11 xeitos en que os nomes nas relacións danan as súas relacións

Estender o amor

"Por que non podemos cear tranquilamente na casa?"
"Todos os meus amigos veñen á festa. Vai ser divertido."
"Nunca é divertido para min con vós imbéciles..."
"Pode ser, se non foses tan ab*t%$ todo o tempo"

E así, unha simple conversación sobre a cea converteuse nunha sesión tóxica de insultos. Por desgraza, este tampouco é un escenario de lúa azul. Os insultos nas relacións son quizais o problema máis común pero menos discutido do amor moderno.

Que é o nome de chamar?

Índice analítico

Os insultos son cando usas palabras non para conectarte senón para ferir á outra persoa. Calquera cousa, desde insultos e abusos ata burlas contra os atributos físicos da persoa é insultar. Mesmo estigmatizar a unha persoa por un fallo ou contratempo ocasional é unha forma de insultar.

Algunhas persoas úsano para ferir emocionalmente á vítima e atacar a súa autoestima. Para outros, é unha diversión inofensiva. Nas relacións saudables, adoita ser o último. Pero aquí está a cousa sobre os insultos e os insultos nas relacións: nunca se sabe que barbón vai tocar profundamente.

Unha vez que unha relación queda atrapada no pantano tóxico dos insultos, toda a dinámica se volve amarga. Atópase recorrendo a el durante argumentos de relación, e a partir de aí as cousas só empeoran. Moi pronto, as chamadas de nome convértense no elemento básico da maioría das conversas.

Exemplos de chamadas de nome nas relacións

Estou seguro de que a maioría de vós estaredes de acordo en que os insultos son malos nunha relación. Non obstante, pode que o fagas de forma regular sen darte conta. Vin pasar moitas veces no meu círculo de amigos e familia.

O meu tío ten o costume de non usar nunca o nome dunha persoa para dirixirse a eles. El cre na elaboración de títulos únicos para todos os membros da familia. É unha forma de mostrar o seu amor por nós. O meu título, grazas aos meus dentes, é "Bugs Bunny". A maioría da miña familia xa está afeita aos nomes. Pero nos días malos, o meu tío adoita estar no extremo receptor de moita ira. Normalmente, da súa muller por chamarlle o tipo incorrecto de nomes no tipo de lugares equivocados.

É perfectamente comprensible. Para algunhas persoas, pode ser difícil separar as bromas divertidas e entrañables dos insultos ferintes e pasivo-agresivos, que conducen a un relato revelador. signos de mala comunicación na relación. Bótalle un ollo aos seguintes exemplos:

"Oh meu deus, por que estás tan molesto?"
"Es tan barato!"
"Estás asqueroso!"
"Que patético perdedor eres!"
"Es TAN parvo!"

Agora ben, cales dos anteriores parecen particularmente desagradables e cales che parecen completamente inofensivos? Asegúrate de preguntarlle ao teu compañeiro tamén. Hai unha boa oportunidade, poden ter unha visión diferente.

Lectura relacionada: 9 sinais de falta de empatía nas relacións e 6 xeitos de enfrontalo

11 xeitos en que os nomes nas relacións danan as súas relacións

Martin Teicher, psicólogo da Facultade de Medicina de Harvard, teorizou que os mozos que experimentan abuso verbal durante a infancia corren un alto risco de desenvolver síntomas psiquiátricos máis tarde na vida. O estudo suxeriu que os insultos repetidos en grupos de iguais poden provocar depresión, ansiedade e mesmo disociación. Os insultos e os insultos repetidos nas relacións poden ter consecuencias similares.

Cando o abuso verbal provén das persoas máis importantes da túa vida, o seu efecto é magnificado. Os insultos nas relacións son perigosos non só para a dinámica da parella senón tamén para a súa saúde mental individual. Imos descubrir como afectan os nomes a unha relación:

1. As chamadas de nome provocan inseguridades

Este é un dado. Todo o concepto de insultos baséase en apuntar ás inseguridades da vítima. Nas relacións románticas, con todo, o efecto é moito máis potente. A túa parella é a única persoa que coñece as túas inseguridades máis profundas. Entón, cando recorren aos insultos, a dor é naturalmente moito máis aguda.

insultos e insultos nas relacións — Os nomes prexudican as relacións

Haberá momentos nos que pelexaredes e vos dirás cousas non tan doces entre eles. Pero é importante manter os aspectos máis vulnerables dos outros fóra do alcance. Entón, mesmo cando te enfades moito coa túa parella, recorda que debes evitar falar de temas nos que só confiaron en ti.

2. Mostra unha falta de respecto

O amor pode ser eterno, pero flúe e baixa nunha relación a longo prazo. Hai días nos que a túa parella te volve tolo e é imposible seguir duchando de amor. O único factor que te mantén en tales días é respecto nunha relación. Respecto polo tipo de humano que é a túa metade mellor. Respecto polos seus coidados e sacrificios. Se este respecto se extingue, a relación é tan boa como rematada.

Os insultos poden ser extremadamente prexudiciais para o respecto mutuo entre unha parella. Aínda que ocorre no calor do momento, os efectos dos nomes nas relacións poden ser profundos. Pode facer que a túa parella se sinta querida e non respectada ao mesmo tempo.

Lectura relacionada: 21 sinais de falta de respecto nunha relación

3. Pode escalar facilmente

Josh e Riley, amigos íntimos meus, son dúas das persoas máis doces que atopei. Riley, con todo, tende a chamar nomes en broma. Ela fai isto só dentro dos seus círculos próximos, e nunca causou ningún problema. Facelo nunha relación romántica, evidentemente, é unha cuestión completamente diferente.

Unha vez chamou a Josh un perdedor diante de todos nós pola súa elección de música e iso provocou que se enfurecese dun xeito que nunca antes viramos. Gritoulle a Riley como resposta, saíu irrompendo e apagou este teléfono.

En ningún momento desta situación houbo que chamar nomes, e aínda así, iso foi exactamente o que pasou. Unha vez que comeza a chamar, só sabes que non hai volta. Non fai falla moito para activar as chamadas de nome e leva aínda menos para intensificalas.

4. Pon á outra persoa en modo defensivo

As chamadas de nome crean unha brecha entre as persoas. Mesmo feito de broma, os insultos poden levar a resentimento na relación e un sentimento de rancor na psique da vítima. Cando te dirixas a alguén, especialmente á túa parella, en termos despectivos, instintivamente ponse á defensiva sobre as súas inseguridades e autoestima. Unha vez postos en tal posición, pode ser moi difícil conectar con eles.

5. Os chamamentos fan dano emocional

Cando se loita cun ser querido, é natural que unha persoa sexa emocionalmente vulnerable. Darlles nomes nun momento tan delicado doe profundamente. Pode deixar á persoa no extremo receptor sentindo como se o seu necesidades emocionais na relación non se están cumprindo. Os insultos nas relacións poden causar un dano emocional agudo e mesmo un trauma mental. Ese é un prezo terrible a pagar por gañar unha discusión.

6. É un asasino de conversa

No momento en que lanzas un termo insultante á túa parella, a conversación, por moi importante que sexa, remata. Podes seguir falando despois e a túa parella pode incluso responder, pero os seus corazóns están pechados. Nada do que digas a partir dese momento terá o efecto previsto. Non importa o racional ou comprensivo que intentes ser despois, xa perdeches a túa audiencia.

7. Doe tanto ao falante como ao oínte

As chamadas de nome provocan máis emocións negativas no falante que no oínte. Non te das conta das emocións prexudiciais que se producen no teu interior cando te invocas. Pero co tempo, esas emocións reprimidas feranche. E a culpa que está obrigada a seguir só vai agravar a dor. Os nomes nas relacións son unha arma de dobre fío. Úsao ou afrontalo, pagarás o prezo en calquera dos casos.

8. Crea dúbida de si mesmo

Cando chamas á túa parella con nomes como "perdedor maloliente" ou "cara de pallaso", queda na súa psique. Poden parecer inmunes a el, pero pensan nel cando están sós. Os teus insultos colócanos nun ciclo regresivo de dúbidas: "¿Realmente cheiro mal?" "Son pouco atractivo?"

A dúbida de si mesmo pode adoptar moitas formas. Algúns cren que non son o suficientemente intelixentes nin populares. A outros, fainos cuestionar o seu modo de vida ou a súa situación financeira. Sexa cal sexa a forma, a dúbida de si mesmo é terriblemente corrosiva para a relación, así como para a saúde mental dos individuos implicados.

Lectura relacionada: Gaslighting in Relationships - 7 consellos de expertos para identificar e 5 formas de acabar con iso

9. As chamadas de nome destrúen a confianza

Non hai maior violación da confianza que usar as vulnerabilidades máis internas de alguén contra eles. É precisamente por iso que os insultos nunha relación son unha forma de traizón. Cando dúas persoas están nunha relación, abren o seu ser máis vulnerable entre si.

A compartición inclúe unha confianza implícita en que ambos protexerán a vulnerabilidade do outro. Entón, cando chamas á túa parella e atacas o seu lado vulnerable, estás a romper a súa confianza. Pode ser moi difícil reparar unha relación unha vez que cuestións de confianza comezan a engrosar.

10. Ten como obxectivo dominar

Os insultos son intimidación. Simple e sinxelo. As persoas que se dedican a insultos nas súas relacións teñen a necesidade de dominar a súa parella. Abatiron á outra persoa mediante insultos e abusos verbais para acariciar as súas propias inseguridades. O peor é que a vítima acaba sendo cada vez máis dependente da aprobación do matón.

Atacar as debilidades emocionais dunha persoa é tan malo como o abuso físico. Aínda que non apareza, os insultos deixan cicatrices mentais que poden durar toda a vida.

11. Nunca sae nada bo... ¡Nunca!

As pelexas e as discusións son inevitables en calquera relación. Algún queixo de amante ocasional e algún o argumento pode ser saudable para a relación, sempre que finalmente remate. O peche adecuado dun argumento é tan importante como o motivo do mesmo. Non hai absolutamente ningún escenario onde as chamadas de nome poidan resolver un argumento. En todo caso, pode empeorar.

Tomemos o exemplo de Amanda e Steve. As peleas na súa relación tomaron un xiro perigoso cando Amanda lanzou os abusos máis selectos a Steve nun ataque de ira, que respondeu destrozando o seu portátil e lanzándose cara adiante para case golpeala. Isto é o que fai o uso de insultos para desahogar a súa ira. Levará á túa parella a insultarte ou deixar de falar por completo. Ningún dos dous fai nada ben ao argumento en cuestión nin á relación en xeral.

Agora que sabes como afectan os nomes a unha relación, imos falar de como tratar con ela. Nunha relación saudable, os insultos case sempre son involuntarios. E a estratexia para resolvelo é bastante sinxela: NON sexas conciso. NON fales ao punto. Utiliza todas as palabras ao teu alcance para expresar os teus sentimentos. Expresa o teu corazón e anima á túa parella a que faga o mesmo.

O razoamento detrás deste consello é sinxelo: canto máis fales do que che molesta, mellor te sentirás. Ao mesmo tempo, non precisa recorrer a burlas afiadas para facer o seu punto.

Ás veces, a xente sabe ben que os insultos son malos nunha relación, pero iso non lles impide participar nela. Resolver tales casos pode ser máis complicado xa que implica decodificar o funcionamento subconsciente da persoa. Buscar orientación profesional é o curso de acción máis sabio en tales escenarios.

Antes de rematar, un recordatorio amigable: os nomes adoitan estar arraigados no noso vocabulario. A maioría de nós collelo durante a nosa infancia e pode ser un aspecto difícil de eliminar. Pero debemos botalo. Especialmente, se está a ferir a vostede e aos seus seres queridos. Despois de todo, non todos os hábitos pasados merecen un lugar no teu futuro.

FAQs

1. Está ben os insultos nas relacións?

Realmente depende da dinámica que compartas coa túa parella. Se os insultos se usan como unha forma de mostrar cariño ou engadirlle alegría á relación, entón está ben. Non obstante, a clave é a moderación. Mesmo cando se fai broma, os insultos deben guiarse cun sentido de empatía. Se os insultos da túa parella te molestan, entón ten que parar. Non importa cal sexa a intención neste escenario porque o resultado é inaceptable.

2. Que prexudicial son os insultos nunha relación?

As chamadas de nome poden ser moi prexudiciais para a dinámica compartida por unha parella. As repetidas ocasións de insultos seguen minando a confianza e o respecto que dúas persoas teñen entre si. Debilita a relación, así como a paz mental dos individuos implicados.

Os nomes nas relacións son, no mellor dos casos, molestos para o receptor. E no peor dos casos, é capaz de danar irreparablemente a relación. Hai decenas de exemplos nos que os insultos implacables nas relacións levaron ás parellas románticas a detestarse.

3. Como xestionar os insultos nunha relación?

Un enfoque directo e honesto adoita ser a mellor solución para a maioría dos problemas de relación. Fala coa túa parella sobre como te molestan os insultos. Tenta manter esta conversa no momento adecuado. Discutilo inmediatamente despois dunha pelexa pode facer que o teu compañeiro se poña á defensiva ou se sinta demasiado culpable.

Outra forma de tratar o problema é a través do asesoramento relacional. A orientación profesional pode chamar a atención sobre os aspectos menos obvios do problema e ofrecer solucións comprobadas. Para casos extremos, terminar a relación pode ser a opción correcta a longo prazo.

Infeliz nunha relación? 7 cousas que podes facer

Como controlar a ira nunha relación: 12 xeitos de domar o temperamento

11 sinais de que estás nunha relación de amor-odio

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.