Budurwata Tana Da Ciki - Me Ya Kamata Na Yi Kuma Ta Yaya?

A bara, yayana ya aiko mani da sakon gaggawa. Nan take na kira shi, maganarsa ta farko ita ce, “Budurwata tana da ciki, me zan yi kuma ta yaya zan yi? A bayyane yake, a gare shi, labarin wannan cikin da ba a shirya ba bai yi masa daɗi ba.

Ya ce, “Ban ma tunanin ina da isasshen abin da zan iya ciyar da kaina, kuma yanzu budurwata tana da ciki kuma ba ni da kudin da zan iya ciyar da yaron. Na ce masa ya ja dogon numfashi ya zo mu yi hira. A cikin kwanaki na gaba, dole ne su magance yawancin motsin zuciyar da ke da alaƙa da irin waɗannan labarai. Ya yi musu kyau a ƙarshe, kuma yanzu sun zama iyaye masu farin ciki ga yarinya mai ban sha'awa.

Amma ya sa na yi tunani game da mutanen da ƙila ba su kasance a shirye su zama iyaye ba. A 2022 Rahoton UNFPA ya ce, "Kusan rabin dukan masu juna biyu, jimlar miliyan 121 a duk shekara a duk faɗin duniya, ba a yi niyya ba." Don haka, a kan aikin gano gaskiya, na yi magana da Driti Bhavsar, Masters in Psychology, tare da ƙwarewa a cikin ilimin halin ɗabi'a, don ra'ayin ƙwararrunta game da yadda za a gudanar da wannan taron na canza rayuwa.

Yadda Zaka Sani Idan Budurwarka Tana Ciki

Yayana da abokin zamansa sun tabbata game da cikin, amma watakila kana fuskantar "Ina tsammanin budurwata tana da ciki amma ba mu da tabbas"? Ciwon da ba a shirya shi ba zai iya zama mai ban tsoro, kuma jimre da motsin zuciyar da ke nan na iya zama da wahala. Musamman idan kai matashi ne saboda duk mun san akwai illolin tunani na cikin samari.

Abu na farko da kuke buƙatar yi shine tabbatar da ciki. Shafawa ko kallon cikin budurwarka ba zai baka amsar da ta dace ba. Wannan gaskiya ne musamman a farkon trimester.

Hanya mafi sauri don tafiya game da shi ita ce siyan kayan gwajin ciki na gida wanda ke samuwa a kan kanti. Amma don tabbatar da gaskiya, gwajin jini zai tabbatar da ko tana da ciki ko a'a. Wannan zaɓin zai gano ciki a farkon matakan kuma, ta hanyar tabbatar da kasancewar hCG a cikin jini. Sauran zaɓuɓɓukan sun haɗa da gwajin fitsari na asibiti da duban dan tayi wanda ke ɗaukar hoton tayin.

Menene Zabuka Idan Budurwarku Tana Ciki?

Yanzu, bari mu gano abin da za ku yi idan kun yi wa budurwar ku ciki da gangan. Wannan mataki ne mai mahimmanci wanda ke buƙatar yin la'akari da kyau. Kuna buƙatar tattaunawa da yawa tsakanin ku biyu kafin ku hanzarta yanke shawara. Lokacin da abokin tarayya yana da ciki, za ku iya ji:

• Hankali ba shiri don magance girman labarai
• Rashin tsaro
• Marasa lafiya da kuzari don zama iyaye
• Sauran motsin rai na gama gari na iya zama: Farin ciki, jin daɗi, godiya, damuwa, kaduwa, ruɗani, ƙaryatawa, fushi, tsoro, rashin taimako, da haɗakar waɗannan ji.

Saboda haka, yana da mahimmanci kuma a koyi yadda ake maganin mace mai ciki. Anan ga duk zaɓuɓɓukanku lokacin da kuka koyi labarai.

1. Neman shawara da tallafi

Ciwon da ba a shirya shi ba yana da ban tsoro, kuma labarin ba zai kasance da sauƙin ɗauka ba. Bisa lafazin Diriti, shekarun ma'auratan ma suna da mahimmanci. Ta ce, “Idan yara ƙanana ne, yana da kyau su sa aƙalla wani babba da ke da hakki wanda zai iya taimaka musu su yi tafiyar da al’amuran da kyau.

"Eh, zai zama abin ban tsoro da wahala, kuma ana iya azabtar da su, amma a ƙarshen rana, za su iya samun ja-gorar da suke bukata. Idan danginsu ba wanda za su iya dogara da shi ba, za su iya zuwa wurin kayan gida don mata masu ciki. Malami amintaccen malami zai iya taimakawa kuma."

Ayyukan tallafi na kan layi

Komai shekarun ku, yana taimakawa neman sabis na shawarwari don sauƙaƙa canjin ku zuwa wannan sabuwar duniya. Anan akwai wasu hanyoyin samun tallafin kan layi don ku da abokin tarayya:

• Al'ummomin Reddit:
  
  • r/mai ciki
  • r/Tsarin iyaye 
  • r/Ɗauka
• BabyCenter Community: Yana ba da tarukan kan layi da ƙungiyoyin tallafi don iyaye masu jiran gado da iyayen yara ƙanana
• Taimako mafi Kyau: Wannan dandali na ba da shawara akan layi yana ba da dama ga masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali ta hanyar rubutu, hira, waya, ko zaman bidiyo
• Tattaunawa: Yana ba da magani ta kan layi tare da masu ilimin likitancin lasisi ta hanyar rubutu, sauti, da saƙonnin bidiyo

Akwai kuma layukan taimako na Amurka kamar:

• Layin Taimakon Iyaye na Ƙasa
• Tallafin Bayan haihuwa na Duniya (PSI)
• Layin taimakon tallafi: Ƙofar Bayanin Jindadin Yara
• Tsarin Iyaye

Da fatan za a yi amfani da irin waɗannan albarkatun don samun taimako da tallafi da suka dace. Koyaya, bai kamata su zama madadin neman taimakon ƙwararru ba idan akwai buƙata.

2. Rungumar iyaye

A binciken yayi binciko ra'ayin mazan da ba su yi niyyar haifuwa ba da kuma yadda suke kaiwa ga wata al'umma ta kan layi don tallafi da tabbatarwa. Ee, samun budurwa mai ciki lokacin da ba ku shirya ba yana iya zama yanayin da ya dace. Amma idan kuna son ɗaukar wannan a matsayin damar da za ku rungumi iyaye kamar ɗan'uwana da budurwarsa, ku kasance a shirye don saka hannun jari mai mahimmanci, motsin rai, da ƙoƙari a cikin tsari.

Idan kuna fama da matsalolin kuɗi, Driti ya ba da shawara, "Wasu gwamnatoci suna ba da tallafi ga iyaye mata masu ciki a ƙasa da talauci, don haka gano ko jiharku / ƙasarku na da irin wannan albarkatun a wurin zai zama taimako. Idan zai yiwu, ma'auratan su kai ga dangi da iyayensu don taimakon kudi da duk wani tallafi. Duk wannan yana taimaka maka ka sami kwanciyar hankali wajen rungumar iyaye."

Karatu mai dangantaka: Mu Yi Jaririya: Ra'ayin Namiji Da Mace

3. Yi la'akari da aure ko alkawari, idan kun shirya

Ciwon da ba a shirya ba yana iya zama sanadin samun aure ko alkawari. Koyaya, kar ku yanke shawara har sai kun auna duk zaɓuɓɓukan. Iyaye a tsakanin matasa ma'aurata suna tilasta ku fuskanci makomar da ke da damuwa da yawa.

Yin aure saboda ciki kawai ba zai zama mafita ba. Yi la'akari da haɗa iyalai da masana don taimakawa tare da ƙarin tsarin yanke shawara da gangan. Akwai da yawa darussan aure kuna buƙatar sani game da kafin ku ɗauki tsalle.

4. “Budurwata tana da ciki kuma ban shirya ba” – Tallafi wani zaɓi ne mai kyau idan ba ku shirya don zama iyaye ba.

Driti ya ce, "Ma'auratan za su iya yin hira da kansu da sauran mutanen da ke neman reno don tabbatar da cewa jaririn ya shiga cikin iyali da za su iya samar da abinci." Tsarin kulawa na wucin gadi na iya samar da gidaje ga yaron har sai hukumar renon yara ta sami mutanen da suka dace da suke son ɗaukar su.

Adoption kuma ya warware matsalar da ɗan’uwana ya fuskanta: “Budurwata tana da ciki kuma ba ni da kuɗi.” Don haka, Driti ya ce, "Kawo yaro cikin rashin kwanciyar hankali ba shawara ce mai kyau ga yaron ko kuma ga iyaye ba.

Amfanin tsarin tallafi shine yaron ya sami gida mai ƙauna da kwanciyar hankali. Hakanan, buɗe tallafi, idan kun zaɓi hakan, yana ba ku zaɓi don kasancewa a cikin rayuwar yara ta hanyar samun damar yin hulɗa da su. Da fatan za a kasance a shirye don kewayon motsin rai lokacin da kuka bar yaron ga iyayen reno. Akwai da yawa amfanin nasiha a cikin wannan yanayin don yanke shawara mai ilimi.

5. “Ina tsammanin budurwata tana da ciki, ba ma son hakan” — Ka yi la’akari da zubar da ciki

A wannan yanayin, kuna da zaɓi na ƙare ciki. Sama da kashi 60% na cikin da ba a yi niyya ba yana ƙarewa a zubar da ciki, kamar yadda UNFPA ta yi Rahoton da aka ambata a sama. Zaɓin zubar da ciki yana ba ku damar jinkirta haihuwa har sai kun kasance a shirye. Kamar a cikin batun karɓowa, zubar da ciki yana da wuyar zuciya kuma. Kuna buƙatar ku kasance a shirye don magance abubuwan da al'umma, addini, ko ma ƙaunatattun suka sanya, kamar laifi, shakka, da kunya.

Duk da haka, "A ƙarshen rana, kiyaye tayin ko zubar da ciki shine kawai mai ciki ya yanke shawara domin jikinsu ne zai ɗauki nauyin wannan ciki, kuma rayuwarsu za ta kasance mai girma fiye da na kowa," in ji Driti. Wannan shine dalilin da ya sa yakamata ku yi amfani da albarkatun da ake da su a cikin sashin kiwon lafiya don hanyoyin aminci da magance duk wata damuwa da kuke da ita.

6. Haihuwar juna zaɓi ne mai lafiya idan kun rabu da juna cikin girmamawa

Iyaye yana da wuya, amma yana yiwuwa a yi shi tare ko da ba ku da dangantaka da soyayya. Dole ne ku duka biyun ku himmantu ga haɗin gwiwa da samar wa yaro ingantaccen yanayi. Kuma idan ku ma'aurata ne da suka sake saduwa da juna (kuma hakan ya haifar da ciki), kuna buƙatar saita wasu. dokokin hadin gwiwa ga ma'auratan da suka rabu.

Driti ya ce, “Duk da haka, idan ku ma’aurata ne da har yanzu kuna kan aiwatar da gano rayuwar ku, kuyi tunani game da waɗannan abubuwan:

• Yi la'akari da inda kake a rayuwa. Shin za ku iya yin sadaukarwa ko gyara shirye-shiryenku na gaba? Nawa kwanciyar hankali za ku iya ba wa kanku da yaro?
• Yanayin kudi kuma muhimmin abin la'akari ne
• Shin za ku iya renon yaro ba tare da kasancewar sauran iyayen nan da nan ba?
• Shin kuna shirye don magance manyan canje-canje ga rayuwar ku ta al'ada da jariri zai kawo?
• Kuna da tallafin dangi, abokai, da albarkatun al'umma?
• Yaya duka abokan zama suke ji game da zama iyaye? Tattaunawa a bayyane tsakanin mutanen biyu na da matukar muhimmanci kuma ya kamata ta kasance ba tare da zargi da hukunci ba gwargwadon iko. "

Shafin da Ya Kwance: Ga Jerin Hanyoyin Magance Matsalolin Al'umma Don Samun Ciki

7. Iyaye guda ɗaya

Menene ya faru game da “Ina tsammanin budurwata tana da ciki, kuma na san ba ta so”? To, idan har yanzu tana so ta haihu amma ba iyaye ba, kuma kuna son zama uba tabbas, to ku yi la'akari da rashin haihuwa. Kamar Tom Cruise, Karamo Brown, Cristiano Ronaldo, Liam Neeson, da kuma tarin wasu mashahuran maza da ba a san su ba.

Koyaya, ku kasance a shirye don tashin hankalin da ke tare da yanke shawara. Kuna iya samun lokutan shakka game da iyawar ku na zama mafi kyawun iyaye mara aure. A cewar Driti, “Iyaye yana da wahala, kuma yana da kyau mutum ya fahimci lokacin da bai shirya ba kafin a haifi yaro.

Don haka wannan labari ne mai girma ga yaron idan suna da iyaye ɗaya mai ƙauna (ku) yana jiran su riga. Don shirya don iyaye ɗaya ko uba:

• Dogara ga danginku, abokai, da al'umma don tallafi
• Ku ilimantar da kanku yadda ake zama uba nagari
• Ƙarfafa ma'anar ma'anar namiji yayin da lokaci ya wuce
• Haɗa tare da iyaye marasa aure, musamman ubanni marasa aure, akan layi ko a zahiri
• Kuma koyi ɗaukar taimako!

Tsohuwar budurwa tana da ciki - Menene haƙƙin ku?

To, har yanzu kuna da haƙƙoƙi iri ɗaya da alhakin ku game da yaro, komai matsayin dangantakarku.

• Ƙaddamar da mahaifa domin ku sami kulawa, ziyara, da haƙƙin yanke shawara game da yaron.
• Idan aka sami sabani na uba, kotu na iya ba da umarnin gwajin mahaifa don kafa mahaifar mahaifa. Tuntuɓi ƙwararren lauya don jagorance ku ta hanyar tsari da kuma kare haƙƙin ku
• A matsayinku na iyayen da suka haife ku, kuna da haƙƙin iya ba wa ɗanku tanadi, ta hanyar tallafin yara. Wannan yana tabbatar da cewa an kula da bukatun kuɗi na yaron. Adadin da kuka biya za a iya yarda da radin kan ku. Idan ba haka ba, kuma, dole ne kotuna su shigo ciki su yanke muku hukunci. Yana da kyau ko da yaushe a cikin mafi kyawun kowa da ku amince da sulhu a kan hanyar da za ku biya kuɗin tallafin yara

Karatu mai dangantaka: Mafi Mummunan Kuskuren Iyaye Mu Kullum Kuma Ya Kamata Mu Gyara Nan take

Yaya Zan Yi Idan "Budurwata Tana Da Ciki Amma Ba Shirya Ba?"

Me za ku yi idan kun yi wa budurwar ku ciki da gangan? To, ciki marar shiri ya riga ya yi tauri da kansa. Amma, yana iya samun ƙalubale sosai idan budurwarka bata shirya zama uwa ba tukuna.

Budurwar yayana ta yi rigima da yaron da ke girma a jikinta. Tana da motsin rai, tsoro, da damuwa. Ta kasance tana ƙoƙarin daidaitawa da gaskiyar cewa jariri zai ƙayyade yanayin rayuwarta da aikinta. Yayana dole ya koyi tausayawa da yawa, haka kuma kamar haka:

• Buɗe sadarwa: Zauna tare da budurwarka mai ciki don yin magana mai kyau. Kuna buƙatar sanin dokokin bude baki. Ka tuna, wannan ba magana ce ta lokaci ɗaya ba amma wani abu ne da dole ne ku kiyaye har sai kun kasance a shafi ɗaya. Saurara a hankali don fahimtar tsoronta da damuwarta ta fuskarta yayin da take shirin yanke manyan yanke shawara na rayuwa. Kasance cikin nutsuwa kuma kuyi amfani da wannan lokacin don cimma matsaya
• Ku ilmantar da kanku idan kuna son zama iyaye: Ana tura ku zuwa mahaifa ba tare da amfani da lokaci don tsara shi ba. Don haka, tattara bayanai na iya taimaka wa budurwar ku shirya tunani da dabaru. Ku ilmantar da kanku kan duk abin da ya shafi ciki da kuma tarbiyyar yara. Tana iya ma son yin magana game da illar da bayan haihuwa nauyi riba da kuma yadda zai yi tasiri a kan amincewarta. Samun taimakon ƙwararru daga masu ba da shawara da ƙwararrun kiwon lafiya waɗanda suka ƙware kan batutuwan da suka shafi ciki, da kuma sauran iyaye
• Bincika yadda take ji a gaskiya: Bare yadudduka don fahimtar dalilin da yasa budurwarka ke da ciki amma ba a shirya ba. Dalilin zai iya zama kawai tsoro ko damuwa game da ciki. Sauran damuwa masu zurfi na iya zama tsoron halayen iyayenta game da labarai, tsoro game da aikinta da ɗaiɗaicin ɗabi'arta, wulakanci tsakanin al'umma, da dai sauransu.
• Tsara don gaba: Sai dai idan yanke shawara ta ƙarshe shine zubar da ciki, jaririn zai zo nan ba da daɗewa ba. Yayana da budurwarsa sun yi mamakin yadda farkon trimester ke tafiya, da siyayyar kayan jarirai, tsara ruwan sha, da sauransu. A cikin na biyu da na uku trimesters, babu kawai lokaci. Yi tattaunawa ta gaskiya game da kuɗi, dabarun haɗin gwiwa, da kowane abu game da jariri. Dukan ku biyu za ku buƙaci tallafi mai yawa, jagora, da shawarwarin tsarin kudi, musamman daga wadanda suka sha fama a baya
• Auna shirye-shiryen ku: Ta kasance mai gaskiya game da rashin shiri don yaron. Amma kun ɗauki lokaci don la'akari da cewa ba za ku kasance da kyau ba? Gaskiya da tsabta suna da mahimmanci a wannan lokacin akan duka sassan ku

A cewar Driti, "Hakan ne alhakin duka abokan tarayya, don haka namiji ba zai iya ba da kansa daga wannan alhakin ba. Za ta fuskanci canje-canje na hormonal tare da tashin hankali mai yawa. Ciwon da ba a shirya ba ya fi tsananta mata fiye da maza saboda ƙa'idodin al'umma. Don haka kasancewarta a rayuwarta, da kuma kasancewa tsarin tallafinta shine mafi mahimmanci a lokacin da ta ziyarci likita ko likita. cewa ba lallai ne ta shiga wani abu mai ban tsoro da kanta ba."

Shafin da Ya Kwance: Dalilai 9 Tsantsar Rashin Haɗuwa Da Wani Namiji

Mun taƙaita wannan labarin tare da wani ƙwararrun shigarwar daga Diriti: "Yana da muhimmanci a yi la'akari da duka abubuwan da suka dace da kuma sakamakon tunanin ciki na ciki maras shiri. Babu wani yanke shawara mai kyau ko kuskure kamar yadda dukan halin da ake ciki ya kasance mai mahimmanci - Akwai kawai abin da ya dace a gare ku. Nemo ƙungiyoyin tallafi na sauran iyaye matasa waɗanda suka yi fama da ciki ba tare da shiri ba a kan intanet na iya zama taimako kamar yadda za ku iya samun ta'aziyya da jagoranci a cikin kwarewarsu. "

Hanyoyi 6 Don Samun Tausayi A Zumunci A cewar wani masani

Matakai 6 na Iyaye: Gano Wani Matakin da kuke Yanzu!

Hanyoyi 11 Don Inganta Sadarwa A Dangantaka

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika