Ovaj Rihannin citat trebao bi poslužiti kao podsjetnik svima koji pokušavaju preživjeti loš prekid: “Samo vjerujte da je slomljeno srce bilo dar sam po sebi. Plači ako moraš, ali to neće biti zauvijek. Ponovno ćeš pronaći ljubav i bit će još ljepše. U međuvremenu, uživajte u svemu što VI jeste.” Možda lakše reći nego učiniti! Pronaći sreću nakon prekida može se činiti gotovo nemogućim kada vaše srce prolazi kroz pakao.
Svaki pojedini trenutak, sjećanje na mjesto, datum, slatku gestu dovodi vas do lokve suza i čini se da vam je dah zapeo u utrobi svake druge noći. Nažalost (ili na sreću!) život ni za koga ne staje. Koliko god mislili da to nećete preboljeti, na kraju ipak naučite krenuti dalje od prošlosti.
Međutim, pitanje je – možete li potpuno zaboraviti što se dogodilo, prihvatiti ožiljke i marširati naprijed? Drugim riječima, možete li ostati pozitivni nakon prekida?
Je li moguće biti sretan nakon prekida?
Pregled sadržaja
Jednokratan odgovor na ovo pitanje je da. Postoji život nakon prekida, ne dopustite da vam itko kaže suprotno. Naći ćete sreću nakon prekida. Vaša vjera u ljubav neće umrijeti nakon prekida. Definitivno neće biti lako, ali možete imati hrabrosti ponovno ustati, očistiti prašinu i potpuno se izliječiti od rana.
Raskid nije ništa drugo nego duboka rana. Bilo bi uzaludno čak i tvrditi drugačije. Kad ste duboko zaljubljeni, to znači da ste izgradili snove oko neke osobe i da ste s njom prevalili određeno putovanje. Stoga se život bez njih čini gotovo nemogućim za preživjeti.
Biti lišen toga, posebno ako ste bili žrtvom izdaje , nevjere ili nesporazuma, može biti poražavajuće i šokirati vas. Ali znajte da tuga ne traje vječno i da možete imati priliku za sreću nakon prekida, koliko god užasan bio.
Dakle, ako svaki petak navečer provodite gledajući romantične emisije, osjećate se užasno zbog sebe i vrištite na svemir: "Hoću li ikada više biti sretna nakon prekida?", onda je vrijeme da prestanete. Ne znamo što vam je svemir rekao, ali svakako vam možemo reći da postoji svjetlo na kraju tunela i da ste mu sasvim blizu.
Želite li pokazati sreću nakon prekida i nastaviti sa svojim životom? Možemo vam pomoći da to ostvarite. Međutim, postoji uvjet o kojem se ne može pregovarati: trebali biste biti spremni uložiti trud i naučiti kako biti jaka osoba nakon prekida, bez osvrtanja. Ako to možete učiniti, onda je pola bitke već dobiveno.
Povezano štivo: Koliko brzo možete ponovno početi izlaziti nakon prekida?
12 načina da pronađete sreću nakon prekida i potpuno se izliječite
Prvo i najvažnije pravilo pronalaženja sreće nakon prekida je da morate prihvatiti da je to gotovo. Da, svi će vam reći da je prihvaćanje ključ. Nemojte mrziti svoje bivše, nemojte ih zlostavljati i nemojte im zamjerati. Ako doista želite biti sretni iznutra, morate im i oprostiti.
Hollywoodska ljepotica Anne Hathaway savršeno je rekla: "Mislim da je ono što sam naučila da loše ljubavno iskustvo nije razlog za strah od novog ljubavnog iskustva." Prihvatite to od nje, važno je osnažiti se nakon prekida ne samo zbog vlastitog mentalnog zdravlja, već i zato da možete raširenih ruku prihvatiti sve nove i lijepe stvari koje život želi ponuditi.
Tvoj svijet ne bi trebao i ne počinje niti završava s jednom osobom. Možda trenutno misliš da je ta osoba ta prava , ali to je samo zato što se još uvijek osjećaš nevjerojatno vezano za nju. Zato, hajde da se riješimo svega što te drži blizu nje i oslobodimo te. Evo 12 načina da pronađeš tu neuhvatljivu sreću nakon prekida veze koja će te potpuno izliječiti, a možda čak i osjetiti zahvalnost za sve što se dogodilo.
1. Ne poriči svoju bol
Isključite sve ljude koji govore stvari poput: "Idi dalje, zaboravi." Ne, ne možete samo krenuti dalje u trenutku pucketanja prstom i ako su ikada bili zaljubljeni, onda i oni to znaju. Prvo pravilo traženja sreće nakon prekida je zaroniti duboko u svoju bol i stvarno je osjetiti. Da, mislimo to.
Važno je da osjetite i izrazite svaku pojedinu emociju koju vam ovaj prekid uzrokuje umjesto da je previdite i dopustite da vam se zagnoji u srcu. Da, uzrokovat će vam više boli i napadaje neprestane tuge, ali potrebno je to istražiti i pustiti da sve izađe na vidjelo.
Ako ne očistite svoj sustav, ne možete napraviti mjesta za nove, sretnije emocije. Zato isplačite. Razgovarajte o tome sa suosjećajnim prijateljem ili savjetnikom. Pokušajte voditi dnevnik. Svaki čin čišćenja bit će čin iscjeljenja i pomoći će vam da se poboljšate nakon prekida. I tako dolazite na put pronalaska unutarnje sreće nakon prekida.
2. Kako biste se osnažili nakon prekida, isključite ih s društvenih mreža
Teško je, ali kada se dogodi konačni raskid, nemojte ih ponovno posjećivati ili stalno obilaziti sve njihove online profile. Neće ih biti lako zaboraviti, ali kao prvi korak blokirajte ih s društvenih mreža. Gledanje slika objava samo će potaknuti bolna sjećanja i vratiti vas dva koraka unazad na vašem putu ozdravljenja.
Oduprite se iskušenju da ih uhodite , pošaljete im poruku ili ih nazovete. Možda ćete to čak i učiniti, iako znate drugačije, i to je također u redu. Nemojte se zbog toga ni kriviti. Dopušteno vam je nekoliko pogrešaka dok pokušavate pronaći sebe nakon prekida veze.
3. Kako biti sretan nakon prekida? Naučite umjetnost ljubavi prema sebi
Prirodno je zapitati se zašto je došlo do razlaza i što je pošlo po zlu u vašoj vezi. A u procesu pretjeranog razmišljanja i pretjeranog analiziranja svakog detalja, lako je okriviti sebe i reći da ste isključivo vi odgovorni što ste se našli u ovoj situaciji.
Možda i s vaše strane postoji dio krivnje, ne poričemo to. Ali to je u redu jer nitko nije savršen i nije svaka veza namijenjena da traje. Koliko god se loše osjećali zbog incidenta, nemojte dopustiti da to utječe na vaše samopoštovanje. Naučite voljeti sebe i jamčimo vam da ćete moći manifestirati sreću nakon prekida.
Ako dopustite da više dobrote zrači iz vas, svemir će vas nastaviti nagrađivati s više. Zato učinite sve što možete da se osjećate snažno i sretno u sebi. Bilo da se radi o pjenušavoj kupki ili odlasku na odmor ili odlasku na zdravstveno odmaralište, svaki vaš čin od sada bi trebao biti usmjeren na jačanje vaše vjere u sebe i ljubavi prema sebi.
Povezano štivo: 15 pametnih načina da odbijete bivšeg koji želi biti prijatelj
4. Imajte pozitivne misli nakon prekida – ne dopustite da vas obuzme mržnja ili ljutnja
Dok u glavi vrtite razgovor o prekidu (ako ste ga imali) u petlji, polako ćete shvatiti da će bol i tugu zamijeniti ljutnja i mržnja. Možda nikada nećete dobiti odgovor zašto se to dogodilo, što će vas još više frustrirati. Možete biti ljuti, to je dopušteno, ali ne dopustite da vam to postane opsesija.
Kako biti sretan nakon prekida? Odmorite se od ponavljanja prošlosti u svom umu na petlji i učinite nešto potpuno drugačije od vašeg kako biste pronašli sreću nakon prekida. Binge gledajte filmove, slušajte nadahnjujuće govore ili prihvatite novu aktivnost u okviru svog posla – nešto što vas gura iz zone komfora.
Imajte pozitivne misli nakon prekida veze umjesto da se usredotočujete na sve one negativne emocije koje će vas samo kočiti. Uključivanje u izazovan zadatak ili novi pothvat pomoći će vam da ne dopustite da vas obuzme mržnja i da puno bolje kontrolirate ljutnju .
5. Dobijte podršku i potražite pomoć kako biste iskazali sreću nakon prekida
Što god radili, nemojte biti sami na ovom putu pronalaska sreće nakon prekida. Povjerite se uskom društvu prijatelja za koje znate da će vas podići svojom energijom i pokazati vam da na svijetu postoji puno više ljepote. Zapravo, ovo je vrijeme da potražite stručnu pomoć, pa čak i da isprobate terapiju. To može biti iscjelitelj ili savjetnik ili jednostavno živjeti s mamom tjedan dana. Ali nemojte kroz ovo prolaziti sami.
Dok provodiš vrijeme s prijateljima , pazi da ne pričaš beskrajno samo o prekidu i da se vraćaš starim ranama. Nemoj pričati o bivšem uz svako piće, na svakoj zabavi ili na svakom telefonskom razgovoru s prijateljem. Izbacuj se, ali nemoj sve svesti na prošlu vezu.
Također, pobrinite se da ste u pravom krugu i da ste okruženi empatičnim prijateljima koji razumiju vašu potrebu za iscjeljenjem i neće vas osuđivati. Okružiti se pravom podrškom najvažnije je ako se želite osnažiti nakon prekida.
6. Naučite uživati u vlastitom društvu i pronaći unutarnju sreću nakon prekida
Iako je neophodno osloniti se na prijatelje i savjetnike kako biste prebrodili ovo burno vrijeme, nemojte postati rob njihove podrške. Nakon što početna faza završi, naučite uživati iu vlastitom društvu. Ako stvarno želite naučiti kako biti sretni nakon prekida, učinite sami ono što ste prije radili sa svojim dragim.
Ako to znači otići sam u kino, svakako to učinite. Ako to znači da idete sami u restoran, učinite i to. Naravno, prvih nekoliko puta bilo bi neugodno i bolno, ali kasnije ćete se postupno naviknuti. A tko zna, možda i počnete uživati? Nemojte odustati od svoje misije pronalaska sreće nakon prekida.
7. Prihvatite svaki poziv
Prestanite se pitati: "Hoću li ikada više biti sretan nakon prekida?" Idi tamo i ostvari to. Da biste to učinili, evo praktičnog savjeta kako preboljeti prekid. Recite da svakom pozivu u gradu. Loš razlaz može vas učiniti iscrpljenim i neugodnim za upoznavanje ljudi, s obzirom na to da vam se mogu postavljati osobna pitanja.
Međutim, noćni izlazak u grad, upoznavanje novih ljudi i razgovori mogli bi biti upravo protuotrov koji vam je potreban. Trebali biste čak razmisliti o načinima upoznavanja muškaraca ili žena kako biste ponovno pokušali izlaziti. U najmanju ruku, to će vam podići ego, a možda ćete i steći prijatelja.
Kako biti sretan nakon prekida, pitali ste se? Pa ponekad, uživanje i pobuna protiv vaše situacije pomaže u suzbijanju boli koja sigurno postoji. Pridružite se novim grupama aktivnosti ili sastancima u gradu. Posjećujte nove predstave ili plesove ili bilo koje druge kulturne aktivnosti koje se događaju u gradu. Pokušajte otići na spoj na slijepo! Također, pokušajte organizirati neke od svojih zabava kako biste privukli nove ljude i otvorili se iskustvima.
8. Kako pronaći sreću u sebi nakon prekida? Nahranite svoje tijelo
Čak i prije nego suze presuše, evo što trebate učiniti – pribrati se i pridružiti se jogi ili tečaju zumbe. Mentalna agonija može lako utjecati na vaše tijelo, navodeći vas da jedete nezdrave stvari, zanemarujete sami sebe i postanete "kauč krumpir". Kako biti sretan nakon prekida odnosi se na transformaciju vašeg uma i tijela iznutra. A ovo je jedan od načina za to.
Ako se kaznite rutinom vježbanja kada ste na najnižoj razini, zahvalit ćete sebi mjesecima kasnije. Vježbe oslobađaju hormone sreće koji će se suprotstaviti unutarnjoj negativnosti i možda ćete naučiti razvijati pozitivne misli nakon prekida. Ovo je još jedan oblik traženja ljubavi prema sebi nakon prekida.
Povezano štivo: 8 načina da ga natjerate da požali što nije odabrao vas
9. Istražite povremene spojeve kako biste se osnažili nakon prekida
Sada, ovo je nezgodno područje, stoga pažljivo pročitajte prije nego što sve pogriješite. Idealno bi bilo da ne izlazite na spojeve nakon prekida kako biste sačuvali osjećaje netaknutima i izbjegli da upadnete u nešto puno gore. Ali ako obećate da će biti lagano i ležerno, povratak u ljubavni ring mogao bi vam pružiti način da pronađete sreću nakon prekida. Prijavite se na Tinder ili druge aplikacije za upoznavanje i pokušajte se povezati s novim, zanimljivim ljudima.
Imajte na umu da ćete ovdje morati imati ogromnu kontrolu. Nemojte pogriješiti i previše se uplitati ili nekoga opterećivati. Neka bude lagan i ležeran. Uđite u arenu za sastanke ne sa svrhom da imate seks iz osvete ili da učinite svog bivšeg ljubomornim, već da upoznate dobre, zabavne ljude kako biste se podsjetili da ste poželjni i da vam je dozvoljeno da se malo zabavite. Samo ćete se iznenaditi što to čini vašem samopoštovanju.
10. Radite na svojoj karijeri
Kako pronaći sreću u sebi nakon prekida? Njegujte obveze koje su vam važne i u kojima ćete se osjećati najbolje. Za neke bi to mogla biti aktivnost poput vožnje bicikla ili kuhanja. Drugima to može biti posao.
Kada veza postane sveobuhvatna, posao i karijera mogu pasti u drugi plan. Naravno, to možda nije istina ako imate besprijekornu ravnotežu između poslovnog i privatnog života , ali moguće je da ste imali manje vremena za ostvarivanje svojih ciljeva jer ste bili zauzeti davanjem svega od sebe svojoj vezi.
Zamislite da je vaš prekid započeo zlatno razdoblje za vas. Sada je vrijeme da oženite svoje ciljeve u karijeri. Prijavite se za novi tečaj koji ste oduvijek željeli pohađati. Naporno radite na unapređenju. Loš raskid može vam oduzeti agenciju, a napredak u karijeri jedan je od načina da je povratite.
11. Vodite računa i o vlastitom ponašanju na društvenim mrežama
Možda ste blokirali svog bivšeg s društvenih medija kako biste spriječili negativne misli, ali važno je da pripazite i na vlastito ponašanje na internetu. Najbolji savjet je da bude neutralan. Nemojte pretjerivati kako biste ljudima pokazali da vam ide sasvim dobro (kada možda provaljujete unutra!). Možda ćete osjećati potrebu objaviti sve, od njegovog omiljenog tosta s avokadom ujutro do slika s novim prijateljem na poslu, ali trebali biste prestati.
Također, odolite iskušenju da objavite zagonetne poruke ili duboko smislene citate koji ostavljaju vaše sljedbenike da nagađaju i izmišljaju priče. I svakako izbjegavajte spominjanje bivšeg ili vašeg prekida na vašem SM-u ili prikazivanje kako ste pronašli sreću nakon prekida.
Povezano štivo: Kako društvene mreže utječu na vaše odnose
12. Kako biti sretan nakon prekida? Naučite voljeti svoju prošlost uključujući i bivšeg
Ako vas nakon svega navedenog još uvijek progone sjećanja na bivšeg, prihvatite to. Kada prakticirate ljubav prema sebi, morat ćete voljeti i njegovati sve dijelove sebe uključujući svoju prošlost čiji je on bio sastavni dio. Kako biste pronašli unutarnju sreću nakon prekida, neophodno je da to učinite.
Mržnja prema njima ili gajenje negativnih osjećaja ionako ti neće pomoći, bolje da prihvatiš da ih još uvijek voliš. Ponekad ta duboka ljubav može biti protuotrov za bilo kakvo ogorčenje koje osjećaš prema bivšem partneru, omogućujući ti da se potpuno odvojiš od svojih osjećaja. Kada te više ne pogađaju i vidiš da sada imaš pozitivne misli nakon prekida, tada si stvarno pobijedio/la.
Raskid je životni događaj koji može promijeniti vaš život i vašu percepciju odnosa. Stoga je važno pripaziti kako se ponašati nakon razlaza. Vjerujte da svaki negativan događaj u vašem životu može dovesti i do nečeg dobrog, koliko god sporo izgledalo. Moguće je pronaći sreću nakon prekida, ponovno otkriti i rebrandirati sebe i sve što radite. Trebali biste težiti postizanju tog cilja.
Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.
Pitanja i odgovori
Da, možete biti sretni nakon prekida. Proces ozdravljenja će potrajati, ali ako naučite voljeti sebe, tražite odgovarajuću podršku, usredotočite se na svoje druge ciljeve, polako možete zaboraviti bol uzrokovanu teškim prekidom.
Posvetite vrijeme vježbanju, vodite računa o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, provedite vrijeme s prijateljima, potražite stručnu pomoć i usredotočite se na svoje ciljeve u karijeri. Ovi vam koraci mogu pomoći da krenete dalje i potražite sreću nakon lošeg prekida.
Nepotrebno je reći da će ovisiti o intenzitetu vaše veze. Ako vas je prekid iznenadio i dogodio se iznenada, osjećaji će trajati dulje i mogli biste čak i upasti u depresiju nakon prekida . Međutim, ako je veza prošla svoj put i oboje znate neizbježno, bol će biti manja.
Da, apsolutno, mogli biste osjetiti pomiješane emocije nakon prekida. Od pitanja zašto se to dogodilo do žaljenja i razmišljanja o tome što ste mogli učiniti da to spriječite, također možete osjećati ljutnju i mržnju.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
