7 stvari koje je odobrio terapeut ako vas dečko vara

Pitate se što učiniti ako vas dečko vara? Nikada nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje. Iskusila sam to iz prve ruke dok sam pokušavala pomoći svojoj najboljoj prijateljici Sarah da se nosi s udarcem nevjere. Sarah je bila u vezi sa svojim dečkom Alexom tri godine. Mislila je da imaju jaku vezu, ali u posljednje vrijeme u njezinu se umu ukorijenio mučan osjećaj. Alex je postao distanciran, često se šuljao na pozive i provodio manje vremena kod kuće.

Jednog dana, Sarah je slučajno naišla na sumnjivu SMS poruku na njegovom telefonu, koja je potvrdila njezine najgore strahove. Svijet joj se srušio kada je shvatila da ju je Alex varao. U tom je trenutku Sarah osjetila navalu proturječnih emocija: izdaju, ljutnju i slomljeno srce. Osjećala se izgubljeno i nije znala kako se nositi s prevarenim dečkom. Sve što sam mogao je biti uz nju, kao rame za plakanje, snažan oslonac. Bol i tjeskobu morali su podnijeti.

Promatrajući njezinu kušnju izbliza, shvatila sam da iako je otkrivanje nevjere pogubno, uz pravi pristup možete pronaći jasnoću i odlučiti koji je najbolji put naprijed za vašu dobrobit. Kako bih razumjela koji je pravi pristup, razgovarala sam s psihologinjom Anitom Elizom (mag. primijenjene psihologije), koja se specijalizirala za probleme poput anksioznosti, depresije, veza i samopoštovanja. Čitajte dalje kako biste saznali što učiniti ako vas dečko vara i donosili informirane odluke o vašoj vezi.

Kako prepoznati vara li vas dečko: 9 znakova koji će vam reći 

Osim ako nisi uhvatila dečka na djelu ili je njegova nevjera javno otkrivena, prije nego što se pozabaviš pitanjem što učiniti ako te dečko vara, moraš biti sigurna da je u pitanju nevjera. Osjećaj u trbuhu da vara, ali bez dokaza koji to potkrepljuju, može biti mučan. Stalno hodaš po jajima, s knedlom u želucu, jer ne znaš što je istina, a što glumi kako bi prikrio tragove.

Suočite se s njim bez konkretnih dokaza i riskirate da vaše sumnje budu poništene i odmah odbačene. Osim toga, ako vara, vaše će sumnje i upiti zazvoniti na uzbunu, govoreći mu da bude oprezniji. S druge strane, ako on ne vara, a vi ste potpuno krivo protumačili situaciju, optužbe mogu ozbiljno naštetiti vašoj vezi. 

E sad, pitanje je kako prepoznati vara li te dečko? Anita dijeli 9 znakova koji pokazuju da vas dečko vara u vezi na koje treba pripaziti: 

Povezano štivo: Stručnjak navodi 9 posljedica varanja u vezi

1. Postoji iznenadna emocionalna udaljenost 

Taj osjećaj u trbuhu: „Dečko me vara“ s kojim se borite vjerojatno proizlazi iz emocionalne distance koju osjećate. Anita kaže: „Možete osjetiti emocionalnu distancu koja se širi između vas i vašeg partnera čak i ako ne možete točno odrediti što je to.“

Sada se osoba može ponašati emocionalno udaljeno zbog čimbenika poput stresa ili problema u svom profesionalnom ili osobnom životu. Međutim, o tim se stvarima razgovara u vezi. Ako iza ove promjene u ponašanju ne postoji uvjerljiv razlog, emocionalna udaljenost mogla bi biti jedan od znakova varajućeg dečka u vezi.

2. Promijenio odnos s telefonom 

Kako prepoznati vara li vas dečko, pitate se? Najveći tragovi nevjere često se kriju u odnosu osobe s telefonom. Pretjerana zaštitnička nastrojenost i ovisnost o telefonu jasan je znak varanja. Evo kako mogu izgledati znakovi varanja putem mobitela :

• Nosi telefon sa sobom kamo god ide, čak i da otvori vrata 
• Ako živite zajedno, možda ćete primijetiti da većinu svog slobodnog vremena provodi pišući poruke umjesto da obraća pozornost na vas 
• Ako to ne učinite, njegov telefon može biti zauzet u svako doba dana 
• Ili primijetite da je na mreži, ali vam ne šalje poruke ili čak ne odgovara na vaše poruke 
• Promijenjene lozinke, zaštita lozinkom određenih aplikacija ili zaključavanje određenih chatova također su crvene zastavice koje ne smijete ignorirati 

3. Razdražljiv je i kratak s vama 

Ako je vaš dečko uvijek raspoložen, razdražljiv i spreman na pucanje, koliko god se trudili izgladiti stvari, to bi moglo biti zato što ga obuzima nemir zbog vođenja dvostrukog života. Možda ga muči osjećaj krivnje za prevaru ili se bori da smisli put naprijed - treba li vam priznati, treba li prekinuti aferu ili treba prekinuti stvari s vama kako bi bio s drugom ženom? Uostalom, nije lako održavati dvije veze i sve držati na niskom nivou.  

4. Neobjašnjiva promjena u rutini 

U svakom intimnom odnosu, partneri prilično dobro poznaju svakodnevnu rutinu. Čak i ako ne živite zajedno, znat ćete u koliko sati se vaš dečko obično budi, odlazi na posao, ide u teretanu, pije kavu, tušira se, jede i tako dalje. Možda je bilo vrijeme kada ste međusobno dijelili slike i ažuriranja tijekom dana. 

„Iako je prirodno da učestalost razmjene poruka opada kako se u vezi smirujete, partneri su i dalje u toku s onim što se događa u njihovom danu i životu te mogu s priličnom točnošću predvidjeti što ono drugo radi u određenom satu. To je znak intimnosti u vezi “, objašnjava Anita. Ako je njegova rutina odjednom postala toliko nepredvidiva da satima (ili danima) nemate pojma gdje je ili što radi, to je očigledan crveni znak koji ukazuje na to da vas dečko vara.

5. Tajnovit je 

Dakle, što je novo u životu tvog dečka? S kim se družio? Kako mu ide na poslu? S kojim kolegama se slaže ovih dana? Ako ne znate odgovor na ova pitanja jer je on pretjerano tajnovit i na vaša pitanja odgovara nejasnim odgovorima poput: "Oh, bio sam vani samo s nekim prijateljima" ili "Pio sam piće s ljudima s posla", imate pravo biti zabrinuti. Zabrinutost "moj dečko me vara" ne dolazi u vakuumu. 

Povezano štivo: Kako natjerati varajućeg dečka da se osjeća loše – 11 sigurnih načina

6. Uhvatili ste ga u laži

Ako tvoj dečko stalno izmišlja izgovore zašto ne može nešto učiniti ili provoditi vrijeme s tobom ili zašto je bio u izolaciji, a njegove priče se ne slažu, vjerojatno ti je lagao. Kad osoba govori istinu, njezina verzija događaja ostaje dosljedna. Ali ako laže kako bi sakrila tragove, vjerojatno će zaboraviti određene detalje i ponuditi nove verzije priče svaki put kad je spomeneš. Ako si ga uhvatila u sličnoj laži, ne jednom već nekoliko puta, to je jedan od znakova nevjernog dečka u vezi.

7. Postaje obrambeni kada ga se ispituje 

Kada ga uhvatite u laži ili mu stalno iznova postavljate pitanja o određenoj situaciji, prevareni dečko će se braniti i odgovarati poput, 

• “Ne mogu vjerovati da mi ne vjeruješ.”
• “Ponašaš se ludo. Neću to trpjeti.” 
• "Kako možeš sumnjati u mene?"
• "Zašto bih lagao?"

Ovo je za njega najlakši način da se izmigolji da ne odgovori na teška pitanja koja bi mogla razotkriti njegove načine varanja i laganja. 

Povezano štivo: 11 osjećaja koje čovjek proživljava nakon što je prevaren

8. Promjena libida 

Da, sasvim je prirodno da seksualna želja opada i raste, a obrasci seksualne intimnosti se mijenjaju u vezi. Međutim, te su promjene postupne i djeluju organski. S druge strane, ako dođe do iznenadne i drastične promjene u libidu tvog dečka - čini se da mu je nekoliko dana dosta tebe, a zatim ne pokazuje interes za intimnost danima ili tjednima, to bi moglo biti zato što dinamika njegove druge veze utječe na to kako se ponaša s tobom.

Možda ćete čak primijetiti da postoje trenuci kada ste fizički intimni, ali on se osjeća tako udaljeno i povučeno. Stoga, ako želite znati kako prepoznati vara li vas dečko, obratite pozornost na to kako se oboje povezujete u spavaćoj sobi.  

9. Više nisi prioritet

Uspješna veza temelji se na premisi da se oba partnera trude jedno drugom dati prioritet. Da, postoje trenuci kada vam posao, društvene obaveze i kućanske obveze smetaju, ali vi ipak nađete način da iz toga izađete i ponovno se povežete. Međutim, ako vas dečko vara, možda se više neće truditi. Umjesto toga, možete primijetiti da on daje prednost svemu i svačemu iznad vas. On je uvijek prezauzet da bi se sastajao ili razgovarao jer, 

• Bio je zauzet na poslu 
• Sve više vremena provodi u teretani 
• Mora se družiti s dečkima 
• Za vikend je u posjetu obitelji
• Ide na dječju bar micvu bratića svoje kolegice

Činjenica je da je nedostupan jer mora pronaći sve više i više vremena koje će provoditi s drugom ženom. Dio vas to zna. Zato postoji glas u tvojoj glavi koji ne prestaje govoriti: “On me vara.”  

Što učiniti ako vas dečko vara: 7 stvari koje su odobrili terapeuti

„Prevario me. Što da radim?“ Dopustite nam da vam pomognemo. Otkriće da vas dečko vara može biti jedno od najbolnijih i najrazornijih iskustava u vezi. Trauma izdaje i osjećaji povrijeđenosti i zbunjenosti mogu biti neodoljivi, ostavljajući vas da se borite s mislima poput toga što učiniti ako vas dečko vara ili kako preboljeti dečka koji vas vara.

Međutim, važno je zapamtiti da niste sami i da postoje koraci koje možete poduzeti kako biste se nosili s ovom situacijom i zdravo krenuli naprijed. Od toga da ostanete smireni i razmislite o stvarima do traženja podrške i postavljanja granica, u nastavku je sedam strategija koje bi mogle odgovoriti na vaše pitanje: “On me vara. Što da napravim?":

Povezano štivo: Emocionalni preljub: Varam svoju ženu, ne fizički, već emocionalno

1. Ostanite mirni i dobro razmislite

“Dečko me prevario. Ne znam što da radim.” Ne možete shvatiti kako se nositi s prevarenim dečkom? Pa, prirodno je osjetiti niz emocija kada posumnjate ili otkrijete da vas dečko vara. Možete se osjećati ljuto, povrijeđeno, izdano ili čak poricati. Međutim, važno je napraviti korak unatrag, priznati i obraditi svoje emocije te procijeniti situaciju prije nego što reagirate.

Zaslužujete se osjećati sigurno, poštovano i cijenjeno u svojoj vezi.

– Anita Eliza, psihologinja u savjetovanju

Obratite pažnju na svoj osjećaj u trbuhu i sve znakove upozorenja koji su možda bili prisutni u vezi. Ako imate konkretne dokaze o nevjeri , poput poruka ili računa, prikupite ih na sigurnom mjestu. Prije donošenja bilo kakve odluke, ključno je osigurati da su vaše sumnje "Vara me" utemeljene na činjenicama. Prema Aniti, u nastavku je nekoliko znakova da vas je dečko varao:

• Promjena ponašanja: Iznenadne promjene u ponašanju, poput pretjerane osjetljivosti ili distanciranja, mogu biti znak upozorenja
• Nedostatak transparentnosti: Ako iznenada čuva svoj telefon, e-poštu ili račune na društvenim mrežama, to bi moglo značiti da nešto skriva
• Povećana tajnost: Može početi češće izlaziti bez davanja jasnog objašnjenja ili postati obrambeni kada ga se ispituje gdje se nalazi
• Nezainteresiranost: Mogao bi izgubiti interes za aktivnosti ili teme koje su vam oboje bile važne, pokazujući nepovjerenje u vezi
• Emocionalna distanca: Vaš odnos može biti manje intiman s manje izraza naklonosti ili interesa za zajedničko provođenje vremena
• Neobjašnjivi troškovi ili darovi: Možda ćete primijetiti nepoznata terećenja na izvodima kreditne kartice ili pronaći predmete koji izgledaju kao darovi od nekog drugog
• Promjene u izgledu: Iznenadno obraćanje više pozornosti na dotjerivanje, drugačije odijevanje ili nošenje parfema može biti pokušaj impresioniranja nekoga drugog

Ako smatrate da su ovi znakovi povezani, možda se borite s dilemom što učiniti ako vas dečko vara. Anita kaže: “Duboko udahni i pokušaj ne paničariti. Priznajte i prihvatite svoje osjećaje povrijeđenog bijesa i tuge bez prosuđivanja. Dopustite sebi da osjetite i obradite te emocije. Odvojite vrijeme da analizirate odnos i identificirate sve znakove upozorenja ili temeljne probleme na koje bi možda trebalo obratiti pozornost za osobni rast.”

Ključno je cijeloj ovoj situaciji "prevario me i slomljena sam" pristupiti čiste glave kako biste izbjegli donošenje ishitrenih odluka zbog kojih biste kasnije mogli požaliti.

Povezano štivo: Bolna poruka varajućem dečku: 50 briljantnih ideja

2. Razgovarajte o nevjeri

Nakon što ste prikupili svoje misli i dokaze, vrijeme je za iskren razgovor sa svojim dečkom. Odaberite vrijeme kada se oboje osjećate ugodno i smireno i možete otvoreno razgovarati bez prekidanja ili ometanja. Budite iskreni o svojim osjećajima bez optuživanja. Izbjegavajte igru ​​okrivljavanja. Iako su postupci vašeg dečka bili pogrešni, fokusiranje na samooptuživanje ili osvetu neće vam pomoći da se izliječite.

Onima koji se pitaju: “On me vara. Kako da mu se suprotstavim oko toga?”, savjetuje Anita, “Razgovaraj sa svojim dečkom o tome što te muči. Budite iskreni i pokušajte razumjeti međusobne osjećaje bez okrivljavanja.” Prema njoj, evo kako i što trebate reći:

• Izrazite kako se osjećate koristeći izjave "ja", kao što je "Osjećam se duboko povrijeđeno i izdano onim što se dogodilo."
• Izbjeći prebacivanje krivnje ili iznošenje optužbi, i umjesto toga usredotočite se na određena ponašanja koja su izazvala zastavice
• Izrazite svoje brige i osjećaje te utjecaj njegovih postupaka na vezu
• Budite spremni na njegovu reakciju - poricanje, ljutnja ili uplakano priznanje, sve su mogućnosti

Ovaj razgovor možda neće dati sve odgovore, ali je ključan korak prema ozdravljenju i kretanju naprijed. Također, daj svom dečku priliku da objasni. Slušanje može pružiti uvid u njihovo ponašanje i pomoći vam da shvatite potpunu sliku. Ovo ne opravdava prevaru, ali može razjasniti temeljne probleme u vezi.

Povezano štivo: 10 pametnih načina da emocionalno kaznite dečka koji vas vara

3. Dobijte podršku

Ako se još uvijek pitate kako se nositi s nevjernim dečkom, postoji jedan jednostavan odgovor – oslonite se na svoju mrežu podrške. Prolazak kroz bol nevjere može biti izolirajući i preplavljujući, zbog čega je važno imati najboljeg prijatelja ili voljene osobe u blizini.

Na primjer, Sarah kaže da joj je samo moje prisustvo uz nju, saslušanje i davanje sigurnog prostora da se oduši pomoglo da se osjeća manje usamljeno i izgubljeno. Anita se slaže i savjetuje: “Pokušaj razgovarati s nekim kome vjeruješ, poput prijatelja ili člana obitelji o tome što se događa. Obratite im se za utjehu, potvrdu i perspektivu u ovom teškom trenutku.” Slažemo se. Važno je:

• Nemojte zatvarati svoje emocije. Pokušajte voditi dnevnik kako biste obradili svoje osjećaje
• Obratite se svom sustavu podrške ili mreži pouzdanih prijatelja ili članova obitelji koji vam mogu pružiti emocionalnu podršku i slušati
• Razmislite o pridruživanju grupi podrške za ljude koji su prevareni
• Pridružite se online zajednicama ili forumima kako biste se povezali s drugima koji su se suočili sa sličnim situacijama

Kada pokušavate shvatiti što učiniti ako vas dečko vara, razmislite o tome da svoje iskustvo podijelite s onima kojima je stalo do vas. “Može pomoći u oslobađanju osjećaja ljutnje i ljutnje prema vašem dečku za vaš duševni mir i dobrobit”, dodaje Anita.

4. Postavite granice

„Prevario me dečko. Što da radim?“, „Dečko me vara. Kako da se nosim s tim?“ Stalno si postavljate takva pitanja? Pa, prije svega, postavite neka pravila i granice. Ako odlučite ostati u vezi, važno je postaviti jasne granice kako biste obnovili povjerenje i osigurali da oba partnera razumiju međusobna očekivanja u budućnosti. Anita kaže: „Odlučite što ćete, a što nećete tolerirati u svojoj vezi. Dajte svom dečku do znanja što vam treba od njega da biste se osjećali bolje.“

Postavljanje granica može izgledati ovako:

• Otvorena i iskrena komunikacija
• Transparentnost putem telefona i društvenih medija
• Redovite provjere osjećaja i dinamike odnosa
• Dogovori o prihvatljivom ponašanju i prekidima dogovora
• Ograničen ili nikakav kontakt s partnerom u vezi

Također je važno utvrditi posljedice ako se ove granice prekrše. Zapamtite, imate pravo osjećati se sigurno i poštovano u svojoj vezi.

Ako odlučite prekinuti vezu

Međutim, ako odlučite izaći iz veze, granice će se razlikovati, ali u svakom slučaju, uspostavljanje istih ključno je za vaš živčani sustav i cjelokupno blagostanje. Anita objašnjava: „To može pružiti prostor nevinom partneru da stekne jasnoću, obnovi samopoštovanje i zaštiti se od daljnje emocionalne štete. Međutim, moraju asertivno komunicirati svoje granice i pridržavati ih se radi svog mentalnog zdravlja .“

U ovom slučaju također morate smisliti kako preboljeti prevarenog dečka. U tu svrhu Anita toplo preporučuje uspostavljanje pravila zabrane kontakta s partnerom koji ju vara. Ona kaže: “Razmislite o distanciranju od svog bivšeg dečka kako biste si dali prostora da se izliječite i nastavite dalje. Ovo je osobito važno u početnim fazama odvajanja kako bi se omogućilo procesuiranje emocija i iscjeljenje bez stalnih podsjetnika na izdaju.”

Povezano štivo: 7 savjeta kako oprostiti dečku koji vas vara

5. Čuvaj se

„Prevario me dečko. Ne znam što da radim!“ Pa, briga o sebi vjerojatno je najvažniji savjet kako preboljeti nevjernog dečka. Nevjerni partner može izazvati osjećaje sumnje u sebe i nesigurnosti, što će oštetiti vaše mentalno zdravlje. Sigurno ćete izgubiti povjerenje u njega. Tijekom ovog teškog razdoblja ključno je dati prioritet svojoj dobrobiti. Anita preporučuje prakticiranje ljubavi prema sebi i bavljenje aktivnostima brige o sebi koje vam donose radost i utjehu. Usredotočite se na:

• Jesti zdrave obroke
• Ponovno povezivanje s voljenima
• Istražite hobije u kojima uživate
• Psihička vježba
• Meditacija i svjesnost
• Provođenje vremena u prirodi

Ona kaže: "Preusmjerite svoj fokus na postavljanje novih ciljeva, ostvarenje svoje strasti i zamišljanje svijetle i ispunjene budućnosti za sebe." Izbjegavajte nezdrave mehanizme suočavanja, poput prekomjernog pijenja ili rizičnog ponašanja, kako biste se nosili s emocionalnim nemirom traume izdaje. Umjesto toga, usredotočite se na svoju opću dobrobit. Uključivanje u aktivnosti koje promiču ljubav prema sebi i brigu o sebi mogu pomoći u ozdravljenju.

Povezano štivo: 11 znakova niskog samopoštovanja u vezi

6. Potražite stručnu pomoć

Mučite li se što učiniti ako vas dečko vara? Terapija može pomoći. Bilo da odlučite ostati ili krenuti dalje, individualna terapija može biti nevjerojatno korisna. Licencirani trener za brak ili vezu može pružiti siguran prostor za istraživanje vaših osjećaja i pomoći vam da upravljate svojim proturječnim emocijama i donosite odluke o kretanju naprijed.

Anita objašnjava: „Kvalificirani terapeut može ponuditi siguran i neosuđujući prostor u kojem pojedinac može istražiti svoje emocije, preraditi izdaju i steći jasnoću o svojim potrebama i vrijednostima. Terapija im može pomoći da shvate utjecaj nevjere na svoje samopoštovanje, probleme s povjerenjem i buduće veze. Osim toga, može ih voditi u postavljanju zdravih granica, suočavanju s tugom i gubitkom, razvijanju otpornosti i osnaživanju da donose informirane odluke o svojoj budućnosti.“

Ako odlučite ostati u vezi, ona preporučuje savjetovanje s terapeutom za parove kako biste "obojici pomogli da razgovarate o svojim osjećajima i shvatite kako krenuti naprijed". Trener za odnose može vam oboma pomoći da riješite temeljne probleme koji su možda doprinijeli nevjeri. Oni mogu olakšati razgovore koji bi mogli biti previše zahtjevni za navigaciju sami i pomoći u vraćanju izgubljenog povjerenja ako oboje odlučite ostati zajedno.

Naš stručnjak dijeli primjer iz stvarnog života kako terapija može pomoći osobi da preboli dečka koji ju je prevario

Mira, mlada žena iz Bengalurua, bila je šokirana kada je otkrila da je Ron, njezin partner, imao aferu s kolegicom s posla. Kao žena duboko ukorijenjena u svoj sustav vrijednosti i religiju, Mira se u početku borila s osjećajima srama i neugode zbog situacije, bojeći se osude svoje obitelji i zajednice.

Međutim, uz vodstvo osjetljivog terapeuta koji je razumio njezinu kulturnu pozadinu i religijske veze, Mira je pronašla utjehu u učenjima svoje vjere, koja su naglašavala važnost oprosta i suosjećanja. Crpeći snagu iz svojih vjerskih spisa, odlučila se suočiti s Ronom zbog njegove nevjere i potražiti pomirenje za sebe.

Kroz samorefleksiju, Mira je krenula na put iscjeljenja i samospoznaje. Danas prihvaća svoj identitet snažne i otporne žene koja razumije i zna kako živjeti neovisno.

Povezano štivo: Oprostiti nevjeru svog partnera kako bih povratila svoj život

7. Odlučite što je najbolje za vas

Evo ključnog savjeta o tome što učiniti ako vas dečko vara - razmislite o tome što želite. Anita objašnjava: “Odvojite malo vremena da razmislite o tome želite li ostati u vezi ili ne. Vjerujte svojim osjećajima i učinite ono što je najbolje za vas. Pritom uzmite u obzir načelo 10-10-10. Kakvu god odluku da donesete, razmislite o tome kako ćete se osjećati u vezi s njom 10 minuta, 10 mjeseci ili 10 godina kasnije. To bi uključivalo vaše planove za buduću budućnost i kako bi oni mogli utjecati na vašu odluku.”

Uzmite si vremena da odvagnete prednosti i nedostatke ostanka ili napuštanja veze. Ona objašnjava: "Prepoznajte osjeća li partner doista grižnju savjesti zbog varajućeg ponašanja i voljan li je to ispraviti svojim postupcima ili je to obrazac koji je sklon slijediti." Razmotrite svoju sposobnost da oprostite i ponovno izgradite povjerenje. U nastavku je nekoliko pitanja koja biste si trebali postaviti prije donošenja odluke:

• Volim li još uvijek svog partnera unatoč izdaji?
• Je li moj partner voljan promijeniti se i pozabaviti se problemima koji su ga doveli do prevare?
• Mogu li vidjeti budućnost u kojoj sam osjećati se sigurno u vezi?

U konačnici, odluka hoćete li ostati u vezi ili je prekinuti je samo vaša. Uzmite u obzir svoje vrijednosti, potrebe i granice kada donosite ovu odluku. Tvoj dečko te prevario. Nemojte se osjećati pod pritiskom da ostanete u vezi koja vam više ne služi. Možda imate razmišljanja o tome da se želite osvetiti i to je u redu, ali djelovanje u skladu s njima vjerojatno će produžiti vašu bol i spriječiti vaše ozdravljenje. U nastavku je nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći, bilo da odlučite ostati ili otići:

Ako odlučiš ostati

• Posvetite se otvorenoj komunikaciji i transparentnosti.
• Nastavite s terapijom ili savjetovanjem za rješavanje temeljnih problema.
• Dajte si vremena da se izliječite i postupno ponovno izgradite povjerenje.

Ako odlučite otići

• Usredotočite se na svoje liječenje i brigu o sebi.
• Oslonite se na svoj sustav podrške za emocionalnu podršku.
• Razmotrite terapiju za rješavanje prekida i izdaje.

Anita kaže: „Ozdravljenje od iskustva zahtijeva vrijeme i strpljenje. Stoga, svaki korak napravite svojim tempom i budite ljubazni prema sebi cijelo vrijeme.“ Zapamtite, zaslužujete biti u zdravoj vezi u kojoj se osjećate poštovano i cijenjeno.

Često postavljana pitanja

Završne misli

“Dečko me prevario.” Ova spoznaja može biti poražavajuća, ali saznanje što učiniti ako vas dečko prevari može vas osnažiti da preuzmete kontrolu nad svojim životom i dobrobiti. Bilo da odlučite ostati i rješavati probleme ili krenuti dalje, važno je dati prioritet svom mentalnom zdravlju i ljubavi prema sebi. Imajte na umu da niste sami i da su vam dostupni resursi i podrška koji će vam pomoći u ovom teškom trenutku.

5 razloga zašto bi parovi trebali uzeti sexcation

Bolna poruka prevarenom dečku: 50 briljantnih ideja

Priča o ispovijesti: Kako sam se nosio s aferom sa svojim šefom

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.