“Gdje su vaši prioriteti u ovoj vezi?” Vjerojatno ste ovo čuli u jednoj od onih romantičnih komunikacija koje su, čini se, pune nesporazuma između partnera. Jedna stvar koju ipak dobro razumiju je važnost prioriteta u vezi. Ne želite uskočiti u vezu samo da biste shvatili da je vašem partneru sportski meč važniji od vas.
Kako ne biste u svakoj svađi slušali kako vam prioriteti nisu posloženi, psiholog savjetnik Jaseena Backer (MS Psychology), stručnjakinja za rodnu ravnopravnost i upravljanje odnosima, ovdje je da ponudi sažetak o tome kako bi prioriteti odnosa trebali izgledati.
Kako postaviti prioritete u vezi?
Pregled sadržaja
Postavljanje prioriteta u vašoj vezi uglavnom ovisi o tome koliko dobro možete komunicirati u svojoj vezi. Jaseena kaže: “Najvažnija stvar u vezi je da vam partner bude prioritet. Ispravno postavljanje prioriteta može popraviti narušenu vezu također." Evo nekoliko savjeta koje ona predlaže:
- Komunicirajte kako uklopiti jedno drugo u svoj individualni stil života. Razgovarajte umjesto da stvarate pretpostavke
- Dajte prednost međusobnoj sreći i imajte razumijevanja u situacijama u kojima vam se perspektive ne slažu. I ne, odricanje od zadnje kriške pizze se ne računa
- Otkrijte što vam je najvažnije u vašoj vezi i porazgovarajte o prioritetima u zdravoj vezi s partnerom
Kada postavljate prioritete u vezi, s partnerom postavljate neke smjernice. Možete ih pratiti uz zajednički dogovor kako biste održali sretnu i zdravu vezu. Ako vaša veza prolazi kroz tešku fazu, postavljanje nekih načela može pomoći da se oporavi. Čak i ako vaša veza izgleda kao spoj sklopljen na nebu, postavljanje ovih prioriteta pojačat će ljubav između vas i vašeg partnera.
Povezano čitanje: Osjećate li se kao opcija u vezi? 6 razloga i 5 stvari koje treba učiniti
Koji su najveći prioriteti u vezi?
Sada smo vidjeli zašto su prioriteti u vezi važni i kako ih možete postaviti u svom ljubavnom životu. Ali pazite da ne završite tako da svom osobnom vremenu dajete više prioriteta nego vašoj vezi toliko da se jedva viđate. Koji bi vam trebali biti prioriteti u vezi, stupanj do kojeg su zdravi i koliko biste ih trebali uzeti u obzir, sve je navedeno u nastavku:
1. Sam odnos
Najveći prioritet koji biste trebali imati u svojoj vezi možda je sama veza. Nema tu nagađanja. Kad se život nađe na putu, može proći dosta vremena prije nego što vas dvoje zaista obratite pažnju jedno na drugo. Ako ne popravite svoju vezu kada vidite problematične znakove, sigurno će se pogoršati.
Parovi imaju tendenciju uzimati jedno drugo zdravo za gotovo nakon što dostignu određenu razinu udobnosti i povjerenja. Jedini izlaz iz ovoga je provjeriti sa svojim partnerom, raditi na problemima i učiniti svoju vezu prioritetom.
Osim toga, u ovom digitalnom dobu imate mogućnost povezivanja s bilo kim u svijetu. Ova jednostavnost pristupa može utrti put problemima društvenih medija u vezi. Mnogi parovi žive zajedno jer žele kvalitetno provesti vrijeme. Međutim, nakon nekoliko mjeseci završe čavrljajući s drugima na izlascima, odmah nakon seksa ili tijekom ozbiljnog razgovora.
U početku se možda neće činiti da je razlog za brigu. Ali s vremenom to može uništiti vaš odnos. Ovo je znak da biste trebali preispitati svoje prioritete u vezi. U takvoj situaciji, ako je moguće, uzmite pauzu od društvenih mreža kako biste se usredotočili na partnera.
2. Sreća je među prioritetima u ljubavi
Ne osjećate li se kao prioritet u vezi? Želite li raditi zajedno kako bi vaša veza postala prioritet? Počnite s nečim tako jednostavnim kao što je sreća. Svi znamo da sretna veza znači stvarati sretne uspomene s voljenom osobom. No jednom kad se nađete u toksičnoj/karmičkoj vezi, često zaboravite kako biti sretni u vezi.
Jaseena nam kaže: “Sreća ne znači jednostavan osjećaj radosti tijekom dana. Treba dati prednost tome da se druga osoba osjeća posebnom – to je ono što je bitnije na listi prioriteta veze. Razmislite o tome što ih čini sretnima, stvorite to za njih i pokušajte čak biti dio te sreće.”
Kada je sreća jedan od najvažnijih prioriteta u vezi, moći ćete jedno drugom postavljati teška pitanja poput: "Jesi li sretan sa mnom?" Otkrijte što ih čini sretnima, a što ne ili zašto su nesretni. Provođenje kvalitetnog vremena s partnerom može biti od pomoći u takvom slučaju. Stoga se potrudite posvetiti malo vremena svom partneru i vidjeti čini li vas to istinski sretnim.
Povezano čitanje: 7 savjeta za vezu koja će dovesti do "ja"
3. Poštovanje
- Odbacivanje i poništavanje nečijih mišljenja, misli i osjećaja od strane partnera može obeshrabriti osobu da se otvori. To može uzrokovati da se udaljenost uvuče u odnos
- Nedostatak međusobnog poštovanja može otežati dugoročno održavanje veze. To također može biti glavni razlog zašto se ne osjećate kao prioritet u vezi
- S poštovanjem se ne može pogađati niti zahtijevati; mora postojati. Čak i kada partneri nisu na istoj stranici, ne bi trebali omalovažavati jedno drugo ili napadati međusobnu nesigurnost
- Nedostatak poštovanja rezultira iskrivljenom dinamikom moći, koja ne može biti temelj ljubavi
4. Iskrenost – jedan od prioriteta u zdravoj vezi
Možda nećete uvijek biti na istoj stranici sa svojim partnerom i to je sasvim normalno. Ono što je važno je kako se nosite sa situacijama u kojima se vaša gledišta ne slažu. Imate li otvoren razgovor o tome ili pribjegavate lažima? Ako je ovo drugo, vaši prioriteti u vezi su pogrešni.
Laganje u vezi kako bi se izbjegao težak razgovor ili samo prešućivanje informacija dugoročno će dovesti do još ružnijih svađa. Čak i ako se radi o nečemu tako malom kao što vam se ne sviđa način na koji žvaču, recite im. Ali učinite to ljubazno ili bi mogli pretjerati u svom životinjskom žvakanju samo kako bi vas razbjesnili. Iskrenost, čak i ako je na trenutak neugodna, pomoći će da vaš odnos postane jači.
5. Komunikacija
Često ćete vidjeti kako se prioriteti u vezi mijenjaju kako se razvijate kao par. Ali komunikacija ostaje ili bi barem trebala ostati konstantna. Izdvajanje vremena za komunikaciju s partnerom je ključno. Jednom kada jedno drugo počnete uzimati zdravo za gotovo, možda ćete komunicirati kako biste smislili kako ćete proći kroz nadolazeći tjedan, ali nećete zapravo razgovarati sa svojim partnerom.
Prema tome, poboljšanje komunikacije u vezi nikada ne treba zanemariti. Osim ako oboje neprestano komunicirate o tome što osjećate, na kraju ćete nagađati isto. Ne biste htjeli pokvariti svoju vezu s ljubavi svog života samo zbog nesporazuma, zar ne? Evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu kako se to ne bi dogodilo:
- Razgovarajte o svojim stvarima koje volite, ne volite i granicama i komunicirajte s drugom osobom od samog početka veze
- Kada komunicirate sa svojim voljenim umom, imajte na umu najbolji interes vaše veze
- Uvijek pronađite pravo vrijeme i trenutak za komunikaciju jer ako u vezi postoji čarolija tišine, jedan ili oba partnera mogli bi se početi osjećati zanemareno ili neviđeno/nečuveno
Povezano čitanje: Pogreške u komunikaciji koje rade parovi
6. povjerenje
Kako da moja veza postane prioritet? Koji bi mi trebali biti prioriteti u vezi? Zašto je povjerenje važno u vezi? Možda vas ova pitanja drže budnima noću. Bez obzira kroz što ste vi ili vaš partner prošli u prošlosti, otvaranje i potpuno povjerenje u partnera uvijek bi trebali biti prioritet.
Sada, stvari poput biti prevaren ili laganje u prošlosti može opravdano spriječiti vašu sposobnost da vjerujete svom partneru. Međutim, ako nastavite sumnjati u njihove namjere, to će se prije ili kasnije odraziti na vaš odnos. Naravno, za izgradnju povjerenja potrebno je vrijeme, a za njegovu ponovnu izgradnju, još više. Ali kroz iskrenost i komunikaciju, stići ćete tamo.
7. Granice
Jaseena savjetuje: “Postavljanje granica u vezi je važno jer iz toga proizlazi poštovanje. Što je prihvatljivo, što nije, što se tolerira, što nije – te stvari trebaju biti jasne u vezi. Ponekad se granice mogu činiti mutnim, ali osigurajte da postanu jače na kraju dana.”
Vrlo je slatko reći: "S tobom mogu podijeliti sve!" ili “Moj novac je tvoj novac”, posebno na početku veze. Ali kako vrijeme prolazi i vi sazrijevate, shvaćate potrebu za granicama u vašem odnosu. Ovo je trenutak kada morate raditi zajedno kako bi vaša veza postala prioritet, uz pomoć nekoliko pravila.
Dakle, razgovarajte o financijama, seksualnim granicama, fizičkim granicama i puno toga. Bolje ćete upoznati svog partnera i jasno ćete razumjeti njegova očekivanja. Zdrava veza znači postavljanje nekih zdravih granica. Što više komunicirate o tome što će funkcionirati, a što ne, to ćete manje svađa imati.
8. Upravljanje ljutnjom i rješavanje problema
Jaseena nam kaže: “Možda ćete vidjeti partnera problemi s ljutnjom rano u vezi. Ali razumijevanje okidača ključno je za pomoć drugoj osobi. Treba se znati nositi s tim. Međutim, nemojte to zamijeniti s dopuštanjem da vas se neprestano ušutkava ili zlostavlja.”
Kroz razgovor o granicama i stalnu komunikaciju trebali biste shvatiti kako vaš partner reagira u svađi. Već ste čuli izreku da se veza gradi na kompromisu. Dakle, u nekoliko situacija neka to bude glavni prioritet u vezi. Nekoliko primjera bi bilo:
- Ne možete se nastaviti sastajati s bivšim ako ste u vezanoj vezi i vašem partneru to nije u redu
- Ne možete namjestiti sobnu temperaturu na ono što vašem partneru čini minus 40 stupnjeva
- Morate prestati slati poruke svom kolegi na izlascima s partnerom
9. Odanost
Ovo bi također trebalo biti vrlo, vrlo visoko na listi prioriteta vaše veze. Mnogi parovi smatraju da je odanost prvi prioritet u vezi. Ako je vaša veza isključiva, odanost moraju prakticirati svi uključeni. Čak i ako je otvorena veza, često postoje ograničenja s kim možeš spavati, a s kim ne. Ako ne obećate i prakticirate odanost, povjerenje se nikada neće u potpunosti postići.
Biti prevaren je užasan osjećaj zbog kojeg bi vam moglo biti teško vjerovati budućim partnerima. Jasno recite svom partneru koliko cijenite odanost i želite je tražiti u svojoj vezi te neka to bude jedan od prioriteta u zdravoj vezi.
Povezano čitanje: 8 najvažnijih prioriteta u braku
10. Ljubaznost – jedan od prioriteta u ljubavi
Jaseena kaže: “Ljubaznost dolazi iz ljubavi i poštovanja prema drugoj osobi. To je osnovni stav i integritet koji treba imati prema partneru. Ako vam nije stalo do nekoga, ljubaznost neće doći. Ljubaznost je također dio vašeg urođenog karaktera i nešto što ćete možda morati razviti da biste bili u zdrav odnos.” Evo nekoliko stvari koje trebate zapamtiti ako želite znati kako biti ljubazni prema svom partneru:
- Govorite samo ako možete poboljšati tišinu. Ako nemate što reći osim uvredljivih riječi koje tako zgodno skrivate iza pokrova "poštenja", razmislite o tome da šutite dok ne odbacite te teške riječi
- Bez obzira na to što komunicirate, pažljivo birajte riječi i prakticirajte empatiju u svom odnosu
- Ako svoju poentu iznesete snishodljivim tonom, jedino što će se čuti je omalovažavanje vašeg glasa
- Male stvari poput kuhanja šalice čaja za vašeg partnera, kada bi mu dobro došla, učinit će da se vaš partner osjeća posebno. Takve promišljene geste mogu vas uvelike zbližiti i učiniti da se osjećate povezanima
Ključni pokazatelji
- Odredite svoje prioritete u vezi i otvoreno razgovarajte s partnerom o postavljanju tih prioriteta u ljubavnom životu
- Parovi imaju tendenciju jedno drugo uzimati zdravo za gotovo nakon što dostignu određenu razinu udobnosti i povjerenja. Jedini izlaz iz ovoga je provjeriti sa svojim partnerom, raditi na problemima i učiniti svoju vezu prioritetom
- Ako postoji povijest varanja, problema s povjerenjem ili teška prošlost, iskrena komunikacija i izgradnja povjerenja mogu izliječiti vašu vezu
- Mala djela ljubaznosti (kao što je pripremanje zdjelice juhe za vašeg partnera na dan bolovanja) učinit će da se vaš partner osjeća posebnim i prioritetnim u vezi
Na ovom popisu prioriteta u vezi, sigurno ste primijetili da se seksa nema nigdje. Iako je seks vrlo važan aspekt, stvari poput ljubaznosti, poštovanja, komunikacije i iskrenosti često se više cijene. Razgovarajte i o seksu, ali odnos koji preživljava isključivo kroz fizičku intimnost u nedostatku prioriteta koje smo naveli, vjerojatno se neće osjećati kao ispunjavajući.
Ovaj je članak ažuriran u svibnju 2023.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
