22 loše navike koje uništavaju vezu

U vezi se od oba partnera očekuje da svim srcem prihvaćaju međusobne dobre osobine kao i mane. Bez takvog prihvaćanja veza neće moći uspješno opstati. Međutim, postoje određene loše navike u vezi koje bi jedan od partnera s vremenom mogao razviti, a koje mogu oštetiti njihovu dinamiku. Ovo su loše navike koje se ne mogu prilagoditi u vezi i treba ih se što prije riješiti.

Prema tome studija, postoji dugačak niz istraživanja koja povezuju brak sa smanjenjem nezdravih navika kao što je pušenje i promicanjem boljih zdravstvenih navika kao što su redoviti pregledi. Međutim, pojavljuju se nova istraživanja koja sugeriraju da vjenčani heteroseksualni parovi i homoseksualni i lezbijski parovi koji žive u dugotrajnim intimnim vezama također mogu preuzeti nezdrave navike jedno drugoga u vezi.

Corinne Reczek, asistentica profesora sociologije na UC-u, izvještava: "Pojedinci konvergiraju zdravstvene navike tijekom svoje veze, jer nezdrave navike jedne osobe izravno promiču nezdrave navike druge u vezi." 

Zašto su veze krhke?

Prije nego krenemo na popis loših navika koje uništavaju vezu, bitno je da shvatimo zašto su veze u današnje vrijeme postale tako krhke. Upravljanje romantičnom vezom postalo je težak zadatak za ljude koji su zaokupljeni profesionalnim i drugim osobnim obvezama. Ako ne uspijete dati prednost svojoj vezi, uskoro ćete vidjeti znakovi da vaš partner uzima vezu zdravo za gotovo.

Neki od njih nisu spremni na kompromise i ozbiljne obveze kada su u vezi. Neki su partneri čak sebični i emocionalno manipuliraju svojim bitnim osobama u vlastitu korist. To su loše navike u vezi koje imaju ozbiljne posljedice i na mentalno zdravlje pojedinaca.

Umjesto da komuniciraju licem u lice sa svojim partnerom, ljudi radije ostave SMS ili ga nazovu, što obično stvara neželjene prepreke i nesporazume. Mnogi ljudi prestaju njegovati svoju vezu i nemaju hrabrosti uhvatiti se u koštac s problemima koji prate veze, dok postoje ljudi koji samo traže avanturu, pa ih ideja da život provedu s jednom osobom ne privlači.

Povezano čitanje: 8 ljudi dijeli što im je uništilo brak

Svi smo stekli nezdrave navike u vezi. Prava povezanost i povezanost u odnosima danas nedostaju. Većina ljudi traži zadovoljstvo i vanjske čari veze, zbog čega su veze izgubile dubinu i ljubav. Takvu sumornu sliku odnosa treba promijeniti i potruditi se da njihov odnos preživi test vremena. Zapamtite, veza je blagoslov koji treba ispunjavati i obogaćivati ​​oba partnera.

22 loše navike koje uništavaju vezu i kojima se treba pozabaviti

Budući da su veze ovih dana krhke, zahtijevaju stalnu pažnju i ohrabrenje. Jedan loš potez s vaše strane može uzrokovati nepopravljivu štetu vašoj vezi s partnerom. Stoga je vaša odgovornost da se pobrinete da priznate imate li određene navike koje uništavaju odnose i učinite sve što je u vašoj moći da ih se riješite. Evo kratkog pregleda 22 loše navike koje uništavaju vezu.

1. Konstantno zanovijetanje partneru

U početku bi vaš partner mogao smatrati slatkim vaše prigovaranje i uplitanje. Međutim, dugoročno gledano, to će postati neugodno, pogotovo ako je konstantno. Morate postaviti granice kako bi vaš odnos bio jači te poštujte privatni prostor i vrijeme svog partnera.

2. Izbjegavanje izravnih sukoba

Moguće je da izbjegavate izravne sukobe jer je pasivna agresija duboko ukorijenjena u vašoj prirodi. Ali tada će takvo ponašanje nanijeti više štete vašem odnosu. Važno je da budete iskreni sa svojim partnerom i date mu do znanja što nije u redu umjesto da sve zataškavate. Ali ne pretvarajte svoje sukobe u stvari koje ubijaju odnose. Postoji i 'način' da dođe do sukoba, kao što je naprijed razrađeno.

Amy Rauer kaže u ova studija, “…parovi koji su bili u dužem braku imali su tendenciju prijavljivati ​​manje svađa u cjelini — ali kada se svađaju, skloni su se svađati na produktivan način, usredotočujući se na stvari koje se mogu riješiti i naglašavajući rješenja, a ne samo oduška. Sposobnost uspješnog razlikovanja između pitanja koja treba riješiti i onih koja se za sada mogu ostaviti po strani može biti jedan od ključeva dugotrajne, sretne veze.”

3. Govoriti negativne stvari o partnerovoj obitelji/prijateljima

Morate biti jako oprezni i izbjegavati reći bilo što negativno o partnerovim prijateljima i obitelji. Vaš bi se partner mogao pred vama izjadati o svojim voljenima. Međutim, oni očito neće cijeniti vaše negativne stavove o njima.

Povezano čitanje: 15 znakova da vaš muž zamjera vašu stranu obitelji

4. Pokušavate inicirati promjene kod partnera

Prema istraživanja o lošim navikama koje utječu na vaš odnos, jedan od primarnih načina na koji romantični partneri nastoje riješiti sukob i poboljšati svoje odnose jest traženje jedno od drugoga da promijene nezadovoljavajuća ponašanja ili karakteristike (tj. partnerska regulacija). Iako uspješne promjene koje zahtijeva partner imaju potencijal za poboljšanje osobnih i relacijskih ishoda, te je promjene teško napraviti i umjesto toga mogu ugroziti kvalitetu odnosa.

Dakle, kako spriječiti da te navike koje uništavaju odnose potraju? Istraživačica Natalie Sisson predlaže dva načina na koje partner može promijeniti svoju perspektivu kako bi se bolje prilagodio zahtjevu za promjenom:

• Samostalni rast: Odaberite reinterpretirati zahtjev za promjenom kao signal da vam vaš partner želi pomoći da rastete i postanete bolja verzija sebe odricanjem od nezdravih navika u vezi
• Rast odnosa: Ne gledajte na te zahtjeve za promjenom kao na stvari koje uništavaju odnose, već kao znak partnerove predanosti vama i poboljšanju odnosa. To može biti više motivirajuće i manje uzrujajuće

Upamtite, vaš partner možda nije savršena osoba kakvu ste oduvijek željeli, ali bitno je da ga u potpunosti prihvatite. Nemojte imati nikakva nerealna očekivanja i nemojte ih tjerati iz njihove zone udobnosti. Ne biste trebali inicirati nikakve radikalne promjene kod partnera.

5. Uspoređivanje partnera s drugima

Nemojte upasti u zamka usporedbe! Bilo da to radite svjesno ili nesvjesno, morate prestati uspoređivati ​​svog partnera s drugim ljudima oko sebe. Iznimno je važno cijeniti svog partnera. Morate poštivati ​​svog partnera i poticati ga da bude bolja osoba, umjesto da ga stalno uspoređujete i omalovažavate.

6. Druženje s elektronikom

Tehnologija je postala sastavni dio vašeg života. Ali vaš bi vam odnos trebao biti prioritet, a ne gledanje beskrajnih serija ili cjelodnevno video chatanje s prijateljima. Morate dati vremena svom partneru kada ste kod kuće. Izbjegavajte korištenje mobilnog telefona i laptopa kada je vaš partner u blizini. Na taj način se možete dublje povezati sa svojim partnerom.

Phubbing i ovisnost o telefonu su stvari koje sigurno uništavaju veze. Prema istraživanja, “Ono što smo otkrili je da kada netko primijeti da ga je njihov partner fulirao, to je stvorilo sukob i dovelo do nižih razina zadovoljstva vezom. Ove niže razine zadovoljstva vezom dovele su do nižih razina životnog zadovoljstva i, u konačnici, do viših razina depresije.”

7. Pretjerano kritiziranje partnera

Ako primijetite da malo previše kritizirate svog partnera i to redovito, onda morate prestati. Izbjegavajte oštre komentare o njihovom izgledu ili bilo što negativno o njihovoj profesiji. Naučite dati povratnu informaciju na pozitivan način kako biste je mogli prihvatiti u dobrom svjetlu.

8. Praćenje prošlih pogrešaka vašeg partnera

Pitali smo našeg čitatelja, Tuckera, financijskog savjetnika iz San Diega: Koje su loše navike koje utječu na vašu vezu ili koje su općenito stvari koje ubijaju veze? Bio je spreman sa svojim odgovorom, “Moj partner spominje moje greške iz prošlosti, ne samo dok smo u sukobu, nego čak i kada su stvari riješene i imamo miran dan. On to čini opušteno i to jasno pokazuje da je problem živ i zdrav u njegovoj glavi, a da ga nismo baš riješili i krenuli naprijed.

“Neće sa mnom podijeliti problem kad bi trebao. Shvatam da je još uvijek povrijeđen u najmanje očekivanim trenucima. Vjerujem da je to loša navika koja uništava većinu veza.” Da, morate naučiti oprostiti svom partneru kad pogriješi i zaboraviti na to. Ako slučajno pratite pogreške vašeg partnera iz prošlosti i spominjete ih tijekom svađa i svađa, onda će to imati negativan utjecaj na vaš odnos koji nećete moći popraviti.

9. Biti previše samozadovoljan

Bez sumnje, s vremenom ćete se osjećati ugodno sa svojim partnerom i osjećat ćete se zadovoljni i sretni. Ali tada morate osigurati da se i vašem partneru osjeća ugodno. Ako postanete previše samozadovoljni i partnera uzimate zdravo za gotovo, bit će to velika pogreška s vaše strane. Ovako većina parova na kraju kaže: Ne osjećam se voljeno u svojoj vezi.

10. Održavanje niske razine higijene

Ovo je definitivno jedna od loših navika u vezi i velika odbojnost. Održavanje čistoće i urednosti nije važno samo tijekom hodanja s partnerom. Morate održavati visoku razinu higijene čak i kada ste slobodni, pa čak i kada se preselite sa svojim partnerom ili se vjenčate s njim. Nedostatak higijene stvorit će loš dojam o vama. Razina higijene odražava vaš karakter i odgoj.

Povezano čitanje: Njegova žena je imala loše higijenske navike koje su dovele do razvoda

11. Svađati se s partnerom u javnosti

Ako imate naviku svađati se s partnerom pred rođacima, prijateljima ili na javnim mjestima, onda je to doista loša navika. Takva situacija postat će neugodna za ljude oko vas, ali i za vašeg partnera. Uvijek je bolje probleme rješavati nasamo.

12. Uhodite i držite partnera na oku

Pitali smo Dyllana, 30-godišnjeg korporativnog regrutera: Koje su navike koje uništavaju odnose? Kažu: “Ako mene pitate, loše navike koje uništavaju većinu veza ukorijenjene su u stalnoj tendenciji nepovjerenja u partnera. Nije tako jednostavno kao nevjera, ne. Na primjer, ako vaš partner nije mogao provesti vrijeme s vama jednog dana, nemojte odmah zaključiti da vas ne voli ili ne cijeni svoje prijatelje više od vas. Vjerujte svom partneru kada kaže da vas voli.”

Povjerenje bi trebalo postati glavni temelj vaše veze. Morate poštovati privatnost svog partnera. Nemojte se pretvoriti u jezivog uhoditelja i pripazite na svog partnera 24*7. I apsolutno izbjegavajte pregledavati partnerovu e-poštu, SMS poruke itd. Ovo su navike koje uništavaju odnose.

Povezano čitanje: Njegova žena mu ne dopušta prostor i prati ga posvuda

13. Ignoriranje zdravih povratnih informacija od vašeg partnera

Očito vam se neće svidjeti ako vas partner kritizira. Ali onda, ako vam vaš partner daje zdravu povratnu informaciju, morate je poslušati. Vaš partner želi najbolje za vas i stoga će vas kritizirati samo kako bi vam pomogao da se poboljšate. Stoga će vam ignoriranje takvih povratnih informacija učiniti više štete nego koristi.

14. Ne razgovarajte o svom seksualnom životu s partnerom

Sve dok i ako ne izrazite svoje seksualne želje i užitke, vaš vas partner neće moći zadovoljiti. Stoga morate biti otvoreni prema svom partneru i dati mu do znanja što želite. Razgovarajući o svojim seksualnim potrebama io tome eksperimentiranje u krevetu s partnerom bi vam trebala biti normalna stvar.

15. Odavanje previše osobnih informacija obitelji i prijateljima

Veza koju dijelite sa svojim partnerom je svetinja. Probleme koje imate međusobno treba držati u tajnosti. Ako svojim prijateljima i obitelji stalno otkrivate podatke o svom privatnom životu, jednog dana to će stvoriti velike probleme u vašoj vezi. Stoga držite svoju obitelj i prijatelje podalje od odnosa koji dijelite s voljenom osobom.

16. Redovito kršenje obećanja

Vaš partner očekuje da održite obećanje kada ga date. Možda će prvi put kad prekršite obećanje vaš partner to odustati. Ali ako redovito kršite obećanja, samo ćete dodatno razočarati svog partnera. Zato dajte obećanje samo kada znate da možete ispuniti. Nikada ne koristiti lažiranje budućnosti kontrolirati partnerove emocije.

17. Biti ljubomoran i pretjerano posesivan

Malo ljubomore s vaše strane moglo bi vašem partneru dati sigurnost da ga istinski volite i cijenite. Međutim, ako postanete pretjerano ljubomorni i pretjerano posesivni, onda je to jedna od onih loših navika u vezi koja može postati gušljiva za vašu voljenu osobu.

18. Zaboravljanje prekretnica u vezi

Prekretnice u vezi način su da proslavite uspomene koje ste oboje proveli zajedno tijekom godina. Ako ih stalno zaboravljate, onda to znači da ne cijenite svog partnera i trenutke provedene s njim.

19. Negativno razmišljanje o stvarima

U životu ćete se susresti s usponima i padovima. Ali to ne znači da stalno gajite negativne misli i ne cijenite dobre stvari u životu. Ako nastavite razmišljati negativno, to će biti iscrpljujuće ne samo za vas, već i za vašeg partnera.

Povezano čitanje: 40 afirmacija vezanih za ljubavni život

20. Prepuštanje PDA

Nema štete u držanju za ruke i poljupcu s partnerom s vremena na vrijeme u javnosti. Međutim, stalan PDA će ih u nekom trenutku sigurno učiniti neudobnima i neugodnima. Morate prestati biti neosjetljivi na osjećaje svog partnera, kao i na ljude oko vas oboje.

21. Skrivanje stvari pomoću bijelih laži

Bijele laži su trivijalne i bezopasne. Ali ako steknete naviku redovitog korištenja bijelih laži kako biste stvari sakrili od partnera, to će uništiti vaš odnos. Povjerenje koje vaš partner ima u vas slomit će kada se suoči s brdom vaših laži. A prisilni lažljivac ne može njegovati vezu, pa provjerite tu naviku laganja kako biste spasili svoju romansu.

22. Zadržavanje suspregnutih emocija

To može naštetiti vašem odnosu na najgori mogući način. Ako ne govorite o svojim emocijama i osjećajima, tada vas partner neće moći razumjeti i utješiti. Oboje se nećete moći emocionalno povezati. Nemojte kriviti svog partnera što ne zadovoljava vaše potrebe kada ih ne možete izraziti.

Ove loše navike možda vam se ne čine toliko opasnima, ali s vremenom mogu postati vrlo destruktivne i mogu prekinuti vašu vezu. Stoga se morate potruditi poboljšati sebe i riješiti se loših navika prije nego što one nepopravljivo unište vaš odnos.

18 loših društvenih navika koje vas mogu učiniti nepoželjnim

5 jezika isprike: vodič za odabir najboljeg

12 znakova da vaše prošle veze utječu na vašu sadašnju vezu

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.