Fassara A Cikin Abokan Hulɗa: Ma'ana, Yadda Ake Nuna & Wasu Nasihun Sirrin

Shin kun taɓa jin ana son ku har za ku iya gaya wa abokin tarayya wani abu a ƙarƙashin rana? Babu sirri, babu karya, babu wasa. Wannan sihiri na bayyana gaskiya a cikin dangantaka yana haifar da yanayi mai aminci a zuciya don labarin soyayya.

Kuna iya yin mamaki: Nawa ne gaskiya a cikin dangantaka ke da mahimmanci? Zan iya warkar da rayuwar soyayyata da amana da gaskiya? Don amsa tambayoyinku, mun haɗa da Dr. Shefali Batra, sanannen likitan hauka kuma kocin dangantaka. Don haka karanta wannan labarin har zuwa ƙarshe don taimakawa dangantakarku ta yi girma kamar ba a taɓa gani ba.

Menene Ma'anar Faɗakarwa A Cikin Alakar?

Dr. Batra Rahoto tare da masu karatun mu a Bonobology, "Tsarin kai tsaye a cikin dangantaka, musamman ma'anar soyayya, yana nufin cewa ma'aurata biyu suna samun sauƙin zama masu gaskiya da kuma rauni a junansu. Ma'aurata masu gaskiya sun san cewa za su iya. raba komai tare da abokin tarayya. Mafi mahimmanci, za su iya yin hakan ba tare da tsammanin wani mummunan hukunci ba ko kuma mummunan ra'ayi daga abokin tarayya. "

Mun tambaye ta ta ba mu misali mai sauƙi na bayyana gaskiya a cikin kusanci. “Ki yi tunanin za ki fita biki, mijinki yana sanye da rigar da ba ta dace ba, ki kalle shi ki gaya masa a hankali abin da ke faruwa, ki ba shi shawarar ya sa wata riga, wannan ya tabbatar da haka. 

• Kuna iya gaya masa tunanin ku ba tare da wata shakka ba
• Idan mijinki ya yarda ko kuma aƙalla ya mutunta shawararki, hakan yana nuna cewa dangantakar ku ta kasance a sarari
• Dukanku biyun kuna jin kuna cikin yanayi mai aminci na motsin rai
• Kun bayyana yadda kuka ji game da kwat ɗin tare da ingantaccen sanin cewa za a ɗauki sharhin ku a daidai haske

Yanzu, da kun san cewa furucinku zai iya haifar da jayayya, da tabbas ba za ku ce komai ba. Har yanzu za ku je wurin liyafa tare da shi, amma waɗannan ƙananan abubuwa sun nuna cewa ba za ku iya nuna gaskiya tare da abokin tarayya ba. "

Ta yaya Zaku iya Nuna Gaskiya A Cikin Abokin Hulɗa?

Ta yaya dangantakar soyayya ke samun buɗaɗɗiya? Menene maganin sihiri don gina gaskiya a cikin rayuwar soyayya? Yaya ku haɗi tare da abokin tarayya akan matakin zurfi? Dokta Batra ya raba, "A gaskiya, ba na tsammanin akwai ainihin dabara don zama mai nuna gaskiya. Ya fi kama da wani ɓangare na halin ku. An bayyana sau da yawa cewa nuna gaskiya a cikin dangantaka kamar tsiraicin motsin rai. Wannan ya koma ga Adamu da Hauwa'u a lokacin da akwai tsiraicin gaske da bangaskiya. Bayyanawa da rauni na iya zama mai sauƙi, amma watakila muna bukatar mu biyu. "

Idan ba ku da gaskiya a cikin dangantaka, za ku iya yin aiki don warkar da raunuka. Idan dangantakarku ta kasance mai gaskiya, za ku iya inganta ta. Mamakin menene sirrin? Tare da shekarunta na kwarewa tare da ma'aurata da dangantaka, Dokta Batra ya gaya mana hanyoyi guda biyar don nuna gaskiya a cikin dangantaka. Ci gaba da karatu!

1. Tambayi junan su

Don namu kwanan wata daren, Shin kuna so ku yi doguwar tuƙi, ko ku ci abinci a gidan abinci? Kuna so ku tattauna wannan al'amari a yanzu ko kuna son wani sarari don lokacin? Shin da gaske kuna lafiya tare da ni na soke tafiyarmu don jajircewar aikina, ko za ku fi son madadin? Ma'auratan da suke yi wa juna irin waɗannan tambayoyin game da abubuwan da suke so sun fi farin ciki a cikin dogon lokaci.

Dokta Batra ya ce, "Kuna da amincewa da bangaskiya ga juna don faɗi abin da kuke ji. Kuna gina dangantaka mai kyau. Tsayayyar gaskiya a cikin dangantaka ba shine game da gaya wa abokin tarayya kowane ɗan asiri ba. Bayyanawa shine game da rashin ɓoye wani abu. Na san suna iya sauti iri ɗaya amma ba haka ba. Za ku iya yanke shawarar kada ku raba komai kuma abokin tarayya na iya yarda da hakan. Wannan ana kiransa nuna gaskiya. "

Shafin da Ya Kwance: 160 Ultimate Menene Idan Tambayoyi Game da Soyayya Ga Ma'aurata

2. Sanya abokin tarayya fifiko

Mene ne manyan abubuwan fifiko a cikin dangantakar ku? Dokta Batra ya gaya wa masu karatunmu cewa, "Ku tuna, akwai mutane da yawa masu mahimmanci a rayuwar ku, amma abokin tarayya yana da daraja a sama da su, shugabanku yana da mahimmanci a wurin aiki, amma a gaskiya, babu wani abu da za ku raba tare da maigidan da ba za ku iya raba tare da abokin tarayya ba. Ta yaya kuke ba abokin tarayya fifiko? Bi waɗannan matakan:

• Ku ciyar lokaci mai kyau tare da juna kuma ku tsara abubuwan ban mamaki masu dadi kamar kwanakin kwanan wata 
• Yi godiya ga abokin tarayya kuma ku gode musu 
• Tambayi ra'ayinsu
• Nemo yaren soyayyarsu kuma ku bayyana ra'ayoyin ku ta wannan 
• Yi kwarkwasa da abokin zamanka kuma ka nuna musu kana sha'awarsu 
• Yi gaskiya tare da abokin tarayya kuma ku yi magana da kyau ba tare da ƙoƙarin cutar da su ba 
• Ka girmama masoyinka ta cikin kauri da bakin ciki

3. Yi magana a fili don nuna gaskiya a cikin dangantakar ku

Shin kun taɓa ganin dangantakar soyayya ta zahiri inda ma'auratan ba sa sadarwa da kyau? A'a, dama? Domin gaskiya sadarwa a cikin dangantaka shine mabudin rayuwar soyayya lafiya. Dokta Batra ta ba da shawararta ta zinariya, "Kada ku yi zato game da yadda abokin tarayya yake ji. Mafi mahimmanci, zato naku zai zama kuskure. Maimakon haka, yi tattaunawa a fili kuma ku koyi game da abokin tarayya, yadda suke ji, da kuma ayyukan.

4. Tattauna duk wani yanayi mai ƙalubale da abokin tarayya

Daren kwanan ku ne. Kuna samun muhimmin kiran aiki kuma dole ne ku soke abokin tarayya. Kun san sun kasance suna jira har tsawon yini kuma hakan zai sa su baci sosai. Kuna tattauna lamarin ku cikin natsuwa da ban hakuri? Shin kun yi alkawarin gyara shi ta hanyar tattauna rana don kwanan wata na gaba? Ko kuna barin abokin tarayya kawai ta hanyar yin saƙo game da kiran aikin ba zato ba tsammani, kuma ku guje wa kowane tattaunawa ko yaya?

Yanzu, yi tunanin yanayin da ya fi rikitarwa inda kuka sami gidan mafarkinku kuma kuna son siyan shi. Kuna siyan gidan kuma kuna mamakin abokin tarayya? Kuna matsa musu su tafi tare da zaɓinku? Ko kuna zama da abokin zaman ku, ku tattauna shi cikin nutsuwa kafin ku yanke shawara?

Yaushe ne lokacin da ya dace don tattauna al'amuran ƙalubale tare da abokin tarayya? A cewar Dokta Batra, "Lokacin da ya fi dacewa don yin wannan shine a farkon ƙalubalen. Amma idan za ku iya hango batun riga-kafi, to ku tattauna shi tukuna - ko da a lokacin ne farkon dangantakar. Wannan yana ba ku damar sanin abin da abokin tarayya ke so da wanda ba ya so. "

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 7 na Kwararru Don Magance Rikici A Aure

5. Kasance mai rauni

Ta yaya marubuci kuma mai binciken raunin rauni Brené Brown ya bayyana rauni a cikin dangantaka? Ta ce, "Rauni shine wurin haifuwar ƙauna, zama, farin ciki, ƙarfin hali, tausayawa, da ƙirƙira." Wannan yana nufin cewa rauni yana ba mu ma'anar bege, yana sa mu ji cewa muna wani wuri, kuma yana taimaka mana mu sami tausayi. Yana ƙara ma'ana ga dangantakarmu da rayuwarmu. Lokacin da Brown ya tambayi mutane su ba da misali na yanayi mai rauni, wasu amsoshin sune:

• Raba ra'ayi mara kyau
• Neman taimako
• Fara jima'i tare da abokin tarayya
• Tafi kwanan wata na farko bayan kisan aure
• Faduwa cikin soyayya
• Samun kora
• Ana jiran wani muhimmin rahoton likita ya dawo

Kamar yadda zaku iya fahimta daga misalan da ke sama, rauni wani yanki ne na rayuwar yau da kullun. Koyaya, sau da yawa muna kokawa don zama masu rauni a cikin kusancinmu. Dokta Batra ya bayyana yadda za ku zama mafi kusanci da abokin tarayya ko matar ku:

• Bari abokin tarayya ya ji kusanci da ku kuma kada ku ɓoye musu abubuwa
• Kada ka ji kunyar raba kuskurenka da kuma ƙarfinka da abokin tarayya 
• Faɗa musu mafi girman tsoron ku kuma ku guji samun tsaro
• Ka sanar da su cewa kana lafiya tare da su sanin komai game da abubuwan da suka gabata, abubuwan damuwa, abubuwan da ke haifar da su, da iyakoki

Keɓantawa Vs Bayyana Gaskiya A Cikin Abokan Hulɗa

Wani wuri a cikin tafiyarku a matsayin ma'aurata, dole ne ku yi tunani a kan tambayar da babu makawa: Shin zan gaya wa abokin tarayya komai game da rayuwata? Ko zan ajiye wasu abubuwa ga kaina, kamar kalmar sirri ta Instagram, sabuwar haduwata da tsohona, ko bayanan kudi na? Don taimaka muku warware wannan matsalar, Dr. Batra ya ba da haske kan sirri, sirri, da bayyana gaskiya a cikin dangantaka.

“Keɓantawa duk game da saiti ne iyakoki don sa dangantakarku ta yi ƙarfi. Sabanin wannan, sirri yana ɓoye wani abu saboda kuna tunanin abin da kuke yi ba daidai ba ne. Jimlar bayyana gaskiya a cikin alaƙa, a gefe guda, yana ba da cikakkiyar dama. Yaƙin bai taɓa kasancewa tsakanin sirri da sirri ba. Ana ba da izinin sirri kuma ba a ɓoye ba. Gaskiya yanke shawara ce ta sanin yakamata bisa amana tsakanin ma’aurata”.

Ta ƙara da wani misali, “Idan ba ka so ka ba da cikakken bayani game da abin da aka tattauna a wurin aiki ko kuma tare da abokinka, ana iya kiransa sirri. Wannan shi ne domin waɗannan mu’amalar na iya zama sirri ko kuma babu wani abu da zai yi da abokin tarayya.

Yanzu, yaya game da ma'aurata waɗanda ba sa jin daɗin raba kowane ɗan daki-daki tare da abokan zamansu? Dokta Batra ta ce, “Wannan ya fi yin yarjejeniya da abokin tarayya, kowane ma’auratan da ke cikin dangantakar soyayya ya kamata su kasance da isasshiyar bangaskiya ga juna.

Shafin da Ya Kwance: 10 Dole-Bi Iyakokin Dangantakar Lafiya

Nasiha 9 Don Kiyaye Bayyana Gaskiya A Dangantaka

Me yasa yake da mahimmanci a san wasu nasihu na musamman kan bayyana gaskiya a cikin dangantaka? Dokta Batra ya bayyana cewa, “Gina bayyana gaskiya yana da matuƙar mahimmanci domin shi ne ginshiƙi na farko na riƙon amana. gina yarda a cikin dangantakar soyayya." Ta raba abubuwa kamar haka:

• Idan ma'aurata ba su da dangantaka ta zahiri, za su iya fuskantar shakku 
• Shakku yana cinye ginshiƙin haɗin gwiwa kuma yana ƙara nisan tunani 
• Maimakon ba da lokaci don ƙarfafa dangantakarsu da jin daɗin rayuwarsu tare, lokaci ya ɓace akan shakku da kula da abokin tarayya.

Yanzu da kuka fahimci mahimmancin buɗe baki tare da abokin tarayya, ga shawarwari guda 9 don kiyaye gaskiya a cikin dangantakar ku:

1. Bude labarin rayuwar ku

Ko abokin aiki ne ko abokiyar motsa jiki, kowa zai iya ganin rayuwar mu ta waje. Koyaya, rayuwarmu ta ciki ita ce abin da muke ɗauka a ciki kuma abin da ke ayyana mu. Yarda da abokan hulɗarmu su san ainihin kanmu yana sa dangantakarmu ta zama ta kullu da gaske. Za mu iya raba mafi zurfin tsoro ba tare da damuwa ba. Wannan yana haifar da girma, farin ciki, da nasarar dangantaka.

Shafin da Ya Kwance: Alamu 9 Kuna da Mahimman Matsalolin Sadarwa A Alakar ku

2. Gwada shawarar ma'aurata

Fina-finan soyayya sau da yawa suna ba mu ra'ayin cewa soyayya tana magance kowace matsala. Duk da haka, don noma a lafiya dangantaka a rayuwa ta gaske, yana da matuƙar mahimmanci don gina amana da gaskiya tare da abokin tarayya. Idan kun ga wannan yana da ƙalubale, shawarwarin ma'aurata na iya warkar da dangantakarku da kunci. Zai iya koya muku da abokin tarayya yadda ake sadarwa da aiki ta hanyar matsaloli cikin nutsuwa.

A Reddit mai amfani Ba shakka na yi da yawa na zage-zage kuma ya kasance fiye da shekaru 20 da suka wuce, don haka ba na tuna da yawa. Kuma ta kasance tana zuwa wurin mai ba da shawara fiye da shekaru 5 kuma ya taimaka mata (matsala daban-daban). Don haka mu manyan magoya bayan nasiha ne. Sau da yawa matsaloli daban-daban suna ba ku shawara.

Idan kuna neman taimakon ƙwararru don ƙirƙirar alaƙa mai nasara, zaku iya tuntuɓar masu ba da shawara masu lasisi a Bonobology. Za su iya taimaka muku samun amsoshin da kuke nema, gina gaskiya a cikin dangantakar ku, da kuma warkar da rayuwar soyayyar ku. Kwamitin ƙwararrun mu kawai a danna nesa.  

3. Tattauna gaskiyar waya a cikin dangantaka 

Shin kun taɓa yin mamaki game da bayyana gaskiyar waya a cikin dangantaka? Dr. Batra ya ba da shawara ta musamman, "Ni da kaina, ba na jin cewa abokan tarayya su kasance suna da kalmar sirrin wayar juna. Wata mazhaba za ta kasance, me ya sa? Shin akwai abin da zan boye? A daya bangaren kuma, ma'anar tunani da nake bi shine, me yasa nake buƙatar dubawa? Ban amince da abokin tarayya ba?"

Ta kara da cewa, "Ina jin cewa imani yana ginu akan ayyuka da halaye, idan kun kasance tare da abokin tarayya, ku sanya su zama na musamman, yin abubuwa tare, yanke shawara mai mahimmanci tare, girmama juna, bana jin abokin tarayya yana buƙatar wayar ku don bincika ko kuna yaudarar su. Amincewa ba ta taɓa ginawa akan aiki ɗaya. Amincewa shine tushe." Anan akwai ƴan hanyoyi don haɓaka fayyace waya a cikin dangantakar ku:

• Yi magana da abokin tarayya game da abubuwan da suka gabata don guje wa batutuwan dogara 
• Ka bar wayarka yayin da kake ciyar da lokaci mai kyau tare da bae
• Lokacin da ba ku kusa da juna, duba tare da abokin tarayya ta hanyar rubutu mai dadi 
• Kada ku yi wani abu da ba za ku so abokin tarayya ya yi ba 
• Bari abokin tarayya ya sani tukunna idan kun yi shiru wayarku na yini ɗaya ko ku je wani wuri mai nisa
• Mutunta iyakokin juna da ke da alaƙa da na'urorin ku na sirri

4. Sake nuna gaskiya bayan yaudara

Bayyana gaskiya bayan zamba a cikin dangantaka na iya zama wani al'amari mai ban mamaki. Yawancin mutane suna ganin yana da ƙalubale don gina cikakken bayyana gaskiya bayan irin wannan ƙwarewar. Ta yaya za ku iya canza wannan zuwa dangantaka mai nasara a yanzu? Dokta Batra ta bayyana cewa, “Na sha fama da ma’aurata da yawa da suka jimre ma’auratan da suke yin zamba kuma suna ƙoƙari su sake ƙarfafa bangaskiyarsu a dangantakarsu da ta yi tsami.” Ta ba da shawarar matakai masu zuwa:

• Maimakon duba wayar juna da inda suke, yakamata a mai da hankali kan abin da kuke yi da juna. 
• Idan da gaske kuna son sake gina dangantakarku, ku tafi hutu, dafa abinci ku ci tare, kuma ku ɗauki muhimman shawarwari tare. 
• Ku ji kuma ku bayyana ƙaunar da kuke yi wa juna akai-akai
• Ku gyara, ku yi magana kan yadda kuke jin an ci amanar ku, ku yi magana kan yadda kuka fahimci tasirin abokin zaman ku da aka ci amana
• Yi aiki akan abubuwan da suka haifar da kafirci

Shafin da Ya Kwance: Dabaru 11 Don Dakatar Da Kishi Da Sarrafa Ma'amala

5.Kada kayi kokarin sarrafa abokin zamanka 

Babu wanda zai iya samun kwanciyar hankali a cikin dangantaka mai sarrafawa mai guba ko cin zarafi. Misali, lokacin da abokin tarayya ya bukaci samun damar shiga asusun kafofin watsa labarun ku ko ya yi ƙoƙarin sarrafa ku ta kowace hanya, ku sani cewa yana da ja. Wannan ba ƙoƙari ba ne don bayyana gaskiya, buƙata ce marar tsaro. Sanya iyakoki masu lafiya don gina amana ga dangantakar ku.

6. Yin zuzzurfan tunani da zurfafa tunani

Wataƙila dole ne ka yi ƙarya game da asusun banki ko ɓoye abubuwa daga abokin tarayya. Mataki na farko don gina dangantaka ta gaskiya shine yin zurfafa tunani. Babu sauran fadan wawa, babu sirri, babu karya. Don haka menene ya kamata ku yi idan akwai rashin gaskiya a cikin dangantaka? Gwada zuzzurfan tunani!

Bincike Daga Cibiyar Max Planck da ke Jamus ta ba da shawarar cewa yin tunani mai zurfi, inda mutane biyu ke yin bimbini tare, yana ƙara jin kusanci. Hakanan yana haɓaka shirye-shiryen bayyana kansu tare da abokan tarayya akan lokaci, kodayake abokan hulɗa sun canza kowane mako. Ta wannan hanyar, zuzzurfan tunani kuma zai iya taimakawa karfafa dangantakarku tare da masoyin ku.

7. Ki guji yawan sukar abokin zamanki 

Kuna koyaushe fada cikin auren ku? Idan wani abu game da abokin tarayya ya dame ku, yana da lafiya ku kasance masu gaskiya kuma ku bayyana musu. Wannan hakika na iya haifar da nasarar dangantaka. Duk da haka, ka kasance mai laushi lokacin da kake nuna damuwa ko ma aibi a cikin abokin tarayya. Wannan zai sa abokin tarayya ya ji ku kuma ya yi aiki a kan wannan batu. 

8. Ka daina kwatanta abokin zamanka da wasu

Kwatanta matarka da matar wani na iya haifar da damuwa da rikici a cikin dangantaka. Kwatanta cikin dangantaka yana haifar da rarrabuwa kuma yana hana mu ganin abokin tarayya a sarari. Maimakon mayar da hankali kan abin da dangantakarku ke kawowa kan tebur da kuma kimanta shi, za ku ƙare da ɓata lokacinku a cikin kwatancen banza da mai guba. Ka guji zama mai tsauri ko gaya wa abokin zamanka cewa sun yi kasa. Wannan zai sa su zama marasa tsaro da cutar da su, maimakon ƙarfafa su su kasance masu rauni tare da ku.

Kasancewa a bayyane a cikin dangantaka yana nufin cewa idan kana son abokin tarayya ya koyi dabi'ar da wani yake da shi, ka yi magana a fili game da al'ada maimakon yin magana ga mutumin. Kamar, "Hey, don Allah za ku iya faɗi gaskiya game da yadda kuke ji game da canja wurin aiki na? Ina tsammanin zai iya taimaka mana mu san inda muka tsaya kan wannan, don guje wa duk wani rikici a nan gaba." Kada ka ambaci abokanka waɗanda suka yi haka tare da abokan zamansu.

Shafin da Ya Kwance: Tarkon Kwatanta - Menene Kuma Yadda Ake Fita

9. Ka kasance mai gaskiya yayin fada, amma ka kasance mai mutunci

Kasancewa mai gaskiya tare da abokin tarayya ba yana nufin za ku iya raina su da kuma raina su ba yayin da kuka sami sabani. Idan kun ji fushi, ku sadar da hakan tare da abokin tarayya. Idan kana buƙatar saita iyakoki masu lafiya don samun kwanciyar hankali, tattauna hakan. Amma fahimtar lokacin da za a dakata, zama, da tunani. Wannan zai taimaka muku noma Amincin zuciya a cikin dangantakar ku. Yin aiki a cikin zafin rana na iya cutar da dangantakarku a zahiri maimakon sanya ta ta bayyana.

Maganar gaskiya, nuna gaskiya a cikin dangantaka ba kimiyyar roka ba ce. Tabbas, yana buƙatar ƙoƙari mai mahimmanci da lokaci, amma tabbas za ku iya noma shi tare da ƙaunataccenku. Tare da karimci na gaskiya da amana, zaku iya ƙirƙirar haɗin gwiwa mafi ƙarfi tare da naku na musamman.

FAQs

Abubuwa 9 Da Ke Faruwa Lokacin Da Namiji Ya Yi Wa Mace Lalacewa

Hanyoyi 5 Yin Gaskiya Da Kanka Zasu Taimakawa Ka Fahimtar Alakarka Da Kyau

Alamomin Soyayya Na Gaskiya Guda 6: Koyi Menene Su

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.