Moj susret s depresijom: misli oštećene duše

Čini se da je život s depresijom danas norma u Indiji kao i depresija 2018 statistike identificiraju Indiju kao najdepresivniju zemlju u svijetu, pri čemu se većina slučajeva depresije uopće ne liječi ili ne dijagnosticira. Najbolja bollywoodska glumica Deepika Padukone otvorila se o svojoj kliničkoj depresiji i znakovima depresije koji su se nesvjesno uvukli nakon završetka veze s glumcem Ranbirom Kapoorom.

Jesu li anksioznost i depresija povezane? 

Pa, da, kažu razni renomirani psihijatri i istraživači koji puno radno vrijeme rade na području mentalnog zdravlja. Simptomi depresije nikada se ne smiju zanemariti. Suicidalne misli, nametljive misli i depresija vjerojatno će utjecati na vaš obiteljski i društveni život te na vaš učinak na radnom mjestu i pazite, utjecaj je dugotrajan, a posljedice ozbiljne. Možete se obratiti psihijatru prije nego što bude prekasno.

Tako je počela moja depresija

Nakon što ste unaprijeđeni sa školske razine na fakultetsku razinu, imate određene snove i težnje. I ja sam sanjao o velikom fakultetski život Za sebe. Međutim, pokazalo se da su stvari upravo suprotne jer sam se od prvog dana fakulteta susreo s okrutnošću i uznemiravanjem, koje se uglavnom odnosilo na nepoštivanje moje seksualne orijentacije od strane ljudi. Neki su me kolege iz razreda izričito tražili da se ponašam ženstvenije.

Maltretiranje i psihičko zlostavljanje započelo je od same škole, a na fakultetu je postalo još gore. Jer nitko zapravo nije mario za to kako se osjećam. Ali jako im je stalo da me spuste.

Povezano čitanje: Suočavanje s depresijom nakon što ste nekoga prevarili 

Pobijedio sam na više natjecanja na vlastitom koledžu i na drugim. Moj rad je objavljen u časopisu mog odjela. Ali nisam našao psihički i emocionalni mir, ni malo. Čak su mi i oči suzne dok pišem ove riječi koje opisuju dane goleme boli. Određeni ljudi na fakultetu zadali su mi dane nemjerljive traume i moram ih viđati svaki dan. Ja tu ne mogu ništa.

Pitam se kada se osvrnem na život, prvih 20 godina, ili u biti prvu 1/4 dijela svog života, zašto ne znam da imam taj osjećaj da je to katastrofa.

Ne postoji duga koja može ukloniti ovu tamu

Ranije sam bio vrlo emocionalno sklon pohađanju LGBTQ šetnji i marševa ponosa, čak i karnevala ponosa. Sada sam shvatio da je sve prevara. Ništa ne može izliječiti ovu neopisivu duševnu bol i emocionalnu traumu koju osjećam.

Život će se nastaviti svojim tijekom, a ja ću nastaviti sa svojim svakodnevnim radom i borbama. Doslovno je bolno raditi većinu stvari zbog moje depresije, ali svejedno ih radim bez prigovaranja ili prigovaranja jer znam da mi ljudi neće pomoći. Čak i ako nekome platim da me sasluša kroz što sam prošao, nedostat će mu empatije i to će učiniti na klinički nemilosrdan način.

Nemam nijednu osobu za koju mogu reći da joj je stalo do mene. Nema druge nego prihvatiti ovo, ignorirati bol koliko god mogu i nastaviti sa svojim svakodnevnim radom i borbama poput beživotnog manekena.

Povezano čitanje: Praktični koraci za suočavanje s depresijom – reći će vam naša grupa terapeuta

Dan izlaska sa svojim ljubavnikom i uspomene povezane s njim koje duboko cijenim

Te osušene grimizne latice ruže i stabljika maslinastozelene ruže s pločnika ispred Victoria Memoriala još uvijek su smještene u malom pretincu u mojoj torbi. Toliko mi je čisto i sveto da ga želim čuvati cijeli život. Drugu nisam mogao spasiti uspomena Ipak sam imao iz našeg prethodnog susreta; znate na koju mislim!

Čini se da su trenuci s tobom beskrajni i ljupko lijepi, a vrijeme nam potpuno izmiče iz ruke.
Ti si ljupko zaštitničko utočište koje imam i sa mnom možeš biti slobodno izražen i potpuno bezgraničan.

Zašto se toliko mrzim? Živjeti s mračnim mislima i porivima

Mislim da je samoprijezir počeo još dok sam bila u samoj školi, 9. i 10. razred bile su najgore godine uzastopce s užasnim slučajevima maltretiranja od strane mojih kolega jer sam bila izrazito drugačija od drugih.

Nisam se uspio obraniti i nekako je to označilo početak mog nedostatka samopoštovanja. Ipak, dobar rezultat na ispitima bio je jedini spas.

Napustio sam svoju prethodnu školu zbog psihičke traume koju sam tamo suočio od prijatelja, učitelja, pa čak i same ravnateljice. Sljedeće 2 godine vidio sam kako živim kao svetac u školi s ašramom i povlačim se iz većine društvenih kontakata, fokusirajući se samo na svoje učenje. Sad se mrzim zbog toga. Zašto nisam bio dovoljno otvoren da zapravo uživam u životu sa svojim prijateljima tamo?

Povezano čitanje: 8 načina za prevladavanje nesigurnosti u vezi

Najznačajniji uspjeh postigao sam zaljubiti se po prvi put u svoju vrlo privlačnu kolegicu iz razreda, KD. Ali to je bila sasvim druga priča.

Fakultet je bio u haosu od samog početka. Vrhunski koledž s ljudima visoke klase, doživio sam najgori kulturološki šok u životu, uvijek je dolazio iz skromne sredine. Javno sam se slomio na satu u veljači 2018. To se dogodilo nakon što sam vidio A u čudnom druženju troje ljudi u nargila baru.

A je bio panseksualac i prakticira djevojka u koju sam se zaljubio po drugi put i život nakon toga više nikada nije bio isti. Promijenio je mene, moj pogled na život i doslovno me uništio.

Presjeci na 2019. Nakon toga sam imao veze s raznim ljudima. Život je dobar, ali više ne mogu prepoznati novu sebe.

Moja razmišljanja o sreći

Sreća, nedostižna, a opet univerzalno tražena emocija, za svakoga od nas ima različita značenja. Za mene sreća nije stalno stanje euforije, već skup trenutaka, velikih i malih, koji se isprepliću kako bi stvorili ispunjen život.

• Sreća je skup trenutaka: To nije stalno stanje, već niz radosnih iskustava koja stvaraju ispunjen život.
• Izvori sreće: Toplina sunca, smijeh najmilijih, zajednički trenuci, zadovoljstvo poslom, udobne rutine, novi izazovi i zahvalnost.
• Sreća je unutarnji posao: Njegovanje pozitivnog načina razmišljanja, prihvaćanje izazova, učenje na neuspjesima i pronalaženje smisla u svakodnevnom životu ključni su.
• Sreća u zajednici i kulturi: Zajednički obroci, festivali i tradicije doprinose osjećaju pripadnosti i radosti.
• Sreća je putovanje: Riječ je o prihvaćanju uspona i padova života i pronalaženju zadovoljstva u sadašnjem trenutku.

Završne misli

Onima koji se trenutno bore s depresijom, potičem vas da zadržite nadu. Posegnuti za pomoć naših stručnjaka, okružite se osobama koje vas podržavaju i dajte prednost svojoj dobrobiti. Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. Uz vrijeme, strpljenje i pravu podršku, izlječenje je moguće.

Nastavimo svi podizati svijest o mentalnom zdravlju, razbijati stigmu i stvarati društvo u kojem se pojedinci osjećaju osnaženo tražiti pomoć bez straha od osude. Zajedno možemo izgraditi svijet u kojem svatko ima priliku napredovati, mentalno i emocionalno.

 Kako mentalna bolest može utjecati na vaš seksualni život

Kako mi je moj partner pomogao da se nosim s depresijom

5 načina na koje depresija utječe i uništava odnose

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena