Ciwon Matasa: Tasirin Hankali

Yada soyayya

A kan kimantawa, kewaye 12 miliyan 'yan mata masu shekaru 15-19 suna haihuwa kowace shekara a yankuna masu tasowa. A Amurka kadai, kusan jarirai 194,000 aka haifa ga mata matasa a cewar CDC. Ko da yake yawan haihuwar samari yana da ya ƙi a hankali tun daga 2009, 'yan matan da suka shiga cikinta suna fuskantar wani lokaci mai ban mamaki, mai cike da rikice-rikice na tunani da na jiki.

Sakamakon ciki na samari sun haɗa da haɗarin cutar anemia mai yawa, rikice-rikice game da haihuwa, ƙara haɗarin haihuwa da wuri, da ƙalubalen zamantakewa, ga kaɗan. Duk da haka, baƙin ciki mai raɗaɗi da ke tare da su yana iya zama kamar dutse mafi wuyar hawa.

Tare da taimakon masanin ilimin halayyar dan adam nasiha Nishmin Marshall, Tsohon darekta a SAATH: Cibiyar Kare Kashe Kashe kuma mai ba da shawara a Cibiyar Nazarin Lafiya ta BM, bari mu dubi illolin ciki na matasa da kuma yadda za a magance matsalolin lafiyar kwakwalwa da ke tasowa daga gare ta.

Matasa Ciki Da Lafiyar Haihuwa

Teburin Abubuwan Ciki

Bisa lafazin karatu, an kiyasta cewa kusan kashi 15% na mata suna fama da damuwa ko dai a lokacin daukar ciki ko bayan haihuwa. Amma idan aka mayar da hankali kawai ga iyaye mata masu tasowa, yawan damuwa a cikin iyaye mata yana canzawa tsakanin 16% da kuma 44%. An kuma bayyana cewa alamun damuwa a tsakanin iyaye mata kanana su ne mafi kusantar dagewa dadewa bayan haihuwar yaron.

“Yana da wuya a shiga jiki, na yi baƙin ciki sa’ad da nake ciki domin ni kaɗai ne,” in ji A Reddit mai amfani, suna magana game da tafiya tare da ciki na samari. "Yanzu abin da nake ji ba komai ba ne illa ƙauna da godiya ga dukan abin da ɗana ya ba ni. Domin ni matashi ne, yana da muhimmanci in ba da lokaci don in kasance matashi. Wannan ita ce hanya mafi kyau don daidaita zama iyaye nagari. Ina jin dadi yanzu game da samun 'ya'yanta saboda ina da kuzari da yawa a gare ta. Duk da haka, yana iya zama damuwa ta tunani saboda kudi da ƙoƙarin samun ci gaba," in ji su.

Da take karin haske game da illolin da ke tattare da juna biyu na samari, Nishmin ta ce, “Cikin cikin samari yana da matukar illa ga mutum. Lafiyar tunani. A wannan lokacin, suna so kuma suna buƙatar duk tallafin da za su iya samu. Idan ba su samu ba ko kuma sun ga an yi musu hukunci, yana da wuyar wuce gona da iri.

Shafin da Ya Kwance: Magance Illar Ciki A Matsayin Ma'aurata - Tambayoyin da Akafi Yi

"Illalin tunanin da ke tattare da juna biyun samari shima ya dogara ne akan abokiyar wannan yarinyar. Yadda abokin tarayya ke taimakawa, yadda suke aikatawa, idan suna tare da yarinyar a lokacin ko a'a, yana da tasiri sosai a yanayin."

"Na gano a cikin makonni 4 kuma kawai na yi shi zuwa makonni 7 amma na sami rashin lafiya mafi muni. Abokina yana so in zubar da ciki (amma ya kasance mai goyon baya) kuma na kasa yanke shawara. Ba ni da lafiya kuma ina jin zafi na tsawon makonni 3. Sa'an nan kuma na fuskanci zubar da ciki, kuma ciwon ya kasance mai ban mamaki. Ban taba sarrafa cewa ina da ciki ba, kuma yanzu ni ma ina jin an yarda da ni. Abin ban mamaki ne,” wani Mai amfani Reddit ya ce.

Illolin Likitan Ciki Na Matasa

A cewar wani bincike da kungiyar ta buga Jaridar Lafiyar Mata, Matasan mata sun nuna rashin lafiya mafi ƙarancin dukkan nau'ikan mata da aka yi nazari. The Cibiyar Lafiya ta kasa ya lissafa abubuwan da iyaye mata matasa ke cikin haɗari mafi girma na:

Preeclampsia
anemia
Kwangilar STDs
Bayarwa da wuri
Bayarwa a ƙananan nauyin haihuwa

Banda illolin tunani da likitanci na ciki na samari. karatu sun ba da shawarar cewa iyaye mata matasa suna cikin haɗari mafi girma na rashin nasara a cikin cancantar ilimi, samun ƙarancin yanayin tattalin arziki, da kasancewa uwa daya.

Duk da haka, a mafi yawan yanayi, yana iya zama kamar babban sakamakon ciki na samari shine rashin jin daɗin zamantakewar da ke tattare da shi.

Matsalolin Zamantakewa Da Ke Tafe Da Ciki Na Matasa

"Idan da kuma lokacin da mutane suka sani, musamman a cikin ƙasa kamar tamu, za su iya kunyatar da mutumin da ke ciki a cikin samari. Mummunan jibes da kalamai tare da layin, "Ka yi zunubi, ka ɓata danginmu", na iya girgiza mutum da gaske.

“Cikin ciki wani abu ne da ya kamata a yi biki, amma idan abin ya faru ga matasa, yakan rikide zuwa wani yanayi mai cike da damuwa, baya ga tarin tambayoyi da cin mutuncin al’umma, suna fuskantar tambayoyi da shakku a kansu.

Nishmin ta ce: “Dukkan wannan tsari yakan zama mai gajiyawa sosai.

A bayyane yake a iya gani illar likitanci da ta rai na cikin samari. Yawan ɓacin rai ya isa ya damu da abin da ke cikin ajiya, kuma a mafi yawan lokuta, mahaifiyar matashi ba ta da masaniyar abin da za ta yi.

Shafin da Ya Kwance: Shaming Jiki Bayan Ciki Nauyi Nauyi - Kasancewar Miji Mai Tallafawa

Ciki na Matasa: Matakai na gaba

"Ko da yake yana da sauƙi a faɗi fiye da aikatawa, abu mafi mahimmanci da za a yi shi ne gwadawa da shakatawa gwargwadon abin da za ku iya. Idan kun yanke shawarar shawo kan wannan duka, dole ne ku kasance da jaruntaka wajen tinkarar kalubalen - motsin rai, jiki ko al'umma - a kowane mataki na hanya.

“Tabbas mutanen da ke kusa da ku za su yi magana, amma yana da mahimmanci ku fahimci cewa abin da al’umma ta ce ba zai iya bayyana ku ba, baya ga iya dogaro da kanku, babban abin da za ku buƙaci shi ne goyon baya daga waɗanda ke kewaye da ku. Taimako daga abokin tarayya, daga iyayenku ko masoyanku. Da zarar an kai gaci, an riga an ci rabin yakin,” in ji Nishmin.

Idan aka yi la’akari da illolin da ciki samari ke yi ga lafiyar kwakwalwar uwa, ya zama wajibi ta samu kwararrun likitocin tabin hankali. Nishmin ya nuna mahimmanci da fa'idodin jiyya.

“Masu sana’a da ke da lasisi za su taimaka maka ka kawar da abin da ke cikin kwalabe, ci gaba da daukar ciki aiki ne mai wuyar gaske, kuma samun tallafi daga kwararrun masu kula da lafiyar kwakwalwa zai taimaka maka warware duk wani abu da ke faruwa a zuciyarka.

"Idan wannan mutumin zai iya gaya wa mai ba da shawara ko masanin ilimin halayyar ɗan adam ko ma abokin da zai iya jin su, zai taimaka da yawa. Bayan ya fitar da shi, zai iya jin kamar an rage nauyinka a zahiri," in ji ta.

Idan aka yi la'akari da yawaitar illolin tunani na ciki na samari, tabbatar da cewa uwar da ke jiran ta sami isasshen adadin kula da lafiyar hankali yana da mahimmanci ga rayuwa. Duk da haka, kodayake magani na iya zama ceton rai, yawancin matan da ke fama da ciwon ciki kuma an gano su ba za su iya ba. sami kulawar lafiyar kwakwalwa.

Idan a halin yanzu kuna fama da ciwon ciki na matashi, ko kuma ku san wani wanda yake, Bonobology's panel na ƙwararrun likitocin. zai iya taimaka muku kewaya cikin wannan mawuyacin lokaci. Tare da goyon bayan da ya dace, imani da kanku da isassun kula da lafiyar hankali da na haihuwa, babu wani dalili da zai sa uwar matashiya ba za ta iya samun ciki mai kyau da lafiyayyen mahaifa ba.

Yadda Zaka So Kanka Da Jikinka Ba Tare Da La'akarin Al'umma ba

Hanyoyi 9 Don Yin Mu'amala Da Miji Mara Goyon Baya

Lafiyayyen Iyali Dynamics - Fahimtar Nau'ukan da Matsayin

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.