, entristecerase, deprimirase, ansiosa e pasará por todas as emocións negativas que unha persoa sexa capaz de sentir.

Nestes casos, debes saber como calmalos e evitar que caian na depresión. Tamén debes asegurarte de que non falte a conexión emocional . Saber como xestionar as emocións negativas da túa parella é fundamental para manter unha relación saudable sen fomentar a amargura. Esta é unha habilidade que debes desenvolver se queres que a túa relación dure.

20. Aprende a súa linguaxe amorosa

Outra das regras de relación saudable é aprender a linguaxe amorosa da túa parella e despois enchala de amor como lle gusta. Cada persoa ten unha linguaxe amorosa diferente e pode sorprenderche ao descubrir que a linguaxe amorosa da túa parella é moi diferente da túa. A continuación móstranse algúns exemplos das diferentes linguaxes do amor e como se poden utilizar:

• Regalos: Esta é unha linguaxe de amor común que non necesita explicación. Compra ou fai algo que poidas agasallar á túa parella para mostrar o teu aprecio
• Toque físico: Se esta é a linguaxe amorosa da túa parella, significa que se sente máis apreciada polos actos físicos de amor, como os abrazos, os bicos, as mans e o sexo.
• Actos de servizo: Se a linguaxe amorosa da túa parella é un acto de servizo, iso significa que apreciará todas as pequenas cousas que fas para que a súa vida sexa máis cómoda. Isto inclúe tarefas, masaxes e manexo de pequenas tarefas do día a día
• Tempo de calidade: Esta linguaxe amorosa enfatiza a importancia de estar plenamente presente e comprometido coa túa parella. Non se trata só de pasar o tempo xuntos, senón da calidade dese tempo. Xa se trate de participar en conversas significativas, de vivir aventuras ou simplemente de gozar da compañía dos outros sen distraccións, a clave é priorizar a conexión e a intimidade xenuínas.
• Palabras de afirmación: Esta linguaxe de amor prospera nas expresións verbais de aprecio, apoio e ánimo. Xa sexa a través de eloxios sinceros, notas de amor ou expresións sinceras de ánimo, simplemente dicirlle á túa parella canto o valoras, admiras os seus puntos fortes e agradecemos a súa presenza pode mellorar significativamente o seu benestar emocional.

Lectura relacionada: 25 xeitos de demostrarlle a alguén que che importa

21. Seguir mellorando individualmente e en parella

Esta é, de lonxe, a regra máis importante a seguir nunha relación saudable. Nunca deixedes de mellorarvos. Sempre hai algo que podes facer para ser mellor persoa. Canto mellor sexas unha persoa, mellor serás un compañeiro. Non hai maior compromiso que a superación persoal.

Hai moitas formas de mellorar a si mesmo. Aquí tes algunhas ideas:

• Únete a un ximnasio
• Acumula coñecementos sobre temas que che interesan
• Aprende unha habilidade
• Explora as túas afeccións

Mellorar constantemente a ti mesmo axúdache a manter as cousas vivas nunha relación e tamén te converte nun mellor compañeiro/a. En definitiva, esta é unha regra que non debes ignorar.

É difícil e estresante establecer regras de relación para as parellas. A estas alturas, deberías ter unha idea bastante clara de como podes afondar o vínculo coa túa parella. Seguir estas regras de relación axudarache a ser un mellor compañeiro e ao mesmo tempo axudarache a achegarte a ti e á túa parella. Tamén é importante lembrar que se supón que a túa relación é divertida. Polo tanto, non te estreses pensando en todas as cousas que deberías facer. Sexa ti mesmo, confía na túa parella e traballa para manternos felices. Iso é todo o que necesitas para unha boa relación.

Argumentos nunha relación: tipos, frecuencia e como tratalos

11 sinais de condutas de baixa autoestima nunha relación

19 Exemplos de límites saudables nas relacións

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter