13 načina da se vratite bivšem

Jednom kada ti počne nedostajati stari plamen, svaki dan ti se čini duži i teži. Ponovno počinjete žudjeti za njihovim društvom i njihovom prisutnošću u vašem životu, a događa se da to utječe na sve vaše buduće veze. Kako se vratiti bivšem postaje vaša jedina briga kada vas počne pogađati usamljenost. Ova epifanija ponovnog povezivanja s bivšim može se dogoditi iz više razloga.

Možda su vaši problemi s obvezama pridonijeli prekidu i sada vas proganja krivnja zbog toga što ste ih povrijedili. Možda ste željeli odmah započeti vezu i nakon što ste proveli vrijeme s nekim drugim, shvatili ste da još uvijek nedostaje posebna veza koju ste dijelili s bivšim. Pa, nije svaki bivši užasna, zla osoba koju morate potpuno izbjegavati iz svog svijeta.

Nekima je jednostavno potrebno uzeti odmor od života kako bi stvari bile bolje nakon povratka. Ali osjeća li se vaš bivši partner isto? Je li spreman za novi početak? Ako ne, kako natjerati bivšeg partnera da vas želi natrag? Uz pomoć Shazije Saleem (magistrice psihologije), specijalizirane za savjetovanje o rastavi i razvodu, pogledajmo sve što trebate znati o tome kako vratiti bivšeg partnera.

Kako ćete znati trebate li se vratiti bivšem ili ne?

Ako se nalazite u situaciji "Trebam li se vratiti bivšem ili ostati sa sadašnjim?", došli ste na pravo mjesto. Statistički gledano , prekid i ponovno spajanje uobičajena je stvar za gotovo 50% odraslih parova. Druga studija koju je provelo Sveučilište u Teksasu utvrdila je da je oko 65% američkih studenata prekinulo vezu samo da bi ponovno uspostavili vezu. "Preostali osjećaji" smatrani su primarnim razlogom u ovoj studiji.

Govoreći o toj temi, Shazia kaže: „Kada dvoje ljudi prekine vezu i značajno im nedostaje jedno drugo ili se ne mogu otresti misli jedno o drugome, čak ni nakon znatnog vremena, mogu razmisliti o pomirenju. Međutim, pravi pristup nastavku veze nakon nekoliko mjeseci ili godina je kada se oba partnera osjećaju ugodno s tom idejom, a ne kada samo jedno stalno čezne za drugim.“

Jedna od prvih stvari na koju se morate vratiti i zadržati je razlog zašto je vaša veza prekinuta. Je li to bila nevjera? Je li udaljenost stala na put? Ili je to bio nedostatak ispunjenja vaših emocionalnih potreba? Vaša odluka da oživite prošlu vezu trebala bi u potpunosti ovisiti o tome kako ste završili stvari s tom osobom. A ako tražite naše prijedloge na temu "Trebam li ponovno biti s bivšim?" evo ide:

• Ako je doista bilo toksičan odnos koji je kočio vaš osobni rast ili ako ste uhvatili bivšeg kako vam mjesecima laže, vjerojatno nije dobra ideja dati mu još jednu priliku
• Ako je uzrok prekida bilo nešto što možete riješiti i vjerujete da ste vas dvoje prekinuli ozbiljnu vezu prilično brzopleto, onda bi možda vrijedilo pokušati još jednom
• Ako ste razvili probleme s povjerenjem i želite biti oprezni, savjetujemo vam da odvojite malo vremena kako biste shvatili što je to što zapravo želite prije nego što nastavite
• S druge strane, ako je vaše srce doista čeznulo za njima i osjećate da su vas oni učinili boljom osobom, onda bi to mogao biti dobar razlog da otpustite to zvono što je prije moguće i započnete novo poglavlje s ih

Povezano štivo: Bivši u snovima? Saznajte što znači kada sanjate svog bivšeg/bivšu

Kako se vratiti bivšem - 13 načina da to učinite kako treba 

Ponovno povezivanje s bivšim – je li to ikada dobra ideja? To može biti. Iako ste oboje možda donijeli čvrstu odluku o prekidu, to ne znači da se ne možete iskupiti za sve svoje temeljne probleme negdje dolje i početi ponovno graditi čvrste temelje. Neke situacije zahtijevaju dosta vremena razdvojenosti kako biste bolje obradili svoje emocije. Ako nakon tog vremena ljubav potraje, bilo bi dobro ponovno razmisliti o vezi drugi put.

Ali povratak bivšem partneru/partnerici nakon što je on/ona krenuo/la dalje može biti jako težak. Nije uvijek lako ponovno zapaliti staru iskru i obnoviti povjerenje u vezi od nule. U takvom slučaju morate biti oprezni, iskreni i uporni u svojim naporima. Evo 13 načina koji će vam pomoći da se vratite bivšem partneru/partnerici:

1. Pokažite im koliko vam nedostaju 

Pretpostavimo da bivši partner još uvijek gaji osjećaje prema vama i da i on želi nastaviti tamo gdje ste stali. Ali to će učiniti samo kada znaju da i vama nedostaju. Ako uletite u ležeran razgovor ili pokušate proširiti vijest preko zajedničkih prijatelja, velika je vjerojatnost da će oni pomisliti da ih želite samo zato što ste usamljeni ili vam je dosadno. 

Mogu li se bivši doista ponovno zaljubiti? Sigurno mogu. Nisu samo filmovi pop kulture u kojima vidimo dvoje ljudi kako se udaljavaju više od desetljeća dok se godinama kasnije ne sretnu i sretno žive do kraja života. Nakon što ste prošli kroz razdoblje mirovanja nakon prekida, možete im pokazati koliko vam je stalo do njih i koliko vam nedostaju. Međutim, važno je shvatiti kako želite poslati poruku da ih želite vratiti u svoj život.

Ne možeš to učiniti na prvom spoju nakon razdoblja bez kontakta, a ne smiješ ni biti previše očajan zbog toga. Kako se vratiti bivšem ovisi o tome koliko suptilno to radiš, a istovremeno se predstavljaš kao nova osoba. Za početak, pokušaj ih ne zvati pijani dok si usred jecanja.

2. Dajte im prostora za razmišljanje 

“Bivši bi si trebali dati dovoljno vremena i prostora prije nego što uopće pomisle na novi početak. To je zato što prošla iskustva, traume i loše incidente nije lako zaboraviti. Svaki pojedinac prvo mora oprostiti sebi, tek tada će si moći dati oduška za traženje duše, kako bi mogao doći do otporne i neutralne zone”, kaže Shazia.

Vratiti bivšeg partnera u svoj život ne znači gušiti ga ljubavlju. Jer velika je vjerojatnost da će ih to ugušiti i odgurnuti još dalje. Ponekad trebaju podijeliti i organizirati svoje osjećaje kako bi shvatili žele li vas natrag ili ne, a za to je potrebno vrijeme. Dodajte ovo na svoj popis pravila za ponovno druženje s bivšim. Nikada više nećete osvojiti njihovo srce ako budete očajnički molili.

Ne možemo jamčiti da će se na kraju vratiti, ali ako se to dogodi, bit će to dobar izbor za početak jače i zdravije veze. Kad je moj prijatelj Roy ostavio Lorraine, prvih nekoliko tjedana ga je neprestano bombardirala porukama i pozivima, što je Roya samo izludilo i učinilo da je želi još manje.

Nakon prvog mjeseca je prestala. Tri mjeseca kasnije, Roy joj se vratio! Lorraine ga je upitala: “Zašto sada? Nakon 3 mjeseca?" Roy je rekao: "Zato što sam bio sam i daleko od tebe shvatio sam koliko te zapravo trebam." Za Lorraine je smišljanje kako se vratiti bivšem dečku uključivalo nekoliko neugodnih telefonskih poziva i očajničkih pokušaja. Ne mora vam biti isto.

Povezano štivo: Kako njegovati prostor u vezi

3. Razgovarajte o starim problemima 

Vraćanje bivšeg ne znači zlostavljanje i izbacivanje starih frustracija. Da, u prošlosti je bilo pogrešaka, ali ako želite dobar početak, vrijeme je da krenete naprijed i riješite nesuglasice na uredan način. U jednom ili drugom trenutku, morate ući u ozbiljan razgovor i omogućiti racionalan diskurs o tome što je pošlo po zlu.

Stari problemi su razlozi zbog kojih ste uopće prekinuli. Neće biti lako o njima objektivno razgovarati. Međutim, rješavanje sukoba zahtijeva da učinite sve što možete kako biste riješili problem. Govoreći o toj temi, Shazia dijeli neke važne uvide:

• Oba partnera se slažu da će dati sve od sebe da ne ponove iste greške
• Oboje morate biti puni razumijevanja i spremni na uvođenje nekih pozitivnih promjena kako biste crvene zastavice pretvorili u zelene
• Važna je otvorena i iskrena komunikacija. Ali dok se preispitujete prošlim pogreškama, nemojte se toliko zanijeti negativnim emocijama da vam to postane prepreka na putu da ovaj odnos funkcionira
• Morate poraditi na svojim komunikacijskim vještinama i pronaći pristup usmjeren na rješenja o takvim problemima koji su prihvatljivi za oboje

4. Ne pokušavajte ih učiniti ljubomornima 

Bljeskanje slika s novim partnerom na društvenim mrežama ili pričanje drskih anegdota s vašeg izlaska s nekim drugim učinit će više štete nego koristi. Mnogi ljudi misle da je ljubomora put koji će bivšeg dovesti natrag k njima. Pa, pogrešno. Zapravo, ako to učinite, bilo koji od drugih znakova moguće druge prilike mogao bi postati beskoristan.

„Pokušavam vratiti bivšeg dečka. Možda će mu izlazak s prijateljem pokazati što propušta“ – to ne zvuči kao najbolji plan, zar ne? Nijedna od priča o uspjehu ponovnog pomirenja s bivšim ne spominje ovaj pristup kao poticaj. Ako ništa drugo, to će samo potaknuti daljnje ogorčenje u vašoj vezi . Čak i ako se vrate i pomirite se, izgradnja povjerenja bit će im teška nakon što vas vide s nekim drugim.

5. Budi promijenjena osoba 

Pitate se kako se vratiti bivšem? Pa, kako bi bilo da počneš tako što ćeš postati osoba koju bi zapravo htjeli uzeti natrag? Zato što je povratak istoj toksičnoj vezi s bivšim posljednja stvar koju bi itko želio. Ako osjećaju da vaše stare problematične sklonosti i dalje postoje, kao što je nezrelost ili problemi s komunikacijom, to može spriječiti njihovu želju da ponovno gravitiraju prema vama. 

“Da biste vratili svog bivšeg nakon godinu dana, morate mu pokazati da ste napredna osoba. To ne znači da se morate potpuno promijeniti kao osoba da biste odgovarali njihovim parametrima dobrog partnera, poput toga da postanete netko tko bi oklijevao izraziti svoje potrebe ili tko bi izbjegavao određene prijatelje i obitelj koje vaš partner ne voli. No, ako postoji ikakav prostor za samopoboljšanje, svakako biste trebali pokušati prijeći još toliko”, kaže Shazia.

Evo nekoliko promjena koje možete primijeniti kako biste potaknuli bivšeg partnera da započne novu vezu s vama:

• Izigravanje žrtve vam neće pomoći. Počnite preuzimati kontrolu nad svojim životom, kako u osobnoj tako iu profesionalnoj sferi
• Prestanite kriviti sudbinu ili druge ljude oko sebe i počnite preuzimati odgovornost za vlastite postupke i odluke
• Razvijte nekoliko zdravih navika kao što su sabranost, opraštanje i strpljenje i otpustite one loše
• Pokušajte poboljšati komunikacijske vještine kao dio vašeg osobnog razvoja
• Prestanite gledati svoj život očima bivšeg i počnite živjeti za sebe; naučite pronaći sreću u vlastitom društvu

Povezano štivo: 10 vrsta prekida koji vas ponovno zbližavaju s vremenskim okvirima

6. Podsjetite ih zašto ste kompatibilni 

Popraviti odnos s bivšim kad je on taj koji je prekinuo s tobom ili je ona ta koja je prekinula može biti nevjerojatno nezgodno. U takvim slučajevima vaš bivši možda neće biti voljan pokušati još jednom nakon završetka veze. Kako biste im pokazali da vrijedite, morate ih podsjetiti na sve stvari koje su vas dvoje učinile izvrsnim parom. 

Čak i ako se samo priča o tome koliko ste dobri zajedno dok igrate društvene igre, morate im spomenuti te trenutke. Takve uspomene će ih podsjetiti da se ova veza isplati spasiti . Smišljanje načina kako vratiti bivšu djevojku, čak i ako se čini nemogućim (ili bivšeg dečka), vrti se oko isticanja koliko ste kompatibilni jedno s drugim. Sljedeći put kada razgovarate s njima, pokušajte ne spominjati trenutke kada je vaš bivši zabrljao. Umjesto toga, spomenite ono romantično putovanje na Bali kada se činilo da između vas i vašeg partnera nikada ništa ne može poći po zlu.

7. Jasno objasnite zašto ih želite natrag

Ako se veselite zdravoj vezi s bivšim partnerom, morate biti iskreni prema sebi o razlozima za ponovno rasplamsavanje stare romanse. Trebali biste se uvjeriti da ne žudite za njom samo zato što ste usamljeni i trebate nekoga tko će vam praviti društvo. To će dovesti do nezdrave veze , koja će na kraju samo propasti i ponovno izgorjeti.

Shazia kaže: “Bez obzira na to vraćate li se bivšem nakon godinu dana ili nekoliko tjedana, ako ste u tome svim srcem i zaljubljeni ste, ako poštujete tu osobu i vezu, bit će uspješna. Najvažnije je da budete iskreni prema sebi i svom bivšem o razlozima zašto želite tu osobu nazad.”

Nikada nećete moći natjerati bivšeg da vas poželi nazad s polovičnim namjerama. Štoviše, bit će nepravedno prema vama oboje pokušati oživjeti vezu iz nestalnih razloga. Dakle, samo zato što ste vidjeli njihovu objavu na Instagramu kako se zabavljaju na plaži i osjećate se tužno zbog toga, ne znači da biste trebali reći da na svoje "Trebam li se vratiti bivšem?" dilema.

8. Recite im da vam mogu vjerovati 

Povjerenje je ključni kamen temeljac svake uspješne veze. Možemo si dopustiti voljeti nekoga samo ako mu vjerujemo i dopuštamo da se i on oslanja na nas. Bez povjerenja nema šanse da stvari funkcioniraju. Dakle, u slučaju da su se stvari između vas dvoje završile zbog nečega što ste učinili i na kraju su vam prestali vjerovati, popravite se. Pokažite im svoje kajanje ako razmišljate o tome kako se vratiti bivšem.

„ Povratak povjerenja u narušenu vezu trajat će neko vrijeme. Oba partnera moraju shvatiti složenost situacije i priznati da njihova djela moraju govoriti više od riječi. Morate se pobrinuti da vaše ponašanje odražava vašu predanost ponovnoj izgradnji povjerenja. Važno je biti strpljiv. To se ne može dogoditi preko noći“, kaže Shazia.

• Ne ostavljajte mjesta nesporazumima. Razgovarajte otvoreno i pozabavite se glavnim problemima koje ste oduvijek imali
• Riječi doista čine razliku, bez sumnje, a dobro sročen tekst izravno iz vašeg srca može učiniti čuda
• Ali također dodajte malo akcije u kombinaciju - to će im pokazati koliko ste sada pouzdani i pouzdani
• Budite ranjivi prema svom partneru i stvorite siguran prostor za njega da učini isto
• Za čvršći odnos u drugom inningu, provodite što više vremena zajedno i stvarajte nova iskustva i uspomene sa svojim partnerom

Povezano štivo: Kako vratiti povjerenje nakon varanja: 12 načina prema riječima stručnjaka

9. Stavite se na njihovo mjesto

Prekid i ponovno okupljanje sa starim ljubavnikom nije samo ono što želite. Vaš bivši je ravnopravan partner u ovoj vezi kojoj se nadate. Možda su i oni bili jednako povrijeđeni prekidom kao i vi. Kao rezultat toga, možda im neće biti lako donijeti odluku da se vrate u vezu. Zbog toga je jedno od pravila za ponovno druženje s bivšim razumjeti njihovu stranu prije nego što ih zamolite da ponovno budu s vama.

Govoreći o tome zašto je empatija važna u ovoj situaciji, Shazia nam kaže: „Kada dvoje ljudi donesu odluku da se vrate jedno drugome, moraju se staviti u kožu druge osobe. Moraju imati međusobno poštovanje prema vrijednostima i sustavu vjerovanja onog drugog.“ Evo što predlažemo:

• Gledanje stvari iz njihove perspektive može vam razjasniti njihove razloge koji stoje iza odugovlačenja ili usporavanja stvari
• Ako je vaš partner bio na krivoj strani u ovom prekidu i nudi vam iskrenu ispriku, možda biste trebali ostaviti svoj ego po strani i prihvatiti ga
• Ako ste ih vi prevarili ili im slomili srce na neki drugi način, morate im dati priliku da ispuste svoj bijes i strpljivo se nose sa svojim emocijama
• Bilo da im treba vremena za razmišljanje ili žele polako, uvijek biste trebali poštovati međusobne odluke

Ako tražite dodatnu pomoć kako biste shvatili svoje osjećaje, terapija za parove vjerojatno je rješenje za sve vaše probleme. Vješti i licencirani savjetnici na Bonobology panelu uvijek su tu za vas.

10. Pokažite im da ste spremni uložiti naporan rad

Djela govore više od riječi. Ovaj put morate pokazati da ste voljni učiniti stvari drugačije. Recite im sve promjene koje ste voljni učiniti ili stvari na kojima ste voljni raditi ako ih ozbiljno namjeravate ponovno učiniti svojima. Popularno je mišljenje da povratak bivšem nikad ne funkcionira. Ali jeste li ikada razmišljali zašto je to tako? To je zato što većina ljudi očekuje da je želja dovoljna, a nisu voljni uložiti trud.

Ako se pitate kako se vratiti bivšem, morate biti spremni na razgovor, a ne samo na visoka obećanja. Na primjer:

• Budite otvoreni i iskreni prema sebi i prema njima
• Pokažite im da želite posvetiti više vremena vezi i dajte im više pažnje ovaj put
• Vaša predanost tome da ovo uspije može odigrati veliku ulogu u tome da ponovno računaju na vas
• Dopustite im da uzmu malo vremena da se odluče. Strpljivo čekaj
• Prestani tražiti znakove koji naizgled govore da ćete ponovno biti zajedno i umjesto toga, samo izađi tamo i učini da se to dogodi

11. Budite spremni na žrtve 

Kako biste usmjerili svoju vezu nakon prekida u pravom smjeru, morat ćete zauzeti proaktivniji pristup kako biste popravili štetu. To uključuje spremnost na veće žrtve kako biste ih učinili sretnijima. Budući da su stvari među vama bile napete, ovo je važna mjera ako zaista želite spasiti vezu.

Kada je pravo vrijeme da se vratite bivšem? Tek kada znaš da im možeš dati više od sebe. Zapitajte se jeste li na tu razinu predanosti spremni? Ako je odgovor potvrdan, pokušajte oživjeti prošlu vezu. A ako se pitate kako razgovarati s bivšim o ponovnom okupljanju, recite mu da ste spremni žrtvovati se i uložiti trud.

Povezano štivo: Žrtvovanje u vezi – kada, što i koliko?

12. Dopustite si oprostiti

Kako se vratiti s bivšim nije spominjanje vaših problema iz prošlosti i prisiljavanje njih da se ispričaju. Radi se o tome da im oprostimo za sve što je uslijedilo i počnemo iznova. Možda će vam se isprva činiti teško zaboraviti svu bol koja vam je nanesena. Međutim, kronična igra okrivljavanja i ponavljanje prošlosti uvijek iznova samo će stvari učiniti ružnijima.

Oprost u vezama je apsolutno neophodan. Stoga, prije nego što shvatite kako reći bivšem partneru da se želite pomiriti, morate shvatiti možete li se osloboditi negativnih emocija i oprostiti njemu, a i sebi. Ako istinski želite stati na kraj nesretnom poglavlju i okrenuti novu stranicu, možete im poslati kratku i slatku poruku poput „Opraštam ti. Više ne gajim nikakve zamjerke u srcu. Možemo li, molim te, početi ispočetka?“

13. Znajte da će stvari ovoga puta biti drugačije 

Je li neugodno vratiti se bivšem/bivšoj? Da. Recimo da ste se pridržavali pravila bez kontakta nakon prekida . Bili ste zauzeti u svojim individualnim životima, radili na osobnom rastu, možda izašli na par spojeva, a opet vaš bivši/bivša živi u vašem umu besplatno. Dakle, oboje razgovarate i odlučujete da će stvari funkcionirati. Čak i ako ponovno počnete izlaziti, još je dug put prije nego što se stvari normaliziraju među vama dvoje.

Morate biti spremni na neke neugodnosti tijekom tih prvih dana vaše veze 2.0. Znajte da neće sve biti isto kao što je bilo prije jer ste puno toga prošli. Nije pošteno očekivati ​​da budu onakvi kakvi su bili i da vam pobjegnu natrag u zagrljaj. Ali, između nas, ovaj put bi moglo biti bolje! 'Drugačiji' ne mora uvijek značiti 'gori', zar ne?

U zaključku, Shazia nam ostavlja nekoliko stvari koje trebamo imati na umu dok se vraćamo s bivšim: “Jedino što mogu sa sigurnošću reći je da ljubav uvijek mora biti okružena stvarima poput poštovanja, povjerenja, brige, brige, pažnje , i podrška za opstanak veze. Ako su oba partnera iskrena i žele raditi na vezi, nema razloga da ne možete upravljati ovim račvanjem.”

Kako se vratiti bivšem/bivšoj? Zapamti, strpljenje je ključ! Pomiriti se s prošlošću nije lako. Trebat će vremena da se vaša veza zacijeli i poboljša, i moraš im pomoći da to postignu umjesto da odustanu. Voli ih, brini se za njih, njeguj ih i budi dobar partner. To je sve što je na kraju dana zaista važno.

Ovaj je članak ažuriran u svibnju 2023. 

Pitanja i odgovori

12 znakova da vaše prošle veze utječu na vašu sadašnju vezu

10 načina za rješavanje slomljenog srca

15 znakova upozorenja da vaš partner gubi interes za vezu

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.