Moj susret s depresijom: misli oštećene duše

Život s depresijom čini se danas normom u Indiji, budući da statistika depresije iz 2018. identificira Indiju kao najdepresivniju zemlju na svijetu, s većinom slučajeva depresije koja se ne liječi ili ne dijagnosticira. Vrhunska bollywoodska glumica Deepika Padukone progovorila je o svojoj kliničkoj depresiji i znakovima depresije koji su se nesvjesno pojavili nakon završetka njezine poznate veze s glumcem Ranbirom Kapoorom.

Jesu li anksioznost i depresija povezane? 

Pa, da, kažu razni renomirani psihijatri i istraživači koji puno radno vrijeme rade na području mentalnog zdravlja. Simptomi depresije nikada se ne smiju zanemariti. Suicidalne misli, nametljive misli i depresija vjerojatno će utjecati na vaš obiteljski i društveni život te na vaš učinak na radnom mjestu i pazite, utjecaj je dugotrajan, a posljedice ozbiljne. Možete se obratiti psihijatru prije nego što bude prekasno.

Tako je počela moja depresija

Nakon što ste promaknuti iz škole na fakultet, imate određene snove i težnje. I ja sam sanjala o sjajnom fakultetskom životu . Međutim, stvari su se pokazale upravo suprotnima jer sam se od prvog dana na fakultetu suočila s okrutnošću i uznemiravanjem, uglavnom zbog toga što su ljudi ignorirali moju seksualnu orijentaciju. Neki moji kolege iz razreda su me posebno zamolili da se ponašam ženstvenije.

Maltretiranje i psihičko zlostavljanje započelo je od same škole, a na fakultetu je postalo još gore. Jer nitko zapravo nije mario za to kako se osjećam. Ali jako im je stalo da me spuste.

Povezano štivo: Suočavanje s depresijom nakon prevare

Pobijedio sam na više natjecanja na vlastitom koledžu i na drugim. Moj rad je objavljen u časopisu mog odjela. Ali nisam našao psihički i emocionalni mir, ni malo. Čak su mi i oči suzne dok pišem ove riječi koje opisuju dane goleme boli. Određeni ljudi na fakultetu zadali su mi dane nemjerljive traume i moram ih viđati svaki dan. Ja tu ne mogu ništa.

Pitam se kada se osvrnem na život, prvih 20 godina, ili u biti prvu 1/4 dijela svog života, zašto ne znam da imam taj osjećaj da je to katastrofa.

Ne postoji duga koja može ukloniti ovu tamu

Ranije sam bio vrlo emocionalno sklon pohađanju LGBTQ šetnji i marševa ponosa, čak i karnevala ponosa. Sada sam shvatio da je sve prevara. Ništa ne može izliječiti ovu neopisivu duševnu bol i emocionalnu traumu koju osjećam.

Život će se nastaviti svojim tijekom, a ja ću nastaviti sa svojim svakodnevnim radom i borbama. Doslovno je bolno raditi većinu stvari zbog moje depresije, ali svejedno ih radim bez prigovaranja ili prigovaranja jer znam da mi ljudi neće pomoći. Čak i ako nekome platim da me sasluša kroz što sam prošao, nedostat će mu empatije i to će učiniti na klinički nemilosrdan način.

Nemam nijednu osobu za koju mogu reći da joj je stalo do mene. Nema druge nego prihvatiti ovo, ignorirati bol koliko god mogu i nastaviti sa svojim svakodnevnim radom i borbama poput beživotnog manekena.

Povezano štivo: Praktični koraci za suočavanje s depresijom – naš panel terapeuta vam govori

Dan izlaska sa svojim ljubavnikom i uspomene povezane s njim koje duboko cijenim

One osušene grimizne latice ruže i maslinastozelene stabljike ruže s pločnika ispred Viktorijinog memorijala još uvijek su smještene u malom pretincu u mojoj torbi. Toliko su mi čiste i svete da ih želim čuvati cijeli život. Nisam mogla sačuvati drugu uspomenu koju sam imala od našeg prethodnog susreta; znate na koju mislim!

Čini se da su trenuci s tobom beskrajni i ljupko lijepi, a vrijeme nam potpuno izmiče iz ruke.
Ti si ljupko zaštitničko utočište koje imam i sa mnom možeš biti slobodno izražen i potpuno bezgraničan.

Zašto se toliko mrzim? Živjeti s mračnim mislima i porivima

Mislim da je samoprijezir počeo još dok sam bila u samoj školi, 9. i 10. razred bile su najgore godine uzastopce s užasnim slučajevima maltretiranja od strane mojih kolega jer sam bila izrazito drugačija od drugih.

Nisam se uspio obraniti i nekako je to označilo početak mog nedostatka samopoštovanja. Ipak, dobar rezultat na ispitima bio je jedini spas.

Napustio sam svoju prethodnu školu zbog psihičke traume koju sam tamo suočio od prijatelja, učitelja, pa čak i same ravnateljice. Sljedeće 2 godine vidio sam kako živim kao svetac u školi s ašramom i povlačim se iz većine društvenih kontakata, fokusirajući se samo na svoje učenje. Sad se mrzim zbog toga. Zašto nisam bio dovoljno otvoren da zapravo uživam u životu sa svojim prijateljima tamo?

Povezano štivo: 8 načina za prevladavanje nesigurnosti u vezi

Najznačajniji uspjeh postigao sam zaljubiti se po prvi put u svoju vrlo privlačnu kolegicu iz razreda, KD. Ali to je bila sasvim druga priča.

Fakultet je bio u haosu od samog početka. Vrhunski koledž s ljudima visoke klase, doživio sam najgori kulturološki šok u životu, uvijek je dolazio iz skromne sredine. Javno sam se slomio na satu u veljači 2018. To se dogodilo nakon što sam vidio A u čudnom druženju troje ljudi u nargila baru.

A je bila panseksualna i poliamorna djevojka u koju sam se zaljubio po drugi put i život nakon toga više nikada nije bio isti. To me promijenilo, moj pogled na život i doslovno me uništilo.

Presjeci na 2019. Nakon toga sam imao veze s raznim ljudima. Život je dobar, ali više ne mogu prepoznati novu sebe.

Moja razmišljanja o sreći

Sreća, nedostižna, a opet univerzalno tražena emocija, za svakoga od nas ima različita značenja. Za mene sreća nije stalno stanje euforije, već skup trenutaka, velikih i malih, koji se isprepliću kako bi stvorili ispunjen život.

• Sreća je skup trenutaka: To nije stalno stanje, već niz radosnih iskustava koja stvaraju ispunjen život.
• Izvori sreće: Toplina sunca, smijeh najmilijih, zajednički trenuci, zadovoljstvo poslom, udobne rutine, novi izazovi i zahvalnost.
• Sreća je unutarnji posao: Njegovanje pozitivnog načina razmišljanja, prihvaćanje izazova, učenje na neuspjesima i pronalaženje smisla u svakodnevnom životu ključni su.
• Sreća u zajednici i kulturi: Zajednički obroci, festivali i tradicije doprinose osjećaju pripadnosti i radosti.
• Sreća je putovanje: Riječ je o prihvaćanju uspona i padova života i pronalaženju zadovoljstva u sadašnjem trenutku.

Završne misli

Onima koji se trenutno bore s depresijom, potičem da se ne nadaju. Potražite pomoć naših stručnjaka , okružite se ljudima koji vas podržavaju i dajte prioritet svojoj dobrobiti. Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. S vremenom, strpljenjem i pravom podrškom, ozdravljenje je moguće.

Nastavimo svi podizati svijest o mentalnom zdravlju, razbijati stigmu i stvarati društvo u kojem se pojedinci osjećaju osnaženo tražiti pomoć bez straha od osude. Zajedno možemo izgraditi svijet u kojem svatko ima priliku napredovati, mentalno i emocionalno.

 Kako mentalna bolest može utjecati na vaš seksualni život

Kako mi je moj partner pomogao da se nosim s depresijom

5 načina na koje depresija utječe i uništava odnose

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena