जब पति हमेशा आपके रूप-रंग की आलोचना करता है

रिश्तों में चिढ़ाना और खिलवाड़ करना पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन प्यारी दिखने और लगातार आलोचना सहने के बीच एक महीन रेखा होती है। और जब यह आपके पति की ओर से हो, तो यह लगातार आपको नीचा दिखाने वाला व्यवहार आपके आत्मविश्वास को तोड़ सकता है। एक रिश्ते में एक निश्चित स्तर का सम्मान बनाए रखने के लिए, जो आपसी सम्मान और विनम्रता सुनिश्चित करता है, यह जानना ज़रूरी है कि आप कब मज़ाक कर रहे हैं और कब असभ्य।

रचनात्मक आलोचना एक ऐसी चीज है जिसे आपको अपने जीवन में अपनाना चाहिए, लेकिन यदि आपके पति द्वारा आपके रूप-रंग और उन चीजों के बारे में लगातार आलोचना की जाती है जिन्हें आप स्वयं में नहीं बदल सकतीं, तो आपको समझ लेना चाहिए कि चीजें अच्छी तरह से समाप्त नहीं होने वाली हैं।

मेरे पति द्वारा मेरे रूप-रंग के लिए लगातार आलोचना की जाती है

पति की लगातार आलोचना आपको पूरी तरह से बदल सकती है, और बेहतरी के लिए नहीं; चूँकि वह एक ऐसे व्यक्ति हैं जिनकी राय को आप महत्व देते हैं और सम्मान देते हैं, इसलिए उनकी हर बात आपको प्रभावित करेगी, चाहे आप उसे नज़रअंदाज़ करने की कितनी भी कोशिश करें। जब तक आप एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए कुछ कदम नहीं उठाते, यह एक विषाक्त रिश्ते में तब्दील हो जाएगा और आपके रिश्ते में कड़वाहट पैदा कर देगा।

जब मैं खुश थी और अपने शरीर के साथ मेरा रिश्ता स्वस्थ था, तब भी मेरे पति संतुष्ट नहीं थे और लगातार मेरी मोटी बांहों और पेट पर ताने मारते रहते थे। मुझे बॉडी शेमिंग से निपटना नहीं आता था, क्योंकि मैंने पहले कभी इसका अनुभव नहीं किया था। चाहे मेरे बाल हों, मेरी मुस्कान हो या मेरी आंखें, मेरे पति ने कभी मेरी सुंदरता की तारीफ नहीं की, बल्कि उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि मुझे पता चले कि उन्हें मैं और मेरी हर विशेषता अनाकर्षक लगती है।

पहले मेरे दांत थे

मेरी शादी अरेंज मैरिज थी। हमारी सगाई से तीन दिन पहले, मेरे मंगेतर ने मुझे शॉपिंग पर बुलाया। मैं बहुत खुश थी कि उन्हें मेरी याद आई। हालाँकि, उन्होंने मेरा स्वागत इस तरह किया, "मुझे लगता है कि तुम्हारे दांत काफी बड़े हैं। कभी-कभी ये बहुत खराब लगते हैं। क्या तुम ब्रेसेज़ लगवा सकती हो? और अगर तुम कल ही ये करवा सको तो बहुत अच्छा होगा। प्लीज़ मुझे गलत मत समझना। बस मैं चाहता हूँ कि तुम और भी खूबसूरत दिखो।"

मैं दंग रह गई। घर वापस आकर मैंने उसे फ़ोन किया और बताया कि मुझे बहुत चोट लगी है, तो उसने जवाब दिया, "मैं कुछ नहीं कर सकता। जैसे ही मैं तुम्हें अपने दाँत दिखाते हुए मुस्कुराता हुआ देखता हूँ, मेरा प्यार गायब हो जाता है। ब्रेसेज़ लगवा लो, फिर सब ठीक हो जाएगा।"

मैं चौंक गई। मैंने उसे समझाया कि समय के साथ मेरा रूप बदल जाएगा; अगर मेरे रूप से उसका प्यार प्रभावित होता है, तो उसे हमारे रिश्ते पर दोबारा विचार करना होगा। हम शादी तोड़ सकते हैं। उसने विरोध किया और मुझे अपने माता-पिता से कुछ न कहने को कहा। मैंने उसे और हमारे रिश्ते को एक दूसरा मौका दिया। यह मेरी ज़िंदगी की सबसे बड़ी गलती थी।

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उसने कभी मेरी सराहना नहीं की

मेरे माता-पिता और मेरे दोस्त मुझे बहुत प्यार करते थे। सब मेरी लंबाई और मेरी मुस्कान की तारीफ़ करते थे। मैं कॉलेज के फ़ैशन शो में मॉडलिंग करती थी। मैंने बोर्ड परीक्षा में अंग्रेज़ी में टॉप किया और कैंपस प्लेसमेंट के लिए एक दोस्त को अंग्रेज़ी सीखने में मदद की। दूसरी तरफ़, मेरे नए पति मेरे हर काम की आलोचना करते थे।

वह हर दिन नई-नई कमियां बताकर अपनी 'चिंता' जताता था। “जब हम खरीदारी करने जाते हैं तो तुम सेल्समैन से अंग्रेजी में बात क्यों नहीं करती?” “कृपया अपने सारे दांत दिखाकर मत मुस्कुराओ, यह बहुत भद्दा लगता है! होंठ बंद करके मुस्कुराने की कोशिश करो।” मुझे सोचने पर मजबूर होना पड़ा – क्या हम एक टॉक्सिक कपल हैं?

मेरे पति चाहते थे कि मैं वज़न कम करूँ, लेकिन यह अच्छी बात नहीं थी—वे मेरे स्ट्रेच मार्क्स की ओर इशारा करते और कहते कि उन्हें ये बहुत घिनौने लगते हैं। "प्लीज़ जिम जॉइन करो और वज़न कम करो।" "जब हम अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएँ तो ठीक से कपड़े पहनना, वे सब कितने अच्छे कपड़े पहनते हैं!" "मैंने तुम्हें कल ट्रेन में सोते हुए देखा था। सोते समय तुम्हारा मुँह क्यों खुला रहता है? यह बहुत घिनौना लगता है!" और वे हमेशा यह भी कहते, "यह तुम्हारे भले के लिए है।"

मैं हमारी शादी पर सवाल उठाने लगा

पहले जब मैं आईने में देखती थी, तो मुझे जो दिखता था वो मुझे अच्छा लगता था। शादी के बाद, मैं बस अपने प्रतिबिंब को देखती और खुद से पूछती, "मेरे पति मुझे लगातार क्यों ताने मारते हैं? क्या मैं कभी किसी के लिए अच्छी बन पाऊँगी?" आखिरकार मुझे एहसास हुआ कि वो मुझे एक बेहतर इंसान नहीं बना रहे थे, बल्कि मेरे आत्म-सम्मान को कम कर रहे थे।

हमारे हनीमून में एक झगड़ा हुआ क्योंकि मैं ब्रेसेज़ नहीं लगवाना चाहती थी। झगड़े और बहसें जारी रहीं और तीसरे दिन तक मेरी सेहत बिगड़ने लगी। मेरी तबियत बिल्कुल ठीक नहीं थी और उसने मुझसे पूछा, "तुम इतनी परेशान क्यों हो? क्या तुम्हारे दांतों को लेकर हमारी बहस की वजह से?" मैंने सिर हिलाया।

उसने जवाब दिया, "ठीक है, मैं इस बारे में फिर कभी बात नहीं करूँगा!" मैंने राहत की साँस ली, फिर उसने कहा, "तुम अपने ब्रेसेज़ क्यों नहीं लगवा लेतीं और हमारी बहस हमेशा के लिए खत्म कर देतीं?" मेरे पास कहने के लिए शब्द नहीं बचे थे। मैं उसी पल घर वापस जाने के लिए फ्लाइट बुक करना चाहती थी, लेकिन ट्रिप का खर्चा पहले ही हो चुका था और हमारा सारा पैसा पानी में चला जाता।

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हालात टूटने के बिंदु पर पहुँच गए

मेरे पति हमेशा अपने दोस्तों और परिवार के सामने मेरी आलोचना करते थे ("तुम्हें बुरा नहीं मानना ​​चाहिए। मैं तुम्हारा साथी हूँ। मुझे तुम्हारी कोई अच्छी बात बताने का अधिकार है"), लेकिन मेरे माता-पिता, दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने वे बहुत परवाह और प्यार से पेश आते थे।

मैं हमेशा उसकी बात मान लेती थी, क्योंकि मैं भावुक थी और उससे प्यार करती थी; शुरू में, जब मुझे बुरा लगता था तो मैं कभी बोलती नहीं थी। मैंने अपने दोस्तों को बताया कि मेरा पति मेरी हर बात की आलोचना करता है और उन्होंने मुझे उससे बात करने की सलाह दी। लेकिन मैं चाहती थी कि उसे एहसास हो कि वह मुझे दुख पहुंचा रहा है। लेकिन हमेशा की तरह, उसने मेरी बात अनसुनी कर दी।

हमारी शादी के चार महीने बाद, मैंने हिम्मत जुटाकर उसे बताया कि अब सब खत्म हो गया है। वह रोने लगा, "मेरे तरीके गलत हो सकते हैं, लेकिन मेरे इरादे नेक हैं। मुझे अपना प्यार साबित करने का एक आखिरी मौका दो। अगर मैंने तुम्हें फिर कभी दुख पहुँचाया, तो तुम मुझे छोड़ देना।" मैं रुकी रही और उसे कई मौके दिए, और वह मुझे नए-नए तरीकों से चोट पहुँचाता रहा।

उसने मुझे नियंत्रित करना शुरू कर दिया

वह मुझे एक गिलास दूध पिलाने के लिए जगाता था। वह मेरा डेबिट कार्ड ले लेता था और मेरी कमाई से मुझे हर हफ़्ते एक ख़र्चा देता था और बाकी पैसे अलग रख लेता था और कहता था कि मेरी तनख्वाह हमारी बचत में जाएगी। मुझे अपने सारे ख़र्चों का हिसाब देना पड़ता था, जबकि एक बार जब मैंने उससे अपने ख़र्चों के बारे में पूछा तो वह नाराज़ हो गया। इसलिए मैंने अपना कार्ड वापस ले लिया और उसका इस्तेमाल शुरू कर दिया।

शादी के दस महीने बाद, मैं अपने पति की हर समय आलोचना से तंग आ गई, इसलिए मैं उन्हें छोड़कर दूसरे शहर चली गई और पीएचडी करने चली गई। वह अभी भी तस्वीरों के ज़रिए मेरी उन खूबियों को ढूंढने में व्यस्त हैं जिनमें मुझे सुधार करना चाहिए।

कई महीनों बाद, एक दिन मैंने उससे वीडियो कॉल स्वीकार किया, इस उम्मीद में कि वह माफी मांगेगा या कम से कम तारीफ करेगा, लेकिन मुझे ऐसे पति से बेहतर की उम्मीद नहीं करनी चाहिए थी जो हर बात में मेरी आलोचना करता है। लेकिन मैंने बिना किसी अंतिम समाधान के आगे बढ़ना सीख लिया था। मैं अब उदासी में डूबे रहने वालों में से नहीं थी और मुझे पता था कि मेरे लिए क्या सही है।

मैंने जवाब दिया, "मुझे तलाक चाहिए।" मुझे एक बेहद प्यार करने वाले पति से कम कुछ भी नहीं चाहिए। मैंने अपनी पूरी हिम्मत जुटाई, अपने माता-पिता को पति की लगातार आलोचना के बारे में बताया, जो अब हद से ज़्यादा बढ़ चुकी थी, और हमेशा के लिए घर से निकल गई।

आज़ादी और आत्म-प्रेम, ये दो ऐसे सबक हैं जो मैं सिखाती हूँ, और मैंने सीखा है कि किसी के लिए भी इन्हें मत छोड़ो। किसी के लिए भी खुद को मत बदलो, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो तुम्हें तुम्हारे असली रूप में नहीं देखता - सुंदर, सच्चे और स्वतंत्र।

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