Faze u vezi – u kojoj je fazi vaša?

Za to su krivi filmovi. Hrani se stalnom prehranom romantičnim filmovima, knjigama i TV emisijama, većina ljudi ima prilično iskrivljenu predodžbu o tome kako funkcioniraju faze u vezi. Vidite, put od jedne faze veze do druge teče glatko u takvim izmišljenim fantazijama, a život se prikazuje kao da postoji uglavnom bez ikakvih zastoja. Čak i ako se među parovima pojave problemi, romantične komedije uvijek imaju sretne završetke - zaruke, vjenčanja, obiteljska okupljanja - što god hoćete, imaju to. Nažalost, stvarnost ne ide uvijek po istom scenariju.

No, iako svaka veza ima svoj vlastiti put, koji možda nije uvijek tako gladak kao u ranim fazama veze, neke su faze zajedničke svim parovima. Dakle, kako bi veza trebala napredovati? Ovaj članak će osvijetliti faze u vezi kroz koje prolazi većina parova i vremensku liniju faza veze za svaku od njih, uz stručne uvide kalifornijske psihijatrice i kognitivno-bihevioralne terapeutkinje dr. Shefali Batre (MD iz psihijatrije), koja se specijalizirala za savjetovanje za rastavu i razvod, prekid veze i probleme s kompatibilnošću prije braka. Čitajte dalje kako biste saznali više o različitim fazama razvoja veze…

Faze u vezi kroz koje svaki par prolazi

Zanimljive su različite faze u vezi - od privlačnosti do partnerske ljubavi. Ali postoji jedna osnovna premisa svake ljubavne priče: da ljubav, sama po sebi, nije odredište nego putovanje. I na kojoj god točki sada bili na putovanju, postojat će neka prepreka koju morate svladati. Ljepota života i ljubavi je suočiti se s izazovima raširenih ruku, vjerovati u sebe i nastaviti raditi na suprotstavljanju preprekama pozitivnim djelima.

Povezano štivo: 12 jasnih znakova da ste zaljubljeni, a ne zaljubljeni

Jednostavno rečeno, faze u vezi često su nelinearne. Vrlo često nakon što prođete kroz sve faze, možda se čak nađete da se vratite na početak! Isto tako, koliko dugo parovi ostaju u određenoj fazi veze također varira, ovisno o dinamici veze. 

Veze su individualističke i ne postoji univerzalni vremenski okvir za zdravu vezu . Ipak, i iskustvo i studije naveli su stručnjake na vjerovanje da postoji nekoliko uobičajenih faza i vremenskih okvira povezanih s njima. Dakle, evo našeg popisa faza razvoja veze, pogleda na vremenske okvire za svaku fazu i nekih uvida o tome kako se snaći kroz svaku fazu:

1. Privlačnost

Ovo je najistaknutija od svih faza u vezi. Zapravo, ovo označava početak faze veze i najvažnija je faza nove veze . Upoznate nekoga, srce vam preskoči otkucaj i želite ga ili nju ponovno sresti. To je kada osoba prelazi iz zaljubljenosti u nekoga i ozbiljno ga privlači zbog neke osobine koja je jedinstvena za nju. Postoji tendencija ignoriranja ili previđanja mana druge osobe i isticanja pozitivnih aspekata.

Dr. Batra objašnjava: „Privlačnost je početna vatrena, iskričasta dinamika koja čini da se pojedinac osjeća privučen drugim u ranim fazama veze. Zapravo, to je jedna od glavnih faza nove veze. Ali zanimljivo, privlačnost nikada nije samo fizička. Psihodinamika privlačnosti često uključuje traženje u drugome onoga što mu nedostaje u životu.” Ona također navodi nekoliko primjera takve privlačnosti:

• Netko tko nije dobar u sviranju glazbenog instrumenta može ga privući netko tko je glazbenik jer voli slušati glazbu
• Nekoga može privući inženjer jer mu je to bio san iz djetinjstva, a nekako to nije mogao biti

Vremenska crta veze za privlačnost

Vremenska crta za ovu fazu varira od osobe do osobe, baš kao i vremenska crta bilo koje druge faze veze. No, većina korisnika Reddita izjavila je da su ovu fazu iskusili negdje od 6 mjeseci do godinu dana, iako se ona karakterizira kao jedna od ranih faza veze.

Povezano štivo: Zdravi vs. nezdravi odnosi – 10 karakteristika

Kako se kretati

Dr. Batra nam također daje savjete kako se snaći u ovoj fazi, koja je jedna od najzanimljivijih faza razvoja veze. Kaže: „Privlačnost ponekad može biti pogrešna. Prilično je lako biti privučen nekome, ali je izuzetno teško održati vezu. Sama privlačnost ne održava vezu stabilnom .“

Unatoč tome, ona smatra da je privlačnost važna jer utire put za preostale faze veze. Ona dodaje: "Kako biste na odgovarajući način upravljali ovom fazom, lijepo je biti priseban i svjestan onoga što želite i zašto biste to mogli željeti."

2. Euforija

Sljedeća na popisu različitih faza u vezi poznata je kao euforija, a to je druga faza romantične veze. Pitajte bilo koga i vidjet ćete da se slaže da je navala dopamina koju novootkrivena veza u vašem životu donosi neusporediva s bilo kojom drugom. To je jedna od najuzbudljivijih faza nove veze, a poznata je i kao faza/faza medenog mjeseca.

I to se može događati iznova i iznova, bez obzira na to u koliko ste veza bili. Dr. Lucy Brown i dr. Helen Fisher proučavale su ovu fazu 'zaljubljivanja ' i analizirale moždanu aktivnost zaljubljenih ljudi desetljećima. Očito je da u ovoj fazi pozitivne strane nadmašuju negativne.

Dr. Batra objašnjava: “Ovo je najsretnija faza veze, da tako kažem. Tada osjećate da vaš partner ne može pogriješiti.” Evo nekoliko primjera kako biste se mogli osjećati u ovoj fazi:

• “Koga briga ako mi ponekad uzvrati? Ona je tako lijepa."
• “Nepristojan je, ali mora da je pod stresom.” 

Povezano štivo: Pregled 5 faza nove veze

Dakle, ovu fazu medenog mjeseca karakterizira stalno potvrđivanje partnerovih postupaka i osjećaja vlastitim (često nelogičnim) opravdanjima. A to je zbog onoga što Brown naziva "obustavom negativne prosudbe". To je zbog pada aktivnosti prefrontalnog korteksa, što utječe na vašu prosudbu. Što se ova aktivnost više smanjuje, to je veća šansa da veza potraje dugo.

Vremenska crta veze za euforiju

Dr. Batra kaže da ova faza traje u prosjeku od šest mjeseci do dvije godine. 

Kako se kretati

Dr. Batra kaže: "Rijetko se događa da par ostane u ovoj fazi medenog mjeseca ili čak ponovno zapali ovu početnu strast mnogo godina u svojoj vezi." Brown spominje da to ima više veze s pojedincem nego sa samim odnosom. O tome kako se kretati kroz ovu fazu, dr. Batra predlaže: “Ne dopustite da vam euforija pomuti rasuđivanje i nemojte postavljati osnovu za kasnije razočaranje. Uvijek budi razuman i racionalan.”

3. Strastvena ljubav (Eros)

Jedna od najenergičnijih faza u vezi je kada parovi razviju strastvenu, erotsku ljubav jedno prema drugome, što je ujedno i treća faza veze. Dr. Batra kaže: „Ova faza strastvene ljubavi najslavljenija je među različitim vrstama ljubavi . To je ono što većina romantičara želi imati, o čemu maštaju filmovi, romani, pjesme i klasične tragedije poput Shakespeareovog Romea i Julije . Poriv da budete s osobom koja vam oduzima dah ili vas tjera da poludite ako vam se približi, fizički ili emocionalno, najvažniji je u ovoj fazi.“

Ovu ranu fazu privrženosti strastvene i romantične ljubavi/odnosa karakterizira:

• Osjećaj hitnosti da budem s njima
• Nestrpljenje kada su dvoje razdvojeni
• Potreba i želja da budete što bliže posebnoj osobi, bilo kroz razgovor ili dodir
• Intenzivne emocije jedno za drugo

Dr. Batra uspoređuje taj osjećaj s onim što je Bella osjećala čekajući Edwarda u popularnom ljubavno-fantastičnom romanu Stephenie Meyer Sumrak . U tom kontekstu, socijalna psihologinja Elaine Hatfield možda je opisala strastvenu ljubav kao najbolju. Rekla je da je to „stanje intenzivne čežnje za sjedinjenjem s drugim“.

Povezano štivo: 30 i pol činjenica o ljubavi koje nikada ne smijete ignorirati

Vremenska linija veze za strastvenu ljubav (eros)

Vremenska linija spojeva za ovu fazu može trajati od nekoliko mjeseci do otprilike godinu dana. Opet, to će se razlikovati od osobe do osobe i od veze do veze.

Kako se kretati

Dr. Batra nam govori kako proći kroz ovu fazu koja označava značajan napredak u vezi. Kaže: „Eros se može definirati kao fizička ljubav ili seksualna napetost /želja. Neki čak mogu reći da je to više požuda nego ljubav. Može biti vrlo ovisno i primamljivo. Međutim, koliko god ovi osjećaji bili ugodni, mogu postojati i negativne strane takvih intenzivnih emocija.“

Na primjer, u seriji o Harryju Potteru , Ron Weasley je prilično žestoko pokazao svoje nezadovoljstvo Victorom Krumom kada je izašao s Hermionom, povrijedivši je pritom. Dr. Batra kaže: „U ovoj fazi važno je naučiti kontrolirati sve vrste svojih osjećaja prema bilo kome. Previše bilo čega može postati toksično. Dakle, morate se usredotočiti na sebe i druge ljude u svom životu, osim na osobu koja vam možda zaokuplja um i srce.“

4. Predanost

Dakle, vjerojatno ste se zaljubili na prvi pogled! Nakon što završi faza medenog mjeseca i erotska ljubav se ohladi, mane vašeg partnera postaje teže ignorirati i često ste frustrirani i ljuti. Dr. Batra kaže: „To može stvoriti napetu atmosferu i natjerati vas da preispitate cijelu svoju vezu. Možda se pitate vole li vas doista.“

Sve veze prolaze kroz izazove. Uzmimo, na primjer, vezu između Rossa i Rachel u Prijateljima , koja je prošla kroz uspone i padove. Ali ono što čini svu razliku između pomirenja i prekida jest odluka da se bude u predanoj vezi unatoč uobičajenim problemima u vezi. To je obostrana odluka o izgradnji povjerenja i poštovanja. Tada se 'on/ona i ja' pretvara u 'mi'. A to je jedna od najvažnijih faza psihologije veze.

Vremenski raspored veza za predanost

Istraživanja pokazuju da vremenski okvir veze za kriznu fazu koja na kraju vodi do predanosti može trajati od pet do sedam godina.

Kako se kretati

Dr. Batra savjetuje da postavite ova pitanja prije nego što se obvežete ili dođete do te ključne faze napretka veze:

• Hoćete li moći prihvatiti ovo (negativnu osobinu) kod njih? 
• Hoćete li vi i vaš partner uspjeti prebroditi tešku situaciju?
• Hoćete li moći prihvatiti promjenu, ako bude potrebno, da budete sa svojim partnerom? 

Međutim, dodaje: „Koliko god biste željeli ući u ozbiljnu vezu , ne biste trebali žrtvovati vlastite želje i izbore za partnerove samo zbog napretka u vezi. Umjesto toga, trebali biste naučiti raditi kompromise i donositi odluke zajedno kao tim te brinuti se jedni o drugima.“ Veza sada napreduje na zajedničkim iskustvima. Ali istovremeno, ne biste trebali odustati od svojih osobnih ciljeva ili zanemariti svoju obitelj ili voljene osobe.

Povezano štivo: 21 što treba i ne treba raditi prilikom započinjanja nove veze

5. Prijateljska ljubav

Posljednja faza u vezi, partnerska ljubav, postiže se kada dvije osobe, unatoč gubitku strasti u vezi, nastave pokazivati ​​naklonost i održavati predanost jedna drugoj nakon nekoliko godina zajedničkog života. Dakle, sada je fokus više na emocionalnoj povezanosti nego na fizičkoj intimnosti/strasti. Parovi se više usredotočuju na svakodnevni život nego na spojeve i cvijeće.

Dr. Batra vjeruje: „Ova vrsta ljubavi je 'krajnji cilj' za većinu parova. Ovo je manifestacija sna o 'zajedničkom starenju' koji većina ljudi želi kada počnu razmišljati o ozbiljnim vezama sa svojim partnerima. To je uglavnom karakterizirano bliskim prijateljstvom i razumijevanjem, uz usklađenost s njihovim postojanjem. Ovo je faza u kojoj više ne možete zamisliti život bez njih.“

Na primjer, iako se Marie i Frank u popularnoj humorističnoj seriji Svi vole Raymonda ponekad čine kao da se ne mogu podnijeti, savršeno su sretni što su zajedno i zadirkuju se.

Povezano štivo: 15 karakteristika zdrave veze

Vremenski okvir veze za partnersku ljubav

Ovo stanje partnerske ljubavi koje pokazuje duboku privrženost koja nadilazi neozbiljnost i fizičku ljubav, a temelji se na međusobnom razumijevanju, može se postići godinama i jedna je od konačnih faza razvoja veze. Na primjer, neke studije kažu da ovaj vremenski okvir veze može trajati sedam godina i dulje, iako svaki par napreduje do ove faze svojim vlastitim tempom.

Kako se kretati

Ovo je jedan od najvažnijih stadija psihologije odnosa i može se postići tek kada se posvetite vezi i nastavite joj se posvetiti čak i ako se suočite s preprekom. Dr. Batra dodaje: “Ako osjećate da vaša ljubav nije društvo, nemojte klonuti duhom, svatko dosegne ove faze u svoje vrijeme. Zato budite strpljivi i uživajte u životu u sadašnjosti, najbolje što možete, umjesto da se fokusirate na napredak veze. Također možete pokušati poboljšati komunikaciju i pomoći svom partneru da dosegne zonu udobnosti koja će ojačati vašu vezu.”

Infografika o fazama veze 

Faze veze ne moraju uvijek biti linearne ili kronološke. Parovi mogu proći kroz faze u kojima se vraćaju na ranije faze, ovisno o njihovim okolnostima. Ova infografika pomoći će vam da shvatite kako su faze međusobno povezane. Također ćete možda shvatiti u kojoj se fazi trenutno nalazite:

Često postavljana pitanja

Završne misli

Dakle, kako bi veza trebala napredovati? I osiguravaju li te faze dugoročni uspjeh veze? Dobro, možda ne postoje određene faze veze, ali studije su pokazale da sve veze prolaze kroz neke zajedničke faze. Dok je početna faza zaljubljenost koja vodi do privlačnosti, veza kasnije napreduje do preostalih faza: euforije, strastvene ljubavi, predanosti i partnerske ljubavi. Parovi koji su odlučili biti posvećeni jedno drugome prolaze kroz sve te faze i zauzvrat jačaju svoju vezu.

Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao otkriti sve faze u vezi i da sada znate kako s pouzdanjem prolaziti kroz svaku. Nadam se da ste sada svjesni i vremenske crte faza veze. Ipak, dobro je biti svjestan da veze zahtijevaju puno rada. Može doći do borbe za moć, potrebe za otvorenom komunikacijom, učinkovitog upravljanja sukobima i puno truda u suočavanju s vanjskim čimbenicima. Ipak, važno je koliko su partneri predani jedno drugome i očuvanju veze. 

11 znakova da ste u 'kompliciranoj vezi'

Kada i kako razgovarati o braku s drugom drugom

Što to znači kada netko kaže da traži 'nešto

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.