Kako odgovoriti na poruku o prekidu

Iako nema svaka veza rok trajanja, slomljeno srce prekida je dobro poznato. Vaša ljubavna veza dosegla je točku u kojoj se gubi iskra, poštovanje jenjava i stvari jednostavno više nisu tako zabavne. Ali ono što ne vidite je kako će vaš partner podnijeti prekid. Mislili su da je prekid dvogodišnje veze preko poruke dobra ideja. I sada se pitate kako odgovoriti na poruku o prekidu.

U ovom trenutku žonglirate intenzitetom vlastitih emocija i ljutnjom partnera koji vas je ostavio na ovaj način. "Zašto nisu bili ljubazni to učiniti osobno?" pitaš se. A što se točno kaže kad netko prekine zbog poruke bez namjere da ga nazove ili nađe? Što kažete kada vas šutne poruka, pogotovo ako je niste predvidjeli? Koji je najbolji način da odgovorite ovoj osobi koju još volite? Prijeđimo odmah na to.

Zašto se ljudi rastaju zbog poruka?

Nažalost, prekid veze zbog poruke je norma ovih dana. U današnje vrijeme zbrkana i zamršena objašnjenja postala su suvišna. Ljudi jednostavno prekinu preko SMS poruke, a neki čak imaju tu nesreću da prekinu preko Snapchata. Ali zašto?

• Previše drame: Suočimo se s tim, prekidi dolaze s puno drame koja zaista ne može biti svačija šalica čaja. Kako bi se spasili od bijesa i suza, ruganja i okrivljavanja, neki ljudi skloni su se odreći partnera zbog poruke
• Nema sposobnosti objasniti: Osoba koja je ostavljena može postaviti pitanje "zašto" na koje možda nema konkretnog odgovora i zato se većina ljudi želi kloniti emocionalne posljedice prekida
• Previše opcija: Ljudi sada mogu prekinuti vezu putem WhatsAppa, SMS-a, e-pošte ili vas jednostavno blokirati sa svih svojih računa na društvenim mrežama. Ovo posljednje se u svijetu spojeva naziva ghosting. Jednostavno će prestati odgovarati na vaš poziv i isključit će vas iz svojih života na takav način da se čovjek samo pita što se zapravo dogodilo. Dakle, bit ćete slomljeni dok pokušavate smisliti kako odgovoriti na poruku o prekidu ili dok se pomirite s tim da ste duhoviti
• Tako je brzo!: Zašto se ljudi rastaju zbog poruke? Zato što je to lakši izlaz, i to je ono što ga čini tako groznim. Interakcija licem u lice praćena razgovorom i prekidom može postati dugotrajna i neuredna stvar. Ako više ne moraju komunicirati s vama, to će im pomoći da vas malo brže prebole

Razgovaranje ili objašnjavanje razloga zašto netko želi nastaviti dalje može dati određenu utjehu osobi koju ostavljate. Pa kad je prijatelj podijelio svoju dilemu o tome kako odgovoriti na zagonetnu poruku o prekidu, pitao sam se kako voditi svog prijatelja kroz ovo teško razdoblje. Pogotovo jer nije bilo nikakvog zatvaranja. Mislim, što reći kad te šutnu zbog teksta?

Ako želite djelovati kao veća osoba, možete pokušati sa zrelim odgovorom na poruke o prekidu, što ćemo uskoro proširiti. Ali savršena reakcija na odbacivanje ne postoji. Ono što možete učiniti je poslati im poruku koja će ih ostaviti zbunjenima. Na primjer, ako napišu "Žao mi je, ne mogu nastaviti s ovom vezom", vjerojatno biste mogli reći: "Oh! Hvala Bogu."

Ali šalu na stranu, što učiniti kada je pred vama golemi virtualni svijet, a osoba koja vas je trebala voljeti prekinula je komunikacijsku žicu, a da vam nije rekla zašto? Odgovaraš li uopće na poruku o prekidu u ovoj situaciji? Je li u redu bez odgovora na poruku o prekidu? Sasvim je u redu, pa čak i zdravo, ako odlučite ignorirati njihove riječi. Ali ako baš morate odgovoriti, evo kako ćete to učiniti.

Povezano štivo: Kako prestati razmišljati o bivšem/bivšoj? 11 savjeta stručnjaka

Kako odgovoriti na poruku o prekidu

Prekid veze zbog poruke najlakši je put samoizvlačenja iz veze koja ne funkcionira. To je ujedno i najkukavičkiji način da se to učini. Zato mnogi ljudi na kraju ignoriraju poruku o prekidu jer ne žele opravdati postupak bivšeg partnera odgovorom.

Rekavši ovo, svi imamo prijatelje, ili prijatelje prijatelja, koji su bili na udaru tako ozloglašene poruke koja utjelovljuje dubinu odnosa. Neki ljudi obično nemaju odgovor na poruku o prekidu. Što uopće možete reći? Nezgodno je, srceparajuće i bijesno, sve u isto vrijeme.

Ovdje, u Bonobologyju, vaše se pitanje jasno i glasno čulo: “Trebam li odgovoriti na poruku o prekidu veze? Ako da, što da uopće kažem?” Zbog toga s vama dijelimo 9 načina kako se nositi s tekstom o prekidu na najbolji mogući način.

1. Dišite, lijepo i polako

Kako je loše prekinuti vezu zbog poruke i prekinuti sve u trenu! Zar ne? Ta smjelost će uzeti danak. Ali dopustite nam da vam kažemo, vaš svijet se nije zaustavio iako se tako osjećate. Ta zvonjava u vašoj glavi samo je vaš mozak koji pokušava obraditi razočaranje koje osjećate jer ste imali veća očekivanja u vezi . Morate se bolje smiriti prije nego što započnete razgovor s partnerom. Evo kako pripremiti najbolju reakciju na to da vas netko ostavi:

• Opustite se: Sjednite na najbližu površinu i dišite duboko. Ili idite u šetnju ili trčanje, ili bilo koji pozitivan pokret koji vas smiruje. Nemoj još zvati prijatelje
• Promatrajte svoje misli bez prosuđivanja: Pričekajte koherentne misli nakon izbijanja bijesa. Naš cilj? Održavanje vaše stabilnosti i pribranosti
• Uzmite si vremena da odgovorite na poruku o prekidu: Odmah odgovoriti na poruku o prekidu nije dobra ideja. Prvo se smirite, a zatim formulirajte svoje riječi kada stvarnost uđe u oči. Razmislite što ćete reći, ali također budite otvoreni da čujete drugu osobu

2. Odvojite minutu

Pročitaj ponovo tekst i ne reaguj. Dajte svom umu nekoliko minuta da se prestane vrtjeti. Bilo koju odluku koju sada donesete, bilo da bacite telefon i zgazite po njemu, ili pošaljete poruku s ljutitim riječima — zažalit ćete unatrag. Dakle, prestanite, popijte nešto slatko ili, još bolje, popijte čašu vode. Uzmi nekoliko sati odmora, ako treba.

Neizbježno je da ćete osjetiti ljutnju, bol i tugu ako niste ni slutili da vam stiže poruka o prekidu veze. Stoga se prestanite opterećivati ​​time što biste trebali reći i više se usredotočite na to kako se osjećate. Što god rekli, nemojte reagirati ljutito. Vaš odgovor bi trebao biti napisan kada se osjećate hladni kao krastavac. Da, najgore je biti odbačen zbog teksta. Ali zaustavite se od svoje reakcije trzaja koljena.

Povezano štivo : Koliko brzo možete ponovno početi izlaziti nakon prekida?

3. Formulirajte razuman tekst, pročitajte ga ponovno, uredite, ponovno pročitajte

Kada odgovorite na poruku o prekidu nakon što ste ostavljeni, zadržite svoje dostojanstvo; to bi definiralo tko ste. Dakle, sada kada vam je disanje gotovo pravilno, saberite se i uzvratite SMS-om, pitajući svog partnera je li siguran u svoju odluku. To je idealno najzreliji odgovor na poruku o prekidu.

Sada pročitajte tekst koji ste napisali. Uredite i ispravite pravopis. Bez skraćenica. Promijenite to 'u' u 'ti' i 'n' u 'i'. Sada ga ponovno pročitajte prije nego što ga pošaljete. Budite što formalniji i jasniji. Ako pišete dugu poruku, možda ćete trebati nekoliko pogleda na skicu da biste unijeli promjene. Budite suosjećajni čak i kada vas bivši testira (možete ih odbaciti kasnije kada shvatite da je to bio test).

Odlučite želite li im dati do znanja koliko se očajno osjećate. Iako se tekst čini kao mjesto gdje imate veću kontrolu nad onim što govorite, vaše valjane emocije mogu vas nadvladati. Zbog toga se morate smiriti i regulirati disanje prije nego što odgovorite na poruku o prekidu.

4. Nemojte ih još zvati

Emocije su vam preblizu površini i spremni ste u svakom trenutku otpuhati. Počet ćete plakati, tražiti razloge, biti voljni promijeniti bilo što ili baš sve, ili ćete vikati i prozivati ​​ih pogrdnim imenima i najrazboritijim riječima u svojoj torbi (s čime bih se, usput rečeno, svim srcem složio).

• Važno je poštovati sebe: U tom procesu ćete se osloboditi dostojanstva za koje biste se trebali držati, makar i za nokte. Dakle, ako to želite zadržati, najbolje bi bilo da ne zovete odmah. Zamislite da ne dobijete nikakav odgovor na poruku o prekidu. I tvoj bi bivši mogao poludjeti
• Imajte odgovor visoke vrijednosti na odbacivanje: Kao glupan, nemojte se ponašati očajnički tražeći da vam se objasne ili iskupe. Držite se sabrani i pokažite im da dok ste povrijeđeni, nećete se tako lako pomaknuti. Pokažite im da ste spremni pusti bivšeg. Trebali bi se osjećati loše zbog svojih postupaka umjesto da vas sažalijevaju
• Kontrolirajte svoju reakciju radi vlastitog razuma: Budući da ljudi ne znaju što bi rekli kad ih netko otkači zbog SMS-a, rade nepromišljene pogreške, primjerice odmah zovu. Dopustite da stvarnost utone u sebe i obradite svoje osjećaje. Nema potrebe da odmah odgovorite na poruku o prekidu. Odgovorite samo kada vam se prohtije, a to može biti nekoliko sati ili nekoliko dana kasnije. Pošteno! Ovdje nema žurbe

Povezano štivo: Kako preboljeti prekid veze? – 11 učinkovitih savjeta koje treba slijediti

5. Pričekajte neko vrijeme da odgovorite, zatim uzmite i tražite odgovornost

A kad kažem pričekaj... mislim pričekaj barem pola dana prije nego što odgovoriš na poruku o prekidu. Držite ih na čekanju, jer trenutni odgovor odražava očaj. Da, ponekad je najbolji odgovor na poruku o prekidu ignoriranje poruke o prekidu, ali samo nekoliko sati.

Zatim ih pitajte za razlog. Kad iznesu probleme, svađe u vezi ili nedoumice, evo varalice za ono što biste trebali učiniti.

• Iskreno se objasnite: Ako ste se posvađali ili je došlo do strašnog nesporazuma, a razlog koji su naveli je zapravo pošten, tada se ukratko objasnite. Zatražite poziv ili se sastanite i objasnite na javnom mjestu. Ostanite smireni i recite da poštujete njihovu odluku, ali da želite istaknuti svoju stranu. Tada mogu napraviti svoj izbor. U svakom slučaju nemojte ih moliti da se vrate
• Prihvati svoje greške: Veza uglavnom nikad ne krene po zlu zbog samo jedne osobe. Ako ste pogriješili i pogriješili, prihvatite svoju grešku. Ovo nije vrijeme za ego ili nadmoć. Ispričajte se i recite da biste se htjeli iskupiti ako vam se pruži prilika, pod uvjetom da to uistinu želite spasiti odnos. Objasnite da to niste vidjeli na njihov način i da im niste namjeravali nauditi. Međutim, ako ipak žele prekinuti, razumjeli biste
• Ispadanje nije odgovor na poruku o prekidu: Ako nema pravog razloga i mislite da vaš partner jednostavno odustaje, onda samo progutajte svoj bijes i pričekajte dan. Najbolji načini da odgovorite: uzvratite SMS-om kada budete imali kontrolu, recite da razumijete njihovu odluku i poželite im sve najbolje. Sačuvajte svoje dostojanstvo netaknutim pod svaku cijenu

Najvažnije je zapamtiti da ih ne moliš da ostanu s tobom. Korisnik Reddita savjetuje nekome tko prolazi kroz prekid veze: „Pokušala te je ostaviti putem poruke! Nemoj joj dati zadovoljstvo da je moliš da ostane s tobom. To nije vrijedno tvog vremena. Ako te ne cijeni dovoljno da ti to kaže osobno, ne zaslužuje zadovoljstvo tvog društva. Otkaži sastanak, idi u teretanu i počni ispočetka. Sretno!“

6. Ako ignoriranje poruke o prekidu nije opcija, što onda odgovoriti?

Postoji nekoliko načina na koje možete odgovoriti na poruku o prekidu. Naveli smo nekoliko prijedloga za vas:

• Budi smjesan: Možete biti lakomisleni i reći nešto poput: “Naravno, je li to sve? Vidimo se” ili nešto u tom smislu. To pokazuje da ovu vezu ionako niste shvaćali ozbiljno i da se slažete s razlaskom. Ako želite biti dodatno sitničavi, možete odgovoriti samo jednom riječju, poput "Naravno"
• Ostanite pribrani: Možete reći da razumijete njihove razloge i želite im sve najbolje kada odgovarate na poruku o prekidu. Ovo je jedan od najboljih odgovora na odbacivanje. To pokazuje da ne želite imati ništa s njima u budućnosti. Poglavlje zatvoreno
• Pokažite nezadovoljstvo načinom na koji se to radi: Možete reći da ste očekivali bolje ili ste od početka očekivali takvu njihovu maloljetničku reakciju. Dopušteno vam je izraziti svoja očekivanja i da ste zaslužili bolji tretman
• Neka se sumnja: Ako tražite prekid i želite razlog za prekid, recite to. Recite da ne biste željeli promijeniti njihovo mišljenje, ali biste željeli znati zašto su odlučili prekinuti vezu. Dajte im izbor sastanka kako im odgovara. Ili bi vam možda mogli reći razlog i putem poruke
• Nema odgovora: Ako odlučite ne odgovoriti, i to je samo po sebi odgovor. Blokirati osobu sa svih profila na društvenim mrežama ili joj dopustiti da gleda kako idete dalje u životu ima svoju radost. Da, u redu je ne odgovoriti na poruku o prekidu i prekinuti vezu na taj način

Molim te zapamti. Ako se ipak odluče sastati s tobom, to ne znači da žele da vršiš pritisak na njih da nastave vezu. Čim pritisnete ovu prednost, dokazujete njihovu tvrdnju da im je bolje bez vas. Idi i upoznaj svog bivšeg da shvatiš što je prevagnulo na vagi umjesto da pokušavaš spasiti vezu.

7. Ne ljuti se ni pod koju cijenu

Ovo je sveto. Gubitak živaca, vika, korištenje vulgarnog jezika, izgovaranje uvredljivih stvari i prijetnje dokazat će da je ono što su mislili o vama cijelo vrijeme bila istina. To će otvoriti kutiju u kojoj će se jedni drugima govoriti samo ružne stvari i možda nikada nećete prekinuti odnose pod pristojnim uvjetima ili se oporaviti od onoga što je rečeno na kraju.

Ako se vas dvoje često svađate, mogli bi čak reći da ste ludi. Da su bili u pravu što su ti poslali poruku o prekidu. Jer da su s vama razgovarali kao s odraslom osobom, posramili biste ih. Na ovaj način postajete krivac.

Umjesto toga, evo što će vam pomoći:

• Zbroji dva i dva: Shvatite sve nagovještaje i tragove nadolazećeg prekida koje ste ranije propustili pogledati. Stavite slagalicu na mjesto i na kraju ćete biti boljeg raspoloženja
• Neka vas negativnost napusti: Recite sebi da je ovo najbolja stvar koja vam se može dogoditi! U stvarnosti, stvari su se s njima raspadale i sada se možete usredotočiti na vlastiti rast
• Prigrlite olakšanje: Istraživanje sugerira da se pozitivne emocije mogu pojaviti nakon prekida, osobito kada prethodna veza nije zadovoljila nečiji emocionalni rast
• Napravite popis onoga što vam pomaže: Pisanje i vođenje dnevnika izvrsna je intervencija koja može pomoći da se ponovno usredotočite na pozitivne emocije. Što vam još pomaže? Pjevanje, umjetnost, prijatelji, putovanja, priče? Isprobajte ih sve

8. Ne dajte isparljivu reakciju

Otkrio sam da je izostanak reakcije najbolja reakcija kada netko pokušava izvući reakciju iz tebe. Tu osobu najviše uznemiruje jer njezina očekivanja o vama nisu ispunjena. Ako nam ne vjerujete, samo pitajte svoje roditelje! 'Hladni rat' je izraz koji se koristi u većini kućanstava da opiše kako se roditelji svađaju.

Nestalniji od partnera će vikati, a drugi će utihnuti. Sljedeća dva dana zatim provodi partner koji je vikao pokušavajući navesti drugu osobu na razgovor. Shvatili ste.

Vaša šutnja o tom pitanju natjerat će osobu da se zapita jeste li bili uopće pogođeni, koliko vam je ta veza bila važna i je li imala ikakvu vrijednost u vašem životu. Ponekad je dobro ne reći ništa na poruku o prekidu i to je vrlo vrijedan odgovor na tako strašnu ostavku.

Povezano štivo: 5 koraka za osiguranje završetka veze nakon prekida

9. Razgovarati s nekim

Prepuni ste neizraženih osjećaja. Pronađite prijatelja i nazovite ili posjetite nekoga tko će vas saslušati bez osude. Recite im da sve što želite učiniti je oduška. Potrebno je selo da bismo bili zdravi. Ne skrivaj se. Budite vani i upoznajte ljude kojima vjerujete.

Prekidi ne samo da uzrokuju jako puno stresa, već mogu dovesti i do depresivnih epizoda. Neki ljudi čak i nekoliko mjeseci nakon prekida upadaju u depresiju jer se ne mogu nositi s tim. Postoji studija koja pokazuje da se prekid smatra važnim stresnim događajem koji povećava rizik od razvoja depresije.

Zbog toga biste trebali pokušati podijeliti osjećaje koji izbijaju na površinu. Mnogi su ljudi voljni saslušati ako ste dovoljno zreli zatražiti pomoć. Ništa ne bi trebalo biti važnije od 'tebe' u ovom trenutku. Ako vaša obitelj zna za vašu vezu, provedite vrijeme s njima. Tražite utjehu tamo gdje ste sigurni da ćete je dobiti.

Savage odgovara na poruke o prekidu

Koliko je loše prekinuti vezu zbog poruke? Recimo vam što nam je napisao čitatelj iz Pennsylvanije, kako biste znali koliko osoba može biti slomljenog srca i ljuta. Rekli su: „Želim jako povrijediti svog bivšeg. Želim znati što reći kada te ostave zbog poruke, kada ti je jedina svrha natjerati ga da požali zbog svojih postupaka.“ Ne mogu svi uvijek krenuti uzvišenim putem usvajajući moć šutnje , a postoji i nešto poput sitničavosti nakon prekida.

A ponekad se radi io samopoštovanju. Neki se ljudi mogu osjećati toliko povrijeđenima što su tako ostavljeni da stvarno ne mogu a da ne oslobode grubu stranu sebe prema osobi koja im je slomila srce. U tom slučaju, ako mislite da je ono zbog čega se osjećate dobro reći nešto zajedljivo, neka bude tako.

Korisnik Reddita predložio je da nema potrebe za dugim objašnjenjem. Bolje je da bude kratko. Evo kako bi odgovorili na poruku o prekidu veze: „Samo bih odgovorio porukom 'Predomislio sam se u vezi susreta s tobom u nedjelju. Želim ti lijep život.'“

Svi smo bili tamo. Dakle, evo nekoliko divljačkih stihova za prekid koji će potpuno zaprepastiti osobu koja vas je ostavila:

• Bila si moja šalica čaja, ali sad valjda pijem kavu
• Dobro, vidimo se nikad
• Bok dečko
• Do sljedećeg poglavlja!
• Sayonara, naivčina
• Vrijeme je da konačno shvatim svoju vrijednost
• Fuj. Mislio sam da to nikad nećeš reći
• Sada ulazim u svoju eru iscjeljivanja
• Hvala vam. Sada ću izabrati sebe i svoju sreću
• Hvala što si okončao moju patnju
• Oh dobro! Povratak na aplikacije za upoznavanje
• Izgubio si jezik?
• Napokon si shvatio da zaslužujem puno bolje
• Imam 99 problema, a ti više nećeš biti jedan
• O Bože, hvala ti! Bio sam umoran od pretvaranja

Koliko god bili u iskušenju upotrijebiti gornje retke kako biste ih povrijedili, zapamtite da čak i ako vam se trenutno čini zabavno reći sve ovo - doista je najbolje popratiti zrelim razgovorom. Otpuštate nekoga tko vam je poseban i potrebna vam je neka vrsta zatvaranja. Osim, naravno, ako su potpuno neskloni velikom putu. Zatim pošaljite jedan od gornjih tekstova i započnite svoje putovanje tugovanja.

15 suptilnih znakova da je prekid blizu i da vaš partner želi nastaviti dalje

7 stvari koje vam pomažu da zacijelite nakon prekida

Prvi prekid – 11 načina kako se nositi s tim

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena