Yadda Ake Daina Ha'inci A Dangantaka - Nasiha 15 na Kwararru

Da zarar mayaudari, kullum mai yaudara! Dukanmu mun ji wannan, ko ba haka ba? Amma yaudara duk wannan abu ne mai sauki? Shin tunanin tsohon ku koyaushe yana ƙidaya azaman yaudarar mafi kyawun rabin ku? Shin Ross daga Abokai sun yaudari Rahila, ko kuwa suna hutu ne? Don gano yadda za a daina zamba, yana da muhimmanci a fahimci nuances na yaudara da kuma dalilin da ya sa ya faru da farko.

Cin amana ba kamar baki da fari ba ne kamar yadda ake yin sa sau da yawa. Da farko, ya fi kowa fiye da yadda muke zato. Nazarin sun nuna cewa kashi 70% na dukkan Amurkawa sun yi ha'inci a kalla sau daya a rayuwarsu ta aure. Koyaya, kamar yadda yake gama gari, lokacin da ya faru da alaƙar ku, yana jin kansa sosai kuma yana kama da ƙarshen duniya.

Mun tuntubi mai ba da shawara akan dangantaka, Ruwa Ruwa, (Postgraduate Diploma in consulting Psychology) wanda ya ƙware wajen daidaitawa, iyaka, son kai, da shawarwari na yarda, don taimaka mana mu fahimci dalilin da ya sa mutanen da suka yarda su yi alƙawari ga abokin tarayya ɗaya, suna yin rashin aminci. Ta kuma bamu shawarwari guda 15 kan yadda zaku daina yaudarar abokin zamanku.

Dalilin Da Yasa Muke Ha'inci - Ilimin Halin Halin Da Ke Bayan Ha'inci

Zina ita ce ƙarshen yarjejeniya ga yawancin mutane. Amma duk da haka mutane suna yin kasadar duka kuma suna ba da lokacin da suka sami dama. Me yasa haka? Ha'inci ya fi rikitarwa fiye da yadda aka saba yin sa. Ba muna ƙoƙarin nuna cewa lokaci biyu abokin tarayya yana da kyau - babu wasu kyawawan dalilai na yaudara. Koyaya, don fahimtar yanayin tunanin mutum mai ha'inci ko mace, Ruchi ya ba mu manyan dalilan da ya sa mutane ke neman ta'aziyya a wajen dangantakarsu ta farko.

• Don neman gamsuwar jima'i: Saboda rashin daidaituwar jima'i da abokin tarayya na farko, rashin gamsuwa da mitar jima'i, ko don jima'i iri-iri
• Don neman gamsuwar zuciya: Rashin gamsuwa, jin daɗi, ko farin ciki a dangantaka ta farko, sakaci ko zagi ta abokin tarayya na farko
• Dalilan yanayi: Nisa daga abokin tarayya, samun dama, rashin tausayi da jin dadi tare da tsohon
• Dokoki/halayen halayen zamantakewa: Don gamsar da haramcin kinks da fetishes ko saboda yin aure ba tare da yanayin jima'i ba
• Fansa ko gaba: Fushi ga abokin tarayya na farko da kuma sha'awar cutar da su a cikin fansa

“Me ya sa nake yin ha’inci duk da cewa ina son saurayina?” - Zamba na dole

Amma game da al'amarin na yau da kullun na yaudara? Shin jarabar jima'i na iya zama uzuri? Serial philanderers sau da yawa samun kansu a cikin gyara, kasa bayyana dalilinsu. "Me yasa nake yaudara duk da cewa ina son saurayi / budurwata?" suna tambaya. Ruchi yana taimaka mana mu fahimci hakan, "Dukkanmu muna da ikon yin soyayya fiye da mutum ɗaya a lokaci guda, amma matsayi da yanayin kowace dangantaka na iya bambanta. Matsaloli suna tasowa lokacin da ba za mu iya sadarwa da waɗannan abubuwan ga abokin aikinmu na farko ba kuma mu koma yin ƙarya."

Duk da yake ba a gane cutar ta tilastawa ta hanyar Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, jarabar jima'i na iya tushe a cikin wasu halaye masu tilastawa. A wannan yanayin, abin da ke taimaka wa mai yaudarar tilastawa shine jagorar ƙwararru. Idan kun sami kanku cikin sha'awar jima'i, kamar a cikin yanayin shaye-shaye, tare da rashin kulawar motsa jiki da rashin iya yin amfani da basirar tunanin ku don yin tunani da kanku, dole ne ku tuntubi ƙwararrun lafiyar hankali.

Yadda Ake Daina Ha'inci A Dangantaka - Nasiha 15 na Kwararru

Yanzu da za mu iya tabbatar da wasu kaɗan bayanan tunani game da magudi a) cewa abu ne na kowa, b) cewa yana iya samo asali ne daga sha'awar da kake da wuyar sadarwa da abokin tarayya wanda shine dalilin da ya sa kake yin ƙarya, kuma c) cewa ya fi rikitarwa fiye da yadda kake tsammani, bari mu dubi shawarar masananmu game da yadda za a daina yaudara a cikin dangantaka da cin amana da sauran mahimmancinka.

1. Yi la'akari da ayyukanku

Idan kuna cikin wani al'amari, kuma kuna son kawo ƙarshensa sau ɗaya kuma gaba ɗaya, dole ne ku fara da tabbatar da ɗaukar alhakin ayyukanku. Ruchi ya ce: "Kwarcin da abokin tarayya ya yi ko cin amana na iya zama sanadi amma har yanzu kun karya alkawuran da kuma tsarkin dangantakarku," in ji Ruchi.

Kai alhakin dangantakarku a bangaren da kake takawa, maimakon ka zargi abokin zamanka a matsayin shi ne ginshikin ayyukanka. Yin la'akari da zaɓin da kuka yi zai ba ku damar samun ƙarin tausayi ga abokin tarayya kuma zai iya haifar da ku ba za ku sake yaudararsu ba. Hakanan yana ba ku fahimtar mallake makomarku, yana ƙarfafa amincewa, yana motsa ku don kiyaye kalmarku kuma yana hana ku faɗuwa daga motar.

Amma idan kun kasance cikin tarko a cikin dangantakar da ba ta dace ba kuma aka yaudare ku a kan abokin tarayya, ayyukanku suna fahimta. Nemi taimako na ƙwararru ta hanyar ƙungiyoyin tallafi da masu ba da shawara, ko zaɓi hanyar doka, don nemo ingantaccen ƙuduri ga al'amuran da kuke fuskanta a gida.

Shafin da Ya Kwance: Shin Aurenku Yana Baka Bakin Ciki? Dalilai 5 Da Hanyoyi 6 Na Taimakawa

2. Yi aiki akan raunin ku

"A cikin dangantaka, ko da ƙaramin motsin rai / rashin kulawar jima'i na iya buɗe wasu raunuka na yara," in ji Ruchi. "Daya daga cikin manyan dalilan da mutane ke yaudara (a cewar wani binciken) yana jin an yi watsi da shi, ana amfani da shi, ko cin amana a cikin dangantaka. Wani lokaci waɗannan abubuwan da suka faru na ainihi ne amma sau da yawa ana gane su ne kawai. "

Don dakatar da zamba ga mijinki ko matarku, ko wasu manyan ku, yana da matukar mahimmanci mutum ya magance waɗannan raunin. Yi aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don ganewa da warkar da tsofaffin raunuka.

3. Sanin abubuwan da ke jawo zamba

"Me yasa nake yaudara?" Wannan ita ce babbar tambaya a koyaushe don dakatar da zina a cikin aure. Dubi idan kuna nuna kowane ɗayan halayen mace mai ha'inci ko mutum a halinka. Dole ne ku yi wani aiki na ciki don fahimtar abubuwan da ke haifar da yaudara. Ruchi ya ba da shawarar yin wa kanku tambayoyi kamar haka:

• Ina neman farin ciki ko iri-iri?
• Ina jin babu komai a zuciya?
• Shin dangantakar jima'i da abokin tarayya ba ta cika ba?
• Ina son abokiyar zama amma na gundura?
• Ina tserewa abokin tarayya?
• Shin ina yin haka ne don ramuwar gayya?

"Da zarar kun sami damar gane dalilanku na sirri ko abubuwan da ke jawo hankalinku, yin aiki a kansu zai zama da sauƙi," in ji Ruchi. Mutum na iya zama mai hankali kawai ko kuma guje wa yanayin da ke haifar da zamba.

4. Sadar da damuwar ku

Ha'inci ba'a iyakance ga jima'i da wani ba. Kafircin zuciya da rashin imani na kudi suna da tasiri daidai gwargwado ga rikicin aure. Yawancin mutane sun yarda cewa karya ko sanya abokin tarayya a cikin duhu ne ke sa yaudara ta ji zafi da wulakanci. Wannan yana nufin rashin sadarwa shine babban abin da ke haddasa rashin imani.

Maganin a bayyane yake. Samun cikakkiyar magana tare da abokin tarayya game da canje-canjen buƙatu a cikin dangantaka yana da mahimmanci. Kuna jin tsoron zai cutar da su? Ruchi yana sanya abubuwa cikin hangen nesa a gare ku. "Kamar yadda zai iya cutar da abokin tarayya don sanin cewa dangantakar ba ta da daɗi, cin amana zai fi cutar da kowa."

Nemo ranar da za ku iya zama tare don tattaunawa mai annashuwa. Saita tushen ƙa'idodin mutuntawa, buɗe ido, da gabatarwa yayin wannan zance. Yi magana game da matsalolin da kuke fuskanta, kuma ku yi aiki don warware rikici. "Wannan wani abu ne da ma'aurata za su iya yi a cikin zaman jiyya na ma'aurata kuma," in ji Ruchi.

5. Gabatar da farin ciki a cikin dangantakarku ta farko

If gajiya a cikin dangantakar ku ko neman zumudi na daya daga cikin manyan abubuwan da ke damun ku, ku yi magana da SO game da gina wuri guda don gabatar da farin ciki. Ruchi ya ba da shawarar hanyoyin haɓaka alaƙar jima'i:

• Yi magana da abokin tarayya game da tunanin ku, kinks, da fetishes
• Tare da girmamawa da yarda, gabatar da su zuwa duniyar jin daɗin ku
• Ka kasance a buɗe ga duniyar jin daɗinsu

"Wani lokaci, wannan motsa jiki na yau da kullun na iya buɗe damar binciken da ba ku taɓa tunanin ba, a ƙarshe zai nisanta ku daga yaudarar matar ku," in ji Ruchi.

6. Kawar da damar yin zamba

"Cin zamba yana da sassa biyu, sha'awa da dama," in ji Ruchi. Idan kuna da gaske game da kiyaye kanku a kan hanyar aminci tare da abokin tarayya, kuna buƙatar kawar da damar da za ku iya yaudara. Ruchi ya ba da ƴan misalan da za su iya taimaka muku kama hanyarmu.

• Idan kana jin cewa zazzage ƙa'idar taɗi zai kai ga yin jima'i, kar a sauke shi
• Idan kun ji cewa yin maye a wurin liyafa na ofis zai iya sa ku kwana da wani, rage barasa
• Idan kun ji kuna yaudara lokacin da kuke ku ji an yi watsi da ku a cikin dangantakar ku, sadar da shi ga abokin tarayya idan ya faru. Yi aiki akan kanku da tsammanin ku

7. Ku fahimci ma'anar yaudara a cikin dangantakar ku

Tsakanin ku da abokiyar zaman ku, me ke da alhakin zamba? Yawancin mutane za su yi kyau da wasu halaye na abokan zamansu idan sun san shi ko sun yarda da shi. Yaudara ita ce mutum ya yi ƙarya, wani kuma ya ji an ci amana. "Ina fata mutane da yawa su zauna da juna kuma su bayyana dangantakarsu da iyakokinta," in ji Ruchi. Ta yi musayar shari'a daga aikinta a matsayin mai ba da shawara na dangantaka.

“Na taɓa yi wa mutumin da ya yi ha’inci nasiha shawara a lokuta da yawa, a cikin zamanmu, sun gane cewa kawai suna nema ne kawai daga sababbin mutane don sha’awa. lafiya kwarkwasa da yabawa.

"Sun sanar da wannan sha'awar ga abokin aikinsu kuma wani abu a cikin dangantakar ya fada cikin wuri. Abokin nasu ya fahimci bukatunsu kuma ya fara mai da hankali ga yaba musu da baki. Amma mafi mahimmanci, sun fahimci cewa babu ɗayansu da gaske yana da matsala game da wasan kwaikwayon haske."

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Neman Hankali Guda 15 Acikin Ma'aurata

8. Sanya dangantakarku ta yanzu fifiko

Yayin da lokacin hutun amarci a cikin dangantaka ya zama abu na baya, mun fara ɗaukar abokan hulɗarmu a banza kuma mu daina ba su fifiko. Karancin kulawar da kuke ba su, gwargwadon yadda ɓarna ke ƙara zurfafawa. "Kasancewa da mahimmancin dangantakarku na iya zama babban canji a tunanin da kuke buƙata don daina cin amanar abokin tarayya," in ji Ruchi.

Sanin sanin abin da dangantakar ku ke buƙata da kuma samar da shi sosai wanda zai iya zama wani lokaci don raba hankalin ku daga zuwa wani wuri.

9. Ka kasance da kai tsaye a cikin dangantakarka ta yanzu

Kowace dangantaka tana da yuwuwar zama tsattsauran ra'ayi ko ban sha'awa bayan ɗan lokaci. Kuma ha'inci a wasu lokutan bayyanar ku ne rokon kulawa cikin dangantaka. Zuba hannun jari har yanzu mamakin juna tare da ƙananan abubuwan da ke sa ku abokin tarayya ku ji na musamman.

Ruchi ya ba da shawara "Littafin hutu, masu dare, da kwanakin ban mamaki." "Ma'auratan da ba su daina yin jima'i yawanci suna da matakan gamsuwa daga dangantakar da kuma ƙananan damar yin kuskure."

10. Zurfafa zurfafa cikin fahimtar auren mace ɗaya

Shin, kun san, kafin mulkin mallaka na Yammacin Turai, fiye da kashi 85% na al'ummomin ƴan asalin duniya sun yi auren mata fiye da ɗaya? Auren mace ɗaya shine sakamakon juyin halittar al'umma ba ainihin ilhamarmu ba. "Yana yiwuwa auren mace ɗaya ba shine abin da ya fi dacewa da ku ba," in ji Ruchi. "Fahimtar idan dangantakarku tana buƙatar canji mai mahimmanci kamar 'auren aure na ɗabi'a' ko kuma 'budaddiyar dangantaka' wani abu ne da ya kamata ku gane."

Ta kara da cewa "Wani lokaci mutane suna ci gaba da yaudarar abokin zamansu da suke so domin suna ganin ya fi dacewa su so mutum fiye da daya. Idan kun ji kun kasance polyamorous, yana da kyau, amma magana da ƙwararrun ƙwararrun ku da abokin tarayya maimakon zaɓin alaƙar ɓoye a waje. Ka ba abokin tarayya damar yanke shawarar abin da yake so da kansa maimakon ka yi musu wulakanci na yaudara.

11. Nisantar exes da kake sha'awar

"A'a, da gaske nake nufi!" Ruchi yayi furuci lokacin da yake magana game da yuwuwar yaudarar abokin zaman ku tare da exs ɗin ku. "Yawancin yaudara a cikin dangantaka yana faruwa da mutanen da muka sani a baya." Kuma me yasa haka? "Abokan da suka gabata / abokai suna ba da sabani, son zuciya, da ta'aziyya," in ji Ruchi.

Nasihar mai sauki ce. Tsaya daga exes, idan har yanzu kuna jin sha'awar su ta jima'i ko soyayya.

12. Inganta girman kai da gamsuwar rayuwa gaba ɗaya

Don haka mutane da yawa suna kokawa da rashin tsaro da rashi waɗanda ba su da alaƙa da abokin tarayya. "Idan kuna fama da low kai girma ko kuma rashin kwanciyar hankali game da kimar ka, za ka ji ba ka isa ba kuma ba za ka gamsu da rayuwa ba, kana neman tabbatarwa a duk inda ka samu,” in ji Ruchi.

Ruchi yana ba da shawarar yin aiki akan jin daɗin ku. Kuna iya shiga gidan motsa jiki, ku ciyar lokaci mai kyau tare da abokai, sami aikin da kuke so, kuma ku ba wa kanku 'lokacin ni' don shakatawa da farfaɗo. "Bayan lokaci tare da kanku yana ba da ƙarin gamsuwa kuma yana fassara kuzari ɗaya zuwa dangantakar kuma," in ji ta.

Shafin da Ya Kwance: Kyawawan Hanyoyi 13 Don Haɗu da Kanku

13. Ka guji tarkon "ciyawa ta fi kore a daya gefen".

A koyaushe za a sami wanda ya bayyana a matsayin masoyi mai dacewa fiye da abokin tarayya. Ruchi yana da bayyananniyar shawara don kiyaye kanku daga tarkon 'ciyawa koyaushe mafi kore a wancan gefen'.

"Ku ɗan ɗanɗana ɗan lokaci, ku kula da lambun ku, maimakon kwatanta abokin tarayya da wasu, ku yaba da abin da suke kawowa a teburin, ku kula da dangantakarku da mutuntawa kuma ku bi alkawuran da kuka yi. Ku yi ƙoƙari don inganta dangantakarku kuma ku yi alfahari da shi."

14. Ƙirƙiri burin dangantaka

Yawancin mutane sun kasa ganin babban hoto kuma cikin sauƙi suna ɓacewa ko shagala da ƙarancin jin daɗi. Ruchi ya ce, "Samun babban burin inda kuke ganin dangantakarku a nan gaba na iya zama muhimmiyar maganin zamba."

Tsayar da tunaninka daga yaudara bai kamata ya zama kamar aiki ba. Makasudin dangantaka yi haka kawai. Suna ba ku hangen nesa kan abin da ke da mahimmanci a cikin dogon lokaci. Suna taimaka muku mayar da hankali kan abin da ya fi mahimmanci kuma, a ƙarshe, mafi gamsar da ku. A ƙarshe ya zama mafi sauƙi don bi tare da alƙawarin da kuka yi wa abokin tarayya.

15. Nemi taimakon ƙwararru don warware matsalolin dangantaka na yanzu

Ruchi ya ce: “Dukkan rikice-rikice, rashin jituwa, da cin amana da ba a warware su ba suna sa dangantakar ta yi zafi a kowace rana.

Yana da kyau koyaushe ku yi aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali idan kun ga wannan yanayin rashin tunani a ciki. dabarun warware rikici, da zarar sun ji daɗin juna.”

Kafirci ba layi ba ne da aka kafa a dutse. Cin amana ce da kuka tsara tare da abokin tarayya. Idan kuna son daina zamba akan mafi kyawun rabin ku, dole ne ku fahimci cewa sadarwa tana da mahimmanci. Rabin yakin ku yana cin nasara lokacin da kuka ɗauki abokin tarayya cikin amincewa. Yi magana da abokin tarayya game da abin da kuke nema. Yana da kyau a yi shi a ƙarƙashin jagorancin mai ba da shawara. Idan kuna buƙatar wannan taimakon, Bonobology's kwamitin kwararrun masu ba da shawara suna nan don taimaka muku.

FAQs

Menene Sakin Barci kuma Ta yaya Zai Ceci Aure?

Shin Gara A Saki Ko Zama Ba Aure Ba? Hukuncin Kwararru

Ya Kamata Ku Tuntuɓi Mutumin da Ma'aurata ke Yin Yaudara Da shi - Ribobi Da Fursunoni

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika